プロのトレーナーから教えてもらえる短期集中ジム

全国130店舗を展開するBEYONDは、Getfit AWARD「みんなに選ばれているパーソナルジム」で殿堂入りするほどの人気パーソナジムです。

炭水化物を抜かない食事指導や体への負担を考慮したトレーニングで、1ヶ月で3㎏の減量を目指します。

2024年5月時点で、そのブランド力は他のジムに比べて圧倒的です。

実際にBEYOND京都四条店へ通われた方からは
・足のむくみが以前よりマシになり食生活が変わったので肌が綺麗になった。
・ただ体重が減っただけではなく、胸やお尻など、極端に減って欲しくない箇所は維持できていると感じる。
・くびれもすこしでき、ヒップアップできパンツスタイルが前より似合うようになったと感じます。
と評価されています。

Getfitの編集部員が参加したBEYONDの体験トレーニングでは、部位ごとに細かい指導が行われていることが分かりました。

例えば、お尻の上・下・横に分けて集中的に刺激を与えることで、確実な効果を期待できます。

Getfit AWARD受賞の人気ジム

24/7WorkoutはGetfit AWARD2024で「入会者から総合満足度が高いジム」として評価されています。

完全オーダーメイドのメニューを提供し、87店舗を展開しています。

Getfitから24/7workou京都河原町店に通った人からは
・食事指導もきつい節制を促すものではなく、自分の生活環境の中で出来るようにとアドバイス頂けて、ストレスなく食事に向き合えました。
との声が寄せられています。

AIシミュレーションを活用したトレーニングプログラムにより、初心者でも2-3ヶ月で減量を目指せます。

卒業後も3食しっかり食べながら体型を維持でき、食事制限がないのでストレスフリーです。

おすすめの料理本もあり、自宅での料理も楽しめます。

短期集中型のジムと言えば、ここしかない！

RIZAPは、短期集中型のパーソナルジムのパイオニアであり、全国に116店舗を展開しています。

トレーニングと食事指導が充実しており、安心して通うことができます。

GetfitからRIZAP京都四条店に通われた方からは
・全体的に身体が引き締まり過去の同じ体重の時より細くなりパンツのサイズが合わなくなったのは、嬉しい悲鳴です。
・体重が減ったのはもちろん、体脂肪率や筋肉量も一緒に調整していけました。もう少しでクビレができそうです。
との声が寄せられています。

さらに、契約期間中は個室トレーニングルームやchocoZAPが利用可能で、自宅にスペースがなくても大丈夫です。

1回50分の時短トレーニングで出社前や会社帰りにも通いやすく、医師や管理栄養士のサポートがあるため、最高の環境が整っています。

RIZAPは、結果を求める方に最適なジムです。

2-3ヶ月で理想の体、女性向け専門ジム

女性の美を最大限に引き出すUNDEUX SUPERBODYは、全国38店舗で独自のトレーニングと栄養指導を展開しています。

ここでは、「産後ダイエット」「脚痩せ」「美尻」など、多彩なプログラムを通じて、女性の美と健康をサポートします。

実際にGetfitからUNDEUX SUPERBODY京都スタジオに通った女性からは
・体調に合わせ臨機応変に対応して下さり、食事に関しても食べるタイミングなどのアドバイスを詳しくしてくださった。
との声が寄せられています。

適切な食事が難しい方にお勧めの宅配食サービスを提供し、トレーニングと併せて全面的なサポートを行います。

効果的なダイエットと自己研磨のための環境を整えています。

ストレッチを取り入れた無理のない運動

Chicken Gymは、全国36店舗展開の初心者向けパーソナルジムです。

無理のないプログラムでリバウンドを防ぎ、Getfitの体験取材でトレーニングや整体の効果が評価されています。

2024年5月時点で全国に36の店舗を展開している信頼のあるジムです。

運動・食事はデータに基づいて提供されるので、初心者でも安心して取り組めます。

トレーナーと管理栄養士がトレーニング、ストレッチ、食事指導でサポートしてくれます。

体質を分析し効率よくトレーニング

RACINE（ラシーヌ）四条烏丸店は、アレルギー検査やinbodyを使用して、お客様一人一人に合ったトレーニングや食事指導を行います。

マニュアル通りではなく、個別対応で結果を実感しやすいプログラムです。

実際にGetfit経由でRACINE四条鳥丸店に通った方からは
・毎日の食事指導や体の様子を見ながら負荷の度合いを変えたトレーニングをしてもらえた。
・優しいながらも負荷をかけるところはしっかりとかけてもらえるので、安心できる。
との声が寄せられています。

RACINE（ラシーヌ）四条烏丸店は、駅から徒歩4分の便利な立地にあり、ウェアやシューズのレンタルサービスが充実しており、水素水やパウダールームも完備しています。

トレーニングの後でも外出が可能で、利便性の高さが人気の秘訣です！

身体の内側から健康になれる！

トータルボディメイク BoLche（ボルチェ）京都三条河原町店では、トレーニングや食事指導に加えて、ミネラルファスティングなど様々な手法で健康をサポートします。

総合的なケアを求める方におすすめのパーソナルジムです。

実際にGetfit経由でBoLche京都三条河原町店に通われた方からは
・食事指導も含めてマンツーマンでしっかりと指導してもらえた。
・個人の事情に合わせて出来ることを一緒に考えて下さったので、続けられた。
との声が寄せられています。

トータルボディメイク BoLche（ボルチェ）京都三条河原町店では、トレーニング、食育、整体、美顔整顔、ファスティングの専門家が在籍しています。

豊富な知識と経験で、あなたの要望に寄り添った最適な提案をしてくれます。

鍼灸整骨院併設でボディケアも受けられるパーソナルジム

トータル健康スペースDBHS（ドビヘス）京都店のトレーニングプログラムは、健康維持やスタイルアップを目指す方々から高く評価されています。

運動初心者からプロアスリートまで、幅広い層に対応しています。

トータル健康スペースDBHS（ドビヘス）京都店は、お客様が気持ちよくトレーニングできる環境づくりに力を入れています。
例えば、ママと一緒に訪れるお子様のためにTVを設置しアニメを流したり、運動が続けられない方のためにポイント制で1セッション無料サービスを行ったりしています。

食事とフィットネスのプログラムを提供する女性専用ジム

Reborn myselfは、女性専用のダイエットプログラムで、「トレーニング×食事」を基本にシンプルで効果的なダイエットを実現します。

各個人の体格や生活習慣に合わせたメニューを提供し、生理学的根拠に基づいたアプローチで理想の女性らしい体型を作ります。

食事指導は「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」を重視し、髪や肌に良い栄養を考慮します。

トレーナーは美しさを追求しながら、個別にサポートします。

完全予約制のプライベート空間で理想の体作りを

F premium（エフプレミアム）はお客様の目的に合わせた体づくりを「安全に」かつ「納得がいくまで」「心を込めて」サポートすることをコンセプトとしたパーソナルジム。

パーソナルトレーニングの経験豊富な代表トレーナーが、ダイエット・シェイプアップのみならず、身体の機能面を向上させるファンクショナルプログラムや、スポーツでのパフォーマンス向上を目標に筋力や持久力をアップさせるパフォーマンスプログラムがあります。

また、洗練された施設で完全プライベートなため、トレーニングに集中できる環境が整っており、トレーニングすることが好きな方、苦手な方、どちらの方でも満足できるパーソナルジムです。

経験豊富なトレーナーが、個別にカスタマイズされたトレーニングメニューで、効果的に体作りをサポートします。

トレーナーは全員が資格を持ち、科学的根拠に基づいた指導を行います。

パーソナルサポートで理想の体を実現

金子賢主催『Summer Style Award Challenge Cup』では、部門優勝・総合優勝の快挙を果たした代表が勤めるパーソナルジム2ndPASS（セカンドパス）。

トレーナー陣の知識が豊富で無理な食事制限がなく、食べていいものと、悪いものの細かい指導をしてくれるため、バランス良く食べながら痩せてダイエットのしっかりとした知識を身に付けることができます。

50歳代や産後ダイエットに取り組む人も多く、様々なニーズに対応してくれます。

運動習慣と正しい食事習慣を身に付けることができるので、一生使える知識を得ることができます。

個室でのトレーニングが可能で、プライバシーを重視した環境でトレーニングを行えます。

トレーナーは豊富な経験を持ち、個々の目標に合わせたトレーニングプログラムを提供します。

短期間で結果を出すボディメイク

BODESA（ボデーザ）では、本気でカラダを変えたいと思う方と喜びを分かち合い、理想を実現するお手伝いをしてくれるパーソナルジムです。

特に「理想の体を手に入れたい」と願う方や、選手として大会を目指したいという方をとくに応援してくれます。

男性なら「細マッチョ」、女性なら「美脚」や「美尻」を目指すダイエットコースや、若い頃の筋力を取り戻したいベーシックコース、ステージや舞台で映える表情の創り方、魅力的な表情と立ち居振る舞いなどを学べるウォーキングレッスンなど、目的に応じた様々なダイエットプログラムが用意されています。

複数の資格を持ち、コンテストで上位の経験を持つ女性トレーナーが本格的なトレーニングを指導してくれます。

個別の目標に合わせたトレーニングプログラムを提供し、効率的に理想の体型を目指します。

トレーナーは豊富な知識と経験を持ち、トレーニングだけでなく、普段の食事や生活習慣についても丁寧にアドバイスします。

健康で美しい体を手に入れるグループトレーニング

g-zone fitness（ジーゾーンフィットネス）は、「人生を変えるきっかっけをつくる」をコンセプトに、スポーツ医科学マスターによる綿密なカウンセリングや、専門トレーナーの理論に基づくトレーニングにより、自身の身体が快適に使えるような変化をもたらしてくれます。

スポーツ医学と産業カウンセリングを専門とし、運動処方や健康アドバイスを行う、心と身体のトータルカウンセラーが在籍するジムのため、単純なトレーニング指導だけでなく、日々の生活指導のスキルが高いパーソナルジムです。

ダイエットコース以外にも、グループトレーニング、パーソナルトレーニング、指導者向けのトレーニングなど、目的に合わせて様々なプログラムが用意されているので、長期的にトレーニングを行いたい人にもおすすめです。

健康で美しい体作りを目指し、無理のないトレーニングプログラムを提供しています。

元ラガーマンのトレーナーが在籍しており、スポーツ医学の知識を活かした指導を行います。