update

DEED - ディード - 練馬店

2ヶ月週2プラン

アクセス

練馬駅から徒歩1分

トレーニングを日常生活の一部に!楽しく、効率の良いトレーニングじゃないと続かない!

DEEDのこだわりとして、 トレーニングを日常生活にする!そのためには、効果の薄い長時間やるものでは継続して行うことができないと思います。
そのため、時間効率がもっと良い方法をお伝えしています。 同じスクワットでも、やり方によっては筋トレにならず、有酸素運動になってしまい、筋肉に刺激が入らず、効率の悪いトレーニングとなってしまいます。
一般の方はほとんどが有酸素運動になってしまっています。 是非一度効率の良いトレーニングを体験してみてください。

ABOUT GYMDEED (ディード)練馬店

こんな方が多い

性別

女性 70%
男性 30%

年齢

20%
30%
30%
20%
20代30代40代50代

こんな方におすすめ

体型

目的

大幅減量健康維持部分痩せバルクアップスタイルアップ

DEED練馬店を
Getfit編集部が解説!

Getfit専属トレーナー

金本 秀子

Hideko Kanamoto

【New OPEN!】練馬駅から徒歩1分!運動習慣を身に付けたい人におすすめ

DEED 練馬店では、正しいフォームで効率の良いトレーニングを指導してくれるため、ただ、がむしゃらに辛いだけのトレーニングを行うということは一切ありません!

そのため、運動が苦手な方や初心者の方はもちろんのこと、中長期で通えるパーソナルジムを探しているという方にもおすすめできます。

また、ディード 練馬店は、3月1日NewOPENの新店舗で、ジム内も新しく、今人気の打ちっぱなしコンクリートを内装とした、おしゃれな空間が広がっています。

さらに、練馬駅から徒歩1分というアクセスの良さから、出勤前やお仕事帰りにも通いやすいのも魅力的!

ディードは、30代~40代の女性から圧倒的な人気があり、ダイエット目的だけでなく、健康維持として運動習慣を身に付けたい方から選ばれているのが特徴です。

パーソナルトレーニングがどんなものか、まずはリーズナブルな価格のジムで挑戦してみたいという方にピッタリのパーソナルジムです!

GYMの特徴 DEED練馬店

サービス

  • 女性専用
  • 食事指導
  • リバウンドサポート
  • 入会金不要
  • 返金保証
  • プロテイン無料提供
  • サプリ無料提供
  • ウォーターサーバー
  • 水素水
  • エステ付き
  • ペアプラン

施設

  • 手ぶらOK
  • レンタルウエア
  • レンタルシューズ
  • シューズ預かり
  • シャワー
  • アメニティ充実
  • パウダールーム
  • 完全個室
  • 子連れOK
  • 託児所あり
  • 駐車場
  • 駅から徒歩5分以内

トレーナー

  • トレーナー担当制
  • トレーナー変動制
  • トレーナー指名あり(有料)
  • 女性トレーナー在籍

支払い方法

  • 分割払い(ローン払い)
  • クレジットカード
  • 電子マネー

得意部位

  • お腹

    ウエスト・くびれ

  • お尻

    ヒップ

  • バスト

  • ふくらはぎ・太もも ・内もも・下半身

  • 二の腕

  • 背中

トレーニング
目的

  • ダイエット
  • 筋力アップ(バルクアップ)
  • メリハリボディになりたい
  • モデル体型になりたい
  • 美尻・美脚
  • 腹筋・くびれ
  • 脱・リバウンド
  • 肩こり腰痛改善
  • 姿勢改善
  • 健康診断数値改善
  • アンチエイジング
  • 健康・体型維持
  • 運動不足解消
  • ストレス発散
  • 産後ダイエット
  • 結婚式に向けて
  • イベントに向けて

PHOTO

ディード練馬店の
画像一覧

TRIAL

DEED練馬店の
体験プラン

時間:60分

料金:5,000円(税別)

時間:15~30分

料金:無料

初回トライアルが、ストレッチ、体験トレーニング、カウンセリングです。
無料カウンセリングは、カウンセリングのみをご希望の方は15~30分で実施しています。

体験トレーニングの持ち物

有料で用意はありますが、上下ウェア、タオル、室内シューズ、飲み物を持参してください。

COURSE

ディード練馬店の
トレーニングコース

1ヶ月週2プラン
入会金 無料
コース金額 62,000円(税別)
コース内容(回数 / 時間 / 期間) 8回 / 60分 / 30日
コース補足 【オプション】栄養士付きお試しプラン:15,000円~
2ヶ月週2プラン
入会金 無料
コース金額 124,000円(税別)
コース内容(回数 / 時間 / 期間) 16回 / 60分 / 60日
コース補足 【オプション】栄養士付きお試しプラン:15,000円~
2ヶ月週3プラン
入会金 無料
コース金額 186,000円(税別)
コース内容(回数 / 時間 / 期間) 24回 / 60分 / 90日
コース補足 【オプション】栄養士付きお試しプラン:15,000円~

継続コース(上記コース終了の方限定になります)

体型、健康維持コース
コース金額 34,000円(税込)
コース内容(回数 / 時間 / 期間) 4回 / 60分 / 45日
継続コース補足 週1コース
スタンダードコース
コース金額 64,000円(税込)
コース内容(回数 / 時間 / 期間) 8回 / 60分 / 45日
継続コース補足 週2コース

DEED練馬店の
レンタル用品

フルセット(ウェア上下・シューズ・タオル) 1,000円(税込)
ウェア上 300円(税込)
ウェア下 300円(税込)
シューズ 300円(税込)
タオル 300円(税込)
シューズキープ 1,000円(税込)

REVIEWS

DEED練馬店の
口コミ

口コミ平均 :
★★★★★
★★★★★
4.76
口コミ件数 : 5件
S・S様(20 女性 東京都)
専門トレーナーによる指導は、自分で行う筋トレと使う筋肉や負荷が全然違い驚きました!
★★★★★
★★★★★
4.8
パーソナルトレーナーを付けての筋トレに元々興味はありましたが、YouTubeなどを見ながら自宅でも可能なのでは?という思いもあり、なかなか行動に至りませんでしたが、思いきって初めてみました。

最初は1人じゃサボってしまいそーになる事への防止策や、モチベーションアップ的な意味で利用しようという気持ちでしたが、食事やフォームなど、とても自分では無理だと痛感しました。

特にトレーニングフォームに関しては、少し肘や膝の向きが違うだけで、使う筋肉や負荷が、ほんとに、ビックリするくらい違いました。

続けて1ヶ月半ほどですが、初回は絶望的に出来なかったスクワットも、今は重りを持って出来るようになり、そういった成長がモチベーションに繋がっています。

トレーナーさんの励ましや指導も細やかで、今後とも楽しんで続けていけそうです。
K・M様(30 女性 東京都)
自己流トレーニングとの違いに衝撃を受けました
★★★★★
★★★★★
4.9
パーソナルトレーニングを始めたきっかけは、大好きな洋服をきれいに着こなせる身体になりたい!と思ったことです。

24時間ジム、総合型フィットネスクラブ、ホットヨガなど色々試してきましたが、続かず..。

そんな中パーソナルトレーナーにトレーニングを見てもらう機会があり、今まで自己流でしてきたトレーニングとの違いに衝撃を受けました。

それ以来、自分ではケアしきれないパーツはもちろん全てトレーナー頼り。

落ちて欲しい部分は筋トレで落ちるし、出て欲しいところは筋トレで出てくるということを本当に実感しました。

トレーニング自体はかなりきついですが、頑張らせ上手なトレーナーがいるおかげで自分をかなり追い込めました。

細かい部分の使い方までわかり易く教えてくれるので、毎回上手く筋肉を使うことができ、筋肉痛が必ずきて効いているんだな、と安心します。

トレーニングを始めようと思っている方、まずはパーソナルトレーニングを1回受けて見てください!この感動が必ず伝わると思います!
T・K様(40 女性 東京都)
挫折しかけた頃にDEEDと出会い、つらさから楽しさへ変わりました
★★★★★
★★★★★
4.7
パーソナルトレーニング歴約一年が過ぎ…過酷なトレーニングで疲れ切って筋トレを諦めた頃Deedに出会い再び頑張ってます。

とてもシンプルなメニューで体にはしっかり効かせるって感じです。

辛さより楽しさいっぱいでもう5ヶ月間通ってます。

勿論自分の体の変化を日々感じてますのでこれからもずっと続けられるまで、続けたいと思っています。
S・H様(30 女性 東京都)
ストレスなく理想的なペースで通い続けられています
★★★★★
★★★★★
4.6
パーソナルトレーニングジムに通いたくて色々探してましたが、とても良いところに出会えたと思ってます。

トレーニング中お客さん最大2名までで気楽なところと、何よりトレーナーさん若いのに知識あって指導上手で話上手でした。

自分の中で理想的な週2ペースで続けられてるのも色んなストレスがないからだと思ってます。

これからもよろしくお願いします!
K・I様(40 女性 東京都)
減量メニューで、2週間で2.3キロ落ちました
★★★★★
★★★★★
4.8
トレーニング方法はもちろん、食事の管理についても指導していただいています。

減量メニューを組んでもらった結果、2週間で2.3キロ落ちました!

年齢的にも、心の中で諦めていた部分はあったのですが、真面目にやれば、体重が減ることがわかり、今は理想の身体になることにのめり込んでます。

DEEDさんに出会えてよかったです。

VIDEO

ディード練馬店の
動画

ディード練馬店トレーナーへのQ&A

Q1

トレーニングの特徴は?

「トレーニングを日常生活の一部にして欲しい」そんな想いから、短時間で脂肪燃焼モードに入るよう効率的なトレーニングを提供しています。
また、お客様に最適なプログラムを提供し、効率的なだけでなく「楽しくトレーニング」できるような環境づくりを行っているのが特徴です。

Q2

食事指導の特徴は?

糖質・脂質だけの制限だけでなく、摂取カロリーが消費カロリーを上回るような食事制限です。(一部例外もあり)タンパク質の摂取カロリーが消費カロリーを上回ることは、問題ないため高タンパク低糖質体脂肪を提案しています。

Q3

他のパーソナルジムには負けない強み

低価格で、基本に忠実なトレーニングを受けることができることです。
流行りの部位に特化したトレーニングではなく、昔からのトレーニング理論に基づきトレーニングを提供しています。

Q4

施設内の雰囲気は?

運動嫌いな方などでも、通いやすい開放的な空間です。
木・シルバーをメインに圧迫感のないような雰囲気を作っています。

Q5

運動経験がなくて不安な方にメッセージ

ご安心ください。
当ジムへ通っている方の大半がトレーニング経験のない方々です。

ARTICLE

DEED(ディード)の
特集記事

ACCESS

DEED練馬店への
アクセス

INFORMATION

ディード練馬店の
基本情報

営業時間 平日:8:00~22:30
土日祝:8:00~21:00
不定休あり
完全予約制のため予約がない時は閉まっていることもございますので、ご見学の際は事前にご連絡ください
最寄り駅 練馬駅(西武池袋線)から徒歩1分
住所 東京都練馬区練馬1-13-10 ダイヤコーポB101
  

CONTACT

お問い合わせ・お申し込み

Getfitお申し込み後の流れ

必須性別

必須お名前

必須ふりがな

必須年齢

必須メールアドレス ※フリーアドレス推奨(gmail、Yahooなど)

必須電話番号

必須体験予約希望日1

必須体験予約希望日2

任意質問ご記入欄

利用規約およびプライバシーポリシーはこちらをご覧ください


関連ジム

  1. 最大10,000円キャッシュバック!
    • 東京都 練馬区 練馬・大泉学園

    es three(エススリー)練馬店

    • 東京都 練馬区 練馬・大泉学園

    WILLING Body Consulting Space 練馬店

    • 東京都 練馬区 練馬・大泉学園

    Fitness Garage exe 練馬店

    • 東京都 練馬区 練馬・大泉学園

    RIZAP(ライザップ)練馬店

    • 東京都 練馬区 練馬・大泉学園

    LEADING(リーディング)練馬店