綾瀬の安いおすすめピラティススタジオ4選【2025年】女性専用やマシンピラティスができるスタジオを厳選して紹介

マシンピラティス

マシンピラティスは、ピラティス用のマシンを使用しながら行うピラティスです。
専用のマシンで負荷やサポートを調節しながらエクササイズを行うため、効率的に筋肉に刺激を与え、身体を整えていくことができます。
マシンのサポートがある分、運動経験の少ない初心者でも始めやすいです。
最近流行りの「韓国式ピラティス」は、こちらのマシンピラティスのことを指しています。

マットピラティス

マットピラティスは、ヨガマット上で行う、体一つで行うことのできる自重を使ったピラティスです。
特殊なマシンを使わないため、家でもできるようなエクササイズを学ぶことができます。
マットは使いませんが、自重を使いながら行うピラティスにはシルクサスペンションと呼ばれハンモックを使ったものもあります。

料金

ピラティスの料金形態は主に都度払い、回数券、通い放題の3種類あります。

自由に通いたい人は都度払いがおすすめ

都度払いの料金はスタジオによって大きく変わり、グループレッスンで1回1,000円〜4,000円、プライベートレッスンで5,000円〜10,000円程で通う事ができます。
自分のいきたいタイミングで通うことができるため、毎週固定でスケジュールを合わせられず、自由に通いたい人は都度払いがおすすめです。

コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ

回数券は一度に数回分のレッスン料金をまとめて支払う料金形態です。
まとめて購入することで都度払いよりも一回あたりの料金が安くなるため、長期で継続できるかつできるだけコストを抑えて通いたい人におすすめです。

何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ

通い放題は予約さえ取れれば月に何回もピラティスを受けられる料金形態です。
通えば通うほど、1回あたりの料金が抑えられるため毎日でもピラティスに取り組みたい人におすすめの通い方です。

プライベートかグループか

ピラティスのレッスン形態には、1対1で受けられるプライベートレッスンと、1人の講師に対して複数人生徒がいるグループレッスンがあります。
もし初心者でいきなり複数人のグループに入るのが不安という人は、プライベートレッスンがあるスタジオを選ぶようにしましょう。

女性専門か男性も通えるか

ピラティススタジオの中には、女性専門のスタジオと男性も通えるスタジオがあります。
そのため、女性だけの空間で安心してピラティスに取り組みたいという人は必ずHPで女性専門かどうか確かめてから入会するようにしましょう。

綾瀬でおすすめのピラティススタジオ4選

効率的に効果を出したい人におすすめマシンピラティス

綾瀬のマシンピラティス3選

SOELU（ソエル）綾瀬店

SOELU（ソエル）綾瀬店の基本情報

体験料金	プライベート：直接お問い合わせください。 グループ：直接お問い合わせください。
手数料・入会金	11,000円（税込）
利用料金	プライベート：なし グループ：3,278〜10,978円（税込）/月
女性専門か	女性専門
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	24時間営業
定休日	なし
アクセス	綾瀬駅から徒歩2分
住所	東京都足立区綾瀬3-2-3　綾瀬プラチナビル2F

SOELU（ソエル）綾瀬店は日本最大級オンラインフィットネス「SOELU」と連携した、オンライン連動型のスタジオです。
スタジオでのマシンピラティス・ヨガ・ダンスに加え、自宅でのオンライントレーニングも可能です。
話題の「よもぎ蒸し」も無料で利用できる点が特徴です。
AI管理による24時間無人運営で、ライフスタイルに合わせて柔軟に利用できます（スタッフ不在時は動画レッスン中心）。
女性専用設計で、月額2,178円からの低価格プランも用意されています。

ソエルの公式HPを見る

※SOELU公式サイトへジャンプします。

URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）綾瀬店

URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）綾瀬店の基本情報

体験料金	プライベート：なし グループ：直接お問い合わせください。
手数料・入会金	16,500円（税込）
利用料金	プライベート：なし グループ：8,580〜12,980円（税込）/月
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	平日9:30～21:30 土祝9:30～19:30 ※平日13:00～14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内全体の消毒実施のため、ご利用の方は13:00までに退館をお願いいたします。14:00より再度ご利用いただけます。
定休日	日曜日
アクセス	綾瀬駅から徒歩1分
住所	東京都足立区綾瀬2丁目27−4 D1-AYASE 4F

URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）綾瀬店は、マシンピラティスとTRXトレーニングを融合させた、独自のサーキット形式プログラムを特徴とするスタジオです。
インナーマッスルとアウターマッスルの両方にアプローチすることで、全身をバランス良く、かつ効率的に鍛え上げることが可能です。
30分という短時間集中型ながら高い効果が期待でき、予約不要でいつでも好きな時に参加できます。
セミパーソナル指導と清潔な環境で、多くの方に適したトレーニングを提供します。

公式HPを見る

※URBAN CLASSIC PILATES公式サイトへジャンプします。

ASFiT（アスフィット）綾瀬店

ASFiT（アスフィット）綾瀬店の基本情報

体験料金	プライベート：1,980円（税込） グループ：なし
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：16,000〜80,000円（税込）/月 グループ：なし
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	平日：10:00-21:00 土日祝：9:00-16:00
定休日	なし
アクセス	綾瀬駅から徒歩3分
住所	東京都足立区綾瀬3丁目15-20 セプテムメゾン101

ASFiT（アスフィット）綾瀬店は整体師やトレーナーとの医療連携に基づき、「根本的な身体改善」を目指すスタジオです。
マシンピラティスとパーソナルトレーニングを融合させ、インナーマッスル強化と脂肪燃焼を同時に追求します。
最新のAI姿勢分析技術で骨格アライメントを解析し、オーダーメイドプログラムを構築します。
完全個室のマンツーマン環境で、他人の目を気にせずトレーニングに没頭できます。
綾瀬駅から徒歩3分とアクセスも良好です。

自宅で好きな時間にピラティスに取り組みたい人におすすめ！オンラインピラティス

綾瀬のオンラインピラティス1選

SOELU（ソエル）

SOELU（ソエル）の基本情報

体験料金	100円（税込）
利用料金	ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込）
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	○
営業時間	5:00〜26:00
対応端末	GoogleChrome、iOS、専門アプリ

SOELUはオンラインでピラティス・ヨガ・ダンス・トレーニングなどのレッスンを受けることができるサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。

レッスンは100種類以上あり、早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しているため、なかなか時間を取りづらい忙しい人にもおすすめです。

スタジオの費用等を抑えている分、提供価格も安くなっており、リーズナブルにピラティスを始められます。

ソエルの公式HPを見る

※SOELU公式サイトへジャンプします。

近隣のエリアでピラティスを探す場合はこちらから

あわせて読みたい北千住の安いおすすめピラティススタジオ5選【2025年】女性専用やマシンピラティスができるスタジオを厳選して紹介 ピラティスは体を整えることで健康的な身体を育みます。 ボディラインの形成だけでなく、姿勢改善もピラティスでは期待できます。 ただ、効果を

あわせて読みたい足立区の安いおすすめピラティススタジオ7選【2025年】女性専用やマシンピラティスができるスタジオを厳選して紹介 足立区は、東京都内でも住みやすさと利便性が高いエリアとして人気があります。 ピラティスは、体幹を強化し、姿勢を改善するために非常に効果的

あわせて読みたい東京都内の安いおすすめピラティススタジオ13選【2025年】女性専用やマシンピラティスができるスタジオを厳選して紹介 本記事では東京都内でピラティスを始めたい方のために、おすすめのピラティススタジオ・教室を紹介します。 ただ、初心者ややろうと思っている人

ピラティスとヨガの違いとは?

ピラティスを検討する人は「ヨガと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ピラティスとヨガは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としているのに対して、ヨガは、独自の呼吸や瞑想で身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的としています。

つまり、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられ、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガ、身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。

あわせて読みたいヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。 それぞれの違

近隣のエリアで安いヨガ教室を探す場合はこちらから

あわせて読みたい北千住の体験ができるおすすめヨガ教室まとめ5選!初心者や男性向けに安い人気スタジオを厳選【2025年最新】 ヨガは日常のストレスから解放し、健康な体と精神を育みます。 ただ、効果を出すためには自分に取ってベストなヨガ教室を見つける必要があります

あわせて読みたい東京都内の体験ができるおすすめヨガ教室まとめ15選!初心者や男性向けに安い人気スタジオを厳選【2025年最新】 本記事では東京都でヨガを始めたい方のために、おすすめのヨガ教室を紹介いたします。 ヨガの種類はホットヨガや岩盤ヨガ、ハンモックヨガなど実

目的によってはピラティス以外の運動もおすすめ！

ピラティスに取り組む人の中には「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人もいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。

気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！

「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇フィットネスなどが存在します。

24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇フィットネスでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。

綾瀬付近でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！

あわせて読みたい綾瀬のジム18選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム このまとめでは、綾瀬エリアで安くて通いやすいジムをご紹介します。 駅近の24時間で安くて通いやすいジムから、女性に嬉しいヨガスタジオなど

あわせて読みたい北千住のジム15選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集！ボディメイク・運動習慣におすすめジム 様々な路線が通る人気の街北千住には、たくさんのジムがあります。 選択肢がたくさんある中から通うジムを選ぶのって難しいですよね？ そこ

あわせて読みたい亀有のジム16選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム 亀有駅周辺には、フィットネスジムや24時間ジム、トレーナーからマンツーマンで指導を受けられるパーソナルジムなど特徴の異なる多くのジムがあ

ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！

パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。

トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。

綾瀬付近でおすすめのパーソナルジムは以下です！

あわせて読みたい【2025最新】パーソナルジム綾瀬の人気8選！独自口コミあり綾瀬でパーソナルジムを探している方は、近隣の北千住も必ずチェックしてください。 調査結果によると綾瀬よりも北千住付近の方が業界の中でも人気

あわせて読みたい足立区のパーソナルジム14選【2025最新】独自の口コミからおすすめの安い・女性専用・体験無料ジムを厳選足立区は北千住駅西口エリアに業界大手の人気パーソナルジムが多くあります。 短期集中ダイエットが得意のジムや、女性専用パーソナルジムなど豊富な

あわせて読みたい北千住のパーソナルジム9選【2025最新】独自の口コミからおすすめの安い・女性専用・体験無料ジムを厳選北千住駅の仲町エリアには、女性専用パーソナルジムや、安くて人気のパーソナルジムが多く集まっています。 無料カウンセリングや体験トレーニング