藤沢市のピラティス9選【2024年最新】女性専用スタジオのマシーンピラティスから男性や学生でも通えるスタジオ紹介

マシンピラティス

マシンピラティスは、リフォーマーなどのピラティス用のマシンを使用しながら行うピラティスです。
負荷やサポートを調節しながらエクササイズを行うため、効率的に筋肉に刺激を与え、身体を整えていくことができます。
マシンのサポートがある分、動作もわかりやすく運動経験の少ない初心者でも始めやすいです。
最近流行りの「韓国式ピラティス」は、こちらのマシンピラティスのことを指しているため、 韓国式ピラティスを行いたい人はマシンピラティスが受けられるところを選びましょう。

マットピラティス

マットピラティスは、ヨガマット上で行う自重を使ったピラティスです。
特殊なマシンを使わないため、家でもできるようなエクササイズを学ぶことができます。
たまに使用する道具もそこまで高くなく、自宅への導入のハードルが低いです。
マシンピラティスに比べてリーズナブルに通うことができるため、できるだけ低コストで続けたい人におすすめです。

また、マンツーマンで指導が受けられるプライベートレッスンか1対多数で受けられるグループレッスンかにも着目しましょう。
それぞれ以下のような特徴があります。

レッスン料金

ピラティススタジオを選ぶ上で、自分の予算とレッスン料金が合っているかあらかじめ確認しておきましょう。

プライベートレッスンは高く、グループレッスンは安くなる傾向があるため、自分の予算に合わせてレッスン形態を選択するのも大切です。

ピラティスには大きく分けて3つの料金形態があり、それぞれ適している人は以下の通りです。

個人サロンか大手スタジオか

ピラティススタジオには、個人が運営する個人サロンと、会社が運営する大手スタジオがあり、どちらにもメリットデメリットが存在します。

個人サロンは、主に、アットホームな雰囲気で完全個室のプライベートレッスン、もしくは少人数制のレッスンを提供しており、、人目を気にせずピラティスに集中することができます。
また、各個人の身体の状況や目的に合わせて、プログラムも都度調整してくれるため、自分の目的に沿ったピラティスを行いやすいです。

大手スタジオは、大人数でのグループレッスン、もしくは他に人がいる空間でのプライベートレッスンになることも多く、人目が気になりやすいです。
その分お得にレッスンを受けることができたり、サービス・サポートもしっかりしていることが多いため、安心して通うことができます。

藤沢でおすすめのピラティススタジオ9選

効率的に効果を出したい人におすすめマシンピラティス

藤沢市のマシンピラティス6選

the SILK藤沢店

the SILK藤沢店の基本情報

体験料金	プライベート：なし グループ：無料
手数料・入会金	11,000円（税込）
利用料金	プライベート：19,800〜72,160円（税込）/月 グループ：12,980〜18,480円（税込）/月
女性専門か	女性専門
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	平日9:00～21:00、 土日祝9:00～20:00
定休日	年末年始（12/29～1/3）
アクセス	JR「藤沢駅」より徒歩1分
住所	神奈川県藤沢市南藤沢22-1 神中第二ビル6階

the SILK藤沢店は藤沢駅から徒歩1分のところにあるマシンピラティス専門スタジオです。
マシンピラティスは器具のサポートを受けながら体を動かすため、初心者にもおすすめです。
また、the SLIKのプログラムは基本的に音楽に合わせながら動くスタイルのため、リズムに合わせて動くことができたり、無音環境よりも過ごしやすいような特徴があります。
女性専門ということもあり内装やアメニティへのこだわりが強く、おしゃれなパウダールームや、アイロン、ドライヤー、ディフューザーなども完備しています。

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CLUB PILATES江ノ島店

CLUB PILATES江ノ島店の基本情報

体験料金	プライベート：なし グループ：無料
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：なし グループ：直接お問い合わせください
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	日曜日:8:30am-6:00pm 月曜日:8:00am-6:00pm 火曜日:7:00am-8:30pm 水曜日:7:00am-9:00pm 木曜日:7:00am-9:00pm 金曜日:10:00am-4:00pm 土曜日:8:00am-6:00pm
定休日	不定休
アクセス	片瀬江ノ島駅から徒歩5分
住所	神奈川県藤沢市片瀬海岸2丁目18-17 ENOTOKI 1F

CLUB PILATES江ノ島店は、江ノ島駅から徒歩5分のところにあるグループマシンピラティススタジオです。
基本的にグループがメインですが、ニーズに応じてプライベートレッスンを行うことができるため、より自分にフォーカスした指導を求めている人はプライベートレッスンを選択することもできます。
インストラクターは厳しい採用条件をくぐり抜け、数百時間のトレーニングを実施しているため、クオリティの高い指導を受けることができます。
丁寧でわかりやすい指導を受けたい方におすすめです。

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URBAN CLASSIC PILATES藤沢店

URBAN CLASSIC PILATES藤沢店の基本情報

体験料金	プライベート：なし グループ：なし
手数料・入会金	16,500円（税込）
利用料金	プライベート：4,000〜8,800円（税込）/回 グループ：9,680〜14,080円（税込）/月
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	平日10:00～21:00 土祝10:00～20:00
定休日	日曜日
アクセス	JR・小田急線「藤沢駅」南口から徒歩1分
住所	神奈川県藤沢市南藤沢22-3 湘南藤沢オーパ 3Ｆ

URBAN CLASSIC PILATES藤沢店は、藤沢駅から徒歩1分のところにあるマシンピラティススタジオです。
URBAN CLASSIC PILATESはマシンを使ったピラティスが行えるにもかかわらず非常にリーズナブルな値段で通うことができ、費用を抑えながらピラティスを行いという人に非常におすすめのジムです。
また、サーキットトレーニング形式のため、予約不要で30分という短い時間で効率よくトレーニングすることができ、忙しい人にもおすすめです。

WiLL

WiLLの基本情報

体験料金	プライベート：直接お問い合わせください。 グループ：直接お問い合わせください。
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：7,700〜8,800円（税込）/回 グループ：2,750〜3,300円（税込）/回
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	9:30-21:30 月：11:00-21:30
定休日	日曜日
アクセス	藤沢駅から徒歩4分
住所	神奈川県藤沢市鵠沼石上1-3-13マルミビル3階

WiLLは、藤沢駅から徒歩4分のところにあるピラティススタジオです。
グループレッスン、プライベートレッスンどちらにも対応しており、それぞれマットかマシンを選ぶことができます。
シンピラティスとマットピラティスどちらも選択できることから、自分の目的に応じて種類を選ぶことが可能です。
家でもできるようなエクササイズをメインで学びたい場合はマット、ここでしかできないような効率的な動きを行いたい方はマシンピラティスが適しています

MAISON PILATES

MAISON PILATESの基本情報

体験料金	プライベート：5,000円（税込） グループ：なし
手数料・入会金	3,000円（税込）
利用料金	プライベート：15,000〜28,000円（税込）/月 グループ：なし
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
定休日	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
住所	神奈川県藤沢市鵠沼石上一丁目

MAISON PILATESは、藤沢にある完全予約制、プライベート専門のピラティススタジオです。
自宅のような落ち着いた空間でリフォーマーというマシンを使ってエクササイズを行います。
また、その他小道具も完備しており、エクササイズに使用することでより幅広いエクササイズを行うことが可能になっています。
タワーと呼ばれるマシンが一緒になっているタイプのリフォーマーを使っているため、通常のリフォーマーよりさらに幅広い動きに対応できます。

VIE湘南辻堂店

VIE湘南辻堂店の基本情報

体験料金	プライベート：直接お問い合わせください。 グループ：直接お問い合わせください。
手数料・入会金	11,000円（税込）
利用料金	プライベート：18,700〜35,850円（税込）/月 グループ：13,860〜28,380円（税込）/月
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	平日8:30-21:30 土日8:00-19:00
定休日	不定休
アクセス	JR東海道本線 辻堂駅西口から徒歩2分
住所	神奈川県藤沢市辻堂2丁目3-1 マリス湘南3F

VIE湘南辻堂店は、辻堂駅西口から徒歩2分のところにあるスタジオです。
プライベートレッスンとグループレッスンどちらも開講しており、自分の予算や目的に応じて選ぶことができます。
もしリーズナブルに長く通いたいのであればグループレッスン、より自分にフォーカスして効率的に効果を感じたいのであればプライベートレッスンがおすすめです。
ピラティスにプラスして、ヨガとTRXというファンクショナルトレーニングのレッスンも行っており、よりパフォーマンスアップが期待できます。

リーズナブルにピラティスを始めたい人におすすめマットピラティス

藤沢市のマットピラティス2選

zen place pilates藤沢スタジオ

zen place pilates藤沢スタジオの基本情報

体験料金	プライベート：2,200〜5,000円（税込） グループ：9,900円（税込）
手数料・入会金	22,000〜33,000円(税込）
利用料金	プライベート：9,625〜16,940円（税込）/月 グループ：9,625〜16,940円（税込）/月
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	平日：7:30-21:05 土日祝：7:30-20:25
定休日	不定休
アクセス	JR・小田急　藤沢駅南口より徒歩2分
住所	神奈川県藤沢市南藤沢2-8 2002K&Sビルディング 4F

zen place pilates藤沢スタジオは、藤沢駅から徒歩2分のところにあります。
zen placeのピラティスは正統派のピラティスであることにこだわりを持っており、筋肉を整えて本来の体の機能を取り戻すことにフォーカスしています。
そのため、だるさや姿勢の悪さなど、体の不調を感じやすい人に特におすすめで、実際に通ったお客様からも「体が変わり健康的になった」「姿勢が良くなり、日々の動作も楽になった」などの声が上がっています。

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ピラティスライフ藤沢店

ピラティスライフ藤沢店の基本情報

体験料金	プライベート：なし グループ：1,650円（税込）
手数料・入会金	10,000円（税込）
利用料金	プライベート：128,000〜248,000円（税込）/コース グループ：4,950〜13,200円（税込）/月
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	9:30〜21:30
定休日	不定休
アクセス	JR東海道線藤沢駅から徒歩4分
住所	神奈川県藤沢市藤沢532 三橋ビル3F

ピラティスライフ藤沢店は、JR東海道線藤沢駅から徒歩4分のところにあるスタジオです。
ピラティスとダイエットを組み合わせた「ピラエット」というコースがあり、ピラティスと食事指導を合わせて行うことで美ボディとリバウンドしない体を手に入れることができます。
また、とりあえずピラティスで健康的な運動習慣をつけたいという方には、グループレッスンも開講しており、初心者の方向けのレッスンも多数用意しています。

自宅で好きな時間にピラティスに取り組みたい人におすすめ！オンラインピラティス

藤沢市のオンラインピラティス1選

SOELU（ソエル）

SOELU（ソエル）の基本情報

体験料金	100円（税込）
利用料金	ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込）
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	○
営業時間	5:00〜26:00
対応端末	GoogleChrome、iOS、専門アプリ

SOELUはオンラインでピラティス・ヨガ・ダンス・トレーニングなどのレッスンを受けることができるサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。

レッスンは100種類以上あり、早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しているため、なかなか時間を取りづらい忙しい人にもおすすめです。

スタジオの費用等を抑えている分、提供価格も安くなっており、リーズナブルにピラティスを始められます。

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ピラティスとヨガの違いとは?

ピラティスを検討する人は「ヨガと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ピラティスとヨガは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としているのに対して、ヨガは、独自の呼吸や瞑想で身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的としています。

つまり、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられ、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガ、身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。

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目的によってはピラティス以外の運動もおすすめ！

ピラティスに取り組む人の中には「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人もいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。

気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！

「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇フィットネスなどが存在します。

24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇フィットネスでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。

藤沢市でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！

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ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！

パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。

トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。

藤沢市でおすすめのパーソナルジムは以下です！

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