熊本市のピラティス9選【2024年最新】女性専用スタジオのマシーンピラティスから男性や学生でも通えるスタジオ紹介

マシンピラティス

マシンピラティスは、ピラティス用のマシンを使用しながら行うピラティスです。
「リフォーマー」と呼ばれる最も有名なマシンを使うことが多く、負荷やサポートを調節しながらエクササイズを行うため、効率的に筋肉に刺激を与え、身体を整えていくことができます。
動作と意識する筋肉がわかりやすいため、運動経験の少ない初心者でも始めやすいです。
マシンピラティスは、韓国で非常に流行っていることから「韓国式ピラティス」とも呼ばれています。

マットピラティス

マットピラティスは、ヨガマット上で行う自重を使ったピラティスです。
特殊なマシンを使わないため、習ったエクササイズを家でも簡単に実施できます。
効果なマシンを使用しない分、マシンピラティスに比べてリーズナブルに通うことができるため、できるだけ低コストで続けたい人におすすめです。

また、マンツーマンで指導が受けられるプライベートレッスンか1対多数で受けられるグループレッスンかにも着目しましょう。
それぞれ以下のような特徴があります。

レッスン料金

ピラティススタジオを選ぶ上で、自分の予算とレッスン料金が合っているかあらかじめ確認しておきましょう。

プライベートレッスンは高く、グループレッスンは安くなる傾向があるため、自分の予算に合わせてレッスン形態を選択するのも大切です。

ピラティスには大きく分けて3つの料金形態があり、それぞれ適している人は以下の通りです。

個人サロンか大手スタジオか

ピラティススタジオには、個人が運営する個人サロンと、会社が運営する大手スタジオがあり、どちらにもメリットデメリットが存在します。

個人サロンは、主に、アットホームな雰囲気で完全個室のプライベートレッスン、もしくは少人数制のレッスンを提供しており、、人目を気にせずピラティスに集中することができます。
また、各個人の身体の状況や目的に合わせて、プログラムも都度調整してくれるため、自分の目的に沿ったピラティスを行いやすいです。

大手スタジオは、大人数でのグループレッスン、もしくは他に人がいる空間でのプライベートレッスンになることも多く、人目が気になりやすいです。
その分お得にレッスンを受けることができたり、サービス・サポートもしっかりしていることが多いため、安心して通うことができます。

熊本でおすすめのピラティススタジオ9選

効率的に効果を出したい人におすすめマシンピラティス

熊本市のマシンピラティス5選

Two Three熊本スタジオ

Two Three熊本スタジオの基本情報

体験料金	プライベート：5,500円（税込） グループ：3,300円（税込）
手数料・入会金	3,300円（税込）
利用料金	プライベート：7,700〜33,000円（税込）/月 グループ：9,900〜19,800円（税込）/月
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	平日：9:00-21:00 土日：9:00-18:00
定休日	不定休
アクセス	熊本駅から徒歩6分
住所	熊本県熊本市西区春日1丁目8-29 ラモンテ2 3F

Two Three熊本スタジオは熊本駅から徒歩6分のところにあるピラティススタジオです。
リフォーマーと呼ばれるマシンをメインに使用し、グループレッスンとプライベートレッスンを選ぶことができます。
リフォーマーは体の動きをサポートしてくれる分、初心者でも始めやすいピラティスとなっています。
また、熊本スタジオにはリフォーマーだけでなく、バレル、チェア、スパインコレクターなどの多様な種類のマシンを使用したレッスンが受けられるため、さまざまな悩みに色々な角度からアプローチすることができます。

Work Arts熊本上通店

Work Arts熊本上通店の基本情報

体験料金	プライベート：なし グループ：なし
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：3,300〜13,200円（税込）/回 グループ：12,100〜16,500円（税込）/月
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	月曜日10時00分～13時00分 火曜日10時00分～18時00分 水曜日10時00分～22時00分 木曜日10時00分～18時00分 金曜日10時00分～22時00分 土曜日10時00分～14時00分 日曜日10時00分～13時00分
定休日	火曜日
アクセス	水道町駅から徒歩4分
住所	熊本県熊本市中央区水前寺3丁目8-1 HILO808 1F

Work Arts熊本上通店は、水道町駅から徒歩4分のところにあるピラティススタジオで、グループレッスン、プライベートレッスンどちらも提供しています。
海水温熱療法と呼ばれる民間療法も取り入れており、身体を芯から温め身体の不調を運動以外の側面からも取り除いてくれます。
また、運動もマットピラティス、マシンピラティス、ヨガ、シルクサスペンション、など多岐にわたるため、色々なプログラムを体験することができます。

Kiaru熊本店

Kiaru熊本店の基本情報

体験料金	プライベート：3,300円（税込） グループ：なし
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：6,600〜8,800円（税込）/回 グループ：3,850円（税込）/回
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	10:00-22:00
定休日	不定休
アクセス	水道町駅より 徒歩3分
住所	熊本市中央区水道町2-15　SANTA.BLD 3F

Kiaru熊本店は、水道町駅から徒歩3分のところに立地しているピラティススタジオです。
マシンピラティスをメインとしており、初心者で自重が支えきれない動作の時もマシンがうまくサポートしてくれるため、無理なくピラティス動作を行うことができます。
また、逆に負荷を重くしたい時も調整できることから、初心者から経験者まで、トレーニングを幅広くサポートしてくれます。
産前、産後ケアにも力を入れており、妊娠によって崩れやすい体のバランスを整えられます。

リスペアー上熊本店

リスペアー上熊本店の基本情報

体験料金	プライベート：4,000円（税込） グループ：なし
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：9,500円（税込）/回 グループ：なし
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	9:00〜20:30
定休日	不定休
アクセス	上熊本駅から徒歩4分
住所	熊本県熊本市西区上熊本2丁目17-39 アカツキ酒店上熊本店2F

リスペアー上熊本店は、上熊本駅から徒歩4分のところにあるピラティススタジオです。
美しい姿勢と痩せやすい体を作れるようなプログラムとなっています。
体組成や体型、姿勢の改善があったという実際の声もあり、痛みや太るの原因となる体の歪みにピラティスを通してアプローチしていくのが特徴です。
通常のピラティスマシンとは少し違う、グラビティーマシンを導入しており、負荷を変えながら全身を鍛えることが可能です。

クララ

クララの基本情報

体験料金	プライベート：5,600円（税込） グループ：1,500円（税込）
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：6,600〜8,000円（税込）/回 グループ：2,200〜2,600円（税込）/回
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	9:30-21:30
定休日	不定休
アクセス	新水前寺駅から徒歩13分
住所	熊本市中央区九品寺3丁目3-42

クララは、新水前寺駅から徒歩13分のところにあるピラティススタジオです。
マシンピラティスとマットピラティスどちらも選択できることから、自分の目的に応じて種類を選ぶことが可能です。
家でもできるようなエクササイズをメインで学びたい場合はマット、ここでしかできないような効率的な動きを行いたい方はマシンピラティスが適しています。
また、マットレッスンも初級と中級、上級に分けており、いきなり難しい動きに挑戦するということもなく、初めてピラティスを行う人でもはじめやすいクラスを設けています。

リーズナブルにピラティスを始めたい人におすすめマットピラティス

熊本市のマットピラティス3選

ponoah

ponoahの基本情報

体験料金	プライベート：3,300円（税込） グループ：3,300円（税込）
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：直接お問い合わせください グループ：3,300円（税込）/回
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	火曜日10時00分～21時30分 水曜日10時00分～21時30分 金曜日10時00分～21時30分 土曜日9時00分～18時00分 日曜日8時30分～18時00分
定休日	月・木曜日
アクセス	熊本駅から徒歩8分
住所	熊本県熊本市西区二本木1丁目4-11

ponoahは、熊本駅から徒歩8分のところにあるピラティススタジオです。
ponoahでは、マットピラティス、マシンピラティスどちらも行うことができます。
マットピラティスとマシンピラティスどちらも行える分、どちらの良さも味わうことができます。
マットピラティスでは自分の呼吸に集中しながら家でもできるようなプログラムを、マシンピラティスでは普段アプローチできないような筋肉も含めて全身にアプローチできるようなプログラムを受けることが可能です。

You Style

You Styleの基本情報

体験料金	プライベート：なし グループ：無料
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：6,600円（税込）/回 グループ：1,100〜2,200円（税込）/回
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	各営業日のレッスンスケジュールにより異なる
定休日	日・月曜日
アクセス	慶徳校前駅から徒歩2分
住所	熊本県熊本市中央区練兵町62 第2ロータリービル2F

You Styleは、慶徳校前駅から徒歩2分のところにあるピラティススタジオです。
マットピラティスをはじめ、リフォーマーを使ったマシンピラティスや、ヨガなども受講することができ、色々なエクササイズに興味がある人におすすめです。
より結果を求める人にはマンツーマンレッスンも行っており、一人一人に合わせたプログラムで指導してくれます。
また、オンライン指導も対応しており、忙しくて現地に行くことができない方でも自宅から受講することができます。

熊本くびれピラティス教室

熊本くびれピラティス教室の基本情報

体験料金	プライベート：直接お問い合わせください。 グループ：直接お問い合わせください。
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：5,000〜13,000円（税込）/回 グループ：なし
女性専門か	女性専門
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	9:00-18:00
定休日	不定休
アクセス	水道町駅から徒歩2分
住所	熊本県熊本市中央区水道町1-19

熊本くびれピラティス教室は、水道町駅から徒歩2分のところにあるピラティススタジオです。
女性専門のピラティススタジオで、くびれボディラインを作ることに特化しています。
基本的にマシンは使わず、マットピラティスのプログラムを提供しており、初心者から上級者まで幅広く対応できるようなメニューを組んでくれています。
家でもできるようなエクササイズばかりで、レッスンがないような日でも家で自主的にエクササイズを行うことができます。

自宅で好きな時間にピラティスに取り組みたい人におすすめ！オンラインピラティス

熊本市のオンラインピラティス1選

SOELU（ソエル）

SOELU（ソエル）の基本情報

体験料金	100円（税込）
利用料金	ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込）
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	○
営業時間	5:00〜26:00
対応端末	GoogleChrome、iOS、専門アプリ

SOELUはオンラインでピラティス・ヨガ・ダンス・トレーニングなどのレッスンを受けることができるサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。

レッスンは100種類以上あり、早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しているため、なかなか時間を取りづらい忙しい人にもおすすめです。

スタジオの費用等を抑えている分、提供価格も安くなっており、リーズナブルにピラティスを始められます。

公式HPを見る

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ピラティスとヨガの違いとは?

ピラティスを検討する人は「ヨガと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ピラティスとヨガは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としているのに対して、ヨガは、独自の呼吸や瞑想で身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的としています。

つまり、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられ、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガ、身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。

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目的によってはピラティス以外の運動もおすすめ！

ピラティスに取り組む人の中には「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人もいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。

気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！

「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇フィットネスなどが存在します。

24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇フィットネスでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。

熊本市でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！

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ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！

パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。

トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。

熊本市でおすすめのパーソナルジムは以下です！

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