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DEED - ディード - 新宿御苑・四谷三丁目店
定額4回コース(週1コース/月4回)
入会金
無料
プラン金額
32,560円(税込)
プラン内容（回数 / 時間 / 期間）
4回 / 60分 / 30日
プラン補足
3ヶ月間の継続が必須… 続きはこちら
アクセス
新宿御苑駅から徒歩5分
トレーニングを日常生活の一部に！楽しく、効率の良いトレーニングじゃないと続かない！
DEEDのこだわりとして、 トレーニングを日常生活にする！そのためには、効果の薄い長時間やるものでは継続して行うことができないと思います。
そのため、時間効率がもっと良い方法をお伝えしています。 同じスクワットでも、やり方によっては筋トレにならず、有酸素運動になってしまい、筋肉に刺激が入らず、効率の悪いトレーニングとなってしまいます。
一般の方はほとんどが有酸素運動になってしまっています。 是非一度効率の良いトレーニングを体験してみてください。
ABOUT GYMDEED（ディード）新宿御苑・四谷三丁目店
こんな方が多い
性別
年齢
こんな方におすすめ
体型
目的
DEED新宿御苑・四谷三丁目店を
Getfit編集部が解説！
Getfit編集長
鈴木 ちな
China Suzuki
「質も価格も妥協できない！」という方におすすめのパーソナルジム！
DEED（ディード）新宿御苑・四谷三丁目店は、入会金・登録一切なし、新宿最安値クラスで初心者にも通いやすい価格設定で人気を集めているパーソナルジムです。
ジムの内装は、隠れ家のようなオシャレな空間で、モチベーションをグッとアップさせてくれる空間で、立地は、新宿御苑駅から徒歩5分で大きい道路に面しているので、夜の仕事帰りでも安心して通うことができますよ！
DEED（ディード）新宿御苑・四谷三丁目店は、30代～40代の女性に圧倒的な支持を集め、体重を落としたい方だけでなく、健康維持のために長く通われる方が多い特徴があります。
新宿御苑・四谷三丁目店の矢島トレーナーは、一般の方はもちろんのこと、芸能人やアスリートを指導した経験を持ちます。
さらには、オリンピック選手やプロ野球選手の海外キャンプにまで同行するほどの信頼と実績がある魅力的なトレーナーです。
「質も価格も妥協できない！」という方におすすめのパーソナルジムです。
GYMの特徴 DEED新宿御苑・四谷三丁目店
サービス
- 女性専用
- 食事指導
- リバウンドサポート
- 入会金不要
- 返金保証
- プロテイン無料提供
- サプリ無料提供
- ウォーターサーバー
- 水素水
- エステ付き
- 整体
- 早朝深夜
- ペアプラン
- トライアルプラン
- モニタープラン
- 通い放題
- 月額制
施設
- 手ぶらOK
- レンタルウエア
- レンタルシューズ
- シューズ預かり
- シャワー
- アメニティ充実
- パウダールーム
- 完全個室
- 子連れOK
- 託児所あり
- 駐車場
- 駅から徒歩5分以内
トレーナー
- トレーナー担当制
- トレーナー変動制
- トレーナー指名あり（有料）
- 女性トレーナー在籍
支払い方法
- 分割払い（ローン払い）
- クレジットカード
- 電子マネー
得意部位
-
お腹
ウエスト・くびれ
-
お尻
ヒップ
-
胸
バスト
-
脚
ふくらはぎ・太もも・内もも・下半身
-
腕
二の腕
-
背中
トレーニング
目的
- ダイエット
- 筋力アップ（バルクアップ）
- メリハリボディになりたい
- モデル体型になりたい
- 美尻・美脚
- 腹筋・くびれ
- 脱・リバウンド
- 肩こり腰痛改善
- 姿勢改善
- 健康診断数値改善
- アンチエイジング
- 健康・体型維持
- 運動不足解消
- ストレス発散
- 産後ダイエット
- 結婚式に向けて
- イベントに向けて
お祝い金はGetfit独自の制度になります。
お祝い金申請は、入会したパーソナルジムではなく、必ずGetfitにご申請下さい。
お祝い金についてはお祝い金利用規約(https://getfit.jp/cashback)をご確認のうえ、お申込みください。
お祝い金対象者
- ・Getfitを経由して、パーソナルトレーニングジムに問い合わせをし、3ヶ月以内に当該ジムにご入会し、お祝い金申請した方。
- ・総額10万円以上のコースにご入会された方。
- ・お祝い金対象コースを終了（継続コースの場合は１カ月以上継続）した方。
- ・Getfit以外の媒体及びジムのホームページ、電話にて先にお申込みをしていた場合はお祝い金対象となりませんのでご注意ください。
＊Getfit内に記載のないジム独自のキャンペーンは併用はできません。
お祝い金利用規約はこちら
PHOTO
ディード新宿御苑・四谷三丁目店の
画像一覧
TRIAL
DEED新宿御苑・四谷三丁目店の
体験プラン
カウンセリング： 15~30分
トレーニング： 60分
料金： 3,000円(税込) ⇢無料
時間： 15~30分
料金： 無料
TRAINING PLAN
ディード新宿御苑・四谷三丁目店の
トレーニングプラン
| 定額4回コース(週1コース/月4回) | |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| プラン金額 | 32,560円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 4回 / 60分 / 30日 |
| プラン補足 | 3ヶ月間の継続が必須条件です。 プラン期間中は、LINEでの食事指導付き。 お支払い方法はクレジットカードのみ。 |
| 定額6回コース(週1〜2日/月6回) | |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| プラン金額 | 47,520円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 6回 / 60分 / 30日 |
| プラン補足 | 3ヶ月間の継続が必須条件です。 プラン期間中は、LINEでの食事指導付き。 お支払い方法はクレジットカードのみ。 |
| 定額8回コース(週2/月8回) | |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| プラン金額 | 60,720円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 8回 / 60分 / 30日 |
| プラン補足 | 3ヶ月間の継続が必須条件です。 プラン期間中は、LINEでの食事指導付き。 お支払い方法はクレジットカードのみ。 |
| 2ヶ月週2プラン | |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| プラン金額 | 136,400円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 60分 / 60日 |
| プラン補足 | プラン期間中は、LINEでの食事指導付き。 |
DEED新宿御苑・四谷三丁目店の
レンタル用品
- フルセット（ウェア上下・シューズ・タオル） 1,000円（税込）/回
- ウェア上 300円（税込）/回
- ウェア下 300円（税込）/回
- シューズ 300円（税込）/回
- タオル 300円（税込）/回
- シューズキープ 1,000円（税込）/月
- ソックス 330円（税込）/品
- 備考：シューズキープは月額料金、ソックス単品価格330円。
TRAINERS
ディード新宿御苑・四谷三丁目店の
トレーナー
パーソナルトレーナー
高梨 潮
TAKANASHI USHIO
【資格】
JATI
健康運動指導者
赤十字救急
【実績】
FWJフィジーク1位
都内にあるトレーナー専門学校を卒業し、某大手パーソナルジムに就職。
月間約180本のセッションをこなし、一般の方から、芸能人、モデルなどを指導し、大会出場を目的とする方も指導。
自身も大会に出場しておりクラス別準優勝など成績を収めている。
幅広い知識と経験を元にお客様のニーズにコミットし理想の身体を実現します。
「楽しくボディメイク・人生を幸せにする」をモットーに日々のセッションを行います。
パーソナルトレーナー
西本 悠哉
Nishimoto Yuya
【資格】
JATI
健康運動指導者
赤十字救急
都内トレーナーコースの大学を卒業後、都内最大手パーソナルジムへ就職。
年間2000本のセッションをこなし、数多くの著名人も指導。
自身の趣味である料理を活かし、減量メニューの提案など、クライアントの目的とする身体へトレーニング、食事からのアプローチを得意とする。
「トレーニングも食事も全て楽しむ」をモットーにクライアントへの指導に定評がある。
REVIEWS
DEED新宿御苑・四谷三丁目店の
口コミ
口コミ平均 ：
Getfitオリジナル口コミ DEED新宿御苑・四谷三丁目店
入会者
Getfit利用者さん
女性162cm30代前半
入会時期：2024年8月〜11月頃
投稿日：2025.01.26
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg未満）
- 体重56kg⇢53.4kg（-2.6kg）
- 体脂肪率27.2%⇢24.5%（-2.7%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 5
- 価格 5
- 施設 5
- 予約の取りやすさ 3
-
悩み・
きっかけ結婚式や旅行など、痩せたいイベントがある - 目標下半身痩せしたい 上半身痩せしたい
- 達成度達成できた
ジムに通って身体の変化
腕、背中、ヒップを中心とした引き締めを目標にトレーニングをしましたが、それぞれ変化がしっかり見えました。
腕は細く、背中は肩甲骨の筋肉が見えるようになりました。
家から近いという理由で選びましたが、サービスと価格の両面で非常に満足でした。
私の目標に合ったメニューを毎回提案してくださり、短期間で理想の体型に近づくことができました。
立地・通いやすさについて：5点
家から近いところを選んだので通いやすかったです。
やはり家からの近さはモチベーションにも影響します。
トレーナーについて：5点
私のダイエット目標に対して非常に親身に的確に対応いただきました。
痩せるためなのでトレーニング内容はきつかったですが、いつも明るい雰囲気で励ましてくださりモチベーションになりました。
また、トレーニングもやみくもに痩せるわけではなくあくまでも健康的に必要な部分を引き締めるトレーニングでよかったです。
価格について：5点
1回あたりの価格が良心的で通いやすく、実際のサービスと照らし合わせても非常にコスパがよかったです。
施設について：5点
パーソナルジムらしくスペースが区分けされていたので集中しやすかったです。
予約の取りやすさについて：3点
土日、平日夜の時間帯は人気なので前もって予約を取らないと少し予約が取りづらかったです。
Getfitオリジナル口コミ DEED新宿御苑・四谷三丁目店
入会者
Getfit利用者さん
女性169cm40代後半
入会時期：2022年12月〜2023年3月頃
投稿日：2023.05.19
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg以上）
- 体重56.7kg⇢50.3kg（-6.4kg）
- 体脂肪率28%⇢24%（-4%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 4
- 価格 5
- 施設 3
- 予約の取りやすさ 5
-
悩み・
きっかけ運動不足による体力低下 - 目標全体的に痩せたい 体力をつけたい
- 達成度達成できた
ジムに通って身体の変化
洋服のサイズが1サイズ小さくても着れるようになった。
MからSになった。
自分の都合にあわせて通えて、提案してくださったトレーニングで無理なく目標としていた体重に減量できました。
立地・通いやすさについて：5点
駅からはそんなに近くないけど、自宅からは通いやすかった。
建物は古かった。
トレーナーについて：4点
自分より20歳以上若い方だったので雑談などの会話がちょっと合わなかった気がする。
トレーニング内容や知識は豊富で良かった。
価格について：5点
他と比べて安いのでここに決めましたが、内容には満足したので良かったです。
施設について：3点
早めに着いても待つスペースが無かったので時間ぴったりに行かなくてはいけないのが少しやりにくかった。
トレーニング環境はほとんど個室のような感じの時が多くて良かった。
個室でないときは隣で別の方がトレーニングしていてその会話の声が大きいと気が散りました。
予約の取りやすさについて：5点
月でまとめて予約できたし、変更も相談しながらですが基本できたので良かったです。
Getfitオリジナル口コミ DEED新宿御苑・四谷三丁目店
入会者
Getfit利用者さん
女性165cm20代後半
入会時期：2022年7月〜10月頃
投稿日：2022.12.07
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg未満）
- 体重64kg⇢62kg（-2kg）
- 体脂肪率34%⇢30%（-4%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 5
- 価格 5
- 施設 5
- 予約の取りやすさ 4
-
悩み・
きっかけ結婚式や旅行など、痩せたいイベントがある - 目標全体的に痩せたい
- 達成度目標に近づいているが達成できていない
ジムに通って身体の変化
使っていなかった部分を支えているなと実感しています。
特に背中と肩周りがスッキリして、姿勢が良くなったと思います。
立地も通いやすく施設が綺麗で、トレーナーも親切です。
1人では頑張れなかったなと思うので、パーソナルに通ってよかったと思います。
立地・通いやすさについて：5点
駅から近くて通いやすいと思います。
ビルの一階がラーメン屋さんで、とてもいい匂いがしますが頑張ってスルーします。
トレーナーについて：5点
明るい雰囲気で親しみやすいです。
ちょうどキツくなってきたところで、声かけしてくれるので頑張れます。
価格について：5点
パーソナルトレーニングはもちろん安くはないですが、このジムは比較的良心的な価格で通いやすいと思います。
施設について：5点
トレーニングスペースと着替えのスペースという必要最低限の設備ですが、特に不便に思ったことはありません。
清潔感あります。
予約の取りやすさについて：4点
希望の時間が空いていなくても、トレーナーさんが調節してくださったりするので助かっています。
Getfitオリジナル口コミ DEED新宿御苑・四谷三丁目店
入会者
Getfit利用者さん
男性172cm20代後半
入会時期：2022年1月〜4月頃
投稿日：2022.06.20
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg未満）
- 体重74kg⇢71kg（-3kg）
- 体脂肪率26%⇢23%（-3%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 5
- 価格 3
- 施設 5
- 予約の取りやすさ 1
-
悩み・
きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた - 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 筋肉をつけたい
- 達成度目標に近づいているが達成できていない
ジムに通って身体の変化
主にお腹周りと顔周りを中心に、体全体的に引き締まったように思う。
トレーニングや指導の内容には全く不満が無いが、体験時にあてがわれたトレーナー個人のスケジュールによって土曜日の朝しかトレーニング時間が選べなかったのが不満。
立地・通いやすさについて：5点
家から徒歩5分程度なので、移動のストレスは全くなく通えている。
トレーナーについて：5点
ポジティブな雰囲気で盛り上げてくれてくれるので、自分でやるよりも負荷を多くかけられる。
価格について：3点
エニタイムフィットネスのような24時間制ジムとくらべて一回8,140円はやや高いと思う。
施設について：5点
トレーニングに必要な器具は一通り揃っており、全体的に清潔な感じがしてよい。
予約の取りやすさについて：1点
体験時にあてがわれたトレーナー個人のスケジュールの都合により土曜日の朝しか予約が取れないのが不満。
Getfitオリジナル口コミ DEED新宿御苑・四谷三丁目店
入会者
Getfit利用者さん
女性156cm40代後半
入会時期：2021年11月〜2022年2月頃
投稿日：2022.04.07
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果ほぼ変わらない
- 体重54.2kg⇢53kg（-1.2kg）
- 体脂肪率33.4%⇢32%（-1.4%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 5
- 価格 5
- 施設 3
- 予約の取りやすさ 5
-
悩み・
きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた - 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 下半身痩せしたい
- 達成度目標に近づいているが達成できていない
ジムに通って身体の変化
下腹部と足は少し引き締まった感じはあります。
また、体重は1kg程度しか減っていませんが、体脂肪率は減少しており骨格筋率が上がったことから、変更的な減り方なっており良い傾向にあると実感した。
フィットネスジムも通ったことがない中でパーソナルジム入会はハードルが高かったのですが、始めて見るとトレーナーたちが親切な感じでよかったです。
また、個別の指導で正しいフォームでトレーニングできたことにより、けがの心配がなく、使うべき筋肉が使えたので体の凝りがかなり軽減され在宅勤務がかなり楽になったほどです。
立地・通いやすさについて：5点
立地は自宅から3分と非常に良く、継続性の観点から非常に通いやすかった。
トレーナーについて：5点
自分の体調や体の状態、希望に沿って、無理なくプログラムを組んでくれている。
食事なども質問すると、きちんといろいろ教えてもらえる。
価格について：5点
コース料金がリーズナブルで、今後ずっと継続する上で、非常に良心的な価格設定で、コスパが良いと思いました。
施設について：3点
若干空間が狭いが、気にならない程度。
値段相応だと考えています。
予約の取りやすさについて：5点
ラインのやり取りで予約や変更の相談ができるので、トレーニングの貴重な時間を使わくて済みます。
Getfitオリジナル口コミ DEED新宿御苑・四谷三丁目店
入会者
Getfit利用者さん
女性186cm30代前半
入会時期：2021年10月〜2022年1月頃
投稿日：2022.03.09
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果増えた（5kg以上）
- 体重77kg⇢82kg（5kg）
- 体脂肪率24%⇢20%（-4%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 5
- 価格 5
- 施設 5
- 予約の取りやすさ 5
-
悩み・
きっかけ運動不足による体力低下 - 目標筋肉をつけたい
- 達成度目標に近づいているが達成できていない
ジムに通って身体の変化
体が大きくなって、その上で見た目にだらしなさがなくなってきた。また、筋肉の筋が見えるようになってきた。
トレーナーとの会話、トレーニングの方向性/強度の相性がよかった。
設備についてはこれまで通ったことがないので比較できないが、不満や不足を感じることはないので、満足している。
立地・通いやすさについて：5点
家に非常に近いので、アクセスとして立地については満足している。
トレーナーについて：5点
会話のテンポや内容が合っているので、そもそも人付き合いとして相性がいいと感じた。
また、トレーニングの内容や、今後の方針、食事などについて適宜適切にアドバイスをもらえるので、パーソナルである価値を感じている。
価格について：5点
他のパーソナルジムと比較すると安い印象なので、満足している。
トレーニングをしてもらうこと+食事について最低限相談できるということだけを求めているので、余計なサービスに対する課金もないし、現状で非常に満足。
施設について：5点
他のパーソナルジムに通ったことないので、比較できないが、トレーニングをしてそのまま帰ることを目的にしている（リラックススペースなどは不要）ので、全く不満はないし、不足に感じることもない。
予約の取りやすさについて：5点
基本的には複数の希望日を出せばそこで決まるので、不満なし。
また、現在では毎週定期でいれてもらっているので、変更がない限りは毎週都合通りに通えるので良い。
Getfitオリジナル口コミ DEED新宿御苑・四谷三丁目店
入会者
Getfit利用者さん
女性170cm20代後半
入会時期：2020年12月〜2021年3月頃
投稿日：2021.05.21
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg未満）
- 体重57kg⇢54kg（-3kg）
- 体脂肪率32%⇢30%（-2%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 4
- トレーナー 4
- 価格 4
- 施設 4
- 予約の取りやすさ 3
-
悩み・
きっかけ結婚式や旅行など、痩せたいイベントがある - 目標お腹周りの脂肪を減らしたい
- 達成度そこそこ達成できた
ジムに通って身体の変化
体重が減り、少し引き締まったと思う。
元々の目標である、お腹と二の腕、背中はまだ引き締まっていないので、少し満足しきれていない。
自分の目標や生活スタイルに合わせたアドバイスをしてくれる点が良かった。
また、施設がきれいだった。
立地・通いやすさについて：4点
自宅から近いが、駅と駅の中間にあり、職場から向かうときにはやや不便。
トレーナーについて：4点
目標に合わせたアドバイスをしてくれるのと、会話をしていて楽しいので、息抜きにもなる。
食事に関するアドバイスもしてくれる。
価格について：4点
相場からすると安いので満足しているが、やはり月々の負担としてはかなり大きいとは思った。
施設について：4点
着替えスペースが狭くて、荷物を持っているときには結構着替えづらかった。
予約の取りやすさについて：3点
当たり前だが、平日夕方から夜、土曜の日中など、予約が取りづらいことが多かった。
Getfitオリジナル口コミ DEED新宿御苑・四谷三丁目店
入会者
Getfit利用者さん
女性156cm30代後半
入会時期：2020年8月〜11月頃
投稿日：2021.01.18
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg未満）
- 体重50kg⇢48kg（-2kg）
- 体脂肪率32%⇢30%（-2%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 4
- トレーナー 5
- 価格 4
- 施設 4
- 予約の取りやすさ 3
-
悩み・
きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた - 目標全体的に痩せたい 筋肉をつけたい 体力をつけたい
- 達成度目標に近づいているが達成できていない
ジムに通って身体の変化
自身でのトレーニングでは鍛えるのが難しい箇所を効率的に鍛えることができ、背中やお尻の変化が早くわかった。
トレーニングの前後にストレッチをしてくださることと、食事の指導も細やかにしてくださること。
立地・通いやすさについて：4点
自宅から徒歩圏内で通える距離のため通いやすい。
駅からは離れているため、駅近だとより魅力的だと思う。
トレーナーについて：5点
サバサバしてはいるけど、冷たくはない、信頼できるお人柄の方です。
優秀な方にご担当いただき有難く思っております。
価格について：4点
他所のパーソナルジムよりも、良心的な価格だと思います。
理由は、トレーニング前後のストレッチと、食事指導がしっかりとしているからです。
施設について：4点
環境、設備、衛生面など全てにおいて不満は特段ございません。
予約の取りやすさについて：3点
概ねこちらの希望の日時に取ることが出来るので、不満を感じたことは一切ございません。
パーソナルトレーニング歴約一年が過ぎ…過酷なトレーニングで疲れ切って筋トレを諦めた頃Deedに出会い再び頑張ってます。
とてもシンプルなメニューで体にはしっかり効かせるって感じです。
辛さより楽しさいっぱいでもう5ヶ月間通ってます。
勿論自分の体の変化を日々感じてますのでこれからもずっと続けられるまで、続けたいと思っています。
パーソナルトレーナーを付けての筋トレに元々興味はありましたが、YouTubeなどを見ながら自宅でも可能なのでは？という思いもあり、なかなか行動に至りませんでしたが、思いきって初めてみました。
最初は１人じゃサボってしまいそーになる事への防止策や、モチベーションアップ的な意味で利用しようという気持ちでしたが、食事やフォームなど、とても自分では無理だと痛感しました。
特にトレーニングフォームに関しては、少し肘や膝の向きが違うだけで、使う筋肉や負荷が、ほんとに、ビックリするくらい違いました。
続けて1ヶ月半ほどですが、初回は絶望的に出来なかったスクワットも、今は重りを持って出来るようになり、そういった成長がモチベーションに繋がっています。
トレーナーさんの励ましや指導も細やかで、今後とも楽しんで続けていけそうです。
パーソナルトレーニングジムに通いたくて色々探してましたが、とても良いところに出会えたと思ってます。
トレーニング中お客さん最大2名までで気楽なところと、何よりトレーナーさん若いのに知識あって指導上手で話上手でした。
自分の中で理想的な週2ペースで続けられてるのも色んなストレスがないからだと思ってます。
これからもよろしくお願いします！
トレーニング方法はもちろん、食事の管理についても指導していただいています。
減量メニューを組んでもらった結果、2週間で2.3キロ落ちました！
年齢的にも、心の中で諦めていた部分はあったのですが、真面目にやれば、体重が減ることがわかり、今は理想の身体になることにのめり込んでます。
DEEDさんに出会えてよかったです。
パーソナルトレーニングを始めたきっかけは、大好きな洋服をきれいに着こなせる身体になりたい！と思ったことです。
24時間ジム、総合型フィットネスクラブ、ホットヨガなど色々試してきましたが、続かず..。
そんな中パーソナルトレーナーにトレーニングを見てもらう機会があり、今まで自己流でしてきたトレーニングとの違いに衝撃を受けました。
それ以来、自分ではケアしきれないパーツはもちろん全てトレーナー頼り。
落ちて欲しい部分は筋トレで落ちるし、出て欲しいところは筋トレで出てくるということを本当に実感しました。
トレーニング自体はかなりきついですが、頑張らせ上手なトレーナーがいるおかげで自分をかなり追い込めました。
細かい部分の使い方までわかり易く教えてくれるので、毎回上手く筋肉を使うことができ、筋肉痛が必ずきて効いているんだな、と安心します。
トレーニングを始めようと思っている方、まずはパーソナルトレーニングを1回受けて見てください！この感動が必ず伝わると思います！
ディード新宿御苑・四谷三丁目店トレーナーへの
Q&A
Q1 トレーニングの特徴は？
「トレーニングを日常生活の一部にして欲しい」そんな想いから、短時間で脂肪燃焼モードに入るよう効率的なトレーニングを提供しています。
また、お客様に最適なプログラムを提供し、効率的なだけでなく「楽しくトレーニング」できるような環境づくりを行っているのが特徴です。
Q2 食事指導の特徴は？
糖質・脂質だけの制限だけでなく、消費カロリーが摂取カロリーを上回るような食事制限です。（一部例外もあり）タンパク質の摂取カロリーが消費カロリーを上回ることは、問題ないため高タンパク低糖質低脂質を提案しています。
Q3 他のパーソナルジムには負けない強み
低価格で、基本に忠実なトレーニングを受けることができることです。
流行りの部位に特化したトレーニングではなく、昔からのトレーニング理論に基づきトレーニングを提供しています。
Q4 施設内の雰囲気は？
運動嫌いな方などでも、通いやすい開放的な空間です。
木・シルバーをメインに圧迫感のないような雰囲気を作っています。
Q5 運動経験がなくて不安な方にメッセージ
ご安心ください。
当ジムへ通っている方の大半がトレーニング経験のない方々です。
ARTICLE
DEED（ディード）の
特集記事
ACCESS
DEED新宿御苑・四谷三丁目店への
アクセス
INFORMATION
ディード新宿御苑・四谷三丁目店の
基本情報
| 営業時間 | 平日：8:00～22:30
土日祝：8:00～21:00 不定休あり 完全予約制のため予約がない時は閉まっていることもございますので、ご見学の際は事前にご連絡ください |
|---|---|
| 最寄り駅 | 新宿御苑駅（東京メトロ丸ノ内線）から徒歩5分 四谷三丁目駅（東京メトロ丸ノ内線）から徒歩5分 千駄ヶ谷駅（JR中央線、中央・総武線）から徒歩10分 信濃町駅（JR中央線、中央・総武線）から徒歩10分 曙橋駅（都営地下鉄新宿線）から徒歩10分 |
| 住所 | 東京都新宿区四谷4-28-6 6F |
| 関連店舗 | DEED金沢店 DEED六本木一丁目店 DEED東銀座・築地店 DEED船橋店 DEED赤羽店 DEED若松河田・早稲田店 DEED練馬店 DEED池袋・目白店 DEED西新宿店 DEED東新宿店 |
CONTACT お問い合わせ・お申し込み
