GOS GYM - ゴーズジム - 横浜元町店

今みなさまがジムをお探しの理由は何でしょうか？
「見た目を変えたい」「健康になりたい」「強くなりたい」「新しいことに挑戦したい」など様々だと思いますが、正直なかなか簡単にはいかないですよね。
我々トレーナーも生まれたときから強靭な肉体と専門知識を持っていた訳ではないので、お気持ち察せるかと思います。
人の体は今の科学技術でもわかっていないことや、しっかり定義付けできていないことがまだまだ多くあります。
そんな未知の人体に一人で果敢に挑む皆さまに、専門知識と経験と多くの人体に関わってきた我々トレーナーがお手伝いさせていただければと思います。
体が変わることで人生に変化が現れる人がいるのは事実です。
一緒に頑張りましょう！

ご入会頂くお客さまの目的はダイエット、筋力アップ、健康習慣など動機はさまざまですが全てに共通して言えることは「継続は力なり」です。
一時的に痩せることが出来ても一時的に痩せることが出来ても、ダイエット成功＝痩せた身体を維持し続けることが大事です。
新しいことを始める時最初は全員、初心者です。
出来なくて当たり前です。
お客様一人一人のレベルに合わせた続けられるプログラムをご提案させて頂きます。
身体が変われば人生が変わる！
まずはお気軽に体験トレーニング&カウンセリングへお越し下さい^_^
心よりお待ちしております！

パーソナルトレーニングと聞くと、中上級者の本格的な人が行うイメージがあるかもしれませんが、実は運動が得意ではない人にもオススメです。
個人のレベルに合った最適なトレーニングを提供できるのがパーソナルトレーニングなのです。
トレーニングを通して運動の大切さ、身体が変わる喜び、そして何よりも楽しさというものを実感していただけると思います。
私自身、運動は得意な方では無かったですが、トレーニングをしてからは自分に自信が持てるようになり前向きな考え方に変わっていきました！
まずは無料カウンセリングからぜひお待ちしております！

日々自身のボディメイクには妥協を許さず常に全力投球している私ですが、お客さまに同じような過酷な内容を強要することはありません笑
どなたもボディメイクを始めるきっかけは「楽しく毎日を過ごす為」と私は考えております。
過去に担当させていただいたお客さまの9割が、普段運動をしていない方々です。
またその中でも運動自体が未経験の方も、数多く在籍しておりました。
そのような方が多い中でも、私のトレーニングや食事指導を大変ご好評いただいております。
ヘルニアの既往歴がある方や、健康診断で引っかかった方々にも安全かつ効果的なトレーニングを行い、成果を出した実績があります。
食事に関してもその方に無理のない形で、また続けられる内容に細かくサポートさせていただきます。

みなさまは普段、自分の身体に対してどのようなことを感じていますか？
「痩せたい」、「〇〇を引き締めたい」、「姿勢を改善したい」など、身体の悩みは誰もが1度は持つものだと思います。
私自身、ボディビルを始めたことで自分の身体が劇的に変わりました。
その際、手探りで様々な食事方法やトレーニング方法などを自分の身体で試してきました。
うまくいかなかった方法もたくさんあり、ここまでくるのにだいぶ遠回りしてしまいました。
これからボディメイクやダイエットを始めようとしているみなさまには、なるべく効率良く目標を達成して欲しいです。
私がトレーニングや食事を通してこれまで経験してきたことや感じたことをフルに活かして、みなさまの目標達成のお手伝いができたら嬉しいです。

得意のヘルシーレシピの紹介など女性の目線で楽しく指導を行っています！

パーソナルトレーニング」は、人を美しく健康な姿に導くだけでなく、人生を好転させる力があると、私たちは本気で信じています。
私自身、バレエをきっかけに幼少期から10代まで、常に「ダイエット」と向き合う日々を過ごしてきました。
過酷なトレーニングや過度な食事制限をすることで減量してきましたが、その反動で過食症になったり、爪が割れたり…。
いま振り返ると不健康で私生活も荒れていたように思います。
あれから十数年経った今、若かった10代の頃より体力に自信があるし、肌や髪にもツヤがあって、何より毎日楽しく明るく過ごせています。
それは「パーソナルトレーニング」と出会って学んだ、正しいトレーニングと栄養学に基づいた健康的な食事のおかげです。
ゴーズジムに通われているお客様の中にも、引き締まった体を手に入れたことで「自分に自信がついて彼氏ができた」「仕事の効率が上がって昇給した」という方や、ホルモンバランスが整うことで「妊娠できた」「更年期の症状が落ち着いた」「生理痛が軽くなった」というお声もたくさんいただきます。
目先の体重や体脂肪率を減らすことだけが目的ではありません。
私たちパーソナルトレーナーの仕事は、お客様の心と向き合い、トレーニングや食事の知識を駆使して、お客様の生活ひとつ一つの質をあげていくこと、より豊かな人生を歩まれるお手伝いをすることだと思っています。
今の生活を少しでも変えたいと思われるなら、無料カウンセリングに来ていただくことをオススメします。
身体のこと、仕事のこと、将来のこと、どんな不安や悩みにも私たちトレーナーが寄り添い、一緒に考えます。
もちろん入会しなくても大丈夫です。
きっと人生を変えるヒントをお持ち帰りいただけるはずです。

ゴーズジムではトレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできる為、気軽に手ぶらでお越しいただけます。
イベントに向けて身体を絞りたい方、筋肉、体力をつけたい、健康のためにトレーニング習慣をつけたい、1人ではなかなか続かないなど、目的や目標は十人十色です。
小さくても大きくても、どんなものでも構いません。
一緒に考えながら、目標に向かって進んでいきましょう。
全力でサポートしますので、よろしくお願いいたします。

今までモデルのスタイルアップ、ダイエット指導はもちろんのこと、リハビリからアスリートまで幅広く手がけてまいりました。
その経験を生かし、科学的根拠を元に目標以上の結果へと必ず導いてみせます。
また、ゴーズジムでは一人一人に合わせたメニューが行えます。
ライフスタイル、性格、既往歴全てを考慮した上でのメニューを作成します！
ぜひ、この機会にご自身の体で体感してみてはいかがでしょうか。
一緒に自分史上最もいい身体を手に入れましょう！！