ジムに通って身体の変化

結婚式に向けて上半身を主に鍛えたのですが、胸周りや二の腕がとても引き締まった。
背中の肩甲骨も出て驚いた。

ジムに通って身体の変化

以前、着れなかった服が着れるようになった。
また、ウエストも引き締まった。

ジムに通って身体の変化

体脂肪が減っただけでなく筋肉が増え、全体的に締まった感じ。
スーツがダボダボになってベルトを始めて短く切った。

ジムに通って身体の変化

目に見えて変わっている感じはしませんが、無駄な脂肪が取れたようなきがします。
欲を言えばもう少し体重が落ちてくれれば良かったと思います。

ジムに通って身体の変化

顔がマスクをしても分かるくらい、2回り痩せました。
背中もすっきりして、服を選ぶ楽しみが増えました。
2ヶ月でここまでやれたら満足です。

ジムに通って身体の変化

体験のみのため、まだわからないが足痩せを相談したメニューのため変化が楽しみである。

ジムに通って身体の変化

全体的に筋力がつき、体脂肪率が減った。
身体が引き締まってきた。

ジムに通って身体の変化

ジムに通う前は着れなかったコートが着れるようになったので、引き締まった感じはする。

ジムに通って身体の変化

全体的に身体が引き締まってきました。
また、日常生活も疲れにくくなりました。

ジムに通って身体の変化

バルクアップが目的だったが、ちゃんと肩・腕・胸が見た目から明らかに変わり、体重も少しずつ増えてきている。
ただ想像以上に食事を取らないと体重が落ちてしまうため、脂肪をつけすぎずに身体を大きくする食生活というのが非常に難しい。

ジムに通って身体の変化

あご周りがスッキリし、体全体が引き締まってきました。
体重の減り方は1ヶ月あたり2kgと緩やかですが、筋肉を落とさず脂肪だけを落とせています。
健康診断で要観察であった血液検査の内容も全て正常値になりました。

ジムに通って身体の変化

気になっていたウエストや脚が細くなったと思います。
ウエストがキツくなってきていたパンツもゆるくなり、ベルトも穴の位置がずれました。
スパッツもはきやすくなりました。

ジムに通って身体の変化

食事指導とトレーニングで、4kgほど減りました。
パンツに少し余裕ができ、見た目もスッキリしました。
太ももやお腹をもっと引き締めていきたいです。

ジムに通って身体の変化

自分では余り変わらないと思うが、痩せたねと言われたことがある。

ジムに通って身体の変化

少し引き締まったような気はしますが、大きな変化はありません。
が、1ヶ月程度で変わるとは思っていないので、これからに期待しています。

ジムに通って身体の変化

セルライトまみれだったのが筋肉がついたおかげでセルライトが見えにくくなった印象がかなりあります。
もも裏の筋肉からお尻にかけてが特に引き締まった感じがあります。

ジムに通って身体の変化

体重以上に筋肉がついておかげで引き締まってみえる。
悩みだった股関節痛もストレッチのおかげで柔らかくなり、痛みを感じることがほぼなくなった。

ジムに通って身体の変化

体重がへったことはもちろん、ウエストが引き締まってきていることを実感しています。
また全体的な体のサイズ感もじょじょに小さくなってきています。