ジムに通って身体の変化

体重は5kg以上減り、身体のキレもよくなりました。
体脂肪率も5％以上落ちて、見た目も肥満体型から変わったと感じています。

ジムに通って身体の変化

身体が全体的に引き締まった。
胸筋の形がいい感じに出てきました。

ジムに通って身体の変化

全体的にしまってきて、ヒップが上がりウエストも細くなった。
ただ、全体的にまだ体脂肪がのったままなので、もう少し継続が必要（現状2カ月間）。

ジムに通って身体の変化

おしりが引き上がって四角い形から丸みのあるお尻になれたと思います。

ジムに通って身体の変化

体重はあまり変わりませんでしたが、顔が引き締まりました。
筋肉が少し増えた。

ジムに通って身体の変化

2ヶ月の間で特に体型の変化はありませんが、もう少し続けて変化を感じたいと思います。

ジムに通って身体の変化

二の腕が細くなったり、ヒップアップしたりとボディラインがキレイになってきた。
肩凝りがなくなった。

ジムに通って身体の変化

体重は通ってから2か月半で7キロ減りました。
足が細くなったと最近よく周りから言われるようになりました。
正直見た目にはまだまだ満足できていませんが、食生活が変わったため内臓脂肪や脂肪量がぐんと減ったことは嬉しかったです。
もう少し早いスピードで減量できると思ったのですが、元々がかなりの肥満なので地道に減らしていこうと思います。

ジムに通って身体の変化

体型に大きな変化はないが、部位別にトレーニングをきちんと行っている為、特に背中が綺麗になった気がする。

ジムに通って身体の変化

体重も減ってきて全体的に引き締まった感じはありますが、特にウエストは10センチ以上変わりました。
下半身はあまりサイズダウンできてないのでトレーニング頑張りたいです。

ジムに通って身体の変化

くびれができて、腕も細くなった。
お腹周りはもう少し痩せたかった。

ジムに通って身体の変化

体重の減りはあまり無かったが、部分的に引き締まり体が軽くなりました。

ジムに通って身体の変化

体重、体脂肪率が少し減った。
運動をするきっかけが作れた。
食事制限の制限がらあまり厳しくないので思ったより痩せない。

ジムに通って身体の変化

わずかながらではあるが、からだが全体的に引き締まったように感じる。

ジムに通って身体の変化

顔が少し小さくなりくびれも出てきた。
前まで履けなかったジャージが履けるようになった。
鎖骨も埋もれていたがでてきた。

ジムに通って身体の変化

体重も体脂肪も減少したので身体が少し引き締まった感はあり満足です。
引き続き継続していきたいと思っています。

ジムに通って身体の変化

体重・体脂肪が落ちたこともあり、お腹回りが以前よりスッキリしましたし、ウエストのくびれが分かるようになりました。
あとは、きつかったジーパンが履けるようになったので、足も少し細くなったと思います。
おしりも若干上がったかもしれません。