都心までのアクセスが良く、多くの商業施設が立ち並ぶ街、埼玉。
ファミリー層向けの住宅が多く、都心から埼玉へ引っ越す人も多くなりました。
漫画や映画で埼玉が舞台になるなど注目を集める埼玉で、今おしゃれ女子から人気を集めているのが、パーソナルトレーニングです。
今回は、Getfit編集部が、4つのポイントを基準に、埼玉で人気のパーソナルジムを厳選してご紹介します。
こんな人が記事を書いてますファミリー層向けの住宅が多く、都心から埼玉へ引っ越す人も多くなりました。
漫画や映画で埼玉が舞台になるなど注目を集める埼玉で、今おしゃれ女子から人気を集めているのが、パーソナルトレーニングです。
今回は、Getfit編集部が、4つのポイントを基準に、埼玉で人気のパーソナルジムを厳選してご紹介します。
Getfit編集長 兼 ダイエットインストラクター 鈴木
女性らしい美ボディを手に入れるため、パーソナルジムにてボディメイクに挑戦。その際、パーソナルジムの選び方が難しいと感じ、その時の経験をもとに、ポイントを抑えてジム探しできるようにGetfit記事を執筆中。また独学でダイエットインストラクターの資格を取得。Getfit編集長の仕事の傍ら、Youtuberとしても活動中。
Getfit専属パーソナルトレーナー 金本
日本2番手の大手パーソナルトレーニングジムにて、今までに1500セッション以上を担当。担当した顧客の9割が女性で、女性に喜ばれるサービス提供を追求し、女性からの支持が非常に高い。
Getfit専属管理栄養士 森永
女性特化型のパーソナルトレーニングジムにて約3年間、ボディメイクプログラムの栄養指導を担当。累計500名以上のダイエット、ボディメイク中の方へ、栄養・食事指導を行う。
それでは早速、今回ご紹介するパーソナルジム10社をご紹介します！
【埼玉周辺のパーソナルジム価格早見表】
※スマートフォンの場合は横スクロールで見れます
| パーソナルジム名 | 16回総額 | 入会金 | コース料金 | 総額 | 時間・回数 |
|---|---|---|---|---|---|
| TOPSTYLE（トップスタイル） | 143,000円 | 15,000円 | 128,000円 | 143,000円 | 75分・16回 |
| BIO shape AZ GYM（バイオシェイプ） | 156,000円 | 30,000円 | 189,000円 | 219,000円 | 50分・24回 |
| sea-zons（シーゾンズ） | 200,000円 | 40,000円 | 160,000円 | 200,000円 | 50分・16回 |
| ネクサスフィットネス | 222,000円 | 30,000円 | 192,000円 | 222,000円 | 60分・16回 |
| TIGHT ONE（タイトワン） | 230,000円 | 30,000円 | 200,000円 | 230,000円 | 50分・16回 |
| 24/7workout（ワークアウト） | 234,000円 | 38,000円 | 196,000円 | 234,000円 | 75分・16回 |
| Reborn myself（リボーンマイセルフ） | 240,000円 | 20,000円 | 220,000円 | 240,000円 | 50分・16回 |
| Bump Up（バンプアップ） | 246,000円 | 30,000円 | 216,000円 | 246,000円 | 90分・16回 |
| 本格ボディメイクスタジオ BIANCA（ビアンカ） | 328,000円 | 30,000円 | 298,000円 | 328,000円 | 45分・16回 |
| RIZAP（ライザップ） | 348,000円 | 50,000円 | 298,000円 | 348,000円 | 50分・16回 |
※「16回総額」はGetfit独自の指標です。各プランの回数から1回の料金計算し、入会金にプラスして16回総額を算出しています。
※「16回総額」は支払い額とは異なります。各ジムの料金プランを比較するためにご使用下さい。実際の支払い額は「総額」になります。
※回数が1回の場合、「総額」は料金×8（回分）で算出しています。実際の支払い額と異なる場合がございます。
※回数の（）内はリバウンドサポート回数です。16回総額の算出の際に、使用しています。
※「16回総額」は支払い額とは異なります。各ジムの料金プランを比較するためにご使用下さい。実際の支払い額は「総額」になります。
※回数が1回の場合、「総額」は料金×8（回分）で算出しています。実際の支払い額と異なる場合がございます。
※回数の（）内はリバウンドサポート回数です。16回総額の算出の際に、使用しています。
埼玉の価格相場
【埼玉のパーソナルジム10社】
① 入会金の平均相場 ： 31,300円
② 2ヶ月（16回）の平均相場 ： 203,400円
③ 総額平均相場（ ① + ② ） : 234,700円
Contents
- Getfit編集部おすすめの埼玉パーソナルジム3選！
- 失敗しないパーソナルジムの見つけ方と入会前のチェックポイント
-
埼玉でおすすめのパーソナルトレーニング厳選10ジム！16回総額安い順
- TOPSTYLE（トップスタイル） 16回総額143,000円
- BIO shape AZ GYM（バイオシェイプ） 16回総額156,000円
- sea-zons（シーゾンズ） 16回総額200,000円
- ネクサスフィットネス 16回総額222,000円
- TIGHT ONE（タイトワン） 16回総額230,000円
- 24/7workout（ワークアウト） 16回総額234,000円
- Reborn myself（リボーンマイセルフ） 16回総額240,000円
- Bump Up（バンプアップ） 16回総額246,000円
- 本格ボディメイクスタジオ BIANCA（ビアンカ） 16回総額328,000円
- RIZAP（ライザップ） 16回総額348,000円
- 埼玉のパーソナルジムで憧れのスタイルへ！
Getfit編集部おすすめの埼玉パーソナルジム3選！
埼玉で男女におすすめ第1位！:RIZAP（ライザップ）
https://www.rizap.jp/
RIZAP（ライザップ）の価格
| プラン名 | シェイプアッププログラム |
|---|---|
| コース内容 | 1回50分 × 16回 / 60日 |
| 入会金 | 50,000円 |
| コース料金 | 298,000円 |
| 総額 | 348,000円 |
| 16回総額 | 348,000円 |
RIZAP（ライザップ）の特徴
- 専門機関とタッグを組み開発された独自のトレーニングメソッドを採用
- 2ヶ月間、1日3食、全180食分の食事を専属トレーナーが徹底指導
- 長い教育期間を経て豊富な知識と経験を付けたトレーナーがトレーニングメニューを考案
ライザップ川口店のプログラムでは、「自らの努力で結果を出す小さな成功体験の積み重ね」を味わって欲しいというトレーナーの強い想いがこめられています。
また、トレーナーの他に提携医師、管理栄養士、カウンセラーという専門知識を持ったスペシャリストたちが、全面的にバックアップしてくれるところが最大の魅力です。
RIZAP（ライザップ）はこんな人におすすめ
・「本気で変わりたい！」「本気で痩せたい！」と思っている人
・専門家によるアドバイスで本格的なトレーニングを受けたい人
・健康に不安がありトレーニングを諦めていた人
RIZAP（ライザップ）の実績・口コミ
女性のクチコミ
プロのダンサーなんですが、周りに華奢な人が多くて…どうしても太っている自分が目立ってしまうのでコンプレックスだったんです。
今までも数々のダイエットに挑戦してきましたが、なかなか結果が出ませんでした…。
しかし、結果は、気になっていたウエストが-7.1cm、体重も40kg代まで落とすことができました。
ライザップに挑戦してみて、何でも本気になればできるものだなあと実感しましたし、どんな無謀なことでもできちゃうかも！と前向きな気持ちになりました。
もっと美しい身体になりたいという欲が出てきたので、全体的にシルエットをもう少し細くできるよう、これからも努力を続けようと思います。
（20代女性）
今までも数々のダイエットに挑戦してきましたが、なかなか結果が出ませんでした…。
しかし、結果は、気になっていたウエストが-7.1cm、体重も40kg代まで落とすことができました。
ライザップに挑戦してみて、何でも本気になればできるものだなあと実感しましたし、どんな無謀なことでもできちゃうかも！と前向きな気持ちになりました。
もっと美しい身体になりたいという欲が出てきたので、全体的にシルエットをもう少し細くできるよう、これからも努力を続けようと思います。
（20代女性）
男性のクチコミ
60歳手前ともなるとやっぱりお腹周りが気になるじゃないですか。ですから、頑張って週１、２回ほどスポーツジムにも通っていたんです。
でも…自己流というか、自分１人でひたすらランニングマシンなどをやっていてもなかなか体重は落ちない。
そんな状況もあって、ぜひ『ライザップ』にチャレンジしてみたいと思ったのがきっかけです。
もともと体脂肪率が20%あったんですが、結果はなんと９%！自分でもBeforeとAfterの違いに驚いたんですが、結果の数字を見た時は、自分の息子より歳下のトレーナーさんと思わずハグしましたよ（笑）。
今回、60歳手前でライザップにチャレンジして、また新しい世界が見えてきた。
これからまた、次の目標に向かって頑張る力が湧いてきましたよ。
（50代男性）
でも…自己流というか、自分１人でひたすらランニングマシンなどをやっていてもなかなか体重は落ちない。
そんな状況もあって、ぜひ『ライザップ』にチャレンジしてみたいと思ったのがきっかけです。
もともと体脂肪率が20%あったんですが、結果はなんと９%！自分でもBeforeとAfterの違いに驚いたんですが、結果の数字を見た時は、自分の息子より歳下のトレーナーさんと思わずハグしましたよ（笑）。
今回、60歳手前でライザップにチャレンジして、また新しい世界が見えてきた。
これからまた、次の目標に向かって頑張る力が湧いてきましたよ。
（50代男性）
女性のクチコミ
体重が70kgもあったので、「痩せなきゃいけないな…」と常々思ってはいたんです。
結局、ダラけた生活をしていたのですが、20代半ばになりましたし“これでダメなら諦めよう”という気持ちでライザップを始めました。
２か月が経って、結果は体重—14.４kg、ウエストもー20cmに。私がライザップのメソッドを通して思ったのは、20代の女の子たちにもっとライザップに興味を持ってもらいたいということです。
この２か月で得られる知識って本当に大切だと思います。風邪をひいた時にどんな食事を作ればいいか、運動をする子供にはどんな食事を作れば良いかなど、母親になっても活かされる大切な財産だって思うんです。
（20代女性）
結局、ダラけた生活をしていたのですが、20代半ばになりましたし“これでダメなら諦めよう”という気持ちでライザップを始めました。
２か月が経って、結果は体重—14.４kg、ウエストもー20cmに。私がライザップのメソッドを通して思ったのは、20代の女の子たちにもっとライザップに興味を持ってもらいたいということです。
この２か月で得られる知識って本当に大切だと思います。風邪をひいた時にどんな食事を作ればいいか、運動をする子供にはどんな食事を作れば良いかなど、母親になっても活かされる大切な財産だって思うんです。
（20代女性）
RIZAP（ライザップ）の店舗情報
川口店、
浦和店、
大宮東口店、
大宮西口店、
南越谷店、
春日部店、
本川越店、
所沢店
埼玉で女性におすすめ第1位！:24/7workout（ワークアウト）
https://247-workout.jp/
24/7workout（ワークアウト）の価格
| プラン名 | 2ヶ月コース |
|---|---|
| コース内容 | 1回75分 × 16回 / 60日 |
| 入会金 | 38,000円 |
| コース料金 | 196,000円 |
| 総額 | 234,000円 |
| 16回総額 | 234,000円 |
24/7workout（ワークアウト）の特徴
- 人目を気にせずトレーニングに集中できる完全個室のプライベート空間
- 厳しい審査基準を通過し厳選されたトレーナーのみ採用
- 3食しっかり食べる食事法でリバウンドしにくい身体へ改善
また、24/7ワークアウト大宮店は、トレーニングウェアやタオルのレンタルサービスが充実している他、プロテインの提供（8回分まで無料）やシャワールームの完備など、通いやすさが重視されたパーソナルジムです。
24/7workout（ワークアウト）はこんな人におすすめ
・人目を気にせずトレーニングに励みたい人
・厳しい食事制限をしたくない人
・実績のあるトレーナーから指導を受けたい人
24/7workout（ワークアウト）の実績・口コミ
女性のクチコミ
トレーニングを通して自分の中で一番変わったところは、食事や食材に対していろいろと考えるようになったところです。
子供にとって何がよい栄養素であるとか、たんぱく質は何でとったらいいか、勉強になりましたし、筋肉つくるのには何が必要だとかそういうのも教えてもらったので、すごく勉強になりました。
トレーナーさんから今の体型を維持するために筋トレは続けた方がいいよ、とアドバイスいただいているので、自分なりに続けていきたいと思っています。
（40代女性）
子供にとって何がよい栄養素であるとか、たんぱく質は何でとったらいいか、勉強になりましたし、筋肉つくるのには何が必要だとかそういうのも教えてもらったので、すごく勉強になりました。
トレーナーさんから今の体型を維持するために筋トレは続けた方がいいよ、とアドバイスいただいているので、自分なりに続けていきたいと思っています。
（40代女性）
女性のクチコミ
トレーニングを終了した今の感想は、ほんとに痩せられるもんだな、ということです。
日常の生活のリズムが整ったり、食事や運動についても考えるようになったり、これまでは考えて生活してなかった部分を考えるようになったので、とてもいいかなと思ってます。
良いか悪いかわかりませんが、トレーナーさんを信じて、言われるがままに全部やっていました。
途中からは自分でも考えてやるようになったんですけど、言われるがままやっていた印象ですが、思っていたよりは大変じゃなく、楽しかったです。
（30代女性）
日常の生活のリズムが整ったり、食事や運動についても考えるようになったり、これまでは考えて生活してなかった部分を考えるようになったので、とてもいいかなと思ってます。
良いか悪いかわかりませんが、トレーナーさんを信じて、言われるがままに全部やっていました。
途中からは自分でも考えてやるようになったんですけど、言われるがままやっていた印象ですが、思っていたよりは大変じゃなく、楽しかったです。
（30代女性）
男性のクチコミ
トレーニングに行かない明日からの生活が楽しみだと思う反面、寂しいなとも感じています。
トレーニングはもちろんキツかったのですが、トレーナーさんと一緒に取り組み、楽しかったという印象が大きかった分、寂しいと感じているんだと思います。
トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。
トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。
それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。
でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。
（30代男性）
トレーニングはもちろんキツかったのですが、トレーナーさんと一緒に取り組み、楽しかったという印象が大きかった分、寂しいと感じているんだと思います。
トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。
トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。
それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。
でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。
（30代男性）
24/7workout（ワークアウト）の店舗情報
大宮店、
南越谷店
埼玉で男性におすすめ第1位！:Reborn myself（リボーンマイセルフ）
https://www.shapes-international.co.jp/
Reborn myself（リボーンマイセルフ）の価格
| プラン名 | ダイエットコース |
|---|---|
| コース内容 | 1回50分 × 16回 / 60日 |
| 入会金 | 20,000円 |
| コース料金 | 220,000円 |
| 総額 | 240,000円 |
| 16回総額 | 240,000円 |
Reborn myself（リボーンマイセルフ）の特徴
- 完全女性専用でトレーナーも全員女性のため、女性特有の悩みを聞いてもらいやすい
- 女性専用トレーニングメニューで痩せる身体に
- トレーニングルームからパウダールームまで女性のためのおしゃれ空間
トレーナーが全員女性だからこそ、女性特有の悩みに共感し、親身になって相談に乗ってくれると高い支持を得ています。
さらに、女性ならではの体幹メニューを中心としたプログラムでは、ただ痩せるだけではなく女性らしいしなやかなボディラインへと導いてくれます。
その他にも部分痩せに特化したコースやキッズスペース託児所を完備しているため、産後ダイエットも人気を集めています。
Reborn myself大宮店は、清潔感のあるシャワールームやパウダールームが完備されているので、出勤前やお出かけ前でも安心して通うことができるパーソナルジムです。
Reborn myself（リボーンマイセルフ）はこんな人におすすめ
・女性特有のプライベートな悩みも親身になって相談に乗って欲しい人
・脚、お腹、お尻など部分的な引き締めを行いたい人
・女性だけの洗練された空間で自分を高めたい人
Reborn myself（リボーンマイセルフ）の実績・口コミ
女性のクチコミ
ダイエットとリバウンドを繰り返し、30代になったら全く痩せなくなりました。
そんな時、リボーンマイセルフを知り今回は「最後のダイエット！」という意気込みで入会しました。
初めての食事と運動方法は大成功でした。
一番の要因は、窪田さんがいてくれたことです。
一人では絶対にできなかったです。
（M・A様、30代女性）
そんな時、リボーンマイセルフを知り今回は「最後のダイエット！」という意気込みで入会しました。
初めての食事と運動方法は大成功でした。
一番の要因は、窪田さんがいてくれたことです。
一人では絶対にできなかったです。
（M・A様、30代女性）
女性のクチコミ
出産を機に大幅に太ってしまいました。
子育てや仕事を理由にダイエットをしてませんでした。
旦那に「痩せてくれ」と言われ、確実に痩せられると思ったリボーンマイセルフを選びました。
今では、出産前の体型に近づき、リボーンマイセルフに行ったのは間違いじゃなかったって、胸を張って言えます！
（A・A様、20代女性）
子育てや仕事を理由にダイエットをしてませんでした。
旦那に「痩せてくれ」と言われ、確実に痩せられると思ったリボーンマイセルフを選びました。
今では、出産前の体型に近づき、リボーンマイセルフに行ったのは間違いじゃなかったって、胸を張って言えます！
（A・A様、20代女性）
女性のクチコミ
マンツーマンでできること、運動している姿が他の人に見られないこと、女性限定であることに魅力を感じ、入会を決めました。
トレーニングは正直とてもきつかったです。
でも、小黒さんのプロのアドバイスのおかげで最後まで続けることができました。
目標の10㎏は減らすことができたので、良かったです。
（M・T様、20代女性）
トレーニングは正直とてもきつかったです。
でも、小黒さんのプロのアドバイスのおかげで最後まで続けることができました。
目標の10㎏は減らすことができたので、良かったです。
（M・T様、20代女性）
Reborn myself（リボーンマイセルフ）の店舗情報
失敗しないパーソナルジムの見つけ方と入会前のチェックポイント
パーソナルトレーニング検討するにあたり、こんな不安が頭をよぎりませんか？
「高い料金を払って効果が出なかったらどうしよう...」
「一時的に痩せられたとしても、すぐにリバウンドしてしまいそう...」
そんな不安から、パーソナルトレーニングに一歩踏み切れない人もいるはずです。
続いては、自分に合ったパーソナルジムの見つけ方や、入会前にチェックしてほしいポイントをご紹介します。
パーソナルジムの探し方は知っている！という方は以下をクリックして、ジム紹介までスキップしてください。
埼玉でおすすめのパーソナルトレーニング厳選10ジム！16回総額安い順
パーソナルジムの探し方
パーソナルジムを探す方法として、TVや雑誌で紹介されているジムを検索してみるのも1つの手段ですが、メディアで紹介されているからと言って、そのジムが自分に合うとは限りません。
以下のチェックポイントを参考に、理想に自分を思い描いてみてください。
①目的を明確に！
せっかく高いお金を払ってパーソナルジムに行くと決めたからには、理想の自分をしっかり思い描き「どうなりたいか？」を明確にして選ぶことが重要です。
例えば・・・
・「お尻をもっと引き締めたい！」のであれば、
→ヒップアップに特化したダイエットジムを探す
・「短時間で効果的に引き締めたい！」のであれば、
→短時間でも効果を感じられる加圧トレーニングができるジムを探す
など、目的を明確にすることで、スムーズに最適なダイエットジムを見つける近道となるのです！
②条件を絞る
目的を達成させるために、譲れない条件を絞って検索することでスムーズにダイエットジムを見つけることができます。
例えば・・・
・「会社帰りに通いたい！」のであれば、
→通勤圏内にあり、駅から徒歩5分以内のジムを探す
・「栄養面や食事のサポートをして欲しい」のであれば、
→管理栄養士による食事指導のアドバイスが受けられるジムを探す
・「忙しいので営業時間が長いジムが良い！」のであれば、
→早朝から夜遅くまで営業しているジムや、24時間レッスン対応のジムを探す
入会後に後悔しないよう譲れない条件をピックアップすることが大切です！
オプション項目の例
・駅から徒歩5分以内 ・シャワー完備 ・手ぶらOK
・返金保証の有無 ・アメニティ充実 ・子連れOK など
トレーナーをチェック
パーソナルトレーニングは、マンツーマンでトレーニングを行うため、相性の良いトレーナーを見つけることは、パーソナルジム選び最大のポイントです！
実際に無料カウンセリングや体験トレーニングを利用して相性を確かめることはもちろんですが、その前段階であれば、トレーナーが紹介されているダイエットジムのサイトをチェックして、事前にどんなトレーナーなのかを下調べすることがおすすめです。
例えば・・・
・有資格保有者がどうか
・コンテスト出場経験があるか
・女性のトレーナーが在籍しているか
Getfitでは、以下のようにトレーナーの紹介もしていますので、是非チェックしてみてください！
体験トレーニング・カウンセリングでのチェックポイント
体験トレーニングに参加することで、「あまり期待していなかったけど良かった」、「思っていた感じとは少し違った・・・」など、新たな発見をすることができるかもしれません。
続いては、体験トレーニング・カウンセリングでチェックして欲しいポイントをご紹介します！
スタジオの雰囲気
明るい雰囲気が合っている人もいれば、少し薄暗くて落ち着いてトレーニングできる環境の方が良いという方もいます。
また、内装や照明、BGMなど、ここでならトレーニングを続けられそうという環境が整っているかを見てみましょう。
一定期間ですが、定期的に通う場所ですので、モチベーションが上がるような雰囲気なのかをチェックみてしてください！
トレーナーやスタッフの対応（相性）
しっかりと自分の悩みや問題点を瞬時に見極めて、適切なアドバイスをくれるトレーナーかどうか、自分と会話のテンポが合うか、話していて不快ではないかをチェックしてみましょう！
また、受付や、すれ違う他のスタッフが明るく丁寧に質問に答えてくれるかどうかも大切です。
来店から帰るまで、気持ちよくパーソナルジムで過ごすためにもホスピタリティの高いジムを選びましょう。
清潔感
トレーニングスペースをはじめ、トイレや更衣室が清潔で掃除が行き届いているか、またニオイが臭くないかなども確認してみてください。
プライベートな空間だからこそ、気持ちよくトレーニングを継続できそうなジムを見つけましょう！
パーソナルジムを体験してみて、トレーニング時間の関係でシャワーが浴びれないことも多々ありますので、シャワールーム完備の有無は、あまり重要なポイントでないと感じました！
パーソナルジムの見つけ方と体験・カウンセリングでのチェックポイントまとめ
埼玉でおすすめのパーソナルトレーニング厳選10ジム！16回総額安い順
TOPSTYLE（トップスタイル） 16回総額143,000円
http://www.topstyle-pt.com/
TOPSTYLE（トップスタイル）の価格
| プラン名 | ダイエット・産後ダイエットコース |
|---|---|
| コース内容 | 1回75分 × 16回 / 65日 |
| 入会金 | 15,000円 |
| コース料金 | 128,000円 |
| 総額 | 143,000円 |
| 16回総額 | 143,000円 |
TOPSTYLE（トップスタイル）の特徴
- 女性トレーナーによる女性のためのパーソナルトレーニングジム
- 一生続けられる食事方法をサポート
- 出張パーソナルトレーニングも実施
女性の身体的な特徴、ライフスタイルによる変化を熟知しているからこそ、他のパーソナルジムでは体験できないプログラムを受けることができます。
また、トップスタイル西大宮店に通っていただいている間の成果だけが目的ではなく、普段の生活に戻ってからも、一生体型を維持できるようサポートしてくれるので、卒業後も安心できるのが、TOPSTYLEの特徴です。
TOPSTYLE（トップスタイル）はこんな人におすすめ
・女性専用のパーソナルジムをお探しの方
・産後に変化した体型を改善したい方
・どうしてもパーソナルジムに通う時間が確保できない方
TOPSTYLE（トップスタイル）の実績・口コミ
女性のクチコミ
子供がいるので自宅で出来るダイエットを探していたところ主人が見つけてくれました。
自宅だからきっとストレッチ感覚なのかなと思って最初はそこまで期待していませんでしたが（笑）
トライアルセッションを受けて良い意味で期待を裏切られ・・これなら痩せそう！と思い申し込みました。
自分で筋トレをしていた時期もありましたが、やはりプロに見て貰うのは全然違います。自己流がいかに効率が悪かったかが今になるとよくわかります。
藤井さんのトレーニングを受けてから、下半身が日に日にすっきりしていくのが目に見てわかり毎回のトレーニングが楽しみで仕方ありませんでした。
そして「体づくり」を大事にされているので、栄養を考慮した女性目線のアドバイスを下さり、ダイエット前よりずっと健康的な食生活になりました。
なのに脂肪はみるみる落ちていく…藤井さんのいうように、ダイエットと体づくりは共通しているんだと身をもって体感。
とても知識も豊富で、なんでも知っているので本当に関心してしまいます。
今後も長くお世話になりたい信頼出来るトレーナーさんです。
（30代女性）
自宅だからきっとストレッチ感覚なのかなと思って最初はそこまで期待していませんでしたが（笑）
トライアルセッションを受けて良い意味で期待を裏切られ・・これなら痩せそう！と思い申し込みました。
自分で筋トレをしていた時期もありましたが、やはりプロに見て貰うのは全然違います。自己流がいかに効率が悪かったかが今になるとよくわかります。
藤井さんのトレーニングを受けてから、下半身が日に日にすっきりしていくのが目に見てわかり毎回のトレーニングが楽しみで仕方ありませんでした。
そして「体づくり」を大事にされているので、栄養を考慮した女性目線のアドバイスを下さり、ダイエット前よりずっと健康的な食生活になりました。
なのに脂肪はみるみる落ちていく…藤井さんのいうように、ダイエットと体づくりは共通しているんだと身をもって体感。
とても知識も豊富で、なんでも知っているので本当に関心してしまいます。
今後も長くお世話になりたい信頼出来るトレーナーさんです。
（30代女性）
女性のクチコミ
長いようであっという間だった2か月・・自分の食べやすい食材をみつけ、苦手な料理にも取り組むようになり、私変わったなぁって思えました。
体の変化だけでなく心の成長が出来たのは本当にうれしかったです。
そして痩せて彼が優しくなりました（笑）
今回のダイエットは意志の弱い私は一人では絶対になしえませんでした。間違いなく藤井さんのお陰で頑張ることが出来ました。
本当にありがとうございました！
体の変化だけでなく心の成長が出来たのは本当にうれしかったです。
そして痩せて彼が優しくなりました（笑）
今回のダイエットは意志の弱い私は一人では絶対になしえませんでした。間違いなく藤井さんのお陰で頑張ることが出来ました。
本当にありがとうございました！
女性のクチコミ
今回、「綺麗な体型というのは努力をして作り上げるんだ」と初めて納得しました。個人の体型は違えど、痩せて綺麗な体型を保っている人にはちゃんと理由と行動がある。（もちろん太っている人にも）
私は今まで痩せている人は何もしなくても「そう」なのだと思っていました。でも「そう」を作り上げる「当たり前」の土台が違ったんですね。
そして今、終わった後のご褒美のホールケーキ一人食い！ではなく、友達と楽しく食事！筋トレやる！とコース続行～延長のような生活が前提になっています。
前の様に、全力で「デブ」に戻ろうとする自分がいないのです。
本当に沢山の相談に乗って頂きましたし、何でも理屈を知りたがる厄介な性格でしたが。メールでも細かく対応してくださって本当に感謝しています。
（20代女性）
私は今まで痩せている人は何もしなくても「そう」なのだと思っていました。でも「そう」を作り上げる「当たり前」の土台が違ったんですね。
そして今、終わった後のご褒美のホールケーキ一人食い！ではなく、友達と楽しく食事！筋トレやる！とコース続行～延長のような生活が前提になっています。
前の様に、全力で「デブ」に戻ろうとする自分がいないのです。
本当に沢山の相談に乗って頂きましたし、何でも理屈を知りたがる厄介な性格でしたが。メールでも細かく対応してくださって本当に感謝しています。
（20代女性）
TOPSTYLE（トップスタイル）の店舗情報
- 西大宮店 （西大宮駅から徒歩10分）
BIO shape AZ GYM（バイオシェイプ） 16回総額156,000円
http://bioshape-az-gym.com/
BIO shape AZ GYM（バイオシェイプ）の価格
| プラン名 | パーソナルボディメイク24回SNSモニター |
|---|---|
| コース内容 | 1回50分 × 24回 / 120日 |
| 入会金 | 30,000円 |
| コース料金 | 189,000円 |
| 総額 | 219,000円 |
| 16回総額 | 156,000円 |
BIO shape AZ GYM（バイオシェイプ）の特徴
- 30年以上の安心の実績
- 医学的根拠に基づいたダイエットトレーニング、メンタルリズム、コンディショニング、栄養指導
- 圧倒的な低価格、高品質を実現
そのトレーナーがマンツーマンで医学的根拠に基づき、ダイエットトレーニング、メンタルリズム、コンディショニング、栄養指導をお客様主義で行います。
バイオシェイプ所沢店は、価格面でも、大手パーソナルジムと比較して1/3以下の価格で指導していますので、低価格でクオリティの高いトレーニングを受けたい人におすすめです。
BIO shape AZ GYM（バイオシェイプ）はこんな人におすすめ
・ダイエットをしたい方
・マッスルボディを手に入れたい方
・生活習慣病を改善したい方
BIO shape AZ GYM（バイオシェイプ）の店舗情報
- 所沢店 （所沢駅から徒歩5分）
sea-zons（シーゾンズ） 16回総額200,000円
https://seazons.jp/
sea-zons（シーゾンズ）の価格
| プラン名 | ダイエットコース |
|---|---|
| コース内容 | 1回50分 × 16回 / 60日 |
| 入会金 | 40,000円 |
| コース料金 | 160,000円 |
| 総額 | 200,000円 |
| 16回総額 | 200,000円 |
sea-zons（シーゾンズ）の特徴
- 女性会員が約8割
- 食べて痩せる栄養管理
- sea-zonsは｢ダイエットの駆込み寺｣
健康の延長線上に「痩せる」があると考えており、「痩せる為には手段を選ばない」という事はしません。
栄養管理についても、栄養学に則った継続可能なものをご提案します。
また、シーゾンズ大宮店では、睡眠、便通、ストレス状態もダイエットに重要な項目ですので、こちらもサポートしていただけます。
sea-zons（シーゾンズ）はこんな人におすすめ
・過度な食事制限とリバウンドを繰り返してしまっている方
・生活習慣を改善したいと感じている方
・ダイエットだけでなく、根本から体を見直したい方
sea-zons（シーゾンズ）の実績・口コミ
女性のクチコミ
これまで運動を全くしたことがなかったので最初はついていけるか不安でしたが、基礎から親切丁寧に教えていただき楽しくトレーニングができました。
内容も、私の体力に合わせてメニューを組んでくれて、今やっているトレーニングがどこに効いているのかといった説明を交えながら進めていただけるので、とても理解しやすかったです。
私は3ヶ月通いましたが、気になっていたウエストとヒップがそれぞれ10cm近く減り、体脂肪も約5%落ち、全体的に身体がかなり引き締まりました。
40代なのにこれだけ変化できたことに大変満足しています。周りからも最近痩せたねと言われることが増えてとても嬉しいです。
スタッフの方も皆さんとても優しくてアットホームな雰囲気で通いやすかったです。
今度はシェイプアップボクシングでお世話になりたいと思っています！
（I様、40代女性）
内容も、私の体力に合わせてメニューを組んでくれて、今やっているトレーニングがどこに効いているのかといった説明を交えながら進めていただけるので、とても理解しやすかったです。
私は3ヶ月通いましたが、気になっていたウエストとヒップがそれぞれ10cm近く減り、体脂肪も約5%落ち、全体的に身体がかなり引き締まりました。
40代なのにこれだけ変化できたことに大変満足しています。周りからも最近痩せたねと言われることが増えてとても嬉しいです。
スタッフの方も皆さんとても優しくてアットホームな雰囲気で通いやすかったです。
今度はシェイプアップボクシングでお世話になりたいと思っています！
（I様、40代女性）
女性のクチコミ
今まで流行りのダイエットをしては続かず、太ったままの体重でズルズルと…。
年齢的にここらへんで、本気で痩せたい！と思いこちらに通い始めました。
通い始めて、今までやっていたダイエットは間違ったダイエットだったのだなーと思いました。
トレーニングもやればやるほど楽しいです^ ^
担当のトレーナーさん、他のスタッフの方々も明るくてとっても雰囲気良いです^ ^人見知りなので担当のトレーナーさんとしかあまり話しませんが。笑
モチベーションが下がっている時も、トレーニングに行くと、トレーナーさんがモチベーションを上げてくれて、帰る頃にはスッキリです^ ^
「何年振りだろー？」の体重にもなり、新たな目標も決まったところで、これからも宜しくお願いします！
目指せ！美ボディ！！
（M様、30代女性）
年齢的にここらへんで、本気で痩せたい！と思いこちらに通い始めました。
通い始めて、今までやっていたダイエットは間違ったダイエットだったのだなーと思いました。
トレーニングもやればやるほど楽しいです^ ^
担当のトレーナーさん、他のスタッフの方々も明るくてとっても雰囲気良いです^ ^人見知りなので担当のトレーナーさんとしかあまり話しませんが。笑
モチベーションが下がっている時も、トレーニングに行くと、トレーナーさんがモチベーションを上げてくれて、帰る頃にはスッキリです^ ^
「何年振りだろー？」の体重にもなり、新たな目標も決まったところで、これからも宜しくお願いします！
目指せ！美ボディ！！
（M様、30代女性）
女性のクチコミ
3ヶ月間通い体重－5.7kg、ウエスト－9cm痩せることができました。通う前はダイエットやトレーニングは辛いイメージしかなかったのですが、食事もしっかり取ることができ、トレーニングもレベルに合ったメニューで辛さは全くありませんでした。
自身でジムに通っていた時期もありましたが、マシーンの使い方がわからず諦めてしまっていましたが、3ヶ月間で体の鍛え方、食事方法をしっかり学ぶことができ、今後も続けられそうです。
トレーナーさんも優しい方ばかりで、いつでも気軽に相談できるというのも、続けられた要因だと思います。
食事についても細かくアドバイスをしてくれます。
3ヶ月間本当に楽しくダイエット、トレーニングを続けることができました。
（U様、20代女性）
自身でジムに通っていた時期もありましたが、マシーンの使い方がわからず諦めてしまっていましたが、3ヶ月間で体の鍛え方、食事方法をしっかり学ぶことができ、今後も続けられそうです。
トレーナーさんも優しい方ばかりで、いつでも気軽に相談できるというのも、続けられた要因だと思います。
食事についても細かくアドバイスをしてくれます。
3ヶ月間本当に楽しくダイエット、トレーニングを続けることができました。
（U様、20代女性）
sea-zons（シーゾンズ）の店舗情報
- 大宮店 （大宮駅から徒歩5分）
ネクサスフィットネス 16回総額222,000円
http://www.nexusurawa.com/
ネクサスフィットネスの価格
| プラン名 | 入門コース60分 |
|---|---|
| コース内容 | 1回60分 × 16回 / 60日 |
| 入会金 | 30,000円 |
| コース料金 | 192,000円 |
| 総額 | 222,000円 |
| 16回総額 | 222,000円 |
ネクサスフィットネスの特徴
- "プロスポーツ選手の指導経験を持つトレーナーが在籍 "
- "競技スポーツトレーニングをダイエットやボディメイクに応用した本格的なトレーニングが受けられる "
- 美しい姿勢へと導く女性に人気のコンディショニングトレーニングを実施
「ストレッチ・コンディショニング・ウエイトトレーニング」この3つの身体を変える独自のアプローチ方法で、トレーニング効果を最大限に引き出すトレーニングを行っています。
ネクサスフィットネス浦和西口店は、「責任と情熱を持ってトレーニングを提供できるジムを目指す」をモットーに、ボディメイクでカッコいいカラダを手に入れたい人に、是非おすすめしたいパーソナルジムです。
ネクサスフィットネスはこんな人におすすめ
・自力トレーニングに限界を感じている人
・昔の体型に戻りたい人
・身体の歪みや痛みを改善したい人
ネクサスフィットネスの実績・口コミ
男性のクチコミ
元々は100kgを超える不健康体でした。
50歳を目前に思い切ってダイエットを決意！
みるみる体重が減少するとともに、血圧や血糖値その他の数値も格段に改善されました。
また、オシャレも楽しめるようになり、今では雑誌に取り上げられるまでのなりました。
更に、カラダが変わり皆の見る目が変わりました。
評価が変わると人生が変わります！
週1回のトレーニングはもう辞められません！
(50代男性)
50歳を目前に思い切ってダイエットを決意！
みるみる体重が減少するとともに、血圧や血糖値その他の数値も格段に改善されました。
また、オシャレも楽しめるようになり、今では雑誌に取り上げられるまでのなりました。
更に、カラダが変わり皆の見る目が変わりました。
評価が変わると人生が変わります！
週1回のトレーニングはもう辞められません！
(50代男性)
女性のクチコミ
大手フィットネスジムに通い、トレーニングの楽しみを知りました。
でも・・・自力のトレーニングで伸び悩んでしまいネクサスフィットネスさんの門を叩きました。
トレーニングは的確かつ、詳しく、そして優しく教えてくれました。
自力トレーニングより確実に成果を感じています。
間違いなくい今は、自分史上最高のカラダです！
(30代女性)
でも・・・自力のトレーニングで伸び悩んでしまいネクサスフィットネスさんの門を叩きました。
トレーニングは的確かつ、詳しく、そして優しく教えてくれました。
自力トレーニングより確実に成果を感じています。
間違いなくい今は、自分史上最高のカラダです！
(30代女性)
男性のクチコミ
アメリカンフットボールに励んだ学生時代！
それから会社に出て数年、ふと鏡を見るとあの日のあのカラダではない自分がいました。
あの日、あの時、あのカラダに戻りたい！
一念発起してネクサスフィットネスさんへ！
正直トレーニングはキツイです！でも成果は確実に出ています。
もはや、あの日のカラダを超えていますね！
もうトレーニングは辞められません！
(30代男性)
それから会社に出て数年、ふと鏡を見るとあの日のあのカラダではない自分がいました。
あの日、あの時、あのカラダに戻りたい！
一念発起してネクサスフィットネスさんへ！
正直トレーニングはキツイです！でも成果は確実に出ています。
もはや、あの日のカラダを超えていますね！
もうトレーニングは辞められません！
(30代男性)
ネクサスフィットネスの店舗情報
- 浦和西口店 （浦和駅から徒歩9分）
TIGHT ONE（タイトワン） 16回総額230,000円
http://tightone.co.jp/
TIGHT ONE（タイトワン）の価格
| プラン名 | タイトコース |
|---|---|
| コース内容 | 1回50分 × 16回 / 60日 |
| 入会金 | 30,000円 |
| コース料金 | 200,000円 |
| 総額 | 230,000円 |
| 16回総額 | 230,000円 |
TIGHT ONE（タイトワン）の特徴
- 細やかなカウンセリングで念入りな状態チェック
- LINE等でのコミュニケーションによる徹底した食事指導
- 専属トレーナーによるマンツーマンの指導
特に定評のあるのは食事指導の部分です。
指導だけではなく、今後のために知識をきちんと根付かせてくれるサポートがおすすめ。
カウンセリングも最初だけでなく、定期的に行うことによりお客様の現状把握と、それに対する効果的なトレーニングを提供してくれます。
タイトワン大宮店では、最新の解剖学、運動力学、生理学、指導心理学に基づいたトレーニングにより、お客様の目標達成まで導いてくれます。
TIGHT ONE（タイトワン）はこんな人におすすめ
・トレーナーとしっかりとコミュニケーションを図ってトレーニングしたい方
・特に食事面の指導を求めている方
・パーソナルジムは予約が取りづらいと感じている方
TIGHT ONE（タイトワン）の店舗情報
- 大宮店 （大宮駅から徒歩５分）
24/7workout（ワークアウト） 16回総額234,000円
https://247-workout.jp/
24/7workout（ワークアウト）の価格
| プラン名 | 2ヶ月コース |
|---|---|
| コース内容 | 1回75分 × 16回 / 60日 |
| 入会金 | 38,000円 |
| コース料金 | 196,000円 |
| 総額 | 234,000円 |
| 16回総額 | 234,000円 |
24/7workout（ワークアウト）の特徴
- 人目を気にせずトレーニングに集中できる完全個室のプライベート空間
- 厳しい審査基準を通過し厳選されたトレーナーのみ採用
- 3食しっかり食べる食事法でリバウンドしにくい身体へ改善
また、24/7ワークアウト大宮店は、トレーニングウェアやタオルのレンタルサービスが充実している他、プロテインの提供（8回分まで無料）やシャワールームの完備など、通いやすさが重視されたパーソナルジムです。
24/7workout（ワークアウト）はこんな人におすすめ
・人目を気にせずトレーニングに励みたい人
・厳しい食事制限をしたくない人
・実績のあるトレーナーから指導を受けたい人
24/7workout（ワークアウト）の実績・口コミ
女性のクチコミ
トレーニングを通して自分の中で一番変わったところは、食事や食材に対していろいろと考えるようになったところです。
子供にとって何がよい栄養素であるとか、たんぱく質は何でとったらいいか、勉強になりましたし、筋肉つくるのには何が必要だとかそういうのも教えてもらったので、すごく勉強になりました。
トレーナーさんから今の体型を維持するために筋トレは続けた方がいいよ、とアドバイスいただいているので、自分なりに続けていきたいと思っています。
（40代女性）
子供にとって何がよい栄養素であるとか、たんぱく質は何でとったらいいか、勉強になりましたし、筋肉つくるのには何が必要だとかそういうのも教えてもらったので、すごく勉強になりました。
トレーナーさんから今の体型を維持するために筋トレは続けた方がいいよ、とアドバイスいただいているので、自分なりに続けていきたいと思っています。
（40代女性）
女性のクチコミ
トレーニングを終了した今の感想は、ほんとに痩せられるもんだな、ということです。
日常の生活のリズムが整ったり、食事や運動についても考えるようになったり、これまでは考えて生活してなかった部分を考えるようになったので、とてもいいかなと思ってます。
良いか悪いかわかりませんが、トレーナーさんを信じて、言われるがままに全部やっていました。
途中からは自分でも考えてやるようになったんですけど、言われるがままやっていた印象ですが、思っていたよりは大変じゃなく、楽しかったです。
（30代女性）
日常の生活のリズムが整ったり、食事や運動についても考えるようになったり、これまでは考えて生活してなかった部分を考えるようになったので、とてもいいかなと思ってます。
良いか悪いかわかりませんが、トレーナーさんを信じて、言われるがままに全部やっていました。
途中からは自分でも考えてやるようになったんですけど、言われるがままやっていた印象ですが、思っていたよりは大変じゃなく、楽しかったです。
（30代女性）
男性のクチコミ
トレーニングに行かない明日からの生活が楽しみだと思う反面、寂しいなとも感じています。
トレーニングはもちろんキツかったのですが、トレーナーさんと一緒に取り組み、楽しかったという印象が大きかった分、寂しいと感じているんだと思います。
トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。
トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。
それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。
でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。
（30代男性）
トレーニングはもちろんキツかったのですが、トレーナーさんと一緒に取り組み、楽しかったという印象が大きかった分、寂しいと感じているんだと思います。
トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。
トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。
それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。
でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。
（30代男性）
24/7workout（ワークアウト）の店舗情報
大宮店、
南越谷店
Reborn myself（リボーンマイセルフ） 16回総額240,000円
https://www.shapes-international.co.jp/
Reborn myself（リボーンマイセルフ）の価格
| プラン名 | ダイエットコース |
|---|---|
| コース内容 | 1回50分 × 16回 / 60日 |
| 入会金 | 20,000円 |
| コース料金 | 220,000円 |
| 総額 | 240,000円 |
| 16回総額 | 240,000円 |
Reborn myself（リボーンマイセルフ）の特徴
- 完全女性専用でトレーナーも全員女性のため、女性特有の悩みを聞いてもらいやすい
- 女性専用トレーニングメニューで痩せる身体に
- トレーニングルームからパウダールームまで女性のためのおしゃれ空間
トレーナーが全員女性だからこそ、女性特有の悩みに共感し、親身になって相談に乗ってくれると高い支持を得ています。
さらに、女性ならではの体幹メニューを中心としたプログラムでは、ただ痩せるだけではなく女性らしいしなやかなボディラインへと導いてくれます。
その他にも部分痩せに特化したコースやキッズスペース託児所を完備しているため、産後ダイエットも人気を集めています。
Reborn myself大宮店は、清潔感のあるシャワールームやパウダールームが完備されているので、出勤前やお出かけ前でも安心して通うことができるパーソナルジムです。
Reborn myself（リボーンマイセルフ）はこんな人におすすめ
・女性特有のプライベートな悩みも親身になって相談に乗って欲しい人
・脚、お腹、お尻など部分的な引き締めを行いたい人
・女性だけの洗練された空間で自分を高めたい人
Reborn myself（リボーンマイセルフ）の実績・口コミ
女性のクチコミ
ダイエットとリバウンドを繰り返し、30代になったら全く痩せなくなりました。
そんな時、リボーンマイセルフを知り今回は「最後のダイエット！」という意気込みで入会しました。
初めての食事と運動方法は大成功でした。
一番の要因は、窪田さんがいてくれたことです。
一人では絶対にできなかったです。
（M・A様、30代女性）
そんな時、リボーンマイセルフを知り今回は「最後のダイエット！」という意気込みで入会しました。
初めての食事と運動方法は大成功でした。
一番の要因は、窪田さんがいてくれたことです。
一人では絶対にできなかったです。
（M・A様、30代女性）
女性のクチコミ
出産を機に大幅に太ってしまいました。
子育てや仕事を理由にダイエットをしてませんでした。
旦那に「痩せてくれ」と言われ、確実に痩せられると思ったリボーンマイセルフを選びました。
今では、出産前の体型に近づき、リボーンマイセルフに行ったのは間違いじゃなかったって、胸を張って言えます！
（A・A様、20代女性）
子育てや仕事を理由にダイエットをしてませんでした。
旦那に「痩せてくれ」と言われ、確実に痩せられると思ったリボーンマイセルフを選びました。
今では、出産前の体型に近づき、リボーンマイセルフに行ったのは間違いじゃなかったって、胸を張って言えます！
（A・A様、20代女性）
女性のクチコミ
マンツーマンでできること、運動している姿が他の人に見られないこと、女性限定であることに魅力を感じ、入会を決めました。
トレーニングは正直とてもきつかったです。
でも、小黒さんのプロのアドバイスのおかげで最後まで続けることができました。
目標の10㎏は減らすことができたので、良かったです。
（M・T様、20代女性）
トレーニングは正直とてもきつかったです。
でも、小黒さんのプロのアドバイスのおかげで最後まで続けることができました。
目標の10㎏は減らすことができたので、良かったです。
（M・T様、20代女性）
Reborn myself（リボーンマイセルフ）の店舗情報
Bump Up（バンプアップ） 16回総額246,000円
http://bumpup-japan.com/
Bump Up（バンプアップ）の価格
| プラン名 | トータルボディメイク＆コンディショニング |
|---|---|
| コース内容 | 1回90分 × 16回 |
| 入会金 | 30,000円 |
| コース料金 | 216,000円 |
| 総額 | 246,000円 |
| 16回総額 | 246,000円 |
Bump Up（バンプアップ）の特徴
- 特殊技法である徒手トレーニングを用いたトレーニング法
- "筋肉の起始・停止や解剖学を熟知したトレーナーによるストレッチを実施 "
- TRXトレーニング、ボクササイズなど多種多様なトレーニングが受けられる
徒手トレーニングとは、固有受容器、運動連鎖、相反抑制の利用や解剖学に基づき、手の抵抗を用いて、ピンポイントで負荷を与える特殊技法を用いてトレーニングを行っていきます。
それにより、正しい姿勢を獲得し、柔軟性・可動域の向上や骨盤股関節の強化・肩甲骨周りの強化に期待できます。
また、バンプアップ浦和店では、ただ伸ばすだけのストレッチではなく、知識のあるトレーナーで代謝を上げるペアストレッチを実施しています。
怪我の予防や、疲労回復、リラックス効果などを得られるとして、人気を集めています。
無理なダイエットではなく、健康的に痩せたい方に、是非おすすめしたいパーソナルトレーニングジムです。
Bump Up（バンプアップ）はこんな人におすすめ
・健康的に痩せたい人
・バランス感覚や反射神経を鍛えながら痩せたい人
・とにかくストレスを発散したい人
Bump Up（バンプアップ）の実績・口コミ
男性のクチコミ
今回の3ヶ月を効果を出しながら楽しく過ごせたのはトレーナー様のお陰でした。
この3ヶ月を過ごした中、外見が変わりました。まず二重アゴが無くなりました。
またお腹がとにかく凹みました！着れなくなったスーツが見事に着れるようになった事は大変嬉しかったです。
(40代男性)
この3ヶ月を過ごした中、外見が変わりました。まず二重アゴが無くなりました。
またお腹がとにかく凹みました！着れなくなったスーツが見事に着れるようになった事は大変嬉しかったです。
(40代男性)
女性のクチコミ
こんなに内容が濃く充実した90分は、他のパーソナルトレーニングジムにはないのでは？と思ってしまうぐらいです。
厳しくしすぎず、今日の自分のできる範囲で、持てる力を最大限に発揮させてくれる場所。 そして、外見だけでなく内面も変われるところだと思います。
(30代女性)
厳しくしすぎず、今日の自分のできる範囲で、持てる力を最大限に発揮させてくれる場所。 そして、外見だけでなく内面も変われるところだと思います。
(30代女性)
女性のクチコミ
出産後、産後太りがなかなか戻らず、1人では続けられそうもないのでパーソナルジムを選びました。はじめのイメージとは違いきつい食事制限などもなく、食べて痩せるカラダつくりと自分の体力に合ったトレーニングで13キロもダイエット出来ました。オシャレな洋服来て出掛けるのが楽しみになりました(^^)
(20代女性)
(20代女性)
Bump Up（バンプアップ）の店舗情報
- 浦和店 （浦和駅から徒歩3分）
本格ボディメイクスタジオ BIANCA（ビアンカ） 16回総額328,000円
http://www.tc-bianca.com/
本格ボディメイクスタジオ BIANCA（ビアンカ）の価格
| プラン名 | スタンダードハーフ |
|---|---|
| コース内容 | 1回45分 × 16回 / 30日 |
| 入会金 | 30,000円 |
| コース料金 | 298,000円 |
| 総額 | 328,000円 |
| 16回総額 | 328,000円 |
本格ボディメイクスタジオ BIANCA（ビアンカ）の特徴
- "ビジネス・スポーツ・趣味への結果に効果が期待できる業界初のメンタルトレーニング指導が受けられる "
- 業界トップクラスの減量実績と491名以上のボディメイク実績がある
- 極上マッサージチェア完備
脳科学、運動力学、栄養学の観点から短期間での減量、そして筋力増強を可能にするメソッドを創案したトレーナーが代表を努めています。
ビアンカ浦和店の最大の特徴は、業界初のメンタルトレーニングの指導が受けられることです。
これは、ビジネス・スポーツ・趣味への結果に効果が期待できるとして、男女問わず、世界的に活躍する経営者や各地を飛び回る芸能関係者などから人気を集めています。
「肉体とメンタルの強さは一生の財産となる」をコンセプトに、最上質なトレーニングやサービスを受けたい方におすすめのパーソナルジムです。
本格ボディメイクスタジオ BIANCA（ビアンカ）はこんな人におすすめ
・業界初のメンタルトレーニングを受けたい人
・無理せず我慢せずダイエットしたい人
・リバウンドせず短期間で効果を得たい人
本格ボディメイクスタジオ BIANCA（ビアンカ）の実績・口コミ
女性のクチコミ
ビアンカを選んだ理由は酸素カプセルとメンタルトレーニングが決め手でした。
筋トレはキツイ部分もありましたが筋肉がついてきている実感があるので本当にやって良かったと思います。
食事制限もしっかり教えていただいた内容が守れるとどんどん脂肪が落ちていく実感がありました。
これからも週二回の筋トレを続けていって長い目で無理なくダイエットが出来たらいいなと思います。
この度はありがとうございました。
(30代女性)
筋トレはキツイ部分もありましたが筋肉がついてきている実感があるので本当にやって良かったと思います。
食事制限もしっかり教えていただいた内容が守れるとどんどん脂肪が落ちていく実感がありました。
これからも週二回の筋トレを続けていって長い目で無理なくダイエットが出来たらいいなと思います。
この度はありがとうございました。
(30代女性)
女性のクチコミ
この２ヶ月間で体脂肪、体重を減らすことができ自信を持つことができました。
ビアンカさんでの経験のおかげでボディメイクのスタートラインに立てた気がします。
これからも継続して理想の体型を目指していきたいと思います。
(30代女性)
ビアンカさんでの経験のおかげでボディメイクのスタートラインに立てた気がします。
これからも継続して理想の体型を目指していきたいと思います。
(30代女性)
男性のクチコミ
今までは上半身だけを鍛えることに集中していましたが、バランス良く下半身を鍛えることの大切さや正しい食事の摂り方を教えて頂きました。
トレーニングもその人の能力やその日の体調に合わせてくれたり、的確なアドバイスにより無理な食事制限もすることなく楽しく２ヶ月間継続することが出来ました。
(30代男性）
トレーニングもその人の能力やその日の体調に合わせてくれたり、的確なアドバイスにより無理な食事制限もすることなく楽しく２ヶ月間継続することが出来ました。
(30代男性）
本格ボディメイクスタジオ BIANCA（ビアンカ）の店舗情報
- 浦和店 （浦和駅から徒歩2分）
RIZAP（ライザップ） 16回総額348,000円
https://www.rizap.jp/
RIZAP（ライザップ）の価格
| プラン名 | シェイプアッププログラム |
|---|---|
| コース内容 | 1回50分 × 16回 / 60日 |
| 入会金 | 50,000円 |
| コース料金 | 298,000円 |
| 総額 | 348,000円 |
| 16回総額 | 348,000円 |
RIZAP（ライザップ）の特徴
- 専門機関とタッグを組み開発された独自のトレーニングメソッドを採用
- 2ヶ月間、1日3食、全180食分の食事を専属トレーナーが徹底指導
- 長い教育期間を経て豊富な知識と経験を付けたトレーナーがトレーニングメニューを考案
ライザップ川口店のプログラムでは、「自らの努力で結果を出す小さな成功体験の積み重ね」を味わって欲しいというトレーナーの強い想いがこめられています。
また、トレーナーの他に提携医師、管理栄養士、カウンセラーという専門知識を持ったスペシャリストたちが、全面的にバックアップしてくれるところが最大の魅力です。
RIZAP（ライザップ）はこんな人におすすめ
・「本気で変わりたい！」「本気で痩せたい！」と思っている人
・専門家によるアドバイスで本格的なトレーニングを受けたい人
・健康に不安がありトレーニングを諦めていた人
RIZAP（ライザップ）の実績・口コミ
女性のクチコミ
プロのダンサーなんですが、周りに華奢な人が多くて…どうしても太っている自分が目立ってしまうのでコンプレックスだったんです。
今までも数々のダイエットに挑戦してきましたが、なかなか結果が出ませんでした…。
しかし、結果は、気になっていたウエストが-7.1cm、体重も40kg代まで落とすことができました。
ライザップに挑戦してみて、何でも本気になればできるものだなあと実感しましたし、どんな無謀なことでもできちゃうかも！と前向きな気持ちになりました。
もっと美しい身体になりたいという欲が出てきたので、全体的にシルエットをもう少し細くできるよう、これからも努力を続けようと思います。
（20代女性）
今までも数々のダイエットに挑戦してきましたが、なかなか結果が出ませんでした…。
しかし、結果は、気になっていたウエストが-7.1cm、体重も40kg代まで落とすことができました。
ライザップに挑戦してみて、何でも本気になればできるものだなあと実感しましたし、どんな無謀なことでもできちゃうかも！と前向きな気持ちになりました。
もっと美しい身体になりたいという欲が出てきたので、全体的にシルエットをもう少し細くできるよう、これからも努力を続けようと思います。
（20代女性）
男性のクチコミ
60歳手前ともなるとやっぱりお腹周りが気になるじゃないですか。ですから、頑張って週１、２回ほどスポーツジムにも通っていたんです。
でも…自己流というか、自分１人でひたすらランニングマシンなどをやっていてもなかなか体重は落ちない。
そんな状況もあって、ぜひ『ライザップ』にチャレンジしてみたいと思ったのがきっかけです。
もともと体脂肪率が20%あったんですが、結果はなんと９%！自分でもBeforeとAfterの違いに驚いたんですが、結果の数字を見た時は、自分の息子より歳下のトレーナーさんと思わずハグしましたよ（笑）。
今回、60歳手前でライザップにチャレンジして、また新しい世界が見えてきた。
これからまた、次の目標に向かって頑張る力が湧いてきましたよ。
（50代男性）
でも…自己流というか、自分１人でひたすらランニングマシンなどをやっていてもなかなか体重は落ちない。
そんな状況もあって、ぜひ『ライザップ』にチャレンジしてみたいと思ったのがきっかけです。
もともと体脂肪率が20%あったんですが、結果はなんと９%！自分でもBeforeとAfterの違いに驚いたんですが、結果の数字を見た時は、自分の息子より歳下のトレーナーさんと思わずハグしましたよ（笑）。
今回、60歳手前でライザップにチャレンジして、また新しい世界が見えてきた。
これからまた、次の目標に向かって頑張る力が湧いてきましたよ。
（50代男性）
女性のクチコミ
体重が70kgもあったので、「痩せなきゃいけないな…」と常々思ってはいたんです。
結局、ダラけた生活をしていたのですが、20代半ばになりましたし“これでダメなら諦めよう”という気持ちでライザップを始めました。
２か月が経って、結果は体重—14.４kg、ウエストもー20cmに。私がライザップのメソッドを通して思ったのは、20代の女の子たちにもっとライザップに興味を持ってもらいたいということです。
この２か月で得られる知識って本当に大切だと思います。風邪をひいた時にどんな食事を作ればいいか、運動をする子供にはどんな食事を作れば良いかなど、母親になっても活かされる大切な財産だって思うんです。
（20代女性）
結局、ダラけた生活をしていたのですが、20代半ばになりましたし“これでダメなら諦めよう”という気持ちでライザップを始めました。
２か月が経って、結果は体重—14.４kg、ウエストもー20cmに。私がライザップのメソッドを通して思ったのは、20代の女の子たちにもっとライザップに興味を持ってもらいたいということです。
この２か月で得られる知識って本当に大切だと思います。風邪をひいた時にどんな食事を作ればいいか、運動をする子供にはどんな食事を作れば良いかなど、母親になっても活かされる大切な財産だって思うんです。
（20代女性）
RIZAP（ライザップ）の店舗情報
川口店、
浦和店、
大宮東口店、
大宮西口店、
南越谷店、
春日部店、
本川越店、
所沢店
埼玉のパーソナルジムで憧れのスタイルへ！
いかがでしたか？気になるダイエットジムを見つけられたでしょうか？
敷居が高いイメージを持たれる方もいるかもしれませんが、パーソナルジムによって特徴やサービスは様々です。
この記事を参考にしていただいて、自分に合ったジムなのかを、是非見極めてみてください。
特徴別でパーソナルジムを探す人はこちらから
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女性におすすめのパーソナルジム
ボディメイクしたい女性におすすめのパーソナルジム
また、実際にジムの雰囲気を感じてみることも重要です。
気になるダイエットジムの体験や見学にいくつか足を運んで、大切な自分の身体を任せられるダイエットジムを探してみてください！
