女性におすすめパーソナルジム&女性専用パーソナルジム13選！女性に人気のジムを一挙ご紹介！

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ダイエットをしたいならパーソナルジムはあり？なし？女性がパーソナルジムに通うメリット・デメリットを解説

筋トレやジムと聞くとまだまだ男性の方が多く通っているイメージがある方もいると思います。

しかし実際「パーソナルジム」は、女性の方が多く通っているのです！！

パーソナルジムに興味はあるけど、「効果は本当に出るの？」「デメリットはないの？」と思っている女性も多いかと思うので、今回はGetfit編集部が、実際に女性がパーソナルジムはありなのかなしなのか、メリット・デメリットを踏まえ徹底解説します！

運動初心者でも丁寧に指導してくれる

運動しなきゃとスポーツジムに入会してみたものの、マシンの使い方が分からず、結局なにをすれば効果的なのか分からないまま、運動の楽しさや効果を感じられず、退会してしまったという人もいるのではないでしょうか？

もちろん、スポーツジムにスタッフがいる場合は、マシンの使い方を教えてくれますが、正しいフォームや意識する筋肉のポイントなどを手取り足取り教えてもらえません。
知識が浅いまま、自己流にトレーニングを続けることで、ケガのリスクを高めたり、効率的とは言えないトレーニングで無駄な時間を過ごすことにもなりかねませんよね。

それに比べ、パーソナルジムでは、マンツーマンで最適なトレーニングプランを提案し、さらに正しいフォームで効率よくトレーニングできるようしっかりサポートもしてくれます。

今の状態をしっかり把握した上で丁寧に指導してくるので初心者でも心配はありません。
「運動初心者でも」というより「運動初心者だからこそ」パーソナルジムに通って正しい知識を身につけることが大切なのです！

女性特有のプライベートな悩みでも相談しやすい

パーソナルジムによっては、女性専用や女性トレーナーが多く在籍するスタジオが多数存在します。
これは「生理」「むくみ」「便秘」など、女性特有の悩みを相談しやすいというメリットがあるからです。

1人で減量をして失敗する連鎖を断ち切れる

日常的にスポーツジムに通い、1人でただひたすら黙々と運動してもなかなか結果に現れず、ゴールが見えないまま挫折してしまったという方は多いんじゃないでしょうか。
自己流のトレーニングを続けても、その間にモチベーションはどんどん下がってしまうものです。

しかし、パーソナルジムではトレーナーと二人三脚になり、決められた期間内にゴールを目指します。
ボディメイクにはメンタルサポートも大切なトレーナーの仕事です。

思うように体重が落ちず、モチベーションが下がりかけているときは、親身になって励まし、時には厳しく指導してくれるのです。
自分のために動いてくれる誰かがいることで、モチベーションを維持し、減量を継続させることができます。

脂肪燃焼力がすごい

筋トレの後に有酸素運動をすることで、脂肪の分解・燃焼の効率をアップすることができます。
パーソナルジムに通えばどちらもできる環境にあるので、自分の理想の体に合わせてトレーナーが筋トレと有酸素運動の必要な分量を指導してくれます！

価格が高いと感じてしまう

一般的なスポーツジムであれば、月1万円程度。
それに比べて、パーソナルトレーニングは、ジムやサービス内容にもよりますが、その約10倍～20倍の約20万円が一般的です。

しかし、オーダーメイドのトレーニングだけでなく、毎食分の食事指導からメンタルサポート、パーソナルジムによっては、ストレッチやマッサージなどのボディケアや、24時間レッスンに対応してくれるジムもあり、一概に「高い」とは言えないのがパーソナルトレーニングです。

費用を一括で支払うのが難しいという人のために、分割やローンを組めるジムもありますし、個人で経営しているジムであれば、10万円代からの良心的なプランもあります。
パーソナルジムは、価格だけ見ると高いように感じてしまいますが、長期的な目で見た場合の自己投資と考えれば、決して高いものではないのかもしれません。

通うのが大変と感じてしまう

ほとんどのパーソナルジムは、週2回のペースで通うプログラムが組まれています。
これは、ダイエットをするには1番適正なトレーニング頻度なのです。
ですが、週2回50〜70分程度のトレーニングに通うことが大変と感じてしまう方もいるのは事実です。

女性がパーソナルジムに通うにはメリット・デメリット両方ありますが、「本気で痩せたい」「ダイエットを絶対に成功させたい」という方は、マンツーマンの指導でしっかりトレーニングできるパーソナルジムに通うことをおすすめします！
パーソナルジムは価格が高いと感じてしまいがちですが、トレーニングだけでなく毎食分の食事指導からメンタルまでダイエット全体をサポートしてくれるので、価値は十分にあると思います！

あわせて読みたい 【ダイエット女子おすすめ！】これさえ読めばジム・フィットネス事情が丸分かり！初心者ガイドBOOK 「ダイエットをしたい！」「たるんだ身体を引き締めたい！」 という目的でジムやフィットネスクラブの入会を考えている人も多いの

女性向けパーソナルジムを選ぶポイントとは？

「パーソナルジム」と一言で言っても、ジムの数があり過ぎて、何を基準に選んだら良いのか悩んでしまいますよね。

特に女性は、男性トレーナーに抵抗のある方や、施設のアメニティが充実しているかなど選ぶ上で外せないポイントはあるかと思います。

そこで、女性向けパーソナルジムを選ぶポイントをまとめたのでご覧ください♪

担当のトレーナーが女性のみか男性もいるのかを確認すること

女性専用パーソナルジムを選ぶ女性の中には、「トレーニング姿を男性に見られたくない」「力を入れるときに崩れる顔を見られたくない」「汗臭い状態で男性に近寄られたくない」など、普通のパーソナルジムに通いづらいという悩みを持っている方も多いと思います。
そういった方は女性専用パーソナルジムに通うことをおすすめします！
しかし、女性専用のパーソナルジムによっては女性トレーナーが多いところがほとんどですが、ジムによっては男性トレーナーもいらっしゃいます。
気になるなら事前に確認しておくことをおすすめしますよ！

どんな目的でパーソナルジムに通うのかを明確にすること

まずどうしてパーソナルジムに通いたいのかを目的を明確にしましょう！
痩せたいのか、筋肉を付けたいのか、体の不調を治したいのか。自分がどの目的でパーソナルジムに通いたいのかをハッキリさせましょう！
パーソナルジムと言っても、ジムによって器具やトレーナーの得意分野が異なるので、ダイエットが得意なジム、ボディメイクが得意なジムなど様々です。
なので最適なジムに通うためにも、自分の目的を具体的にイメージできるようにしておきましょう！

無理なく支払いができるジムかどうか確認すること

パーソナルジムは、マンツーマンでトレーナーが指導してくれるがゆえに料金がどうしても高くなってしまいます。
料金相場は2ヶ月で約20万円前後（※1）で、ジムによってはさらに高額なところもあります。
なのでこの金額を支払えるかどうかを考える必要があります。

※1：Getfit調べ

詳しいパーソナルジムの料金相場を知りたい方は、こちらをご覧ください！

あわせて読みたい 【料金比較】パーソナルトレーニングジムの料金相場や料金比較を徹底調査！！お得に通う方法とは！？ 「痩せたいけど何をしていいか分からない」 「過去にリバウンドした経験がある」 そのような悩みに応えてくれるのが、今人気のパーソ

栄養指導の内容が自分に合っているかどうか確認すること

ダイエットをする上で運動と並んで大切なのが食事内容ですよね。
短期間で確実に効果を出したい方には、食事内容などもきっちり管理してくれるパーソナルジムがおすすめです。
しかし、あまり厳しい食事制限では心が折れてしまう、という方は、制限しすぎずに栄養面のアドバイスをしてくれるパーソナルジムがおすすめです。
また、スマホアプリを利用して管理してくれるパーソナルジムもあるので、便利ですね！

サービスの充実度をチェックすること

トレーニング、食事内容以外にも、女性ならではのサービスが受けられるパーソナルジムもあるので、サービス面もチェックしておきましょう！

無料レンタルサービスやアメニティが豊富にある

仕事帰りなどにパーソナルジムに通いたい方に嬉しいのが無料レンタルサービスですね！
トレーニングウェアやシューズもすべてレンタルできるパーソナルジムを選べば手ぶらで通うことができますし、スキンケア用品や化粧品などのアメニティが使い放題のパーソナルジムもあります！
大荷物を抱えて通うのがイヤ、という方はチェックしておくといいですよ。

エステとセットでダイエット効果UP！

トレーニングとエステがセットになっているパーソナルジムも中にはあります。
エステでボディメイクをしながらトレーニングをすることで、相乗効果が期待でき、またトレーニング後にエステというご褒美があることで、通い続けるモチベーションも維持できるので一石二鳥ですね！
またダイエットでただ体重を落とすだけでなく、エステで美肌も手に入れられるので綺麗を目指したい方にはおすすめです♪

遺伝子検査でダイエットメニューを決定

より自分に合ったダイエットメニューを見つけたいなら、遺伝子検査ができるパーソナルジムがおすすめです。
検査で体質を調べることで、太りやすくなる原因などが分かるので、より効果的なトレーニング方法や食事の際に気を付けた方がいい食べ物などのアドバイスを受けることができます。

女性がパーソナルジムで瘦せる運動にはどんな種類があるの?

「運動が苦手だからパーソナルジムの筋トレについていけるかな」と不安に思っている女性もいるかと思います。
そこで女性はパーソナルジムで、どんな運動をして痩せるのか、運動の種類をご紹介していきます！

筋トレ(無酸素運動)

全てのパーソナルジムで取り入れられている運動が、「筋トレ」です。
筋トレは、ウエイトを変えられるマシンを使い、鍛えたい部分に集中的にフォーカスして行います。
またバランスボールを使ったトレーニングなど、自分の体重を使ったスロートレーニングなどを行うこともできます。
運動初心者の方は、初心者でもできる筋トレをパーソナルジムのトレーナーが丁寧に教えてくれるので、安心してトレーニングすることができます！

有酸素運動

パーソナルジムによっては、ランニングマシンやエアロバイクなど、有酸素運動をするのに効果的なマシンが用意されています。
トレーナーが、一人一人体型に合わせて有酸素運動が必要か、必要ならどんな運動が効果的かなど細かく指導してくれます。

実際パーソナルジムに通っている女性に聞きました！パーソナルジムに通うと決めた理由って？

ここまで読んでくれた方は、いかに女性がパーソナルジムにおすすめなのかがわかったと思います！
ここで実際パーソナルジムに通っている女性が、パーソナルジムに通うと決めた理由をGetfit独自でアンケートを実施しました。
ぜひご覧ください！

（Getfit調査アンケート数：N＝250）

トレーナーがモチベーションを上げてくれるから

やはりダイエットの敵は、モチベーションの継続ですよね、、、。
パーソナルジムに通うことで、トレーナーがセッション中はつきっきりで指導してくれますし、悩みや運動意欲が下がった時など相談も聞いてくれるので、一人でダイエットする余地も遥かにモチベーションが上がります！
ダイエットは決して楽ではなく、大変だからこそモチベーションを上げてくれるパーソナルジムに通うと決めた女性は多いようでした。

食事指導までしてくれるから

ダイエットでトレーニングと同じくらい大事なのが、食事管理です！
女性はホルモンの関係なので、食欲に変動が出やすく、食事管理を自分でするのはなかなか大変ですよね。
またダイエットだからといって、急激にご飯の量を減らし、綺麗に痩せられない方も多いのではないでしょうか。
パーソナルジムでは、栄養の基礎から正しい食事管理法まで丁寧に指導してくれるジムがたくさんあるので、食事管理の仕方がわからない方は食指導付きのパーソナルジムを選ぶことをおすすめします！

家の近く・職場の近くで通いやすく、価格が自身で投資できる額だったから

価格も立地も実際パーソナルジムに通うと決める際には、重要な事柄ですよね。
通える範囲、通える価格で自分の理想の体を追求できるパーソナルジムを選びましょう！

人気女性向けパーソナルジムの比較一覧表

Getfit厳選の女性におすすめパーソナルジムの比較表をご覧ください！

おすすめの女性向けパーソナルジム人気総合ランキング13選

UNDEUX（アンドゥ）

UNDEUX(アンドゥ）は東京・大阪・神戸にある、女性専用のパーソナルトレーニングスタジオです。

女性のボディメイクとダイエットを専門にした一流のトレーナーが女性のあらゆるお悩みを解決してくれます。

また、UNDUEXには宅配食という自宅に食事を届けてくれるサービスがあり、食事管理もしっかりできてかつ食事の用意も省けると一石二鳥で好評を得ているサービスがあります。

ジムのトレーナーと聞くと、筋骨隆々なマッチョを想像するかもしれませんが、アンドゥのトレーナーはそうではなく、親切でお人好しなトレーナーばかりです。

ついつい些細なことも話したくなってしまう優しいトレーナーと一緒に、楽しく運動やダイエットをしたいという人におすすめのパーソナルジムです。

UNDEUX（アンドゥ）の基本情報

入会金	30,000円
人気のコース	集中コース2か月+宅配食60食付プラン
コース料金（回数・時間）	196,000円（ 16回・50分 ）
営業時間	平日：9:00〜22:00 土日：9:00〜22:00 定休日：祝日
アクセス	銀座1丁目駅（有楽町線）から徒歩1分 銀座駅（地下鉄各線）から徒歩3分
住所	東京都中央区銀座2丁目8-19 FPG links 3F

UNDEUX（アンドゥ）の店舗情報

OUTLINE（アウトライン）

ベビーサークルを準備してくれるので、お子様と一緒にスタジオへ行くことができます。

「産後、体型が気になりトレーニングしたかった」

「子どもから目を離せないのでトレーニングを諦めていた」

というママさんに喜ばれているパーソナルジムです。

さらに、高級アミノ酸ドリンクを無料で提供してくれたり、藤沢店にはエステのコースもあるなど、美しく痩せるためのプログラムが満載です。

特に嬉しいサービスは、卒業後のアフターフォローが生涯付いてくること。

LINEやメールで相談ができたり、食事に関するアドバイスが受けられるので、トレーニング終了後も信頼できるパートナーとして寄り添ってくれるのが他社にはない魅力です。

OUTLINE（アウトライン）の基本情報

入会金	30,000円
人気のコース	ダイエットコース
コース料金（回数・時間）	168,000円（ 16回・75分 ）
営業時間	月〜日：10:00〜23:00 不定休あり 祝日は休日
アクセス	横浜駅（JR京浜東北線、JR横須賀線、東急東横線、相模鉄道本線）から徒歩6分
住所	神奈川県横浜市西区岡野1-9-6 第八Z西村ビル602
特徴	完全個室、完全予約制、女性専門トレーナー在中、エステコースあり、お子様連れOK

OUTLINE（アウトライン）の店舗情報

Lastyle（ラスタイル）

ラスタイルメソッドでは筋トレ、ボクシング、有酸素運動を全て行う事で過去にないダイエット効果を実現しているジムです！

トータル90分で筋トレ、ボクシング、有酸素運動を行いますが、それぞれのお客様に合わせトレーニングしていきますので初心者の方でも楽しくトレーニングに励むことができます！

ボクシングをやったことのない女性は多いと思いますが、ラスタイルでボクシングをやったことをきっかけに、ボクシングにハマる女性が続出しているそうです（笑）

Lastyle（ラスタイル）の基本情報

入会金	30,000円
人気のコース	トリプル90 12回
コース料金（回数・時間）	144,000円（ 12回・90分 ）
営業時間	月~金：9:00〜22:30 土日祝：10:00~20:30 定休日あり
アクセス	心斎橋駅（地下鉄御堂筋線）から徒歩5分 心斎橋駅（地下鉄長堀鶴見緑地線）から徒歩5分 長堀橋駅（地下鉄長堀鶴見緑地線）から徒歩1分 長堀橋駅（地下鉄堺筋線）から徒歩1分 四ツ橋駅（地下鉄四つ橋線）から徒歩8分
住所	大阪府大阪市中央区東心斎橋1-10-1 グローリー心斎橋3階

Lastyle（ラスタイル）の店舗情報

BOSTY（ボスティ）

マニュアルに沿ったトレーニングを提供する一般的なジムとは違い、BOSTYでは一人一人の体を見て、理想のボディラインを叶えるために、どの種目が必要かを判断してくれるパーソナルジムです。

またただ痩せるだけでなく、かっこいい体になるためのボディメイクに強みを持つジムでもあります！

有名芸能人も多く通うBOSTY（ボスティ）。　清潔感のあるスタジオは、女性におすすめです！

BOSTY（ボスティ）の基本情報

入会金	30,000円
人気のコース	ヒップアップ美尻専門2ヵ月16回
コース料金（回数・時間）	198,000円（ 16回・60分 ）
営業時間	8:00 - 23:00(パーソナルジム受付) 定休日なし
アクセス	銀座一丁目駅（東京メトロ有楽町線）から徒歩1分 有楽町駅（JR山手線）から徒歩3分 京橋駅（東京メトロ銀座線）から徒歩3分
住所	東京都中央区銀座2-3-18 銀座高孝ビルB1

BOSTY（ボスティ）の店舗情報

BEYOND（ビヨンド）

BEYONDでは老若男女問わず、美しくなることを目標としているので、痩せることはそのための一つの手段として捉えられているジムです。

効果的なトレーニング方法はもちろん、持続可能かつヘルシーな食事の摂り方を徹底的に指導してくれるので、退会後もリバウンドせずに美しくなり続けることができます。

パーソナルジムとは思えない広々とした空間の中に、充実したマシンジム設備が用意されており、お客様に寄り添ったパーソナルジムなので、女性でも安心して通うことが出来ます。

BEYOND（ビヨンド）の基本情報

入会金	無料
人気のコース	STANDARD 12
コース料金（回数・時間）	110,000円（ 12回・55分 ）
営業時間	10:00〜22:00 定休日なし
アクセス	新宿駅（JR線）から徒歩4分
住所	東京都新宿区西新宿７丁目９−７ felicita 西新宿 4F (旧丸山ビル)

BEYOND（ビヨンド）の店舗情報

Bodyke（ボディーク）

Bodyke（ボディーク）では、好きな物を食べながら痩せ、60日間で理想の体にコントロールするボディメイクの知識を与えてくれるパーソナルジムです！

他のパーソナルジムとは違い、厳しい食事制限がなく好きなものを食べられるので、ストレスなくダイエットできることから女性に今大人気のジムなんです！

トレーニングではメンタル面をしっかりサポートしてくれるので、ボディメイク初心者の方やリバウンド経験者の方におすすめです。

Bodyke（ボディーク）の基本情報

入会金	38,000円
人気のコース	クイックコース
コース料金（回数・時間）	196,000円（ 16回・60分 ）
営業時間	年中無休：07:00〜23:00 不定休あり 営業時間は時期により異なります。
アクセス	池袋駅C2出口（副都心線/丸ノ内線/有楽町線）から徒歩1分 池袋駅C2出口（西武池袋線/東武東上線）から徒歩1分 池袋駅C2出口（JR埼京線/湘南新宿ライン/山手線）から徒歩1分
住所	東京都豊島区西池袋5-2-11 第一春谷ビル4F
特徴	全店舗予約可能なフォローシステム

Bodyke（ボディーク）の店舗情報

GO'S GYM（ゴーズジム）

徹底したヒアリングにより理想の体やお悩みをトレーナーとしっかり共有し、ゴールを明確にした上で、DNA検査や医学的なボディスキャンを駆使して、最適なフルオーダーメイドのボディメイキングプログラムを提供してくれるのがゴーズジムです！

GO’S GYM（ゴーズジム）の内装は、ダウンライトの照明に照らされたラグジュアリーな空間で落ち着いた雰囲気です。

女性トレーナーも在籍しており、女性ならではなのお悩み相談をしやすい環境が整っています。

GO'S GYM（ゴーズジム）の基本情報

入会金	無料
人気のコース	【1番人気】ボディメイキング 16回コース
コース料金（回数・時間）	150,000円（ 16回・50分 ）
営業時間	年中無休：10:00～22:00 定休日なし 年末年始のみお休み
アクセス	元町・中華街駅（みなとみらい線）から徒歩4分 石川町（JR根岸線）から徒歩7分
住所	神奈川県横浜市中区元町3丁目115 百段館 3F＆6F

GO'S GYM（ゴーズジム）の店舗情報

24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）

24/7Workoutは、完全個室のパーソナルジムで、全国のプロトレーナーの中から独自の審査基準でトレーナーを厳選しているので、トレーナーの質がとても高いです。

駅近だから通いやすく、またトレーニングウェア・タオル・プロテイン(8回分)など、必要なものは全て無料貸し出ししているので、手ぶらで通えます！

また、早朝から深夜(7:00〜24:00)までレッスンが可能なため、出社前や仕事後などご都合のよい時間にトレーニングすることができるんです！

女性トレーナーも在籍しているので、女性トレーナー希望の方はカウンセリング時に相談してみてくださいね！

24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）の基本情報

入会金	38,000円
人気のコース	クイックコース
コース料金（回数・時間）	196,000円（ 16回・75分 ）
営業時間	7:00～24:00
アクセス	JR宇都宮駅から徒歩5分
住所	栃木県宇都宮市駅前通り2-3-5 ユニマット宇都宮ビル2F
特徴	3食食べて痩せるダイエットプログラム

24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）の店舗情報

B CONCEPT（ビーコンセプト）

B CONCEPT（ビーコンセプト）は、女性専用パーソナルジムです。

ビーコンセプトの短期間プログラムは、プログラム終了後からなんと6ヶ月間、毎月1回セッションを無料で受けることが可能なんです！

卒業後にリバウンド防止の明確なレクチャーの中で、食事・自宅で出来るトレーニング等をしっかり学ぶことが出来るので、リバウンドの心配は無用です。

また、完全個室でお子さんを連れて通うことができるので、ママにも人気のジムなんです！

B CONCEPT（ビーコンセプト）の基本情報

入会金	無料
人気のコース	ダイエットコース
コース料金（回数・時間）	175,680円（ 16回・75分 ）
営業時間	年中無休：7:00〜23:00 定休日なし
アクセス	伏見駅伏見地下街D出口から徒歩1分 丸の内駅5番出口から徒歩5分 栄駅から徒歩10分
住所	愛知県名古屋市中区錦2-11 TH錦ビル9F

B CONCEPT（ビーコンセプト）の店舗情報

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）は、あの有名な大手パーソナルジムRIZAP（ライザップ）から派生した女性専用パーソナルジムです。

ライザップウーマンは、トレーニングで、ウエスト・お腹・お尻まで、気になるたるみを解消し、エステで美肌を手に入れることのできる女性の悩みに徹底してコミットしたジムなんです！

また、施設もゴージャスな雰囲気で、アメニティも豊富に揃っているので、女性には嬉しいサービスですよね！

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）の基本情報

入会金	50,000円
人気のコース	美ボディメイクコース
コース料金（回数・時間）	298,000円（ 16回・50分 ）
営業時間	9:00〜21:00
アクセス	有楽町駅（各線）から徒歩10分 東銀座駅（各線）から徒歩5分
住所	東京都中央区銀座6丁目13-16 ヒューリック銀座ウォールビル２Ｆ

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）の店舗情報

Re:Body（リボディ）

渋谷駅3分新築ビルにて2020年6月オープンしたばかりのRe:Body（リボディ）！

徹底した食事指導、手ぶらok、シャワー完備、プロテイン無料などのサービスがこれでもかというくらい豊富なので、コスパ最強のジムなんです！

新築ビルでお洒落な内装なので、女性にとっては嬉しいですよね♪

Re:Body（リボディ）の基本情報

入会金	無料
人気のコース	スタンダードプラン
コース料金（回数・時間）	140,000円（ 16回・45分 ）
営業時間	6時～22時 定休日なし
アクセス	渋谷駅（山手線、銀座線、東急東横線、半蔵門線、埼京線、湘南新宿ライン、井の頭線、田園都市線、副都心線）から徒歩３分 恵比寿（山手線、埼京線、湘南新宿ライン）から徒歩15分
住所	東京都渋谷区渋谷3-12-24 Shibuyaeastside 2 3F 301

Re:Body（リボディ）の店舗情報

Reborn myself（リボーンマイセルフ）

Rebon myselfは、女性専用パーソナルジムで、託児所が完備されている店舗があります。（※六本木店、自由が丘店、千葉駅店、栄店、三条店、芦屋店、広島店、天神店　限定）
 
保育士も子どもを預かってくれるので、安心してトレーニングに集中できるとママさんたちから人気のパーソナルジムです。
 
また、60日間のボディメイクコースの他に、部分痩せコースがあり、気になる部分を集中的にトレーニングすることが可能です。

美尻コースや脚痩せコースなど、自分では解決できない部位もしっかりと引き締めを行ってくれます。

個室のシャワールームやパウダールームがあり、お出かけ前でもトレーニングできるのも魅力です。

Reborn myself（リボーンマイセルフ）の基本情報

入会金	38,000円
人気のコース	ダイエットコース
コース料金（回数・時間）	97,600円（ 8回・50分 ）
営業時間	平日：10:00～22:00（最終受付21:00） 土日祝：9:00～19:00（最終受付18:00）
アクセス	新宿西口駅から徒歩4分
住所	東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル２F

Reborn myself（リボーンマイセルフ）の店舗情報

TheExerciseCoach（エクササイズコーチ）

TheExerciseCoach（エクササイズコーチ）は従来の長時間トレーニングではなく、1回20分と短時間のトレーニングが特徴です！

シカゴで研修を受けた専属コーチがプログラムを構成、マシンが最適な負荷設定を行いトレーニングを行うので、怪我のリスクも低く、女性でも安心してトレーニングすることができます。

持物も不要で、ライフスタイルに合わせて気軽に通えるジムです。

TheExerciseCoach（エクササイズコーチ）の基本情報

入会金	10,000円
人気のコース	月8回コース
コース料金（回数・時間）	32,000円（ 8回・20分 ）
営業時間	7:00～23:00（最終受付22:30）
アクセス	東武宇都宮線東武宇都宮駅東口から徒歩5分 JR宇都宮線宇都宮駅西口から徒歩20分
住所	栃木県宇都宮市江野町9-5

TheExerciseCoach（エクササイズコーチ）の店舗情報

女性向けボディメイクならココ！パーソナルジム3選

近頃芸能人でも藤田ニコルさんや、中村アンさんなどただ痩せているだけでなく、引き締まった体が憧れる時代となりましたね！

引き締まったかっこいい体は鍛えることで手に入れることができます！

今回は、そんなかっこいい体を目指せるボディメイクに強いパーソナルジムを3つご紹介します！

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減量・ダイエットに定評のあるおすすめの女性パーソナルジム3選

とにかく痩せたい！！体重をなんとか落としたい！！という方にぴったりな女性パーソナルジムを3つご紹介します！

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産後・ブライダルダイエットコースあり！女性向けパーソナルジム3選

産後全然体重が戻らない！結婚式まで時間がない！という方にぴったりの女性パーソナルジムを3つご紹介します！
ジムによってはエステも受けられるので、ブライダル前には嬉しいですよね♪

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女性安心の大手パーソナルジム

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いかがでしたか？

パーソナルジムを選ぶ際のポイントは自分のライフスタイルや目的に合うかどうかが重要だと思います。

たとえ、いくら破格の値段だったとしても、通いにくい立地のあったり、いつも都合の良い時間帯に予約が取れなければ、通い続けることができず、時間もお金も無駄にしかねません。

また、女性ならではの悩みも気軽に話せるパーソナルジムを選ぶとストレスを抱えることなくダイエットに励むことができます！

ライフスタイルやジムの特徴、そして自分がどうなりたいのかという目的から、しっかり自分にあったパーソナルジムを吟味して、心も身体も今よりもっと美しくなりましょう！