【95%の人が満足】東京でおすすめのブライダルダイエットができるパーソナルジム4選

STUDIO BAZOOKA代表 岡田隆（バズーカ岡田）

日本体育大学体育学部准教授/日本オリンピック委員会科学サポート部門員/柔道全日本男子チーム体力強化部門長（2012〜2021）/日本ボディビル＆フィットネス連盟ジュニア委員長、理学療法士など、様々な肩書を持つSTUDIO BAZOOKAの代表。
トップアスリートから一般の方まで身体作りの指導をしつつ、自身もボディビルの選手であり日本選手権大会には2016年、2017年に連続出場。
骨格筋評論家「バズーカ岡田」として多くの雑誌、テレビ、YouTubeなど多くのメディアで活躍中。 続きを読む...

ブライダルダイエットにパーソナルジムがおすすめの理由

実際に、ブライダルダイエット目的でパーソナルジムへ通った女性がどれだけ満足したのか、調査してみました！

調査した結果、おおよそ95%の人が「満足」「やや満足」と回答していました！

これらの結果は体重、体脂肪をしっかり落とせているが故に高い評価を得ていそうです！

また、パーソナルジムがおすすめの理由は体脂肪と体重を落とせるという2点だけでなく、ブライダルダイエットならではのおすすめの理由があるのです。

それぞれ以下で解説していきます！

ドレスを綺麗に着こなすための身体が作れる

ただ体重を減らすだけのダイエットでは、デコルテが削げてしまったり、後ろ姿が寂しい印象になったりしがちです。
ブライダルダイエット目的でパーソナルジムへ通う最大のメリットは、「どの角度から見ても美しいシルエット」を逆算してボディメイクできる点にあります。
背中が開いたドレスなら肩甲骨のラインを際立たせ、マーメイドラインならキュッと引き締まったくびれを作るなど、着用するドレスのタイプに合わせた部位別アプローチが可能。

プロの指導による筋力トレーニングなら、姿勢も改善され、立ち姿からオーラを放つ花嫁姿へと導いてくれるでしょう。

「挙式日」という絶対的な期限に間に合わせられる

ブライダルダイエットには、他のダイエットにはない「挙式日」という動かせないゴールがあります。
「明日から頑張ろう」という妥協が許されない状況は、大きなプレッシャーにも自分への追い込みにもなります。
パーソナルジムでは、その確定した期日から逆算し、いつまでに・何を・どれくらい行うべきかという専用のロードマップを作成します。
停滞期が来ても、プロが即座にメニューを調整してくれるため、一人で迷う時間がありません。

最短ルートで結果を出すための伴走者がいることは、期限のある花嫁にとって最大の安心材料になります!

適切な食事管理で肌荒れ・やつれが防げる

過度な食事制限で体重を落とした結果、肌がボロボロになったり、顔色が悪くなって「やつれた」印象になってしまっては綺麗に見せたい結婚式においては本末転倒です。
パーソナルジムの食事指導は、必要な栄養素をしっかり摂取しながら体脂肪を落とすスタイルが基本です。
たんぱく質やビタミン、良質な脂質を戦略的に摂ることで、内側から発光するようなツヤ肌と健康的なボディラインを両立させます。
当日、最高のコンディションでメイク乗りを良くするためにも、科学的根拠に基づいた「食べながら痩せる」技術は欠かせません。

パーソナルジムがどんな食事指導をするのか、気になっている人はこちらをクリック！

あわせて読みたいパーソナルジムの食事指導はどんな内容？食事指導をつけた人の満足度と共に指導内容を解説！ 「パーソナルジムに通ってみたいけど、食事指導ってどんな内容なんだろう。」 体重が気になりダイエットをしようとパーソナルジムに通おう

ストレス発散で「心の支え」になる

結婚式準備は、式場との打ち合わせやゲストへの配慮など、想像以上に精神的な負担がかかるものです。
いわゆる「マリッジブルー」に近い状態になる方も少なくありません。
そんな時、ジムで身体を動かすことは最高のストレス解消になります。
また、自分の目標を誰よりも理解し、些細な変化を褒めてくれるトレーナーの存在は、孤独になりがちなダイエット期間中の「心の支え」となります。
身体だけでなくメンタル面も整えることで、余裕と自信に満ちた笑顔で当日を迎えられるようになります。

私も過去、2回パーソナルジムへ通いましたが辛い時、トレーナーの存在に何度助けられたか数えても数え切れません...。

東京でおすすめのブライダルダイエットができるパーソナルジム

ここからは、Getfitでブライダルダイエットにおすすめパーソナルジムをご紹介します！Getfitから申し込むとお祝い金がもらえるのでぜひ活用してくださいね！

みんなに選ばれているパーソナルジム3年連続受賞

BEYOND（ビヨンド）

BEYONDは単なる減量ではなく「魅せるボディライン」を作る圧倒的な造形美へのこだわりにあります。
採用倍率50倍を勝ち抜いた選りすぐりのトレーナーは、コンテスト入賞者など「美しさの極致」を知るプロばかり。
一生に一度のドレス姿を最高のものにするため、背中のラインやデコルテの美しさを引き出す緻密な計算に基づいた指導が受けられます。
また、糖質制限をせず「しっかり食べて痩せる」独自の食事管理により、挙式当日の肌のハリや血色の良さをキープしながら健康的にサイズダウンできる点も、多くの新婦様に選ばれる理由です。

BEYOND（ビヨンド）のブライダルダイエットに関するクチコミ

Getfitオリジナル口コミ BEYOND錦糸町店

入会者

Getfit利用者さん

女性 158cm 20代後半

入会時期:2024年7月〜10月頃

投稿日:2024.12.19

結果（実施期間 約2ヶ月）

• 効果減った（5kg以上）
• 体重56kg⇢51kg（-5kg）
• 体脂肪率34%⇢34%（0%）

全体
満足度

5

• 立地・通いやすさ 5
• トレーナー 5
• 価格 5
• 施設 5
• 予約の取りやすさ 4

全体評価・満足度：5点
初めは、3ヶ月後に予定していていた結婚式のために、綺麗な体になりたいと思い入会しましたが、通っているうちに、どんどん自分の体の調子や今後どのような食生活をしながら過ごすべきなのか、日頃の運動の大切さを知ることができ、非常に意義のある3ヶ月間だったと思います。

Getfitオリジナル口コミ BEYOND錦糸町店

入会者

Getfit利用者さん

女性 163cm 30代前半

入会時期:2022年10月〜2023年1月頃

投稿日:2023.03.21

結果（実施期間 約2ヶ月）

• 効果ほぼ変わらない
• 体重60.2kg⇢60.3kg（0.1kg）
• 体脂肪率30.1%⇢29.2%（-0.9%）

全体
満足度

5

• 立地・通いやすさ 5
• トレーナー 5
• 価格 4
• 施設 4
• 予約の取りやすさ 4

ジムに通って身体の変化

くびれがわかるようになり、ウエストサイズがダウンしました。
二の腕や太ももも気になっていましたが、サイズに大きな変化はなくても、引き締まってきているのを感じます。

Getfitオリジナル口コミ BEYOND浜松店

入会者

Getfit利用者さん

女性 158cm 20代後半

入会時期:2022年4月〜7月頃

投稿日:2022.09.27

結果（実施期間 約2ヶ月）

• 効果減った（5kg未満）
• 体重49kg⇢46kg（-3kg）
• 体脂肪率23%⇢19%（-4%）

全体
満足度

5

• 立地・通いやすさ 4
• トレーナー 5
• 価格 4
• 施設 5
• 予約の取りやすさ 5

全体評価・満足度：5点
結婚式のためにビヨンドさんに通い始め、自分に合ったトレーニングメニューと食事指導があり、とても楽しく通う事ができました。

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BEYOND（ビヨンド）の店舗情報

女性に選ばれているパーソナルジム初受賞（GetfitAward受賞2回目）

OUTLINE（アウトライン）

OUTLINEは女性専門の完全個室のパーソナルジムです。

Getfitでも人気のパーソナルジムで、女性への指導が豊富なトレーナーが在籍しているので、くびれや美尻など女性が憧れる身体を作るプログラムを作成してくれます。

また、プランによってはプログラム終了後もサポートしてくれるリバウンドサポートがあるため、安心して通うことが出来ます。

OUTLINE（アウトライン）に関するクチコミ

Getfitオリジナル口コミ OUTLINE船橋店

入会者

Getfit利用者さん

女性 167cm 20代前半

入会時期:2021年11月〜2022年2月頃

投稿日:2022.04.18

結果（実施期間 約2ヶ月）

• 効果減った（5kg未満）
• 体重66kg⇢62kg（-4kg）
• 体脂肪率39%⇢36%（-3%）

全体
満足度

5

• 立地・通いやすさ 5
• トレーナー 5
• 価格 5
• 施設 5
• 予約の取りやすさ 5

全体評価・満足度：5点
トレーナーの方が話しやすく、私のレベルに合わせてメニューを組んで下さるので、無理なく続けることができました。

Getfitオリジナル口コミ OUTLINE横浜店

入会者

Getfit利用者さん

女性 155cm 30代前半

入会時期:2023年7月〜10月頃

投稿日:2023.12.18

結果（実施期間 約2ヶ月）

• 効果減った（5kg未満）
• 体重70kg⇢67kg（-3kg）
• 体脂肪率43%⇢40%（-3%）

全体
満足度

4

• 立地・通いやすさ 4
• トレーナー 4
• 価格 4
• 施設 4
• 予約の取りやすさ 4

全体評価・満足度：4点
立地、金額、予約の取りやすさ、トレーナーさん、トレーニング内容など総合的に満足ですが、今回コースの途中で店舗とトレーナーさんを変更しなくてはならなくなり、その点が満足ではなくやや満足の結果とさせていただきました。

Getfitオリジナル口コミ OUTLINE町田店

入会者

Getfit利用者さん

女性 155cm 30代後半

入会時期:2022年5月〜8月頃

投稿日:2022.10.18

結果（実施期間 約2ヶ月）

• 効果減った（5kg未満）
• 体重54kg⇢50kg（-4kg）
• 体脂肪率30%⇢30%（0%）

全体
満足度

5

• 立地・通いやすさ 5
• トレーナー 5
• 価格 3
• 施設 5
• 予約の取りやすさ 5

全体評価・満足度：5点
自分にあったメニューを考えてもらえること。
わからないことや疑問に思うことに丁寧に答えてもらえること。
体重の減少や体型の変化という結果が出ていること。
上記の3点が主な満足点です。

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OUTLINE（アウトライン）の店舗情報

友人に紹介したいパーソナルジム初受賞

ビーコンセプト

ビーコンセプトは、「脚痩せ」と「美尻」に特化した独自のメソッドがブライダルダイエットを希望する人から人気を集めています。
特にマーメイドラインやスレンダーラインのドレスを着用予定の方にとって、下半身のシルエットは運命の一着を左右する重要なポイントです。

医師と共同開発したトレーニングにより、骨盤の歪みを矯正しながら深層筋肉を刺激。
自分一人では改善が難しい太ももの張りやむくみを解消し、すらりと伸びた美しい脚線美へと導きます。
また、完全個室で手ぶら通いが可能なため、挙式準備で忙しい時期でもストレスなく継続できる、まさに「忙しい花嫁の味方」といえるジムです。

ビーコンセプトに関するクチコミ

Getfitオリジナル口コミ ビーコンセプト練馬店

入会者

Getfit利用者さん

女性 160cm 30代後半

入会時期:2025年7月〜10月頃

投稿日:2025.12.14

結果（実施期間 約2ヶ月）

• 効果減った（5kg以上）
• 体重60kg⇢55kg（-5kg）
• 体脂肪率30%⇢23%（-7%）

全体
満足度

5

• 立地・通いやすさ 5
• トレーナー 5
• 価格 5
• 施設 5
• 予約の取りやすさ 5

全体評価・満足度：5点
丁寧に教えてくださり、大変満足しています。
継続して通って体質を改善したいと考えています。

Getfitオリジナル口コミ ビーコンセプト練馬店

入会者

Getfit利用者さん

女性 165cm 40代後半

入会時期:2025年6月〜9月頃

投稿日:2025.11.21

結果（実施期間 約2ヶ月）

• 効果減った（5kg以上）
• 体重68.3kg⇢62kg（-6.3kg）
• 体脂肪率32%⇢29.2%（-2.8%）

全体
満足度

5

• 立地・通いやすさ 5
• トレーナー 5
• 価格 5
• 施設 5
• 予約の取りやすさ 4

全体評価・満足度：5点
運動の指導がしっかりしていて無駄はないと感じました。
食事についても、報告しながら学んでいけるので、続けていると、食事に対する考え方が身に付くように思いました。

Getfitオリジナル口コミ ビーコンセプト蒲田店

入会者

Getfit利用者さん

女性 159cm 20代後半

入会時期:2025年6月〜9月頃

投稿日:2025.11.20

結果（実施期間 約2ヶ月）

• 効果減った（5kg未満）
• 体重53kg⇢51kg（-2kg）
• 体脂肪率28%⇢24%（-4%）

全体
満足度

4

• 立地・通いやすさ 3
• トレーナー 3
• 価格 3
• 施設 3
• 予約の取りやすさ 3

全体評価・満足度：4点
体重はそこまで減ってないですが、丁寧に食事に対してのコメントや普段の生活で気をつけなくちゃいけないことを伝えてくれたのでジム通い後も自分で鍛えられそうです。

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ビーコンセプトの店舗情報

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は東京、神奈川、大阪、兵庫に展開する大手女性専用パーソナルジムです。

トレーナーも女性が多く悩み事のなど相談しやすいことから、ウエディング前に通うパーソナルジムとして大変人気です！

なんとプランに宅配色ナッシュが30食分ついてくることから、ダイエット中の食事も美味しく楽しく続けられます。

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）に関するクチコミ

Getfitオリジナル口コミ UNDEUX SUPERBODY自由が丘スタジオ

入会者

Getfit利用者さん

女性 158.4cm 20代前半

入会時期:2025年1月〜4月頃

投稿日:2025.06.22

結果（実施期間 約2ヶ月）

• 効果ほぼ変わらない
• 体重43.6kg⇢44.7kg（1.1kg）
• 体脂肪率19.3%⇢18.4%（-0.9%）

全体
満足度

5

• 立地・通いやすさ 4
• トレーナー 5
• 価格 4
• 施設 3
• 予約の取りやすさ 4

全体評価・満足度：5点
初心者にも分かるように丁寧な動作の説明があるので、正しいフォームできちんと鍛えることが出来た。
引き締めたいがムキムキにはなりたくないと思っていたが、女性向けということもあり、女性らしく引き締められたので良かったと思う。

Getfitオリジナル口コミ UNDEUX SUPERBODY江坂スタジオ

入会者

Getfit利用者さん

女性 166cm 30代前半

入会時期:2024年12月〜2025年3月頃

投稿日:2025.05.28

結果（実施期間 約2ヶ月）

• 効果減った（5kg未満）
• 体重70kg⇢67kg（-3kg）
• 体脂肪率37%⇢36%（-1%）

全体
満足度

4

• 立地・通いやすさ 5
• トレーナー 5
• 価格 3
• 施設 5
• 予約の取りやすさ 4

全体評価・満足度：4点
トレーニング未経験だったが丁寧に指導していただいた。
やり方などもその都度説明してもらえたのでやり続けることができた。

Getfitオリジナル口コミ UNDEUX SUPERBODY LIFE栄スタジオ

入会者

Getfit利用者さん

女性 163cm 40代前半

入会時期:2024年10月〜2025年1月頃

投稿日:2025.03.19

結果（実施期間 約2ヶ月）

• 効果ほぼ変わらない
• 体重50.4kg⇢50.4kg（0kg）
• 体脂肪率26.5%⇢23.6%（-2.9%）

全体
満足度

5

• 立地・通いやすさ 4
• トレーナー 5
• 価格 4
• 施設 5
• 予約の取りやすさ 5

全体評価・満足度：5点
正しい筋トレの方法がわかる。
自己流の変なトレーニング方法で無駄な時間を過ごすことなく、自分に合ったトレーニングを教えてもらえるので、費用対効果はバツグンです。

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UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）の店舗情報

ブライダルダイエットを探すならGetfit

いかがでしたか？
結婚式を控えた新郎新婦さんは、やることが多く、あっという間に式当日を迎えてしまうでしょう。
しかし、しっかりとスケジュールを立てれば問題ありません！
余裕を持って準備をし、一生に一度の結婚式を一番キレイな姿で過ごしましょう。

また、Getfitはお祝い金対象のジムにGetfit経由で入会すると、お祝い金を贈呈しているので、ぜひGetfitを活用してお得にパーソナルジムへ入会してみてください！

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