恵比寿の安いおすすめピラティススタジオ12選【2025年】女性専用やマシンピラティスができるスタジオを厳選して紹介

マシンピラティス

マシンピラティスは、リフォーマーなどのピラティス用のマシンを使用しながら行うピラティスです。
負荷やサポートを調節しながらエクササイズを行うため、効率的に筋肉に刺激を与え、身体を整えていくことができます。
マシンのサポートがある分、動作もわかりやすく運動経験の少ない初心者でも始めやすいです。
最近流行りの「韓国式ピラティス」は、こちらのマシンピラティスのことを指しているため、 韓国式ピラティスを行いたい人はマシンピラティスが受けられるところを選びましょう。

マットピラティス

マットピラティスは、ヨガマット上で行う自重を使ったピラティスです。
特殊なマシンを使わないため、家でもできるようなエクササイズを学ぶことができます。
たまに使用する道具もそこまで高くなく、自宅への導入のハードルが低いです。
マシンピラティスに比べてリーズナブルに通うことができるため、できるだけ低コストで続けたい人におすすめです。

また、マンツーマンで指導が受けられるプライベートレッスンか1対多数で受けられるグループレッスンかにも着目しましょう。
それぞれ以下のような特徴があります。

レッスン料金

長期的に継続する上で、自分の予算とレッスン料金が合っているか確認しておくことは大切です。
予算以上のレッスン料は自分の首を絞めてしまい、結果的に早くやめることにつながってしまいます。

プライベートレッスンは高く、グループレッスンは安くなる傾向があるため、自分の予算に合わせてレッスン形態を選択するのも大切です。

ピラティスには大きく分けて3つの料金形態があり、それぞれ適している人は以下の通りです。

個人サロンか大手スタジオか

ピラティススタジオには、個人が運営する個人サロンと、会社が運営する大手スタジオがあります。

個人サロンは、アットホームな雰囲気で完全個室のプライベートレッスン、もしくは少人数制が多く、人目を気にせずピラティスに集中することができます。
また、各個人にプログラムもアジャストしてくれるため、自分の目的に沿ったピラティスを行いやすいです。

大手スタジオは、収容人数が多い傾向があるため、大人数でのグループレッスン、もしくは他に人がいる空間でのプライベートレッスンになることも多く、人目が気になりやすいです。
その分お得にレッスンを受けることができたり、サービスもしっかりしていることが多いため、安心して通うことができます。

恵比寿でおすすめのピラティススタジオ12選

効率的に効果を出したい人におすすめマシンピラティス

恵比寿のマシンピラティス9選

ルルト恵比寿店

ルルト恵比寿店の基本情報

体験料金	プライベート：5,000円（税込） グループ：なし
手数料・入会金	22,000円（税込）
利用料金	プライベート：22,000〜72,000円（税込）/月 グループ：なし
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	9:00~21:00
定休日	不定休
アクセス	恵比寿駅から徒歩5分
住所	東京都渋谷区東3-19-10 恵比寿MJビル4F

ルルト恵比寿店は恵比寿駅から徒歩5分に位置し、アクセスが便利なピラティススタジオです。
様々なプログラムを通じて、個々の体調・ニーズを汲み取り、身体のトラブルや疲れを根本的にケア。
理学療法士がプログラムを監修し、姿勢の矯正や体力向上、インナーマッスル強化など、健康面を手厚くサポートしています。
定期的なメンテナンスによって、心と身体のバランスを取り戻し、前向きな生活を後押し。
日常に蓄積されたストレスや疲労をリセットし、心地よい身体づくりを専門家がしっかり支えてくれます。

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※ルルト公式サイトへジャンプします。

ピラティス＆ジム1to1（ワントゥワン）恵比寿店

ピラティス＆ジム1to1（ワントゥワン）恵比寿店の基本情報

体験料金	プライベート：無料
手数料・入会金	無料
利用料金	プライベート：179,685円（税込）/コース（16回 / 50分 / 60日）
女性専門か	女性専門
学生は通えるか	◯
営業時間	月〜金：7:00~23:00 土日祝：8:00~22:00
定休日	なし
アクセス	恵比寿駅から徒歩2分
住所	東京都渋谷区恵比寿4-6-2

ピラティス＆ジム1to1恵比寿店は、恵比寿駅から徒歩2分の好立地にある女性専用パーソナルジム型のピラティスジムです。
最新のマシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせることで、筋肉を大きくせず、しなやかで美しいボディラインを作りたい方におすすめ。
ジム内はカフェのような落ち着いた空間で、リラックスしながらトレーニングできます。
完全個室でマンツーマン指導が受けられるため、周囲を気にせず集中できるのも魅力。
担当するトレーナーは、ボディメイク大会優勝の実績を持つプロフェッショナルで、初心者から経験者まで安心して指導を受けられます。

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BDC PILATES恵比寿店

BDC PILATES恵比寿店の基本情報

体験料金	プライベート：9,900円（税込） グループ：3,850円（税込）
手数料・入会金	13,000円（税込）
利用料金	プライベート：9,900円（税込）/回 グループ：15,400円（税込）/月
女性専門か	女性専門
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	平日10時−20時 土日10-17時
定休日	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
アクセス	JR恵比寿駅東口 徒歩3分
住所	東京都渋谷区恵比寿1-20-4 Sreed EBISU B1

BDC PILATES恵比寿店は、恵比寿駅から徒歩3分のところにあるマシン専門ピラティススタジオです。
リフォーマーと呼ばれるサポートマシンを用いたグループレッスンがメインですが、プライベートレッスンにも力を入れており、ピラティスに使用されるマシンをほぼ全て完備したような設備も整えています。
そのため、プライベートレッスンを選んだ人には身体の状態やニーズに合わせて適切にカスタマイズされた指導を提供してくれます。

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※BDC Pilates公式サイトへジャンプします。

the SILK（ザシルク）恵比寿店

the SILK（ザシルク）恵比寿店の基本情報

体験料金	プライベート：なし グループ：無料
手数料・入会金	11,000円（税込）
利用料金	プライベート：直接お問い合わせください グループ：12,980〜18,480円（税込）/月
女性専門か	女性専門
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	8:00〜22:00
定休日	年末年始（12/29～1/3）
アクセス	恵比寿駅から徒歩3分
住所	東京都渋谷区恵比寿南1-17ｰ5 VORT 恵比寿Ⅵ 3階-B

the SILK恵比寿店は恵比寿駅から徒歩3分のところにあるマシンピラティス専門スタジオです。
なんといってもその内装の綺麗さが1番の魅力で、清潔感のある白基調の空間は、綺麗な女性になるモチベーションを高めてくれます。
また、女性専門であることから、異性の目を気にすることなくエクササイズに励むことができます。
ボディメイクに重点を置いたプログラムを提供しており、全身を鍛えるプログラムと部分的に鍛えるプログラムを自由に選ぶことができます。

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※the SILK公式サイトへジャンプします。

CLUB PILATES（クラブピラティス）恵比寿ガーデンプレイス店

CLUB PILATES（クラブピラティス）恵比寿ガーデンプレイス店の基本情報

体験料金	プライベート：なし グループ：無料
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：なし グループ：直接お問い合わせください
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	平日：7:00-21:00 土：7:00-17:00 日：7:00-16:00
定休日	不定休
アクセス	恵比寿駅から徒歩6分
住所	東京都渋谷区恵比寿4丁目20-4ガーデンプレイス グラススクエア棟1F

CLUB PILATES恵比寿ガーデンプレイス店は、恵比寿駅から徒歩6分のところにあるピラティススタジオです。
8種類のクラスと4つのレベルを掛け合わせた計32プログラムを提供しており、各個人に適したプログラムを受けることができます。
リフォーマーと呼ばれるピラティスマシンを使ったプログラムがメインですが、必要に応じて他の特殊な器具も使用して幅広い運動を提供してくれます。
体のバランスを整えるだけでなく、有酸素を組み込んだようなダイエットに高価的なプログラムもあり、通常のピラティススタジオより幅広い目的に対応しています。

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La pilates（ラピラティス）恵比寿店

La pilates（ラピラティス）恵比寿店の基本情報

体験料金	プライベート：12,000円（税込） グループ：なし
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：12,000円（税込）/回 グループ：なし
女性専門か	女性専門
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	9:00～21:00（最終受付20:00）
定休日	年末年始
アクセス	恵比寿駅から徒歩1分
住所	東京都渋谷区恵比寿南1-2-8　雨宮ビル401号室

La pilatesは、恵比寿駅から徒歩1分のところにあるプライベートピラティススタジオです。
芸能人からも多数支持されているスタジオで、姿勢を正しい位置へ調整、代謝もアップさせてダイエット効果も高まります。
理学療法士の資格を持ったインストラクターが指導に当たってくれるため、安心感のあるレッスンが受けられるとともに、必要に応じて整体も行ってくれるため、ピラティスだけの場合よりさらに効果的に身体を整えられます。

MozePilates

MozePilatesの基本情報

体験料金	プライベート：6,500円（税込） グループ：なし
手数料・入会金	無料
利用料金	プライベート：6,000〜6,500円（税込）/回 グループ：なし
女性専門か	女性専門
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
定休日	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
アクセス	恵比寿駅から徒歩2分
住所	東京都渋谷区恵比寿西1-8-2　ウエストパレスビル305

MozePilatesは、恵比寿駅から徒歩2分のところにある女性限定のピラティススタジオです。
MozePiatesではグループレッスンでは人目が気になる方、大人数でのレッスンに追いつくのが不安な方のために、講師が1人1人のお客様をしっかり見る事が出来る完全プライベートレッスンを推奨しており、リーズナブルな価格でマシンピラティスのプライベートレッスンを受けることができます。
マシンを利用して動作もサポートしてくれるため、初心者でも安心なレッスンとなっています。

ハビット

ハビットの基本情報

体験料金	プライベート：8,980円（税込） グループ：1,980円（税込）
手数料・入会金	30,000円（税込）
利用料金	プライベート：8,980円（税込）/回 グループ：9,800〜29,800円（税込）/月
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	通常9:00-21:00／日祝9:00-18:00
定休日	なし
アクセス	恵比寿駅から徒歩3分
住所	東京都渋谷区恵比寿西1-32-14 Dear恵比寿ビル6階

ハビットは、恵比寿駅から徒歩3分のところにある完全予約制のピラティススタジオです。
最大5人の少人数制のグループレッスンでマシンピラティスを行うことができ、リーズナブルな価格でマシンピラティスのレッスンを受けることができます。
リフォーマーと呼ばれるマシンをメインに使用し、グループレッスンとプライベートレッスンを選ぶことができます。
リフォーマーは体の動きをサポートしてくれる分、初心者でも始めやすいピラティスとなっています。

パーソナルマシンピラティスYUZU恵比寿/代官山店

パーソナルマシンピラティスYUZU恵比寿/代官山店の基本情報

体験料金	プライベート：4,500円（税込） グループ：なし
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：6,545〜9,405円（税込）/回 グループ：なし
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	各営業日のレッスンスケジュールにより異なる
定休日	不定休
アクセス	恵比寿駅から徒歩10分
住所	東京都渋谷区代官山町13-8 キャッスルマンション代官山209

YUZU恵比寿/代官山店は、恵比寿駅から徒歩10分のところにあるプライベートピラティススタジオです。
完全個室となっており、周りの目を気にせずピラティスに集中することができます。
マンツーマンのプライベートレッスンで1人1人の悩みや身体の状態に合わせたオーダーメイドのレッスンを行うため、グループレッスンより効果を感じることができます。
完全チケット制を採用しているため、自分のペースで通うことができます。
レンタルウェアも完備しており、手ぶらで気軽に通えます。

リーズナブルにピラティスを始めたい人におすすめマットピラティス

恵比寿のマットピラティス2選

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）恵比寿スタジオ

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）恵比寿スタジオの基本情報

体験料金	プライベート：2,200〜5,000円（税込） グループ：9,900円（税込）
手数料・入会金	22,000〜33,000円(税込）
利用料金	プライベート：9,625〜16,940円（税込）/月 グループ：9,625〜16,940円（税込）/月
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	平日：6:45-21:10 土日祝：6:45-21:10
定休日	不定休
アクセス	恵比寿駅から徒歩5分
住所	東京都渋谷区広尾1-15-3 増田ビル4F

zen place pilates恵比寿スタジオは、恵比寿駅から徒歩5分の好立地なところにあります。
マットからマシンまでプログラムが豊富で、ピラティスの基本から姿勢改善、リハビリなど自分の目的に合わせて選ぶことができます。
また、他店舗の利用も可能なため、常温ヨガ、ホットヨガなども楽しむことができます。
色々なスタジオを利用してみたい方、自分でプログラムを選びたい方、ピラティスだけでなくヨガにも興味がある方におすすめです。

公式HPを見る

※zen place pilates公式サイトへジャンプします。

Citrus

Citrusの基本情報

体験料金	プライベート：11,000円（税込） グループ：なし
手数料・入会金	11,000円（税込）
利用料金	プライベート：8,200〜11,000円（税込）/回 グループ：なし
女性専門か	女性専門
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
定休日	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
住所	東京都渋谷区恵比寿

Citrusは、恵比寿駅から歩いてすぐのところにある女性専門のプライベートピラティススタジオです。
世界トップブランドSTOTT PILATES®︎のリフォーマー/ツールを完備しており、安定感のあるマシンでレッスンを行うことが可能です。
マシンピラティスに特化しており、初心者で自重が支えきれない動作の時もマシンがうまくサポートしてくれるため、無理なくピラティス動作を行うことができます。
また、逆に負荷を重くしたい時も調整できることから、初心者から経験者まで、トレーニングを幅広くサポートしてくれます。

自宅で好きな時間にピラティスに取り組みたい人におすすめ！オンラインピラティス

恵比寿のオンラインピラティス1選

SOELU（ソエル）

SOELU（ソエル）の基本情報

体験料金	100円（税込）
利用料金	ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込）
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	○
営業時間	5:00〜26:00
対応端末	GoogleChrome、iOS、専門アプリ

SOELUはオンラインでピラティス・ヨガ・ダンス・トレーニングなどのレッスンを受けることができるサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。

レッスンは100種類以上あり、早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しているため、なかなか時間を取りづらい忙しい人にもおすすめです。

スタジオの費用等を抑えている分、提供価格も安くなっており、リーズナブルにピラティスを始められます。

ソエルの公式HPを見る

※SOELU公式サイトへジャンプします。

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ピラティスとヨガの違いとは?

ピラティスを検討する人は「ヨガと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ピラティスとヨガは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としているのに対して、ヨガは、独自の呼吸や瞑想で身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的としています。

つまり、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられ、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガ、身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。

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目的によってはピラティス以外の運動もおすすめ！

ピラティスに取り組む人の中には「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人もいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。

気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！

「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇フィットネスなどが存在します。

24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇フィットネスでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。

恵比寿付近でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！

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ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！

パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。

トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。

恵比寿付近でおすすめのパーソナルジムは以下です！

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