渋谷のジム24選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム

渋谷は人が多く集まるだけあって、ジムの数もとても多く、その中から選ぶのはとても大変ですよね。

そこで今回は渋谷区の中でも渋谷駅に近いジムを厳選し、どんな人にオススメかも合わせて紹介します!

ジム選びにぜひ役立ててくださいね!

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Getfit編集部
Getfit編集部 細川
女性の美容と健康を支えるために、ダイエットやジムについて日々研究中。
ジムに足を運び、直接取材インタビューをしています!
ダイエットインストラクターの資格取得に向けて勉強中

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渋谷の24時間ジム3選

Oasis 24+ RAFEEL恵比寿店

Oasis 24+ RAFEEL恵比寿は、24時間ジムエリアが利用できるフィットネスクラブです。

施設内は非常におしゃれな空間で、通いたくなるような快適な空間が演出されています。

ジムエリア以外の設備は深夜と早朝は利用できませんが、とても広いお風呂やサウナスペースが併設されており、トレーニング後のリラックスタイムを非常に充実したものにできます。

恵比寿駅の目の前にあり、日常的に恵比寿駅を利用される方にオススメのジムです。

Oasis 24+ RAFEEL恵比寿店の基本情報

手数料・入会金 HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金 7,980〜27,500円/月
営業時間 24時間営業
定休日 なし
アクセス 恵比寿駅より徒歩1分
住所 東京都渋谷区恵比寿1-8-12キュープラザ恵比寿 4F

エニタイムフィットネス恵比寿店

エニタイムフィットネスは、全国に店舗を展開している24時間ジムブランドです。

恵比寿駅より徒歩5分と非常にアクセスもよく、いつでも営業しているので、通いやすく、ジム通いを習慣化できます。

また、エニタイムフィットネス会員は、入会後一定期間を経ると全国の同一ブランド店舗が無料で手続きなしで利用可能になるので、複数の店舗を日によって使い分けたい人にオススメのジムです。

エニタイムフィットネス恵比寿店の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 8,500円/月
営業時間 24時間営業
定休日 なし
アクセス 恵比寿駅より徒歩4分
住所 東京都 渋谷区 恵比寿南3-1-1 恵比寿グリーングラスB1F
渋谷での同一ブランド店舗 渋谷初台店:東京都渋谷区本町1-51-14 SHOWN HATSUDAI 2F

渋谷のパーソナルジム11選

PALMS(パームス)

PALMS(パームス)のジム画像1
PALMS(パームス)のジム画像2
PALMS(パームス)のジム画像3
PALMS(パームス)のジム画像4

PALMSは、完全個室でマンツーマンの指導が受けられるパーソナルジムです。

ジムの特徴は、通う時間によっては、29,800円という価格で完全個室マンツーマントレーニングができるという点です。そのため、これまで値段を理由にパーソナルジムをあきらめていた人からも、初めてのパーソナルジムとして選ばれる傾向にあります。

ボディメイクを行いたい20-30代から、アンチエイジングを取り入れたい40-50代まで、幅広い年齢層の方々が通われています。効率的に痩せ、理想の身体をめざしたいという方におすすめです。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

PALMS(パームス)はこんな人におすすめ
・安くて通いやすいパーソナルジムを探している人
・健康維持のため長く続けたい人
・おしゃれな空間でトレーニングしたい人

PALMS(パームス)の基本情報

入会金22,000円
人気のコース新規入会DAYプラン
コース料金(回数・時間)34,800円( 8回・30分 )
営業時間年中無休:10:00〜20:00
定休日なし
アクセス渋谷駅(JR)から徒歩1分
住所東京都渋谷区渋谷3丁目18-7 ナルセビルディング3階

PALMS(パームス)の店舗情報

UR Fit(ユーアールフィット)

UR Fit(ユーアールフィット)のジム画像1
UR Fit(ユーアールフィット)のジム画像2
UR Fit(ユーアールフィット)のジム画像3
UR Fit(ユーアールフィット)のジム画像4

UR FIT(ユーアールフィット)原宿店は、16回コースが10万円を切る、おしゃれで継続しやすいパーソナルジムです。

店舗も駅近でその上トレーニングウェアやシューズもレンタルできるので、空いた時間に手ぶらで通うことができます。

また、トレーナーの質も高く、芸能人やスポーツ選手など年間2000本以上のセッションをこなすトレーナーが所属しています。

継続が苦手な方に特にオススメのパーソナルジムです。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

UR Fit(ユーアールフィット)はこんな人におすすめ
・質の高いトレーナーから指導を受けたい人
・おしゃれな空間でモチベーションを高くトレーニングしたい人
・結婚式を控えておりブライダルダイエットを検討している人

UR Fit(ユーアールフィット)の基本情報

入会金22,000円
人気のコーススタンダード60プラン
コース料金(回数・時間)99,000円( 16回・60分 )
営業時間平日:7:00〜23:00
土曜:8:30〜20:00
日祝:8:00〜19:00
不定休
アクセス明治神宮前駅(千代田線、副都心線)から徒歩3分
原宿駅(山手線)から徒歩6分
住所東京都渋谷区神宮前6-6-2 原宿ベルピアB01

UR Fit(ユーアールフィット)の店舗情報

のジム画像1

Re:Body(リボディ)渋谷店は、渋谷随一の安いパーソナルジムとして知られています。

東京都のパーソナルジム2ヶ月間の総額平均相場は20万円弱といったところですが、Rebodyでは140,000円という安さで通うことができます。

値段の安さに対して、高級感のある内装となっており、初めてのパーソナルジム通いに試してみたい!という方におすすめです。

の基本情報

入会金
人気のコース
コース料金(回数・時間)( 回・ )
営業時間
アクセス
住所

の店舗情報

BODY IMAGE(ボディイメージ)

BODY IMAGE(ボディイメージ)のジム画像1
BODY IMAGE(ボディイメージ)のジム画像2
BODY IMAGE(ボディイメージ)のジム画像3
BODY IMAGE(ボディイメージ)のジム画像4

BODY IMAGE(ボディイメージ)恵比寿店は、月額通い放題のパーソナルジムです。

経験と実績豊富な代表トレーナー、女性トレーナー、ボディコンテスト出場トレーナーと自分にあったトレーナーを選ぶことができます。

また、トレーナー固定制なので、トレーナーと信頼関係を築きやすく、自分の体をより詳しく知ってもらい、改善してもらうことが可能です。

自分にぴったり合ったプログラムで体を変えたい方にオススメのジムです。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

BODY IMAGE(ボディイメージ)はこんな人におすすめ
・健康維持のために通えるパーソナルジムを探している人
・知識と経験豊富なトレーナーから指導を受けたい人
・これまでのダイエットで挫折した経験のある人

BODY IMAGE(ボディイメージ)の基本情報

入会金11,000円
人気のコース定額制プラン
コース料金(回数・時間)66,000円( 無制限回・60分 )
営業時間平日:7:00〜23:00

土日祝:9:00〜22:00
アクセス目黒駅から徒歩10分
住所東京都目黒区下目黒2-16-11Meguro Point101

BODY IMAGE(ボディイメージ)の店舗情報

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のジム画像1
24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のジム画像2
24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のジム画像3
24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のジム画像4

24/7workoutは、質の高いトレーナーが完全個室のマンツーマンレッスンで指導するダイエットジムです。

日本屈指の人気を誇る秘訣は、トレーナーの高い指導力にあります。トレーナーから筋トレや食事指導に至るまで、1から丁寧に指導してもらえるので、ダイエット初心者も安心です。

無料カウンセリングでは、2ヶ月間でどれくらい痩せられるかを分析してもらえるので、これから運動をしたいという人は一度相談してみてはいかがでしょうか。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)はこんな人におすすめ
・人目を気にせずトレーニングに励みたい人
・厳しい食事制限をしたくない人
・実績のあるトレーナーから指導を受けたい人

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の実績画像1

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の基本情報

入会金41,800円
人気のコースクイックコース
コース料金(回数・時間)215,600円( 16回・75分 )
営業時間7:00~24:00
アクセス東京メトロ日比谷線恵比寿駅から徒歩5分

東急東横線代官山駅から徒歩9分

JR山手線目黒駅から徒歩13分
住所東京都渋谷区恵比寿南2-19-7VORT恵比寿dual's401
特徴3食食べて痩せるダイエットプログラム

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の店舗情報

RIZAP(ライザップ)

RIZAP(ライザップ)のジム画像1
RIZAP(ライザップ)のジム画像2
RIZAP(ライザップ)のジム画像3
RIZAP(ライザップ)のジム画像4

RIZAPは、全国100以上の都道府県に展開する日本最大級のパーソナルジムです。

ライザップの強みは、完全個室のマンツーマントレーニングを世に知らしめた抜群のサポート体制にあります。それにより、短期間で確実に成果を出すことがができます。

肥満による生活習慣病にお困りの方にこそ、ライザップのダイエットプログラムを試してみてはいかがでしょうか。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

RIZAP(ライザップ)はこんな人におすすめ
・「本気で変わりたい!」「本気で痩せたい!」と思っている人
・専門家によるアドバイスで本格的なトレーニングを受けたい人
・健康に不安がありトレーニングを諦めていた人

RIZAP(ライザップ)の実績画像1

RIZAP(ライザップ)の基本情報

入会金55,000円
人気のコースシェイプアッププログラム
コース料金(回数・時間)327,800円( 16回・50分 )
営業時間7:00~23:00
アクセス原宿駅竹下口から徒歩8分

表参道駅A2出口から徒歩12分

明治神宮前駅5番出口から徒歩12分
住所東京都渋谷区神宮前3-30-12Gビル神宮前03-B1
特徴芸能人多数利用、プログラム期間終了後のリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり※有料

RIZAP(ライザップ)の店舗情報

あわせて読みたい非公開: あなたにピッタリなジムは?渋谷区のパーソナルジム28選 後悔の無いジム選びを突然ですが、渋谷区周辺でおすすめのパーソナルジムをお探しではありませんか? 渋谷区周辺は、パーソナルジムの激戦区で、渋谷駅や原宿駅、恵

渋谷の暗闇フィットネス4選

FEELCYCLE渋谷店

FEELCYCLE渋谷店の基本情報

手数料・入会金 10,000円
利用料金 14,800〜16,800円/月
営業時間 平日:6:30〜23:00
土日:9:30〜19:30
定休日 金曜日
アクセス 渋谷駅
住所 東京都渋谷区宇田川町20-11 渋谷三葉ビル 3F

jump one渋谷店

jump one渋谷店の基本情報

手数料・入会金 10,000円
利用料金 9,800〜14,800円/月
営業時間 月~金 6:30~22:30
土日祝 7:15~20:30
定休日 木曜日
アクセス 渋谷駅徒歩5分
住所 東京都渋谷区宇田川町16−9 ZERO GATE B1

MITTNESS渋谷店

MITTNESS渋谷店の基本情報

手数料・入会金 13,000円
利用料金 11,000〜14,500円/月
営業時間 平日 10:00~22:00
土日祝 10:00~19:00
定休日 毎月第2・第4火曜日
アクセス JR渋谷駅 ハチ公前交差点出口 徒歩8分
京王電鉄井の頭線 神泉駅 徒歩10分
住所 東京都渋谷区宇田川町36-19 サーティー宇田川ビル1F

渋谷のフィットネスジム9選

GOLD’S GYM原宿東京店

GOLD’S GYM(ゴールドジム)は、世界中に店舗を展開する大手フィットネスジムブランドです。

トレーニング器具が非常に充実しており、マシンのグレードが高く種類も豊富です。高重量を扱えるフリーウェイトや女性専用トレーニングエリアもあり、性別やトレーニング歴関係なく満足できる設備が整っています。よりレベルの高いトレーニングを求める人にオススメのジムです。

また、トレーニングエリア以外にも、準天然温泉やサウナも併設しており、トレーニング後のリラックスや疲労解消もジム内で完結させられます。

GOLD’S GYM原宿東京店の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 14,000〜19,000円/月
営業時間 24時間営業
(ただし、日曜20:00~月曜7:00までクローズ)
定休日 第3月曜日
アクセス JR山手線『原宿駅』表参道口より徒歩2分 東京メトロ 千代田線・副都心線『明治神宮前駅』6番出口より直結
住所 東京都渋谷区神宮前6-31-17ベロックスビルB2.3.4F
渋谷での同一ブランド店舗 渋谷東京店:東京都渋谷区渋谷1-23-16 cocoti 9F・10F・11F

コナミスポーツクラブ渋谷店

コナミスポーツクラブは、業界大手のフィットネスクラブです。

トレーニングジムだけでなく、プール、レッスンスタジオ、ゴルフ、サウナ、浴室と設備が充実しているのが特徴です。

渋谷店は特にトレーニング機器が充実しており、豊富なマシンや高重量まで扱えるフリーウェイトが揃っています。トレーニング設備が充実しているジムに通いたい人にオススメです。

ただ、ゴールドジムよりは営業時間が短いので、夜中や早朝にトレーニングしたい人はゴールドジムがオススメです。

コナミスポーツクラブ渋谷店の基本情報

手数料・入会金 4,400円
利用料金 5,500〜16,060円/月
営業時間 [月火水木] 9:30~23:30
[土] 9:00~22:00
[日・祝休日] 9:00~20:00
定休日 毎週金曜日
アクセス 神泉駅より徒歩約4分
住所 東京都渋谷区神泉町18-11

メガロスルフレ恵比寿店

メガロスルフレの特徴は、女性専用のジムで、女性に寄り添ったサービスが提供されている点です。

スタジオでのレッスンとトレーナーのコンディショニングで体の不調を改善し、気になる体の部位をケアすることができます。

スタジオレッスンの種類が非常に豊富で、お尻や脚などの特定部位にフォーカスしたトレーニングや音楽に乗って運動できるプログラム、カロリー消費が大きいバイクエクササイズなどが用意されています。

メガロスルフレ恵比寿店の基本情報

手数料・入会金 16,000円
利用料金 12,800〜31,000円/月
営業時間 月〜金 7:00-23:00 土 7:00-18:30 日祝 8:00-18:30
定休日 毎月5日
アクセス 恵比寿駅 西口より徒歩5分
住所 東京都渋谷区恵比寿南2-4-4 B1

カーブス代々木八幡店

カーブスは、30分でトレーニングが終わる女性専用フィットネスジムです。

女性専用なので、女性が安心して通える点や運動強度がそこまで高く無い点も嬉しいポイントの一つです。

有酸素運動と無酸素運動を交互に繰り返すサーキットトレーニングを採用しており、脂肪燃焼効果が高いので、ダイエット効果に期待できます。

運動や体力に自信の無い女性の方にオススメのジムです。

カーブス代々木八幡店の基本情報

手数料・入会金 15,000円
利用料金 5,700〜6,700円/月
営業時間 月〜金10:00~19:00、土10:00~13:00
定休日 日曜日、祝日
アクセス 代々木八幡駅より徒歩7分
初台駅より徒歩5分
住所 渋谷区初台2-26-1 セザール代々木公園

ティップ.クロス TOKYO渋谷店

ティップ.クロス TOKYO渋谷は、JR渋谷駅 ハチ公口から徒歩5分のところにあるフィットネスジムです。

レッスン、施設、スタッフの全てが充実していて、朝7時からジムだけでなくプールも利用できるというのが、人気の秘訣です。

光や音による演出がなされたスタジオセッションが楽しく運動できるので、気軽に楽しく体を動かしたい方におすすめです。

ティップ.クロス TOKYO渋谷店の基本情報

手数料・入会金 3,000円
利用料金 7,000〜13,000円/月
営業時間 平日/7:00-23:15
土曜/9:30-22:00
日曜・祝日/9:30-20:00
定休日 毎月4日・20日、年末年始、メンテナンス休館
アクセス JR渋谷駅 ハチ公口から徒歩5分
住所 東京都 渋谷区 宇田川町16-4

エスフォルタ渋谷

エスフォルタ渋谷は、JR渋谷駅南口より徒歩5分のところにあるフィットネスジムです。

住友不動産が運営するこちらのジムでは、入会金30000円、月会費22000円と他のジムと比べるとたかい料金ですが、施設は高級感に満ちており、主にビジネスパーソンから支持されているジムとなります。

ラグジュアリーさを求めるひとにおすすめです。

エスフォルタ渋谷の基本情報

手数料・入会金 20,000〜30,000円
利用料金 20,000〜2,200円/月
営業時間 平日 / 7:00~23:00
土 / 7:00~23:00
日祝 / 7:00~20:00
定休日 不定
アクセス JR渋谷駅南口より徒歩5分
住所 渋谷区桜丘町20-1 渋谷インフォスタワーB1F

グランサイズ 青山

グランサイズ青山は、表参道駅から徒歩4分のところにある、高級フィットネスジムです。

ハイセンスな街青山で、Body&Mindをシェイプして頂くために、最新式のフィットネスマシンやトレーニングギアを完備しました。

開閉ルーフ式温水プールでは、都心の一等地にありながら、青空や星空を眺めながらのトレーニングを優雅に楽しむことが出来ます。

開放的な空間に、フィットネスエリア以外にも、プール、ゴルフラウンジ、スパ施設などもあります。

グランサイズ 青山の基本情報

手数料・入会金 30,000円
利用料金 29,700〜39,600円/月
営業時間 月火・木金7:00~22:30、土日祝9:00~20:00
定休日 水曜日、年末年始、夏季、ほか
アクセス 表参道駅 B2出口 徒歩4分
JR渋谷駅 徒歩7分
住所 東京都渋谷区神宮前5-52-2 青山オーバルビル 4階・5階

渋谷の公共ジム3選

渋谷区スポーツセンター

渋谷区スポーツセンターは、ジム、プール、体育館、テニスコート、人工芝グラウンドを備えた公営の総合スポーツ施設です。

一回400円から都度利用が可能で、非常に安くジムを利用できるのが特徴です。
設備も公営施設の中ではかなり充実している方なので安くトレーニングしたい人にオススメです。

ただ、安くて充実した設備があるので、時間によっては混雑が予想されます。
快適に並ばずトレーニングしたいとにはフィットネスクラブをオススメします。

渋谷区スポーツセンターの基本情報

手数料・入会金 HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金 400円/回
営業時間 9時~21時
定休日 第1・3月曜日
アクセス 京王新線幡ヶ谷駅より6分
住所 東京都渋谷区西原1丁目40-18

猿楽トレーニングジム

猿楽トレーニングジムは、東急東横線 代官山駅 7分のところにある区民の様々な健康づくりを支援する総合体育施設です。

入会金・月会費等は一切不要で、専門の指導スタッフがトレーニングを指導してくれます。

エアロバイク/ステップマシン/ランニングマシンといった定番のカーディオマシン(有酸素マシン)から、筋力トレーニングを行う人に向けたウエイトマシンも計14台完備しています。

猿楽トレーニングジムの基本情報

手数料・入会金 HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金 400円/回
営業時間 9時~21時(入館は20時まで)
定休日 毎週月曜日(祝休日のときは直後の平日)、年末年始(12月29日~1月3日)、施設点検日など
アクセス 東急東横線 代官山駅 7分
住所 猿楽町12-35

渋谷のヨガ・ピラティス6選

zen place pilates by basipilates代々木上原スタジオ

zen place pilates by basipilates代々木上原では、ピラティスを通じて自分の体と心を見つめ、改善できます。

ピラティスは、普段使わない筋肉に意識を向け、姿勢や普段の自分の体の使い方を改善するワークアウトです。動的なヨガのようなイメージで、体だけでなく自分の内面にも注意を向けるのが特徴です。

zen place pilatesには、ピラティスの効果を高めるマシンが用意されており、効率の良いエクササイズが可能です。

ピラティスを始めるのに最適な環境が揃っているので、ピラティスに興味がある人にオススメです。

zen place pilates by basipilates代々木上原スタジオの基本情報

手数料・入会金 30,000円
利用料金 9,900〜15,400円/月
営業時間 お問い合わせください
定休日 お問い合わせください
アクセス 代々木上原駅より徒歩2分
住所 東京都渋谷区上原1-24-3 コリドール大川3階

CALDO渋谷店

CALDO(カルド)では、溶岩石ホットスタジオでヨガができます。

ホットヨガは、発汗によるデトックス効果や代謝、柔軟性の向上効果があります。溶岩石でできた銀イオンスチーム完備のスタジオは、清潔で快適なホットヨガ環境です。

CALDO(カルド)は、ヨガスタジオが広いのが特徴で、大人数を収容できるため、予約なしでレッスンを受けることができます。レッスン制の習い事で意外と面倒な予約が不要なのが嬉しいポイントで、通いやすいです。

ホットヨガに興味を持った方にオススメのスタジオです。

CALDO渋谷店の基本情報

手数料・入会金 16,500円
利用料金 6,600〜16,275円/月
営業時間 平日 10:00~22:30、土・日・祝 10:00~20:00
定休日 毎週金曜日
アクセス 渋谷駅より徒歩5分
住所 東京都渋谷区宇田川町34-5 サイトービルⅢ7F

ホットヨガスタジオLAVA恵比寿東口店

ホットヨガスタジオLAVA 恵比寿東口店は、恵比寿駅から徒歩2分とアクセス抜群のホットヨガスタジオです。

LAVAは、全国に多数店舗をもつ大手ブランドなので、サービスの質がある程度保証されているのが安心です。

また、LAVAの会員のほとんどがヨガ未経験からスタートしており、大手で蓄積した指導メソッドもあるので、初心者でも始めやすくなっています。

恵比寿駅を普段使っていて、ヨガを始めたい人にオススメです。

ホットヨガスタジオLAVA恵比寿東口店の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 9,800〜16,800円/月
営業時間 お問い合わせください
定休日 毎週金曜日
アクセス 恵比寿駅より徒歩2分
住所 東京都渋谷区恵比寿1-13-10 恵比寿壱番館2F
渋谷での同一ブランド店舗 渋谷店:東京都渋谷区道玄坂2-23-12 フォンティスビル6F

zen place pilates by basipilates渋谷スタジオ

zen place pilates by basipilates渋谷は、渋谷駅 徒歩5分のピラティススタジオです。

すべてのスタジオにピラティスマシンを完備し、ピラティスをメインに最新の医学・運動学的知識を取り入れた様々なオリジナルのレッスンを毎日開催しています。

本格的なピラティス専用マシンをつかって、体の歪み改善を行いたいという人におすすめです。

zen place pilates by basipilates渋谷スタジオの基本情報

手数料・入会金 30,000円
利用料金 10,800〜18,500円/月
営業時間 月~金 10:00~22:00、土・日・祝 9:00~18:00
定休日 お問い合わせください
住所 東京都渋谷区渋谷1-23-18  渋谷ワールドイーストビル5F

渋谷区のジムを種類別に解説!安く通えるジムは?どんな人にオススメ?

24時間ジム

24時間ジムは、好きな時にいつでも行けるジムです。

仕事帰りや放課後など、スキマ時間に行けるのが魅力です。

ただ、その分フィットネス施設以外はあまり充実していないことがほとんどです。

なので、朝から晩まで忙しく、スキマ時間を有効活用したいアクティブな人にはおすすめです。

渋谷の24時間ジム2選をもう一度見る場合はこちら

パーソナルジム

パーソナルジムは、マンツーマンでトレーナーとトレーニングできるジムです。

食事指導も行っていることが多く、結果の出やすさは他より圧倒的に高いです。

ところが、他の種類のジムよりは多くお金を払うことになります。

お金をかけてでも絶対に体を変えたい!という人にオススメです。
渋谷のパーソナルジム6選をもう一度見る場合はこちら

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暗闇フィットネス

暗闇フィットネスでは、非日常空間の中で楽しみながら運動効果を得られるとして、最近注目を集めています。暗闇フィットネスには、エアロバイクやトランポリンなど施設によって、さまざまな種類の運動を選択できます。

しかし、騒音が苦手な方や一人で静かに集中してエクササイズしたいという方には向きません。よって、運動を楽しみながら習慣化したい方におすすめの施設です。

また、暗闇の中で運動ができるのでストレス発散できると今注目を集めている運動施設の一つでもあります。気になる方は、ぜひ一度体験に行ってみるといいでしょう。
渋谷の暗闇フィットネス3選をもう一度見る場合はこちら

フィットネスジム

フィットネスジムは、初心者から上級者までどんな人でも通いやすいジムです。

スタジオでセッションが積極的行われているので、初心者にはぴったりです。

ところが、選択するコースによってフィットネスクラブを利用できる時間が限られてしまうことがあります。

トレーニング以外の設備も充実したジムに通いたいと言う人にオススメです。
渋谷のフィットネスジム7選をもう一度見る場合はこちら

公共ジム

公営ジムは、地方自治体が人々の健康促進のために運営しているジムです。

回数券で面倒くさい手続きなく通えるのが魅力です。

ところが、最新の設備がなかったり、なかにはかなり古いものまであります。

なので、とにかくなんでもいいから運動してみようと気楽に行けるのは魅力です。
渋谷の公共ジム2選をもう一度見る場合はこちら

ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティススタジオでは、ハードでない運動で、心身の調子を改善できます。

インストラクターのついたレッスンが受けられるので、安心して運動できます。

ところが、劇的に体型を変えるほどの強度の運動ではありません。

まずは軽い運動から始めたい人にオススメです。
渋谷のヨガ・ピラティス4選をもう一度見る場合はこちら

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