田町は、便利なアクセスと落ち着いた環境が魅力的なエリアです。
ピラティスは、筋力を整え、体幹を強化するために非常に効果的なエクササイズとして田町周辺でも人気があります。
周辺には、リラックスした雰囲気のスタジオから、専門的な指導が受けられるスタジオまで、多様な選択肢があります。
この記事では、田町でおすすめのピラティススタジオを紹介し、それぞれの特徴を解説します。
自分にぴったりのスタジオを見つけて、健康的な体作りをスタートしましょう！
Contents
初心者や男性必見！おすすめのピラティスの選び方
自分におすすめのピラティススタジオを選ぶ際は4つの視点からピラティススタジオを見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ピラティスの種類
ピラティスは大きく分けてマシンピラティス、マットピラティスの2つに分類されます。
これらの2つについて、詳しく解説していきます。
| ピラティスの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| マシンピラティス | マシンのサポートや負荷がある | 初心者や効率的に効果を感じたい人 |
| マットピラティス | ヨガマットを使った自重エクササイズ | 手軽に家でもできるような運動を始めたい人 |
マシンピラティス
マシンピラティスは、ピラティス用のマシンを使用しながら行うピラティスです。
専用のマシンで負荷やサポートを調節しながらエクササイズを行うため、効率的に筋肉に刺激を与え、身体を整えていくことができます。
マシンのサポートがある分、運動経験の少ない初心者でも始めやすいです。
最近流行りの「韓国式ピラティス」は、こちらのマシンピラティスのことを指しています。
マットピラティス
マットピラティスは、ヨガマット上で行う、体一つで行うことのできる自重を使ったピラティスです。
特殊なマシンを使わないため、家でもできるようなエクササイズを学ぶことができます。
マットは使いませんが、自重を使いながら行うピラティスにはシルクサスペンションと呼ばれハンモックを使ったものもあります。
料金
ピラティスの料金形態は主に都度払い、回数券、通い放題の3種類あります。
自由に通いたい人は都度払いがおすすめ
都度払いの料金はスタジオによって大きく変わり、グループレッスンで1回1,000円〜4,000円、プライベートレッスンで5,000円〜10,000円程で通う事ができます。
自分のいきたいタイミングで通うことができるため、毎週固定でスケジュールを合わせられず、自由に通いたい人は都度払いがおすすめです。
コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ
回数券は一度に数回分のレッスン料金をまとめて支払う料金形態です。
まとめて購入することで都度払いよりも一回あたりの料金が安くなるため、長期で継続できるかつできるだけコストを抑えて通いたい人におすすめです。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
通い放題は予約さえ取れれば月に何回もピラティスを受けられる料金形態です。
通えば通うほど、1回あたりの料金が抑えられるため毎日でもピラティスに取り組みたい人におすすめの通い方です。
プライベートかグループか
ピラティスのレッスン形態には、1対1で受けられるプライベートレッスンと、1人の講師に対して複数人生徒がいるグループレッスンがあります。
もし初心者でいきなり複数人のグループに入るのが不安という人は、プライベートレッスンがあるスタジオを選ぶようにしましょう。
女性専門か男性も通えるか
ピラティススタジオの中には、女性専門のスタジオと男性も通えるスタジオがあります。
そのため、女性だけの空間で安心してピラティスに取り組みたいという人は必ずHPで女性専門かどうか確かめてから入会するようにしましょう。
田町でおすすめのピラティススタジオ7選
効率的に効果を出したい人におすすめマシンピラティス
田町のマシンピラティス5選
the SILK（ザシルク）田町店
the SILK（ザシルク）田町店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：なし グループ：無料 |
| 手数料・入会金 | 11,000円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：直接お問い合わせください グループ：12,980〜18,480円（税込）/月 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 7:30〜21:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
| アクセス | 田町駅から徒歩4分 |
| 住所 | 東京都港区芝浦3丁目13−14 PhilPark 田町 Shibaura5F |
音楽に合わせた楽しいレッスンは、運動が苦手な方でも続けやすいと支持されています。
少人数制で丁寧な指導が受けられ、初心者でも安心です。
清潔でおしゃれな空間に加え、充実したアメニティ（ReFa製品など）や無料ドリンクもあり、手ぶらで通える利便性も魅力です。
CLUB PILATES（クラブピラティス）田町店
CLUB PILATES（クラブピラティス）田町店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：なし グループ：無料 |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：なし グループ：直接お問い合わせください |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 平日：7:00~21:00 土日：7:00~18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 田町駅から徒歩6分 |
| 住所 | 東京都港区芝浦3丁目14−15 タチバナビル2F |
初心者から上級者まで対応する4段階のレベル分けシステムと、15種類以上の専門機器（リフォーマー、TRX、ジャンプボード等）を用いた多彩なプログラムが特徴です。
認定トレーナーによる質の高い指導を、最大12名の少人数制グループレッスンで受けられます。
カーディオスカルプなど脂肪燃焼効果の高いクラスや、リラックス系のクラスも用意されています。
田町駅から徒歩6分の便利な立地で、男性も利用可能です。
ピラティススタジオBB（ビービー）田町スタジオ
ピラティススタジオBB（ビービー）田町スタジオの基本情報
| 体験料金 | プライベート：5,500円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | 11,000円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：39,600〜90,750円（税込）/月 グループ：なし |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 平日：10:00〜21:00 土日祝：9:00〜19:00 |
| 定休日 | 不明 |
| アクセス | 田町駅から徒歩4分 |
| 住所 | 東京都港区芝浦3-11-8 ミナトヤビル4F |
リフォーマー、トラピーズテーブル、チェア、バレルなど充実したマシン設備を完備し、部位別トレーニングも可能です。
解剖学と運動科学に基づいた医学的アプローチで、痛みの根本改善を目指します。
完全プライベート制で、キッズスペースも完備しており、産後ママも安心して通えます。
田町駅から徒歩4分とアクセスも良好です。
ALO studio（アロスタジオ）三田本店
ALO studio（アロスタジオ）三田本店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：直接お問い合わせください。 グループ：なし |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：19,200〜33,600円（税込）/月 グループ：なし |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 不明 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 田町駅から徒歩4分 |
| 住所 | 東京都港区芝3-26-8 暁星ビル401 |
理学療法士やスポーツトレーナー経験者を含むインストラクターが、個々の目標達成をサポートします。
ウエアレンタルやドリンクサービスがあり、手ぶらで通える利便性も魅力です。
日当たりの良い明るく衛生的な個室空間で、集中してトレーニングに取り組めます。
芝公園駅や三田駅からのアクセスも良好です。
パーソナル ピラティススタジオ hibi（ヒビ）田町・三田店
パーソナル ピラティススタジオ hibi（ヒビ）田町・三田店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：5,500円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | 11,000円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：8,900〜14,850円（税込）/回 グループ：なし |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 不明 |
| 定休日 | 不明 |
| アクセス | 三田駅から徒歩4分 |
| 住所 | 東京都港区芝4-18-3 JTM-26 72号室 |
マタニティピラティスや産後リカバリープログラムを中心に、マシンとマットを組み合わせたオーダーメイド指導を行います。
赤ちゃん連れでのレッスンが可能で、おもちゃやキッズスペースも完備されており、ママが安心して通える環境です。
吹き抜け構造の明るく開放的な空間で、リラックスして骨盤矯正や体力回復に取り組めます。
田町駅から徒歩6分とアクセスも便利です。
リーズナブルにピラティスを始めたい人におすすめマットピラティス
田町のマットピラティス1選
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）田町スタジオ
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）田町スタジオの基本情報
| 体験料金 | プライベート：2,200〜5,000円（税込） グループ：9,900円（税込） |
| 手数料・入会金 | 22,000〜33,000円(税込） |
| 利用料金 | プライベート：9,625〜16,940円（税込）/月 グループ：9,625〜16,940円（税込）/月 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 平日：7:30-21:30 土日祝：7:30-18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 田町駅から徒歩5分 |
| 住所 | 東京都港区芝浦3丁目13-2 Yビル 6階 |
国内最大級のスタジオとして、国際資格を持つ経験豊富なインストラクターが指導にあたります。
初心者の方も安心して参加でき、白基調の清潔な空間で、世界基準の多様なピラティスを体験することが可能です。
自宅で好きな時間にピラティスに取り組みたい人におすすめ！オンラインピラティス
田町のオンラインピラティス1選
SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）の基本情報
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込） |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | ○ |
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しているため、なかなか時間を取りづらい忙しい人にもおすすめです。
スタジオの費用等を抑えている分、提供価格も安くなっており、リーズナブルにピラティスを始められます。
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ただ、初心者ややろうと思っている人
ピラティスとヨガの違いとは?
ピラティスを検討する人は「ヨガと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ピラティスとヨガは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としているのに対して、ヨガは、独自の呼吸や瞑想で身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的としています。
つまり、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられ、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガ、身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
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目的によってはピラティス以外の運動もおすすめ！
ピラティスに取り組む人の中には「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人もいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇フィットネスなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇フィットネスでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
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今回は、そんな芝公園にあるジムの中からおすすめの
ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
田町付近でおすすめのパーソナルジムは以下です！
【2025最新】パーソナルジム田町・三田の人気10選！独自口コミあり田町・三田周辺は相場より安くパーソナルジムに通えるエリアです。
特に芝浦方面のジムは厳しい食事制限を行わないジムが多いので、ダイエット初心あわせて読みたい
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体験トレーニングや無
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例）