最近は座り仕事がおおくて全然動けてないというサラリーマンやOLの皆様、毎日お仕事お疲れ様です。
今回、編集部はビジネスの街、港区でおすすめのジムを調査しました。
生活習慣病が不安、日頃のストレスを解消したい、そんな方々をサポートするジムが必ず見つかると思います。
「決めた目標の期間までに痩せたい」、「マンツーマンで指導をしてもらいたい」という方にはパーソナルジムがおすすめなので、こちらから人気パーソナルジムをチェックしてみてください！
自分に合うジムの選び方
運動習慣を身に付けたいフィットネスジム
フィットネスジムは、広いフロアで筋トレや有酸素運動、水泳などさまざまな運動ができる総合ジムです。スタッフも多く常駐し、器具の使い方や姿勢などサポートしてもらえるので、運動初心者でも安心して通うことができます！
ただ、通う頻度や時間によっては、高額になってしまうこともあります。よって、実際フィットネスジムを選ぶ際は、体験やお試しに一度足を運んでみることをお勧めします！
また、自分のライフスタイルに合わせて通いやすく継続しやすいジムを選ぶといいでしょう。ただ鍛えるだけではなく、楽しく運動したい人にオススメです！
田町のフィットネスジム1選
トレーニングジム STUDIO BRAVO TAMACHI
トレーニングジム STUDIO BRAVO TAMACHIの基本情報
| 手数料・入会金 | 10,800円 |
| 利用料金 | 26,000円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月〜金10:00〜22:00、土日祝日10:00〜18:00 |
| 定休日 | 年末年始、GW |
| アクセス | JR田町駅 西口(三田口) 徒歩4分 |
| 住所 | 東京都港区芝 5-16-1 千代ビル 6F |
加圧と体幹によって、効率的なトレーニングを行います。会員のうち99%の人が週1回通われているとのことで、使いやすく結果を出せるという点が魅力です。
いつまでも若く美しくいたい!モデルのようなスタイルになりたい!と思っている方にはぴったりです。
目標期間までにダイエットをしたいパーソナルジム
パーソナルジムは、トレーナーがお客様一人一人に合わせて直接指導を行うジムです。プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができ、かつ効率的にトレーニングを行うことができます。
しかし、マンツーマン指導の分、他のジムと比べても価格は比較的高いです。そのため、価格を厭わず、目的を達成したいという方にはお勧めのジムです。
また、パーソナルジムによっては、予約の取りやすさにも違いがあるので、ジム選びの際は口コミやカウンセリングできちんと比較検討するといいでしょう。結果を出して人生を変えたい！という人にオススメです。
田町のパーソナルジム5選
CREBIQ（クレビック）
CREBIQ（クレビック）田町・三田店は田町・三田駅から徒歩5分のところにある女性専用ジムです。
トレーナーと管理栄養士がチームとなり、お客様のサポートを行います。
それぞれのプロから指導を受けられるため、一生使える知識が得られると評価の高い声が多いのが特徴的です。
ボディメイク大会での優勝経験者のトレーナーも在籍しており、綺麗な見た目作りのノウハウを提供してくれるでしょう。
コース終了後、体型維持をしようと考えている人は足を運んでみましょう。
CREBIQ（クレビック）はこんな人におすすめ
・くびれやヒップラインを作り女性らしい身体になりたい人
・女性トレーナーから指導を受けたい人
・相場よりも安い料金でジムに通いたい人
CREBIQ（クレビック）の基本情報
| 入気のプラン名 | ダイエット＆ボディメイクアップコース16回 |
| 入会金 | 無料 |
| プラン料金 | 179,800円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 50分 / 120日 |
| プラン備考 | お食事指導サポートはスタート時から1ヶ月間になります。 (※お食事指導サポートは、1ヶ月単位で追加できます。＋25,000円) |
| 営業時間 | 平日：9:00-23:00 土日祝：9:00-21:00 定休日なし |
| アクセス | 田町・三田駅から徒歩5分 |
| 住所 | 東京都港区三田3丁目14番13号CROSS三田8F8B号室 |
CREBIQ（クレビック）の店舗情報
ASPI（アスピ）
ASPI（アスピ）銀座店は、東銀座駅から徒歩4分のところにある手厚い食事指導を受けることができるジムです。
オンラインで食事指導が受けられるので、トレーニングが無い日の食事もしっかりと管理してもらえます。
また、一生使える食事知識や自宅でのボディケアの方法も教えてくれるので、コース終了後もリバウンドせずに体型をキープできます。
運動だけでなく食事にも重点を置きたいという方におすすめのジムです。
ASPI（アスピ）はこんな人におすすめ
・難関資格保有者のみが在籍している優秀なトレーナーから指導を受けたい人
・月額2万円台でパーソナルトレーニングを受けたい人
・食事を徹底して管理してほしい人
ASPI（アスピ）の基本情報
| 入気のプラン名 | マンスリー月8回プラン |
| 入会金 | 55,000円(税込) ⇢ 無料 |
| プラン料金 | 28,000円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 8回 / 30分 / 30日 |
| プラン備考 | 1回30分/月8回か、1回60分/月4回のどちらかをお選びいただけます。 初回支払い金額が10万円（税込）未満の場合、お祝い金は1万円です |
| キャンペーン備考 | 期間限定キャンペーン！ 当日入会で入会金55,000円(税込)→無料に |
| 営業時間 | 月〜土:10:00〜22:00 日:09:00〜21:00 |
| アクセス | 東銀座駅から徒歩6分 新橋駅から徒歩9分 |
| 住所 | 東京都中央区銀座7丁目13-20 銀座THビル4F |
ASPI（アスピ）の店舗情報
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）白金高輪店は白金高輪駅から徒歩1分のところにあるジムです。
数多くあるジムの中でもリーズナブルな価格でジムを受けることができます。
平均7年以上トレーナー経験がある者が在籍しているので、目的や要望に沿ったレベルの高いプログラムを提供してくれます。
痩せたい女性、筋肉をつけてバルクアップしたい男性は一度カウンセリングに足を運んでみてください。
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）はこんな人におすすめ
・スタイルアップ、バルクアップをしたい人
・指導経験が長いトレーナーから指導を受けたい人
・しっかり食べるボディメイクで身体を変えたい人
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）の基本情報
| 入気のプラン名 | 24回プラン |
| 入会金 | 22,000円(税込) ⇢ 無料 |
| プラン料金 | 211,200円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 24回 / 60分 / 90～180日 |
| キャンペーン備考 | カウンセリング当日入会で入会金無料 |
| 営業時間 | 年中無休：7:00~23:00 定休日なし |
| アクセス | 白金高輪駅から徒歩１分 |
| 住所 | 東京都港区高輪１丁目２−１６ フラットウェル高輪 ３－D |
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）の店舗情報
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）
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UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）銀座ANNEXスタジオは新橋駅から徒歩1分、内幸町駅から徒歩6分、汐留駅から徒歩7分という非常に通いやすい立地のジムです。
マンツーマンであるものの密室状態ではなく、おしゃれかつ開放的な空間でトレーニングを楽しむことができます。
女性に特化したプログラムが自慢で、女性特有のお悩みやお困りごとをサポートできる環境です。
思わず写真に収めたくなるおしゃれな雰囲気のアンドゥスーパーボディは、気分が上がるジムを探している方におすすめ！
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）はこんな人におすすめ
・業界トップクラスのおしゃれな内装の女性専用ジムに通いたい人
・女性のボディメイクに精通したトレーナーから指導を受けたい人
・提携されている宅配食サービスで、美味しく楽にダイエットをしたい人
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）の基本情報
| 入気のプラン名 | 集中コース2か月+栄養管理宅配食16食付き |
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| プラン料金 | 220,000円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 50分 / 90日 |
| プラン備考 | 「栄養管理宅配食16食」をコース料金内でご提供！ ※宅配食の送料は別途負担になります。 【地域別送料】 関東 2,112円 関西 1,826円 中部 1,958円 九州 2,156円 まずは、カウンセリングに是非お越しください！ |
| 営業時間 | 8:00 ~ 22:00 不定休あり |
| アクセス | 新橋駅から徒歩１分 内幸町駅から徒歩6分 新橋駅から徒歩１分汐留駅から徒歩7分 銀座駅から徒歩9分 |
| 住所 | 東京都港区新橋2-19-2 リプロ新橋B1F |
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）の店舗情報
B-BODY（ビーボディ）
B-BODY（ビーボディ）田町芝浦店は、田町駅から徒歩8分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
B-BODY独自のアプローチ方法【CET(セット)】を用いて安全且つ効果的に目標を目指すことができます。
また、服、靴、タオルなど、すべて無料レンタルでき、手ぶらで行くだけなのも魅力です。
我流のトレーニングに頭打ちになった方、なんどやってもすぐリバウンドしてしまう方、夏までに脱げる身体を目指したい方には、おすすめのジムです。
B-BODY（ビーボディ）はこんな人におすすめ
・月額3万円台でパーソナルトレーニングを受けたい人
・筋トレだけではなくキックボクシングなど様々なトレーニングで楽しみたい人
・有資格者の指導力が高いトレーナーから指導を受けたい人
B-BODY（ビーボディ）の基本情報
| 入気のプラン名 | 月4回コース |
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| プラン料金 | 37,400円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 4回 / 60分 / 30日 |
| 営業時間 | 平日：00:00～24:00 土日祝日：00:00〜24:00 不定休 24時間営業 不定休 |
| アクセス | 田町駅（JR山の手線・京浜東北線）から徒歩8分 三田駅（都営三田線・浅草線）から徒歩9分 芝浦ふ頭駅（東京臨海新交通臨海線（ゆりかもめ））から徒歩9分 |
| 住所 | 東京都港区芝浦2-14-13 セジュール田町‹reversal gym TOKYO standout内› |
B-BODY（ビーボディ）の店舗情報
【2024最新】パーソナルジム田町・三田の人気11選！リアルな口コミからおすすめのジムを厳選田町・三田周辺は相場より安くパーソナルジムに通えるエリアです。
特に芝浦方面のジムは厳しい食事制限を行わないジムが多いので、ダイエット初心者
いつでも好きなだけ運動したい24時間ジム
24時間ジムは、自分の好きなタイミングで通うことのできるジムです。朝出勤前や仕事帰りなどスキマ時間に行けることが魅力です。
しかし、スタジオやグループレッスンなどがほとんどなく、器具の使い方がわからない方や運動初心者にはあまり向いてないでしょう。どちらかというと、運動経験が十分にあり、教わらなくてもトレーニングできる人にとっては、時間に縛られないので便利でしょう。
また、24時間ジムは駅近が多いことも魅力の一つです。少しでも時間が空いた時に筋トレしたい、という方におすすめです。
田町の24時間ジム2選
chocoZAP泉岳寺店
chocoZAP泉岳寺店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 3,278円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 都営浅草線「泉岳寺」駅から徒歩6分 |
| 住所 | 東京都港区三田3-7-15第3御田八幡ビル 1F |
chocoZAPではただ瘦せることを目的とするのではなく、自分のカラだを知ることも大切にしています。
体重や脂肪レベルを測るのはもちろんのこと、基礎代謝率、内臓脂肪レベル、体内年齢も測定可能です。
なかなか結果が出ないと悩んでいる方もこのキットを使って様々な観点から原因分析を自分で簡単にできるのが特徴です。
エニタイムフィットネス芝浦店
エニタイムフィットネス芝浦店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 7,980円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | JR山手線「田町」駅より徒歩12分 |
| 住所 | 東京都港区芝浦4-17-3 芝浦ビル 2F |
ANYTIMEFITNESS芝浦店は、JR山手線「田町」駅より徒歩12分のところにあります。
24時間年中無休で他社より低価格で、かつ国内はもちろん、世界28の国と地域4,500以上の店舗をいつでも利用できるのが、エニタイムの魅力です。
また、世界共通、独自のセキュリティを導入しており、専用セキュリティキーで開錠、独自システムで入館履歴管理、約20台前後の防犯カメラ設置、緊急呼出ボタン設置など、女性も安心してご利用いただけます。
心身ともに整えたいヨガ・ピラティス
ヨガとは、呼吸法やポーズによってリラックスをしながら身体と心を整えるエクササイズです。リラックスをしながらゆっくりと動く運動なので、精神の安定や筋肉を柔らかくする効果があります。
一方ピラティスは、インナーマッスルに特に刺激を入れながら体幹を強化するエクササイズです。「腰回りやお腹のお肉を落としたい」という方は、インナーマッスルや身体の歪み、姿勢改善ができるピラティスがおすすめです。
両者似ている部分も多いですが、エクササイズの方法や目的、効果は違いがあります。
自分の目的に沿って決めるためにも、迷ったら両方の体験トレーニングで試してみましょう。
田町のヨガ・ピラティス4選
Pilates Studio the SILK田町店
Pilates Studio the SILK田町店の基本情報
| 手数料・入会金 | 10,000円 |
| 利用料金 | 12,980円（税込）/月 |
| 営業時間 | |
| 定休日 | なし（年末年始のみ） |
| アクセス | 田町駅から徒歩4分 |
| 住所 | 東京都港区芝浦3丁目13−14PhilPark 田町 Shibaura5F |
ピラティスによる姿勢改善に特化したプログラムが揃っています。
日常生活での姿勢の崩れを改善し、体を支える筋力を鍛えることで美しい姿勢を手に入れることができます。
姿勢を整えるエクササイズで、肩こりや腰痛の軽減も期待できます。
美しい姿勢を手に入れたい方におすすめです。
BASIピラティススタジオ三田店
BASIピラティススタジオ三田店の基本情報
| 手数料・入会金 | 30,000円 |
| 利用料金 | 10,800〜18,500円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月～金 10:00-22:00 土日祝日 9:00～17:00 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 田町駅徒歩1分 |
| 住所 | 東京都港区芝5‐31‐7 三田ステーションビルアミタ 902 |
zenplaceは、マインドフルムーブメントを通じてフィットネスから医療領域まで幅広いサービスを展開している株式会社ぜんが運営しているジムになります。科学に裏付けられたピラティスは、リハビリからアスリートのトレーニングまであらゆるレベルに対応できるとのこと。
ヨガの効果を最大限に生かしてこころとからだの健康意識を高めたいという方には、ぴったりです。
ワヤンリゾートヨガ
ワヤンリゾートヨガの基本情報
| 手数料・入会金 | 15,000円 |
| 利用料金 | 16,800円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月〜木7:30～22:00土日祝9:00～20:30 |
| 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | 田町駅徒歩1分 |
| 住所 | 東京都港区芝浦3-14-19 大成企業ビル2階 |
希少な天然岩盤石を全面に敷き詰め、海外で話題沸騰中のコラーゲンランプを導入した最先端岩盤ホットヨガスタジオです。
ダイエット・美肌・デトックスに効果があるのに加え、ストレス解消効果の高いヨガとピラティスを、織り交ぜるので効果は抜群。
岩盤ヨガで体の内側からお肌を活性化させることに興味がある方にはぴったりです。
ファイティングラボ田町三田店
ファイティングラボ田町三田店の基本情報
| 手数料・入会金 | 30,000円 |
| 利用料金 | 10,800〜18,500円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月～金 10:00-22:00 土日祝日 9:00～17:00 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 田町駅徒歩1分 |
| 住所 | 東京都港区芝5‐31‐7 三田ステーションビルアミタ 902 |
格闘技と聞いて、初心者のわたしには無理だ、、そう思われた方はご安心を。なんと初心者率は90％。なので、安心していけます。
都内最安値で全店舗通い放題。
年中無休でやっているということで、最近座りっぱなしでつかれているビジネスマンの方は、朝活ならぬ朝格に一汗かいてみてはいかが？
安い都度払い料金で運動したい公共ジム
公共ジムとは、各市区町村などの自治体が運営するジムです。
ジムによって、プール、トレーニングルーム、スタジオなどの施設の充実さや規模は異なりますが、公共ジムのメリットは何といっても利用料の安さ。
1回あたり300円〜500円などの都度払いで通うことができるので、週に3回通っても24時間ジムなどの月額料金と比較をしてもとても安く、家の近くに公共ジムがあり都度払いでトレーニングをしたいという方におすすめです。
公共ジムによっては、インタストラクターが在中しているので、初心者の方でもわからないことがあればすぐに聞けるので安心です。
田町の公共ジム2選
調布市総合体育館 – 調布市体育協会
調布市総合体育館 – 調布市体育協会の基本情報
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | 400円（税込）/回 |
| 営業時間 | 9：00～21：00 |
| 定休日 | お問い合わせください |
| アクセス | 【京王バス】深大寺行『調布市総合体育館前』下車…徒歩3分 |
| 住所 | 東京都調布市深大寺北町2-1-65 |
都立神代植物公園の北側に位置しているということもあり、緑の自然に囲まれた開放的な空間となっています。
小学生から高齢者までを対象とした様々なスポーツ教室、スポーツプログラムを年間を通して実施しているので、生涯現役で運動したい方にはぴったりです。
港区スポーツセンター
港区スポーツセンターの基本情報
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | 500〜800円（税込）/回 |
| 営業時間 | 午前8:30～午後10:30 |
| 定休日 | 年末年始(12月31日から1月3日) 第1月曜日 |
| アクセス | 三田駅A6出口から歩いて6分 |
| 住所 | 東京都港区芝浦１丁目１６−１ みなとパーク芝浦 3～8 階 |
2014年12月にオープンしたばかりのため、よくイメージされる老朽化した市民ジムという感じではなく、比較的新しい施設になります。
かなりの数のマシンが用意されていて、定額制ジムに匹敵するくらいのラインナップになっています。
区外者利用だと800円と、ちょっとお高めですが、興味ある方はぜひ。
自宅で自分のペースで！オンラインフィットネス
ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。
田町のオンラインフィットネス3選
CLOUD GYM（クラウドジム）
CLOUD GYM（クラウドジム）の基本情報
| 手数料・入会金 | 33,000円→無料！ |
| 利用料金 | ゴールド会員（3ヶ月12回）：117,000円（税込） プラチナ会員（食事指導付き3ヶ月12回）：157,200円（税込） ブラック会員（食事指導付き3ヶ月24回）：206,700円（税込） |
| 人気プラン | プラチナ会員 |
| 人気プランのサービス内容 | 食事指導付き、遺伝子検査付き、パーソナルトレーニング、トレーニングサポート動画 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | zoomアプリ |
パーソナルトレーニングや食事指導を受けられるため、自分自身の傾向や癖を知りながらダイエットを進めることができます。
特に優れたトレーナー陣が揃っており、その中には元RIZAPのトレーナーもいるため、室の高いトレーニングを受講できます。
さらに、トレーニング後にはアプリ内で提供される動画を通じて、自宅でも効果的なトレーニングが可能なので、まずはオンラインからプロからのトレーニングを受けたい人におすすめです。
SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）の基本情報
| 手数料・入会金 | 無料 |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込） |
| 人気プラン | プレミアムプラン |
| 人気プランのサービス内容 | いつでも予約可能、ボーズチェック可能、限定レッスン受講可能 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
350名以上のインストラクターが在籍しており、全国各地から選りすぐりのプロフェッショナルが指導します。
レッスンは100種類以上用意されており、最大で8つのレッスンを同時に視聴することが可能です。
また、レッスン時間は早朝の5時から深夜の26時まで対応しています。
自宅でも手軽に通えるように、レッスン料金もリーズナブルに設定されています。
ヨガを始めたい人にとって、費用を抑えながら充実したトレーニングを受けられるおすすめの選択肢です。
うちヨガ+
うちヨガ+の基本情報
| 手数料・入会金 | 3,960円 |
| 利用料金 | 月額1,980円 |
| 人気プラン | 月額プラン |
| 人気プランのサービス内容 | 50本までライブレッスン可能、ビデオレッスン受け放題 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
このサービスでは、予約が取れないほどの人気を誇るインストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けることができます。
さらに、毎月約800本のレイブレッスンが開催され、月間最大50本まで受講可能です。
動画レッスンも100本まで受けることができます。
月額料金も2,000円以内で抑えられているため、ヨガを手軽に始めたい人におすすめです。
田町のジムを地図で探す
ジムを探している人から人気の初心者ガイドBOOK
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赤羽橋のジムには様々な種類があり、目的や手段によって選ぶべきジムは変わってきます。
そこで今回は、赤羽橋の中でも赤羽橋駅周辺のジムを種この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例）