新橋のジム17選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム
サラリーマンの街でおなじみの新橋。新橋駅前で街ゆくサラーリーマンに街頭インタビューされているのをよく見かけますね。
今回、毎日朝から夜まで家族のために働くパパからママまで、リフレッシュになるようなジム選びに参考にしてみてくださいね。
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ハイアルチ虎ノ門スタジオ
日本初！最新設備で高地トレーニングができるハイアルチ
ハイアルチは低酸素空間を作り出すことによって身体の内側から鍛えることができる最新の高地トレーニングスタジオです。
持久力や筋力の向上、血液循環の改善、呼吸器系の強化、疲労回復の促進などが期待することができます。
空間内の気圧は変化しないため高山病のリスクもなく、ラン＆ウォーク、バイク、筋力トレーニングなど様々なプログラムから目的に沿って選ぶことができ、初心者でも楽しみながら健康的な身体作りを目指すことができます。
Contents
新橋のフィットネスジム5選
ハイアルチ虎ノ門スタジオ
ハイアルチ虎ノ門スタジオの基本情報
| 手数料・入会金 | 18,700円 |
| 利用料金 | 14,300〜36,300円（税込）/月 |
| 営業時間 | 平日：07:00～22:00 ※祝日の場合は07:00～17:00 土曜：07:00～19:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 霞ヶ関駅直結 内幸町駅直結 虎ノ門駅より徒歩3分 |
| 住所 | 〒100-0011 東京都千代田区内幸町2-1-1 飯野ビルディング 1F |
独自の技術で作り出した標高2500m以上と同等の低酸素環境下で軽い運動を行うことにより、効率的に心肺機能や基礎代謝が向上し、疲れにくく美しい身体作りを目指すことができる最先端プログラムを実践することができます。
身体が低酸素環境に順応することによる、様々な驚きの効果を実感してみませんか。
プランは月4回14,300円のウィークワン会員、月8回19,800円のスタンダード会員、月30回通い放題36,300円のプレミアム会員から選ぶことができます。
また入会時には入会金11,000円＋事務手数料5,500円＋心拍ベルト2,200円の合計18,700円が必要になります。
ボクシングクラブ新橋ステーション店
ボクシングクラブ新橋ステーション店の基本情報
| 手数料・入会金 | 18,000円 |
| 利用料金 | 10,000円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月〜金12:00~24:00、土12:00~22:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 新橋駅 徒歩１分 |
| 住所 | 東京都港区新橋2丁目20番15号 新橋駅前ビル1号館 2F |
ツルツルに光ったフロアには、憧れのリングがあります。そのほかにも、大量のサンドバックが待ち構えています。ボクサーが試合前によく叩いているシングルエンドボールや、ゴングにモニターまで、プロレベルで用意しており、超本格派。
棚や椅子などは昔の学校時代のときを彷彿とするようななんとなく懐かしい感じがします。
「汗くさく不衛生」「薄暗い照明」「怖い」というボクシングジムの固定概念を壊すようなジムです。
Tウォール新橋店
Tウォール新橋店の基本情報
| 手数料・入会金 | 500円 |
| 利用料金 | 1,000〜2,000円（税込）/回 |
| 営業時間 | 月〜金12:00～23:00、土12:00～22:00、日10:00～20:00 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | ＪＲ新橋駅から徒歩7分 |
| 住所 | 東京都港区西新橋２丁目３９−３ SVAX西新橋ビルディング地下１階 |
少し筋トレをするという感覚ではないですが、全身運動によって特に体感やお腹周りの筋肉が鍛えられたり、筋持久力がつきそうです。
広さ70坪、天井高5ｍのスペースを最大限活用した計８面の壁に、縦横無尽に突起が散りばめられています。
今度の休日に親子で挑戦してみてはいかがでしょうか。
第一ホテル東京フィットネス＆アクアゾーン店
第一ホテル東京フィットネス＆アクアゾーン店の基本情報
| 手数料・入会金 | 10,800円 |
| 利用料金 | 7,560〜19,440円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月〜土曜日・祝日7:00〜21:00、日7:00〜19:30 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | JR・東京メトロ銀座線「新橋駅」徒歩2分 |
| 住所 | 東京都千代田区内幸町1-5-3 新幸橋ビル内 |
阪神阪急第一ホテルグループによる運営ということで、ホスピタリティは抜群。清潔感の保たれた美しい外観が特徴です。ジム・スタジオ・プールの他にもサウナ、シャワー、ジャグジーなどのリラクゼーション施設も完備しています。
立地も優れているので、皇居ランの拠点として活用してみるのもよさそうですね。
ドゥミルネサンス新橋・銀座口店
ドゥミルネサンス新橋・銀座口店の基本情報
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | 8,300〜11,500円（税込）/月 |
| 営業時間 | お問い合わせください |
| 定休日 | 毎週日曜日 年末年始他 |
| アクセス | 新橋駅 銀座口 徒歩1分 |
| 住所 | 東京都港区新橋2-19-10 新橋マリンビル5F |
一人でも多くの女性のキレイをつくることを目標に、多彩で効果的なプログラムを用意しています。
具体的には、ヨガ、ピラティス、体幹、ダンス、ママ＆ベビー、パーソナルトレーニングで、それぞれにおいて初級〜上級まで様々なプランを用意しています。
定期的にイベントも行なっていて、皇居ヨガや、波動の力で浄化するシンギングボウルのセッションなどは毎年人気のようです。
新橋のパーソナルジム6選
ASPI（アスピ）
ASPI（アスピ）銀座店は、東銀座駅から徒歩4分のところにある手厚い食事指導を受けることができるパーソナルジムです。
オンラインで食事指導が受けられるので、トレーニングが無い日の食事もしっかりと管理してもらえるのが嬉しいポイントです。
また、銀座店のトレーナーは様々な資格を持っており、トレーニングはもちろん体の不調や姿勢の改善も得意とするトレーナーです。
食事管理で無理なく健康に瘦せたい方におすすめのジムです。
ASPI（アスピ）はこんな人におすすめ
・難関資格保有者のみが在籍している優秀なトレーナーから指導を受けたい人
・月額2万円台でパーソナルトレーニングを受けたい人
・食事を徹底して管理してほしい人
ASPI（アスピ）の基本情報
| 入会金 | 11,000円 |
| 人気のコース | マンスリー月8回プラン |
| コース料金（回数・時間） | 28,000円（ 8回・30分 ） |
| 営業時間 | 月〜土:10:00〜22:00 日:09:00〜21:00 |
| アクセス | 東銀座駅 A1出口から徒歩4分 |
| 住所 | 東京都中央区銀座7丁目11-6 ISONOビル6F |
ASPI（アスピ）の店舗情報
RIZAP（ライザップ）
RIZAP（ライザップ）汐留店は、新橋駅から徒歩8分のところにあるパーソナルジムのパイオニアとして君臨し、現在は約14万人以上のボディメイク実績を誇る実力派パーソナルジムです。
No.1の秘訣はトレーナー、食事管理栄養士、提携医師がマンツーマンでサポートを行います。
メタボ、高血圧、生活習慣病改善にもうってつけの健康ダイエットをしたいという方にもぴったりです。
RIZAP（ライザップ）はこんな人におすすめ
・短期間で絶対に大幅減量を達成したい人
・食事をアプリで徹底管理し、卒業後も自分でコントロールできるようになりたい人
・17万人以上のボディメイク実績がある大手で身体を変えたい人
RIZAP（ライザップ）の基本情報
| 入会金 | 55,000円 |
| 人気のコース | シェイプアッププログラム |
| コース料金（回数・時間） | 327,800円（ 16回・50分 ） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| アクセス | 各線新橋駅（出口1）から徒歩8分 東京メトロ日比谷線東銀座駅（A1出口）から徒歩5分 都営大江戸線築地市場駅（A3出口）から徒歩7分 |
| 住所 | 東京都中央区銀座7-13-12サクセス銀座7ビル2階 |
| 特徴 | 芸能人多数利用、プログラム期間終了後のリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり※有料 |
RIZAP（ライザップ）の店舗情報
UNDEUX（アンドゥ）
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UNDEUX（アンドゥ）銀座ANNEXスタジオは新橋駅から徒歩1分、内幸町駅から徒歩6分、汐留駅から徒歩7分という非常に通いやすい立地のパーソナルジムです。
マンツーマンであるものの完全個室ではなく、開放的で洗練された空間でトレーニングを楽しむことができます。
アンドゥの魅力は、女性に特化したプログラムで、女性特有のお悩みやお困りごとをサポートできる環境です。
友達に自慢したくなるような、おしゃれな雰囲気で気分が上がるジムを探している方におすすめです。
UNDEUX（アンドゥ）はこんな人におすすめ
・業界トップクラスのおしゃれな内装の女性専用ジムに通いたい人
・女性のボディメイクに精通したトレーナーから指導を受けたい人
・提携されている宅配食サービスで、美味しく楽にダイエットをしたい人
UNDEUX（アンドゥ）の基本情報
| 入会金 | 33,000円 |
| 人気のコース | 集中コース2か月+栄養管理宅配食20食付き |
| コース料金（回数・時間） | 215,600円（ 16回・50分 ） |
| 営業時間 | 8:00 ~ 22:00 不定休あり |
| アクセス | 新橋駅から徒歩１分 内幸町駅から徒歩6分 新橋駅から徒歩１分汐留駅から徒歩7分 銀座駅から徒歩9分 |
| 住所 | 東京都港区新橋2-19-2 リプロ新橋B1F |
UNDEUX（アンドゥ）の店舗情報
BEYOND（ビヨンド）
BEYOND（ビヨンド）銀座店は、日比谷線「銀座駅」より徒歩7分のところにあるトレーナーの質の高さと、通いやすさが人気のパーソナルジムです。
日本で有名なフィットネス選手兼トレーナー達が完全マンツーマンでお客様のトレーニングを指導してくれるところが特徴となっています。
コストも回数券と好きなペースでトレーニングできるようになっています。
ダイエット・筋トレのことならなんでも知っているトレーナーから、0から10まで教えてもらいたいという方におすすめです。
BEYOND（ビヨンド）はこんな人におすすめ
・多くのGetfitユーザーから選ばれている実績があるジムに興味がある人
・ボディメイク大会経験者のレベルの高いトレーナーから指導を受けたい人
・スタイルアップやバルクアップなど見た目にもこだわったボディメイクをしたい人
BEYOND（ビヨンド）の基本情報
| 入会金 | 無料 |
| 人気のコース | ACHIEVE20 |
| コース料金（回数・時間） | 176,000円（ 20回・55分 ） |
| 営業時間 | 月〜日 10:00〜22:00 定休日なし |
| アクセス | 東京メトロ日比谷線 銀座駅 A4出口から徒歩7分 |
| 住所 | 東京都中央区銀座8丁目12−5 峯田ビル 2階 |
BEYOND（ビヨンド）の店舗情報
加圧ビューティーテラス
加圧ビューティーテラス GINZASIX店は銀座駅直結のところにあるパーソナルジムです。
コースの種類が豊富であることが特徴です。
パーソナルトレーニングだけでなく、エステプランなどがあるのが特徴です。
加圧トレーニングの方法は、専用器具である加圧ベルトを必要な場所に装着した上で、ストレッチや筋肉トレーニングなどを行っていきます。
誰もが気軽にはじめられ、そして続けることのできる簡単なメニューであっても十分に効果を得ることができるのが加圧トレーニングの魅力の1つです。運動が嫌いで何をやっても続かない、という方にもおススメのエクササイズです。
加圧ビューティーテラスはこんな人におすすめ
・負荷が少ない加圧トレーニングを中心に無理なく楽しく運動したい人
・エステや美容矯正をコラボレーションしたメニューで本質的な美しさを目指したい人
・モチベーション管理が得意なトレーナーと一緒に大会やスタイルアップに取り組みたい人
加圧ビューティーテラスの基本情報
| 入会金 | 14,300円 |
| 人気のコース | 短時間ダイエットコース |
| コース料金（回数・時間） | 150,000円（ 20回・30分 ） |
| 営業時間 | 年中無休：10:30〜20:30 定休日なし 最終受付19：30 |
| アクセス | 銀座駅（銀座線）直結 |
| 住所 | 東京都中央区銀座6-10-1 GINZASIX B1F |
加圧ビューティーテラスの店舗情報
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）
24/7workout（24/7ワークアウト）新橋・銀座店は、東京メトロ銀座線新橋駅 3番出口徒歩1分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
24/7ワークアウトは「3食食べて痩せる」、完全個室マンツーマン指導のダイエットジムです。
短期間で身体を激変させるのはもちろんのこと、チャレンジする全ての人の人生そのものをアップデートすることをモットーに掲げ、専属のトレーナーが理想の自分を作り上げることを実現させます。
3食きっちりとる食生活を徹底するので、食生活でこれまで失敗してきた人もここなら成功できるかもしれません！
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）はこんな人におすすめ
・短期間で劇的に身体を変えたい人
・3食しっかり食べながらダイエットをしたい人
・採用倍率が高い一流のトレーナーから指導を受けたい人
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）の基本情報
| 入会金 | 41,800円 |
| 人気のコース | クイックコース |
| コース料金（回数・時間） | 215,600円（ 16回・75分 ） |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| アクセス | 東京メトロ銀座線新橋駅3番出口から徒歩1分 日比谷線銀座駅B3出口から徒歩5分 |
| 住所 | 東京都港区新橋1丁目5-6銀座第3誠和ビル7F/8F（受付8F） |
| 特徴 | 3食食べて痩せるダイエットプログラム |
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）の店舗情報
新橋のパーソナルトレーニングジム7選!安くて評判の良いジムは？新橋駅では、銀座口のエリアに女性専用パーソナルジムが多くあることが特徴です。
トレーナーが全員女性であったり、おしゃれな内装やアメニティが
新橋の24時間ジム2選
chocoZAP御成門店
chocoZAP御成門店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,500円 |
| 利用料金 | 3,278円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 都営三田線「御成門」駅A4出口から徒歩5分 |
| 住所 | 東京都港区新橋6-20-2LOFworkspace B1F |
ちょこざっぷではただ瘦せることを目的とするのではなく、自分のからだを知ることも大切にしています。
体重や脂肪レベルを測るのはもちろんのこと、基礎代謝率、内臓脂肪レベル、体内年齢も測定可能です。
自分のからだを知ることでダイエットにつながるだけでなく日々の健康促進、食生活も見直していきましょう！
エニタイムフィットネス東銀座店
エニタイムフィットネス東銀座店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,400円 |
| 利用料金 | 8,250円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 東京メトロ日比谷線「東銀座」駅より徒歩5分 |
| 住所 | 東京都中央区銀座7-16-21 木挽ビル B1 |
24時間年中無休で他社より低価格で、かつ国内はもちろん、世界28の国と地域4,500以上の店舗をいつでも利用できるのが、エニタイムの魅力です。
また、世界共通、独自のセキュリティを導入しており、専用セキュリティキーで開錠、独自システムで入館履歴管理、約20台前後の防犯カメラ設置、緊急呼出ボタン設置など、女性も安心してご利用いただけます。
新橋のヨガ・ピラティス2選
ホットヨガスタジオLAVA新橋店
ホットヨガスタジオLAVA新橋店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 8,611〜15円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月〜金9:00~21:00、土日祝日9:00~18:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| アクセス | 「新橋駅」日比谷口より徒歩2分 |
| 住所 | 東京都港区新橋1-13-12 堤ビルディング8F |
LAVAのプログラムは、日本人女性の体型・体質に合わせたものとなっており、肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップといったよくあるお悩みに応えます。
また、通われる方のほとんどがヨガ初心者ということで、運動が苦手な方にも安心です。
HPに詳しくスケジュールも載っているので、そちらも見てみてはいかが。
CALDO銀座店
CALDO銀座店の基本情報
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | 7,538〜15,120円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月〜金9:30~23:00、土日祝9:30~20:00 |
| 定休日 | 毎月11日・22日、年末年始、ほか |
| アクセス | 東京メトロ銀座駅・東銀座駅 徒歩2分 JR新橋駅 徒歩10分 |
| 住所 | 東京都中央区銀座6-13-16 銀座ウォールビル12F |
初心者向けからから上級向けまで豊富なプログラムで、初めての方も安心して利用できます。
日々の疲れを癒したい、忙しい毎日から解放されたい、ストレスを発散したい方にもおすすめです。レッスンは予約不要で、手ぶらでいつでも利用可能とのことです。
日々の疲れを癒したい、忙しい毎日から解放されたい、ストレスを発散したい方にもおすすめです。
新橋の公共ジム1選
港区スポーツセンター
港区スポーツセンターの基本情報
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | 500〜800円（税込）/回 |
| 営業時間 | 午前8:30～午後10:30 |
| 定休日 | 年末年始(12月31日から1月3日) 第1月曜日 |
| アクセス | 三田駅A6出口から歩いて6分 |
| 住所 | 東京都港区芝浦１丁目１６−１ みなとパーク芝浦 3～8 階 |
2014年12月にオープンしたばかりのため、よくイメージされる老朽化した市民ジムという感じではなく、比較的新しい施設になります。
かなりの数のマシンが用意されていて、定額制ジムに匹敵するくらいのラインナップになっています。
区外者利用だと800円と、ちょっとお高めですが、興味ある方はぜひ。
おすすめのオンラインフィットネス1選
ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。
WITH Fitness（ウィズフィットネス）
WITH Fitness（ウィズフィットネス）の基本情報
| 手数料・入会金 | 60,000円→無料！ |
| 利用料金 | 運動指導コース（パーソナルトレーニング月4回）：13,800円/月（税込） 習慣化コース（パーソナルトレーニング月4回）：19,800円/月（税込） 徹底管理コース（パーソナルトレーニング月8回）： 29,000円/月（税込） |
| 人気プラン | 習慣化コース |
| 人気プランのサービス内容 | 毎日の食事・運動指導、専用プラン・メニューの作成、ダイエットの質問無制限、アプリの全機能利用可能 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | iOS端末 |
WITH Fitnessは好きな場所でトレーニングが出来る、オンライン型のパーソナルトレーニングのサービスです。
近くにパーソナルジムがない方でも気軽に始めることができます。
専用のアプリを使い、トレーナーとの食事管理やレッスンの予約のやり取り、トレーニングの動画の視聴などが出来ます。
日々のデータは記録として管理されるので、振り返りをすることも可能です。
低価格で本格的なトレーニングが自宅でできると今人気上昇中のサービスです。
無料体験があるので、まずは次世代のトレーニングを試してみましょう！
新橋のジムを地図で探す
新橋のジムを種類別に解説！安く通えるジムは？どんな人にオススメ？
24時間ジム
24時間ジムは、好きな時にいつでも行けるジムです。
営業終了時間を気にせず、自分のペースでじっくりトレーニングを行えるのが魅力です。
しかしながら、スパ施設やリラクゼーション施設などが用意されていないことが多い傾向です。
なので、朝から晩まで忙しく、スキマ時間を有効活用したいアクティブな人にはおすすめです。
パーソナルジム
パーソナルジムは、マンツーマンでトレーナーとトレーニングできるジムです。
食事管理もサービスに含まれていることが多く、他の種類のジムより目標達成の成功率が高いです。
ただ、価格は比較的高くなってしまいます。
お金をかけてでも絶対に体を変えたい！という人にオススメです。
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新橋のパーソナルトレーニングジム7選!安くて評判の良いジムは？新橋駅では、銀座口のエリアに女性専用パーソナルジムが多くあることが特徴です。
トレーナーが全員女性であったり、おしゃれな内装やアメニティが
フィットネスジム
フィットネスジムは、初心者から上級者までどんな人でも通いやすいジムです。
インストラクターのついたセッションも行われているので、一人で運動する不安は取り除けます。
ただ、少し高い会費を払わないとフルタイムで使えないことがあります。
トレーニング以外の設備も充実したジムに通いたいと言う人にオススメです。
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公共ジム
公営ジムは、地方自治体が人々の健康促進のために運営しているジムです。
回数券なので、入会手続きを気にせず行けるの魅力です。
その一方で、施設全体が古びていたり、使いたいマシンがないということがあります。
なので、とにかくなんでもいいから運動してみようと気楽に行けるのは魅力です。
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ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティススタジオでは、ハードでない運動で、心身の調子を改善できます。
何も分からなくても、インストラクターが指導してくれるのが嬉しいポイントです。
ただ、大きくボディラインを改善することには向いていません。
まずは軽い運動から始めたい人にオススメです。
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ジムを探している人から人気の初心者ガイドBOOK
ジムの探し方から、実際に入会までの流れ、入会後の注意点など、細かく解説しています！
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【ダイエット女子おすすめ！】これさえ読めばジム・フィットネス事情が丸分かり！初心者ガイドBOOK
「ダイエットをしたい！」「たるんだ身体を引き締めたい！」
という目的でジムやフィットネスクラブの入会を考えている人も多いので
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御成門・汐留駅周辺には、高級感溢れるジムなどがございます。
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有楽町と日比谷はショッピング街でもあり、とても人通りが多い街ですよね。
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東銀座のジム13選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム
東銀座でジムをお探しですか？
東銀座は都内の中でもジムの激戦区でもあります。
また、アクセスもしやすい駅近にジムが多く、パーソナルジこの記事を書いた人
Getfit編集部 細川
女性の美容と健康を支えるために、ダイエットやジムについて日々研究中。 ジムに出向き、直接取材インタビューをしています！ 【趣味】バスケット、お酒（糖質OFF推奨！）、ショッピング