銀座のジム15選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム

日本のど真ん中、銀座。
高級住宅地のならぶこの街で、思い切り運動したくなることありますよね?

今回、銀座で目的や種類別にあわせてジムをまとめました。
ぜひご覧ください。

こんな人が記事を書いてます

Getfit編集部
Getfit編集部 細川
女性の美容と健康を支えるために、ダイエットやジムについて日々研究中。
ジムに足を運び、直接取材インタビューをしています!
ダイエットインストラクターの資格取得に向けて勉強中

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銀座のジムの種類別の特徴!どれが安い?どんな人にオススメ?

公共ジム

公営ジムは、老若男女だれでも通うことができる公的施設です。

回数券なのでサクッと通うことができるという点です。

しかし、マシンが古かったり、空間が狭かったりすることがあります。

なので、とにかくなんでもいいから運動してみようと気楽に行けるのは魅力です。
銀座の公共ジム2選を今すぐ見たい人はこちら!

24時間ジム

24時間ジムは、朝から晩までサクッと行けるジムです。

なかには、同一グループの場合、契約店舗以外も利用可能という便利な24時間営業ジムもあります。

その一方で、内装にはあまりこだわっていないところが多く、

なので、朝から晩まで忙しく、スキマ時間を有効活用したいアクティブな人にはおすすめです。

銀座の24時間ジム2選を今すぐ見たい人はこちら!

フィットネスジム

フィットネスジムは、広いフロアでさまざまな運動ができる総合ジムです。

トレーナーさんや会員同士での交流が盛んなので、楽しくトレーニングできます。

ただし、選ぶプランによっては施設の使用時間や回数が制限されてしまうことがあります。

トレーニング以外の設備も充実したジムに通いたいと言う人にオススメです。
銀座のフィットネスジム5選を今すぐ見たい人はこちら!

パーソナルジム

パーソナルジムは、トレーナーと2人きりで細かく手厚い指導を受けられるジムです。

日々の食事までケアしてもらえる場合がほとんどで、ダイエットやスタイルの改善の成功率は非常に高いです。

ただし、値段は他の種類のジムより高いです。

お金をかけてでも絶対に体を変えたい!という人にオススメです。
銀座のパーソナルジム3選を今すぐ見たい人はこちら!

ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティススタジオでは、軽い運動で体と心の不調を改善できます。

教えてくれる先生がいるので、未経験の人でも1から学べます。

ただし、トレーニングほどのダイエット効果は見込めません。

まずは軽い運動から始めたい人にオススメです。
銀座のヨガ・ピラティス3選を今すぐ見たい人はこちら!

銀座の公共ジム2選

総合スポーツセンター

総合スポーツセンターは、都営地下鉄新宿線浜町駅下車から徒歩2分にある公営ジムです。

マシンを複数個持っているみたいなので、とくに有酸素運動から軽めのウェイトトレーニングをするにはいいかもしれません。

初回講習会を受講すれば参加可能となっているようなので、そこを注意しておきましょう。

総合スポーツセンター の基本情報

手数料・入会金 無料
利用料金 400円/回
営業時間 7:00~21:30
定休日 毎月第3月曜日(祝日の場合はその翌日)
年末年始
アクセス 都営地下鉄新宿線v浜町駅下車 A2番出口 徒歩2分
住所 東京都中央区日本橋浜町2-59-1区立浜町公園内
公式サイト 総合スポーツセンター

築地社会教育会館

東銀座駅から徒歩5分にある、築地社会教育会館には、ランニングマシン、エアロバイク、トレーニングマシン、フリーウェイトといった様々なトレーニング設備が整えられています。希望すれば、無料でトレーナーの指導も受けられるようです。フローリングで清潔に保たれており、使い勝手はよさそうです。ただし定員が26名ということで、その制限があることをふまえて、ピークの時間帯を控えるなど工夫が必要かもしれません。

築地社会教育会館 の基本情報

手数料・入会金 無料
利用料金 250円/回
営業時間 午前9時〜午後10時
定休日 年末年始
アクセス 東銀座駅から徒歩5分
住所 東京都中央区築地4丁目15番1号
公式サイト 築地社会教育会館

銀座の24時間ジム2選

ゴールドジム 銀座東京店

世界中の筋トレギークがあれの蠢く聖地、GOLD’S GYM。
ゴールドジムは初心者からアスリートまで、全ての人々が結果を出せるよう、あらゆることについて考え抜かれたフィットネスクラブです。
GOLD’S GYM銀座東京店は、充実したマシン設備と、スパ施設を兼ね備えています。
また、トレーニングサポートは充実で、ビギナーから経験者まで、幅広い年齢層や目的の方まで安心してご満足いただける形になってます。
24時間営業、スタッフ常駐、駐車場4時間無料で、みっちりワークアウトしたい方におすすめです。

ゴールドジム 銀座東京店の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 13,000円〜20,000円/月
営業時間 24時間営業
定休日 第2月曜日
アクセス 東京メトロ 有楽町線『銀座一丁目駅』出口3番より徒歩1分
住所 東京都中央区銀座1-2-1 東京都高速道路紺屋ビル 2F
公式サイト ゴールドジム 銀座東京店

エニタイムフィットネス 東銀座店

国内700店舗という圧倒的な実績をもつエニタイムフィットネス。ANYTIME FITNESS銀座店は「東銀座」駅より徒歩5分のところに位置する24時間フィットネスジムです。
24時間年中無休で他社より低価格で、かつ国内はもちろん、世界28の国と地域4,500以上の店舗をいつでも利用できるのが、エニタイムの魅力です。
また、世界共通、独自のセキュリティを導入しており、専用セキュリティキーで開錠、独自システムで入館履歴管理、約20台前後の防犯カメラ設置、緊急呼出ボタン設置など、女性も安心してご利用いただけます。

エニタイムフィットネス 東銀座店の基本情報

手数料・入会金 無料
利用料金 8,250円〜円/月
営業時間 24時間
定休日 なし
アクセス 東京メトロ日比谷線「東銀座」駅より徒歩5分
住所 東京都中央区銀座7-16-21 木挽ビル B1
公式サイト エニタイムフィットネス 東銀座店

銀座のフィットネスジム5選

jump one Ginza.1

2020年3月現在、銀座に2店舗を構えるjump one。ginzaoneは「銀座一丁目」から合ういて1分のところにあります。
jump oneでは、非日常な空間の中で、跳んだり、踊ったり、様々な動きを通じて、参加者一体型の暗闇エクササイズを楽しめます。
EDMからHIPHOP、レゲエからロックまで、幅広い音楽とともにからだを動かすということで、爽快感と達成感に満ちているとのことです!
日々のストレスを吹き飛ばし、マインドをリフレッシュさせたい方にぜひ!

jump one Ginza.1 の基本情報

手数料・入会金 50,000円
利用料金 12,800円〜14,800円/月
営業時間 月〜金6:30~22:30、土日祝7:15~20:30
定休日 水曜日
アクセス 東京メトロ銀座線京橋駅3番出口より徒歩3分
住所 東京都中央区銀座1-6-2山口興産銀座AビルB1
公式サイト jump one Ginza.1

サーフフィットスタジオ 銀座本店店

都心でサーフィンができる⁉️
最先端の体幹トレーニング「サーフエクササイズ」が日本に上陸。
日本初専門スタジオはサーフフィットスタジオ 銀座本店は東京メトロ銀座一丁目駅8番出口から徒歩1分のところにあるフィットネススタジオです。
まるで波乗りするかのような新感覚エクササイズで通常の運動よりインナーマッスルの動きが最大2.1倍UP!
体幹のプロフェッショナルである女性スタッフの指導のもと、美しいボディラインを作れます

サーフフィットスタジオ 銀座本店店の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 3,500円〜14,300円/月
営業時間 火〜金9:30 – 22:00、土日祝9:30 – 19:00
定休日 月曜日
アクセス 東京メトロ銀座一丁目駅8番出口から徒歩1分
住所 東京都中央区銀座2-6-5 銀座トレシャス8階
公式サイト サーフフィットスタジオ 銀座本店店

FEELCYCLE Ginza 5th

ノリノリのクラブでひたすら自転車を漕いでいたら、気づいたらとんでもなくカロリーを消費してた、そんな体験が得られるかもしれません。
FEELCYCLEは、ニューヨーク生まれ、現在世界で爆発的になんと、人気を博すバイクエクササイズ専門です。わずか45分間で約800kcalも消費できるとのことで、全身運動で基礎代謝UP、食べても痩せるカラダに。健康、美容、精神的なストレス解消など、癖になる体験でいいことづくめです。

FEELCYCLE Ginza 5th の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 4,000円〜12,900円/月
営業時間 月~木7:00〜23:00、土日祝10:00〜19:30
定休日 金曜日
アクセス 各線 銀座駅 B5出口 徒歩2分
住所 東京都中央区銀座5-6-12みゆきビル B2F
公式サイト FEELCYCLE Ginza 5th

NAS Ginza

鍛える、くつろぐ、磨く、そして愉しむ。
エグゼクティブが集うNAS Ginzaは、国内最上クラスを体験することができるフィットネスジムです。一人一人の体調を把握したコンシェルジュが、ワークアウト、エステティック、ゴルフ、そしてラウンジでのひと時を個別に提案してくれます。
自己を磨き、高める最先端のサポートプログラムと、メンバーだけが堪能できるエクスクルーシープな社交時間を愉しむことができます。
金額は相応の価格帯ですが、上質なひと時を贈りたい方は、検討してみてください。

NAS Ginza の基本情報

手数料・入会金 100,000円
利用料金 200,000円/月
営業時間 月~金10:00-22:00、土10:00-19:00
定休日 日祝日
アクセス 東京メトロ銀座一丁目駅 5番出口より徒歩2分
住所 東京都中央区銀座2-4-18 ALBORE GINZA 10F-11F
公式サイト NAS Ginza

ミットネス銀座

ミットネスは「楽しくストレス発散」をテーマとした女性専用のキックボクササイズスタジオです。
2016年2月に銀座店をオープン後、約半年で満員状態となり入会制限を始めました。現在でも定期的に銀座店では入会制限を行っております。
その人気の理由は、女性に優しいスタジオ環境、楽しさと発散の追求、楽しさ以上のエクササイズ効果、7種類の豊富なレッスン、楽しさだけではない本格的な指導技術にあります。話題沸騰のキックボクササイズでストレス解消してみてはいかがでしょう。

ミットネス銀座 の基本情報

手数料・入会金 10,000円
利用料金 14,500円/月
営業時間 月〜金10:00~22:00、土日祝 10:00~19:00
定休日 毎月第2・第4火曜日
アクセス 地下鉄 銀座駅(銀座線・日比谷線・丸ノ内線):徒歩1分
住所 東京都中央区銀座4丁目3-1 並木館銀座8階
公式サイト ミットネス銀座

銀座のパーソナルジム3選

NARITORE(なりトレ)

NARITORE(なりトレ)のジム画像1
NARITORE(なりトレ)のジム画像2
NARITORE(なりトレ)のジム画像3
NARITORE(なりトレ)のジム画像4

お尻は世界を救う!
threeB(スリービー)日比谷・銀座店は、日比谷駅」から徒歩1分のところに構える、女性特化型パーソナルジムです。
インスタ映えするジムで、他人から羨ましがられる美しいお尻をつくるには、間違いなくthreeB一択でしょう。
なぜなら、threeB代表の岩成さんはトレーニング指導の中でも「お尻」に関しては、正確さ・強度・動作の修正スピードなど右に出る者がいないとも言われている、美尻界のプロフェッショナルだからです。
また、他にも若く活気のあるスタッフたちがおり、総動員で女性の驚異のヒップアップ・美ボディを実現させます。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

NARITORE(なりトレ)はこんな人におすすめ
・実力のあるトレーナーから指導を受けたい人
・無料で体験トレーニングを受けたい人
・美尻を手に入れたい人

NARITORE(なりトレ)の基本情報

入会金 無料
人気のコース 美ボディ・ダイエット 短期集中 4Weekプログラム
コース料金(回数・時間) 75,000円( 8回・60分 )
営業時間 月~土・祝:10:00~22:00
日:10:00~17:00
定休日なし
アクセス JR山手線 恵比寿駅 西口より徒歩5分
東京メトロ日比谷線 恵比寿駅 5番出口より徒歩3分
住所 東京都渋谷区恵比寿南2-4-4 1F メガロス ゼロプラス恵比寿店内

NARITORE(なりトレ)の店舗情報

ISLANDHIP(アイランドヒップ)

ISLANDHIP(アイランドヒップ)のジム画像1
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ISLANDHIP(アイランドヒップ)のジム画像3
ISLANDHIP(アイランドヒップ)のジム画像4

代表トレーナー上原健太さんが率いるISLANDHIP(アイランドヒップ)は10~15kgのダイエット成功者も多く、最大40kg以上のダイエット成功実績をひっさげています。
上原さんは、これまでに自身の指導に対してお客様から感謝された経験から、運動の素晴らしさを再確認し、自分でも体験した”トレーニングの素晴らしさ”をお客様に体感して頂きたいと本気で思っているとのことです。
ボディメイク、ダイエットを成功させるためには、理想の身体をもつ憧れの存在からのアドバイスが最も再現性があり、効果的です。その意味では、ISLANDHIP上原さんの経験に基づくアドバイスは、かなり効果的かもしれません。

ISLANDHIP(アイランドヒップ)の基本情報

入会金 22,000円
人気のコース 短期集中ダイエットコース
コース料金(回数・時間) 176,000円( 16回・50分 )
営業時間 平日:7:00〜23:00
土日祝日:7:00~23:00
定休日あり
22:00最終スタート
アクセス 東銀座駅(都営地下鉄浅草線・東京メトロ銀座線)から徒歩3分
築地駅(東京メトロ日比谷線)から徒歩3分
新富町駅(東京地下鉄有楽町線)から徒歩5分
銀座駅(東京メトロ銀座線・丸の内線・銀座線)から徒歩6分
住所 東京都中央区築地1-12-5

ISLANDHIP(アイランドヒップ)の店舗情報

FORME(フォルム)

FORME(フォルム)のジム画像1
FORME(フォルム)のジム画像2
FORME(フォルム)のジム画像3
FORME(フォルム)のジム画像4

銀座で開業10周年。パーソナルトレーニングジムの先駆者でもあり、代表トレーナーの明名雄大さんが率いるFORME(フォルム)銀座店は、他のどのジムよりも群を抜いた厳しさで有名です。それでもたくさんのファンを抱えており、継続率はかなり高いのです。それはどうしてでしょうか?
その理由は、明名さんの熱血指導や人情味溢れた対応にあります。明名さんは、もともと高校でバレー部の顧問として体育教師を勤めていたということもあり、教えるということにおいて経験豊富です。そして、厳しくもユーモアのある対応から信頼を集めています。
これまでのお客はほとんどエグゼクティブ層ばかりだったようですが、今年10周年を記念に、通いやすい2ヶ月集中ダイエットコースを特別用意したとのことで、これを機にいかがでしょうか。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

FORME(フォルム)はこんな人におすすめ
・実績豊富なトレーナーから指導を受けたい人
・運動が苦手でトレーニングに不安がある人
・長く通えるパーソナルジムを探している人

FORME(フォルム)の基本情報

入会金 無料
人気のコース 2ヶ月集中ダイエットコース
コース料金(回数・時間) 300,000円( 16回・90分 )
営業時間 24時間対応
お客様のご都合に合わせて対応させていただきます。
アクセス 東銀座駅(日比谷線・浅草線)から徒歩5分
住所 東京都中央区銀座2-12-4-1302

FORME(フォルム)の店舗情報

銀座のヨガ・ピラティス3選

Hot&Shape CALDO(カルド) 銀座店

Hot&Shape CALDO(カルド) 銀座は、銀座、東銀座、新橋、有楽町から駅チカ、仕事帰りにも絶好のアクセスです。
初心者向けからから上級向けまで豊富なプログラムで、初めての方も安心して利用できます。
日々の疲れを癒したい、忙しい毎日から解放されたい、ストレスを発散したい方にもおすすめです。レッスンは予約不要で、手ぶらでいつでも利用可能とのことです。
体の硬さや、運動不足からくる不調に悩まされていた女性も、caldoに通い始めてからいつの間にか調子がよくなったとか!

Hot&Shape CALDO(カルド) 銀座店の基本情報

手数料・入会金 無料
利用料金 6,980円〜14,800円/月
営業時間 月〜金9:30〜23:00、土日祝9:30〜20:00
定休日 毎月11日・22日・年末年始等
アクセス 銀座駅A3,A5出口・東銀座駅A1出口徒歩2分
住所 東京都中央区銀座6-13-16 銀座ウォールビル12F
公式サイト Hot&Shape CALDO(カルド) 銀座店

LAVA銀座 銀座店

LAVA銀座本店は、銀座の1等地にある男女共用の3スタジオです。
しかも、銀座グラッセ店と2店舗においては通い放題で行くことができます。
ホットヨガ、常温ヨガ、フローティングヨガと充実したプログラムを楽しめます。
たった1回でも驚きの変化があるとされる、ハイパーナイフを導入しています。いまならお試し体験で3000円でできるみたいなので、是非この機会に試してみてはいかがでしょうか。

LAVA銀座 銀座店の基本情報

手数料・入会金 4,630円※キャンペーン期間中の体験申込で当日入会の方は無料円
利用料金 4,722円〜15,093円/月
営業時間 各曜日のレッスンスケジュールにより異なります
定休日 第2金曜
アクセス 銀座駅 徒歩2分、銀座一丁目駅 徒歩2分、有楽町 徒歩3分
住所 東京都中央区銀座3-3-1 ZOE銀座4F
公式サイト LAVA銀座 銀座店

zen place strong (旧ビクラムヨガ) 銀座店

銀座スタジオでは、ホットヨガのレッスンを、毎日5~6レッスンも開催し、毎日営業しています。
お仕事帰りの方にも、便利にご利用いただけます。もちろん、シャワー室、パウダールーム、レンタルウエア、タオルも完備しているので、朝から夜までゆとりをもっていけますね!
年齢層は幅広く、<30代~40代>の方を中心に<70代>の方まで
体力に自信のない方、運動を日頃されない方でも、ご自身のペースで行うことができるよう、インストラクターが丁寧にアドバイスしてくれるみたいです。
最近は女性だけでなく、男性も急増しているとか!

zen place strong (旧ビクラムヨガ) 銀座店の基本情報

手数料・入会金 10,800円
利用料金 8,796円〜14,814円/月
営業時間 月~金 10:00~23:00、土・日・祝 10:00~21:30
定休日 月末定休日
アクセス 東銀座駅 徒歩1分、東銀座駅 徒歩3分、銀座駅 徒歩5分
住所 東京都中央区銀座3-10-6 マルイト銀座第3ビル11F
公式サイト zen place strong (旧ビクラムヨガ) 銀座店

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