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中央区のジム12選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム

中央区でジムをお探しですか?

中央区は銀座、日本橋周辺にジムが多く、エグゼクティブ向けから一般向けまで様々なジムがあります。

そこで今回は、中央区のジムを厳選し、どんな人にオススメかも合わせて紹介していきます。
ジム選びにぜひ役立ててください!

こんな人が記事を書いてます

Getfit編集部
Getfit編集部 細川
女性の美容と健康を支えるために、ダイエットやジムについて日々研究中。
ジムに足を運び、直接取材インタビューをしています!
ダイエットインストラクターの資格取得に向けて勉強中

中央区のジムを地図で探す

中央区のジムの種類別の特徴!どれが安い?どんな人にオススメ?

公共ジム

公営ジムは、国や自治体が運営しているジムです。

回数券でワンコインで通えるのが良い点です。

ただ、マシンが昔からずっと使われているものだったり、十分に揃っていないことがあります。

そのため、とりあえず運動したいという人にはいいかもしれません。
中央区の公共ジム1選を今すぐ見たい人はこちら!

24時間ジム

24時間ジムは、深夜や早朝でも好きな時に通えるジムです。

なかには、同一店舗なら、どこでもいけるというところもあり、場所をしょっちゅう移動する人には便利です。

しかし、スタジオやスクールなどがないことがほとんどのため、運動に慣れていない初心者にはあまり向きません。

すでに運動が習慣化されているという方にはおすすめです。

中央区の24時間ジム2選を今すぐ見たい人はこちら!

フィットネスジム

フィットネスジムは、筋力アップから有酸素運動、幅広く運動を楽しむことができる総合ジムです。

スタッフも多く常駐し、気になることをサポートしてもらえるので、運動に慣れていなくても安心です。

しかし、値段によって、施設を使える時間や回数に限りがある場合があります。

ただ体を鍛える以外の使い方もできるジムがいいという方にオススメです。
中央区のフィットネスジム2選を今すぐ見たい人はこちら!

パーソナルジム

パーソナルジムは、1対1でトレーナーの指導が受けられるジムです。

食事面まで管理してもらえる場合が多く、他の種類のジムよりも断然思うような結果が得やすいです。

しかし、かかる費用は他の種類のジムより高くなります。

なんとしてでも結果を出したい!という人にオススメです。
中央区のパーソナルジム4選を今すぐ見たい人はこちら!

あわせて読みたい 中央区で痩せるパーソナルジムはどこ?ダイエットに成功するジム20選突然ですが、中央区周辺でおすすめのパーソナルジムをお探しではありませんか? 中央区周辺は、10万円代で始められる価格のパーソナルジムか

ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティススタジオでは、きつくない運動で心と体を整えられます。

指導する人間がちゃんといるので、初心者でも安心です。

しかし、大幅な減量やダイエットには向いていません。

今まで運動経験がほぼない人にオススメです。
中央区のヨガ・ピラティス3選を今すぐ見たい人はこちら!

中央区の公共ジム1選

中央区立総合スポーツセンター

中央区立総合スポーツセンターは、浜町駅からすぐのところにある、公営のスポーツ施設です。

公営施設のわりにはかなりトレーニング設備が充実している方で、2時間400円で利用できるのはお得です。

また、プールやゴルフ練習場も併設しており、ジムでのトレーニング以外の運動もできるのが嬉しいポイントです。

しかし、設備が充実して安いので、時間によってはかなり混雑しているかもしれません。

安くジムに通いたい人にオススメです。

中央区立総合スポーツセンター の基本情報

手数料・入会金 無料
利用料金 400円/回
営業時間 7時00分~21時30分
定休日 不定休
アクセス 浜町駅より徒歩2分
住所 中央区日本橋浜町2丁目59番1号
公式サイト 中央区立総合スポーツセンター

中央区の24時間ジム2選

エニタイムフィットネス 東銀座店

エニタイムフィットネスは、日本各地に店舗をもつ24時間営業ジムブランドです。

いつでも好きな時間にトレーニングでき、トレーニング設備も充実しているのが特徴で、自分の好きなペースでジムに通いたいという人にオススメです。

また、エニタイムフィットネスの会員は、入会後1ヶ月で全国のエニタイムフィットネスが無料で、普段使っているのと同じキーで利用できるようになるので、出張や移動が多く、その日によって使う店舗を変えたい人にもオススメです。また、普段は別店舗を利用理ているトレーニング仲間と気軽に合同トレーニングできるのも嬉しいポイントです。

エニタイムフィットネス 東銀座店の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 8,250円/月
営業時間 24時間営業
定休日 なし
アクセス 「東銀座」駅より徒歩5分
住所 東京都中央区銀座7-16-21 木挽ビル B1
公式サイト エニタイムフィットネス 東銀座店

FASTGYM24 人形町店

ファストジム24 人形町店は、人形町駅より徒歩1分と非常にアクセスの良い24時間営業ジムです。

ジム通いを継続するためにとても大切なのが、ジムへの通いやすさです。
駅近でいつでも開いているこのジムは、気分が乗った時にすぐジムに行けるので、継続して通いやすいです。

人形町駅を普段使う人に非常にオススメのジムです。

FASTGYM24 人形町店の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 7,500円/月
営業時間 24時間営業
定休日 なし
アクセス 人形町駅より徒歩1分
住所 東京都中央区日本橋人形町1丁目4−10 人形町センタービル 2階
公式サイト FASTGYM24 人形町店

中央区のフィットネスジム2選

GOLD’S GYM(ゴールドジム) 銀座東京店

ゴールドジムは、全世界に店舗をもつ、有名フィットネスジムブランドです。

トレーニング機器がとにかく充実しているのが特徴で、豊富なトレーニングマシンとかなりの高重量まで扱えるフリーウェイトが用意されています。
トレーニング上級者の方からの人気が高いです。

サウナや岩盤浴、お風呂もあり、設備も文句なしに充実しています。

ワンランク上のトレーニングを求める方にオススメです。

GOLD’S GYM(ゴールドジム) 銀座東京店の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 13,000円〜20,000円/月
営業時間 24時間営業
定休日 第二月曜日
アクセス 東京メトロ 有楽町線『銀座一丁目駅』出口3番より徒歩1分
住所 東京都中央区銀座1-2-1 東京都高速道路紺屋ビル 2F
公式サイト GOLD’S GYM(ゴールドジム) 銀座東京店

ティップネス日本橋スタイル

ティップネス日本橋スタイルは、手厚いサービスを受けられる上質なフィットネスクラブです。

コンシェルジュが一人一人の体組成や目標に基づいて運動や食事のプランニングをしてくれます。

また、マシンも最新の物が用意されており、効率の良いワークアウトが可能です。

その分料金は少し高めですが、質の高いサービスを求める方にオススメです。

ティップネス日本橋スタイル の基本情報

手数料・入会金 25,000円
利用料金 6,000円〜20,000円/月
営業時間 平日7:00-23:00 土曜10:00-20:00 日曜・祝日10:00-18:00
定休日 毎月第2・4日曜日
アクセス 三越前駅より徒歩2分
住所 東京都中央区日本橋本町二丁目1番1号武田グローバル本社ビルB1F
公式サイト ティップネス日本橋スタイル

中央区のパーソナルジム4選

BEYOND(ビヨンド)

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BEYOND(ビヨンド)のジム画像2
BEYOND(ビヨンド)のジム画像3
BEYOND(ビヨンド)のジム画像4

ビヨンドは、トレーナーの質の高さと、通いやすいさを両立させた人気パーソナルジムです。

こちらのジムでは、日本で有名なフィットネス選手兼トレーナー達が完全マンツーマンでお客様のトレーニングを指導するというところにあります。

ダイエット・筋トレのことならなんでも知っているトレーナーから、0から10まで教えてもらいたいという方におすすめです。

BEYOND(ビヨンド)の基本情報

入会金 無料
人気のコース ACHIEVE20
コース料金(回数・時間) 160,000円( 20回・55分 )
営業時間 月〜日 10:00〜22:00
定休日なし
アクセス 銀座駅(日比谷線、銀座線)から徒歩3分
住所 東京都中央区銀座8丁目12−5 峯田ビル 2階

BEYOND(ビヨンド)の店舗情報

B CONCEPT(ビーコンセプト)

B CONCEPT(ビーコンセプト)のジム画像1
B CONCEPT(ビーコンセプト)のジム画像2
B CONCEPT(ビーコンセプト)のジム画像3
B CONCEPT(ビーコンセプト)のジム画像4

B CONCEPT(ビーコンセプト)銀座店は、女性向けのサービスに特化した女性専用パーソナルジムです。

女性専用ということもあり、脚やお尻、ウェスト周りを細くしたり、大幅に体重を減らしたりすることが得意なジムで、実際に実績も多く出しています。

リバウンド防止対策も練られており、プログラムに食事や生活習慣の注意点を指導されるリバウンド防止期が含まれていたり、プログラム終了後でもアフターフォローがついていたりします。

体を変えたい女性にオススメです。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

B CONCEPT(ビーコンセプト)はこんな人におすすめ
・リバウンド経験がありもうダイエットを諦めている人
・産後ダイエットに挑戦したい人
・実績のあるトレーナーのプログラムを受けたい人

B CONCEPT(ビーコンセプト)の基本情報

入会金 無料
人気のコース ダイエットコース
コース料金(回数・時間) 175,680円( 16回・75分 )
営業時間 年中無休:7:00〜23:00
定休日なし
アクセス 銀座一丁目駅10番出口から徒歩1分
有楽町駅から徒歩6分
銀座駅 A13出口から徒歩3分
住所 東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 807号室

B CONCEPT(ビーコンセプト)の店舗情報

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のジム画像1
24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のジム画像2
24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のジム画像3
24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のジム画像4

24/7workoutは、高い指導力をもつダイエットやボディーメイクのスペシャリストから、完全マンツーマン形式のパーソナルトレーニングジムです。

パーソナルジムの特徴は、運動初心者でもリバウンドしないサポート体制にあります。通常のフィットネスクラブではマシンの使い方がわからなかったり聞きづらかったりしますが、ここではマンツーマンで丁寧に指導してもらえます。

無料カウンセリングでは2ヶ月の短期集中ダイエットでどれくらい痩せることができるのかシミュレーションを行います。気になった方はここから予約してみてはどうでしょうか。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)はこんな人におすすめ
・人目を気にせずトレーニングに励みたい人
・厳しい食事制限をしたくない人
・実績のあるトレーナーから指導を受けたい人

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の実績画像1

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の基本情報

入会金 38,000円
人気のコース クイックコース
コース料金(回数・時間) 196,000円( 16回・75分 )
営業時間 7:00~24:00
アクセス 東京メトロ銀座線新橋駅3番出口から徒歩1分

日比谷線銀座駅B3出口から徒歩5分
住所 東京都港区新橋1丁目5-6銀座第3誠和ビル7F/8F(受付8F)
特徴 3食食べて痩せるダイエットプログラム

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の店舗情報

RIZAP(ライザップ)

RIZAP(ライザップ)のジム画像1
RIZAP(ライザップ)のジム画像2
RIZAP(ライザップ)のジム画像3
RIZAP(ライザップ)のジム画像4

RIZAPは、提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成して、一人のボディメイク成功に向けたサポートを行い万全のサポート体制が整ったパーソナルジムです。

No.1の秘訣はトレーナー、食事管理栄養士、提携医師がマンツーマンでサポートを行います。

肥満による生活習慣病にお困りの方にこそ、ライザップのダイエットプログラムを試してみてはいかがでしょうか。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

RIZAP(ライザップ)はこんな人におすすめ
・「本気で変わりたい!」「本気で痩せたい!」と思っている人
・専門家によるアドバイスで本格的なトレーニングを受けたい人
・健康に不安がありトレーニングを諦めていた人

RIZAP(ライザップ)の実績画像1

RIZAP(ライザップ)の基本情報

入会金 50,000円
人気のコース シェイプアッププログラム
コース料金(回数・時間) 298,000円( 16回・50分 )
営業時間 7:00~23:00
アクセス 東京メトロ日比谷線東銀座駅A2出口から徒歩7分

東京メトロ有楽町線銀座一丁目駅11番出口から徒歩10分

都営浅草線東銀座駅A2出口から徒歩7分
住所 東京都中央区銀座2-11-8ラウンドクロス銀座2丁目5F
特徴 芸能人多数利用、プログラム期間終了後のリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり※有料

RIZAP(ライザップ)の店舗情報

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中央区のヨガ・ピラティス3選

CALDO(カルド) 銀座店

カルド銀座店は、ホットヨガスタジオだけでなく、ジムも併用できるスタジオです。

ホットヨガでは、デトックス効果や柔軟性の向上が見込めます。しかし、大幅にカロリーを消費したり筋肉をつけることはあまりできません。
そこで、ジムを併用すれば、有酸素運動でのカロリー消費や加圧トレーニングで筋肉をつけることができ、大きく体を変えることができます。

ヨガもトレーニングもどっちもやりたい方にオススメです。

CALDO(カルド) 銀座店の基本情報

手数料・入会金 16,500円
利用料金 6,980円〜14,000円/月
営業時間 月~金 9:30~23:00、土・日・祝 9:30~20:00
定休日 毎月11日・22日
アクセス 銀座駅より徒歩2分
東銀座駅より徒歩2分
住所 東京都中央区銀座6-13-16 銀座ウォールビル12F
公式サイト CALDO(カルド) 銀座店

ホットヨガスタジオLAVA 銀座本店

ホットヨガスタジオLAVA は、大手のホットヨガブランドです。

ホットヨガは、室温高く保たれた部屋で行うヨガのことで、発汗によるデトックス効果や代謝、柔軟性の向上効果が期待できます。
運動するだけでなく、美肌効果も欲しいという方にホットヨガはオススメです。

また、LAVAの会員はヨガ未経験から始めた人が多く、大手ならではの蓄積した指導メソッドもあるので、初心者がホットヨガを始めやすい環境が整っています。

銀座本店では、脂肪燃焼効果が高いハイパーナイフの施術も受けることができるのも嬉しいポイントです。

ホットヨガを始めてみたい方にオススメのスタジオです。

ホットヨガスタジオLAVA 銀座本店の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 10,800円〜16,800円/月
営業時間 お問い合わせください
定休日 第2金曜日
アクセス 銀座駅より徒歩2分
住所 東京都中央区銀座3-3-1 ZOE銀座4F
公式サイト ホットヨガスタジオLAVA 銀座本店

zen place yoga 人形町店

zen place yogaは、スタンダードで信頼のおけるヨガを学べるヨガスタジオです。

znplaceはアメリカで歴史のあるスタジオYogaworksのメソッドを採用しており、インストラクターがマスターしています。

ヨガには運動としての側面以外にも、精神の安定やストレスの軽減効果もあり、身も心も健康にする効果があります。

普段忙しくしている人にこそあえてオススメです。

zen place yoga 人形町店の基本情報

手数料・入会金 20,000円
利用料金 8,750円〜13,600円/月
営業時間 月〜金9:00~22:00、土日祝7:30~17:30
定休日 不定休
アクセス 人形町駅より徒歩2分
住所 東京都中央区日本橋人形町1-17-7 ナンヤビル7階
公式サイト zen place yoga 人形町店

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