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御成門・汐留の24時間ジム1選

chocoZAP虎ノ門店

chocoZAP（ちょこざっぷ）虎ノ門店は、銀座線虎ノ門駅から徒歩1分にあるコンビニ感覚で通える24時間ジムです。
シューズの履き替え不要で出入りすることができます。
時間がない時、仕事帰りにふとジムに行きたいと思った時にも気軽に通うことができるのが特徴です。
着替える必要がないので荷物も少なくて済みますね。
余分なものがないからこそ通いやすく、継続しやすい価格で通うことができます。

chocoZAP虎ノ門店の基本情報

手数料・入会金	5,000円
利用料金	3,278円（税込）/月
営業時間	24時間営業
定休日	年中無休
アクセス	銀座線虎ノ門駅から徒歩1分
住所	東京都港区虎ノ門1-1-23 ウンピン虎ノ門B1F

御成門・汐留のパーソナルジム6選

ASPI（アスピ）

ASPI（アスピ）銀座店は、手厚い食事指導を受けることができるパーソナルジムです。
東銀座駅から徒歩4分のところに立地しています。
オンラインで食事指導が受けられるので、トレーニングが無い日の食事もしっかりと管理してもらえるのが嬉しいポイントです。
また、トレーナーは様々な資格を持っており、トレーニングはもちろん体の不調や姿勢の改善も得意とするトレーナーです。
食事管理でダイエットしたい人にオススメのジムです。

ASPI（アスピ）の基本情報

入会金	11,000円
人気のコース	マンスリー月8回プラン
コース料金（回数・時間）	28,000円（ 8回・30分 ）
営業時間	月〜土:10:00〜22:00 日:09:00〜21:00
アクセス	東銀座駅 A1出口から徒歩4分
住所	東京都中央区銀座7丁目11-6 ISONOビル6F

ASPI（アスピ）の店舗情報

RIZAP（ライザップ）

RIZAP(ライザップ)汐留店は、パーソナルジムのパイオニアとして君臨し、現在は約14万人以上のボディメイク実績を誇る実力派パーソナルジムです。
東京メトロ日比谷線東銀座駅（A1出口）から徒歩5分のところに立地しています。
ライザップが人気な理由は、一流の知識と技術を持つプロフェッショナルが誰よりもお客様に寄り添って目標達成をサポートする体制にあります。
40代のアンチエイジングや、シニア層の健康維持にも注力しているため、どんな方でも安心して運動を習慣化できます。
運動が苦手な人こそ試すべきパーソナルジムです。

RIZAP（ライザップ）の基本情報

入会金	55,000円
人気のコース	シェイプアッププログラム
コース料金（回数・時間）	327,800円（ 16回・50分 ）
営業時間	7:00～23:00
アクセス	各線新橋駅（出口1）から徒歩8分 東京メトロ日比谷線東銀座駅（A1出口）から徒歩5分 都営大江戸線築地市場駅（A3出口）から徒歩7分
住所	東京都中央区銀座7-13-12サクセス銀座7ビル2階
特徴	芸能人多数利用、プログラム期間終了後のリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり※有料

RIZAP（ライザップ）の店舗情報

UNDEUX（アンドゥ）

UNDEUX（アンドゥ）銀座ANNEXスタジオは新橋駅から徒1分、銀座駅から徒歩9分のところにあるパーソナルジムです。
アンドゥは「産後ダイエット」「美尻」など女性特有の悩みへのアプローチを得意としていおり、糖質オフ宅配食の無料提供など忙しい現代女性のためのサービスも充実しています。
自己流ダイエットで今まで失敗続きだった方や運動経験がない方も多く、そのような方でも十分にボディメイク・ダイエットを成功させた実績があります！

UNDEUX（アンドゥ）の基本情報

入会金	33,000円
人気のコース	集中コース2か月+栄養管理宅配食20食付き
コース料金（回数・時間）	215,600円（ 16回・50分 ）
営業時間	8:00 ~ 22:00 不定休あり
アクセス	新橋駅から徒歩１分 内幸町駅から徒歩6分 新橋駅から徒歩１分汐留駅から徒歩7分 銀座駅から徒歩9分
住所	東京都港区新橋2-19-2 リプロ新橋B1F

UNDEUX（アンドゥ）の店舗情報

PEACH GYM（ピーチジム）

PEACH GYM（ピーチジム）麻布十番店は、麻布十番駅から徒歩3分、赤羽橋駅から徒歩12分のところにある女性専門パーソナルジムです。
厳しい食事「制限」ではなく健全な食事「改善」のサポートを行っているため、健康的に内側も外側もキレイな体を目指すことができます。
実績や経験が豊富なトレーナーのもとでの完全マンツーマントレーニングを提供しているため、自分の体に向き合って本気で体を変えたい！という方には頼りになるジムです。

PEACH GYM（ピーチジム）の基本情報

入会金	無料
人気のコース	ウェディングプラン(16回)
コース料金（回数・時間）	264,000円（ 16回・55分 ）
営業時間	年中無休：8:00〜21:00 定休日なし
アクセス	麻布十番駅から徒歩3分 赤羽橋駅から徒歩12分
住所	東京都港区麻布十番3丁目2−7 リゾーム麻布十番 201

PEACH GYM（ピーチジム）の店舗情報

BEYOND（ビヨンド）

BEYOND(ビヨンド)銀座店は、銀座駅から徒歩3分のところに立地しています。
洗練された空間でボディメイクに特化したトレーニング指導を受けられる今勢いのあるパーソナルジムです。
特徴は食事指導つきプランと回数券プランのから、自分にあったプランを選び、短期間でボディメイクにチャレンジできる点です。
2.30代のすでに運動経験のある方から、これからボディメイクにチャレンジする努力家なあなたにおすすめです！

BEYOND（ビヨンド）の基本情報

入会金	無料
人気のコース	ACHIEVE20
コース料金（回数・時間）	176,000円（ 20回・55分 ）
営業時間	月〜日 10:00〜22:00 定休日なし
アクセス	東京メトロ日比谷線 銀座駅 A4出口から徒歩7分
住所	東京都中央区銀座8丁目12−5 峯田ビル 2階

BEYOND（ビヨンド）の店舗情報

studio bravo（スタジオ ブラボ）

studio bravo（スタジオ ブラボ）浜松町店は、浜松町駅から徒歩6分の身体の「外側」と「内側」から理想の自分を作れるパーソナルジムです。
studio bravoでは、ただ筋肉トレーニングや食事制限で身体を変えるようなプログラムではなく、適切な食事指導とお客様との会話で、身体の内側から理想のスタイルを目指していく指導法を採用しています。
30〜40代の女性に人気で、ダイエットだけでなく健康目的に通っている方が多いのも特徴です。

studio bravo（スタジオ ブラボ）の基本情報

入会金	22,000円
人気のコース	月8回コース
コース料金（回数・時間）	61,600円（ 8回・60分 ）
営業時間	平日：10:00～22:00 土・祝：10:00～18:00 年中無休
アクセス	浜松町駅（JR各線）から徒歩6分 大門駅（都営大江戸線）から徒歩8分
住所	東京都港区芝1-9-6 マツラビル2F

studio bravo（スタジオ ブラボ）の店舗情報

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御成門・汐留の暗闇フィットネス1選

FEELCYCLE汐留店

FEELCYCLE(フィールサイクル)汐留は、ゆりかもめ線汐留駅から徒歩1分の暗闇フィットネスジムです。
アメリカで話題の暗闇サイクルでは、クラブのような光と音が演出する非日常な空間で効率的に、楽しく運動できます。
タオル・シューズ無料なので、手荷物を減らして楽に通えるのも魅力の1つです。
有酸素運動と筋トレの両方の要素を組み合わせた画期的なエクササイズは、かなりの運動効果が期待できます。

FEELCYCLE汐留店の基本情報

手数料・入会金	10,000円
利用料金	14,800〜16,800円（税込）/月
営業時間	平日：6:30〜23:00 土日：9:30〜19:30
定休日	金曜日
アクセス	ゆりかもめ 汐留駅 徒歩1分 大江戸線 汐留駅 A9出口 徒歩1分
住所	東京都港区東新橋1-9-1 東京汐留ビルディング Pedi汐留内 2F

御成門・汐留のフィットネスジム1選

愛宕グリーンヒルズスパ

愛宕グリーンヒルズスパは、愛宕グリーンヒルズフォレストタワーの最上階42階にあるスパ施設です。
神谷町駅から7分のところに立地しています。
東京タワーやレインボーブリッジなど眼下に360度広がる圧巻な風景を楽しめます。
ヒルズスパでは、経験豊富な講師陣によるパーソナルトレーニングやゴルフレッスン、ストレッチといったプライベートレッスンに加え、ヨガやピラティス、アクアビクス等のグループワークも開催されています。

愛宕グリーンヒルズスパの基本情報

手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	円（税込）/回
営業時間	平日6:30-22:00 土日祝7:00-21:00
定休日	第三木曜日
アクセス	神谷町駅から7分
住所	東京都港区愛宕2-3-1 愛宕グリーンヒルズフォレストタワー42F

おすすめのオンラインフィットネス1選

ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。

WITH Fitness（ウィズフィットネス）

WITH Fitnessは自宅で専属トレーナーの本格的なパーソナルトレーニングの指導を受けられる、オンラインサービスです。

専用アプリを通して、トレーナーへのダイエットやボディメイクに関する質問、食事管理や運動指導をしてもらえます。

一番安いプランでは13,800円（税込）から始められることもあり、一般的なパーソナルジムの1/10以下の値段でトレーニングを始めることができます。
まずは無料体験から試してみましょう！

WITH Fitness（ウィズフィットネス）の基本情報

手数料・入会金	60,000円→0円
利用料金	運動指導コース（パーソナルトレーニング月4回）：13,800円/月（税込） 習慣化コース（パーソナルトレーニング月4回）：19,800円/月（税込） 徹底管理コース（パーソナルトレーニング月8回）：　29,000円/月（税込）
人気プラン	習慣化コース
人気プランのサービス内容	毎日の食事・運動指導、専用プラン・メニューの作成、ダイエットの質問無制限、アプリの全機能利用可能
トレーニングレッスン形式	ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末	iOS端末

御成門 のジムを種類別に解説！安く通えるジムは？どんな人にオススメ？

24時間ジム

24時間ジムは、自分の好きなタイミングで通うことのできるジムです。朝出勤前や仕事帰りなどスキマ時間に行けることが魅力です。

しかし、スタジオやグループレッスンなどがほとんどなく、器具の使い方がわからない方や運動初心者にはあまり向いてないでしょう。逆に、運動経験を積んでいて、自分の好きな種目をやりたいという方には向いています。

また、24時間ジムは駅近なことが多く、アクセスがしやすいことも特徴の一つです。少しでも時間が空いた時に筋トレしたい、という方におすすめです。
御成門・汐留の24時間ジム1選をもう一度見る場合はこちら

パーソナルジム

パーソナルジムは、トレーナーがお客様一人一人に合わせて直接指導を行うジムです。プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができ、かつ効率的にトレーニングを行うことができます。

しかし、マンツーマン指導の分、他のジムと比べても価格は比較的高いです。ただ、専門知識を持ったプロのトレーナーがついて指導を行うことや、アフターフォローなどもついているため、確実な結果を求めるなら、そう高くない自己投資だといえるでしょう。

また、パーソナルジム選びの際は、複数店舗体験に行ってみてトレーナーとの相性を確かめてから入会するようにしましょう。結果を出して人生を変えたい！という人にオススメです。
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暗闇フィットネス

暗闇フィットネスは、非日常空間の中で音楽に合わせて、楽しみながら運動できる最先端のフィットネス施設です。種類は、エアロバイク・トランポリン・ボクシングなど、ジャンルは多岐にわたり、ハイテンションで有酸素運動が行われるのが特徴です。

しかし、大人数が一緒にレッスンを受けるので、細かい指導を受けたいという方には向いてないでしょう。そのため、エンタメ要素を取り入れて気分を高めたいという方には向いているといえます。

また暗闇なので、周りの目を気にせず、大音量の音楽に合わせてエクササイズできるので、楽しめること間違いなし！ぜひ友人と一緒に楽しく暗闇フィットネスで運動してみてはいかがでしょうか。
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フィットネスジム

フィットネスジムは、広いフロアで筋トレや有酸素運動、水泳などさまざまな運動ができる総合ジムです。スタッフも多く常駐し、器具の使い方や姿勢などサポートしてもらえるので、運動初心者でも安心して通うことができます！

ただ、通う頻度や時間によっては、高額になってしまうこともあります。よって、フィットネスジムを決める際は、１〜２つのジムに実際に行ってみてお話を聞くといいでしょう。

また、家や職場から通いやすいフィットネスジムを選ぶこともポイントの一つです。ただ鍛えるだけではなく、楽しく運動したい人にオススメです！
御成門・汐留のフィットネスジム1選をもう一度見る場合はこちら

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