Getfit厳選!本町のおすすめのパーソナルジム15選特集|実績・安さ・満足度から徹底調査!パーソナルジム経験者が徹底比較。ダイエット結果&口コミあり!

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パーソナルジム名 AWARD受賞歴 口コミの点数 Getfitからの
お祝い金
女性専用 人気のプラン
料金
入会金 体験
トレーニング
レンタル用品 食事指導 返金保証 支払い方法 分割払い 女性トレーナー
在籍
アクセス 詳細
ReXeR
受賞なし 4.63 20,000円贈呈 - 30,000 円(2回・55分) 無料 3,300円 ウェア
シューズ
- - 現金
クレジットカード
- 本町駅から徒歩4分 このジムを見る
EZIL
2024年度受賞(1回目) 4.57 20,000円贈呈 - 288,000 円(16回・65分) 55,000円 11,000円 ウェア
シューズ
- 現金
クレジットカード
堺筋本町駅から徒歩3分 このジムを見る
Blue Ocean Gym
受賞なし 4.33 3,000円贈呈 - 5,500 円(1回・60分) 14,300円 550円 なし - 現金
クレジットカード
電子マネー
- 西長堀駅から徒歩3分 このジムを見る
24/7Workout
2024年度受賞(1回目) 4.48 31,000円贈呈 - 195,800 円(20回・50分) 無料 6,435円
無料
ウェア
シューズ
現金
クレジットカード
心斎橋駅から徒歩5分 このジムを見る
Getfitでは、パーソナルジムへの直接取材とユーザーからの口コミなど「1次情報」をもとにジムの選び方やランキングを作成しています。

本町のパーソナルジムおすすめ15選

ReXeR提供画像

ReXeR提供画像

REXERはジムの中でも屈指の高級感を持ち、ラウンジのような洗練された空間でモチベーション高くトレーニングできます。カフェラウンジも利用可能。美ボディコンテスト優勝者や国際資格保有者など、様々なバックグラウンドを持つトレーナーが在籍し、毎回変わるトレーナーから個性ある指導を受けられるのも魅力です。高いクオリティと環境でトレーニングに集中できます。

Getfit経由でダイエットジムに入会したらお祝い金20000円

※お祝い金の金額は入会ジム・入会プランにより異なる場合があります。

ReXeR本町店の詳細を見る ReXeR本町店の詳細を閉じる

ReXeR 本町店のお客様割合

性別
男性 60%
女性 40%
年齢
20代30%
30代30%
40代20%
50代20%

こんな人にオススメ!

コンテストで入賞経験のある経験豊富なトレーナーに教えてもらいたい人

ストレッチも合わせて行い、機能改善も行いたい人

高級感のある空間でモチベーションを上げたい人

ReXeR(レクサー)の料金プラン

月2回パーソナルトレーニング/ストレッチ/ピラテ
入会金
11,000円 ⇢ 無料
料金
30,000円(税込)
時間/回数/期間
55分 / 2回 / 30日
プラン補足はこちらから確認くださいませ。
月4回パーソナルトレーニング/ストレッチ/ピラテ
入会金
11,000円 ⇢ 無料
料金
45,000円(税込)
時間/回数/期間
55分 / 4回 / 30日
プラン補足はこちらから確認くださいませ。
月8回パーソナルトレーニング/ストレッチ/ピラテ
入会金
11,000円 ⇢ 無料
料金
75,000円(税込)
時間/回数/期間
55分 / 8回 / 30日
プラン補足はこちらから確認くださいませ。

ReXeR(レクサー)の体験プラン

カウンセリング: 60分

トレーニング: 60分

料金: 3,300円(税込)

時間: 60分

料金: 0円(税込)

体験プランの補足

《体験パーソナルトレーニング60分》、《施設見学30分》、《入会説明・手続き30分》の計120分を予定しております。

体験トレーニングの持ち物

・現住所記載のご本人様確認書類(運転免許書、健康保険証、パスポートなど)、月会費決済用のクレジットカード(※デビットカード不可)、靴下(レンタルシューズをご使用の場合)※ウェア、シューズ、タオルは無償レンタルとなります。

ReXeR(レクサー)の支払い方法

ReXeR 本町店の営業情報

営業時間 平日:8:00~22:00
土日祝:10:00~18:00
カフェラウンジは平日21:30、土日祝17:30まで
最寄り駅 本町駅から徒歩4分
堺筋本町駅から徒歩8分
住所 大阪府大阪市中央区備後町3-4-1 EDGE備後町 B1・1F

レクサーの近隣エリアの店舗一覧

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EZIL提供画像

EZIL提供画像

Getfitwardアイコン

GetfitAWARD受賞履歴 期間:2021〜2024(4年間)

  • 2024

    男性に選ばれている
    パーソナルジム第1位

EZILは驚異の継続率70%を誇り、美しい女性トレーナーとのマンツーマンレッスンが大好評の男性向けジムです。全てのトレーナーが女性で、男性誌やテレビで紹介される実力。女性視点でモテる身体を作るためのアドバイスが受けられます。設備、レンタル用品が充実し手ぶらで通いやすく、駅からのアクセスも抜群。継続的にトレーニングを積んで魅力的なボディを手に入れたい男性におすすめです。

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※お祝い金の金額は入会ジム・入会プランにより異なる場合があります。

EZIL大阪本町店の詳細を見る EZIL大阪本町店の詳細を閉じる

EZIL 大阪本町店のお客様割合

性別
男性 100%
女性 0%
年齢
20代0%
30代40%
40代40%
50代20%

こんな人にオススメ!

女性トレーナーから指導を受けたい男性

女性観点で魅力的な身体を作り上げたい男性

完全個室でトレーナーとコミュニケーションを取りながらトレーニングを頑張りたい男性

EZIL(エジル)の料金プラン

16回コース
入会金
55,000円
料金
288,000円(税込)
時間/回数/期間
65分 / 16回 / 120日
プラン補足はこちらから確認くださいませ。
24回コース
入会金
55,000円
料金
421,000円(税込)
時間/回数/期間
65分 / 24回 / 180日
プラン補足はこちらから確認くださいませ。

EZIL(エジル)の体験プラン

カウンセリング: 45分

トレーニング: 90分

料金: 11,000円(税込)

時間: 45分

料金: 無料

体験プランの補足

無料カウンセリングのみも承っています。

体験トレーニングの持ち物

なし

EZIL(エジル)の支払い方法

EZIL 大阪本町店の営業情報

営業時間 年中無休:7:00〜22:00
定休日なし
最寄り駅 堺筋本町駅から徒歩3分
本町駅から徒歩4分
住所 大阪府大阪市中央区瓦町2丁目3-15 Jun's瓦町ビルディングB101

エジルの近隣エリアの店舗一覧

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Blue Ocean Gym提供画像

Blue Ocean Gym提供画像

Blue Ocean Gymは都度払いのみでコストを抑えられるパーソナルジムです。自分の都合に合わせてトレーニングができ、初めての方もコストを気にせず始めやすいです。筋肉増加、姿勢改善など目標に合わせた指導が受けられます。トレーニングだけでなく食事指導も提供しており、お客様のニーズ(ダイエット、筋力増加など)に合わせたメニューに変わるので、どんな食事を取ったらいいか分からない人にもおすすめです。

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※お祝い金の金額は入会ジム・入会プランにより異なる場合があります。

Blue Ocean Gym新町店の詳細を見る Blue Ocean Gym新町店の詳細を閉じる

Blue Ocean Gym 新町店のお客様割合

性別
男性 50%
女性 50%
年齢
20代30%
30代23%
40代24%
50代23%

Blue Ocean Gym(ブルーオーシャンジム)の料金プラン

パーソナルトレーニング(都度払い)
入会金
14,300円
料金
5,500円(税込)
時間/回数/期間
60分 / 1回 / 定めなし
プラン補足はこちらから確認くださいませ。
ストレッチプラン30分×8回
入会金
14,300円
料金
26,400円(税込)
時間/回数/期間
30分 / 8回 / 30日
プラン補足はこちらから確認くださいませ。
ストレッチプラン60分×4回
入会金
14,300円
料金
22,000円(税込)
時間/回数/期間
60分 / 4回 / 30日
プラン補足はこちらから確認くださいませ。
ストレッチプラン60分×8回
入会金
14,300円
料金
38,500円(税込)
時間/回数/期間
60分 / 8回 / 30日
プラン補足はこちらから確認くださいませ。

Blue Ocean Gym(ブルーオーシャンジム)の体験プラン

カウンセリング: 30分

トレーニング: 60分

料金: 550円(税込)

時間: 30分

料金: 無料

体験プランの補足

トレーニングプログラムや食生活改善のご提案をさせていただきます。

体験トレーニングの持ち物

動きやすい服装、室内用のシューズ、お飲み物、タオル

Blue Ocean Gym(ブルーオーシャンジム)の支払い方法

Blue Ocean Gym 新町店の営業情報

営業時間 日月水木金土祝:10:00~22:00
定休日:火曜日
最寄り駅 西長堀駅(大阪メトロ長堀鶴見緑地線)から徒歩3分
住所 大阪府大阪市西区新町4丁目2-2 WOB新町1階

ブルーオーシャンジムの近隣エリアの店舗一覧

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24/7Workout提供画像

24/7Workout提供画像

Getfitwardアイコン

GetfitAWARD受賞履歴 期間:2021〜2024(4年間)

  • 2024

    入会者から総合満足度が高い
    パーソナルジム第1位

24/7workoutは価格・店舗数・プログラムが充実し、ライザップに迫る人気のパーソナルジムです。丁寧なカウンセリングで目標達成までの最短ルートを明確に提示。内装は白基調で清潔感溢れる明るい空間で女性も通いやすいです。糖質制限ベースながら極端な食事指導はせず、リバウンドの可能性を最大限に軽減し、痩せやすい体質へと改善。食事指導やトレーニング内容の満足度が高く、60分の無料カウンセリングも充実しています。

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※お祝い金の金額は入会ジム・入会プランにより異なる場合があります。

24/7Workout大阪心斎橋店の詳細を見る 24/7Workout大阪心斎橋店の詳細を閉じる

24/7Workout 大阪心斎橋店のお客様割合

性別
男性 31.5%
女性 68.5%
年齢
20代31.3%
30代28.7%
40代24.2%
50代15.7%

こんな人にオススメ!

短期間で劇的に身体を変えたい人

3食しっかり食べながらダイエットをしたい人

採用倍率が高い一流のトレーナーから指導を受けたい人

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の料金プラン

【マンツーマン】フリープランゴールド
入会金
無料
料金
71,632円(税込)
時間/回数/期間
50分 / 8回 / 30日
プラン補足はこちらから確認くださいませ。
【マンツーマン】固定プランゴールド
入会金
無料
料金
65,120円(税込)
時間/回数/期間
50分 / 8回 / 30日
プラン補足はこちらから確認くださいませ。
【マンツーマン】フリープラン一括
入会金
無料
料金
195,800円(税込)
時間/回数/期間
50分 / 20回 / 30日
プラン補足はこちらから確認くださいませ。

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の体験プラン

カウンセリング: 60分

トレーニング: 30分

料金: 6,435円(税込)無料

時間: 60分

料金: 無料

体験費用の割引情報

体験トレーニング無料!

体験プランの補足

無料カウンセリング:今までの食事や生活習慣をお聞きし、あなたに最適なダイエットプランをご提案

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の支払い方法

24/7Workout 大阪心斎橋店の営業情報

営業時間 7:00~24:00
最寄り駅 地下鉄御堂筋線心斎橋駅番出口から徒歩5分
クリスタ長堀北12出口から徒歩3分
地下鉄四つ橋線四ツ橋駅1番出口から徒歩3分
住所 大阪府大阪市中央区南船場4-14-1 南船場BRICK 404号室

トゥエンティーフォーセブンワークアウトの近隣エリアの店舗一覧

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5.【おすすめ】パーソナルトレーニングnavis / パーソナルジム本町

パーソナルトレーニングnavis(ナヴィス)のジム公式画像

パーソナルトレーニングnavis公式HP引用

身体の状態を細かく評価し、根拠に基づいた指導を行うパーソナルジムです。
トレーニングだけでなく、日常動作の改善にも着目しています。
機能的で動きやすい身体を目指す方におすすめです。

パーソナルトレーニングnavis大阪店の詳細を見る パーソナルトレーニングnavis大阪店の詳細を閉じる

ナヴィス 大阪店の料金プラン

プラン名 コース名なし
入会金 11,000円
料金 公式HPに記載がないため、直接確認下さい
補足 料金は公式HPを引用しております。
最新の料金がサイトに反映されていない場合があるため、料金は必ずパーソナルジムの公式HPをご確認下さい(2026年2月)

パーソナルトレーニングnavis 大阪店の営業情報

住所 大阪府大阪市中央区南船場3-4-22 東道ビル3階
営業時間 8:00〜23:00
最寄り駅 心斎橋から徒歩2分
備考 基本情報が変更されている可能性があります。
詳細は公式HPをご確認くださいませ。(2026年2月)

6.【おすすめ】Bodymake Yoshida / パーソナルジム本町

Bodymake Yoshida(ボディメイク ヨシダ)のジム公式画像

Bodymake Yoshida公式HP引用

Bodymake Yoshidaは柔道整復師などの国家資格を持つ代表トレーナーが、300人もの人生を変えた実績を誇ります。武術整体とカイロプラクティックで背骨・骨盤の歪を矯正し、美しいボディラインへ身体を整えます。
丁寧なカウンセリングからオンリーワンのメニューを提案。卒業後はメールや電話で生涯ダイエットに関するアドバイスを受けられ、24時間質問相談できるサービスもあり、一人ひとりに深く寄り添ったサポートが特徴です。

Bodymake Yoshida松屋町店の詳細を見る Bodymake Yoshida松屋町店の詳細を閉じる

こんな人にオススメ!

疑問や悩みをいつでも相談できるダイエットジムに通いたい人

カイロプラクティックで身体の内側から美しくなりたい人

卒業後もアドバイスが欲しい人

ボディメイク ヨシダ 松屋町店の料金プラン

プラン名 女性ダイエットコース
入会金 無料
料金 363,000円 (16回 90分)
補足 料金は公式HPを引用しております。
最新の料金がサイトに反映されていない場合があるため、料金は必ずパーソナルジムの公式HPをご確認下さい(2026年2月)

Bodymake Yoshida 松屋町店の営業情報

住所 大阪府大阪市中央区松屋町3-23 松屋タワー1703
営業時間 詳しくはサポートデスクにお問い合わせ下さい
最寄り駅 地下鉄長堀鶴見緑地線松屋町駅3番出口の目の前です。
備考 基本情報が変更されている可能性があります。
詳細は公式HPをご確認くださいませ。(2026年2月)

7.【おすすめ】パーソナルトレーニングジム Plants / パーソナルジム本町

パーソナルトレーニングジム Plants(プランツ)のジム公式画像

パーソナルトレーニングジム Plants公式HP引用

健康的な身体づくりを長期視点でサポートするパーソナルジムです。
トレーニングと生活習慣の両面からアプローチし、継続しやすさを重視しています。
運動を習慣化したい方に適した環境が整っています。

パーソナルトレーニングジム Plants大阪天満橋店の詳細を見る パーソナルトレーニングジム Plants大阪天満橋店の詳細を閉じる

プランツ 大阪天満橋店の料金プラン

プラン名 パーソナルセッションコース
入会金 33,000円
料金 164,780円
補足 料金は公式HPを引用しております。
最新の料金がサイトに反映されていない場合があるため、料金は必ずパーソナルジムの公式HPをご確認下さい(2026年2月)

パーソナルトレーニングジム Plants 大阪天満橋店の営業情報

住所 大阪府大阪市中央区内淡路町2-4-11 スクエアコート内淡路8F
営業時間 月~土、10時~20時(受付)
備考 基本情報が変更されている可能性があります。
詳細は公式HPをご確認くださいませ。(2026年2月)

8.【おすすめ】Personal Gym MY / パーソナルジム本町

Personal Gym MY(マイ)のジム公式画像

Personal Gym MY提供画像

Personal Gym MY本町店は、完全マンツーマン指導で一人ひとりの目的に寄り添うパーソナルジムです。

ダイエットやボディメイクはもちろん、運動不足解消や健康維持まで幅広く対応。

経験豊富なトレーナーがフォームや負荷を丁寧に調整し、効率的に成果へ導きます。

Personal Gym MY本町店の詳細を見る Personal Gym MY本町店の詳細を閉じる

マイ 本町店の料金プラン

プラン名 月4回コース
入会金 20,000円
料金 30,000円 (4回 分)

Personal Gym MY 本町店の営業情報

住所 大阪府大阪市十三本町1-19-17
営業時間 24時間
最寄り駅 十三駅から徒歩5分

9.【おすすめ】TRIVE / パーソナルジム本町

TRIVE(トライブ)のジム公式画像

TRIVE提供画像

TRIVEは、心身の調和を追求し、自分史上最高のパフォーマンスを発揮するためのパーソナルジム。

最新のマシン設備とプロの指導技術を融合させ、短時間でも密度の濃い刺激を身体に与えることが可能です。

食事の栄養バランス管理もスマホで手軽に行えるようサポートしてくれるため、忙しい方でも続けやすい。

モダンで機能的な空間は、通うこと自体がステータスになるような、自己研鑽にふさわしい舞台を提供します。

TRIVE本町店の詳細を見る TRIVE本町店の詳細を閉じる

トライブ 本町店の料金プラン

プラン名 サポート付き24hフルタイム
入会金 15,000円
料金 8,800円 (30回 分)

TRIVE 本町店の営業情報

住所 大阪府大阪市中央区久太郎町3丁目4番23号林和ビル5F
営業時間 11:00〜16:00
最寄り駅 大阪・本町駅から徒歩1分

10.【おすすめ】GENE MOTIVATION / パーソナルジム本町

GENE MOTIVATION(ジーンモチベーション)のジム公式画像

GENE MOTIVATION提供画像

GENE MOTIVATIONは、遺伝子レベルでの個性を尊重した、科学的エビデンスに基づく指導が強み。

自身の体質や特性を深く理解した上で、最も効率の良いトレーニングと食事管理をオーダーメイドで構築します。

理論に基づいた納得感のあるレクチャーにより、迷いなく目標達成に向かって突き進むことができるのが魅力。

専門知識を持ったトレーナーが、あなたの「変わりたい」という意志を最大限に引き出してくれる、信頼のスタジオです。

GENE MOTIVATION本町店の詳細を見る GENE MOTIVATION本町店の詳細を閉じる

ジーンモチベーション 本町店の料金プラン

プラン名 ライト
入会金 3,300円
料金 4,950円 (1回 分)

GENE MOTIVATION 本町店の営業情報

住所 大阪府大阪市中央区平野町4-6-11 colabo本町2F
営業時間 追加しない
最寄り駅 本町駅から徒歩5分

11.【おすすめ】FITHIVE / パーソナルジム本町

FITHIVE(フィットハイブ)のジム公式画像

FITHIVE提供画像

FITHIVEは、活気あふれるコミュニティのような雰囲気の中でトレーニングを楽しめるジム。

「楽しくなければ続かない」をモットーに、飽きさせないバリエーション豊かなプログラムを展開しています。

プロのトレーナーが常駐し、マシンの正しい使い方からフォームのチェックまで、親身になってサポート。

初心者から経験者までが互いに刺激を受け合いながら、ポジティブに自分を高めていける活発なトレーニング拠点です。

FITHIVE本町店の詳細を見る FITHIVE本町店の詳細を閉じる

フィットハイブ 本町店の料金プラン

プラン名 月8回プラン
入会金 無料
料金 38,000円 (8回 分)

FITHIVE 本町店の営業情報

住所 大阪府大阪市西区西本町1丁目13-14 THE CLASSIC KOTANI 701
営業時間 7:50~23:00(平日・祝日)
9:00~22:00(土日)
最寄り駅 本町駅から徒歩1分

12.【おすすめ】FIT FEAST / パーソナルジム本町

FIT FEAST(フィットフィースト)のジム公式画像

FIT FEAST提供画像

FIT FEASTは、最新の栄養学とトレーニング理論を融合させた、本質的なボディメイクを提案するジムです。

単なる制限ではなく、しっかり食べて動く「健康的なライフスタイル」の構築をプロのトレーナーが全力でサポート。

完全個室のプライベート空間で、一人ひとりの体質に合わせた最適なプログラムをオーダーメイドで構築します。

清潔感あふれるモダンなスタジオは居心地が良く、運動初心者から経験者までが安心して目標に挑める環境です。

FIT FEAST本町店の詳細を見る FIT FEAST本町店の詳細を閉じる

フィットフィースト 本町店の料金プラン

プラン名 2ヶ月コース(全16回)
入会金 無料
料金 136,000円 (16回 分)

FIT FEAST 本町店の営業情報

住所 大阪府大阪市西区西本町1丁目13-14THE CLASSIC KOTANI 6階
営業時間 10:00〜22:00
最寄り駅 本町駅から徒歩3分

13.【おすすめ】SANWA / パーソナルジム本町

SANWA(サンワ)のジム公式画像

SANWA提供画像

SANWAは、長年培われた確かな技術と信頼で、地域の方々の健康を支え続けているパーソナルジム。

筋力向上はもちろん、加齢に伴う体力の衰えや姿勢の崩れを根本から改善するための、親身な指導が大きな魅力です。

トレーナーとの対話を重視し、その日の体調に合わせて無理なく進められるため、シニア世代でも安心して継続可能。

アットホームな雰囲気の中で、自分自身のペースを大切にしながら、健やかな毎日を送るための体作りを始められます。

SANWA本町店の詳細を見る SANWA本町店の詳細を閉じる

サンワ 本町店の料金プラン

プラン名 2ヶ月/16回
入会金 33,000円
料金 158,400円 (16回 分)

SANWA 本町店の営業情報

住所 大阪府大阪市中央区南久宝寺町1丁目7−5ロイヤルクイーンビル 5階
営業時間 10:00〜20:00
最寄り駅 堺筋本町駅から徒歩4分

14.【おすすめ】Personal First / パーソナルジム本町

Personal First(パーソナルファースト)のジム公式画像

Personal First提供画像

Personal Firstは、名前の通り「自分自身の体」を最優先に考え、理想の姿を実現するためのパートナーです。

完全個室・完全予約制の空間で、誰にも邪魔されることなく自分磨きに没頭できる贅沢な時間を提供します。

解剖学に基づいた精密なフォーム指導により、怪我のリスクを最小限に抑えつつ、最大限のトレーニング効果を引き出すことが可能。

目標達成に向けた最短ルートを専属トレーナーが提示し、二人三脚で着実にステップアップしていける環境です。

Personal First本町店の詳細を見る Personal First本町店の詳細を閉じる

パーソナルファースト 本町店の料金プラン

プラン名 通い放題
入会金 無料
料金 60,000円 (30回 分)

Personal First 本町店の営業情報

住所 大阪府大阪市中央区備後町4-3-5 アスティナ御堂筋本町401
営業時間 8:00∼23:00
最寄り駅 本町駅から徒歩3分

15.【おすすめ】BURNS / パーソナルジム本町

BURNS(バーンズ)のジム公式画像

BURNS提供画像

BURNSは、科学的根拠に基づいた高効率なプログラムで、短期間での劇的な身体変化を追求するジムです。

徹底したカウンセリングにより個々の潜在能力を引き出し、最適な負荷設定で限界突破を強力にサポート。

食事の栄養バランス管理についても、ライフスタイルに合わせた無理のない提案を行ってくれるため、挫折しにくいのが強みです。

洗練されたスタイリッシュな空間で、自身の進化を楽しみながら、最高の結果を手に入れたい方にふさわしい場所。

BURNS本町店の詳細を見る BURNS本町店の詳細を閉じる

バーンズ 本町店の料金プラン

プラン名 3ヶ月集中コース
入会金 1,000円
料金 298,000円 (24回 分)

BURNS 本町店の営業情報

住所 大阪府大阪市中央区北久宝寺町3丁目3-15 R&Eビル4階
営業時間 10:00〜21:00
最寄り駅 本町駅から徒歩5分

パーソナルジムの選び方ガイド

ジムの選び方

まずはここから

パーソナルジムってどんな人向け?
メリット・デメリットは?

パーソナルジムのメリットは、トレーナーと2人3脚で食事と運動を継続的に行うことで、一時的ではない身体の変化が期待できることです。
パーソナルトレーナーがあなたの希望の未来像に対して、適切にアドバイス、トレーニング指導してくれます。
運動だけでなく、食事方法や生活習慣もサポートしてくれるため、短期間で結果を出すことも可能です。
エステのような一時的なものではなく、継続的に、本質的に身体を変えていきたい、健康的になりたい人にはおすすめです。
体重の増減を繰り返す人、理想の身体になりたくて努力しているがなれない人、生活習慣が良くなく改善したい人はパーソナルジムに通うことをおすすめします。

パーソナルジムは充実のサポート体制だから短期間で結果が出る!パーソナルジムのメリットは、トレーナーと2人3脚で食事と運動を継続的に行うことで、一時的ではない身体の変化が期待できることであり、デメリットはお金を支払ってサービスを受けるにも関わらず、結果は自分の頑張り次第によって変わるという点です。

デメリットはお金を支払ってサービスを受けるにも関わらず、結果は自分の頑張り次第によって変わるという点であり、エステなどの美容サービスやマッサージ・整体と大きく異なります。
金額はエステなどの美容サービスと相場感は大きく変わらず、6,000円〜12,000円/回程度の価格帯です。ただし、サービス内容によっては、1回単価2万円になるケースもあります。
2ヶ月20万円前後が一般的で金額的には高額ですが、高額だからこそトレーニングにコミットできる側面があります。

NEXT

あなたに合った
パーソナルジムを探すには?

自身に合ったパーソナルジムを探すには、まず、自身がどのような身体になりたいか、目標を立て、その目標に合うパーソナルジムを選択することが大切です。
以下に選び方1〜4まで4Stepに分けて記載していますが、特に大切なのは選び方1の「成果を早く出したいか」「中長期で変化していきたいか」を選ぶこと、選び方3の選んだジムの利用者の声を見て、結果の相場感を理解しておくことです。
自身の目標と、ジムに通って得られるであろう結果を事前に理解することで、後々後悔しないパーソナルジム選びが実現できます。

パーソナルジムの選び方1

コツコツ派か、ガッツリ派か…
あなたはどっち派?

パーソナルジムのサービス(コース)を大きく2つに分けると、「コツコツ派」「ガッツリ派」にわけられます。あなたに合うのはどちらか、それぞれの特徴を見て、比較して考えてみよう!

パーソナルジムは長期継続コースと短期コースに分けられ、成果が出るまでの時間、コミット力の強さ、一回のセッション時間、食事指導の有無、料金などが大きく異なるため、自分にはどちらのコースが適しているか一度考えましょう。
パーソナルジムの選び方2

パーソナルジムの個性を知ろう

立地・アクセスの良さや設備、どのようなコンセプトで運営されているかなど、パーソナルジムも千差万別。
比較のポイントごとに、ご自身のライフスタイルに合うかどうかを探してみてください!

パーソナルジムには個性があり、コンセプト、アクセス、テナント、料金、設備などが異なるため、これらを比較して自分に合うジムを見つけましょう。
パーソナルジムの選び方3

Before & Afterや口コミの見方

大体のジムが絞れたら、Before&Afterや口コミで、どれくらいの期間でどれくらいの成果が出るのかイメージしてみましょう!
数値の見方や、見逃しがちなポイントをご紹介します。

パーソナルジムで自分の満足のいく結果を得るために、BeforeAfterや口コミを適切な視点で見ることも大切です。

劇的変化だけが結果がじゃない!
あなたに近しいデータを見て判断を

ビフォー・アフターもあくまで過去の経験者の結果。個人の頑張りで結果が大きく左右されるパーソナルトレーニングだからこそ、口コミは相場感を知ることに利用し、イチサンプルとして理解しておく程度に留めることが大切です。

パーソナルジムの選び方4

カウンセリングに行ってみよう

気になるパーソナルジムが見つかったら、カウンセリングに行ってみましょう。
カウンセリングは基本無料です。体験トレーニングが無料でできるジムもあります。
ジムの雰囲気やトレーナーさんの人柄は行ってみないと分かりません。気軽にジムに足を運んでみよう。

【Getfitからのお申し込み】パーソナルジムを比較検討し、Getfitからパーソナルジムを申し込みましょう。【ジムから日程調整の連絡】申込後、パーソナルジムから日程調整の連絡が入ります。カウンセリング日程を決定しよう。※申し込み後は基本、ジムとお客様の双方でやり取りしていただきます。日程調整の連絡が来ないなどのお困り事はGetfitまでご連絡くださいませ。【パーソナルジムを訪問】実際にジムに訪れることで、ジムの立地・経路を確認しよう。また、夜遅い時間の場合、通うのが怖くないか、帰り道に誘惑が多くないか、など確認することも大切です。【カウンセリングを受ける】トレーナーとの会話で相性を確かめよう。また、トレーナーの人数や担当制かなどの仕組みを確認しよう。【カウンセリングでここをチェック!】(1)トレーナーの人数や仕組みを確認しよう(トレーナーは担当制?ローテ制?、女性トレーナーはいるか?指名できるか?など)(2)食事指導は誰が担当してくれるか確認しよう(3)トレーニング内容の内訳を聞いてみよう(特にトレーニング初心者は不安を解消しよう)(4)カウンセリングではトレーニング環境や、更衣室・施設の雰囲気などを確認しよう。またプライベートが担保されるかも現場を見て確認しておきましょう。

あれこれ考えるより行ってみると色々いいことある

ジムに足を運び、ダイエット・ボディメイクの悩みや目標を相談し、ジムが提供してくれるサービスを確認し、ここならダイエットが頑張れそうか肌感覚を得ることが大切です。
また、トレーナーとの会話で相性を確かめてみましょう。ダイエットのモチベーションを続けるためには、トレーナーさんの相性は特に大切です!

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パーソナルジムの選び方総まとめ

(1)ガッツリ派orコツコツ派?(2)ライフスタイルに合った特徴のジムを(3)口コミは自分と近しいデータで(4)気軽に人柄やプランを相談してみるのが良い

見るべきポイントは複数ありますが、何を大切にして、何を気にしないかはあなた次第。
Getfitのパーソナルジムの選び方はGetfitを利用したことがあるユーザーの声をもとに作成しております。
皆さんのパーソナルジム選びに少しでも参考になれば嬉しいです。

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この記事を書いた人

Getfit編集部

山本 夏実

Natsumi Yamamoto

Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)などの大手パーソナルジムに通いダイエット(体重-8kg)・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。

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