短時間・低コストで狙った部位を引き締めたい方に

BOSTY恵比寿スタジオでは、女性向けプログラムを16回130,680円（税込）で提供しています。

1回30分のトレーニングは、ヒップアップと腹部へのアプローチに特化しており、限られた時間の中でも効率的にボディラインを整えたい方に適した内容です。

お尻とお腹を中心に集中的なボディメイクを行うため、無駄を省きつつ成果を目指せます。
Getfit経由で恵比寿スタジオを利用した方からは、

・「特に変化を感じたのはヒップ。初めて腹筋のラインが見えて、自分の体とは思えない感覚だった」

といった体験談も届いています。

BOSTYでは、部位ごとに20種類以上のトレーニングメニューを用意しており、理想の体型や目的に応じて内容を組み立てていきます。

さらに、継続しやすさを重視した食事アドバイスも行っているため、リバウンドを抑えながら長期的な体づくりを目指せる点も特徴です。

コスト・内容・通いやすさのバランス重視なら注目

GO'S GYM（ゴーズジム）中目黒店は、初回の無料体験をはじめ、入会金不要、プロテイン・サプリの無償提供、返金保証制度、担当トレーナー制など、通いやすさを徹底的に考えた仕組みが整ったパーソナルジムです。ウェアやタオルも用意されているため、仕事帰りや予定の合間でも手ぶらで利用できます。

トレーニングに加えてエステケアも受けられ、16回165,000円という価格帯は、内容重視でジムを選びたい女性から高い評価を得ています。

Getfitを通じて中目黒店に通った利用者からは、
・「後ろ姿のシルエットに変化を感じた」

・「一つひとつ丁寧に知識を交えて指導してもらえる」

・「LINEで継続的に食事アドバイスをもらえるのが心強い」

といった声が集まっています。

同ジムでは、最新のトレーニング理論を取り入れ、骨盤バランスの乱れや姿勢の崩れ、肩・腰まわりの不調改善もサポート。

引き締まった女性らしい体型を目指したい方はもちろん、ダイエットやボディメイク、リハビリ目的の方にも適した環境です

通い放題×月額制で続けやすい、注目のセミパーソナル

GOODLIFE GYMは、少人数制のセミパーソナルトレーニングを採用し、コストを抑えながらも指導品質にこだわったトレーニング環境を提供しています。

全国に約60店舗を展開しているため、生活圏に合わせて通いやすい点も魅力です。

月額制かつ通い放題のプランを用意しており、短期集中ではなく、無理のないペースで体づくりを続けたい方に適しています。

Getfit経由でGOODLIFE GYMを利用した方からは、
・「この価格でここまでトレーニングできるのは、利用者にとって大きなメリットだと感じました」

といった声も寄せられています。

トレーナーは指導経験が豊富で、一人ひとりのレベルに配慮したサポートを行うほか、利用者同士のつながりを大切にした雰囲気づくりも特徴です。継続率は90％以上と高く、習慣化しやすい環境が整っています。

また、Getfit AWARD2024では「2023年に注目度が高かったパーソナルジム」として表彰されており、支持の高さもうかがえます。

費用を抑えつつ、中長期でボディメイクに取り組みたい30代女性におすすめのジムです。

2〜3ヶ月で変化を実感しやすい、女性目線にこだわったパーソナルジム

UNDEUX SUPERBODYは、女性が理想とする体型やライフスタイルを重視し、トレーニング環境・指導内容・食事サポートまで一貫して設計された女性専用パーソナルジムです。

全国の主要エリアに38店舗を展開しており、通いやすさも兼ね備えています。

在籍するトレーナーは専門研修を受けており、産後の体型ケア、脚まわりの引き締め、ヒップラインづくりなど、多様な悩みに対応できる体制が整っています。
食事面では宅配食サービスも用意されているため、毎日の食事管理に不安がある方でも無理なく取り組めます。

Getfit経由で銀座スタジオを利用した女性からは、
・「洗練された空間で通いやすく、横から見たシルエットが以前よりすっきりしてきた」

・「体重だけにとらわれず、体脂肪率を意識した考え方に変わった」

・「宅配食付きで続けやすく、ヒップラインの変化を実感できた」
といった声が見られ、身体だけでなく意識面の変化を感じている利用者も多いようです。

トレーナーのサポート体制や居心地の良い施設、実践的な食事指導を通じて、単なる減量にとどまらず前向きに自分磨きに取り組みたい女性に向いた環境です。

実際にGetfit編集部スタッフも4ヶ月間通い、体脂肪量マイナス5kgを達成しており、本気で結果を求める方にもおすすめできます。

競技経験を活かした指導を、柔軟なチケット制で

ACCEPT銀座店には、ボディメイク競技で優勝実績を持つ現役選手のトレーナーが在籍しており、理論と実体験の両面から質の高い指導を受けられる点が特徴です。

プログラムは、減量を目的としたダイエット向けから、結婚式に向けたボディ調整、筋量アップを目指すバルクアップまで幅広く用意されています。

支払い方法はチケット制を採用しており、必要な分だけ通える都度利用が可能なため、ライフスタイルに合わせて無駄なく通いたい方にも向いています。

Getfit経由で銀座店を利用した方からは、
・「毎回目的に合ったトレーニングを提案してくれて、食事面も生活リズムに合わせて丁寧にサポートしてもらえた」

・「体重の変化以上に、体のラインが引き締まりメリハリが出たと感じた」
といった評価が知道られています。

トレーニングは完全個室でのマンツーマン指導となっており、周囲を気にせず集中できる環境です。

質を重視しつつ、コストパフォーマンス良くボディメイクに取り組みたい方に適したジムといえるでしょう

トレーニング時間20分で効率的に運動習慣を養う

TheExerciseCoach（エクササイズコーチ）北千住店は、個々の筋力や可動域に合わせてマシンが負荷を調整し、20分間の効率的なトレーニングを提供する最新のパーソナルジムです。

専属コーチがプログラムを作成し、最先端のマシンが最大限の効果を引き出します。

ジム内は清潔で開放的な内装が特徴で、女性でも通いやすい環境が整っています。

ウェアやシューズ、アメニティも充実しており、予約不要でトレーニングできる点も大きな魅力です。

食事とフィットネスのプログラムを提供する女性専用ジム

Reborn myselfは、女性専用のダイエットプログラムで、「トレーニング×食事」を基本にシンプルで効果的なダイエットを実現します。

各個人の体格や生活習慣に合わせたメニューを提供し、生理学的根拠に基づいたアプローチで理想の女性らしい体型を作ります。

食事指導は「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」を重視し、髪や肌に良い栄養を考慮します。

トレーナーは美しさを追求しながら、個別にサポートします。

bodyaxis（ボディアクシス）京橋店は、筋力トレーニングだけでなく、身体の使い方やバランスに着目した指導を行うパーソナルジムです。

姿勢改善や動作のクセを見極めたアプローチを重視しており、見た目の変化と同時に「動きやすい身体」を目指したボディメイクができます。

pacefit（パーチェフィット）京橋店は、「運動を習慣にしたい」「頑張りすぎずに体を整えたい」という方に向けたパーソナルジムです。

トレーニング強度や頻度を一人ひとりの体力・生活リズムに合わせて調整し、継続しやすさを重視したサポートを行っています。