短期間で成果を実感できるジム

全国116店舗を展開するRIZAPは、短期集中型のパーソナルジムとして広く知られています。

トレーナーや医師、管理栄養士が連携し、最適なプログラムを提供。

初めてのダイエットでも効果が期待でき、Getfit編集部員も2ヶ月で体脂肪が約10%減少しました。

実際にGetfitからRIZAP高知店に通った人からは
・約10kg減量が叶いました。身体が引き締まり、今まで着ていた服がぶかぶかになりました。
との声が寄せられています。

RIZAPでは契約期間中に個室トレーニングルームやchocoZAPが利用でき、自宅にスペースがなくても問題ありません。

1回50分の時短トレーニングで出社前や会社帰りにも通いやすく、医師と管理栄養士のサポートが受けられます。

結果を重視する方に最適なジムです。

健康への最初の一歩！理想のボディを目指す

Youstyle（ユースタイル）は、パーソナルトレーニングと一言で言っても、ダイエット・スポーツパフォーマンスの向上・姿勢改善・転倒予防など、あらゆる目的や目標に対応してくれるパーソナルジムです。

また、Youstyle（ユースタイル）では、パーソナルストレッチも受けらえれ、リラックス効果からコンディショニングまで行ってくれます。

そのため、凝りや倦怠感などの身体の不調や、姿勢改善に繋がるとして人気を集めるプログラムです。

身体の機能や姿勢改善、ボディメイク、スポーツパフォーマンスの向上を目指すプログラムが豊富に用意されています。

専任のトレーナーが、それぞれのニーズに合わせたマンツーマントレーニングを提供し、どんな小さな目標も達成を目指します。

トレーナーたちは、長年の経験と専門知識を活かし、効果的な指導でクライアントのモチベーションを高めます。

個性を引き出すトレーニング！

CONTRIBUTE（コントリビュート）は、ただ食事制限や有酸素運動だけのダイエットではなく、適切な食事指導やトレーニング、また体質改善や意識改革など、内面からの健康になるためのプログラムで理想の身体になるためのサポートを行ってくれます。

また、サプリメント・栄養補助食品・レンタルウェアの無料サービスや、24時間万全のサポート体制が整っているなど、ホスピタリティの高さが人気を集めています。

短期間でもリバウンドせず、生活習慣や意識などの根本から体質改善を行いたい人におすすめのパーソナルジムです。

クライアント一人ひとりの個性と目標を重視し、専門のトレーナーがマンツーマンでサポートを行います。

トレーナーたちは、科学的根拠に基づいた最新のトレーニングメソッドを取り入れ、効率的な結果を出すための指導を行っています。

癒しの空間でトレーニング

匠（Takumi）はピラティスやヨガを中心に、体幹を鍛えるトレーニングが得意です。

ピラティスやヨガを中心に、体幹を鍛えるトレーニングが得意です。

トレーナーは経験豊富で、個々のニーズに合わせたプログラムを作成します。

食事指導では、健康的なライフスタイルをサポートするための具体的なアドバイスを提供します。

元に戻らない身体づくりの提供

mental & body cotaでは長期にわたって自分の心と体と向き合い、「元に戻らない身体づくり」を行っています。

リラクゼーションやヨガ、ピラティスなど、お客様の全てのニーズに対応します。

それぞれのスペシャリストがあなたの心と体を「今より　もっと・・・」を手に入れるために全力でサポートさせていただきます。

健康的な心と体を維持するために最も必要なことは、美しくなるための習慣作りです！

トレーニングが初めての方も大歓迎

入B-TIME（ビータイム）は会費、年会費も無料で完全予約制のパーソナルトレーニングが受けられます。

日本トップレベルのボートレーサーが通うほど、施設が充実しています。

完全予約制ですので、人目を気にせず、黙々とトレーニングに励むことが出来ます！

トレーニングが初めての方も大歓迎です！

ぜひ一度、足を運んでみてください。