亀戸でピラティススタジオをお探しですか？
亀戸は錦糸町にもいきやすく、ピラティススタジオの幅が広いです。
ピラティススタジオを選ぶ上で、「美姿勢を手に入れたい」「スタイルの良い身体を目指したい」など自分の目的にあっているかどうかはしっかり確認しておく必要があります。
亀戸自体はピラティススタジオが少ないですが、錦糸町に足を伸ばすことで選択肢が広がります。
今回は、スタジオの種類ごとにまとめ、それぞれのスタジオの特徴を紹介していきます。
初心者や男性必見！おすすめのピラティスの選び方
自分におすすめのピラティススタジオを選ぶ際は5つの視点からピラティススタジオを見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
スタジオの立地
ピラティススタジオを選ぶ際には、スタジオの立地を確認しましょう。
家や職場から、通いやすい場所にあるほど、続けやすさが高くなります。
ピラティスは継続して初めて効果を実感することができるため、長期的に続けられるようなスタジオを見繕いましょう。
できれば家と職場の通勤路にあるようなスタジオがおすすめです。
インストラクターの質
指導を受ける上で、インストラクターの質が高いかどうかは大切な指標になります。
インストラクターの質を担保するものの1つとして、持っている資格を見ておくと良いでしょう。
以下の4つはピラティス資格の中でも有名で、質の高さを保証してくれます。
BalancedBody
BASI PILATES
Peak Pilates
FTP Pilates
STOTT PILATES
PHI Pilates
POLESTAR PILATES
BESJ
IHTAピラティス
各スタジオのホームページにはインストラクターの紹介欄があるところがほとんどです。
紹介欄には、資格の他に、インストラクターとしての実績や経歴が掲載されているので、こちらも加味して自分の指導を任せられるようなインストラクターのいるスタジオを選定しましょう。
スタジオプログラムの種類、時間
スタジオプログラムに、自分の希望するピラティスレッスンがあるか、自分の通える時間にプログラムがあるかチェックしましょう。
特に、幅広くプログラムを展開している場合、自分の受けたいプログラムが自分の行ける時間帯にないということが起こりやすいので注意しましょう。
また、取り組めるピラティスの種類も大事です。
ピラティスは大きく分けて「マシンピラティス」、 「マットピラティス」の2種類があります。
| ピラティスの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| マシンピラティス | マシンのサポートや負荷がある | 初心者や効率的に効果を感じたい人 |
| マットピラティス | ヨガマットを使った自重エクササイズ | 手軽に家でもできるような運動を始めたい人 |
マシンピラティス
マシンピラティスは、リフォーマーなどのピラティス用のマシンを使用しながら行うピラティスです。
負荷やサポートを調節しながらエクササイズを行うため、効率的に筋肉に刺激を与え、身体を整えていくことができます。
マシンのサポートがある分、動作もわかりやすく運動経験の少ない初心者でも始めやすいです。
最近流行りの「韓国式ピラティス」は、こちらのマシンピラティスのことを指しているため、 韓国式ピラティスを行いたい人はマシンピラティスが受けられるところを選びましょう。
マットピラティス
マットピラティスは、ヨガマット上で行う自重を使ったピラティスです。
特殊なマシンを使わないため、家でもできるようなエクササイズを学ぶことができます。
たまに使用する道具もそこまで高くなく、自宅への導入のハードルが低いです。
マシンピラティスに比べてリーズナブルに通うことができるため、できるだけ低コストで続けたい人におすすめです。
また、マンツーマンで指導が受けられるプライベートレッスンか1対多数で受けられるグループレッスンかにも着目しましょう。
それぞれ以下のような特徴があります。
プライベートレッスン
・自分の目的や身体に合わせた指導が受けられる
・マットとマシン両方選べることが多い
・料金は比較的高い
グループレッスン
・周りと一緒に頑張れるためモチベーションになる
・マットピラティスが多いが大手だとマシンのグループレッスンも受けられる
・料金は比較的安い
レッスン料金
ピラティススタジオを選ぶ上で、自分の予算とレッスン料金が合っているかあらかじめ確認しておきましょう。
プライベートレッスンは高く、グループレッスンは安くなる傾向があるため、自分の予算に合わせてレッスン形態を選択するのも大切です。
ピラティスには大きく分けて3つの料金形態があり、それぞれ適している人は以下の通りです。
・都度払い：自分が通いたいタイミングで自由に通いた人
・回数券：都度払いよりコストを抑えて通いたい人
・通い放題：頻繁にレッスンを受けたい人
個人サロンか大手スタジオか
ピラティススタジオには、個人が運営する個人サロンと、会社が運営する大手スタジオがあり、どちらにもメリットデメリットが存在します。
個人サロンは、主に、アットホームな雰囲気で完全個室のプライベートレッスン、もしくは少人数制のレッスンを提供しており、、人目を気にせずピラティスに集中することができます。
また、各個人の身体の状況や目的に合わせて、プログラムも都度調整してくれるため、自分の目的に沿ったピラティスを行いやすいです。
大手スタジオは、大人数でのグループレッスン、もしくは他に人がいる空間でのプライベートレッスンになることも多く、人目が気になりやすいです。
その分お得にレッスンを受けることができたり、サービス・サポートもしっかりしていることが多いため、安心して通うことができます。
亀戸でおすすめのピラティススタジオ9選
効率的に効果を出したい人におすすめマシンピラティス
亀戸のマシンピラティス6選
pilates Kオリナス錦糸町店
pilates Kオリナス錦糸町店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：なし グループ：2,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 13,530円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：なし グループ：13,420〜16,170円（税込）/月 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 火・水・木・金/10:00～22:00 土・祝/10:00～20:30 日/10:00～19:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | JR総武線「錦糸町駅」北口より徒歩5分 東京メトロ半蔵門線「錦糸町駅」4番出口より徒歩3分 |
| 住所 | 東京都墨田区太平4-1-2 オリナス錦糸町4F |
ピラティススタジオの目的として身体の不調を改善するというところが多い中で、ボディメイクが上手にできるようなピラティスプログラムを提供しています。
全身を鍛えるプログラムもあれば女性の気になる部位ごとに特化したようなプログラムもあり、特定の部位だけ集中的にトレーニングすることもできます。
ピラティスを通して美ボディを手に入れたい人におすすめです。
OLUTANA pilates亀戸店
OLUTANA pilates亀戸店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：8,800円（税込） グループ：4,400円（税込） |
| 手数料・入会金 | 5,500円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：8,800〜10,450円（税込）/回 グループ：8,800〜15,400円（税込）/月 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 学生は通えるか | ◯ |
| 営業時間 | 各営業日のレッスンスケジュールにより異なる |
| 定休日 | 木曜日、夏季・年末年始・その他施設点検日 |
| アクセス | 亀戸駅から徒歩1分 |
| 住所 | 東京都江東区亀戸6丁目57-20 Fujisaki Kameido東口ビル4F |
レッスンはグループとプライベートのどちらかから選ぶことができるため、自分の予算や目的に応じて選ぶことができます。
もしリーズナブルに長く通いたいのであればグループレッスン、より自分にフォーカスして効率的に効果を感じたいのであればプライベートレッスンがおすすめです。
初心者であれば、まずはプライベートレッスンに通って身体のクセやマシンの使い方を徹底的に教えてもらうことをおすすめします。
Pilates Space Neutral
Pilates Space Neutralの基本情報
| 体験料金 | プライベート：3,000円（税込） グループ：円（税込） |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：7,000円（税込）/回 グループ：なし |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| アクセス | 亀戸駅から徒歩4分 |
| 住所 | 東京都江東区亀戸5丁目21-1 |
完全プライベート空間でのマンツーマンレッスンを提供しており、ナチュラルな色合いで統一された内装がトレーニングに集中しやすい環境を整えてくれます。
一回あたりの料金はマシンピラティスのマンツーマンレッスンの中でも非常にリーズナブルなため、費用を抑えつつ丁寧に教えてもらいたい人におすすめです。
ピラティス＆うごくスタジオ health fit
ピラティス＆うごくスタジオ health fitの基本情報
| 体験料金 | プライベート：4,400円（税込） グループ：2,200円（税込） |
| 手数料・入会金 | 〜11,550円(税込） |
| 利用料金 | プライベート：14,850〜21,450円（税込）/月 グループ：8,800〜13,200円（税込）/月 |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 平日 10:00~21:00 土日祝 10:00~19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 亀戸駅から徒歩5分 |
| 住所 | 東京都江東区亀戸6-16-8 ラ・トルチュ亀戸101 |
ピラティスをメインに、ヨガ、トレーニングの3つを組み込んだプログラムとなっており、ピラティスで動きの癖や姿勢を整え、ヨガで心を整え、トレーニングで体力、バランス感覚を鍛えることができる仕組みとなっています。
人と一緒に受けたい人はグループレッスンも用意しており、少人数制のため人が増えても極力一人一人の指導の質が落ちないよう工夫しています。
マシンピラティススタジオうるる
マシンピラティススタジオうるるの基本情報
| 体験料金 | プライベート：6,600円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | 無料 |
| 利用料金 | プライベート：8,000〜8,200円（税込）/回 グループ：なし |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 平日：9:00〜20:00 土日：9:00〜17:00 |
| 定休日 | 祝日 |
| アクセス | 都営新宿線西大島駅より徒歩4分 JR亀戸駅より徒歩12分 |
| 住所 | 東京都江東区大島3-12-1 |
全てがマンツーマンレッスンとなっているため、他の人比べられることなく自分自身に集中してトレーニングを受けることが可能となっています。
まだピラティスをはじめたてで見た目にも自信がない、という人はぜひ足を運んでみてください。
また、わかりやすくて楽しいセッションを大切にしており、初心者でも通いやすい雰囲気作りを意識しているため、初めてピラティスを行う人でも安心です。
URBAN CLASSIC PILATES錦糸町店
URBAN CLASSIC PILATES錦糸町店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：なし グループ：なし |
| 手数料・入会金 | 16,500円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：4,000〜8,800円（税込）/回 グループ：9,680〜14,080円（税込）/月 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 平日9:30～21:30 土祝9:30～19:30 |
| 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 京メトロ半蔵門線・JR「錦糸町駅」徒歩1分 |
| 住所 | 東京都墨田区江東橋4丁目27-14 楽天地ビル 5F |
サーキットトレーニング形式のため、予約不要で30分という短い時間で効率よくトレーニングすることができる上に、やることも決まっているため一人でも心配なく通うことができます。
URBAN CLASSIC PILATESでは、マシンピラティスと、TRXと呼ばれるファンクショナルトレーニングを組み合わせトレーニングを行うことができ、ピラティスだけで補いきれない全身を使った運動をファンクショナルトレーニングで補い、さらに効果のでやすいトレーニングとなっています。
リーズナブルに始めたい人におすすめマットピラティス
亀戸のマットピラティス2選
zen place pilates錦糸町スタジオ
zen place pilates錦糸町スタジオの基本情報
| 体験料金 | プライベート：2,200〜5,000円（税込） グループ：9,900円（税込） |
| 手数料・入会金 | 22,000〜33,000円(税込） |
| 利用料金 | プライベート：9,625〜16,940円（税込）/月 グループ：9,625〜16,940円（税込）/月 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 平日： 8:00-21:00 土日祝： 8:00-17:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 総武本線 錦糸町駅南口から駅徒歩4分 |
| 住所 | 東京都墨田区江東橋4-25-8 オカバ錦糸町ビル601 |
このスタジオでは、マットピラティスの通い放題コースが提供されており、頻繁にスタジオ通いしたい方に最適です。
zen placeはプログラムが多様で、頻繁に通っても毎回異なるプログラムを受講できるので、いろんなバリエーションのプログラムを受けられて飽きずに楽しく通えます。
また、最初からグループを受けるのが不安な場合、1対1で教えてくれるパーソナルから始めることもできます。
ソウプラス錦糸町店
ソウプラス錦糸町店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：なし グループ：2,200円（税込） |
| 手数料・入会金 | 11,000円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：なし グループ：13,200〜17,600円（税込）/月 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 平日：10:00～21:00 土：10:00～18:00 日・祝：10:00～15:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | JR錦糸町駅 南口より徒歩3分 |
| 住所 | 東京都墨田区江東橋4-25-10 加藤ビル1F |
マットピラティスがメインのグループレッスンを行っており、通い放題となっているため、月に何度でも通うことが出来ます。
また、回数制限もないため、満足するまで通い続けることが出来ます。
マットピラティスは家でもできるような内容も指導してくれるため、万が一行けない日があっても自分で振り返りながらピラティスをできるようになります。
自宅で好きな時間に取り組みたい人におすすめ！オンラインピラティス
亀戸のオンラインピラティス1選
SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）の基本情報
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込） |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | ○ |
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しているため、なかなか時間を取りづらい忙しい人にもおすすめです。
スタジオの費用等を抑えている分、提供価格も安くなっており、リーズナブルにピラティスを始められます。
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ただ、初心者ややろうと思っている人
ピラティスとヨガの違いとは?
ピラティスを検討する人は「ヨガと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ピラティスとヨガは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としているのに対して、ヨガは、独自の呼吸や瞑想で身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的としています。
つまり、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられ、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガ、身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
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目的によってはピラティス以外の運動もおすすめ！
ピラティスに取り組む人の中には「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人もいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇フィットネスなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇フィットネスでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
亀戸でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！
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今回、そんな亀戸のジムを目的別にあわせて紹介します。
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そこで今回の記事では、大島・西大島の
ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
亀戸でおすすめのパーソナルジムは以下です！
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この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
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