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大島・西大島の24時間ジム1選

ANYTIME FITNESS大島店

エニタイムフィットネスは、日本全国各地に店舗を構える大手24時間営業ジムです。

エニタイムフィットネス大島店は、大島駅より徒歩5分のところにあります。

どんなに忙しい方でも24時間あいていることで、自分の都合の良い時間に通うことができ、また料金も月会費1万円以内と高すぎず安すぎないちょうど良い価格設定なところも魅力です。

エニタイムフィットネスの会員は、入会後1ヶ月経過すると日本全国、さらには海外店舗も利用することができるので、普段から移動が多い方や、日によって店舗を変えて気分転換したい方にもおすすめです。

ANYTIME FITNESS大島店の基本情報

手数料・入会金	5,000円
利用料金	7,000円（税込）/月
営業時間	24時間営業
定休日	なし
アクセス	大島駅より徒歩5分
住所	東京都江東区大島4-7-5 1-2F

大島・西大島のパーソナルジム5選

Apple GYM（アップルジム）

Apple GYM（アップルジム）錦糸町店は、リバウンドしない専門的なトレーニングがコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。
錦糸町駅北口から徒歩2分のところに立地しています。
アップルジムは、個室およびマンツーマンで一人一人に合ったオリジナルメニューを組み立ててくれるので、効率よく理想の体型を目指すことができます。
トレーニングが初めてで入会した方がほとんどなので、運動に苦手意識があっても安心して通えます。
スタイルをよくしたい方や、充実したサポートを受けたい方におすすめのジムです。

Apple GYM（アップルジム）の基本情報

入会金	16,500円
人気のコース	8回チケット
コース料金（回数・時間）	55,000円（ 8回・45分 ）
営業時間	年中無休：7:00〜23:30
アクセス	錦糸町駅北口から徒歩2分
住所	東京都墨田区錦糸4-14本間ビル4F
特徴	全額返金保証、卒業後3ヶ月のアフターサービス、芸能人御用達、完全予約制

Apple GYM（アップルジム）の店舗情報

RIZAP（ライザップ）

RIZAP（ライザップ）錦糸町店は、錦糸町駅から徒歩2分のところにある専属トレーナーが、責任を持って最後まで理想のボディメイクへと導くことで知られる日本最大規模のパーソナルジムです。
特徴は、厳選されたトレーナー人材採用と、採用後のトレーナー育成にあります。
この仕組みによって、抜群の指導力やホスピタリティでサポートを受けることができます。
若いエグゼグティブクラスのボディメイクはもちろん、シニア層の若返りダイエットにも利用されることもあるので、アンチエイジングの選択肢として運動を考えているひとにいかがでしょうか。

RIZAP（ライザップ）の基本情報

入会金	55,000円
人気のコース	シェイプアッププログラム
コース料金（回数・時間）	327,800円（ 16回・50分 ）
営業時間	7:00～23:00
アクセス	錦糸町駅から徒歩2分
住所	東京都墨田区江東橋3-9-10 丸井錦糸町店 6F
特徴	芸能人多数利用、プログラム期間終了後のリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり※有料

RIZAP（ライザップ）の店舗情報

UNDEUX（アンドゥ）

UNDEUX（アンドゥ）錦糸町スタジオは、各線錦糸町駅から徒歩1分と、遠方からでも通いやすい女性専用パーソナルトレーニングジムです。
トレーナーはもちろん、管理栄養士、整体師、エステティシャンと各方面のプロフェッショナルが総出であなたをサポートをします。
返金保証やアフターメンテナンスコースも用意されている点も、結果を出す自信が伺えますよね。
女性専用の空間なので、好きな格好で思いっきり動きたい！という方にぴったりなジムです。

UNDEUX（アンドゥ）の基本情報

入会金	33,000円
人気のコース	集中コース2か月+栄養管理宅配食20食付き
コース料金（回数・時間）	215,600円（ 16回・50分 ）
営業時間	8:00 ~ 22:00 不定休あり
アクセス	JR錦糸町駅から徒歩1分
住所	東京都墨田区江東橋3-8-11 おいてけ堀MSMビル8F

UNDEUX（アンドゥ）の店舗情報

ビーコンセプト

ビーコンセプト 錦糸町店は、錦糸町駅から徒歩6分のところにある、リバウンド対策に定評のあるパーソナルトレーニングジムです。
近くにはショッピングモールなどが多く、さらにウェアやドリンク・プロテインまで無料提供しているため、お仕事帰りやお買い物ついでに気軽に立ち寄ることができるのも継続しやすいポイント。
「まずはとにかく継続したい！」「余計なストレスを抱えたくない！」という女性にもってこいのジムです。

ビーコンセプトの基本情報

入会金	無料
人気のコース	太ももダイエットコース
コース料金（回数・時間）	179,685円（ 16回・60分 ）
営業時間	年中無休：7:00〜23:00
アクセス	錦糸町駅から徒歩6分 両国駅 徒歩13分
住所	東京都墨田区錦糸１丁目１１－２日本住宅錦糸町ビル５０１

ビーコンセプトの店舗情報

24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）

24/7workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）錦糸町四ツ目通店は、JR「錦糸町駅」徒歩5分にあります。
質の高いトレーナーが完全個室のマンツーマンレッスンで指導し食事や筋トレ、普段の生活といったダイエットに関わる全てのことを1から教えてくれます。
また、どうしてもマシンの使い方がわからなかったりしますが、使い方から効く方法、セットの組み方まで伝授します。
無料カウンセリングを実施しているので、ジムとの相性を確かめるために足を運びましょう。

24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）の基本情報

入会金	41,800円
人気のコース	クイックコース
コース料金（回数・時間）	215,600円（ 16回・75分 ）
営業時間	7:00～24:00
アクセス	錦糸町駅より徒歩5分
住所	東京都墨田区江東橋四丁目8番4号 南西江東ビル 2・3F
特徴	3食食べて痩せるダイエットプログラム

24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）の店舗情報

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大島・西大島のフィットネスジム3選

ルネサンス北砂店

ルネサンス 北砂店は、西大島駅より徒歩10分のところにある設備が非常に充実したフィットネスジムです。
トレーニングジムはもちろん、プール、レッスンスタジオ、お風呂、ゴルフとなんでもできるのが特徴です。
トレーニングの気分にならなくても、プールやレッスンのために通ったりすることができ、運動を楽しんで継続しやすいのが特徴です。
また、疲れた体をお風呂で癒すことができるのも嬉しいポイントです。
充実した設備のジムに通いたい人にオススメのジムです。

ルネサンス北砂店の基本情報

手数料・入会金	8,000円
利用料金	4,000〜13,300円（税込）/月
営業時間	月～木：10:00-23:00 土：10:00-21:00 日・祝：10:00-20:00
定休日	木曜日、年末年始
アクセス	西大島駅 徒歩10分
住所	東京都 江東区北砂2-16-1

KONAMI SPORTS CLUB東大島店

コナミスポーツクラブは、気軽に運動することができる大手フィットネスジムです。

コナミスポーツクラブ東大島店は、東大島駅 徒歩3分のところにあります。

ジムの特徴は、運動初心者でもリバウンドしないサポート体制にあります。運動と食事でサポートするので、忙しい中でも楽に健康管理できます。

また、ジムやスタジオで運動した後に施設によって異なるお風呂やサウナが楽しめますし、運動後の体をメンテナンスするエステプログラムも用意されているので、一施設で全身をケアできるところも特徴です。

KONAMI SPORTS CLUB東大島店の基本情報

手数料・入会金	4,000円
利用料金	4,180〜11,440円（税込）/月
営業時間	平日 10:00～21:00 土 10:00～19:00 日 10:00～18:00
定休日	水曜日、ゴールデンウィーク お盆、年末年始
アクセス	東大島駅 徒歩3分
住所	東京都江東区大島7-38-30 ダイエー東大島店4階

カーブスダイエー大島店

カーブスダイエー大島店は、女性専用フィットネスジムです。

カーブスは全国に2000店舗以上ある会員数86万人という人気を誇っており、主婦層に人気のジムとなっています。

短時間の運動でもカーブスに通うことで、運動習慣がしっかりと身につくので、ダイエット効果はもちろん、筋肉もしっかりとつけることができます。

筋トレと有酸素運動を繰り返すことで効率よく運動することができ、またマシンも12種類あるので飽きずに楽しく運動することができます。

カーブスダイエー大島店の基本情報

手数料・入会金	15,000円
利用料金	5,700〜6,700円（税込）/月
営業時間	月〜金10:00〜19:00（13:00-15:00はクローズ） 土10:00〜13:00
定休日	日曜日・祝日
住所	江東区大島4-6-1 ダイエー大島2F
大島・西大島での同一ブランド店舗	ダイエー東大島店:東京都江東区大島7丁目38−30 ダイエー東大島店 3F

大島・西大島の公共ジム2選

東砂スポーツセンター

東砂スポーツセンターは東京メトロ東西線「南砂町駅」下車 東口2a出口より徒歩20分のところにある地域密着型の総合スポーツセンターです。
プールとスタジオでのセッションの豊富さが特徴です。
運動慣れしていないという人に、シェイプアップ、格闘技、簡単な筋トレ、身体のバランスなどいろんな目的で行うことが可能です。
球技から武術まで、さまざまなスポーツの会場としても多く使われるこちらの体育館は非常に開放的な造りとなっています。
これから運動を始めたいという人におすすめです。

東砂スポーツセンターの基本情報

手数料・入会金	無料
利用料金	100〜400円（税込）/回
営業時間	9:00～21:50（最終入場21:30）
定休日	毎月第2・4月曜日（祝・休日の場合は翌日） 年末年始（12/29～翌年1/3）
住所	東京都江東区東砂4-24-1

江東区スポーツ会館

江東区スポーツ会館は西大島駅より徒歩12分のところにある総合型地域スポーツクラブです。
一人でも多くの市民の方に健康になってほしい、さらなる健康を増進してほしいというモットーで運営しています。
アクセスも非常によく、最寄り駅が3つ、近くにバス停もあるので好立地です。
サウナやプール、バスケットコート、バドミントンコート、卓球台、バレーボールコートの他に自由に体を動かすことができる広いスペースもあります。

江東区スポーツ会館の基本情報

手数料・入会金	無料
利用料金	100〜400円（税込）/回
営業時間	9:00～21:50（最終入場21:30）
定休日	毎月第2・4月曜日（祝・休日の場合は翌日） 年末年始（12/29～翌年1/3）
アクセス	西大島駅より徒歩12分
住所	東京都江東区北砂1-2-9

大島・西大島のヨガ・ピラティス1選

OLUTANA pilates亀戸店

OLUTANA pilatesは、女性専用のマシンピラティススタジオです。
マシンピラティスとは、ピラティス専用マシンの「リフォーマー」を使用したエクササイズです。
身体の中の「コア」や「インナーマッスル」を鍛えることで、女性らしい姿勢やボディメイクづくりが期待できます。また、マシンピラティスは通常のマットで行うピラティスに比べ、初心者の方も簡単にフォームの習得ができる効果的なエクササイズです。

グループレッスンはトレンドの音楽を活かした30分完結のレッスンをご提供します。
パーソナルトレーニングはひとりひとりのカラダや体質に合わせた独自のプログラムでご案内します。
体感トレーニングと気になる部位（ウエスト・お尻・二の腕など）を中心にボディメイクしていきます。

OLUTANA pilates亀戸店の基本情報

手数料・入会金	28,050円
利用料金	12,100円（税込）/月
営業時間	平日：12:00〜22：00 土日：9:00〜18：00
定休日	毎週木曜日
アクセス	亀戸駅から徒歩1分
住所	東京都江東区亀戸6丁目57-20 Fujisaki Kameido 東口ビル4F

おすすめのオンラインフィットネス1選

ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。

WITH Fitness（ウィズフィットネス）

WITH Fitnessは専属トレーナーの指導を自宅で受ける事ができる、オンラインパーソナルトレーニングサービスです。

専用アプリを使って、トレーナーとの食事管理のやり取りやZoomレッスンの予約が可能です。
またレッスン以外にもトレーニング動画も豊富にあるので、本格的なダイエットやボディメイクが可能です。

オンラインならではのリーズナブルな値段設定になっているので、パーソナルジムは高くて手が出せないと思っていた方におすすめのサービスです！

WITH Fitness（ウィズフィットネス）の基本情報

手数料・入会金	60,000円→0円
利用料金	運動指導コース（パーソナルトレーニング月4回）：13,800円/月（税込） 習慣化コース（パーソナルトレーニング月4回）：19,800円/月（税込） 徹底管理コース（パーソナルトレーニング月8回）：　29,000円/月（税込）
人気プラン	習慣化コース
人気プランのサービス内容	毎日の食事・運動指導、専用プラン・メニューの作成、ダイエットの質問無制限、アプリの全機能利用可能
トレーニングレッスン形式	ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末	iOS端末

大島のジムを種類別に解説！安く通えるジムは？どんな人にオススメ？

24時間ジム

24時間ジムは、自分の好きなタイミングで通うことのできるジムです。ジムによっては、同一店舗であれば、どこでも行き来することができるところもあり、移動が多い方にはお勧めです！

しかし、スタジオやスクールなどがほとんどなく、夜間はスタッフもいないことこともあるので、運動にあまり慣れていない方には不向きかもしれません。逆に、運動経験を積んでいて、自分の好きな種目をやりたいという方には向いています。

また、24時間ジムは駅近なことが多く、アクセスがしやすいことも特徴の一つです。少しでも時間が空いた時に筋トレしたい、という方におすすめです。
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パーソナルジム

パーソナルジムは、トレーナーがお客様一人一人に合わせて直接指導を行うジムです。トレーニング指導はもちろん、食事管理もサービスに含まれていることが多く、他の種類のジムより理想の身体を手に入れることができる確率は高いです。

しかし、徹底的に細かく指導してもらえる分、かかる費用は高くなってしまいます。ただ、専門知識を持ったプロのトレーナーがついて指導を行うことや、アフターフォローなどもついているため、確実な結果を求めるなら、そう高くない自己投資だといえるでしょう。

また、パーソナルジム選びの際は、複数店舗体験に行ってみてトレーナーとの相性を確かめてから入会するようにしましょう。結果を出して人生を変えたい！という人にオススメです。
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フィットネスジム

フィットネスジムは、広いフロアで筋トレや有酸素運動、水泳などさまざまな運動ができる総合ジムです。また、トレーナーやインストラクターによるグループレッスンやプログラムも行われているので、一人で運動をすることに不安がある人にはぴったりです。

しかし、値段によっては、施設を使用する頻度や時間、回数が制限される場合があります。よって、フィットネスジムを決める際は、１〜２つのジムに実際に行ってみてお話を聞くといいでしょう。

また、家や職場から通いやすいフィットネスジムを選ぶこともポイントの一つです。ただ鍛えるだけではなく、楽しく運動したい人にオススメです！
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公共ジム

公共ジムは、地方自治体が運営する地域在住の人々の健康促進のために建設された公営のスポーツジムです。他のジムとは違い回数券で通えるため、入会金などを払わずすぐにトレーニングすることができます。

ところが、最新のマシンや、トレーニング器具の種類が豊富でないこともあるので注意しましょう。そのため、空いた時間を使って、適度に運動したいという方には向いています。

また、公共ジムはスタッフが常に駐在しているので、施設や器具についてわからないことがあればすぐに聞けることができます。今日は運動したい気分だな、そう感じたら自分の住んでいるエリアの公共ジムに行ってみてはいかがでしょうか。
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ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティスは、心身の安定を目的に行われ、ダイエット以外にもリラックス効果の高いエクササイズです。ヨガが初心者でも、レッスンでインストラクターが丁寧に指導してくれるので、心配いりません。

しかし、ヨガでは大幅な減量や体型が見違えるほど変化を求めるのは難しいでしょう。なので、激しい運動ではなく、ちょっととした運動を習慣に取り入れたいと思っている方に向いています。

また、ヨガの施設によってはお風呂など併設されているところもあり、ヨガの後もリラックスできる空間づくりがされているのが特徴です。今まで運動経験は少ないが、今から運動を始めてみたい方はヨガがオススメです。
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