川越は、歴史ある街並みとともに、落ち着いた雰囲気が魅力的なエリアです。
ピラティスは、体幹を強化し、姿勢改善に非常に効果的なエクササイズとして、川越でも多くの人々に取り入れられています。
市内には、リラックスできる環境でレッスンを受けられるスタジオがあり、初心者から上級者まで対応可能です。
この記事では、川越でおすすめのピラティススタジオを紹介し、それぞれの特徴を解説します。
自分にぴったりのスタジオを見つけて、理想的な体作りをスタートしましょう！
Contents
初心者や男性必見！おすすめのピラティスの選び方
自分におすすめのピラティススタジオを選ぶ際は4つの視点からピラティススタジオを見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ピラティスの種類
ピラティスは大きく分けてマシンピラティス、マットピラティスの2つに分類されます。
これらの2つについて、詳しく解説していきます。
| ピラティスの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| マシンピラティス | マシンのサポートや負荷がある | 初心者や効率的に効果を感じたい人 |
| マットピラティス | ヨガマットを使った自重エクササイズ | 手軽に家でもできるような運動を始めたい人 |
マシンピラティス
マシンピラティスは、ピラティス用のマシンを使用しながら行うピラティスです。
専用のマシンで負荷やサポートを調節しながらエクササイズを行うため、効率的に筋肉に刺激を与え、身体を整えていくことができます。
マシンのサポートがある分、運動経験の少ない初心者でも始めやすいです。
最近流行りの「韓国式ピラティス」は、こちらのマシンピラティスのことを指しています。
マットピラティス
マットピラティスは、ヨガマット上で行う、体一つで行うことのできる自重を使ったピラティスです。
特殊なマシンを使わないため、家でもできるようなエクササイズを学ぶことができます。
マットは使いませんが、自重を使いながら行うピラティスにはシルクサスペンションと呼ばれハンモックを使ったものもあります。
料金
ピラティスの料金形態は主に都度払い、回数券、通い放題の3種類あります。
自由に通いたい人は都度払いがおすすめ
都度払いの料金はスタジオによって大きく変わり、グループレッスンで1回1,000円〜4,000円、プライベートレッスンで5,000円〜10,000円程で通う事ができます。
自分のいきたいタイミングで通うことができるため、毎週固定でスケジュールを合わせられず、自由に通いたい人は都度払いがおすすめです。
コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ
回数券は一度に数回分のレッスン料金をまとめて支払う料金形態です。
まとめて購入することで都度払いよりも一回あたりの料金が安くなるため、長期で継続できるかつできるだけコストを抑えて通いたい人におすすめです。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
通い放題は予約さえ取れれば月に何回もピラティスを受けられる料金形態です。
通えば通うほど、1回あたりの料金が抑えられるため毎日でもピラティスに取り組みたい人におすすめの通い方です。
プライベートかグループか
ピラティスのレッスン形態には、1対1で受けられるプライベートレッスンと、1人の講師に対して複数人生徒がいるグループレッスンがあります。
もし初心者でいきなり複数人のグループに入るのが不安という人は、プライベートレッスンがあるスタジオを選ぶようにしましょう。
女性専門か男性も通えるか
ピラティススタジオの中には、女性専門のスタジオと男性も通えるスタジオがあります。
そのため、女性だけの空間で安心してピラティスに取り組みたいという人は必ずHPで女性専門かどうか確かめてから入会するようにしましょう。
川越でおすすめのピラティススタジオ6選
効率的に効果を出したい人におすすめマシンピラティス
川越のマシンピラティス5選
URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）川越店
URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）川越店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：なし グループ：直接お問い合わせください。 |
| 手数料・入会金 | 16,500円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：なし グループ：8,580〜12,980円（税込）/月 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 平日9:30～21:30 土祝9:30～19:30 ※平日13:00～14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内全体の消毒実施のため、ご利用の方は13:00までに退館をお願いいたします。14:00より再度ご利用いただけます。 |
| 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 川越駅から徒歩1分 |
| 住所 | 埼玉県川越市脇田本町1-3 グランベル川越ビル5F |
このユニークなアプローチにより、インナーマッスルとアウターマッスルを同時に効率よく鍛え、理想のボディメイクをサポート。
わずか30分で高い運動効果が得られ、予約不要でいつでも参加できる手軽さも魅力。
セミパーソナル形式で初心者の方も安心して始められます。
pilates K（ピラティスK）川越店
pilates K（ピラティスK）川越店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：なし グループ：無料 |
| 手数料・入会金 | 13,530円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：なし グループ：13,420〜16,170円（税込）/月 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 火・水・金/10:00～22:00 木/17:30～22:00 土・祝/10:00～18:30 日/10:00～18:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | 西武新宿線 本川越駅 徒歩6分 |
| 住所 | 埼玉県川越市脇田町12-4 平和ビル脇田町2階 |
全国展開のノウハウに基づいた丁寧な指導で、本格的なリフォーマーを使ったグループレッスンを、音楽に合わせて楽しく体験できます。
部位別のボディメイクプログラムも充実しており、気になる部分へ効果的にアプローチ。
清潔感のあるおしゃれな空間で、気持ちよくトレーニングに集中できます。
La pilates（ラピラティス）川越店
La pilates（ラピラティス）川越店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：12,000円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：12,000円（税込）/回 グループ：なし |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 9:00~21:00 (最終受付20:00) |
| 定休日 | 年末年始 |
| アクセス | 川越駅から徒歩5分 |
| 住所 | 埼玉県川越市脇田町33-1 アイシンビル6階 |
理学療法士や元エステティシャンなど、美と健康をトータルで支えるスタッフが、お一人お一人のお悩みに応じてメニューを組みます。
駅からも通いやすい立地で、レンタルウェアも完備しています。
初回体験レッスンは3,000円で、体験当日入会すると入会金10,000円が無料となるキャンペーンも実施中です。
WELL PILATES（ウェルピラティス）川越店
WELL PILATES（ウェルピラティス）川越店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：980円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：19,500〜76,000円（税込）/回 グループ：なし |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 川越駅から徒歩5分 |
| 住所 | 埼玉県川越市脇田本町26-10 川越クレセントビル301 |
ピラティス専用マシン「リフォーマー」を完備し、インナーマッスルを効率的に鍛えながら姿勢改善や理想のボディライン形成を目指せます。
大手スタジオで教育・研修経験を持つインストラクターが在籍し、質の高い指導が受けられます。
自宅でのセルフケア方法やオンライン動画の提供もあり、継続的な身体づくりをサポートします。
清潔感のある広々としたスタジオで、集中してトレーニングに取り組める環境です。
aoipilates（アオイピラティス）
aoipilates（アオイピラティス）の基本情報
| 体験料金 | プライベート：5,000円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | 無料 |
| 利用料金 | プライベート：28,000〜84,000円（税込）/コース グループ：なし |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 9:00～18:00 |
| 定休日 | 水・日 |
| アクセス | 川越IC川越方面下りてすぐ |
| 住所 | 埼玉県川越市大塚新町17-1 |
リフォーマーなどのマシンピラティスに加え、よもぎ蒸しや腸内DNA解析といった美容サポートも取り入れた独自メソッドが魅力です。
姿勢改善や体幹強化、ダイエット、ドレスを美しく着こなすためのボディライン形成など、女性の美と健康に特化した指導を行います。
元ブライダル業界出身のインストラクターによる、美しさを引き出すプログラムが期待できます。
自宅で好きな時間にピラティスに取り組みたい人におすすめ！オンラインピラティス
川越のオンラインピラティス1選
SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）の基本情報
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込） |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | ○ |
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しているため、なかなか時間を取りづらい忙しい人にもおすすめです。
スタジオの費用等を抑えている分、提供価格も安くなっており、リーズナブルにピラティスを始められます。
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ピラティスは、姿勢を改善し、筋肉バランスを
ピラティスとヨガの違いとは?
ピラティスを検討する人は「ヨガと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ピラティスとヨガは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としているのに対して、ヨガは、独自の呼吸や瞑想で身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的としています。
つまり、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられ、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガ、身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
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しかし、最大限効果を出すためには自分にとってベストなヨガ教室を見つける必要が
目的によってはピラティス以外の運動もおすすめ！
ピラティスに取り組む人の中には「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人もいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇フィットネスなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇フィットネスでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
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ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
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女性専門パーソナルジムを
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
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