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中央区（札幌市）の24時間ジム2選

エニタイムフィットネス札幌山鼻店

国内800店舗以上という圧倒的な実績をもつ24時間ジムがエニタイムフィットネスです。

エニタイムフィットネス札幌山鼻店は、市電 西線11条駅 徒歩6分
市電 中島公園通駅 徒歩7分のところにあります。

24時間あいていることから、昼夜関係なしに自分の都合の良い時間帯でトレーニングすることができ、またマシントレーニングを利用することで、重さや回数など自在に選択でき、コンディションの変化を実感することができるでしょう。

また、エニタイムフィットネスの会員は、入会後１ヶ月で全国のエニタイムフィットネスが無料かつ、普段使っているのと同じキーを用いて利用できるようになるので、出張や移動が多い方や、その日によって使う店舗を変えたい方はエニタイムフィットネスがぴったりでしょう。

エニタイムフィットネス札幌山鼻店の基本情報

手数料・入会金	5,000円
利用料金	6,980円（税込）/月
営業時間	24時間
定休日	年中無休
アクセス	市電 西線11条駅 徒歩6分 市電 中島公園通駅 徒歩7分
住所	北海道札幌市中央区南11条西11-2-1　M34札幌山鼻ビル2F

FITNESS24円山店

Fitness（フィットネス）24 円山店は、円山公園駅より徒歩4分とアクセス抜群の24時間営業ジムです。
言うまでもなく、体を変えるには継続してジムに通うことが必要ですが、この継続は実は意外と難しいです。
しかし駅近で24時間いつでも空いているジムなら、思い立った時すぐ、いつでも行けるので、継続しやすいです。
目的に合わせた多彩なマシンが使い放題。

FITNESS24円山店の基本情報

手数料・入会金	5,000円
利用料金	6,900円（税込）/月
営業時間	24時間
定休日	年中無休
アクセス	円山公園駅より徒歩4分
住所	北海道札幌市中央区大通西28丁目4-１
中央区（札幌市）での同一ブランド店舗	桑園店:北海道札幌市中央区北８条西１５丁目２８

中央区（札幌市）のパーソナルジム6選

RIZAP（ライザップ）

RIZAP（ライザップ）札幌店は大通駅から徒歩8分のところにあるパーソナルジムです。
専属トレーナーが、理想のボディメイク実現に向けてサポートします。
また、ライザップ札幌店は提携医師や管理栄養士がチームとなり、正しい知識・食習慣が身に付け、しっかり食べながら痩せていくメソッドとなっています。
金額返金保証もあるのでトレーニングが初めての方も安心して始めることができます。

RIZAP（ライザップ）の基本情報

入会金	55,000円
人気のコース	シェイプアッププログラム
コース料金（回数・時間）	327,800円（ 16回・50分 ）
営業時間	7:00～23:00
アクセス	大通駅から徒歩8分
住所	北海道札幌市中央区南一条西6-1-4 第27桂和ビル5F
特徴	芸能人多数利用、プログラム期間終了後のリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり※有料

RIZAP（ライザップ）の店舗情報

ビーコンセプト

ビーコンセプト札幌店は、すすきの駅から徒歩5分、大通駅から徒歩5分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
これまでに数多くの女性を理想の美しい身体に変えてきた実績があり、特に女性の下半身痩せには自信があります。
利用者の99.5%が「もう一度体験してみたい！」という高評価を残しており、「昔からずっと憧れだったスタイルを今すぐ手に入れたい！」「ずっと若々しくありたい！」という方にこそおすすめのジムです。

ビーコンセプトの基本情報

入会金	無料
人気のコース	太ももダイエットコース
コース料金（回数・時間）	179,685円（ 16回・60分 ）
営業時間	年中無休：7:00〜23:00
アクセス	大通駅から徒歩5分 すすきの駅から徒歩5分 資生館小学校前駅から徒歩4分 西8丁目駅から徒歩5分 狸小路駅から徒歩5分
住所	北海道札幌市中央区南３条西6丁目3-3 ジャラン狸小路302号室

ビーコンセプトの店舗情報

BEYOND（ビヨンド）

BEYOND（ビヨンド）札幌店は質の高いトレーナーのトレーニングが受けられるパーソナルトレーニングジムです。
中央区役所前駅（札幌市電）から徒歩3分と、通いやすいからこそ継続しやすいジムだと言えます。
トレーナーはボディメイクコンテストの上位入賞者のみを採用しており、非常に高い倍率の選抜をくぐり抜けた一流のトレーナーです。
トレーニングノウハウをトレーナー自身が最も理解しており、安心して自分の体を任せることができます。
必ず結果を出したい人にオススメです。

BEYOND（ビヨンド）の基本情報

入会金	無料
人気のコース	回数券16回
コース料金（回数・時間）	140,000円（ 16回・55分 ）
営業時間	年中無休：11:00〜22:00 定休日なし
アクセス	地下鉄西11丁目駅徒歩3分
住所	北海道札幌市中央区南2条西10丁目7-1 BUDDYビル2F

BEYOND（ビヨンド）の店舗情報

24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）

24/7workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）札幌店は、質の高いトレーナーが完全個室のマンツーマンレッスンで指導するダイエットジムです。
札幌市営地下鉄大通り駅から徒歩2分のところに立地しています。
24/7Workoutは、トレーニングだけでなく食事も徹底管理してくれるので健康的な生活習慣のもとでダイエットすることができます。
駅近で無料レンタルも充実しているので、気軽に通えるのが嬉しいですね。

24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）の基本情報

入会金	41,800円
人気のコース	クイックコース
コース料金（回数・時間）	215,600円（ 16回・75分 ）
営業時間	7:00～24:00
アクセス	札幌市営地下鉄大通り駅から徒歩2分
住所	北海道札幌市中央区南1条西5-1-5 Nカージェビル6階
特徴	3食食べて痩せるダイエットプログラム

24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）の店舗情報

drenchworks（ドレンチワークス）

drenchworks（ドレンチワークス）札幌店は、地下鉄すすきの駅1番出口から徒歩1分の立地に位置しています。
正しい栄養の知識をもとに食事指導を行うため、しっかりと食事に関する知識を蓄えることができます。
また、パーソナルレッスン以外の時間でも有酸素エリアを自由に使えるので、トレーニング後に有酸素運動を取り組めます。
パーソナルジムに通うのであれば、結果にコミットしようと考えている人にピッタリのジムです。

drenchworks（ドレンチワークス）の基本情報

入会金	39,600円
人気のコース	custom60（2ヶ月コース）
コース料金（回数・時間）	198,000円（ 16回・分 ）
営業時間	年中無休：7:00～22:00 定休日あり 最終受付21：00
アクセス	地下鉄すすきの駅（南北線）から徒歩1分 地下鉄大通り駅（南北線、東西線）から徒歩5分 地下鉄豊水すすきの駅（東豊線）から徒歩5分
住所	札幌市中央区南3条西3丁目10 三信ビル8階
特徴	トレーナー指名制度あり

drenchworks（ドレンチワークス）の店舗情報

G-Prime（ジープライム）

G-Prime（ジープライム）札幌店は中島公園駅（南北線）から徒歩3分のところにあるパーソナルジムです。
集中してトレーニングしてもらうために、完全個室となっています。
ジープライム札幌店は筋肉をつけたい方から、ペアでダイエットしたい方まで対応するなどあなたの状況に合わせてプランを変えることができます！
20年以上ダイエットサポートをしているトレーナーが指導するので、安心してトレーニングすることができます！

G-Prime（ジープライム）の基本情報

入会金	27,500円
人気のコース	全身ダイエット60分2ヶ月
コース料金（回数・時間）	154,000円（ 16回・60分 ）
営業時間	年中無休：9:00~22:00（平日）、9:00~19:00（休日） 定休日なし
アクセス	中島公園駅（南北線）から徒歩3分 豊水すすきの駅（東豊線）から徒歩5分 すすきの駅（南北線）から徒歩7分
住所	北海道札幌市中央区南八条西3丁目6-1 シティマンション五十嵐207

G-Prime（ジープライム）の店舗情報

あわせて読みたい札幌のパーソナルトレーニングジム17選!安くて評判の良いジムは？札幌周辺でパーソナルジムをお探しですか？ 「短期間で的確に結果を出したい！」「大幅にダイエットがしたい」という方は、特に札幌PARCO周辺が

中央区（札幌市）の暗闇フィットネス1選

FEELCYCLE札幌

FEELCYCLE(フィールサイクル)札幌は、札幌市営地下鉄大通駅1番出口から徒歩2分の暗闇フィットネスジムです。
アメリカで話題の暗闇サイクルでは、クラブのような光と音が演出する非日常な空間で効率的に、楽しく運動できます。
タオル・シューズ無料なので、手荷物を減らして楽に通えるのも魅力の1つです。
有酸素運動と筋トレの両方の要素を組み合わせた画期的なエクササイズは、かなりの運動効果が期待できます。

FEELCYCLE札幌の基本情報

手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	9,800〜14,800円（税込）/月
営業時間	6:30～23:00
定休日	金曜日
アクセス	札幌市営地下鉄 大通駅 1番出口 徒歩2分 札幌市電 西4丁目駅 徒歩4分 札幌市電 西8丁目駅 徒歩5分
住所	北海道札幌市中央区南一条西6-4-1 あおばアネックス3F

中央区（札幌市）のフィットネスジム7選

コナミスポーツクラブ札幌店

コナミスポーツクラブは、全国展開している大手フィットネスジムです。

コナミスポーツクラブ札幌店は、JR札幌駅・地下鉄南北線・東豊線さっぽろ駅徒歩4分のところにあります。

充実した設備で目的に合った運動をすることができ、また筋トレや有酸素運動の他にもヨガや音楽に合わせたエクササイズなどの豊富なスタジオプログラムに参加することもできます。

また、運動のあとはお風呂やサウナが楽しめるので、一日いられる施設となっています。

コナミスポーツクラブ札幌店の基本情報

手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	4,730〜13,750円（税込）/月
営業時間	月～金10:00～23:00 土10:00～21:00 日祝10:00～18:00
定休日	日曜日
アクセス	JR札幌駅・地下鉄南北線・東豊線さっぽろ駅徒歩4分
住所	北海道札幌市中央区北4条西6丁目3番4号タイムズステーション札幌駅前ビル7～9階
中央区（札幌市）での同一ブランド店舗	札幌円山店:北海道札幌市中央区南１条西２７丁目１−１ 4・5階 マルヤマクラス

GOLD’S GYM札幌大通り店

ゴールドジムは、全世界に店舗を持つ大手フィットネスジムです。

ゴールドジム札幌大通り店は、地下鉄全線「大通」駅徒歩2分のところにあります。

トレーニング上級者でも満足できるほどトレーニング器具が充実しており、高重量まで扱えるフリーウェイトが揃っているので、高いレベルのトレーニングを求める方にもオススメのジムです。

また、施設にシャワーやサウナが併設されているので、運動後でもすっきりして帰宅することができます。

GOLD’S GYM札幌大通り店の基本情報

手数料・入会金	5,000円
利用料金	7,000〜15,000円（税込）/月
営業時間	24時間
定休日	毎月第2金曜日・夏期・年末年始
アクセス	地下鉄全線「大通」駅徒歩2分
住所	北海道札幌市中央区南1条西4丁目20番地 札幌エスワンビル

サッポロファクトリーフィットネスクラブ

札幌ファクトリースポーツクラブは、東西線「バスセンター前」駅（8番出口）より徒歩5分のところにあるフィットネスジムです。
初めての方も気軽に参加できるものから、本格的に楽しみたい方まで様々な目的を持った方が通われています。
スタジオでは、コンディショニングや健康体操、エアロビクスといったレッスンが豊富に開講されているのでいろんなエクササイズを楽しめます。
運動不足が気になる方、ストレス解消したい方、リフレッシュしたい方にオススメです。

サッポロファクトリーフィットネスクラブの基本情報

手数料・入会金	10,000円
利用料金	5,000〜10,000円（税込）/月
営業時間	月～金10:00～23:00 土10:00～20:30 日祝10:00～18:00
定休日	第2・4日曜日、年末年始、施設点検日
アクセス	地下鉄：東西線「バスセンター前」駅（8番出口）　徒歩5分
住所	北海道札幌市中央区北2条東3丁目 サッポロファクトリー西館

セントラルウェルネスクラブ24札幌店

セントラルジムは、子供から大人まで楽しく通える大手フィットネスジムです。

セントラルウェルネスクラブ24札幌店は、西11丁目駅より徒歩7分のところにあります。

ジムで筋トレや有酸素運動はもちろん、プールやグループレッスン、またテニスやゴルフといった成人スクールもあるので、運動に飽きずに通い続けられるところが特徴です。

ジム終わりにお風呂も入れるので、一日リラックスできるところも人気の理由の一つです。

セントラルウェルネスクラブ24札幌店の基本情報

手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	3,800〜16,800円（税込）/月
営業時間	平日10:00〜22:30 土10:00〜19:30 日10:00〜17:00 祝10:00〜18:00
定休日	木曜日
アクセス	西11丁目駅より徒歩7分
住所	北海道札幌市中央区南4条西10-1005-4 5Ｆ

スポーツクラブNAS ロイトン倶楽部店

スポーツクラブNASは、全国に多数店舗を構える大型フィットネスジムです。

スポーツクラブNASロイトン倶楽部店は、西11丁目駅より徒歩3分のところにあります。

ジムのトレーニング機器が豊富で、ウェイトマシンやカーディオマシンがたくさんあるので、様々なトレーニング器具を試してみたい方や、並ぶストレスなくトレーニングしたい方にオススメのジムです。

また、お風呂だけの利用としても使えるので、気になる方は一度施設の見学に行くことをおすすめします。

スポーツクラブNAS ロイトン倶楽部店の基本情報

手数料・入会金	10,000円
利用料金	9,000〜18,000円（税込）/月
営業時間	月～金10:00～21:00 土日祝10:00～18:00
定休日	第3月曜
アクセス	西11丁目駅より徒歩3分
住所	北海道札幌市中央区北1条西11-1 ロイトン札幌5F

サンシャインスポーツクラブ

サンシャインスポーツクラブは南北線：すすきの駅1番出口から徒歩5分のところにあるフィットネスジムです。
初めての方も気軽に参加できるものから、本格的に楽しみたい方まで、多種多様なレッスンプログラムがあります。
最新式のランニングマシンから特殊なトレーニング器具まで、一人ひとりの目的に合わせた豊富な器具を揃え、プランのご提案をいたします！
スタッフが丁寧に対応させていただきますので、初心者の方もお気軽にお越しください。

サンシャインスポーツクラブの基本情報

手数料・入会金	12,000円
利用料金	5,000〜7,000円（税込）/月
営業時間	[平日] 7:00～24:00 [土日祝] 7：00～22：00
定休日	お問い合わせください
アクセス	南北線：すすきの駅1番出口から徒歩5分 東西線：バスセンター駅3番出口から徒歩5分 東豊線：豊水すすきの駅1番出口から徒歩5分
住所	北海道札幌市中央区南3条東2丁目1番地

カーブス札幌円山店

カーブス札幌円山店は、円山公園駅 徒歩1分のところにある女性専用フィットネスジムです。
サーキットトレーニングは、有酸素運動と無酸素運動を組み合わせた運動で、脂肪燃焼効果が高いと言われています。
カーブスのプログラムは誰でも簡単にできるように作られており、特に中高年の女性に人気です。
女性専用のスタジオなのも女性に嬉しいポイントの一つです。
健康維持のために運動したい女性の方にオススメです。

カーブス札幌円山店の基本情報

手数料・入会金	15,000円
利用料金	5,700〜6,700円（税込）/月
営業時間	平日10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日10:00-13:00
定休日	日曜日、祝日
アクセス	円山公園駅 徒歩1分
住所	北海道札幌市中央区大通西25丁目1番2号 ハートランド円山ビル4F
中央区（札幌市）での同一ブランド店舗	イオン札幌桑園店:北海道札幌市中央区北８条西１４丁目28番地 イオン札幌桑園内 2階 札幌狸小路店:北海道札幌市中央区南２条西４丁目10番地 清水ビル 5F 北海道札幌市中央区南１４条西１１丁目１−３ リージェンドブランドビル 2F:

中央区（札幌市）の公共ジム2選

中島体育センター

中島体育センターは、札幌市中央区にある公共のスポーツ施設です。
地下鉄南北線「幌平橋駅」1番出口から徒歩5分のところに立地しています。
施設内のレーニングルームは、1回390円で利用することができます。
トレーニング設備は有酸素マシンから筋力系トレーニングマシンなど一通りのものが揃っています。
また、トレーニング以外の設備も充実しているので、様々な運動が楽しめます。
自宅近くで、安い費用で気軽にトレーニングをおこないたい方におすすめです。

中島体育センターの基本情報

手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	〜390円（税込）/回
営業時間	9:00～21:00
定休日	第4月曜、年末年始
アクセス	行啓通駅より徒歩8分
住所	北海道札幌市中央区中島公園1番5号

中央健康づくりセンター

中央健康づくりセンターは、札幌市中央区にある公共スポーツ施設です。
西11丁目駅より徒歩5分のところに立地しています。
施設内には、有酸素マシンが中心のトレーニング室やストレッチルームがあります。
また、フレイル予防運動教室やひざ腰すこやか体操教室など豊富なレッスンプログラムも開講されています。
施設は1回390円で利用できるので、地元でいろいろな運動をしたいという方におすすめです。

中央健康づくりセンターの基本情報

手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	200〜390円（税込）/回
営業時間	火・木曜日　9時30分～20時30分 水・金・土曜日　9時30分～20時30分 日曜日・祝日 9時30分～18時00分
定休日	月曜日及び年末・年始(12月29日から1月3日)
アクセス	西11丁目駅より徒歩5分
住所	札幌市中央区南3条西11丁目331

中央区（札幌市）のヨガ・ピラティス4選

LAVA札幌大通店

LAVA は、国内最大規模の女性専用ホットヨガスタジオです。
これまでの体験者数は150万人を突破しています。
LAVA （ラバ）札幌大通店は、すすきの駅から徒歩2分のところに立地しています。
楽しめるレッスンプログラムも実に多彩で、「サウンドフローヨガエモーション」や「カラダほぐしヨガ」など、女性に嬉しい種目が盛りだくさんです。
さらに会員の80％がヨガ未経験者ということもあり、初心者や運動が苦手な方にもおすすめです。

LAVA札幌大通店の基本情報

手数料・入会金	12,500円
利用料金	8,800〜16,800円（税込）/月
営業時間	お問い合わせください
定休日	金曜日
アクセス	すすきの駅 徒歩2分
住所	北海道札幌市中央区南3条西4丁目12-1 アルシュビル8F

HOT40 YOGA札幌円山店

HOT40 YOGA （ホットヨガ）札幌円山店は円山公園駅 徒歩30秒のところにある女性専用ホットヨガスタジオです。
綺麗なスタジオで快適にヨガを楽しめます。
肩こり腰痛改善、ストレス解消、冷え性改善、代謝アップ、ダイエット等の目的で、20代から60代以上の幅広い方が通われています。
40分の時短ヨガは忙しい女性の味方です。

HOT40 YOGA札幌円山店の基本情報

手数料・入会金	5,000円
利用料金	3,994〜9,090円（税込）/月
営業時間	月水10:00〜21:00 火木金10:00〜22:00 土8:00～13:00・17:00～19:00 日9:00〜13:00
定休日	祝日
アクセス	円山公園駅 徒歩30秒
住所	北海道札幌市中央区大通西25丁目1-1

INEX

INEX（イネックス）は円山公園駅 徒歩5分のところにあるヨガスタジオです。
少人数制クラスで、お一人おひとりのお身体に合った指導・アドバイスが支持されています。
呼吸から瞑想まで幅広く学ぶことができます。
指導者養成コースも開催されており初心者から上級者までさまざまな人が通っています。
オンラインのクラスもあるので好きな場所からレッスンを受けることができます。

INEXの基本情報

手数料・入会金	3,780円
利用料金	2,500〜 円（税込）/月
営業時間	お問い合わせください
定休日	お問い合わせください
アクセス	円山公園駅 徒歩5分
住所	北海道札幌市中央区南1条西24丁目1-17 2階

イルチブレインヨガ札幌スタジオ

イルチブレインヨガ札幌スタジオは、大通駅から徒歩10分のところに位置するヨガスタジオです。
イルチブレインヨガでは、健康を体・心・精神というトータルな観点でとらえ、脳の働きを活性化することによって、本来の体の健康や心の健やかさを取り戻していきます。
病気を引き起こす原因はストレスにあり、諸悪の根源であるストレスをヨガを通じて改善したいという人には向いていると思います。

イルチブレインヨガ札幌スタジオの基本情報

手数料・入会金	4,546円
利用料金	12,000〜15,000円（税込）/月
営業時間	【　火～金　】10：00～レッスン終了時 (電話受付 21:30まで） 【　土・日　】10：00～レッスン終了時 (電話受付 21:30まで）
定休日	月曜日
アクセス	大通駅 徒歩10分
住所	北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル5階

おすすめのオンラインフィットネス1選

ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。

WITH Fitness（ウィズフィットネス）

WITH Fitnessは専属トレーナーの指導を自宅で受ける事ができる、オンラインパーソナルトレーニングサービスです。

専用アプリを使って、トレーナーとの食事管理のやり取りやZoomレッスンの予約が可能です。
またレッスン以外にもトレーニング動画も豊富にあるので、本格的なダイエットやボディメイクが可能です。

オンラインならではのリーズナブルな値段設定になっているので、パーソナルジムは高くて手が出せないと思っていた方におすすめのサービスです！

WITH Fitness（ウィズフィットネス）の基本情報

手数料・入会金	60,000円→0円
利用料金	運動指導コース（パーソナルトレーニング月4回）：13,800円/月（税込） 習慣化コース（パーソナルトレーニング月4回）：19,800円/月（税込） 徹底管理コース（パーソナルトレーニング月8回）：　29,000円/月（税込）
人気プラン	習慣化コース
人気プランのサービス内容	毎日の食事・運動指導、専用プラン・メニューの作成、ダイエットの質問無制限、アプリの全機能利用可能
トレーニングレッスン形式	ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末	iOS端末

中央区のジムを種類別に解説！安く通えるジムは？どんな人にオススメ？

24時間ジム

24時間ジムは、時間や頻度に縛られず好きな時間に通うことのできるジムです。ジムによっては、同一店舗であれば、どこでも行き来することができるところもあり、移動が多い方にはお勧めです！

しかし、スタジオやスクールなどがほとんどなく、夜間はスタッフもいないことこともあるので、運動にあまり慣れていない方には不向きかもしれません。逆に、運動経験豊富でトレーニング器具やマシンの使い方に慣れていると自分のペースで黙々とトレーニングに励むことができます！

また、24時間ジムは店舗数が多く、そして駅近なジムが多いことも魅力です。時間を気にせずトレーニングしたい、という方におすすめです。
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パーソナルジム

パーソナルジムは、トレーナーと二人三脚で目標に向かって結果を出すことを目的としたジムです。トレーニング指導はもちろん、食事管理もサービスに含まれていることが多く、他の種類のジムより理想の身体を手に入れることができる確率は高いです。

しかし、徹底的に細かく指導してもらえる分、かかる費用は高くなってしまいます。そのため、高価格を出してでも結果を出したい、きちんと知識を身につけたいという方にはおすすめのジムです。

また、なりたい理想状態に向けて、カウンセリングや食事指導など、全面的にサポートを行うため、運動初心者でも安心してトレーニングを行うことができます。なんとしてでも結果を出したい！という人にオススメです。
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暗闇フィットネス

暗闇フィットネスでは、暗闇の中で音楽に合わせて運動することのできるジムです。暗闇フィットネスには、エアロバイクやトランポリンなど施設によって、さまざまな種類の運動を選択できます。

しかし、本気でダイエットしたい！という方には向いていないかもしれません。よって、ただ運動するだけでなく、楽しく音楽に合わせて運動したいという人にお勧めです。

また、音楽や照明にもこだわりがあるため、独特な没入感から人気を博しています。気になる方は、ぜひ一度体験に行ってみるといいでしょう。
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フィットネスジム

フィットネスジムは、筋トレから有酸素運動まで、幅広く運動を楽しむことができる総合ジムです。また、トレーナーやインストラクターによるグループレッスンやプログラムも行われているので、一人で運動をすることに不安がある人にはぴったりです。

しかし、値段によっては、施設を使用する頻度や時間、回数が制限される場合があります。よって、フィットネスジム選びにはいくつか体験に行ってみて入会を決めることをお勧めします。

また、通い続けられるよう駅近や、駐車場のスペースなどアクセスのしやすさや通いやすさも事前に調べておくと良いでしょう。楽しく運動したい人にオススメです！
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公共ジム

公共ジムは、地元の人々の健康意識を上げることを目的につくられたジムです。他のジムとは違い回数券で通えるため、入会金などを払わずすぐにトレーニングすることができます。

ところが、最新のマシンや、トレーニング器具の種類が豊富でないこともあるので注意しましょう。よって、短期間通いたい方や、運動初心者にお勧めの施設です。

また、地域に在住している方向けに、定期的なスタジオセッションが開催される公共ジムもあるため、初心者でも安心です。気軽に運動を始めてみたい方におすすめの施設です。
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ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティススタジオでは、激しい筋トレのような運動とは違い、強度が低く、体と心の調子を整えることができます。ヨガが初心者でも、レッスンでインストラクターが丁寧に指導してくれるので、心配いりません。

しかし、ヨガでは大幅な減量や体型が見違えるほど変化を求めるのは難しいでしょう。よって、激しい運動はきついけど少し運動をして汗をかきたいなと思っている方におすすめです。

また、ヨガの中でもホットヨガは、より発汗作用があるとして人気を集めています。心も身体もリラックスさせたい方は、ヨガがおすすめです。
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ジムを探している人から人気の初心者ガイドBOOK

ジムの探し方から、実際に入会までの流れ、入会後の注意点など、細かく解説しています！

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