立川のパーソナルジム11選女性におすすめ・安い・人気・初心者特集
立川市のパーソナルジムは、都内でも人気のパーソナルジムが点在することが特徴ですが、中でも女性専用のジムをお探しの方は立川駅南口を中心にジム探しをするのをおすすめします!
女性のボディメイクのプロトレーナーが多くいるので、女性ならではの悩みを解決してくれるでしょう。
この記事では、立川市で無料体験トレーニングができるジムや、安くて人気のジムを厳選してまとめました!
さらに実際に通った方からの口コミも記載しています。
実際に通った方のリアルな口コミも掲載しているので、気になるジムはチェックしてくださいね。
さらにGetfit限定特典としてお祝い金最大31,000円を贈呈しています!※お祝い金対象ジムに限る
Getfit編集部ジム担当長
山本 夏実
取材で訪れたパーソナルジムは全国45ジムを超える。
24/7、UNDEUXなど大手パーソナルジムでボディメイク経験を持つ。
当サイトを通してお祝い金対象のパーソナルジムに入会し、キャッシュバック申請をしていただくことで、1,500円〜31,000円のキャッシュバックが適用*されます。*対象のパーソナルジムの対象のプランに入会でお祝い金を贈呈させていただきます。Getfit以外の媒体及びジムのホームページ、電話にて先にお申込みをしていた場合はお祝い金対象となりませんのでご注意ください。詳しくはお祝い金規約をご確認くださいませ。
立川のパーソナルジム特集ガイド
立川でパーソナルトレーニングジムを探している方に、Getfit編集部がおすすめのジムをご紹介します。
Getfitは、現地での取材や自らの体験、さらには1万人以上のパーソナルジム利用者の声をもとに、立川で人気のパーソナルジムを厳選しました。
この記事では、それぞれのジムの特徴や料金、口コミ、ダイエット結果などを詳しく解説しているので参考にしてください。
また、「ジムの選び方が分からない」という初心者の方は、先に立川パーソナルジムの選び方から記事を読み進めてくださいね。
それでは立川のパーソナルジムランキング・一覧を解説していきます!
・短期集中で大幅減量を得意とする大手ジムが揃っている
・女性トレーナーが在籍している女性専用パーソナルジムがある
・脚、下半身痩せ特化方のジムがあり、スタイルアップのオーダーができる
・お子様連れOKのジムがあり、産後ママでも通える
・安い月額制ジムがあるため、中長期で通うことができる
・入会金や体験トレーニングが無料のジムがある
立川のパーソナルジム(Getfit公式)を
一覧表で見る
表は横にスクロールができます。
掲載順 | パーソナルジム名 | 口コミの点数 | Getfitからの お祝い金 |
人気のプラン 料金 |
入会金 | 月額制or 通い放題 |
体験 トレーニング |
女性トレーナー 在籍 |
女性専用 | アクセス | 詳細 |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | BEYOND立川店 | 4.62 | 20,000円贈呈 | 176,000円(20回・50分) | 無料 | - | 11,000円 → 無料 | ○ | - | 立川駅から徒歩5分 | このジムを見る |
2 | PRIVE GYM立川店 | 4.7 | 20,000円贈呈 | 100,000円(12回・50分) | 無料 | ○ | 無料 | - | - | 立川駅から徒歩4分 | このジムを見る |
3 | 24/7Workout立川店 | 4.5 | 31,000円贈呈 | 215,600円(16回・75分) | 41,800円 | ○ | 6,435円 | ○ | - | 立川駅徒歩5分 | このジムを見る |
4 | OUTLINE立川店 | 4.53 | 20,000円贈呈 | 184,800円(16回・75分) | 16,500円 | ○ | 無料 | ○ | ○ | 立川駅から徒歩5分 | このジムを見る |
5 | ビーコンセプト立川店 | 4.59 | 20,000円贈呈 | 179,685円(16回・75分) | 無料 | - | 5,500円 → 無料 | - | ○ | 立川駅から徒歩4分 | このジムを見る |
6 | ASmake立川店 | 4.33 | 20,000円贈呈 | 247,000円(16回・45分) | 10,000円 | ○ | 5,000円 | - | ○ | 立川駅から徒歩3分 | このジムを見る |
7 | ASPI立川店 | 4.47 | 20,000円贈呈 | 28,000円(8回・30分) | 無料 | ○ | 無料 | - | - | 立川駅から徒歩3分 | このジムを見る |
8 | UNDEUX SUPERBODY LIFE立川スタジオ | 4.62 | 20,000円贈呈 | 24,200円(4回・50分) | 33,000円 | ○ | 4,950円 | ○ | ○ | 立川南駅から徒歩3分 | このジムを見る |
9 | RIZAP立川店 | 4.78 | お祝い金無し | 327,800円(16回・50分) | 55,000円 | ○ | 体験トレーニングなし | - | - | 立川駅から徒歩6分 | このジムを見る |
立川でおすすめのパーソナルジム11選
Getfitが人気のジムを厳選紹介!
みんなに選ばれているパーソナルジム 3年連続受賞
BEYOND(ビヨンド)
BEYOND提供画像
ABOUT GYMBEYOND(ビヨンド)立川店
こんな方が多い
性別
年齢
こんな方におすすめ
体型
目的
REVIEWS
BEYOND(ビヨンド)の
口コミ
こんな人にオススメ!
多くのGetfitユーザーから選ばれている実績があるジムに興味がある人
ボディメイク大会経験者のレベルの高いトレーナーから指導を受けたい人
スタイルアップやバルクアップなど見た目にもこだわったボディメイクをしたい人
痩せることは美しくなるための手段の1つ
BEYOND立川店は、美しくなることを最終ゴールとし、ダイエットはキレイになるための1つの手段として提供してくれます。
あくまで、健康的で美しいカラダ作りを目的としているため、結果的に美しい身体を維持できる知識が身に付くと定評があります。
また、ヘアサロンを思わせるのようなおしゃれな内装も女性から人気を集めています。
さらに、完全個室で充実したアメニティで出勤前やお出かけ前のトレーニングのしやすさも魅力。
実績のあるハイレベルなトレーナー陣で構成
ビヨンド立川店は、ボディメイクのコンテストで入賞経験のある、日本トップクラスのトレーナーで構成されています。
効果的なトレーニングをもっとも理解している、ハイレベルなトレーナーから指導を受けられるのが特徴です。
ビヨンド立川店では、無料カウンセリングを実施しています。
実績のあるプロトレーナーに身体の悩みを相談できる機会はそうありませんので、是非カウンセリングを有効活用して、今後のジム選びの参考にしてみてください!
BEYOND(ビヨンド)の料金プラン
※お祝い金の金額はパーソナルジムによって異なります。
BEYOND(ビヨンド)の体験プラン
カウンセリング: 20分
トレーニング: 35分
料金: 11,000円(税込) ⇢無料
時間: 20分
料金: 無料
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BEYOND(ビヨンド)へのアクセス
Getfitだとお祝い金20,000円!
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基本情報
立川店
営業時間 | 年中無休:10:00〜22:00定休日なし |
---|---|
最寄り駅 | 立川駅(中央線 南武線 青梅線)から徒歩5分 |
住所 | 東京都立川市曙町2丁目14-19 2F |
PRIVE GYM(プライブジム)
PRIVE GYM提供画像
ABOUT GYMPRIVE GYM(プライブジム)立川店
こんな方が多い
性別
年齢
こんな方におすすめ
体型
目的
こんな人にオススメ!
実績と経験が豊富なトレーナーに教えてもらいたい人
一生使える食事の知識をつけたい人
トレーニングだけでなく整体施術も受けたい人
美容も整体もトレーニングもできるパーソナルジム!
PRIVE GYM立川店はトレーナーに加えて柔道整復師、鍼灸師、アスレティックトレーナーの資格をもつ施術師がいるため、トレーニングに加えて整体や美容鍼も受けることができます。
そのため、ここのパーソナルジムだけで身体のボディラインから歪みまで全て整えることができます。
お客様満足度No.1のトレーナーが在籍!
プライブジム立川店は、以前勤めていた大手パーソナルジムでお客様満足度No.1を3回も獲得したトレーナーが在籍しており、トレーニングの質に定評があります。
経験や実績のあるトレーナーに指導してもらいたい人におすすめです。
PRIVE GYM(プライブジム)の料金プラン
※お祝い金の金額はパーソナルジムによって異なります。
PRIVE GYM(プライブジム)の体験プラン
カウンセリング: 60分
トレーニング: 30分
料金: 無料
時間: 60分
料金: 無料
PRIVE GYM(プライブジム)へのアクセス
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基本情報
立川店
営業時間 | 7:00~23:00定休日なし |
---|---|
最寄り駅 | 立川駅(中央線、南武線、青梅線、多摩モノレール)から徒歩4分 |
住所 | 東京都立川市錦町1−4−28 NK第一ビル 4F |
店舗詳細情報
24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)
24/7Workout提供画像
ABOUT GYM24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)立川店
こんな方が多い
性別
年齢
こんな方におすすめ
体型
REVIEWS
24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の
口コミ
こんな人にオススメ!
短期間で劇的に身体を変えたい人
3食しっかり食べながらダイエットをしたい人
採用倍率が高い一流のトレーナーから指導を受けたい人
ライザップに引けを取らない実績とクオリティで話題!
24/7Workout立川店は、丁寧なカウンセリングでお客様の理想や目標、お悩みなどをしっかりヒアリング。
目標達成までの最短ルートを明確に提示してくれるパーソナルジムです。
今や、業界トップを走るライザップを追い越す勢いで、価格・店舗数・充実したプログラムで人気を集めています。
また、ジムの内装は、一切の無駄を省き、シンプルで清潔感のある空間が演出されています。
さらに、レンタルサービスもコース内に含まれているため、手ぶらで通えるのも魅力です。
極端な食事制限は一切なしの安心プログラム
トゥエンティーフォーセブンワークアウト立川店では、過度な糖質はカットし、その他は無理なく続けられる食事指導を行ってくれます。
そのため、健康的な食生活が身につくため、リバウンドしにくく体型を維持することができます。
ライザップのようなラグジュアリーな内装ではないものの、ホスピタリティ溢れる充実したサービスを受けることができるトゥエンティーフォーセブンワークアウト立川店。
リバウンド経験があり、ダイエットを諦めていた方に是非体感していただきたいパーソナルジムです。
24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の料金プラン
※お祝い金の金額はパーソナルジムによって異なります。
24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の体験プラン
カウンセリング: 90分
トレーニング: 30分
料金: 6,435円(税込)
時間: 90分
料金: 無料
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基本情報
立川店
営業時間 | 7:00~24:00 |
---|---|
最寄り駅 | JR中央本線「立川駅」徒歩5分 |
住所 | 東京都立川市曙町2丁目18−17 町田ビル B1F |
BeforeAfter(ビフォー・アフター)
女性に選ばれているパーソナルジム 初受賞(GetfitAward受賞2回目)
OUTLINE(アウトライン)
OUTLINE提供画像
ABOUT GYMOUTLINE(アウトライン)立川店
こんな方が多い
性別
年齢
こんな方におすすめ
体型
目的
こんな人にオススメ!
女性特有の悩みを解決できる女性専用ジムを選びたい人
一生涯のリバウンドサポートでリバウンドを防ぎたい人
厳しすぎず自分のペースで着実にダイエットをしたい人
生涯サポート付き!女性限定のパーソナルジム!
OUTLINE立川店は業界でも珍しいサポートがついています。
ダイエットに成功してもリバウンドはしたくありませんよね。
ダイエット終了後もトレーニングのアドバイスや食事指導をしてくれるお客様に寄り添ったパーソナルジムです。
部分痩せや女性らしいカラダが見込めるトレーニングを指導!
アウトライン立川店は女性が気になる部分痩せが見込めます。
下半身や二の腕、美尻などお客様の要望に沿ったトレーニングを提供します。
運動未経験や初心者の方でも優しく指導してくれます!
OUTLINE(アウトライン)の料金プラン
※お祝い金の金額はパーソナルジムによって異なります。
OUTLINE(アウトライン)の体験プラン
カウンセリング: 75分
トレーニング: 30分
料金: 無料
時間: 75分
料金: 無料
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基本情報
立川店
営業時間 | 月〜日:8:00〜23:00不定休あり祝日は休日 |
---|---|
最寄り駅 | 立川駅から徒歩5分 立川南駅から徒歩4分 |
住所 | 東京都立川市柴崎町3丁目14-21 マル井ビル立川203 |
BeforeAfter(ビフォー・アフター)
店舗詳細情報
友人に紹介したいパーソナルジム 初受賞
ビーコンセプト
ビーコンセプト提供画像
ABOUT GYMビーコンセプト 立川店
こんな方が多い
性別
年齢
こんな方におすすめ
体型
目的
REVIEWS
ビーコンセプトの
口コミ
こんな人にオススメ!
お尻周り、脚周りなど下半身をキレイにしたい人
女性に特化したプログラムが用意されている女性専門ジムを探している人
託児所費用の負担、お子様連れOKなど産後ママに嬉しいサービスが豊富なジムを選びたい人
女性のための無理なく続けられるプログラムが人気!
ビーコンセプト立川店では、糖質制限や偏った食事指導は行わず、3食しっかり食べるダイエット法を実施しています。
さらに、コンビニ飯のアドバイスや、バランスシューズを用いた独自のトレーニングなど、初心者でも続けやすいプログラムが人気のパーソナルジムです。
また、託児所にかかる費用を毎回最大1,000円、総額最大16,000円分まで負担してくれるという特徴も魅力です。
いくら子連れOKでも「小さな子どもとジムに行くのはちょっと・・・」というママさんたちから選ばれています。
6ヶ月間のスタイル保証付き
ビーコンセプト立川店では、ダイエットコース終了後もしっかりリバウンドサポートを行ってくれます。
スタイル保証付きプログラムは、半年間、毎月1回の無料レッスンで、更に体型維持に必要な知識を学ぶことが可能です。
ビーコンセプト立川店では、バランスシューズやPUSHを利用したトレーニングなど、独自のアイテムを使用したメソッドや、下半身に特化したプログラムなど、女性に嬉しい特徴が満載のパーソナルジムです。
気になる方は、是非、無料体験でその実力を実感してみてくださいね!
ビーコンセプトの料金プラン
※お祝い金の金額はパーソナルジムによって異なります。
ビーコンセプトの体験プラン
カウンセリング: 30分
トレーニング: 30分
料金: 5,500円(税込) ⇢無料
時間: 30分
料金: 無料
ビーコンセプトへのアクセス
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基本情報
立川店
営業時間 | 年中無休:7:00〜23:00定休日なし |
---|---|
最寄り駅 | 立川駅から徒歩4分 |
住所 | 東京都立川市曙町2丁目32-3 サンパレス立川701 |
店舗詳細情報
ASmake(アスメイク)
ASmake提供画像
ABOUT GYMASmake(アスメイク)立川店
こんな方が多い
性別
年齢
こんな方におすすめ
体型
目的
REVIEWS
ASmake(アスメイク)の
口コミ
こんな人にオススメ!
シンプルでキレイな内装のジムを選びたい人
お菓子を食べながら、無理せずダイエットを楽しみたい人
整体を交えたプログラムで身体のケアをしたい人
今まで何をやっても変わらなかった人は姿勢が原因かもしれません!
これまで何をやっても体型に変化が現れなかった人は正しい姿勢でトレーニング出来ていないことが原因かもしれません。
ASmake立川店では、偏った筋肉に使い方や姿勢などを見極め、正しいフォームへ改善してくれるため、たったトレーニングフォーム1つで劇的な身体の変化が期待できるんです!
女性専用&お子様連れ歓迎!女性の悩みに寄り添ったログラム
アスメイク立川店は、女性専用スタジオのため、女性の悩みに特化した改善方法が豊富に用意されています。
また、完全個室でお子様連れOKのため、産後ダイエットに人気のパーソナルジムです。
お子様がいてトレーニングは難しいと思っていたママさんには嬉しいですね!
ASmake(アスメイク)の料金プラン
※お祝い金の金額はパーソナルジムによって異なります。
ASmake(アスメイク)の体験プラン
カウンセリング: 30~45分
トレーニング: 45~60分
料金: 5,000円(税込)
時間: 30~45分
料金: 無料
ASmake(アスメイク)へのアクセス
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基本情報
立川店
営業時間 | 平日:9:00~21:00土祝:9:00~18:00定休日:日曜日 |
---|---|
最寄り駅 | 立川駅(JR中央線)から徒歩3分立川南駅(多摩モノレール)から徒歩3分立川駅(JR南武線)から徒歩3分 |
住所 | 東京都立川市柴崎町2-1-6 エルタワータチ501 |
店舗詳細情報
ASPI(アスピ)
ASPI提供画像
ABOUT GYMASPI(アスピ)立川店
こんな方が多い
性別
年齢
こんな方におすすめ
体型
目的
REVIEWS
ASPI(アスピ)の
口コミ
こんな人にオススメ!
難関資格保有者のみが在籍している優秀なトレーナーから指導を受けたい人
月額2万円台でパーソナルトレーニングを受けたい人
食事を徹底して管理してほしい人
運動の習慣化ができる「続く」ジム
ASPI立川店は既存ユーザーの継続率が98%と継続率の高いジムです。
高い立地と、通い続けられる価格帯、信頼のできるトレーナーが継続の理由です!
運動を習慣化して、一生モノの体型と健康を手に入れませんか?
米国認定資格保有のトレーナーしかいないジム!
アスピ立川店は所属しているトレーナー全員がフィットネス先進国である米国の認定資格を保有しており、栄養学や生理学などの根拠に基づいた指導であなたのダイエットをサポートしてくれます。
また、モデルや医療関係者の方も既存顧客としており、健康や体型のプロの顧客からの信頼度が高いジムです。
ASPI(アスピ)の料金プラン
※お祝い金の金額はパーソナルジムによって異なります。
ASPI(アスピ)の体験プラン
カウンセリング: 60分
トレーニング: 30分
料金: 無料
時間: 60分
料金: 無料
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Getfitだとお祝い金20,000円!
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基本情報
立川店
営業時間 | 月〜土:10:00〜22:00日:09:00〜21:00 |
---|---|
最寄り駅 | JR立川駅南口から徒歩3分 |
住所 | 東京都立川市柴崎町2-2-23 松村ビル3階 |
BeforeAfter(ビフォー・アフター)
店舗詳細情報
UNDEUX SUPERBODY LIFE(アンドゥスーパーボディライフ)
UNDEUX SUPERBODY LIFE提供画像
ABOUT GYMUNDEUX SUPERBODY LIFE(アンドゥスーパーボディライフ)立川スタジオ
こんな方が多い
性別
年齢
こんな方におすすめ
体型
目的
こんな人にオススメ!
女性専用で安心できる環境でのパーソナルトレーニングを選びたい人
月額制を利用し中長期でボディメイクをしたい人
カフェのようなおしゃれな空間でトレーニングしたい人
人気の女性専門パーソナルが月額制で受けられる!
UNDEUX SUPERBODY LIFE立川スタジオは、UNDEUX SUPEERBODYという人気の女性専門パーソナルが始めた月額制の店舗です。
1ヶ月単位で更新することができるため、自分の好きなタイミングではじめ、自分の好きなタイミングで終わることができるのが特徴です。
そのため、短期で痩せたい人から健康的な食習慣をつけたいという人まで幅広く対応することができます。
また、長期で通うと継続割引がつくため、長くお得に通いたい人に特におすすめです。
月額制とは思えない手厚いサービス!
アンドゥスーパーボディライフ立川スタジオのサービスは月額制でリーズナブルに通えるジムとは思えないほど手厚いです。
シューズ、タオル、ウェアの無料レンタルから食事相談、人気のコスメや話題のアメニティまで無料で使えるため、女性に嬉しいサービスが整っています。
UNDEUX SUPERBODY LIFE(アンドゥスーパーボディライフ)の料金プラン
※お祝い金の金額はパーソナルジムによって異なります。
UNDEUX SUPERBODY LIFE(アンドゥスーパーボディライフ)の体験プラン
カウンセリング: 30分
トレーニング: 30分
料金: 4,950円(税込)
時間: 30分
料金: 無料
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Getfitだとお祝い金20,000円!
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基本情報
立川スタジオ
営業時間 | 8:00 ~ 22:00不定休あり |
---|---|
最寄り駅 | 各線立川駅から徒歩5分 多摩モノレール立川南駅から徒歩3分 |
住所 | 東京都立川市柴崎町3丁目10-6 市川ビル4F |
店舗詳細情報
入会者から満足度が高いパーソナルジム 2年連続受賞
RIZAP(ライザップ)
RIZAP提供画像
ABOUT GYMRIZAP(ライザップ)立川店
こんな方が多い
性別
年齢
こんな方におすすめ
体型
目的
REVIEWS
RIZAP(ライザップ)の
口コミ
こんな人にオススメ!
短期間で絶対に大幅減量を達成したい人
食事をアプリで徹底管理し、卒業後も自分でコントロールできるようになりたい人
17万人以上のボディメイク実績がある大手で身体を変えたい人
本気でダイエットしたいなら迷わずここ!
RIZAP立川店では、科学的根拠に基づいたトレーニングと食事指導で、筋肉は落とさずに余分な脂肪だけを落としていく独自メソッドを確立しています。
1人1人に合ったプログラムを的確に指導してくれるため、効果をより早く実感することが可能です。
また、ジム内はシックで落ち着いた内装で、エントランスから贅沢な空間が広がっています。
さらに、シャワールームはもちろんのこと、アメニティが充実したパウダールームも完備されており、ホテルのような高級感溢れる雰囲気が魅力です。
他にはないサポート体制が充実!
ライザップ立川店では、選び抜かれたトップトレーナーの他に、医師、管理栄養士、カウンセラーなどの専門家によるサポート体制が整っています。
そのため、トレーニング以外の栄養面のアドバイスや、ダイエットで疲れてしまったメンタルをフォローしてくれるため、挫折する人が少なく、高いモチベーションでトレーニングを継続できるのが魅力です。
ライザップ立川店は、コース終了後の継続率が半数以上ととても高く、一度入会すると他のジムではトレーニングできないという方が多いです。
そんな病みつきになる、ライザップのトレーニングを体験してみてはいかがでしょうか?
RIZAP(ライザップ)の料金プラン
RIZAP(ライザップ)の体験プラン
カウンセリング: 90分
トレーニング: 分
料金: 無料
時間: 90分
料金: 無料
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RIZAP(ライザップ)へのアクセス
まずは体験カウンセリングから!
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基本情報
立川店
営業時間 | 7:00~23:00 |
---|---|
最寄り駅 | JR中央線立川駅北口から徒歩6分 JR南武線立川駅北口から徒歩6分 JR青梅線立川駅北口から徒歩6分 多摩都市モノレール立川北駅南口から徒歩6分 |
住所 | 東京都立川市曙町1-13-11立川クレストビル7F |
BeforeAfter(ビフォー・アフター)
店舗詳細情報
Reborn myself(リボーンマイセルフ)
Reborn myself公式HP引用
こんな人にオススメ!
女性特有のプライベートな悩みも親身になって相談に乗って欲しい人
脚、お腹、お尻など部分的な引き締めを行いたい人
女性だけの洗練された空間で自分を高めたい人
女性らしいメリハリのあるスタイルが手に入る!女性専用パーソナルジム
Reborn myself立川店は、トレーナー、スタッフも全員女性のため、男性トレーナーと密室でマンツーマンレッスンに抵抗がある女性から人気を集めています。
ボディタッチや距離感も気にならないので、トレーニングに集中できると定評があります。
また、ジム内は、ラグジュアリーで上品な空間が演出されており、行くだけでモチベーションの上がる内装も人気を集めています。
さらに、シャワールームや広々としたパウダールームも完備されているので、トレーニング後に予定があっても安心です。
女性の悩みを解決してくれる豊富なコース
リボーンマイセルフ立川店の最大の特徴は、女性の悩みに応えた豊富なプランがが用意されているところ。
ダイエットコースだけでなく、脚やせコースや、小尻コースなど、特化したプランが人気です。
ブライダルやアンチエイジングで通われている方も多く、10代~50代以上の幅広い女性から支持されているリボーンマイセルフ立川店。
女性らしいスタイルを目指すなら、是非一度、体験トレーニングに足を運んでみてください!
Reborn myself(リボーンマイセルフ)の料金プラン
Reborn myself(リボーンマイセルフ)の体験プラン
カウンセリング: 60分
トレーニング: 15~20分
料金: 無料
時間: 60分
料金: 無料
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まずは体験カウンセリングから!
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基本情報
立川店
営業時間 | 平日:10:00~22:00(最終受付21:00) 土日祝:9:00~19:00(最終受付18:00) |
---|---|
最寄り駅 | JR各線(中央線、中央本線、南武線、青梅線、五日市線)立川駅南口から徒歩5分 多摩都市モノレール立川南駅(出入口3)から徒歩5分 |
住所 | 東京都立川市錦町2-1-26 Nビルディング501号室 |
BeforeAfter(ビフォー・アフター)
店舗詳細情報
TheExerciseCoach(エクササイズコーチ)
TheExerciseCoach公式HP引用
こんな人にオススメ!
これまでダイエットジムで効果を感じられなかった人
忙しくトレーニングに時間を取れない人
低価格なパーソナルジムを探していた人
トレーニング時間20分で運動習慣が身に付く!
TheExerciseCoach立川店は、1人1人の筋力や可動域に合わせてマシンが負荷を調整し、1回たったの20分という短時間で効率よくトレーニングを進めていきます。
専属のコーチがプログラムを作成し、最大限効果を引き出せる負荷をマシンが調整するという最先端トレーニングです。
また、ジム内は清潔感のある開放的な明るい内装で、女性でも通いやすい環境が整っています。
ウェアやシューズ、アメニティも充実しており、予約不要でトレーニングできるのも魅力です。
圧倒的低価格を実現
エクササイズコーチ立川店は、一般的なパーソナルジムの1/4程度の価格という圧倒的な価格設定も魅力の1つと言えます。
パーソナルジムが高額で通えなかった方や、忙しく決まった時間にトレーニングできない方におすすめしたいパーソナルジムです。
隙間時間に簡単にトレーニングしたい方や、運動習慣を身に付けたい方にオススメのエクササイズコーチ立川店。
各地域に店舗数を増やしているので、気になる方は是非チェックしてみてくださいね!
TheExerciseCoach(エクササイズコーチ)の料金プラン
TheExerciseCoach(エクササイズコーチ)の体験プラン
カウンセリング: 30分
トレーニング: 30分
料金: 無料
時間: 30分
料金: 無料
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基本情報
立川店
営業時間 | 平日10:00~21:00(最終受付20:30)土日祝9:00~20:00(最終受付19:30) |
---|---|
最寄り駅 | 立川駅から徒歩2分立川南駅から徒歩1分 |
住所 | 東京都立川市柴崎町3-8-2 ビルドはなさい3F |
店舗詳細情報
立川のパーソナルジムの選び方
初めてパーソナルジムを選ぶ初心者の方は、正直どんな軸で選べば良いのかわからないですよね。
ここでは、立川のパーソナルジムの選び方を5つのポイントに分けて解説します。
①駅からの近さはどれくらいか
②チェーン店か個人経営店か
③料金の安さはどれくらいか
④トレーナーが自分のために寄り添ってくれるか
⑤体験トレーニングを実際に受けてみる
駅からの近さはどれくらいか
パーソナルジムのプランは週1〜2回の頻度で通うことが望ましいとされているので、駅から近いと無理なく通うことができます。
仕事帰りに通いたいと思っている人は職場に近いダイエットジムを選んだり、休日に通いたいと思っている人は自宅から車で通えるところを選ぶのをおすすめします。
立川には駅から徒歩5分圏内で通えるダイエットジムが多くあります。
立川のパーソナルジムを地図で把握する
チェーン店か個人経営店か
パーソナルジムには、全国に展開しているチェーン店か、個人で1〜複数店舗経営している個人経営店に分かれます。
どちらが良い、悪いはないため、特徴を抑えて自分にフィットする方を選びましょう。
チェーン店 | 個人経営店 | |
メリット |
・内装や器具が整っている ・管理栄養士や他の専門家が在籍している場合が多い ・ダイエット実績やデータが豊富 |
・実績があるトレーナーが多い ・料金価格が相場より安い ・アットホームな雰囲気 |
デメリット |
・個人経営店より料金が高いこともある ・トレーナーが変わる場合もある ・人気店だと予約が取りずらい |
・設備は必要最低限の場合がある ・トレーナーは変えられない場合が多い ・ウェアなどは持参する場合がある |
立川では全国に展開しているチェーン店が多いため、これまでの実績や口コミの情報量で比較がしやすいですよ!
料金の安さはどれくらいか
パーソナルジムでは短期間で大幅ダイエットを目指す短期集中型と、無理なく中長期のダイエットを目指す月額制のジムに分けることができます。
立川のパーソナルジム短期集中型(16回)の平均相場は163,477円で、相場の250,000円よりも安い傾向にあります。
月額制ジムの料金相場は月30,000円台〜のところが多いため、自分の目的に沿って選びましょう。
立川のパーソナルジムを、16回総額で安い順に並べてみたので料金重視の方は以下の表から比較をしてみてくださいね。
トレーナーが自分のために寄り添ってくれるか
初めてジムに通う方は、トレーナーのレベルが高いかどうか見分けを付けるのはとても難しいことだと思います。
そのため難しいことは考えずに、カウンセリングを担当したトレーナーが、自分に寄り添って悩みを聞いてくれるか、無理のない提案をしてくれるかどうかを見極めましょう。
目標を達成するためには、トレーナーの伴奏は不可欠です。
違和感を感じたらそのジムはやめるか、別のトレーナーの話を聞いてみてください。
あわせて読みたいパーソナルジムの選び方完全ガイド!初心者・女性向けのおすすめ人気パーソナルジム12選 「パーソナルジムは安くないからこそ、自分に合うジムを選びたい。けど選び方がわからない!」 という方は沢山いると思います。体験トレーニングを実際に受けてみる
どんなトレーニングをするのか、初心者だとついていけるのか、など不安な気持ちは大きいと思います。
しかし、パーソナルジムに通う方のほとんどが初心者なので安心してください。
初心者の方でも無理なく続けられるトレーニングを教えてくれるため、まずは体験トレーニングを受けてみてください。
あわせて読みたい2024年最新!体験無料のおすすめパーソナルジム19選【東京・大阪・千葉】パーソナルジムへの入会を検討しているのであれば、必ず体験トレーニングに行くことをおすすめします。 体験トレーニングに行くことで、実際の立川のパーソナルジムを選ぶ際の
よくある質問
Q1:パーソナルジムとフィットネスジムの違いは?
パーソナルジムとフィットネスジムの大きな違いは、目的や体型に沿ったオーダーメイドのプログラムをマンツーマン指導を受けられるか?というところがあります。
パーソナルジムでは、「いつまでにどれくらい痩せたいか?」「普段の運動習慣や食事はどのような内容か?」「現状の体重や体脂肪率、筋肉の付き方」などのカウンセリング内容をもとに、目的を達成するための専用プログラムを用意してくれて、初心者の方でもわかりやすい指導をマンツーマンで受けることができます。
トレーニングや食事の知識がないけれど、決めた期間までに理想の身体を作りたい」という方にパーソナルジムはおすすめですが、「とりあえず運動習慣を付けたい」というような目標が定まっていない方はパーソナルジムではなくフィットネスジムのほうがおすすめです!
Q2:パーソナルジムは1回何分?どんなことする?
多くのパーソナルジムでは1回60分コースが基本です。
ジムによっては60分コース以外にも90分コースや、30分コースなども豊富に揃えているところもあります。
1回(60分)のレッスンの内容としては、以下の流れで進めていくところが多いですよ!
・着替え
・体重、体脂肪率の測定
・体調確認
・ストレッチ
・トレーニング(3〜4種目)
・着替え
・プロテイン
Q3:食事指導はつけた方が良い?
ダイエット初心者なのであれば、食事指導を付けることをおすすめします。
よく、極端に食事量を減らしてしまうという間違った食事を取ってしまうのはダイエット初心者あるあるです。
量を減らすのではなく、どんな食材を選ぶかが大事であり、その知識を専門家のトレーナーから教えてもらえるため、ジム卒業後も一生役立たせることができます。
食事指導は元々コースで付いていたり、オプションで付けられるところもあります。
Q4:パーソナルジムで効果が出るまで何ヶ月かかる?
見た目と共にしっかり効果を感じやすいのは、最低2ヶ月〜だと言われています。
大事なのは、体重ではなく見た目です。
体重はあくまでも目安として、どれだけ見た目が変わってきているかを日々鏡でチェックするほうが長く続けられます。
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月額制のパーソナルジムの料金は、1ヶ月4回で約30,000円台が相場です。
無理のないペースと料金で始められるのが月額制ジムのメリットのため、自分のペースで痩せたい、運動週間を付けたいという方は月額制ジムがおすすめです。
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パーソナルジムを辞める人の多くは、「卒業後も通いたいけど継続コースが高い」、という理由が多くあるようです。
パーソナルジムを辞めたあとのおすすめの習慣としては、安いフィットネスジムへ通い、月に1〜2回都度払いのパーソナルジムへ通い、トレーナーから指導を受けることでスタイルキープやリバウンドを防ぐことができます。
あわせて読みたいパーソナルジムは都度払いで通える!東京・大阪でおすすめの単発・都度払いジム「パーソナルジムに通いたいけど一括で大金は支払えない・・」 「自分の好きなタイミングでパーソナルトレーニングを受けたい」 そんなこの記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)などの大手パーソナルジムに通いダイエット(体重-8kg)・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例)
自分のレベルに合わせた負荷やトレーニング方法で追い込みをかけてくれたため、毎回ちょうどいい筋肉痛で効果を感じた。
体重の減少の他に姿勢の矯正もされたのが良かった。
トレーナーの方も接しやすく通いやすい。
立地・通いやすさについて:5点
駅からも近く通いやすい
周りにコンビニも近くにあるため、水分を忘れても手に入れやすい。
トレーナーについて:5点
非常に接しやすく、こちらが質問した際も的確にアドバイスいただけた。
価格について:5点
値段に見合ったトレーニング内容だと思う。
継続する場合は他のコースが選べて少し安くなったりもする。
施設について:5点
全体的に衛生的でした。
トレーニングウェアやタオル、シューズは無料で使用できるので、通う際の荷物も少なくて済むのもいいと感じた。
予約の取りやすさについて:5点
こちらから希望日を伝えると予約取ってもらえ、ほぼ希望通りの日程でトレーニングできた。