「1ヶ月だけジムに通いたい!」が叶う集中ダイエットにおすすめパーソナルジムは?

パーソナルジムは2ヶ月間通うというイメージは多くあると思うのですが、1ヶ月だけ通えるジムは存在するのか気になる方もいると思います。

そんな方へ向けて、この記事では1ヶ月だけ通えるパーソナルジムの詳細やおすすめジムなどを解説していきます。

こんな人が記事を書いてます
Getfit編集部山本夏実
Getfit編集部 山本夏実
大手パーソナルジムでのダイエットを経験後、健康でいることの素晴らしさを実感しGetfit編集部に。
一人でも多くの方が身体と向き合うきっかけが作れるように、フィットネスの情報を日々お届けします!
好きなトレーニングは、ラットプルダウン。

1ヶ月だけ通えるパーソナルジムは存在する?

実は1ヶ月だけ通えるパーソナルジムは大きく分けて2種類

結論、1ヶ月だけ通えるパーソナルジムはあります。

1ヶ月だけ通えるパーソナルジムは「超短期ダイエット用の1ヶ月コースのプランがあるジム」「月額制で通えるサブスク型のパーソナルジム」の2種類存在します。

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

それぞれ詳しく説明していきます。

超短期ダイエット用の1ヶ月コースがあるパーソナルジム

多くのパーソナルジムでは2.3ヶ月のコースのみを用意していることが一般的ですが、ジムによっては「まずはお試しで通ってみたい」、「短期で痩せたい!」という方のために1ヶ月のみのコースを用意しています。

一般的なパーソナルジムの2ヶ月コースは20-30万円が平均ですが、1ヶ月だけのコースだと13万円前後と比較的安く通えます。

ダイエットプログラムの内容も2ヶ月のコースとほぼ変わらないため、お試しでダイエットしてみたい人にとって環境として最適と言えるでしょう。

月額制で通えるサブスク型のパーソナルジム

サブスク型のパーソナルジムは「月額制」と「通い放題」の2種類が存在します。

月額制では1ヶ月で決まった回数の中でトレーニングをすることができること、通い放題では予約さえ取れば1ヶ月に何度もトレーニングできることが特徴です。

また、ダイエットプログラムの中に食事指導がついておらず、オプションでつけられることが一般的であるため、最初の1ヶ月だけつけて必要がなければ外すという判断をすることも可能です。

Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

料金の平均相場は1ヶ月6万円前後となっており、中には月額3万円台という安さで通えるジムも存在します。

1ヶ月だけのコースがある超短期ダイエットでおすすめパーソナルジム

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

ここからは、Getfitオススメの1ヶ月だけ通えるパーソナルジムを紹介します。
Getfit経由で入会が決まるとお祝い金を贈呈しており、通常に通うよりもお得にパーソナルジムに通うことができるのでぜひ利用して下さい!

ジム エリア 特徴 1ヶ月の料金
OUTLINE(アウトライン) 全国 女性専用 92,400円(税込)〜
24/7Workout(24/7ワークアウト) 全国 短期集中ジム 107,800円(税込)〜
ASPI(アスピ) 全国 短期集中&月額制ジム 109,000円(税込)〜
EAGLE BASE(イーグルベース) 東京 短期集中型ジム 77,000円(税込)〜
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム) 東京 短期集中型ジム 77,000円(税込)〜

【全国】大手女性専用パーソナルジム

女性に選ばれているパーソナルジム初受賞(GetfitAward受賞2回目)

OUTLINE(アウトライン)

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OUTLINE(アウトライン)提供画像

OUTLINEは女性専用のパーソナルジムで多数メディアでも掲載がある、Getfitでも特に人気の女性専用パーソナルジムです。

トレーナーは資格保持者やパーソナルトレーナー経験者なので1ヶ月のコースでも安心して取り組めます。

アウトラインの1ヶ月コース・料金

クイック1ヶ月コース

入会金55,000円(税込)
プラン金額92,400円(税込)
プラン内容
(回数 / 時間 / 期間)
8回 / 75分 / 30日
プラン備考【トレーニング×食事コントロール】
どうしても超短期間に体重を落としたいお客様のプログラムです。
また、お試しとしても出来るためかなりお安いコースになります。
※生涯サポートは付きません
Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

1ヶ月のコースは75分のトレーニングを週2回、さらには食事コントロールまで行ってくれ、女性に特化したトレーニングはもちろん身体の不調にも寄り添ってくれることが人気のパーソナルジムです。

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OUTLINE(アウトライン)の店舗情報

【全国】食べるダイエットができる大手パーソナルジム

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)

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24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のジム画像2
24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のジム画像3
24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のジム画像4
 

RIZAPに次いで業界No2である24/7Workoutは、1ヶ月〜通うことができます。

仕事帰りの人にも使ってほしいという思いから深夜24時まで営業し、プロテインなどを無料提供するなどサービスの質は非常に高いです。

また、トレーナーの採用率は3%と非常に低く、トレーニング以外の栄養学にも精通したトレーナーが多数在籍していることも魅力の1つです。

247/ワークアウトの1ヶ月コース・料金

トレーニング時間 1回75分
入会金 41,800円(税込)
1ヶ月コースの料金 107,800円(税込)
Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

1ヶ月のコースは75分のトレーニングを週2回、食事アドバイス、メールなどの食事サポートつきとサービスが充実しているので、満足感を感じながら通えることが特徴のパーソナルジムです。

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24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の店舗情報

【全国】米国資格が持つトレーナーのみで構成されている高コスパジム

ASPI(アスピ)

ASPI(アスピ)のジム画像1
ASPI(アスピ)のジム画像2
ASPI(アスピ)のジム画像3
ASPI(アスピ)のジム画像4
ASPI(アスピ)提供画像

アスピは全国に展開している、資格の中でも難しいとされる米国認定資格を保持するトレーナーのみを採用しているジムです。

わかりやすいトレーニングはもちろん、お客様と共にダイエットを成功させる姿勢が評価され継続率は98%を誇っています。

栄養情報やトレーニング情報など有益なコンテンツをメルマガで配信してくれるので、トレーニング日以外の日でもダイエット知識を身につけたい人にオススメのパーソナルジムです。

アスピの1ヶ月コース・料金

ヒップアップ1ヶ月プラン

入会金55,000円(税込)無料
プラン金額109,000円(税込)
プラン内容
(回数 / 時間 / 期間)
7回 / 50分 / 30日
プラン備考90食分のオンライン食事指導が付いてきます。
キャンペーン備考期間限定キャンペーン!
当日入会で入会金55,000円(税込)→無料に
Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

1ヶ月のコースでもオンライン食事指導がしっかり付いてきます!

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・当日入会キャンペーン!入会金55,000円(税込)→11,000円(税込)

あわせて読みたいアスピ(ASPI)ジムの口コミ・評判は?安い料金で人気のアスピは本当におすすめできる? アスピ(ASPI)ジムは米国資格保有者の一流トレーナーのみが在籍しているにも関わらず、業界でも安い料金プランを展開している人気のジム

ASPI(アスピ)の店舗情報

【東京】精鋭トレーナーのみのレベルが高いトレーニングが受けられるジム

EAGLE BASE(イーグルベース)

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EAGLE BASE(イーグルベース)のジム画像3
EAGLE BASE(イーグルベース)のジム画像4
EAGLE BASE(イーグルベース)提供画像

イーグルベースは駒込店、大岡山店、武蔵小山店、五反田に店舗がある人気パーソナルジムです。

短期間で大幅に痩せたいという方は短期プランご自身のペースで痩せたい人は回数券など、自分のペースで通えるので忙しい人にもオススメ。

トレーナーは毎月自社の研修で知識や指導力をスキルアップをしているので、指導力には定評があり安心して任せることが出来ます!

イーグルベースの1ヶ月コース・料金

トレーニング時間 1回60分
入会金 33,000円(税込)
1ヶ月コースの料金 77,000円(税込)
Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

パーソナルジムの相場より低い価格でお得に通えるトライアルコースがあり、「パーソナルトレーニングに継続して通えるかわからない!」と不安な方でも、気軽に始められます!

最新キャンペーン

・【Getfit限定】当日入会で入会金33,000円(税込) から無料に!
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EAGLE BASE(イーグルベース)の店舗情報

【東京・神奈川】高い指導力で男性・女性どちらからも人気のパーソナルジム

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)

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MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)のジム画像3
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)のジム画像4
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)提供画像

ミヤザキジムは、東京、神奈川に18店舗以上展開している人気のパーソナルジムです。

健康を意識している中高年や、ダイエットをしたい女性、筋肉をつけたい男性といったニーズごとに適したプランを用意しており、異なる年代の多くのお客様から人気を得ているジムです。

3年以上の実務経験のあるトレーナーから指導されるため納得感を持ってトレーニングに臨めます。

ミヤザキジムの1ヶ月コース・料金

モニター8回

入会金22,000円(税込)無料
プラン金額70,400円(税込)
プラン内容
(回数 / 時間 / 期間)
8回 / 60分 / 30日
キャンペーン備考カウンセリング当日入会で入会金無料
Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

1ヶ月間モニターとして通えるコースがあります。

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あわせて読みたいミヤザキジム(MIYAZAKI GYM)の悪い口コミ・評判はある?安く通える方法も詳しく紹介!ボディメイクからバルクアップまでどんな理想も叶えてくれるミヤザキジムですが、実際にどんな口コミ・評判があるのか気になりますよね。 「せっか あわせて読みたいかっこいい身体になりたい!筋肉をつけたい!そんな男性人気のMIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)ってどんなジム!?コスパ良しトレーナー良しのパーソナルジムに迫る! みなさんMIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)というジムはご存知でしょうか? 渋谷本店、新宿、池袋、五反田、武蔵小杉、自

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)の店舗情報

1ヶ月ごとの月額制払いで通えるおすすめパーソナルジム

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

ここからは、1ヶ月ごとの月額制で通えるおすすめパーソナルジムをご紹介します!

ジム エリア 特徴 1ヶ月の料金
GOODLIFE GYM(グッドライフジム) 全国 通い放題 19,800円(税込)〜
かたぎり塾 全国 月額制 107,800円(税込)〜
ReViNa(レビナ) 千葉 月額制 28,160円(税込)〜
OZ(オズ) 埼玉 通い放題 16,500円(税込)〜
Brillio(ブリリオ) 埼玉 月額制 19,800円(税込)〜

【全国】1ヶ月1万円台〜セミパ&マンツーマンで通い放題ができる人気ジム

GOODLIFE GYM(グッドライフジム)

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GOODLIFE GYM(グッドライフジム)のジム画像4
GOODLIFE GYM(グッドライフジム)提供画像

GOODLIFE GYMは全国に展開している1ヶ月1万円台〜通える人気のパーソナル、セミパーソナルサブスクジムです。

プランによっては全ての店舗が相互利用することができるので、飽きずに継続してトレーニングを習慣化させることができることが好評です。

グッドライフジムの1ヶ月のコース・料金

セミパ通い放題

入会金30,000円(税込) ⇢ 10,000円(税込)
プラン金額19,800円(税込)
プラン内容
(回数 / 時間 / 期間)
無制限回 / 40分 / 30日
プラン備考・最大4名までのセミパーソナルトレーニング
・他店舗の相互利用可能
お祝い金額は3,000円です。
キャンペーン備考体験当日のご入会で、入会金30,000円が10,000円に割引!
Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

セミパーソナルプランは最大4名、マンツーマンプランは完全個室で個人レッスンを受けることができます。

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・店舗ごとに入会金、プラン料金、体験料金割引キャンペーン中!

あわせて読みたいグッドライフジム(GOODLIFE GYM)口コミは?通い放題にデメリットはないのか徹底調査!グッドライフジム(GOODLIFE GYM)は、月額19,800円〜通い放題で通えるセミパーソナル、パーソナル兼用ジムですが、安く通える分デ

GOODLIFE GYM(グッドライフジム)の店舗情報

【全国】1ヶ月3万円台〜通える理学療法士監修の大手ジム

かたぎり塾(カタギリジュク)

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かたぎり塾(カタギリジュク)のジム画像3
かたぎり塾(カタギリジュク)のジム画像4
かたぎり塾(カタギリジュク)提供画像

かたぎり塾は、全国に展開している月額3万円台〜通うことができる大手パーソナルジムです。

ダイエットプログラムは理学療法士が監修しているので、ダイエットだけではなく腰痛や身体の不調を改善したいという方からも人気を集めています。

かたぎり塾の1ヶ月コース・料金

月4プラン

入会金55,000円(税込) ⇢ 22,000円(税込)
プラン金額30,800円(税込)
プラン内容
(回数 / 時間 / 期間)
4回 / 60分 / 30日
プラン備考こちらのプランはお祝い金対象です。
月単位のご契約となります。
※別途11,000円で食事指導をつけることができます。
キャンペーン備考当日入会の場合、入会金は22,000円!
Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

人気のコースは1ヶ月4回・8回プランです!夫婦や家族と一緒に通えるペアプランもあります。

最新キャンペーン

・Getfitからかたぎり塾のカウンセリングを申し込み、入会が決まるとお祝い金増額キャンペーン中でお祝い金2.5万円がもらえる!
・当日入会した場合入会金50,000円が25,000円に割引!

あわせて読みたいかたぎり塾の口コミ・評判は?料金や支払い方法などサービスと合わせて解説 かたぎり塾に入会しようか迷っている方は、実際の口コミや評判が気になりませんか? 全国で100店舗近くを出店しており業界でも注目 あわせて読みたいかたぎり塾の「綺麗なダイエット」を徹底解剖!パーソナルトレーニング月額3万円台!ダイエット初心者に人気のかたぎり塾に突撃! みなさんかたぎり塾というジムはご存知ですか? 都内を中心に20店舗近く展開している、月額3万円台という破格で通える月額制パー

かたぎり塾(カタギリジュク)の店舗情報

【千葉】1ヶ月2万円台〜お子様と一緒に通えるジム

ReViNa(レビナ)

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ReViNa(レビナ)提供画像

ReViNaは千葉に5店舗以上展開している1ヶ月2万円台〜通えるジムです。

産後の女性も通いやすい子連れOKであったり、プラン期間中は食事指導を受けられるため、産後ママや初心者におすすめです。

トレーナーはボディメイク大会で結果を残すトレーナーが揃っているため、ダイエットから引き締まった身体まで幅広いニーズに応えることができます。

レビナの1ヶ月のコース・料金

マンスリー月4回

入会金33,000円(税込) ⇢ 11,000円(税込)
プラン金額28,160円(税込)
プラン内容
(回数 / 時間 / 期間)
4回 / 40分 / 30日
プラン備考週1回の月額制のプランとなります。
※お祝い金対象外のコースです。
キャンペーン備考今月中の入会で入会金の割引!
通常33,000円(税込) の入会金が11,000円(税込)へ!
Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

1ヶ月のコースは月4回か8回を選択できるため、自分に適したプランを選択することが可能です。

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・Getfitからレヴィナのカウンセリングを申し込み、10万円(税込)以上のコースへ入会が決まるとお祝い金増額キャンペーン中でお祝い金2.5万円がもらえる!
・通常33,000円(税込) の入会金が11,000円(税込)になるキャンペーン中!

ReViNa(レビナ)の店舗情報

【東京】1ヶ月3万円台〜通える月額制のパーソナルジム

みんなに選ばれている定額制パーソナルジム2年連続受賞

DEED(ディード)

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DEED(ディード)提供画像

ディードは、東京を中心に展開している、1ヶ月3万円台〜通える月額制のパーソナルジムです。

ただ月額制だけでなく、要望に合わせて回数券や都度払いも選ぶことができます。

プランの回数も幅広く展開しており、仕事や目的にあわせて柔軟に変えることができます。
目先のダイエットだけでなく、中長期的な体のキープのために通うこともできます。

ディードの1ヶ月コース・料金

定額4回コース(週1コース/月4回)

入会金無料
プラン金額32,560円(税込)
プラン内容
(回数 / 時間 / 期間)
4回 / 60分 / 30日
プラン備考3ヶ月間の継続が必須条件です。
プラン期間中は、LINEでの食事指導付き。
Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

1回60分とたっぷりトレーニングが受けられます!

最新キャンペーン

・Getfitからディードのカウンセリングを申し込み、入会が決まるとお祝い金増額中で25,000円がもらえる!
・通常3,000円(税込) の体験がGetfitからの入会で無料になるキャンペーン中!

DEED(ディード)の店舗情報

【埼玉】月額1万円台〜通える女性専用パーソナルジム

Brillio(ブリリオ)

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Brillio(ブリリオ)のジム画像3
Brillio(ブリリオ)のジム画像4
Brillio(ブリリオ)提供画像

Brillioは、埼玉に3店舗展開している月額1万円台〜通える女性専用パーソナルジムです。

キッズスペースも完備しているため、お子様連れのママさんも気軽に通うことができます。

入会金も無料のため、業界最安値級の価格でトレーニングをすることができます。

ブリリオの1ヶ月コース・料金

月額2回コース

入会金無料
プラン金額19,800円(税込)
プラン内容
(回数 / 時間 / 期間)
2回 / 50分 / 30日
プラン備考お祝い金は3,000円になります。
Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

1ヶ月2回、4回、6回、8回コースが用意されており、目的によって選ぶことができます。

最新キャンペーン

・Getfitからブリリオのカウンセリングを申し込み、対象のコースへ入会が決まるとお祝い金増額キャンペーン中でお祝い金2.5万円がもらえる!

Brillio(ブリリオ)の店舗情報

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

他にもGetfitオススメのパーソナルジムが知りたい方はこちらの記事を参考にしてください!

パーソナルジムに1ヶ月だけ通う効果は?おすすめできる人

1ヶ月でも痩せられる

通常の2.3ヶ月のコースと同じダイエットプログラムを受けられるため、1ヶ月だけ通っても身体の変化は感じられるでしょう。

ただ、個人差はありますが1ヶ月で10kgなどの大幅減量は難しい可能性が高く、2〜4kg程度ほどだと認識しておく必要があります。

大幅減量を目的としないのであれば、1ヶ月だけのコースでも十分ですがより見た目にこだわったダイエットをしたい方は最低2ヶ月通うことをお勧めします。

Getfit編集部山本
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パーソナルジムに2ヶ月通った女性の効果を知りたい方はこちらから

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1ヶ月だけパーソナルジムに通うのをおすすめできる人

1ヶ月だけダイエットにチャレンジしたい人

「まずは1ヶ月だけ様子を見てダイエットしたい!」という方に1ヶ月コースのあるパーソナルジムはピッタリです。

トレーニング、食事指導、トレーナーからのアドバイスなど、2.3ヶ月のコース内容と遜色ないダイエットプログラムが受けられるため、1ヶ月通ってみて自分と相性が良ければ継続、相性が悪ければ退会という必要に応じた手段が取れます。

また、結婚式などのイベントが控え、それまでに少しでも痩せようとと考えている人もパーソナルジムはオススメです。

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

ジムによってはブライダルコースや夏に向けてのプランを用意しているジムもあるので、1ヶ月コースの中でもそれぞれのコースの特徴を抑えて自分に合うパーソナルジムを見極めましょう。

安く通いたい人

一般的な2.3ヶ月コースのパーソナルジムに入会するよりも、1ヶ月だけパーソナルジムに通うほうが料金を抑えて入会することが可能です。

2.3ヶ月コースの平均相場は20-30万円とされていますが、1ヶ月だけ通う場合、費用は1-10万円とかなりお得にジムに通えます。

また、1ヶ月プランがあるジムは継続プランがついていることが多く、1ヶ月だけ通ってみて気にいった場合は継続プランに移行することがオススメです。

新しく入会するよりも料金を抑えてパーソナルジムに通えるため、1ヶ月の間でジムとの相性を確かめておきましょう。

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継続的してトレーニングを受けたい人

サブスク型のパーソナルジムに通うことで、運動習慣をつけることができます。

初心者だけでなく、トレーニング経験者も美尻やくびれなどこだわったボディラインを作るために、継続的に通うことで理想のボディメイクができます。

腹筋を割りたい、ボディメイクの大会に挑戦したいというボディメイク目的の方はサブスク型のパーソナルジムも合わせて通いましょう。

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

くびれを作りたい方はこちらの記事を参考にしてください!

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極力料金を抑えたい人へ!パーソナルジムに安く通える方法

Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

安くはないパーソナルジムの料金ですが、少しでも安くして入会できる方法はいくつかあります!

Getfitのお祝い金を利用する

Getfitからお祝い金対象店舗へカウンセリングを申し込み、条件を満たした方にお祝い金を贈呈しております。
お祝い金の金額はジムによって異なりますが、このお祝い金を入会金代わりに充てることも可能なのでぜひ活用してください。

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

お祝い金はGetfit独自の制度となっていますので、他のサイト経由でカウセンリングの予約をすると対象外になるので注意してください!

モニターを利用する

お客様の声や実績を集めるため、モニターを募集しているパーソナルジムもあります。

モニターを利用することで通常よりかなりお得にパーソナルジムに通うことができます。

限られた人数しか募集していないところやSNSやHP用に顔写真やビフォーアフターの画像が求められますが、プラン金額や入会金が○割引とかなりコストを抑えられます。

ジムによっては求められる条件が厳しいところもありますが、その見返りは十分にあると言えるでしょう。

体験当日に入会する

カウンセリング当日に入会を決めた場合、入会金やプラン金額を安くしてくれるジムもあります。

入会金が半額になったり、期間によっては無料で入会することも可能です。

入会者が増えれば増えるほどジムの利益にもつながるので、割引制度を導入しています。

ただ、当日判断が迫られてしまうので焦って入会して後悔してしまわないよう、事前に口コミやパーソナルジムの実績を確認しておきましょう。

パーソナルジムに1ヶ月だけ通ってみよう


本記事では1ヶ月だけパーソナルジムに通いたい方に向けて通うための方法や効果、オススメのジムを紹介しました。

1ヶ月通うことでコストは抑えられるのはもちろん、しっかりと結果が出せることがわかりました。

ダイエットに成功すると、どんどんと自分の身体を好きになりボディメイクをするのが好きになってきます。

本日紹介したジムの中で自分に合いそうなパーソナルジムがありましたら、ぜひ足を運んでみてください。

1ヶ月だけ以外の特徴からパーソナルジムを探したい方はこちらから

女性向け特集

男性向け特集

この記事を書いた人

Getfit編集部

山本 夏実

Natsumi Yamamoto

Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)などの大手パーソナルジムに通いダイエット(体重-8kg)・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。

執筆記事例)