神戸市のピラティス10選【2024年最新】女性専用スタジオのマシーンピラティスから男性や学生でも通えるスタジオ紹介

マシンピラティス

マシンピラティスは、リフォーマーなどのピラティス用のマシンを使用しながら行うピラティスです。
負荷やサポートを調節しながらエクササイズを行うため、効率的に筋肉に刺激を与え、身体を整えていくことができます。
マシンのサポートがある分、動作もわかりやすく運動経験の少ない初心者でも始めやすいです。
最近流行りの「韓国式ピラティス」は、こちらのマシンピラティスのことを指しているため、 韓国式ピラティスを行いたい人はマシンピラティスが受けられるところを選びましょう。

マットピラティス

マットピラティスは、ヨガマット上で行う自重を使ったピラティスです。
特殊なマシンを使わないため、家でもできるようなエクササイズを学ぶことができます。
たまに使用する道具もそこまで高くなく、自宅への導入のハードルが低いです。
マシンピラティスに比べてリーズナブルに通うことができるため、できるだけ低コストで続けたい人におすすめです。

また、マンツーマンで指導が受けられるプライベートレッスンか1対多数で受けられるグループレッスンかにも着目しましょう。
それぞれ以下のような特徴があります。

レッスン料金

長期的に継続する上で、自分の予算とレッスン料金が合っているか確認しておくことは大切です。
予算以上のレッスン料は自分の首を絞めてしまい、結果的に早くやめることにつながってしまいます。

プライベートレッスンは高く、グループレッスンは安くなる傾向があるため、自分の予算に合わせてレッスン形態を選択するのも大切です。

ピラティスには大きく分けて3つの料金形態があり、それぞれ適している人は以下の通りです。

個人サロンか大手スタジオか

ピラティススタジオには、個人が運営する個人サロンと、会社が運営する大手スタジオがあります。

個人サロンは、アットホームな雰囲気で完全個室のプライベートレッスン、もしくは少人数制が多く、人目を気にせずピラティスに集中することができます。
また、各個人にプログラムもアジャストしてくれるため、自分の目的に沿ったピラティスを行いやすいです。

大手スタジオは、収容人数が多い傾向があるため、大人数でのグループレッスン、もしくは他に人がいる空間でのプライベートレッスンになることも多く、人目が気になりやすいです。
その分お得にレッスンを受けることができたり、サービスもしっかりしていることが多いため、安心して通うことができます。

神戸でおすすめのピラティススタジオ10選

効率的に効果を出したい人におすすめマシンピラティス

神戸市のマシンピラティス6選

WECLE神戸元町店

WECLE神戸元町店の基本情報

体験料金	プライベート：無料 グループ：なし
手数料・入会金	16,500円（税込）
利用料金	プライベート：9,680〜16,280円（税込）/月 グループ：なし
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	24時間営業 ※以下の時間はスタッフ不在 ＜平日＞20:00～翌10:00 ＜土日祝＞18:00～翌10:00
定休日	第二水曜日
アクセス	JR神戸線「元町駅」西口徒歩2分
住所	兵庫県神戸市中央区元町通3丁目9-8

WECLE神戸元町店は元町駅から徒歩2分のところにあるマシンピラティス専門スタジオです。
1回30分のマシンピラティスがリーズナブルな値段で通い放題で通うことができます。
さらに、スタジオは24時間利用可能なため、忙しくて早朝や深夜にしか時間が取れないような人でも問題なく通うことができます。
エクササイズの内容はサーキットトレーニングで内容も決まっているため、スタッフのいない時間でも1人で行うことができます。

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pilates K三宮店

pilates K三宮店の基本情報

体験料金	プライベート：なし グループ：2,000円（税込）
手数料・入会金	13,530円（税込）
利用料金	プライベート：なし グループ：11,220〜15,070円（税込）/月
女性専門か	女性専門
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	火〜金/10:00-22:00 土日祝/10:00-20:00
定休日	月曜日
アクセス	阪急線「神戸三宮駅」西口より徒歩3分
住所	兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目4-3 クレフィ三宮7階

pilates K三宮店は、三宮駅から徒歩3分のところに立地しています。
pilates Kはマシンピラティスのプログラムをリーズナブルに受けられます。
通い放題となっているため、マシンピラティスのプログラムを満足いくまで受けることができます。
また、リーズナブルな分長く通い続けやすくなっているため、身体の不調や体型が改善された後も継続して通うことができるため、手に入れた体を維持することもできます。

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FREED BODY神戸岡本店

FREED BODY神戸岡本店の基本情報

体験料金	プライベート：8,690円（税込） グループ：4,345円（税込）
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：8,690円（税込）/回 グループ：直接お問い合わせください
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	平日10:00〜20:00 土曜10:00~18:30 日曜10:00〜16:00
定休日	不定休
アクセス	阪急神戸線「岡本」駅から徒歩3分
住所	神戸市東灘区岡本1-4-17 オギタビル2階

FREEDBODY神戸岡本店は、歴史あるBalanced Body社のマシンを揃えた世界最高レベルのスタジオです。
高品質なピラティスを日常にしたいと思うLolita’s Legacy、Ron Fletcher Pilates、STOTT Pilates、BASI Pilatesといったフル認定（コンプリヘンシブ）を取得したインストラクターが多数在籍しています。
そして、団体の垣根を超えてピラティスができるのもPilates Studio Freed Bodyの特徴の一つです。
創始者ジョセフ・ピラティスに連なるピラティスを体験したい人は、ぜひスタジオまで足を運んでみてください。

STUDIO TO U神戸三宮店

STUDIO TO U神戸三宮店の基本情報

体験料金	プライベート：5,000円（税込） グループ：3,000円（税込）
手数料・入会金	1,000円（税込）
利用料金	プライベート：12,000〜48,000円（税込）/月 グループ：8,000〜13,000円（税込）/月
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	9:00-21:00
定休日	不定休
アクセス	神戸三宮駅から徒歩1分
住所	兵庫県神戸市中央区北長狭通1-4-1 HK阪急三宮駅前ビル7F/8F

STUDIO TO U神戸三宮店は、神戸三宮駅から徒歩1分のところにあるピラティススタジオです。
動作をサポートしたり、負荷を調整することができるリフォーマーというマシンを完備しており、しっかり動作ができるか不安という初心者の方にもおすすめのプログラムを提供しています。
また、プライベート、グループも選ぶことができるため、皆と一緒に頑張りたい、リーズナブルに通いたい、自分の状態にあったオーダーメイドのプログラムを受けたいなどのニーズによって受けるレッスンを選ぶことができます。

PILATES DE CORAZ’ON

PILATES DE CORAZ’ONの基本情報

体験料金	プライベート：直接お問い合わせください。 グループ：直接お問い合わせください。
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：8,500〜8,800円（税込）/回 グループ：なし
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	月〜日曜日9：00〜21:00close(最終受付は19:30)
定休日	不定休
アクセス	JR・阪神『元町駅』より徒歩3分
住所	兵庫県神戸市中央区北長狭通2-6-2 華蘭ビル702

PILATES DE CORAZ’ONは、JR・阪神『元町駅』より徒歩3分のところにあるピラティススタジオです。
マシンピラティスとマットピラティスどちらも選択できることから、自分の目的に応じて種類を選ぶことが可能です。
家でもできるようなエクササイズをメインで学びたい場合はマット、ここでしかできないような効率的な動きを行いたい方はマシンピラティスが適しています。
プライベートレッスンとグループレッスンどちらも開講しており、自分の予算や目的に応じて選ぶことができます。

KSP神戸三宮店

KSP神戸三宮店の基本情報

体験料金	プライベート：4,400円（税込） グループ：なし
手数料・入会金	5,500円（税込）
利用料金	プライベート：8,250〜9,680円（税込）/回 グループ：なし
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
定休日	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
アクセス	元町駅徒歩2分
住所	兵庫県神戸市中央区三宮町3-9-3 ウエストモントビル 3F

KSP神戸三宮店は、元町駅から徒歩2分のところにあるピラティススタジオです。
プライベートレッスンのみの提供となっており、その分非常に質の高いマンスーマン指導を受けることができます。
KSPのレッスン時間は60分と比較的長めで、トレーニングによつ効果を最大限引き出すように設計されています。
また、エクササイズや目的までの進捗具合によって、その都度プログラムも変更し、現在の状態での最適なエクササイズをその都度提供してくれます。

リーズナブルにピラティスを始めたい人におすすめマットピラティス

神戸市のマットピラティス3選

zen place pilates三宮スタジオ

zen place pilates三宮スタジオの基本情報

体験料金	プライベート：2,200〜5,000円（税込） グループ：9,900円（税込）
手数料・入会金	22,000〜33,000円(税込）
利用料金	プライベート：9,625〜16,940円（税込）/月 グループ：9,625〜16,940円（税込）/月
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	平日：7:15-21:40 土日祝：7:15-20:55
定休日	不定休
アクセス	三宮・花時計前駅から徒歩1分
住所	兵庫県神戸市中央区三宮町1-3-15 京町筋安田ビル 4F

zen place pilates三宮スタジオは、三宮・花時計前駅から徒歩1分の距離に位置しています。
このスタジオでは、マットピラティスの通い放題コースが提供されており、頻繁にスタジオ通いしたい方に最適です。
zen placeはプログラムが多様で、頻繁に通っても毎回異なるプログラムを受講できるので、いろんなバリエーションのプログラムを受けられて飽きずに楽しく通えます。
他店舗の利用もできるため、気分転換に他のスタジオに行ってみることもできます。

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Skywalk

Skywalkの基本情報

体験料金	プライベート：5,000円（税込） グループ：2,000円（税込）
手数料・入会金	3,000円（税込）
利用料金	プライベート：7,500〜8,000円（税込）/回 グループ：9,600〜19,000円（税込）/月
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	各営業日のレッスンスケジュールにより異なる
定休日	不定休
アクセス	JR三ノ宮駅から徒歩1分
住所	兵庫県神戸市中央区布引町4-2-12 ネオフィス三宮3F

Skywalkは、JR三ノ宮駅から徒歩1分のところにあるピラティススタジオです。
プライベートレッスンとグループレッスンどちらも開講しており、自分の予算や目的に応じて選ぶことができます。
もしリーズナブルに長く通いたいのであればグループレッスン、より自分にフォーカスして効率的に効果を感じたいのであればプライベートレッスンがおすすめです。
また、ダイエットにフォーカスしたコースもあり、食事指導、ピラティスをベースにしたエクササイズを行い健康的に引き締めていきます。

BUNGA

BUNGAの基本情報

体験料金	プライベート：9,000円（税込） グループ：2,500円（税込）
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：7,500〜9,000円（税込）/回 グループ：5,700〜7,500円（税込）/月
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	10:00～20:30
定休日	土曜日（隔週）/ 日曜日
アクセス	県庁前から車で5分
住所	兵庫県神戸市中央区再度筋町19-1

BUNGAは、県庁前から車で5分のところにあるピラティススタジオです。
グループレッスンがメインで、日や時間によって場所が異なり、それぞれのスタジオに特徴があるため、好みの雰囲気の中でのレッスンを選ぶことができます。
グループレッスンは、みんなと一緒にプログラムを受けられるため、一緒に頑張るというモチベーションのもと続けやすくなります。
また、マンツーマンのレッスンと比べると比較的リーズナブルなため、続けやすさも高いです。

自宅で好きな時間にピラティスに取り組みたい人におすすめ！オンラインピラティス

神戸市のオンラインピラティス1選

SOELU（ソエル）

SOELU（ソエル）の基本情報

体験料金	100円（税込）
利用料金	ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込）
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	○
営業時間	5:00〜26:00
対応端末	GoogleChrome、iOS、専門アプリ

SOELUはオンラインでピラティス・ヨガ・ダンス・トレーニングなどのレッスンを受けることができるサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。

レッスンは100種類以上あり、早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しているため、なかなか時間を取りづらい忙しい人にもおすすめです。

スタジオの費用等を抑えている分、提供価格も安くなっており、リーズナブルにピラティスを始められます。

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ピラティスとヨガの違いとは?

ピラティスを検討する人は「ヨガと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ピラティスとヨガは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としているのに対して、ヨガは、独自の呼吸や瞑想で身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的としています。

つまり、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられ、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガ、身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。

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目的によってはピラティス以外の運動もおすすめ！

ピラティスに取り組む人の中には「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人もいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。

気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！

「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇フィットネスなどが存在します。

24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇フィットネスでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。

神戸市でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！

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ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！

パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。

トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。

神戸市でおすすめのパーソナルジムは以下です！

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