札幌市中央区には、ジム選びに困ってしまうほど多くのフィットネスジムやパーソナルジム、ヨガスタジオが種類豊富にあります。
そこで今回の記事では、ジム選びに困っている皆さんのために札幌市中央区にあるおススメのジムをご紹介いたします。
この記事がジム選びの助けとなり、皆さんがご自身に合ったジムを見つけられることを願っています！
自分に合うジムの選び方
運動習慣を身に付けたいフィットネスジム
フィットネスジムは、筋トレから有酸素運動まで、幅広く運動を楽しむことができる総合ジムです。また、トレーナーやインストラクターによるグループレッスンやプログラムも行われているので、一人で運動をすることに不安がある人にはぴったりです。
しかし、値段によっては、施設を使用する頻度や時間、回数が制限される場合があります。よって、フィットネスジム選びにはいくつか体験に行ってみて入会を決めることをお勧めします。
また、通い続けられるよう駅近や、駐車場のスペースなどアクセスのしやすさや通いやすさも事前に調べておくと良いでしょう。楽しく運動したい人にオススメです！
中央区（札幌市）のフィットネスジム7選
フィットメソッド
フィットメソッドの基本情報
| 手数料・入会金 | 3,300円 |
| 利用料金 | 7,700〜 円（税込）/月 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 毎月1日・11日・21日・31日 |
| アクセス | 札幌市電東本願寺前駅から徒歩1分 |
| 住所 | 北海道札幌市中央区南7条西7丁目1-1 プルミエール南7条1F |
バーベル、プレートともに重さを軽めに制限することで、初心者に特化した環境を作っています。
本格的なトレーニングができるマルチラックを6台用意しており、効率的にトレーニングができるようにマルチラックの予約制も導入しています。
オプションでパーソナルトレーニングもあり、初心者の方でも安心して利用できます。
プランによってプランにより月4、月6、月8、月10回と通える回数が決まっているため、自分の通える頻度に合わせてプランを決めることができます。
コナミスポーツクラブ札幌店
コナミスポーツクラブ札幌店の基本情報
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | 7,480〜14,080円（税込）/月 |
| 営業時間 | [月火水金] 10:00～23:00 [土] 10:00～21:00 [日・祝休日] 10:00～18:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | JR札幌駅・地下鉄南北線・東豊線さっぽろ駅徒歩4分 |
| 住所 | 北海道札幌市中央区北4条西6丁目3番4号タイムズステーション札幌駅前ビル7～9階 |
ジムやプール、スタジオ、浴室やサウナやエステなどトレ０ーニングから体のメンテナンスまで１施設で完結できるようなサービスが提供されています。
一方、料金は少し高めに設定されているので、お金を払ってでも良質なサービスを受けたい、という方にオススメです。
GOLD’S GYM札幌大通店
GOLD’S GYM札幌大通店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,500円 |
| 利用料金 | 8,250〜14,850円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 毎月第2金曜日・夏期・年末年始 |
| アクセス | 地下鉄全線「大通」駅徒歩2分 |
| 住所 | 北海道札幌市中央区南1条西4丁目20番地 札幌エスワンビル |
トレーニング機器が非常に充実していることが特徴で、トレーニング上級者でも満足できるような機器がそろっています。
モチベーションが高く、トレーニング歴も長い人が多く通っているので、ハードにトレーニングをしたい人にオススメです。
一方、トレーニング初心者の方には少し雰囲気が合わないかもしれないので、体験に一度行ってみることをオススメします。
サッポロファクトリーフィットネスクラブ
サッポロファクトリーフィットネスクラブの基本情報
| 手数料・入会金 | 10,000円 |
| 利用料金 | 5,000〜10,000円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月～金10:00～23:00 土10:00～20:30 日祝10:00～18:00 |
| 定休日 | 第2・4日曜日、年末年始、施設点検日 |
| アクセス | 地下鉄：東西線「バスセンター前」駅（8番出口） 徒歩5分 |
| 住所 | 北海道札幌市中央区北2条東3丁目 サッポロファクトリー西館 |
初めての方も気軽に参加できるものから、本格的に楽しみたい方まで様々な目的を持った方が通われています。
スタジオでは、コンディショニングや健康体操、エアロビクスといったレッスンが豊富に開講されているのでいろんなエクササイズを楽しめます。
運動不足が気になる方、ストレス解消したい方、リフレッシュしたい方にオススメです。
サンシャインスポーツクラブ
サンシャインスポーツクラブの基本情報
| 手数料・入会金 | 12,000円 |
| 利用料金 | 5,000〜7,000円（税込）/月 |
| 営業時間 | [平日] 7:00～24:00 [土日祝] 7：00～22：00 |
| 定休日 | お問い合わせください |
| アクセス | 南北線：すすきの駅1番出口から徒歩5分 東西線：バスセンター駅3番出口から徒歩5分 東豊線：豊水すすきの駅1番出口から徒歩5分 |
| 住所 | 北海道札幌市中央区南3条東2丁目1番地 |
初めての方も気軽に参加できるものから、本格的に楽しみたい方まで、多種多様なレッスンプログラムがあります。
最新式のランニングマシンから特殊なトレーニング器具まで、一人ひとりの目的に合わせた豊富な器具を揃え、プランのご提案をいたします！
スタッフが丁寧に対応させていただきますので、初心者の方もお気軽にお越しください。
カーブス札幌円山店
カーブス札幌円山店の基本情報
| 手数料・入会金 | 16,500円 |
| 利用料金 | 6,820〜7,920円（税込）/月 |
| 営業時間 | 平日10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日10:00-13:00 |
| 定休日 | 日曜日、祝日 |
| アクセス | 円山公園駅 徒歩1分 |
| 住所 | 北海道札幌市中央区大通西25丁目1番2号 ハートランド円山ビル4F |
| 中央区（札幌市）での同一ブランド店舗 | イオン札幌桑園店:北海道札幌市中央区北８条西１４丁目28番地 イオン札幌桑園内 2階 札幌狸小路店:北海道札幌市中央区南２条西４丁目10番地 清水ビル 5F 北海道札幌市中央区南１４条西１１丁目１−３ リージェンドブランドビル 2F: |
1回のセッションは30分で、気軽に運動を始められます。
筋力トレーニングと有酸素運動の組み合わせは、ウォーキングの約3倍の脂肪燃焼効果を誇ります。
常駐のコーチがいるため、初心者でも安心してサポートを受けられます。
さらに、予約不要で好きな時間に通えるので、忙しい女性でも続けやすいのがポイントです。
キャンセルの手間もなく、ストレスなく運動を楽しむことができます。
暗闇×爆音でストレス発散したい暗闇フィットネス
暗闇フィットネスでは、暗闇の中で音楽に合わせて運動することのできるジムです。暗闇フィットネスには、エアロバイクやトランポリンなど施設によって、さまざまな種類の運動を選択できます。
しかし、本気でダイエットしたい！という方には向いていないかもしれません。よって、ただ運動するだけでなく、楽しく音楽に合わせて運動したいという人にお勧めです。
また、音楽や照明にもこだわりがあるため、独特な没入感から人気を博しています。気になる方は、ぜひ一度体験に行ってみるといいでしょう。
中央区（札幌市）の暗闇フィットネス1選
FEELCYCLE札幌
FEELCYCLE札幌の基本情報
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | 9,800〜14,800円（税込）/月 |
| 営業時間 | 6:30～23:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | 札幌市営地下鉄 大通駅 1番出口 徒歩2分 札幌市電 西4丁目駅 徒歩4分 札幌市電 西8丁目駅 徒歩5分 |
| 住所 | 北海道札幌市中央区南一条西6-4-1 あおばアネックス3F |
アメリカで話題の暗闇サイクルでは、クラブのような光と音が演出する非日常な空間で効率的に、楽しく運動できます。
タオル・シューズ無料なので、手荷物を減らして楽に通えるのも魅力の1つです。
有酸素運動と筋トレの両方の要素を組み合わせた画期的なエクササイズは、かなりの運動効果が期待できます。
目標期間までにダイエットをしたいパーソナルジム
パーソナルジムは、トレーナーと二人三脚で目標に向かって結果を出すことを目的としたジムです。トレーニング指導はもちろん、食事管理もサービスに含まれていることが多く、他の種類のジムより理想の身体を手に入れることができる確率は高いです。
しかし、徹底的に細かく指導してもらえる分、かかる費用は高くなってしまいます。そのため、高価格を出してでも結果を出したい、きちんと知識を身につけたいという方にはおすすめのジムです。
また、なりたい理想状態に向けて、カウンセリングや食事指導など、全面的にサポートを行うため、運動初心者でも安心してトレーニングを行うことができます。なんとしてでも結果を出したい！という人にオススメです。
中央区（札幌市）のパーソナルジム5選
友人に紹介したいパーソナルジム初受賞
ビーコンセプト
ビーコンセプト札幌店は、すすきの駅から徒歩5分、大通駅から徒歩5分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
これまでに数多くの女性を理想の美しい身体に変えてきた実績があり、特に女性の下半身痩せには自信があります。
利用者の99.5%が「もう一度体験してみたい！」という高評価を残しており、「昔からずっと憧れだったスタイルを今すぐ手に入れたい！」「ずっと若々しくありたい！」という方にこそおすすめのジムです。
ビーコンセプトはこんな人におすすめ
・お尻周り、脚周りなど下半身をキレイにしたい人
・女性に特化したプログラムが用意されている女性専門ジムを探している人
・託児所費用の負担、お子様連れOKなど産後ママに嬉しいサービスが豊富なジムを選びたい人
ビーコンセプトの基本情報
| 入気のプラン名 | 太ももダイエットコース |
| 入会金 | 38,500円(税込) ⇢ 無料 |
| プラン料金 | 199,650円（税込） → 179,685円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 16（+2）回 / 75分 / 60日 |
| プラン備考 | ・リバウンド防止の6ヶ月アフターフォローオプションが通常よりお得に受けられます！ ・ビーコンセプトオリジナル痩身クリームプレゼント！ （在庫なくなり次第終了） |
| キャンペーン備考 | トリプルキャンペーン！総額83,000円OFF ①入会金38,500円→無料 ②コース料金10％OFF（199,650円→179,685円） ③コース期間2週間分（2セッション）追加無料 （追加された期間中もLINEでのお食事サポートが含まれます） |
| 営業時間 | 年中無休：7:00〜23:00 |
| アクセス | 大通駅から徒歩5分 すすきの駅から徒歩5分 資生館小学校前駅から徒歩4分 西8丁目駅から徒歩5分 狸小路駅から徒歩5分 |
| 住所 | 北海道札幌市中央区南３条西6丁目3-3 ジャラン狸小路302号室 |
ビーコンセプトの店舗情報
みんなに選ばれているパーソナルジム3年連続受賞
BEYOND（ビヨンド）
BEYOND（ビヨンド）札幌店は質の高いトレーナーのトレーニングが受けられるパーソナルトレーニングジムです。
中央区役所前駅（札幌市電）から徒歩3分と、通いやすいからこそ継続しやすいジムだと言えます。
トレーナーはボディメイクコンテストの上位入賞者のみを採用しており、非常に高い倍率の選抜をくぐり抜けた一流のトレーナーです。
トレーニングノウハウをトレーナー自身が最も理解しており、安心して自分の体を任せることができます。
必ず結果を出したい人にオススメです。
BEYOND（ビヨンド）はこんな人におすすめ
・多くのGetfitユーザーから選ばれている実績があるジムに興味がある人
・ボディメイク大会経験者のレベルの高いトレーナーから指導を受けたい人
・スタイルアップやバルクアップなど見た目にもこだわったボディメイクをしたい人
BEYOND（ビヨンド）の基本情報
| 入気のプラン名 | 回数券16回 |
| 入会金 | 無料 |
| プラン料金 | 140,000円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 50分 / 120日 |
| プラン備考 | ・コインロッカーは無料で使用可能 ・1回あたりの料金が8,750円とお得 |
| 営業時間 | 年中無休：11:00〜22:00 定休日なし |
| アクセス | 地下鉄西11丁目駅徒歩3分 |
| 住所 | 北海道札幌市中央区南2条西10丁目7-1 BUDDYビル2F |
BEYOND（ビヨンド）の店舗情報
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）
24/7workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）札幌店は、質の高いトレーナーが完全個室のマンツーマンレッスンで指導するダイエットジムです。
札幌市営地下鉄大通り駅から徒歩2分のところに立地しています。
24/7Workoutは、トレーニングだけでなく食事も徹底管理してくれるので健康的な生活習慣のもとでダイエットすることができます。
駅近で無料レンタルも充実しているので、気軽に通えるのが嬉しいですね。
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）はこんな人におすすめ
・短期間で劇的に身体を変えたい人
・3食しっかり食べながらダイエットをしたい人
・採用倍率が高い一流のトレーナーから指導を受けたい人
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）の基本情報
| 入気のプラン名 | 【マンツーマン】フリープラン一括 |
| 入会金 | 16,500円(税込) |
| プラン料金 | 195,800円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 20回 / 50分 / 120日 |
| プラン備考 | ・フリープランは希望の時間に予約・セッションをすることが可能です。 ・一括20回に入会された場合お祝い金は31,000円です。 ・お祝い金の金額はプランによって異なるため、ご注意ください。 |
| キャンペーン備考 | 「常時入会特典！合計13,500円相当が無料！」 ・OnlineFitness（2ヶ月無料サブスク）8,756円分 ・プロテイン8回分無料4,320円分 ・月額1,100円の水素水飲み放題が無料 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| アクセス | 札幌市営地下鉄大通り駅から徒歩2分 |
| 住所 | 北海道札幌市中央区南1条西5-1-5 Nカージェビル6階 |
| 特徴 | 3食食べて痩せるダイエットプログラム |
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）の店舗情報
drenchworks（ドレンチワークス）
drenchworks（ドレンチワークス）札幌店は、地下鉄すすきの駅1番出口から徒歩1分の立地に位置しています。
正しい栄養の知識をもとに食事指導を行うため、しっかりと食事に関する知識を蓄えることができます。
また、パーソナルレッスン以外の時間でも有酸素エリアを自由に使えるので、トレーニング後に有酸素運動を取り組めます。
パーソナルジムに通うのであれば、結果にコミットしようと考えている人にピッタリのジムです。
drenchworks（ドレンチワークス）はこんな人におすすめ
・「有酸素マシン利用し放題」のサービスに興味がある人
・リーズナブルな価格で継続できるジムを探している人
・短期間で大幅減量の実績があるジムに通いたい人
drenchworks（ドレンチワークス）の基本情報
| 入気のプラン名 | custom60（2ヶ月コース） |
| 入会金 | 39,600円(税込) |
| プラン料金 | 198,000円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 60分 / 90日 |
| プラン備考 | 他コース：80分2ヶ月、100分2ヶ月 |
| 営業時間 | 年中無休：7:00～22:00 定休日あり 最終受付21：00 |
| アクセス | 地下鉄すすきの駅（南北線）から徒歩1分 地下鉄大通り駅（南北線、東西線）から徒歩5分 地下鉄豊水すすきの駅（東豊線）から徒歩5分 |
| 住所 | 札幌市中央区南3条西3丁目10 三信ビル8階 |
| 特徴 | トレーナー指名制度あり |
drenchworks（ドレンチワークス）の店舗情報
G-Prime（ジープライム）
G-Prime（ジープライム）札幌店は中島公園駅（南北線）から徒歩3分のところにあるパーソナルジムです。
集中してトレーニングしてもらうために、完全個室となっています。
ジープライム札幌店は筋肉をつけたい方から、ペアでダイエットしたい方まで対応するなどあなたの状況に合わせてプランを変えることができます！
20年以上ダイエットサポートをしているトレーナーが指導するので、安心してトレーニングすることができます！
G-Prime（ジープライム）はこんな人におすすめ
・体重だけでなくウエストをしっかり引き締めたい人
・整体やマッサージ、ピラティスによってインナーマッスルを鍛えボディラインをキレイにしたい人
・実績と経験が豊富なトレーナーから指導を受けたい人
G-Prime（ジープライム）の基本情報
| 入気のプラン名 | 全身ダイエット60分2ヶ月 |
| 入会金 | 38,500円(税込) ⇢ 19,250円（税込） |
| プラン料金 | 154,000円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 16（+1）回 / 60分 / 60日 |
| キャンペーン備考 | 期間限定で入会金が38,500円(税込) →半額の19,250円(税込)に割引！ |
| 営業時間 | 年中無休：9:00~22:00（平日）、9:00~19:00（休日） 定休日なし |
| アクセス | 中島公園駅（南北線）から徒歩3分 豊水すすきの駅（東豊線）から徒歩5分 すすきの駅（南北線）から徒歩7分 |
| 住所 | 北海道札幌市中央区南八条西3丁目6-1 シティマンション五十嵐207 |
G-Prime（ジープライム）の店舗情報
中央区（札幌市）のジム25選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム
札幌市中央区には、ジム選びに困ってしまうほど多くのフィットネスジムやパーソナルジム、ヨガスタジオが種類豊富にあります。
そこで今回の記
いつでも好きなだけ運動したい24時間ジム
24時間ジムは、時間や頻度に縛られず好きな時間に通うことのできるジムです。ジムによっては、同一店舗であれば、どこでも行き来することができるところもあり、移動が多い方にはお勧めです！
しかし、スタジオやスクールなどがほとんどなく、夜間はスタッフもいないことこともあるので、運動にあまり慣れていない方には不向きかもしれません。逆に、運動経験豊富でトレーニング器具やマシンの使い方に慣れていると自分のペースで黙々とトレーニングに励むことができます！
また、24時間ジムは店舗数が多く、そして駅近なジムが多いことも魅力です。時間を気にせずトレーニングしたい、という方におすすめです。
中央区（札幌市）の24時間ジム3選
chocoZAP札幌南三条東店
chocoZAP札幌南三条東店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 3,278円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 地下鉄東西線「バスセンター前」駅6番出口から徒歩4分 |
| 住所 | 北海道札幌市中央区南三条東3-8ラフィネタワー札幌南三条 1F |
365日いつでも気軽にトレーニングすることができるRIZAP監修のジムです。
内装もとても綺麗でマシンも豊富に揃っており、月額三千円台からお財布にも優しい価格で始めることができます。
店舗に行く必要はなく、スマホ一つで簡単に入会できるので忙しい人にもおすすめです。
エニタイムフィットネス札幌山鼻店
エニタイムフィットネス札幌山鼻店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,500円 |
| 利用料金 | 7,980円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 市電 西線11条駅 徒歩6分 市電 中島公園通駅 徒歩7分 |
| 住所 | 北海道札幌市中央区南11条西11-2-1 M34札幌山鼻ビル2F |
エニタイムフィットネス札幌山鼻店は、市電西線11条駅徒歩6分
市電中島公園通駅徒歩7分のところにあります。
24時間あいていることから、昼夜関係なしに自分の都合の良い時間帯でトレーニングすることができ、またマシントレーニングを利用することで、重さや回数など自在に選択でき、コンディションの変化を実感することができるでしょう。
また、エニタイムフィットネスの会員は、入会後１ヶ月で全国のエニタイムフィットネスが無料かつ、普段使っているのと同じキーを用いて利用できるようになるので、出張や移動が多い方や、その日によって使う店舗を変えたい方はエニタイムフィットネスがぴったりでしょう。
FITNESS24円山店
FITNESS24円山店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,500円 |
| 利用料金 | 7,590円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 円山公園駅より徒歩4分 |
| 住所 | 北海道札幌市中央区大通西28丁目4-１ |
| 中央区（札幌市）での同一ブランド店舗 | 桑園店:北海道札幌市中央区北８条西１５丁目２８ |
言うまでもなく、体を変えるには継続してジムに通うことが必要ですが、この継続は実は意外と難しいです。
しかし駅近で24時間いつでも空いているジムなら、思い立った時すぐ、いつでも行けるので、継続しやすいです。
目的に合わせた多彩なマシンが使い放題。
心身ともに整えたいヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティススタジオでは、激しい筋トレのような運動とは違い、強度が低く、体と心の調子を整えることができます。ヨガが初心者でも、レッスンでインストラクターが丁寧に指導してくれるので、心配いりません。
しかし、ヨガでは大幅な減量や体型が見違えるほど変化を求めるのは難しいでしょう。よって、激しい運動はきついけど少し運動をして汗をかきたいなと思っている方におすすめです。
また、ヨガの中でもホットヨガは、より発汗作用があるとして人気を集めています。心も身体もリラックスさせたい方は、ヨガがおすすめです。
中央区（札幌市）のヨガ・ピラティス4選
LAVA札幌大通店
LAVA札幌大通店の基本情報
| 手数料・入会金 | 12,500円 |
| 利用料金 | 8,800〜16,800円（税込）/月 |
| 営業時間 | お問い合わせください |
| 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | すすきの駅から徒歩2分 |
| 住所 | 北海道札幌市中央区南3条西4丁目12-1 アルシュビル8F |
これまでの体験者数は150万人を突破しています。
LAVA（ラバ）札幌大通店は、すすきの駅から徒歩2分のところに立地しています。
楽しめるレッスンプログラムも実に多彩で、「サウンドフローヨガエモーション」や「カラダほぐしヨガ」など、女性に嬉しい種目が盛りだくさんです。
さらに会員の80％がヨガ未経験者ということもあり、初心者や運動が苦手な方にもおすすめです。
HOT40 YOGA札幌円山店
HOT40 YOGA札幌円山店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 3,994〜9,090円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月水10:00〜21:00 火木金10:00〜22:00 土8:00～13:00・17:00～19:00 日9:00〜13:00 |
| 定休日 | 祝日 |
| アクセス | 円山公園駅 徒歩30秒 |
| 住所 | 北海道札幌市中央区大通西25丁目1-1 |
綺麗なスタジオで快適にヨガを楽しめます。
肩こり腰痛改善、ストレス解消、冷え性改善、代謝アップ、ダイエット等の目的で、20代から60代以上の幅広い方が通われています。
40分の時短ヨガは忙しい女性の味方です。
INEX
INEXの基本情報
| 手数料・入会金 | 3,780円 |
| 利用料金 | 2,500〜 円（税込）/月 |
| 営業時間 | お問い合わせください |
| 定休日 | お問い合わせください |
| アクセス | 円山公園駅 徒歩5分 |
| 住所 | 北海道札幌市中央区南1条西24丁目1-17 2階 |
少人数制クラスで、お一人おひとりのお身体に合った指導・アドバイスが支持されています。
呼吸から瞑想まで幅広く学ぶことができます。
指導者養成コースも開催されており初心者から上級者までさまざまな人が通っています。
オンラインのクラスもあるので好きな場所からレッスンを受けることができます。
イルチブレインヨガ札幌スタジオ
イルチブレインヨガ札幌スタジオの基本情報
| 手数料・入会金 | 4,546円 |
| 利用料金 | 12,000〜15,000円（税込）/月 |
| 営業時間 | 【 火～金 】10：00～レッスン終了時 (電話受付 21:30まで） 【 土・日 】10：00～レッスン終了時 (電話受付 21:30まで） |
| 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | 大通駅 徒歩10分 |
| 住所 | 北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル5階 |
イルチブレインヨガでは、健康を体・心・精神というトータルな観点でとらえ、脳の働きを活性化することによって、本来の体の健康や心の健やかさを取り戻していきます。
病気を引き起こす原因はストレスにあり、諸悪の根源であるストレスをヨガを通じて改善したいという人には向いていると思います。
安い都度払い料金で運動したい公共ジム
公共ジムは、地元の人々の健康意識を上げることを目的につくられたジムです。他のジムとは違い回数券で通えるため、入会金などを払わずすぐにトレーニングすることができます。
ところが、最新のマシンや、トレーニング器具の種類が豊富でないこともあるので注意しましょう。よって、短期間通いたい方や、運動初心者にお勧めの施設です。
また、地域に在住している方向けに、定期的なスタジオセッションが開催される公共ジムもあるため、初心者でも安心です。気軽に運動を始めてみたい方におすすめの施設です。
中央区（札幌市）の公共ジム2選
中島体育センター
中島体育センターの基本情報
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | 〜390円（税込）/回 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 第4月曜、年末年始 |
| アクセス | 行啓通駅より徒歩8分 |
| 住所 | 北海道札幌市中央区中島公園1番5号 |
地下鉄南北線「幌平橋駅」1番出口から徒歩5分のところに立地しています。
施設内のレーニングルームは、1回390円で利用することができます。
トレーニング設備は有酸素マシンから筋力系トレーニングマシンなど一通りのものが揃っています。
また、トレーニング以外の設備も充実しているので、様々な運動が楽しめます。
自宅近くで、安い費用で気軽にトレーニングをおこないたい方におすすめです。
中央健康づくりセンター
中央健康づくりセンターの基本情報
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | 200〜390円（税込）/回 |
| 営業時間 | 火・木曜日 9時30分～20時30分 水・金・土曜日 9時30分～20時30分 日曜日・祝日 9時30分～18時00分 |
| 定休日 | 月曜日及び年末・年始(12月29日から1月3日) |
| アクセス | 西11丁目駅より徒歩5分 |
| 住所 | 札幌市中央区南3条西11丁目331 |
西11丁目駅より徒歩5分のところに立地しています。
施設内には、有酸素マシンが中心のトレーニング室やストレッチルームがあります。
また、フレイル予防運動教室やひざ腰すこやか体操教室など豊富なレッスンプログラムも開講されています。
施設は1回390円で利用できるので、地元でいろいろな運動をしたいという方におすすめです。
自宅で自分のペースで！オンラインフィットネス
ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。
中央区（札幌市）のオンラインフィットネス3選
CLOUD GYM（クラウドジム）
CLOUD GYM（クラウドジム）の基本情報
| 手数料・入会金 | 33,000円→無料！ |
| 利用料金 | ゴールド会員（3ヶ月12回）：117,000円（税込） プラチナ会員（食事指導付き3ヶ月12回）：157,200円（税込） ブラック会員（食事指導付き3ヶ月24回）：206,700円（税込） |
| 人気プラン | プラチナ会員 |
| 人気プランのサービス内容 | 食事指導付き、遺伝子検査付き、パーソナルトレーニング、トレーニングサポート動画 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | zoomアプリ |
このサービスでは、遺伝子検査を通じて食事指導を行うため、自身の傾向や癖を理解しながらダイエットを進めることができます。
また、トレーナー陣には、かつてRIZAPで活躍していた経験豊富なトレーナーも在籍していますので、その実力は保証されています。
さらに、トレーニング後にはアプリ内で動画も提供されており、自宅でも効果的なトレーニングが可能です。
オンラインでのサービスですが、リバウンドを予防するための対策もしっかり講じられていますので、自宅でダイエットをしたい方には特におすすめです。
SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）の基本情報
| 手数料・入会金 | 無料 |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込） |
| 人気プラン | プレミアムプラン |
| 人気プランのサービス内容 | いつでも予約可能、ボーズチェック可能、限定レッスン受講可能 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
350名以上のインストラクターが在籍し、全国から厳選されたプロフェッショナルが指導を担当します。
このサービスでは、100種類以上のレッスンが提供されており、最大で8つのレッスンを同時に視聴することができます。
また、レッスン時間も早朝の5時から深夜の26時までカバーされています。
さらに、自宅でも気軽に通えるように、レッスン料金も手頃な価格に設定されています。
ヨガを始めたい方にとって、おすすめの選択肢なのです。
うちヨガ+
うちヨガ+の基本情報
| 手数料・入会金 | 3,960円 |
| 利用料金 | 月額1,980円 |
| 人気プラン | 月額プラン |
| 人気プランのサービス内容 | 50本までライブレッスン可能、ビデオレッスン受け放題 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
自宅で人気のLAVAプログラムを受けることができ、BGMもついています。
このサービスでは、予約が取れないほど人気のあるインストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けることができます。
また、毎月約800本のレイブレッスンも開催され、最大で月間50本まで受講可能です。
さらに、動画レッスンは100本まで受けることができます。
月額料金も2,000円以内で抑えられているため、コストを最小限に抑えながらヨガを楽しみたい人におすすめです。
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ジムを探している人から人気の初心者ガイドBOOK
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札幌でジムをお探しですか？
ジムにも様々種類があり、人によって向き不向きがあります。
例えば、フィットネスジム 、パーソナルジム、公営この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例）