浦和のピラティス9選【2024年最新】女性専用スタジオのマシーンピラティスから男性や学生でも通えるスタジオ紹介

マシンピラティス

マシンピラティスは、リフォーマーなどのピラティス用のマシンを使用しながら行うピラティスです。
負荷やサポートを調節しながらエクササイズを行うため、効率的に筋肉に刺激を与え、身体を整えていくことができます。
マシンのサポートがある分、動作もわかりやすく運動経験の少ない初心者でも始めやすいです。
最近流行りの「韓国式ピラティス」は、こちらのマシンピラティスのことを指しているため、 韓国式ピラティスを行いたい人はマシンピラティスが受けられるところを選びましょう。

マットピラティス

マットピラティスは、ヨガマット上で行う自重を使ったピラティスです。
特殊なマシンを使わないため、家でもできるようなエクササイズを学ぶことができます。
たまに使用する道具もそこまで高くなく、自宅への導入のハードルが低いです。
マシンピラティスに比べてリーズナブルに通うことができるため、できるだけ低コストで続けたい人におすすめです。

また、マンツーマンで指導が受けられるプライベートレッスンか1対多数で受けられるグループレッスンかにも着目しましょう。
それぞれ以下のような特徴があります。

レッスン料金

長期的に継続する上で、自分の予算とレッスン料金が合っているか確認しておくことは大切です。
予算以上のレッスン料は自分の首を絞めてしまい、結果的に早くやめることにつながってしまいます。

プライベートレッスンは高く、グループレッスンは安くなる傾向があるため、自分の予算に合わせてレッスン形態を選択するのも大切です。

ピラティスには大きく分けて3つの料金形態があり、それぞれ適している人は以下の通りです。

個人サロンか大手スタジオか

ピラティススタジオには、個人が運営する個人サロンと、会社が運営する大手スタジオがあります。

個人サロンは、アットホームな雰囲気で完全個室のプライベートレッスン、もしくは少人数制が多く、人目を気にせずピラティスに集中することができます。
また、各個人にプログラムもアジャストしてくれるため、自分の目的に沿ったピラティスを行いやすいです。

大手スタジオは、収容人数が多い傾向があるため、大人数でのグループレッスン、もしくは他に人がいる空間でのプライベートレッスンになることも多く、人目が気になりやすいです。
その分お得にレッスンを受けることができたり、サービスもしっかりしていることが多いため、安心して通うことができます。

浦和でおすすめのピラティススタジオ9選

効率的に効果を出したい人におすすめマシンピラティス

浦和のマシンピラティス7選

zen place pilates浦和スタジオ

zen place pilates浦和スタジオの基本情報

体験料金	プライベート：2,200〜5,000円（税込） グループ：9,900円（税込）
手数料・入会金	22,000〜33,000円(税込）
利用料金	プライベート：9,625〜16,940円（税込）/月 グループ：9,625〜16,940円（税込）/月
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	平日：8:00-21:55 土日祝：7:50-20:55
定休日	不定休
アクセス	浦和駅中央改札西口より徒歩7分
住所	埼玉県さいたま市浦和区高砂2丁目14-17 浦和マルゼンビル 5F

zen place pilates浦和スタジオは、浦和駅から徒歩7分のところにあります。
マットとマシンの両方を活用した多彩なプログラムで、ピラティスの基礎から姿勢の改善、リハビリに至るまで、あらゆるニーズに対応しています。
他店舗の利用も可能で、店舗によっては常温ヨガやホットヨガなども楽しめます。
職場と自宅どちらの近くにもスタジオがある場合には日によって場所を変えるというようなこともできます。

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WECLE浦和店

WECLE浦和店の基本情報

体験料金	プライベート：無料 グループ：なし
手数料・入会金	16,500円（税込）
利用料金	プライベート：9,680〜16,280円（税込）/月 グループ：なし
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	24時間営業
定休日	第二水曜日
アクセス	「浦和駅北口」から徒歩1分
住所	埼玉県さいたま市浦和区仲町1-2-14　関ビル2F

WECLE浦和店は浦和駅北口から徒歩1分のところにあるマシンピラティス専門スタジオです。
Dr.stretchのノウハウを用いて、伸ばす、使うを同時に行い、筋肉を柔らかくしつつバランスを整えていくことができます。
WECL Eでは通常のピラティススタジオにはないようなオリジナルマシンも採用しており、これがストレッチにとても効果的です。
マシンピラティスでは、マットピラティスでは難しいような負荷のかけ方や、自在に負荷を調節することができるため、より効率的に筋肉にアプローチすることができます。

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CLUB PILATES浦和店

CLUB PILATES浦和店の基本情報

体験料金	プライベート：なし グループ：無料
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：なし グループ：直接お問い合わせください
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	平日：7:00-21:00 土日：7:00-18:00
定休日	不定休
アクセス	浦和駅から徒歩5分
住所	埼玉県さいたま市浦和区仲町1丁目6-4 ソサナビル 2階

CLUB PILATES浦和店は、浦和駅から徒歩5分のところにあるグループマシンピラティススタジオです。
世界的に800以上ものスタジオを展開する有名店で、アメリカのサンディエゴが発祥であることから、店内はアメリカの西海岸のような開放的な雰囲気を感じる内装となっています。
非日常感を感じながら、エクササイズに励みたい方には特におすすめです。
7時と朝早くから受けられるクラスもあるため、1日の始めのリフレッシュとして通うこともできます。

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pilates K浦和パルコ店

pilates K浦和パルコ店の基本情報

体験料金	プライベート：なし グループ：無料
手数料・入会金	13,530円（税込）
利用料金	プライベート：なし グループ：13,420〜16,170円（税込）/月
女性専門か	女性専門
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	火～金(木除く)/10時00分～22時00分 木/17時30分～22時00分 土・祝/10時00分～18時30分 日/10時00分～16時00分
定休日	月曜日
アクセス	JR浦和駅「東口」より徒歩1分
住所	埼玉県さいたま市浦和区東高砂町11-1 浦和PARCO6F

浦和駅から徒歩4分の場所に位置するpilates K浦和店は、マシンピラティスに特化したスタジオです。
pilates Kでは、月額制の通い放題プランが提供されており、安くかつ高頻度でピラティスを楽しむことができます。
内容はボディメイクに焦点を当てており、ピラティスを通して理想の体型を追求する人におすすめです。
トータルボディメイクや特定の部位を鍛えるポイントボディメイクなど、多彩なプログラムが用意されており、個別のニーズに合わせたトレーニングが可能です。

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SYN

SYNの基本情報

体験料金	プライベート：4,400円（税込） グループ：1,760円（税込）
手数料・入会金	22,000円（税込）
利用料金	プライベート：8,360〜8,800円（税込）/回 グループ：3,300〜3,520円（税込）/回
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	◯
営業時間	10:00-20:00
定休日	不定休
アクセス	浦和駅から徒歩1分
住所	埼玉県さいたま市浦和区東仲町9-11 1階

SYNは、浦和駅から徒歩1分のところにあるピラティススタジオです。
理学療法士や看護師資格を持ったインストラクターが教えてくれるため、医学的知識に基づいた本格的なピラティスを教えてもらうことができます。
マシンピラティスとマットピラティスどちらも選択できることから、自分の目的に応じて種類を選ぶことが可能です。
家でもできるようなエクササイズをメインで学びたい場合はマット、ここでしかできないような効率的な動きを行いたい方はマシンピラティスが適しています。
また、メンズピラティスも開講しているため、男性でも通うことができます。

toning

toningの基本情報

体験料金	プライベート：6,500円（税込） グループ：なし
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：7,550〜10,500円（税込）/回 グループ：なし
女性専門か	女性専門
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	9:30-19:00
定休日	火曜日
アクセス	浦和駅から徒歩4分
住所	埼玉県さいたま市浦和区東高砂町8-19

toningは、浦和駅から徒歩4分のところにあるピラティススタジオです。
マシンピラティス専門で、「リフォーマー」と呼ばれるマシンが動作をサポートしてくれるため、初心者でも無理なくピラティス動作を行うことができます。
また、自重では負荷かけづらいような部位もうまく負荷がかけられるようになるため、全身を綺麗に鍛えるのに効果的です。
また、リフォーマーだけでなく、コアアライン、チェアーと呼ばれるマシンもあり、さらに幅広く全身を鍛えることができます。

Natural Balance

Natural Balanceの基本情報

体験料金	プライベート：5,000円（税込） グループ：なし
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：7,500〜8,000円（税込）/回 グループ：なし
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	9:15-19:15
定休日	第2、第4、第5日曜日
アクセス	南浦和駅から徒歩5分
住所	埼玉県さいたま市南区南浦和3-3-17 豊曜会館 102

Natural Balanceは、南浦和駅から徒歩5分のところにあるマシン完備のプライベートピラティススタジオです。
マシンや道具を揃えており、初心者で自重が支えきれない動作の時もマシンがうまくサポートしてくれるため、無理なくピラティス動作を行うことができます。
また、逆に負荷を重くしたい時も調整できることから、初心者から経験者まで、トレーニングを幅広くサポートしてくれます。
音楽家によるボディマッピングの指導もあり、通常のピラティススタジオでは教えてもらえないようなことも学べます。

リーズナブルにピラティスを始めたい人におすすめマットピラティス

浦和のマットピラティス1選

BRIGHT

BRIGHTの基本情報

体験料金	プライベート：直接お問い合わせください。 グループ：2,000円（税込）
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：7,000円（税込）/回 グループ：7,000〜11,000円（税込）/月
女性専門か	女性専門
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	レッスンスケジュールに基づき レッスン開始15分前オープン レッスン終了15分後クローズ
定休日	不定休
アクセス	浦和駅から徒歩8分
住所	埼玉県さいたま市浦和区高砂3-7-2 さくら草ビル5F

BRIGHTは、浦和駅から徒歩8分のところにあるピラティススタジオです。
グループレッスンのマットピラティスをメインに行っており、家でもできるようなエクササイズばかりで、レッスンがないような日でも家で自主的にエクササイズを行うことができます。
また、他にもヨガのクラスも開講しており、ピラティスだけでなくヨガもやってみたい方は一緒に受けることが可能です。
個人にフォーカスした指導を受けたい方にはプライベートレッスンも行っています。

自宅で好きな時間にピラティスに取り組みたい人におすすめ！オンラインピラティス

浦和のオンラインピラティス1選

SOELU（ソエル）

SOELU（ソエル）の基本情報

体験料金	100円（税込）
利用料金	ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込）
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	○
営業時間	5:00〜26:00
対応端末	GoogleChrome、iOS、専門アプリ

SOELUはオンラインでピラティス・ヨガ・ダンス・トレーニングなどのレッスンを受けることができるサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。

レッスンは100種類以上あり、早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しているため、なかなか時間を取りづらい忙しい人にもおすすめです。

スタジオの費用等を抑えている分、提供価格も安くなっており、リーズナブルにピラティスを始められます。

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ピラティスとヨガの違いとは?

ピラティスを検討する人は「ヨガと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ピラティスとヨガは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としているのに対して、ヨガは、独自の呼吸や瞑想で身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的としています。

つまり、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられ、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガ、身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。

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目的によってはピラティス以外の運動もおすすめ！

ピラティスに取り組む人の中には「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人もいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。

気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！

「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇フィットネスなどが存在します。

24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇フィットネスでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。

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ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！

パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。

トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。

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