カーブスの料金はいくらかかる？入会金・月会費から特徴まで徹底調査！

ジム名	料金（税込）	トレーナーの有無	女性専門or男女通える	マシンの充実
カーブス	6,820円〜7,920円/月	常駐	女性専門	△
ルネサンス	15,070円/月	なし	男女通える	◎
エニタイムフィットネス	8,000円前後/月	なし	男女通える	◯
ファディー	8,778円〜/月	AI	女性専門	×

他社と比較すると、料金がフィットネスジムより安く、さらに常に指導してくれるトレーナーが常駐し、女性専門で安心な点が優れているのがより明確にわかります。
マシンの充実度が他と比べて低めの水準ですが、カーブスのマシンは全12種で、油圧式と呼ばれる重りを使用しないシンプルなマシンを使用します。
一方、ルネサンスなどのフィットネスジムは、重りで調節できる筋トレマシンが18台、有酸素マシン5種27台に加えて、フリーウェイトエリアと呼ばれるダンベルやバーベルを扱うスペースがあります。（ルネサンス赤羽店の場合）
一見マシンが少ない分、損のようにも思いますが初心者で簡単な運動を習慣化したい場合、かえってマシンはシンプルなほうがわかりやすく続けやすい場合も多いです。

逆に丁寧な指導や女性のみの空間などを求めておらず、マシンの充実したジムで自分のペースで運動したい場合にはカーブスよりも他のジムの方が適しているかもしれません。

カーブスのメリット・デメリットを解説！営業時間は短い？

メリット

コスパが良い

最初に述べたようにカーブスの月会費は6,820円〜7,920円（税込）とリーズナブルです。
パーソナルジムのように指導者付きでトレーニングを行う場合、月額制を採用しているジムでもは30,000円/月を越えることが多いです。
運動や食事について教えてもらいつつ、一般的なフィットネスジムや24時間ジムと同じ、もしくはそれより安い料金で通うことができるためカーブスは非常にお得であると言えるでしょう。

ほぼ私服で通える

カーブスでは、特別な運動着を用意する必要がなく、動きやすい服装であれば私服でも問題ありません。
これにより、着替えの手間が省け、運動のハードルが下がり気軽に通うことができます。

短時間で運動できる

1回30分のサーキットトレーニングを採用しており、有酸素運動と筋力トレーニングを効率的に組み合わせています。
カーブスのサーキットトレーニングは、筋トレ（12種のマシン）30秒、有酸素運動（足踏み）30秒を2周することで計30分となるようになっています。
筋トレ12種は以下の通りです。

これらの運動を組み合わせて行うことで30分でも十分に効果が発揮できるようになり、忙しい日常の中でも取り入れることが可能になります。
毎日を忙しく過ごしている人ほど実はカーブスは合っています。

女性だけの空間で安心

女性専用の環境であるため、男性の目を気にすることなくリラックスして運動できます。
特に運動初心者やジムに通うことに抵抗がある方でも、安心して利用できる点が魅力です。
人によっては、ジムでの異性の目線が気になるという人もいることから女性専門というのはそれだけで安心できる条件の一つとなります。

スタッフがいつも見てくれる

各店舗には「コーチ」と呼ばれる女性スタッフが常駐しており、トレーニング中のサポートやアドバイスを受けることができます。
これにより、正しいフォームでの運動やモチベーションの維持がしやすくなります
また、コーチは運動前後の挨拶や、食事に関する相談も受けてくれるため、ダイエットの先生として二人三脚で頑張ってくれます。

コミュニティが形成できる

同じ目的を持つ女性同士が集まるため、自然とコミュニティが形成されます。
新しい友人ができたり、情報交換ができる場としても活用できます。

デメリット

マシンや施設は本格的なところと比べると簡素

カーブスの設備はシンプルで、一般的なフィットネスクラブにあるような多様なマシンや設備は揃っていません。
そのため、特定の部位を集中的に鍛えたい方や多様なトレーニングを求める方には物足りなさを感じるかもしれません。
また、サーキットトレーニングと呼ばれる同じ運動を繰り返すようなメニューのため、人によっては飽きてしまう場合もあるでしょう。

一人で集中して運動はできない

サーキット形式のトレーニングであり、他の会員と同じスペースで運動を行うため、一人で静かに集中してトレーニングしたい方には向かない場合があります。
また、スタッフや他の会員とのコミュニケーションが多いため、個別の時間を重視する方には不向きかもしれません。

実際のカーブス利用者の口コミは？料金含む50代や60代の意見も調査

カーブスのメリット・デメリットについては理解できたかと思いますが、実際に通った人はどう感じているのでしょうか。

カーブスの良い口コミ

コスパが良い

効率的な運動が可能

女性専用で男性の目線が気にならない

メリットの際には見えなかったコーチの人間性の評価が口コミでは非常に高いように感じました。

カーブスの悪い口コミ

予約不要のため時間によっては混雑

店舗によってレベル感が違う

勧誘がしつこい

特徴からわかるデメリットの他に、通った人にしかわからないネガティブな面も口コミからわかりました。

あわせて読みたいカーブスの口コミは評判悪い？60代や50代など年代別の口コミや効果も徹底調査！女性専門のジムを探していると、必ずと言っていいほど選択肢に入ってくるのがカーブスです。 カーブスは全国で約2,000店舗展開しており、

料金を知った上でカーブスがおすすめな人・おすすめできない人

おすすめな人

費用を抑えつつ手軽に通いたい人

カーブスの月会費は6,820円から7,920円程度で、他のフィットネスクラブと比較しても手頃な価格設定となっています。
入会金は16,500円ですが、キャンペーン期間中は割引が適用されることもあります。
また、私服で通えることから通うハードルも低く、心理的に通いやすい条件が整っています。

女性だけの空間で安心して運動したい人

カーブスは女性専用の環境を提供しており、男性の目を気にせずリラックスして運動できます。
特に運動初心者やジムに通うことに抵抗がある方でも、安心して利用できる点は魅力的でしょう。

マシンの使い方がわからない初心者の人

カーブスでは、各店舗に女性スタッフが常駐しており、トレーニング中のサポートやアドバイスを受けることができます。
これにより、正しいフォームでの運動やモチベーションの維持がしやすく、運動経験が少ない方でも安心して始められます。

おすすめできない人

本格的なマシンで運動したい人

カーブスの設備はシンプルで、一般的なフィットネスクラブにあるような多様なマシンや設備は揃っていません。
そのため、特定の部位を集中的に鍛えたい方や多様なトレーニングを求める方には物足りなさを感じるかもしれません。

一人で集中したい人

カーブスはサーキット形式のトレーニングであり、他の会員と同じスペースで運動を行うため、一人で静かに集中してトレーニングしたい方には向かない場合があります。
また、スタッフや他の会員とのコミュニケーションが多いため、個別の時間を重視する方には不向きかもしれません。

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カーブスの料金が気になる人によくある質問

カーブスの退会費はいくらですか？

カーブスの退会に基本的に料金はかかりません。
また、いつでも退会できますが、あらかじめ窓口に電話もしくは直接退会の意思を伝えた上で別日に時間をとって手続きをする必要がある点気をつけましょう。

カーブスは週に何回通えば効果的ですか？

カーブスは公式が週2〜3回の頻度で通うことを推奨しています。
毎日運動をすると筋肉が休まらず帰って逆効果となってしまうため、運動後1〜2日休むことができる週2〜3回の頻度がおすすめになります。

カーブスに再入会する際に入会金はかかりますか？

カーブスへの再入会には、通常通り入会金16,500円（税込）がかかります。
しかし、稀に再入会キャンペーンを行っており、内容はその都度異なりますが通常時の入会より安く抑えられます。

また、カーブスでは、怪我や入院などやむを得ない理由で退会する人を特例として「一時退会」扱いにする制度があり、再入会する際に無料で復帰することができます。

まとめ

カーブスはリーズナブルな料金でコーチの指導を受けながら運動を行うことができます。
女性専用で安心感があったり、マシンの使い方も丁寧に教えてくれるため、そろそろ運動を始めようと考えている運動未経験の女性はぜひカーブスを検討してみてください。