【初心者向け】パーソナルトレーニングが受けられるジムの料金相場とは!?

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Getfit編集長鈴木
Getfit編集長 兼 ダイエットインストラクター 鈴木
女性らしい美ボディを手に入れるため、パーソナルジムにてボディメイクに挑戦。その際、パーソナルジムの選び方が難しいと感じ、その時の経験をもとに、ポイントを抑えてジム探しできるようにGetfit記事を執筆中。また独学でダイエットインストラクターの資格を取得。Getfit編集長の仕事の傍ら、Youtuberとしても活動中。

パーソナルトレーニングと聞くだけで、敷居が高く値段も自分には手の届かない価格だと思っていませんか?
しかし、パーソナルトレーニングと言っても、その価格はジムによってピンからキリまで様々です。

果たして、平均的な相場はどのくらいで、価格の差はどこにあるのでしょうか?

今回は、パーソナルトレーニングを受けられるジムを検討している方へ、料金相場に関する疑問にお答えしていきます。
ジムでダイエットをはじめたい人、ジム入会を考えている人は、是非参考にしてみてください!

パーソナルトレーニングの相場をジムの形態ごとに比較する


一口にパーソナルトレーニングと言っても、スポーツジムから高級パーソナルジムまで様々なタイプでパーソナルトレーニングを受けることができるのをご存知でしょうか?

パーソナルトレーニングが受けられるジム

  • 大手スポーツジム
  • 24時間営業ジム
  • パーソナルジム
  • 高級パーソナルジム

今回は上記のように、大きく4つに分けて相場と特徴を比較していきたいと思います。
それぞれを比較した上で、自分に合った形態のパーソナルトレーニングを選んでみてください。

大手スポーツジムでのパーソナルトレーニング

大手スポーツジムの特徴

大手スポーツジム
大手スポーツジムとは、会員登録をした人が共同でトレーニングマシンやスタジオ、プール、大浴場などを利用できる総合型のスポーツジムを指します。

スポーツジムでトレーナーを付けるメリットは、個室での圧迫感を嫌い、様々な人がいる中でトレーニングしたい人に向いています。
さらにプールや大浴場が完備されている店舗もあり、トレーニング後はリフレッシュすることができます。
スタジオでは、ヨガやボクササイズなど、トレーナーによるグループレッスンも受けられるので、仲間を作って楽しくジム通いを続けることも可能です。

私も大手スポーツジムへ入会した経験があるのですが、入会前は「マシンの使い方や分からないことは聞けばいい!」と高を括っていました。
しかし蓋を開けてみると、マシンの使い方が分かったところで、
それを
「何回やったらいいの?」
「この姿勢で正しいの?」
「本当にこれで引き締まるの?」
などという疑問が次々と生まれ始め、大手スポーツジムへ行くことにストレスを感じてしまい3ヶ月で退会してしまいました。

今思えば、私のような運動初心者は、慣れるまでの最初だけでもパーソナルトレーナーを付けるべきだったと後悔しています。

デメリットは、体型に自信が持てず人目が気になってしまう人には、大勢の人がいる中でトレーニングを行わなければいけないため、恥ずかしいと感じてしまう人もいるようです。

大手スポーツジムのパーソナルトレーニング料金

例:コナミスポーツクラブ
コナミスポーツ

https://www.konami.com/
入会金 6,000円
施設利用料 10,152円/月~
※好きなだけフリー(回数制限無し)プラン適用
パーソナルトレーニング料 6,000円/回(60分)~

大手スポーツジムのパーソナルトレーニングのメリット・デメリット

    【メリット】
  • 機材が豊富なため、様々な部位のトレーニングを万遍なく実施できる
  • パーソナルトレーニング単価が安く1万円以下
  • パーソナルトレーニングの時間以外にも、自分のペースでトレーニングできる
  • トレーナーの知識レベルや、指導力に差異がある
  • 【デメリット】

  • 大手スポーツジム利用者のみが利用でき、パーソナルトレーニング以外で、入会金及び月々の月会費がかかる
  • 体重や体脂肪の変化にはコミットしてくれない
  • 他の大手スポーツジム利用者が機材を使っている場合は、希望のトレーニングができない
  • カウンセリングなどは、オープンな場所で実施するため、他の大手スポーツジム利用者に話を聞かれる

24時間ジムでのパーソナルトレーニング

24時間ジムの特徴

エニタイムフィットネス
最近では、都市圏内に24時間使いたい放題のトレーニングジムが急速に増加しています。

大手スポーツジムと異なり、お風呂やプールはついていないものの、いつでも手軽に利用できるという点から、若い人中心に人気のジム形態です。

24時間ジムには、常時トレーナーがいるわけではありません。
24時間ジムのスタッフは10時〜19時の間のみ滞在しており、入会の手続きや掃除をする仕事がメインであるため、パーソナルトレーニングを実施するトレーナーではありません。

しかし、ほとんどのジムでパーソナルトレーナーが数名登録されており、自分からスタッフにトレーニングを受けたいトレーナーさんの名前と日時を伝えてることで、パーソナルトレーニングの予約を獲ることが可能です。

エニタイムフィットネスパーソナルトレーナー紹介

また、トレーナーのスケジュールが合えば、好きな時間帯にパーソナルトレーニングを受けることができます。
パーソナルトレーナーはボディメイクコンテスト参加者が多く、筋肉の肥大化や、身体を絞る知識を持っている人が多いです。

24時間ジムのパーソナルトレーニング料金

例:ANYTIME FITNESS(24時間年中無休)

http://www.anytimefitness.co.jp/
入会金 5,140円
施設利用料 6,480円/月~
パーソナルトレーニング料 7,000円/回(60分)~
※価格はトレーナーによって異なる

24時間ジムのパーソナルトレーニングのメリット・デメリット

    【メリット】
  • 機材が豊富なため、様々な部位のトレーニングを万遍なく実施できる
  • パーソナルトレーニング単価が大手スポーツジム同様安く1万円以下
  • パーソナルトレーニングの時間以外にも、自分のペースでトレーニングできる
  • トレーナーの知識レベルや、指導力に差異があり、クオリティを均一化するための教育がない
  • 【デメリット】

  • 24時間ジム利用者のみ利用でき、パーソナルトレーニング以外で、入会金及び月々の月会費がかかる
  • 体重や体脂肪の変化にはコミットしてくれない
  • 他の24時間ジム利用者が機材を使っている場合は、希望のトレーニングができない
  • カウンセリングなどは、オープンな場所で実施するため、他の24時間利用者に話を聞かれる

パーソナルジムでのパーソナルトレーニング

パーソナルジムの特徴

トレーナーだけでなく、管理栄養士によるアドバイスが受けられたり、医師や病院と連携していたり、エステが併設されていたりと、専門的な知識を持つアドバイザーたちによるサポート体制が整っているのが特徴です。

もちろん、トレーナーしかいないパーソナルジムもありますが、そういった個人経営のパーソナルジムは価格が比較的安かったり、予約の融通が利いたりなどの良さもあります。

パーソナルジムのパーソナルトレーニング料金

例:BELE BODYMAKE STUDIO

BELE BODYMAKE STUDIO(ベーレボディメイクスタジオ)のジム画像1
BELE BODYMAKE STUDIO(ベーレボディメイクスタジオ)のジム画像2
BELE BODYMAKE STUDIO(ベーレボディメイクスタジオ)のジム画像3
BELE BODYMAKE STUDIO(ベーレボディメイクスタジオ)のジム画像4
BELE BODYMAKE STUDIO(ベーレボディメイクスタジオ)のジム画像5
BELE BODYMAKE STUDIO(ベーレボディメイクスタジオ)のジム画像6
BELE BODYMAKE STUDIO(ベーレボディメイクスタジオ)のジム画像7
BELE BODYMAKE STUDIO(ベーレボディメイクスタジオ)のジム画像8
BELE BODYMAKE STUDIO(ベーレボディメイクスタジオ)のジム画像9
BELE BODYMAKE STUDIO(ベーレボディメイクスタジオ)のジム画像10
入会金 無料
施設利用料 無し
パーソナルトレーニング料 100,000円/8回×60分(60日目安)
BELE BODYMAKE STUDIO(ベーレボディメイクスタジオ)吉祥寺店のジム詳細はこちら

パーソナルジムでのパーソナルトレーニングのメリット・デメリット

    【メリット】
  • 理想の身体に最短でなれるように導いてくれる
  • 辛いダイエットを励ましながら、2人3脚で進めてくれる
  • 食事知識や、代謝を上げる知識が非常に豊富で、その人に合った適切な指導をしてくれる
  • 【デメリット】

  • 2ヶ月16回で20〜23万円が相場で、1回あたりのパーソナル単価が高い
  • パーソナルトレーニングの時間以外は、トレーニングができないため、自分でトレーニングしたい場合は別途お金を払う必要がある
  • 食事指導方法や、ジムの機材はジムによって異なり、機材の種類が大手スポーツジムほど多くはない

高級パーソナルジムでのパーソナルトレーニング

高級パーソナルジムの特徴

パーソナルトレーニングは、トレーナーの手腕によって結果が大きく左右されてしまうので、どのようなトレーナーが担当になるかがとても重要になります。

その点、高級パーソナルジムでは、知識や経験、そして資格やコミュニケーション能力を兼ね備えたトレーナーが在籍し、一般的なパーソナルジムにありがちな「ただ体重を落とす」だけではなく、理想の身体へと「ボディメイク」してくれるというメリットがあるのです。

さらに、最新のハイスペックマシンや遺伝子検査などによって、「効率的にダイエット」することを目的としているジムがあるのが特徴です。

高級パーソナルトレーニングジムの料金

例:Revon24
Revon24(エヴォン24)のジム画像1

入会金 30,000円
施設利用料 なし
パーソナルトレーニング料 351,000円/60分×8回(60日)
Revon24(エヴォン24)外苑前店のジム詳細はこちら

高級パーソナルジムでのパーソナルトレーニングのメリット・デメリット

    【メリット】
  • 理想の身体に最短でなれるように導いてくれる
  • 完全個室で、プライベートを守ってくれる
  • トップレベルのトレーナーがパーソナルトレーニングを指導してくれる
  • 遺伝子検査や、ハイスペックマシンなどのサービス提供をしてくれるジムも
  • 【デメリット】

  • 2ヶ月16回で30万円を超えることが一般的で、1回あたりのパーソナル単価が非常に高い
  • パーソナルトレーニングの時間以外は、トレーニングができないことが多いため、自分でトレーニングしたい場合は別途お金を払う必要がある
  • 食事指導方法や、ジムの機材はジムによって異なり、機材の種類が大手スポーツジムほど多くはない

各ジム形態でのパーソナルトレーニング料金比較

※スマートフォンの場合、横にスクロールできます
ジム名(一例) 入会金 2ヶ月間施設利用料 パーソナルトレーニング料(8回分) 総額(初回支払い合計)
コナミスポーツクラブ 6,000円 10,152円/月~×2ヶ月 ※1 6,000円/回(60分)~ 74,304円
ANYTIME FITNESS 5,140円 6,480円/月~×2ヶ月 7,000円/回(60分) ※2 74,100円
BELE BODYMAKE STUDIO 無料 無し 100,000円/60分×8回(60日) 100,000円
Revon24 30,000円 無し 351,000円/60分×8回(60日) 381,000円

※1 好きなだけフリー(回数制限無し)プランで算出
※2 価格はトレーナーによって変動あり

【補足】
各ジムの料金は一都三県の価格帯より算出
2ヶ月間8回のパーソナルトレーニング料金で算出

パーソナルトレーニング料金の差はどこにあるのか?

ダイエットへのコミット力

スポーツジムは、自主的に継続してトレーニングするための施設であり、ボディメイクを専門とする環境ではありません。

そのため、パーソナルトレーナーを付けたからと言って、決められた期間内で確実に結果を約束するというわけではなく、自立してトレーニングができるよう指導してくれるものだと考えた方が良いと思います。

それに比べて、パーソナルトレーニングが受けられるパーソナルジムでは、ボディメイクをメインとしたトレーニングメニューを提案してくれます。体重やウエストなど数値でしっかり結果を出し、気になる部分の引き締めで見た目を変えるなど、目標に少しでも近づけるよう二人三脚でゴールを目指してくれます。

さらに、入会金や料金の高い高級パーソナルジムでは、ボディメイクの他にリラクゼーションスペースでアロマやエステなどのボディケアが受けられたり、知識と経験が豊富で実績のあるトレーナーが多く在籍しているなどの差があります。

食事指導の有無

パーソナルトレーニングが受けられるパーソナルジムでは、食事指導付きのコースが一般的です。
スポーツジムでトレーナーをつけた場合、このサービスが受けられないのが、もっとも大きな価格の差ではないかと思います。
※一部、スポーツジムのパーソナルトレーニングでも食事指導をしてくれるジムもありますので、サービス内容を確認してみましょう!

パーソナルジム独自の専用アプリがあり、それを使って簡単に食事管理を行えたり、24時間LINEやメールで栄養面や食事に関するアドバイスを受けられるサポート体勢が整っているのです。

保証サービスの充実

パーソナルジムには、結果を保証してくれるサービスがあるジムが多いというのも魅力の1つです。

卒業後もメールで身体について相談ができるアフターフォローサービスや、結果が出なかったときの全額保証サービスなど保証サービスがあることで、これまでダイエットに挫折した経験のある方や、初めてパーソナルトレーニングを受ける方でも、安心して入会することができます。

パーソナルトレーニングの価値とは!?


いかがでしたか?
パーソナルトレーニングが受けられるジムを選ぶには「価格」はとても重要となってきますよね。

しかし、高いジムには高いだけの理由があり、安いからと言って、悪いというわけでもありません。
自分にはどういったタイプのジムが合っているかを見極める1つの基準として、今回ご紹介した相場を参考にしてみてはいかがでしょうか?

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