南大沢のジム11選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム

南大沢駅周辺には、大手フィットネスジムや24時間ジムなど高い人気を誇るジムがあります。

そこで今回の記事では、南大沢駅周辺の人気ジムを厳選してご紹介していきます!

是非参考にしてみてくださいね!

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運動習慣を身に付けたいフィットネスジム

フィットネスジムは、広いフロアで筋トレや有酸素運動、水泳などさまざまな運動ができる総合ジムです。スタッフも多く常駐し、器具の使い方や姿勢などサポートしてもらえるので、運動初心者でも安心して通うことができます!

ただ、通う頻度や時間によっては、高額になってしまうこともあります。よって、実際フィットネスジムを選ぶ際は、体験やお試しに一度足を運んでみることをお勧めします!

また、自分のライフスタイルに合わせて通いやすく継続しやすいジムを選ぶといいでしょう。ただ鍛えるだけではなく、楽しく運動したい人にオススメです!

南大沢のフィットネスジム2選

カーブス南大沢店

カーブス南大沢店の基本情報

手数料・入会金 16,500円
利用料金 5,720〜8,800円(税込)/月
営業時間 月~金10:00~19:00
土10:00~13:00
定休日 日曜・祝日
アクセス 南大沢駅 徒歩1分
住所 八王子市南大沢2-28-1
カーブス南大沢店は、南大沢駅 徒歩1分のところにある女性専用フィットネスジムです。

カーブスは全国に2000店舗以上ある会員数86万人という人気を誇っており、主婦層に人気のジムとなっています。

服装に決まりはないので、運動するつもりがない日でも、ちょっとの隙間時間を運動に当てることができ、時間を有効活用することができます。

簡単な筋トレと有酸素運動を交互に行い、最後にストレッチを行うことで、脂肪が燃えやすく、脚の筋力がアップする効果もあります。

GOLD’S GYM南大沢東京店

GOLD’S GYM南大沢東京店の基本情報

手数料・入会金 5,500円
利用料金 6,500〜20,000円(税込)/月
営業時間 月〜土祝 7:00~23:00
日9:00~20:00
定休日 第3月曜(休館日は町田店・府中店の使用可能)
アクセス 南大沢駅 徒歩1分
住所 東京都八王子市南大沢2丁目30番地 サザンウインズ南大沢 2F
ゴールドジムは、国内並びに世界に店舗展開している大手フィットネスジムです。

ゴールドジム南大沢東京店は、南大沢駅 徒歩1分のところにあります。

トレーニング初心者でも、全6回の初心者トレーニング説明会で、まずはトレーニングの基本から丁寧に教えてくれるので、安心して通うことができます。

また、スタジオレッスンやサウナが利用できるのも嬉しいポイントの1つなので、気になる方はぜひ一度施設や雰囲気を見に行ってみてください。

目標期間までにダイエットをしたいパーソナルジム

パーソナルジムは、トレーナーがお客様一人一人に合わせて直接指導を行うジムです。プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができ、かつ効率的にトレーニングを行うことができます。

しかし、マンツーマン指導の分、他のジムと比べても価格は比較的高いです。そのため、価格を厭わず、目的を達成したいという方にはお勧めのジムです。

また、パーソナルジムによっては、予約の取りやすさにも違いがあるので、ジム選びの際は口コミやカウンセリングできちんと比較検討するといいでしょう。結果を出して人生を変えたい!という人にオススメです。

南大沢のパーソナルジム2選

Essentia(エッセンティア)

Essentia(エッセンティア)のジム画像1
Essentia(エッセンティア)公式HP引用

Essentia(エッセンティア)南大沢店は、南大沢駅から徒歩8分のところにあるパーソナルジムです。
業界の中でもリーズナブルな料金でパーソナルトレーニングを受けることができるのが特徴です。
初めてジムに通う方は特に安心してダイエットの一歩を踏み出すことができますね。
ジム選びにおいて価格重視している方はぜひ検討してみましょう。

Essentia(エッセンティア)の基本情報

人気のプランパーソナルトレーニング5回券
入会金公式HPに記載がないため、直接ジムに確認下さい
プラン料金(回数・時間)38,720円( 5回・60分 )
アクセス南大沢駅から徒歩8分
住所東京都 八王子市南大沢

Hot@GYM(ホットアットジム)

Hot@GYM(ホットアットジム)のジム画像1
Hot@GYM(ホットアットジム)公式HP引用

Hot@GYM(ホットアットジム)橋本店は、橋本駅から徒歩4分のところにあるパーソナルジムです。
相場よりも低価格であることが人気の理由です。
いきなり大金を投資することが不安という方は、始めやすい価格である当ジムを是非検討してみてくださいね。

Hot@GYM(ホットアットジム)の基本情報

人気のプランチケット8回
入会金公式HPに記載がないため、直接ジムに確認下さい
プラン料金(回数・時間)27,830円( 8回・時間不明 )
営業時間7:00~23:00
アクセス橋本駅から徒歩4分
住所神奈川県相模原市緑区橋本3-19-21 ハピニスライフ4-D
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いつでも好きなだけ運動したい24時間ジム

24時間ジムは、自分の好きなタイミングで通うことのできるジムです。朝出勤前や仕事帰りなどスキマ時間に行けることが魅力です。

しかし、スタジオやグループレッスンなどがほとんどなく、器具の使い方がわからない方や運動初心者にはあまり向いてないでしょう。どちらかというと、運動経験が十分にあり、教わらなくてもトレーニングできる人にとっては、時間に縛られないので便利でしょう。

また、24時間ジムは駅近が多いことも魅力の一つです。少しでも時間が空いた時に筋トレしたい、という方におすすめです。

南大沢の24時間ジム2選

東急スポーツオアシス南大沢24Plus店

東急スポーツオアシス南大沢24Plus店の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 3,980〜11,880円(税込)/月
営業時間 24時間
定休日 水曜日
アクセス 南大沢駅より徒歩3分
住所 東京都 八王子市南大沢5-4
東急スポーツオアシス 南大沢24Plusは南大沢駅より徒歩3分のところにある24時間営業のフィットネスジムです。
特徴を端的に申すと、24時間マシンジムを使うことができ、かつヨガやプールが使用できるというところです。
24時間ジムというと、マシンジム特化型が主流なので、上記の施設に加えて、フロントやサウナがあるというのは嬉しいポイントですよね。

chocoZAP京王堀之内店

chocoZAP京王堀之内店の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 3,278円(税込)/月
営業時間 24時間営業
定休日 年中無休
アクセス 京王線京王堀之内駅から徒歩4分
住所 東京都八王子市堀之内3-32-10 ハイツローネ 1F
chocoZAP(チョコザップ)京王堀之内店は、京王線京王堀之内駅から徒歩4分にあるコンビニ感覚で通える24時間ジムです。
365日気軽にトレーニングすることができます。
内装もとても綺麗でマシンも豊富に揃っており、月額三千円台からお財布にも優しい価格で始めることができます。
店舗にいく必要はなく、スマホ一つで簡単に入会できます。

心身ともに整えたいヨガ・ピラティス

ヨガとは、呼吸法やポーズによってリラックスをしながら身体と心を整えるエクササイズです。リラックスをしながらゆっくりと動く運動なので、精神の安定や筋肉を柔らかくする効果があります。

一方ピラティスは、インナーマッスルに特に刺激を入れながら体幹を強化するエクササイズです。「腰回りやお腹のお肉を落としたい」という方は、インナーマッスルや身体の歪み、姿勢改善ができるピラティスがおすすめです。

両者似ている部分も多いですが、エクササイズの方法や目的、効果は違いがあります。
自分の目的に沿って決めるためにも、迷ったら両方の体験トレーニングで試してみましょう。

南大沢のヨガ・ピラティス2選

ホットヨガスタジオLAVA南大沢店

ホットヨガスタジオLAVA南大沢店の基本情報

手数料・入会金 7,500〜12,500円
利用料金 8,800〜16,800円(税込)/月
営業時間 お問い合わせください
定休日 お問い合わせください
アクセス 南大沢駅 徒歩2分
住所 東京都八王子市南大沢2-25 フォレストモール南大沢3F
LAVAは全国に多数店舗展開している、日本最大規模のホットヨガスタジオです。

LAVA南大沢店は、南大沢駅 徒歩2分のところにあります。

日本最大手のLAVAの魅力の一つとして、豊富なヨガプログラムを選べるので、仕事が忙しい方でもスキマ時間で様々なプログラムを受講することができます。

また、LAVAの会員の80%以上がヨガ未経験からスタートしているので、ヨガをやったことのない人でもサポート体制がしっかりしているので安心して通うことができます。

CALDO南大沢店

CALDO南大沢店の基本情報

手数料・入会金 15,000円
利用料金 7,500〜12,000円(税込)/月
営業時間 平日 10:00~21:45
土日祝 9:00~20:00
定休日 11日・22日
月末最終日・年末年始 他
アクセス 船堀駅 徒歩2分
住所 東京都八王子市南大沢2-28-1
CALDO(カルド)南大沢は、南大沢駅改札から徒歩1分のホットヨガスタジオです。
女性専用スタジオのため、周りの目を気にする事なく、のびのびと楽しくレッスンに参加できます。
スタジオはバリ島溶岩石を使用しており、鉱物ミネラルが多く含まれているので、美肌・新陳代謝の活性化・女性ホルモンの活性化にとても効果的です。
初心者から経験者まで、幅広いプログラムが提供されているのがポイントです。

自宅で自分のペースで!オンラインフィットネス

ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い!などお悩みの方で、でも痩せたい!運動習慣を作りたい!という方はオンラインフィットネスがおすすめです!

自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。

南大沢のオンラインフィットネス3選

CLOUD GYM(クラウドジム)

CLOUD GYM(クラウドジム)の基本情報

手数料・入会金 33,000円→無料!
利用料金 ゴールド会員(3ヶ月12回):117,000円(税込)
プラチナ会員(食事指導付き3ヶ月12回):157,200円(税込)
ブラック会員(食事指導付き3ヶ月24回):206,700円(税込)
人気プラン プラチナ会員
人気プランのサービス内容 食事指導付き、遺伝子検査付き、パーソナルトレーニング、トレーニングサポート動画
トレーニングレッスン形式 ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末 zoomアプリ
CLOUD GYMは、オンライン上で提供されるフィットネスサービスで、パーソナルトレーニングや食事指導を手に入れることができます。
このサービスでは、遺伝子検査を通じて食事指導を行うため、自身の傾向や癖を理解しながらダイエットを進めることができます。

また、トレーナー陣には、かつてRIZAPで活躍していた経験豊富なトレーナーも在籍していますので、その実力は保証されています。
さらに、トレーニング後にはアプリ内で動画も提供されており、自宅でも効果的なトレーニングが可能です。
オンラインでのサービスですが、リバウンドを予防するための対策もしっかり講じられていますので、自宅でダイエットをしたい方には特におすすめです。

SOELU(ソエル)

SOELU(ソエル)の基本情報

手数料・入会金 無料
利用料金 ライトプラン(1ヶ月コース):4,378円/月(税込)
プレミアムプラン(1ヶ月コース):9,878円/月(税込)
人気プラン プレミアムプラン
人気プランのサービス内容 いつでも予約可能、ボーズチェック可能、限定レッスン受講可能
トレーニングレッスン形式 ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末 GoogleChrome、iOS、専門アプリ
SOELUは、オンライン上でヨガ・フィットネスを受けることができるフィットネスサービスです。
350名以上のインストラクターが在籍しており、全国から厳選されたプロフェッショナルが指導します。

レッスンは100種類以上用意されており、最大で8つのレッスンを同時に視聴することができます。
また、レッスン時間も早朝の5時から深夜の26時まで対応しています。
さらに、自宅でも通いやすいようにレッスン料金もリーズナブルに設定されています。
ヨガを始めたい方にとって、手頃な価格で充実したレッスンを受けられるオプションです。

うちヨガ+

うちヨガ+の基本情報

手数料・入会金 3,960円
利用料金 月額1,980円
人気プラン 月額プラン
人気プランのサービス内容 50本までライブレッスン可能、ビデオレッスン受け放題
トレーニングレッスン形式 ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末 GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能
うちヨガ+は、LAVAのヨガを自宅で受講できるオンラインサービスです。
自宅で人気のあるLAVAプログラムを受けることができ、BGMも付いています。
このサービスでは、予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、トップインストラクターのレッスンを自宅で受けることができます。

また、毎月約800本のレイブレッスンも開催され、月間最大50本まで受講することが可能です。
さらに、動画レッスンは100本まで受けることができます。
月額料金も2,000円以内で抑えられているため、ヨガを手軽に始めたい方におすすめです。

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この記事を書いた人

Getfit編集部

山本 夏実

Natsumi Yamamoto

Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)などの大手パーソナルジムに通いダイエット(体重-8kg)・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。

執筆記事例)