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南大沢の24時間ジム2選

chocoZAP京王堀之内店

chocoZAP（ちょこざっぷ）京王堀之内店は、京王線京王堀之内駅から徒歩4分にあるコンビニ感覚で通える24時間ジムです。
365日気軽にトレーニングすることができます。
内装もとても綺麗でマシンも豊富に揃っており、月額三千円台からお財布にも優しい価格で始めることができます。
店舗にいく必要はなく、スマホ一つで簡単に入会できます。

chocoZAP京王堀之内店の基本情報

手数料・入会金	5,000円
利用料金	3,278円（税込）/月
営業時間	24時間営業
定休日	年中無休
アクセス	京王線京王堀之内駅から徒歩4分
住所	東京都八王子市堀之内3-32-10 ハイツローネ 1F

東急スポーツオアシス南大沢24Plus店

東急スポーツオアシス 南大沢24Plusは南大沢駅より徒歩3分のところにある24時間営業のフィットネスジムです。
特徴を端的に申すと、24時間マシンジムを使うことができ、かつヨガやプールが使用できるというところです。
24時間ジムというと、マシンジム特化型が主流なので、上記の施設に加えて、フロントやサウナがあるというのは嬉しいポイントですよね。

東急スポーツオアシス南大沢24Plus店の基本情報

手数料・入会金	5,000円
利用料金	3,980〜11,880円（税込）/月
営業時間	24時間
定休日	水曜日
アクセス	南大沢駅より徒歩3分
住所	東京都 八王子市南大沢5-4

南大沢のパーソナルジム2選

Essentia（エッセンティア）

Essentia（エッセンティア）南大沢店は、南大沢駅から徒歩8分のところにあるパーソナルジムです。
業界の中でもリーズナブルな料金でパーソナルトレーニングを受けることができるのが特徴です。
初めてジムに通う方は特に安心してダイエットの一歩を踏み出すことができますね。
ジム選びにおいて価格重視している方はぜひ検討してみましょう。

Essentia（エッセンティア）の基本情報

入会金	公式HPに記載がないため、直接ジムに確認下さい
人気のコース	パーソナルトレーニング5回券
コース料金（回数・時間）	38,720円（ 5回・60分 ）
アクセス	南大沢駅から徒歩8分
住所	東京都 八王子市南大沢

Hot@GYM（ホットアットジム）

Hot@GYM（ホットアットジム）橋本店は、橋本駅から徒歩4分のところにあるパーソナルジムです。
相場よりも低価格であることが人気の理由です。
いきなり大金を投資することが不安という方は、始めやすい価格である当ジムを是非検討してみてくださいね。

Hot@GYM（ホットアットジム）の基本情報

入会金	公式HPに記載がないため、直接ジムに確認下さい
人気のコース	チケット8回
コース料金（回数・時間）	27,830円（ 8回・時間不明 ）
営業時間	7:00～23:00
アクセス	橋本駅から徒歩4分
住所	神奈川県相模原市緑区橋本3-19-21　ハピニスライフ4-D

あわせて読みたい八王子のパーソナルトレーニングジム9選!安くて評判の良いジムは？八王子駅には駅からアクセスしやすいジムが多く展開しています。 短期集中ダイエットを得意としているジムや、ヨガやダンスなどを取り入れて楽しく運

南大沢のフィットネスジム2選

GOLD’S GYM南大沢東京店

ゴールドジムは、国内並びに世界に店舗展開している大手フィットネスジムです。

ゴールドジム南大沢東京店は、南大沢駅 徒歩1分のところにあります。

トレーニング初心者でも、全6回の初心者トレーニング説明会で、まずはトレーニングの基本から丁寧に教えてくれるので、安心して通うことができます。

また、スタジオレッスンやサウナが利用できるのも嬉しいポイントの1つなので、気になる方はぜひ一度施設や雰囲気を見に行ってみてください。

GOLD’S GYM南大沢東京店の基本情報

手数料・入会金	5,000円
利用料金	6,500〜20,000円（税込）/月
営業時間	月〜土祝 7:00～23:00 日9:00～20:00
定休日	第3月曜（休館日は町田店・府中店の使用可能）
アクセス	南大沢駅 徒歩1分
住所	東京都八王子市南大沢2丁目30番地 サザンウインズ南大沢 2F

カーブス南大沢店

カーブス南大沢店は、南大沢駅 徒歩1分のところにある女性専用フィットネスジムです。

カーブスは全国に2000店舗以上ある会員数86万人という人気を誇っており、主婦層に人気のジムとなっています。

服装に決まりはないので、運動するつもりがない日でも、ちょっとの隙間時間を運動に当てることができ、時間を有効活用することができます。

簡単な筋トレと有酸素運動を交互に行い、最後にストレッチを行うことで、脂肪が燃えやすく、脚の筋力がアップする効果もあります。

カーブス南大沢店の基本情報

手数料・入会金	15,000円
利用料金	5,700〜6,700円（税込）/月
営業時間	月～金10:00～19:00 土10:00～13:00
定休日	日曜・祝日
アクセス	南大沢駅 徒歩1分
住所	八王子市南大沢2-28-1

南大沢のヨガ・ピラティス2選

ホットヨガスタジオLAVA南大沢店

LAVAは全国に多数店舗展開している、日本最大規模のホットヨガスタジオです。

LAVA南大沢店は、南大沢駅 徒歩2分のところにあります。

日本最大手のLAVAの魅力の一つとして、豊富なヨガプログラムを選べるので、仕事が忙しい方でもスキマ時間で様々なプログラムを受講することができます。

また、LAVAの会員の80%以上がヨガ未経験からスタートしているので、ヨガをやったことのない人でもサポート体制がしっかりしているので安心して通うことができます。

ホットヨガスタジオLAVA南大沢店の基本情報

手数料・入会金	12,500円
利用料金	8,800〜16,800円（税込）/月
営業時間	お問い合わせください
定休日	お問い合わせください
アクセス	南大沢駅 徒歩2分
住所	東京都八王子市南大沢2-25 フォレストモール南大沢3F

CALDO南大沢店

CALDO(カルド)南大沢は、南大沢駅改札から徒歩1分のホットヨガスタジオです。
女性専用スタジオのため、周りの目を気にする事なく、のびのびと楽しくレッスンに参加できます。
スタジオはバリ島溶岩石を使用しており、鉱物ミネラルが多く含まれているので、美肌・新陳代謝の活性化・女性ホルモンの活性化にとても効果的です。
初心者から経験者まで、幅広いプログラムが提供されているのがポイントです。

CALDO南大沢店の基本情報

手数料・入会金	15,000円
利用料金	7,500〜12,000円（税込）/月
営業時間	平日 10:00～21:45 土日祝 9:00～20:00
定休日	11日・22日 月末最終日・年末年始 他
アクセス	船堀駅 徒歩2分
住所	東京都八王子市南大沢2-28-1

おすすめのオンラインフィットネス1選

ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。

WITH Fitness（ウィズフィットネス）

WITH Fitnessはオンラインでパーソナルトレーニングが受けられる、最新のフィットネスサービスです。
自宅でトレーニングを受けれるので、忙しくてパーソナルジムに通えなかった方にもおすすめです。

専用のアプリを使うことで、トレーナーにダイエットに関する質問が出来たり、食事指導のやりとりが行えます。
トレーニングはZoomレッスンと動画形式の2パターンで行うことができます。

オンラインならではの低価格な料金から始められることもあり、今注目を集めているサービスです。
無料体験もあるので、ぜひその効果を試してみてください！

WITH Fitness（ウィズフィットネス）の基本情報

手数料・入会金	60,000円→0円
利用料金	運動指導コース（パーソナルトレーニング月4回）：13,800円/月（税込） 習慣化コース（パーソナルトレーニング月4回）：19,800円/月（税込） 徹底管理コース（パーソナルトレーニング月8回）：　29,000円/月（税込）
人気プラン	習慣化コース
人気プランのサービス内容	毎日の食事・運動指導、専用プラン・メニューの作成、ダイエットの質問無制限、アプリの全機能利用可能
トレーニングレッスン形式	ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末	iOS端末

南大沢のジムを種類別に解説！安く通えるジムは？どんな人にオススメ？

24時間ジム

24時間ジムは、早朝・深夜関係なくいつでも好きな時に通えるジムです。仕事終わりなどどんなに遅くても時間を気にせずトレーニングすることができるのが、魅力です。

しかし、スタジオやスクールなどがほとんどなく、夜間はスタッフもいないことこともあるので、運動にあまり慣れていない方には不向きかもしれません。逆に、運動経験豊富でトレーニング器具やマシンの使い方に慣れていると自分のペースで黙々とトレーニングに励むことができます！

また、24時間ジムは店舗数が多く、そして駅近なジムが多いことも魅力です。少しでも時間が空いた時に筋トレしたい、という方におすすめです。
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パーソナルジム

パーソナルジムは、マンツーマンでトレーナーの指導が受けられるジムです。トレーニング内容だけでなく、食事面まで全て管理してもらえる場合が多く、トレーニングや食事管理について正しい知識を身につけることができます！

しかし、徹底的に細かく指導してもらえる分、かかる費用は高くなってしまいます。そのため、高価格を出してでも結果を出したい、きちんと知識を身につけたいという方にはおすすめのジムです。

また、なりたい理想状態に向けて、カウンセリングや食事指導など、全面的にサポートを行うため、運動初心者でも安心してトレーニングを行うことができます。結果を出して人生を変えたい！という人にオススメです。
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フィットネスジム

フィットネスジムは、筋トレ、ダイエット、スタイルアップ、健康維持など、さまざまな目的やニーズに対応しているジムです。また、ジムによってはプール施設もあり、運動に飽きず楽しくトレーニングすることができます。

しかし、値段によっては、施設を使用する頻度や時間、回数が制限される場合があります。よって、フィットネスジム選びにはいくつか体験に行ってみて入会を決めることをお勧めします。

また、通い続けられるよう駅近や、駐車場のスペースなどアクセスのしやすさや通いやすさも事前に調べておくと良いでしょう。ただ鍛えるだけではなく、楽しく運動したい人にオススメです！
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ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティススタジオでは、程よく運動することができ、また身体のリラックス効果もあることが特徴です。ヨガインストラクターがきちんとレッスンで指導してくれるので、ヨガ初心者でも安心して通うことができます。

しかし、ヨガでは大幅な減量や体型が見違えるほど変化を求めるのは難しいでしょう。よって、激しい運動はきついけど少し運動をして汗をかきたいなと思っている方におすすめです。

また、ヨガの中でもホットヨガは、より発汗作用があるとして人気を集めています。今まで運動経験は少ないが、今から運動を始めてみたい方はヨガがオススメです。
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