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昭島の24時間ジム2選

chocoZAP昭島店

chocoZAP（ちょこざっぷ）昭島店はJR青梅線「昭島」駅南口から徒歩1分のところにあるコンビニ感覚で通える24時間ジムです。
ちょこざっぷは1日5分の健康習慣プログラムを取り入れています。
RIZAPが独自に考えた目標設定で目的に応じたトレーニングを習得することができます。
まるでパーソナルトレーニングジムのような手厚いサポートを受けることができるのが特徴です。

chocoZAP昭島店の基本情報

手数料・入会金	5,500円
利用料金	3,278円（税込）/月
営業時間	24時間営業
定休日	年中無休
アクセス	JR青梅線「昭島」駅南口から徒歩1分
住所	東京都昭島市昭和町2-1-14松葉家ビル　B1F

THE24GYM昭島店

THE 24 GYM 昭島店は昭島駅 徒歩4分のところにある24時間ジムです。
マシンジム特化型！気軽にトレーニングしたい方に！24時間いつでもOK!
駅ちかの好アクセスで気軽に行けます。
仕事帰りやお買い物のついでに気軽にご利用いただくことも可能です。
高品質低価格で大好評。
フルサイズのスポーツクラブより3割ほどリーズナブルはコスパ抜群です。
外履きで利用できてOK！
もう重たい荷物は不要です。

THE24GYM昭島店の基本情報

手数料・入会金	5,000円
利用料金	4,900〜7,200円（税込）/月
営業時間	24時間営業
定休日	なし
アクセス	昭島駅 徒歩4分
住所	東京都昭島市松原町１丁目６−１４ 2F

昭島のフィットネスジム3選

カーブスイトーヨーカドー拝島店

カーブスイトーヨーカドー拝島店は、拝島駅　徒歩10分のところにある女性専用フィットネスジムです。

カーブスは女性専用で、1回たったの30分でウォーキングの3倍ほどの脂肪燃焼効果があります。

服装は自由で、スポーツウェアは特に必要ないので、気軽に立ち寄ることができます。

筋トレと有酸素運動を効率よく行うことができるので、運動の種類に偏りなく効率的に運動することができます。

カーブスイトーヨーカドー拝島店の基本情報

手数料・入会金	15,000円
利用料金	5,700〜6,700円（税込）/月
営業時間	月〜金10:00〜19:00（13:00〜15:00クローズ） 土10:00〜13:00
定休日	日曜日、祝日
アクセス	拝島駅　徒歩10分
住所	昭島市松原町3-2-12 イトーヨーカドー拝島 2F
昭島での同一ブランド店舗	中神駅前店:東京都昭島市中神町１１６９−１６ シャンピエール 1階B号

昭和の森フィットネスクラブ・フォーラス

昭和の森フィットネスクラブ・フォーラスはJR青梅線昭島駅北口より徒歩4分のところにあるフィットネスジムです。
マンツーマン指導のプログラムやウェルネスプログラムもあり、多岐に渡るクラスが用意されています。
最新フィットネスマシンを安心安全なスタイリッシュな空間で利用できる施設はなかなかありません。
自分のペースで汗を流したい方にオススメです。

昭和の森フィットネスクラブ・フォーラスの基本情報

手数料・入会金	10,000円
利用料金	5,000〜7,000円（税込）/月
営業時間	火曜日～土曜日 10：00～20：00 日曜日・祝祭日 10：00～19：30
定休日	月曜日
アクセス	JR青梅線　昭島駅北口より徒歩４分
住所	東京都昭島市田中町５７６−１

イオンフィットネススタジオ昭島店

イオンフィットネススタジオ 昭島店は中神駅より徒歩15分のところにあるスポーツクラブです。
カラダにとって最良な運動を、一緒になって考えていく。
初心者から、通い慣れた方まで、目標に向かってトレーニングをサポート。
一人ひとりに寄り添った指導やサポートをしっかりとしてくれます。
お客様に合わせた料金プランで丁寧に指導。
女性でも安心して通える、30分1セットのサーキットトレーニング。

イオンフィットネススタジオ昭島店の基本情報

手数料・入会金	2,500円
利用料金	5,000円（税込）/月
営業時間	平日 10:00～13:30、15:00～20:00 土日祝 10:00～13:30
定休日	第2・4日曜日
アクセス	中神駅　徒歩15分
住所	東京都昭島市宮沢町５００−１

昭島の公共ジム1選

昭島市総合スポーツセンター

昭島市総合スポーツセンターはJR青梅線「東中神駅」下車 徒歩4分のところにある総合型地域スポーツクラブです。
一人でも多くの市民の方に健康になってほしい、さらなる健康を増進してほしいというモットーで運営しています。
広域的に開かれた体育館施設である点が特徴です。
バスケットコート、バドミントンコート、卓球台、バレーボールコートの他に自由に体を動かすことができる広いスペースもあります。

昭島市総合スポーツセンターの基本情報

手数料・入会金	無料
利用料金	290円（税込）/回
営業時間	9:00〜22:00
定休日	お問い合わせ下さい
アクセス	ＪＲ青梅線「東中神駅」下車 徒歩4分
住所	東京都昭島市東町５丁目１３−１

昭島のヨガ・ピラティス3選

ホットヨガスタジオLAVA拝島店

ホットヨガスタジオLAVAは、全国に430店舗以上を構える大手ホットヨガスタジオです。

LAVA拝島店は、拝島駅　徒歩1分のところにあります。

日本最大手のLAVAの魅力の一つとして、豊富なヨガプログラムを選べるので、仕事が忙しい方でもスキマ時間で様々なプログラムを受講することができます。

ヨガ初心者から始める方が多いので、初心者の方でも思い切って体験に行ってみることをおすすめします。

ホットヨガスタジオLAVA拝島店の基本情報

手数料・入会金	12,500円
利用料金	8,800〜16,800円（税込）/月
営業時間	8:00〜22:00（レッスンスケジュール要確認）
定休日	木曜日
アクセス	拝島駅　徒歩1分
住所	東京都昭島市松原町4-11-17 拝島・西武ビル4F

オレンジロータス昭島店

オレンジロータス昭島店は昭島駅より徒歩5分のところにあるホットヨガ＆サーフエクササイズができるフィットネススタジオです。
サーフボードの下にバランスボールがついている「The RipSurfur X」という専用機器を用いて行う新たなスタイルの体幹エクササイズです。
​海面のような不安定な環境でバランスをとることで、全身を連動させながら日常生活の動きと近い状態で鍛えることができます。
そのため、体幹だけを鍛えるトレーニングよりも、動きの中で日常の動作に必要な体幹が鍛えられ、より高い効果を得ることができます。
海の上にいるような感覚で非日常を味わいたい方にオススメです。

オレンジロータス昭島店の基本情報

手数料・入会金	5,000円
利用料金	9,000〜14,000円（税込）/月
営業時間	月～水・金 10:00　∼　23:00 土・日 8:30　∼　18:00 ​祝日 8:30　∼　20:30
定休日	木曜日
アクセス	昭島駅 徒歩5分
住所	東京都昭島市松原町１丁目６−１４ 3F

PLAY クライミングジム＆ヨガスタジオ

PLAY クライミングジム＆ヨガスタジオは昭島駅より徒歩5分のところにあるフィットネスジムです。
昭島のアウトドア商業施設「MORIPARK Outdoor Village」内にあるクライミングジムです。
その名の通り「遊び続ける」がコンセプトのジムでは、毎日様々なプログラムを実施中で、2Fのスタジオではヨガやピラティスも楽しむことができます。
ショップでのお買いものや併設カフェでゆっくり過ごせるのも嬉しいですね。

PLAY クライミングジム＆ヨガスタジオの基本情報

手数料・入会金	1,620円
利用料金	2,160円（税込）/回
営業時間	平日9:00〜22:00　 休前日9:00〜21:00
定休日	水曜日
アクセス	昭島駅 徒歩5分
住所	東京都昭島市田中町６１０−４ MORIPARK Outdoor Village内

おすすめのオンラインフィットネス1選

ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。

WITH Fitness（ウィズフィットネス）

WITH Fitnessはオンラインでパーソナルトレーニングが受けられる、最新のフィットネスサービスです。
自宅でトレーニングを受けれるので、忙しくてパーソナルジムに通えなかった方にもおすすめです。

専用のアプリを使うことで、トレーナーにダイエットに関する質問が出来たり、食事指導のやりとりが行えます。
トレーニングはZoomレッスンと動画形式の2パターンで行うことができます。

オンラインならではの低価格な料金から始められることもあり、今注目を集めているサービスです。
無料体験もあるので、ぜひその効果を試してみてください！

WITH Fitness（ウィズフィットネス）の基本情報

手数料・入会金	60,000円→0円
利用料金	運動指導コース（パーソナルトレーニング月4回）：13,800円/月（税込） 習慣化コース（パーソナルトレーニング月4回）：19,800円/月（税込） 徹底管理コース（パーソナルトレーニング月8回）：　29,000円/月（税込）
人気プラン	習慣化コース
人気プランのサービス内容	毎日の食事・運動指導、専用プラン・メニューの作成、ダイエットの質問無制限、アプリの全機能利用可能
トレーニングレッスン形式	ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末	iOS端末

昭島のジムを種類別に解説！安く通えるジムは？どんな人にオススメ？

24時間ジム

24時間ジムは、時間や頻度に縛られず好きな時間に通うことのできるジムです。仕事終わりなどどんなに遅くても時間を気にせずトレーニングすることができるのが、魅力です。

しかし、スタジオやグループレッスンなどがほとんどなく、器具の使い方がわからない方や運動初心者にはあまり向いてないでしょう。逆に、運動経験豊富でトレーニング器具やマシンの使い方に慣れていると自分のペースで黙々とトレーニングに励むことができます！

また、24時間ジムは駅近なことが多く、アクセスがしやすいことも特徴の一つです。少しでも時間が空いた時に筋トレしたい、という方におすすめです。
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フィットネスジム

フィットネスジムは、筋トレから有酸素運動まで、幅広く運動を楽しむことができる総合ジムです。また、ジムによってはプール施設もあり、運動に飽きず楽しくトレーニングすることができます。

ただ、通う頻度や時間によっては、高額になってしまうこともあります。よって、フィットネスジム選びにはいくつか体験に行ってみて入会を決めることをお勧めします。

また、家や職場から通いやすいフィットネスジムを選ぶこともポイントの一つです。ただ鍛えるだけではなく、楽しく運動したい人にオススメです！
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公共ジム

公共ジムは、地元の人々の健康意識を上げることを目的につくられたジムです。回数券でかつ値段もワンコイン以下なので気軽に通うことができるのが魅力です。

しかし、マシンが古かったり、トレーニングルームが狭かったり、リラックスできるスペースがない場合があります。よって、短期間通いたい方や、運動初心者にお勧めの施設です。

また、公共ジムはスタッフが常に駐在しているので、施設や器具についてわからないことがあればすぐに聞けることができます。今日は運動したい気分だな、そう感じたら自分の住んでいるエリアの公共ジムに行ってみてはいかがでしょうか。
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ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティススタジオでは、激しい筋トレのような運動とは違い、強度が低く、体と心の調子を整えることができます。ヨガインストラクターがきちんとレッスンで指導してくれるので、ヨガ初心者でも安心して通うことができます。

しかし、ダイエットや筋肉をつけたいという方には向いていません。よって、激しい運動はきついけど少し運動をして汗をかきたいなと思っている方におすすめです。

また、ヨガの施設によってはお風呂など併設されているところもあり、ヨガの後もリラックスできる空間づくりがされているのが特徴です。今まで運動経験は少ないが、今から運動を始めてみたい方はヨガがオススメです。
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