es three(エススリー)の評判・価格・食事制限を徹底調査!【女性38名の声】

『ダイエットとリバウンドを繰り返す日々に、もううんざり!』

と、自己流ダイエットに終止符を打って、パーソナルトレーニングジムを探している方もいるのではないでしょうか?

しかし、さまざまなパーソナルジムがあり過ぎて、結局どこのジムが自分に合っているのか迷ってしまいますよね・・・・

そこで、今回は、「本気で痩せたい人」に自信を持っておすすめできる

es three(エススリー)の実際の口コミと魅力についてお伝えしていきます!

「確実に結果を出したい!」「体型を変えて生まれ変わりたい!」という本気度高めの方必見の内容です!

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こんな人が記事を書いてます
Getfit編集長鈴木
Getfit編集長 兼 ダイエットインストラクター 鈴木
女性らしい美ボディを手に入れるため、パーソナルジムにてボディメイクに挑戦。その際、パーソナルジムの選び方が難しいと感じ、その時の経験をもとに、ポイントを抑えてジム探しできるようにGetfit記事を執筆中。また独学でダイエットインストラクターの資格を取得。Getfit編集長の仕事の傍ら、Youtuberとしても活動中。

es three(エススリー)のリアルな口コミや評判って?!

結論から言ってしまいますが、es three(エススリー)の口コミ評価は・・・

★口コミ総合評価:4.43

かなりの高評価でした!

では、早速es three(エススリー)にはどのような口コミがあるのか、実際に体験した方の評判をご紹介していきます。

まずは、Getfitのオリジナルの実際のリアルな評判・口コミをご覧ください!

Getfitオリジナルのes threeの口コミ・評判


Getfitオリジナル口コミ

es three札幌店

入会者

Getfit利用者さん

女性 155cm 20代後半

入会時期:2020年12月〜2021年3月頃

投稿日:2021.03.20

結果(実施期間 約2ヶ月)
効果 減った(5kg以上)
体重 58.6kg⇢50.3kg(-8.3kg)
体脂肪率 32%⇢26%(-6%)

全体
満足度

5

  • 立地・通いやすさ

    5

  • トレーナー

    5

  • 価格

    4

  • 施設

    5

  • 予約の取りやすさ

    5

悩み・
きっかけ
食べ過ぎと運動不足で太ってきた
目標
全体的に痩せたい
お腹周りの脂肪を減らしたい
下半身痩せしたい
達成度
そこそこ達成できた

ジムに通って身体の変化

服のサイズがワンサイズ又はツーサイズダウンしました。顔から首にかけてすっきりし、お腹も痩せました。

全体評価・満足度:5点
マンツーマンで自分に合ったトレーニング内容を考えてくれたため。食事指導もきっちりとしてくれたため。

立地・通いやすさについて:5点
地下鉄沿線で通いやすかったです。悪い点はありませんでした。強いて言えばカラスが多いことでした。

トレーナーについて:5点
厳しいきついトレーニング内容でしたが、このトレーナーさんだからこそ頑張れました。

価格について:4点
他の施設に比べると安い方だとは思いますが、値段だけみるとやはり高い買い物でした。

施設について:5点
コロナの影響も少なく、一対一でトレーニングが出来るため安心でした。
衛生面も問題ありませんでした。

予約の取りやすさについて:5点
時間の変更等はありましたが、特に問題なかったです。

Getfitオリジナル口コミ

es three溝の口店

入会者

Getfit利用者さん

男性 175cm 30代後半

入会時期:2020年9月〜12月頃

投稿日:2021.02.19

結果(実施期間 約2ヶ月)
効果 減った(5kg以上)
体重 75kg⇢67kg(-8kg)
体脂肪率 26%⇢15%(-11%)

全体
満足度

5

  • 立地・通いやすさ

    5

  • トレーナー

    5

  • 価格

    3

  • 施設

    5

  • 予約の取りやすさ

    4

悩み・
きっかけ
食べ過ぎと運動不足で太ってきた
目標
全体的に痩せたい
お腹周りの脂肪を減らしたい
筋肉をつけたい
達成度
達成できた

ジムに通って身体の変化

体型に関しては、あまり実感がありません。
入会前の比較が難しいですが、お腹はへっこんだ気がします。

全体評価・満足度:5点
体重が期待以上に減ったので、満足度は高いです。
トレーナーの方ともコミュニケーションをとれて、ストレスなくトレーニングをする事ができました。

立地・通いやすさについて:5点
自宅から徒歩3分程度の場所だったので、良かった。
悪い点はありません。

トレーナーについて:5点
親身になってトレーニングをしていただきました。
食事のアドバイスやモチベーションを維持していただけました。

価格について:3点
普通のジムと比べると高いので、最初は躊躇しましたが、得られたものを考えると納得感のある価格です。

施設について:5点
あまり他のジムに通った事がないので比較が難しいですが、満足でした。
清潔感はあり、トレーニング後のプロテインドリンクもありで良かったです。

予約の取りやすさについて:4点
週に1〜2回は通えるので、自分のペースにあっていました。

Getfitオリジナル口コミ

es three溝の口店

入会者

Getfit利用者さん

女性 151cm 30代後半

入会時期:2020年8月〜11月頃

投稿日:2021.01.18

結果(実施期間 約2ヶ月)
効果 ほぼ変わらない
体重 45kg⇢44kg(-1kg)
体脂肪率 26%⇢25%(-1%)

全体
満足度

4

  • 立地・通いやすさ

    3

  • トレーナー

    4

  • 価格

    4

  • 施設

    3

  • 予約の取りやすさ

    5

悩み・
きっかけ
理想の身体を目指したい
目標
お腹周りの脂肪を減らしたい
下半身痩せしたい
腹筋を割りたい
達成度
目標に近づいているが達成できていない

ジムに通って身体の変化

お尻の筋肉が付いて上がって締まってきたのは実感しています。
ただ、パーソナルジムに通ってその時間トレーニングしただけじゃ痩せないんだなっていうのは分かりました。
やはり食事や家での過ごし方も引き締めていかないと、痩せるって難しいなと思いました。

全体評価・満足度:4点
黙々とトレーニング出来ましたし、ウェアを洗濯しておいてもらえるので手ぶらで行けるのも良かったです。

立地・通いやすさについて:3点
遠くは無いのですが、こんなご時世なので最寄りの駅にあれば良いなと思いました。

トレーナーについて:4点
黙々とトレーニングを勧めてくれる、聞いた事もキチンと親切に答えてくれるとても誠実なトレーナーさんだと思います。
欲を言うなら私のモチベーションを上げてくれるような声掛けをしてもらいたかったです。
テンションもちょっと低めで淡々とした感じかな。

価格について:4点
他社と比べて安かったです。
また子供がいるので前日までならキャンセル出来るのもありがたかったです。

施設について:3点
本当にマンションの一室!って感じのところなので、あまりジムに来た感は無いですが、設備も整っていますし満足しています。
衛生面も問題ないです。

予約の取りやすさについて:5点
問題なく希望の曜日、時間帯に取れました。

Getfitオリジナル口コミ

es three吉祥寺店

入会者

Getfit利用者さん

女性 157cm 50代前半

入会時期:2020年8月〜11月頃

投稿日:2021.01.29

結果(実施期間 約2ヶ月)
効果 減った(5kg未満)
体重 51kg⇢49kg(-2kg)
体脂肪率 25%⇢19%(-6%)

全体
満足度

4

  • 立地・通いやすさ

    5

  • トレーナー

    4

  • 価格

    2

  • 施設

    3

  • 予約の取りやすさ

    5

悩み・
きっかけ
肩こり・腰痛・猫背などを直したい
目標
全体的に痩せたい
筋肉をつけたい
姿勢を改善したい
達成度
目標に近づいているが達成できていない

ジムに通って身体の変化

ぽっちゃりお腹がへこみました。
自転車を使わず歩くようにしたり、ストレッチするようになり体が軽くなりました。

全体評価・満足度:4点
女性が担当でしたので話しやすく、自宅に近いためトレーニングウエアで通うことが出来て便利でした。

立地・通いやすさについて:5点
交通機関を利用しなくても通室することができる場所で、駐輪場もあり便利でした

トレーナーについて:4点
食事指導を丁寧に行ってくださいました。
第一目標がダイエットでなかったので、担当者も厳しいことは仰らなかったので、つい自分に甘くなることがありました。
振り返れば、せっかく高いお金を払ったのだから、その期間もう少しストイックに行えばよかったと反省しています。

価格について:2点
ここが、というかパーソナルジムの料金が割高なので、自分程度の体力、筋力アップならパーソナルでなくてもよいと思った

施設について:3点
衛生面について、換気や消毒をどのようにやっているのかは不明。
入り口で検温や手の消毒などがなく、コロナ禍では少し心配

予約の取りやすさについて:5点
希望通りの時間で、取りにくいことはなかった。
ラインで変更なども簡単にできた。

口コミを詳しく見る

Getfitオリジナルのエススリー口コミ・評判まとめ

【ポジティブな口コミ】
・ウェアを洗濯しておいてもらえるので手ぶらで行けた!
・聞いた事もキチンと親切に答えてくれるとても誠実なトレーナー!
・食事のアドバイスやモチベーションを維持していただけた!
・食事指導を丁寧に行ってくれた!
・他社と比べて安かった!
・前日までキャンセルできるところが良かった!
・問題なく希望の曜日、時間帯に予約が取れた!
・ラインで変更なども簡単にできた!
・トレーニング後のプロテインドリンクもありで良かった!

一方、リアルな口コミを集めたので、マイナスの意見もありました。

【ネガティブな口コミ】
・モチベーションを上げてくれるような声掛けをしてもらいたかった
・自分程度の体力、筋力アップならパーソナルでなくてもよいと思った
・入り口で検温や手の消毒などがなく、コロナ禍では少し心配
Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

パーソナルジム選びの重要な項目の一つが「トレーナーとの相性」です!
相性が合うかどうかは実際カウンセリングで話してみないとわからないと思うので、ぜひカウンセリングに行くことをおすすめします!

GYM提供&ネット上のポジティブな口コミ・評判

続いて、エススリー様から提供された口コミやその他ネット上で口コミを集めたのでご覧ください!

GYM提供クチコミ

中村 路夫様(34歳 男性)
こんなにスピード感を持って減量できたのは、間違いなくサポートのおかげです
★★★★★
★★★★★
4.8
Q1.入会の目的、きっかけ

いきなりステーキとエススリーのコラボに見事当選!
運命を感じ、根性を決めてトレーニングをスタートしました。

Q2.トレーナーの対応やトレーニング内容について

とにかく熱心な姿勢に感激しました。
私の生活リズムの中でどのようにすれば効果的に減量できるか一緒に考えてくださり、一人の取り組みではない喜びをたくさん感じながらトレーニングを進めることができました。

Q3.1人でやるダイエットとの違いは感じましたか?感じた場合は、何が違ったか教えてください。

全く違います。
自分一人だとどうしても無意識的に楽をしてしまう。
トレーナーさんのサポートがあるからこそ限界レベルのトレーニングで追い込むことができました。
こんなにスピード感を持って減量できたのは、間違いなくサポートのおかげです。

Q4.総合満足度をお教えください

何よりも本当に楽しい2ヶ月間でした。
池袋店の白川さん、鏡さん、石田さんには本当に感謝しています。
今後もぜひ関係性を続けたいです!トレーニングも必ず続けます!
やせるって幸せ!今後とも何卒宜しくお願い致します。

GYM提供クチコミ

鈴木 小夜生様(32歳 女性)
すごく親身になってくださりました
★★★★★
★★★★★
4.5
Q1.入会の目的、きっかけ

ダイエットとリバウンドを繰り返して、だんだん痩せにくい体に・・・。
一人では長続きしないし、どうしようかと思ってネットを見ていて、これだと思ったのがエススリーでした。

Q2.トレーナーの対応やトレーニング内容について

食事の内容や取り方を丁寧に教えてくれました。
また正しいマシーンの使い方・姿勢を知ることができるので、より効果が期待できると思いました。

Q3.1人でやるダイエットとの違いは感じましたか?感じた場合は、何が違ったか教えてください。

一人でつらくなると、すべてを投げ出しがちになりますが、トレーナーの方が一緒に支えてくれることで頑張れました。
トレーニングも一人で行うと、きついことは避けがちになってしまいますが、きついトレーニングも満遍なく行うことができました。

Q4.総合満足度をお教えください

食事の改善を行うのは、なかなか大変でしたが、アドバイスや時には叱ってくださったり、すごく親身になってくださりました。
トレーニングも正しい方法を知る事ができたので、今後もジム等で活用していきたいと思います。

GYM提供クチコミ

吉田 秀敏様(40歳 男性)
目標等を設定して頂けたので、その目標に向かって頑張れました
★★★★★
★★★★★
4.3
Q1.入会の目的、きっかけ

40代仕事も忙しく、仕事→お酒→寝るの繰り返しで太ってしまい、なかなか運動する時間もなくダイエットには興味があるけど、どうしたら良いのか分かりませんでした。
ホームページを見て、1対1であり、区切られたスペースというので、自分にぴったりではないかと思い入会しました。

Q2.トレーナーの対応やトレーニング内容について

いつもトレーニングだけでなく、ダイエットに関する知識を教えていただきました。
また、目標等を設定して頂けたので、その目標に向かって頑張れました。
話やすくすごく良かったです。

最初2回は筋肉痛になりましたが、その後はどんどん慣れていくのが分かります。
都度1対1で接してくれるトレーニングは、すごく良かったです。

Q3.1人でやるダイエットとの違いは感じましたか?感じた場合は、何が違ったか教えてください。

毎回の食事の写真をLINEで送る、これがすごく良いシステムだと思います。
注意するポイントがあれば教えてくれますし、大丈夫であれば大丈夫と教えてくれます。

2ヶ月間親身になってダイエットをサポートしてくれました。
トレーニングに関しても、ジムには以前も行ったことがありますけど、自主的にやるのと、エススリーで1対1でやるのは全く効果が違います。

Q4.総合満足度をお教えください

トレーニングを開始して2週間経つと、家族や職場から「なんかすごい痩せたね!」と声を掛けられるようになりました。
1ヶ月少し経つと、今までの服が大きすぎてスーツを含め買い替えることになり、どんどん痩せていくのを実感しました。

エススリーに申し込む、それだけでたった2ヶ月でここまで結果がでるのには驚きです。
自分の周りでも、ダイエットしたい人には紹介したいと思います。
mm(女性)
曜日・時間に関わらず予約が取り易い!
★★★★★
★★★★★
4.7
いつも楽しいセッションをありがとうございます!
楽しく続けるための雰囲気づくりに努力されていて頭が下がります。
いい年齢のオバサン(笑)ですが、5ヶ月経過した今16kg減、これホントです。
入会の決め手は、リーズナブルな価格はもちろんですが、トレーナーさんご自身がカウンセリングをしてくださったことです。
それに曜日・時間に関わらず予約が取り易いので、とっても助かってます。
もうすぐ卒業ですが、目標達成までよろしくお願いいたします!
本気で痩せたい方、おススメです!
篠田有加(女性)
トレーニング後のプロテインサービスが嬉しい!
★★★★★
★★★★★
4.5
とにかくトレーナーさんのキャラが魅力です。
パーソナルトレーニングは初めてで、1対1は不安がありましたが、(トレーナーと合うかな、、、とか)すぐ不安は消えました。
楽しくおしゃべりしながらなので、キツイトレーニングもあっというまです。
正しいフォームでトレーニングができるので、しっかりと筋肉痛がきて、効いてい感じが凄く良いですし、体重もゆるやかですが落ちてきています。
トレーニング後のプロテインサービスが嬉しいです。
とりあえず2ヶ月プランでお世話になりましたが、またタイミングをみて1ヶ月だけとかお世話になれたらなと思います(^ ^)
S Mariko(女性)
食事に対する意識が変わりました!
★★★★★
★★★★★
4.4
年々、増えていく体重と体力の衰えにストップをかけたくて、カウンセリングを受け入会しました。
自分1人では、辛くて諦めてしまいそうなトレーニングもトレーナーの井野さんの励ましとサポートで、毎回頑張れました。
体重や体型に変化が出始め、周りから痩せた?と言われ出すと、嬉しくて一層ヤル気が出ました。
また、毎日の食事のサポートでのやり取りも、食べていいもの、ダメなものを分かりやすく説明していただいて、食事に対する意識が変わりました。
ここまでダイエットが成功したのは、井野さんのサポートのおかげだと思って感謝してます。おすすのジムです。
本当にありがとうございました。
mihoko kato(女性)
スケジュールを何度でも細かく調整してくれる!
★★★★★
★★★★★
4.2
良かったのは
・スケジュールを何度でも細かく調整してくれたところ
・室内に清潔感があるところ
・筋肉の動きや栄養のことなど疑問にたくさん答えてくれたところ
・食品購入などの勧誘がないところ

改善してほしいポイントは
・トレーナーによって、トレーニング方針や負荷に差があるところ
佐藤優奈(女性)
産後ダイエットにおすすめのジム!
★★★★★
★★★★★
4.6
産後、1年で体重が55kgから68kgまで増えて落ちるかどうか不安で半信半疑でしたが、
通い始めて現在2ヶ月で61kgまで落とすことができました!
私自身の目標が産後前の55kgなのですが、
トレーナーの方が優しく、ときに厳しく指導してくれるので継続する事ができてます!
目標の体重まで残り2ヶ月頑張りたいと思います!
匿名(男性)
期間終了後もアフターケアが充実!
★★★★★
★★★★★
4.8
有名パーソナルジムより格安なうえに
施設内は清潔、トレーナーは親切!
個人に合わせたトレーニングメニューで10kgのダイエットに成功!
期間終了後もアフターケアが充実。体重維持、体力づくりのために通いつづけます
まなみ(女性)
初めてダイエットのジムを探している方にはオススメ!
★★★★★
★★★★★
4.4
身体が硬く、ストレッチも満足に上手く出来なかったのですが、ここに来てからストレッチが楽しくなりました。
トレーナーの方が個人にあったプログラムを用意してくれるので初めてダイエットのジムを探している方にはオススメです。
私自身も2か月で6〜7キロぐらい痩せました。
口コミを詳しく見る

GYM提供&ネット上の口コミ・評判まとめ

【ポジティブな口コミ】
・食事指導が丁寧!知識がついた!
・リーズナブルな価格!
・曜日や時間に関わらず予約が取り易い!
・トレーナーさんのキャラが魅力的!
・トレーニング後のプロテインサービスが嬉しい!
・トレーナーさんと二人三脚で最後まで頑張れた!
・スケジュールを何度でも細かく調整してくれる
・室内に清潔感がある!
・筋肉の動きや栄養のことなど疑問にたくさん答えてくれる!
・食品購入などの勧誘がない!
・産後ダイエットにおすすめ!

一方、利用者からのフランクな意見として以下もありました。

【ネガティブな口コミ】
・トレーナーによって、トレーニング方針や負荷に差がある
Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

エススリーの価格は、他の大手パーソナルジムに比べてリーズナブルなところが特徴です!
悩みや相談ごとをとても親身に聞き、解決策を一緒に考えてくれるジムという口コミが多数見受けられました!

以上の口コミをまとめると、こんな方にes three(エススリー)はおすすめです!

es three(エススリー)はこんな方におすすめ

・運動初心者の方!
・産後ダイエットしたい方!
・大手の信頼感のもとで通いたい方!
・できるだけ価格を抑えたい方!
・しっかりと食事の知識を身に付けたい方!

Getfit編集部細川
Getfit編集部細川

続いて、エススリーに通っている人の特徴を見ていきましょう!

es three(エススリー)の店舗情報

es three(エススリー)ってどんなパーソナルジム?

es three(エススリー)は、「リバウンド防止専門のパーソナルジム」として、本気で痩せたい方限定のパーソナルジムです。

ダイエットに挫折しないようトレーナーとマンツーマンでレッスンが受けられるだけでなく、食事指導や生活習慣の改善まで、徹底的に2ヶ月間サポートしてくれます。

Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

エススリーがあなたに合うジムかどうか、詳しく見ていきましょう!

通われている方の特徴

・通われている方の70%が女性
・年齢層は、20代後半~30代が圧倒的

続いて、これは、どんな体型の方がどのような目的で通われているのかを調査した結果です。

入会者の体型&目的

・通っている方の体型は、軽度肥満・肥満体型の方大半を占める
・健康維持で通うというよりは、強い意思を持って確実に減量したい方が多い

さらに、公式HPを見てみると、次のようなサービスや特徴を持ったパーソナルジムだということが分かりました。

特徴

・通常コースにプラス2回のメンテナンストレーニングを無料提供
・自信があるからこそできる30日間全額返金保証付き
・託児所サービス付きで小さなお子様のいるママ層から人気(※一部店舗)

それでは、具体的に解説していきます!

プラス2回の無料メンテナンストレーニング

多くのパーソナルジムでは、通常2ヶ月16回のパーソナルジムが多い中、プラス2回のメンテナンストレーニングを無料で行えるという特典を設けています。

これは、トレーニング終了後、すぐにダイエット前の生活に戻りリバウンドしてしまわぬよう、引き続き無料でトレーニングを提供してくれるサービスです。

その後、メンテナンストレーニングは継続することが可能のため、リバウンドの心配がある方や、1人でトレーニングするのが難しい方におすすめです!

特典

通常トレーニングにプラス2回のメンテナンストレーニングが無料で提供される

30日間全額返金保証付き

https://esthree.jp/

es three(エススリー)では、自信があるからできる30日間全額返金保証サービスを取り入れています。

これまで短期ダイエットでリバウンドに悩んできた方から、特に人気を集めています。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

全額返金保証があれば、パーソナルジムが初めての方、毎回必ずリバウンドしてしまうという方が、安心してトレーニングに取り組むことができますね!

託児所サービス付きで産後ダイエットをサポート

es three(エススリー)では、産後ダイエットを応援しており、以下の店舗では託児所の利用が可能です。

札幌店/新宿店
横浜 日本大通り店/吉祥寺店
藤沢店/名古屋 栄店
福岡 天神店

託児所が利用できるパーソナルジムも増えつつありますが、どうしても費用は掛かってしまいます。

しかし、es three(エススリー)では、託児所の費用はエススリーが負担してくれるため、無料で利用することができます。

また、託児所サービス付き以外の店舗であっても、既に利用している託児所がある場合は、その費用を1回のトレーニングにつき最大1,000円まで負担してくれるので、小さなお子様がいても通いやすいパーソナルジムです。

ポイント

①託児所サービス付き店舗に無料で子どもを預けられる
②託児所サービス付き以外の店舗でも、1回のレッスンで最大1,000円まで託児所費用を負担

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

小さなお子様がいても、気兼ねなく産後ダイエットに挑戦できる嬉しいサービスですね!

es three(エススリー)の店舗情報

es three(エススリー)のコース内容と料金は?


続いては、コース内容と料金について解説していきます。

es three(エススリー)には、大きく分けて3種類のコースが用意されていてます。

3つのコース

1.短期集中ダイエットコース
2.ボディスタイリングコース
3.婚活ダイエットコース

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

なんと珍しい!!婚活ダイエットコースとは一体どういったコースなのでしょうか!?

es three(エススリー)の初回体験と入会金

初回体験 無料
入会金 42,900円(税込)

無料カウンセリング

初回無料カウンセリングでは、トレーナーと約45分間しっかり生活習慣やダイエット経験などをヒアリングし、今後の詳しいダイエットプログラムの説明を受けます。

パーソナルジムによっては、受付スタッフがカウンセリングを担当することもありますが、エススリーではそれがなく、経験豊富なプロのトレーナーから筋トレ方法や食事指導の細かな説明が受けられるメリットがあります。

入会金について

他社と比較すると、RIZAPは入会金、50,000円24/7ワークアウトは30,000円ですので、平均的な入会金の価格よりも少し高いと言えますが、メンテナンストレーニングを無料で受けられたり、他社よりもトレーニング時間が長いという特徴もありますので、一概に入会金だけを見て「「高い」とは言いにくいです。

短期ダイエットコース

短期ダイエットコースには、ライトプログラム(60分)ショートプログラム(75分)、ベーシックプログラム(90分)、パーフェクトプログラム(105分)の3つに分かれおり、週2回のトレーニングと毎食分の食事指導で、2ヶ月間理想の身体を目指していきます。

ライトプログラム会員

入会金 42,900円(税込)
コース金額 160,600円(税込)
コース内容
(回数 / 時間 / 期間)
16回 / 60分 / 60日
補足 週2回1コマ60分(着替え15分、トレーニング45分)
【特典】
靴下・シューズ・タオル無料レンタルトレーニングウエア無料お預かり(クリーニングサービス付き)トレーニング中の水素水無料トレーニング後のプロテイン1杯サービス
Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

食事や生活習慣のアドバイスをもらう時間を考えるとトレーニング時間45分では、あっという間かもしれませんが、まずは、短時間から始めてみたいという初心者の方におすすめです!

ショートプログラム会員

入会金 42,900円(税込)
コース金額 213,400円(税込)
コース内容
(回数 / 時間 / 期間)
16回 / 75分 / 60日
補足 週2回1コマ75分(着替え15分、トレーニング60分)
【特典】
靴下・シューズ・タオル無料レンタルトレーニングウエア無料お預かり(クリーニングサービス付き)トレーニング中の水素水無料トレーニング後のプロテイン1杯サービス
Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

通常のパーソナルジムは、60分で食事指導とトレーニング、着替えを行うところが多いため、ショートとは言え、このプランでも十分にトレーニングが出来ます。

ベーシックプログラム会員

入会金 42,900円(税込)
コース金額 253,000円(税込)
コース内容
(回数 / 時間 / 期間)
16回 / 90分 / 60日
補足 週2回1コマ90分(着替え15分、トレーニング75分)
【特典】
靴下・シューズ・タオル無料レンタルトレーニングウエア無料お預かり(クリーニングサービス付き)トレーニング中の水素水無料トレーニング後のプロテイン1杯サービス
Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

75分間みっちりトレーニングしたい方におすすめのプログラムです。
この時間があれば、食事に関するアドバイスもしっかり受けることができるので、より充実した時間を過ごすことができます!

パーフェクトプログラム会員

入会金 42,900円(税込)
コース金額 286,000円(税込)
コース内容
(回数 / 時間 / 期間)
16回 / 105分 / 60日
補足 週2回1コマ105分(着替え15分、トレーニング90分)
【特典】
靴下・シューズ・タオル無料レンタルトレーニングウエア無料お預かり(クリーニングサービス付き)トレーニング中の水素水無料トレーニング後のプロテイン1杯サービス
Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

トレーニング上級者の方だけでなく、マイペースに時間をかけてトレーニングしたい方にもおすすめです!

ボディスタイリングコース

例:3ヶ月の料金

入会金 42,900円(税込)
コース料金 月額:42,845円(税込)
トレーニング回数 月4回(週1回)
トレーニング時間 週2回/75分(着替え15分、トレーニング60分)

ボディスタイリングコースは、部分的な引き締めが出来るパーソナルトレーニングと、栄養バランスの取れたエススリー専用の冷凍食品で理想の身体を目指していくプログラムです。

お試し1ヶ月・3ヶ月・6ヶ月、12ヶ月から期間を選ぶことができ、長期間になると1回あたりのトレーニングが安く利用できます。

婚活ダイエット シルバーコース

結婚相談所と提携し、ダイエットと婚活を同時に進めていく珍しいプログラムです。

パーソナルトレーナー指導のもと、4ヶ月間のトレーニングで、理想の身体へとボディメイクを行っていきます。

3ヶ月目から、婚活カウンセラーによってPR文を作成し、プロカメラマンによるプロフィール撮影。

約60,000名のデータベースを活用しながら婚活を行っていきます。

入会金 55,000円(税込)
婚活ダイエット 200,000円
ご成約時 110,000円(税込)
※成約時の費用は、継続コースの場合、20万円

【婚活ダイエットのサービス内容】

https://esthree.jp/price
Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

4ヶ月間のダイエットに婚活サービスが付いて約400,000円は破格!!

es three(エススリー)の店舗情報

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es three(エススリー)の食事指導はキツイ!?

続いては、気になる食事制限について解説していきいます。

es three(エススリー)は、「リバウンド防止専門パーソナルジム」をコンセプトとしているだけあり、バウンドしない食事指導が徹底的に行われているのが特徴です。

具体的にどのような、食事指導でダイエット成功に導いているのでしょうか?

3食きっちり食べて痩せる

es three(エススリー)では、「3食きっちり食べて痩せる」を基本とした食事指導を行っています。

だからと言って、食べるものが極端に制限されることもありません。

糖質は完全にカットせず適量を摂り、たんぱく質は多めに摂るという、非常に健康的な食事指導がなされます。

オリジナルの食事ガイドライン

エススリー独自のオリジナル食事ガイドラインとして、簡単にかつ安く作れる低糖質・低脂質・高たんぱくのレシピを提供してくれます。

外食が多い方や、自炊が苦手な方でもダイエットを継続できるアドバイスが満載ですので、プログラム終了後も活用できるとして大好評です!

es three(エススリー)の食事報告は?

es three(エススリー)の食事報告は、メールorLINEで毎日簡単に報告をしていきます。

毎日アドバイスを貰えることで、ダイエットに適している食材や、食べすぎている物などをその都度アドバイスしてもらえるため、ダイエット終了後も、一生使える知識が身に付くのです。

報告は、写真を撮って送るだけでOK!と簡単なので、毎日でもストレスなく続けられます。

ポイント

メールかLINEで食べたものを写真に撮ってを送るだけで、毎日アドバイスが貰える!

Getfit専属管理栄養士森永
Getfit管理栄養士森永

食事のコントロールは、ジムにいる以外の時間が大切です。
自分だけではどうしても続けることが難しいですが、エススリーでは毎日やりとりできるので安心ですね。

es three(エススリー)の店舗情報

es three(エススリー)体験ブログ


ここまで、es three(エススリー)の特徴やコース内容、そして食事ルールについて解説してきました。

続いては、実際に、es three(エススリー)でダイエットを体験した方のブログから、どのようなダイエット生活を送っていたのかをご紹介していきます!

今年は本気出してダイエット日記

https://plaza.rakuten.co.jp/21510411koko/diary/201702160000/

体重とその日食べた物の写真がメインに紹介されているので、es three(エススリー)を検討されている方だけでなく、パーソナルトレーニング中の食生活に興味がある方にも、参考になる体験ブログとなっています。

Getfit専属管理栄養士森永
Getfit管理栄養士森永

記事中、鍋の登場が多いですが、鍋は簡単に作れますし野菜もたくさん摂れますのでおすすめの調理方法です。
味付けが塩辛くなったり、糖質を含む調味料を使い過ぎたりしないよう注意しましょう。

トレーニングを体験した方のビフォーアフター


続いては、実際にes three(エススリー)を利用して、ダイエットに成功した方のビフォーアフターを見ていきましょう!

みなさん、どのくらいの減量に成功したのか…本気で痩せたい人必見です!

木下 博史 さん

https://esthree.jp/lp/lprt/

身体に付いていた余計な脂肪がすっかりなくなり、肩・胸まわりの筋肉がついて、男性らしい逆三角形のスタイルへと見事変身しました!

ウエスト、マイナス22㎝は驚愕の数字ですね!

久保田 菜都 さん

https://esthree.jp/lp/lprt/

もともとそこまで太っているようには見えませんが、それでもマイナス2.4kg

そして腹筋も割れていて全体的に引き締まった、女性らしいメリハリのある身体になっています!

中村 路夫 さん

https://esthree.jp/lp/lprt/

ズボンの上に乗っかってしまっていたお腹周りの脂肪がスッキリと無くなり、顔や腕などがシャープになりましたね。

ビフォーアフターの印象が全く違うので、驚きです!

es three(エススリー)の店舗情報

短期間で確実結果を出したいならes three(エススリー)の無料カウンセリングへ

いかがでしたか?

es three(エススリー)は、通常コースに加えて2回の無料メンテナンストレーニングがセットになったお得感のあるパーソナルジムです。

また、全てのコースにシューズ・タオル・靴下の無料レンタル付きで、ウェアのクリーニング付き預かりサービス水素水サービスなど、充実したサービス内容に定評があり、数々のメディアでも取り上げられています!

是非、パーソナルジムをご検討中の方は、es three(エススリー)も候補の1つに入れていただき、無料カウンセリングや体験を上手に利用して、自分にあったパーソナルジムを見つけてみてはいかがでしょうか?

es three(エススリー)の店舗情報

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