2023年にパーソナルジムに通ったGetfitユーザーはいくら支払った！？リアルなお金事情を発表【2023年保存版】

ジムに通って身体の変化

体型を変えることではなく、筋力を増やす目的でパーソナルトレーニングをしているが、明らかに脚が引き締まった。

ジムに通って身体の変化

体型は特に変わっていないように思いますが、体脂肪率が落ちているので効果はあると思います。

ジムに通って身体の変化

全体的に引き締まった。
お腹がすっきりしてきた。
お尻が少しだけあがった。

ジムに通って身体の変化

初めて1ヶ月少しで、腹筋に変化がありました。
下半身に課題を感じていたのですが、トレーニングの仕方が正しいので、腹筋を全般的に使うことが出来たからだと思います。

ジムに通って身体の変化

いまとにかく筋力をつけて代謝をあげようとしてます。
人からはフェイスラインがスッキリしたと言われました！

ジムに通って身体の変化

体重はさほど変化はありませんでしたがウエスト周り、二の腕はスッキリしました。
また、むくみにくくなってきている。

ジムに通って身体の変化

体重にそこまで変化はありませんが、全体的にに引き締まり、体を動かすのが苦じゃなくなった。
たるんだお肉にハリがでてきました。

ジムに通って身体の変化

もともとが細い体型だったが、トレーニングにより筋肉がある程度増え、特に上半身が大きくなってきたと思います。

ジムに通って身体の変化

まだ日が浅いのでそこまで実感はありません。
筋肉量が増えているのを数値で見られたのでモチベーションになりました。

ジムに通って身体の変化

身体が全体的に引き締まった気がする。
メリハリができてきた気がする。

ジムに通って身体の変化

手術で失った腱の周りの筋肉が使える様になったため、今まで出来なかったことが、できる様になってきた。

ジムに通って身体の変化

姿勢が少しずつよくなってきています。
まっすぐ立てるようになってきていると思います。

ジムに通って身体の変化

まだまだ体型に劇的な変化はありませんが、体重が減っているので、全体的にサイズダウンしているのだと思います。

ジムに通って身体の変化

背中周りが痩せて少しスッキリできた。
ウェディングドレスは2ヶ月で2サイズダウン、結婚指輪(まだ作って半年)は3号サイズダウンに成功しました。
体重は3kgくらいしか痩せてないけど、効果が出てるのが嬉しい。

ジムに通って身体の変化

ヒップアップが見られ、体重の減はないものの通って良かったと感じる。
姿勢も良くなった気がします。

ジムに通って身体の変化

そこまで体重は変化してません。
気持ち動きが軽く感じるようになり、肩こりが軽減されてきました。
服もきつかったのが、変動しますが丁度良く着れる日もあります。

ジムに通って身体の変化

くびれができてきました。
鎖骨が出てきて、心なしか腰痛も治りました。

ジムに通って身体の変化

まだ体型がものすごく変わった、とは言えませんが腰回りの肉は幾分無くなったようです。

ジムに通って身体の変化

特に腕と足に筋力がついて少しひきしまったと思います。
お尻や背中など、気にしていなかったところの筋力も増しました。

ジムに通って身体の変化

特に変化はありません。
変化がないのでこれ以上書けることはありません。

ジムに通って身体の変化

下半身と背中の脂肪が徐々に減り、締まってきました。
体を動かしても、疲れにくくなった。

ジムに通って身体の変化

胸筋や足の筋肉が少しずつ付いてきたかなと感じます。
長時間、歩いても疲れにくくなったような気がします。

ジムに通って身体の変化

全体的に筋肉がついてきたので、身体のラインが引き締まってきました。
背筋も伸びたので歩き方も綺麗になってきたと言われました。

ジムに通って身体の変化

体重はさほど変わりませんが、上半身で言えば特に腕と胸の筋肉量が増えたと感じます。
下半身は太ももがやや細くなりました。

ジムに通って身体の変化

腕、背中、足が引き締まった。
お腹がちょっと引き締まったと思う

ジムに通って身体の変化

上半身中心にトレーニングしてもらい、体重の変化はほぼ無いですが、肩や胸のメリハリがついてきたと実感しています。

ジムに通って身体の変化

姿勢が良くなり、全体的に体が引き締まりました。
周りの人からも痩せた？と聞かれます。

ジムに通って身体の変化

身体全体的に筋力がつき、体脂肪率が4%程度減った。
お腹がへこんだ。

ジムに通って身体の変化

肩こりが少し改善しました。
姿勢のゆがみ、歩き方のクセを教えていただいたので歩き方を変えたらつまづく事が減りました。
ストレッチをする習慣がついたように思います。

ジムに通って身体の変化

体脂肪率、体重ともに減少しました。
それ以上に、姿勢が良くなったと感じています。

ジムに通って身体の変化

筋肉がついた感じはしないが、余分な脂肪が落ちてきたと感じられる。

ジムに通って身体の変化

もともとダイエット目的ではなく、体型はまだあまり変わっていない印象。
脚は痩せたような気がする。

ジムに通って身体の変化

もともとダイエット目的ではなく、体型はまだあまり変わっていない印象。
脚は痩せたような気がする。

ジムに通って身体の変化

特に変わりありません。
体重自体は増えました。
もう少し続けてみないと分からないのかな、とも思います。

ジムに通って身体の変化

今回は増量中ですが、コンスタントに一定量食べ続けることの難しさを感じていました。
これに対して、いつ・どういうものを食べると効果的に増量できるかを指導頂けたお陰で徐々に体重を増やすことができています。

ジムに通って身体の変化

体重は食事制限なしで1ヶ月で1kgペースで自然と健康的に落ちた感じですが、足や腕、お腹周りは引き締まって、ヒップは上がって、体のラインが綺麗になりました。
肋骨も少ししまったので嬉しいです。

ジムに通って身体の変化

体型変化の実感はあまりないが、トレーニングをすることに身体が慣れてきた状態。
継続し、効果実感できるようにしたい。

ジムに通って身体の変化

大きな実感はないですが、気持ち下半身がスッキリしたように感じます。

ジムに通って身体の変化

体脂肪が減り、お腹周りがスッキリしました。
また、猫背で骨盤後傾だったのですが、姿勢を正せるようになってきました。

ジムに通って身体の変化

体型は大きくは変わっていないですが、姿勢がよくなったことと体が少し柔らかくなった。

ジムに通って身体の変化

体重は5キロ以上、体脂肪率は3%減りました。
姿勢を改善しようとする意識がついてきた。

ジムに通って身体の変化

体型自体はそんなに変わってないと思われますが、姿勢を気をつけて日々生活している時間が長くなって、ジム通えば通うほど良い姿勢を保つ時間が長くなった。

ジムに通って身体の変化

体力がついた。
上半身を特に痩せたくて、肩甲骨肩周りデコルテ辺りが大分すっきりした。
代謝も上がった。

ジムに通って身体の変化

体重が減ったことはもちろん、ズボンが緩くなったりと良い効果があった。

ジムに通って身体の変化

体型の変化はまだ感じていませんが、体重が少し減り、体脂肪なども減ってきています。
ただ、体型を変えられるくらい痩せたいと思っています。

ジムに通って身体の変化

まだあまり通えていないので、体型に変化はないが、これからもう少し頻繁に通うことで健康を維持していきたい。

ジムに通って身体の変化

姿勢が良くなり上半身と下半身のバランスが整い腰周りもスッキリしました。

ジムに通って身体の変化

猫背で鎖骨が埋まっていたのですが、少しずつ鎖骨が出てきました。
また肩凝りも少し良くなってきています。

ジムに通って身体の変化

体重より、体型を変えたかった。
その結果、お腹と太ももが細くなった。
くびれがちょっとできた。
ランニングやヨガじゃここまで結果が出なかったので、筋トレはすごいと思った。
でも、もう少しお腹周りが細くなればいいと思っている。

ジムに通って身体の変化

体重もへったし、一時的ではなく少し食べてもやせやすくなった代謝が良くなったのかもしれない。
毎回体重を測るからモチベーションになる。

ジムに通って身体の変化

まだ目に見える変化はない。
これから目に見える変化があると嬉しい

ジムに通って身体の変化

大幅減量中なので途中経過ですが、きつかった服にゆとりが出来たり、階段の上り下りが辛くなくなったりしてきているので、減量に取り組む励みになっている。

ジムに通って身体の変化

特に実感できるような変化はまだ見られません。

ジムに通って身体の変化

入会して未だ一ヶ月半で、劇的な変化はないですが、少し体がスッキリした感じはします。

ジムに通って身体の変化

身体が引き締まり、痩せやすい身体になったなと思います。
これから継続して行きたい。

ジムに通って身体の変化

上半身のトレーニングで筋肥大が鏡を見て実感できています。
上腕や大胸筋、広背筋などの肥大が確認できます。

ジムに通って身体の変化

体型に大きな変化はありません。
すぐに痩せるのかと思っていましたが、そんな簡単ではないのですね。
継続して頑張っていきたいと思います。

ジムに通って身体の変化

少し体の腹中心に軽くなった気がする。
実際に食生活を変える習慣がついたことで、顔周りも痩せてきている。

ジムに通って身体の変化

まだトレーニング期間が残っているのでなんとも言えませんが、一番気にしていたお腹は少しずつ引き締まってきたように思います。
また、筋肉は3kgほど増えてきていて、この調子で筋肉を増やして脂肪を減らしていきたいです。

ジムに通って身体の変化

もともと痩せ型なので体重はやや増えたが、筋肉がつき姿勢が良くなった。

ジムに通って身体の変化

筋肉量がとても増えた。
体脂肪率がけっこう減った。
自分で自宅で運転する量が増えた。

ジムに通って身体の変化

体型はあまり変わっていないと思いますが、脚痩せのきっかけを掴めたと思います。

ジムに通って身体の変化

トレーニングと合わせて食事制限をしたことでむくみがかなり減りました。

ジムに通って身体の変化

担当トレーナーさんには｢何も変わってない｣と言われたのですが、いままで着ていた服に緩みが出たり、全体的に引き締まった感覚があります。
体力がついてきたのか、やる気もでてきました。

ジムに通って身体の変化

体重の減りは少なかったですが、体脂肪率は減り身体が引き締まったと感じました。

ジムに通って身体の変化

特に身体に変化はありませんでしたが、体重に変化がありました。
また以前より太りにくくなった気がします。

ジムに通って身体の変化

数字は少し下がりましたが、何より見た目の引き締まりに変化があったと思います。
くびれが少しでしたり、下着の食い込みが減ったり体感できました！