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パーソナルジムを選ぶ時のポイント

ジムのコンセプトが自分の目的と合っているか

パーソナルジムには大きく分けて2種類のコンセプトに分けられます。
それは2〜3ヶ月でダイエット成功を目指す短期集中型ジムと、中長期をかけて無理のないダイエットをしていくサブスク型ジムです。
それぞれのコンセプトによって料金形態も変動するので、どちらのタイプのジムが自分の目的と合っているかまずは見極める必要があります。

短期集中型ジム

短期集中型ジムは、2〜3ヶ月（16回）という短期間で大幅なダイエット成功を目指すことをコンセプトとしています。
「イベントまでに〇〇kg痩せたい！」「集中してダイエットをしたい！」という目的を持った方に対して、逆算してトレーニングメニューや食事のプログラムを作成してくれます。
継続的にトレーニングをしたり、普段より食事管理を徹底しなければいけないことが大変ですが、その分結果を出す前提で指導をしてくれることが大きな特徴です。
短期集中型ジムの料金相場は16回で20万円ほどであるため、安くはない金額ですが「短期間で集中して大幅に痩せたい！」「なんとかイベントまでに身体を変えたい！」という方は短期集中型ジムを選びましょう。

サブスク型ジム

サブスク型ジムは、毎月（4回〜8回）ジムに継続的に通い、食事管理をし無理なくダイエットをしていくことをコンセプトとしています。
「短期間で身体を変えた後のリバウンドが不安」「普段の生活習慣を大きく変えずにダイエットをしたい」という希望を持つ方に対して、無理なく健康的に身体を変えるための指導を行ってくれます。
普段の食事やライフスタイルを大きく変えることなくダイエットをしていくのでストレスが発生しづらいですが、短期間で大幅な減量は見込めないという特徴を持ち合わせています。
気になる料金相場は月4回で3万円ほどなので、月のコストを抑えながらパーソナルトレーニングを受けることができ、短期間で無理なダイエットを行いたくない方や、ライフスタイルをできるだけ変えずに着実に痩せたいという方はサブスク型ジムを選びましょう。

企業経営か個人経営か

今ではライザップや24/7ワークアウトのような全国に何十店舗を構えるパーソナルジムだけではなく、独立してパーソナル事業を立ち上げた個人経営のジムも多く増えています。
企業経営のほうが安心、とは一概には決めつけずにそれぞれの特徴を抑えることが大切です。

通いやすい立地か

パーソナルジムのプランは週1〜2回の頻度で通うことが望ましいとされているので、「どのエリアであれば無理なく通えるか」ということを軸に検討しましょう。
お仕事帰りで通うのであれば職場から歩いていける距離のエリアや、帰り道に途中下車しても負担がないエリアを探しましょう。
リモートワークの方や、休日メインに通う方は自宅から近いエリアを選ぶことをおすすめします。

施設

パーソナルジムによっては、トレーニングルームが完全個室のタイプと、複数人で共有するタイプに分けられます。
完全個室だと、誰にもトレーニングを見られる心配がないので周りを気にせずトレーニングをすることができるというメリットがある一方、予約が取りづらいというケースもあります。
複数人で共有する空間だと、周りに人がいる中でのトレーニングとなりますが他の人のトレーニングを姿を見て刺激がもらえたり、予約が比較的取りやすいということが多いです。

またジムによってはシャワーの有無やアメニティの充実さも異なります。
「シャワーがあると思っていたらなかった」という入会した後に気付いた口コミも少なくはないのでカウンセリング時に気になる方は必ず確認をしましょう。

カウンセリングで聞くべき確認事項

目標の期間で結果が出せそうか

どのくらいの期間で、どれだけダイエットをしたいのか具体的な数値をカウンセリング時に伝えましょう。
ほとんどのジムが体組成計を図ったデータを基にカウンセリングを行うので、実際の数値を見ながら話を進めてくれます。
あなたにとっての2ヶ月の目標体重が、実は無理のある目標設定で難しい場合もあります。
ここで期待値調整を行わなければ「思っていた結果と違う」という結果になりかねないので、実際に通ったあとのシミュレーションをしっかり行いましょう。

トレーナーは担当制か、変動制か

パーソナルジムのトレーナーはプログラム開始から最後まで担当してくれる担当制か、複数人のトレーナーがチームとなってひとりのお客様を担当する変動制かによって分けられます。
担当制は最初から付きっきりでサポートしてくれるので一番の理解者になってくれ、二人三脚となってダイエットができるというメリットがあります。
また変動制もメリットがあり、様々なトレーナーからトレーニングや食事のノウハウを知ることができるので多くの知識を得ることができます。
どちらが良い・悪いはありませんが、ずっと同じ人に指導してもらいたいというこだわりがある方は必ずカウンセリング時にどのような運用なのかをチェックしましょう。

予約の取りやすさや方法

自分がジムに通うと想定される時間と混み具合は必ず確認しましょう。
事前に混みやすいという情報があれば、余裕を持ってスケジュールに組み込むことができ、なるべく時間が空かないように通うことができます。
また予約は店舗でまとめてとるのか、好きな時にアプリからとることができるのか、キャンセルポリシーもジムによって様々なので、なるべく通ったときのイメージを強く持つために聞いておくと良いでしょう。

無料レンタルの有無

短期集中型ジムの多くはプラン料金内にウェア、シューズ、タオルの貸し出しが含まれていますが、サブスク型ジムだと有料の場合が多いことがあります。
手ぶらで通えるかどうか、シューズの預かりサービスがあるのか、またその時の費用についても重要です。
仕事帰りにジムに通うことを考えているのであれば、荷物は最小限に抑えたいですよね。
また、ウェアや室内シューズを持っていない方は、準備する時間も必要になってきますので確認するようにしましょう。

悩んだらここから選んで！Getfitがおすすめするパーソナルジム10選

気になるジムが選べない場合は、Getfitがおすすめするジムを候補に入れてみてください。
ここから紹介するジムは実際のGetfitユーザーが多く選んでいる評判が高いジムです。
Getfitからカウンセリングを申し込み、入会が決まるとお祝い金を贈呈しているのでぜひ活用してください！

おすすめの短期集中型ジム

1位:BEYOND（ビヨンド）

ビヨンドは全国40店舗以上構える業界でも話題のパーソナルジムです。
全員がボディメイクの大会経験者且つ高い採用倍率をくぐり抜けたトレーナーのみが在籍しているためトレーナーの評価が特に高く付けられました。
「正しいフォームの見本など一から詳しく教えてもらえるので何もわからないトレーニング初心者でも楽しく通えた」というような初心者からの口コミが特に多く、初めてパーソナルジムに通う方ほど候補に入れるべきパーソナルジムです。

BEYOND（ビヨンド）の基本情報

入会金	無料
人気のコース	ACHIEVE20
コース料金（回数・時間）	176,000円（ 20回・55分 ）
営業時間	年中無休：10:00〜22:00 定休日なし
アクセス	東京メトロ南北線　麻布十番駅 6番出口から徒歩4分 都営地下鉄大江戸線　麻布十番駅 6番出口から徒歩4分 都営地下鉄大江戸線　赤羽橋駅 中之橋口から徒歩7分
住所	東京都港区東麻布3丁目3-12 小林ビルB1F

BEYOND（ビヨンド）の店舗情報

2位:RIZAP（ライザップ）

業界最大手のライザップは短期間で成果を出すことを得意としたパーソナルジムです。
高価格で有名ですが、「安くはないが価格相応のサービス内容だった」と結果に満足している声が多かったのと、何より短期間で大幅減量に成功したGetfitユーザーがどのジムよりも多かったことが印象的でした。
とにかく2ヶ月で必ず結果を出したい方、サポート体制、施設のクオリティにこだわりがある方におすすめです。

RIZAP（ライザップ）の基本情報

入会金	55,000円
人気のコース	シェイプアッププログラム
コース料金（回数・時間）	327,800円（ 16回・50分 ）
営業時間	7:00～23:00
アクセス	都営大江戸線新宿西口駅（D5出口）から徒歩4分 JR各線新宿駅（B16出口）から徒歩6分
住所	東京都新宿区西新宿7-16-11FORECAST西新宿3F・4F
特徴	芸能人多数利用、プログラム期間終了後のリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり※有料

RIZAP（ライザップ）の店舗情報

3位:UNDEUX（アンドゥ）

女性専用ジムで大人気のアンドゥ。
「宅配食込みの値段で非常に良いと感じた」「モデルが通うようなオシャレ空間でモチベーションが上がる」など、アンドゥ独特の世界観に満足度をしている評価が多くあります。
女性の美しさを最大限に引き出すことをコンセプトとしており、多くの芸能人やインスタグラマーも通っています。
女性専用ジムで検討している方は必ず検討するべきとはっきりおすすめができるジムです。

UNDEUX（アンドゥ）の基本情報

入会金	33,000円
人気のコース	集中コース2か月+栄養管理宅配食20食付き
コース料金（回数・時間）	215,600円（ 16回・50分 ）
営業時間	8:00 ~ 22:00 不定休あり
アクセス	銀座1丁目駅（有楽町線）から徒歩1分 銀座駅（地下鉄各線）から徒歩3分
住所	東京都中央区銀座2丁目8-19 FPG links 3F

UNDEUX（アンドゥ）の店舗情報

4位:ビーコンセプト

ビーコンセプトは業界初の下半身特化型の女性専用ジムです。
独自の脚痩せメソッドにより、「脚が引き締まってきた」「お尻のセルライトが減った」など効果をしっかり感じる口コミが多く寄せられました。
特に下半身の悩みを解決したいという女性にダントツでおすすめができるジムです。
また託児所の料金を支援してくれたり、お子様を連れてトレーニングが可能など産後ママにとって嬉しいサポートが多数あります。

ビーコンセプトの基本情報

入会金	無料
人気のコース	太ももダイエットコース
コース料金（回数・時間）	179,685円（ 16回・60分 ）
営業時間	年中無休：7:00〜23:00 定休日なし
アクセス	銀座一丁目駅10番出口から徒歩1分 有楽町駅から徒歩6分 銀座駅 A13出口から徒歩3分
住所	東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 807号室

ビーコンセプトの店舗情報

5位:OUTLINE（アウトライン）

アウトラインは関東を中心に店舗を展開している女性専用パーソナルジムです。
女性のボディメイクに精通したトレーナーが在籍しているだけあり、トレーナーに対する評価が高く付けられています。
またきつすぎず、自分のペースでダイエットを行えるという口コミもあり、「パーソナルジムは辛いもの」というイメージを払拭してくれます。
一生涯リバウンドサポートが付いているプランもあるため、卒業後も一人でスタイルキープをすることが不安という方におすすめができるジムです。

OUTLINE（アウトライン）の基本情報

入会金	16,500円
人気のコース	ダイエットコース
コース料金（回数・時間）	184,800円（ 16回・75分 ）
営業時間	月〜日：10:00〜23:00 不定休あり 祝日は休日
アクセス	東武伊勢崎線新越谷駅から徒歩2分
住所	埼玉県越谷市南越谷４丁目１１−２ ウエストスクエア ４B
特徴	完全個室、完全予約制、女性専門トレーナー在中、お子様連れOK

OUTLINE（アウトライン）の店舗情報

おすすめのサブスク型ジム

1位:DEED（ディード）

ディードは月額3万円台〜通える低価格帯のパーソナルジムです。
一般的なジムよりも安価で通うことができるので、初めてパーソナルジムに通う方でも敷居をまたぎやすいことが特徴として挙げられます。
シャワーは完備していないですが、おしゃれで広々としたトレーニングルームに満足している声が多数寄せられました。
自社スクールのトレーナーが在籍しているためトレーナーの評価は特に高く付けられています。

2位:ELEMENT（エレメント）

エレメントは好きなだけ通えるプランがあるサブスク型ジムです。
月額3万円台で好きなだけ通い放題のプランが人気で、トレーニング習慣を身につけることができます。
「アプリで気軽に予約やキャンセルができ、平日夜や土日も予約が取りづらいことはない」という口コミが多くサブスクで懸念されがちな予約のとりずらさもありません。
世田谷区を中心に複数店舗を展開しており、会員であればどの店舗でも通い放題なので、サブスク型ジムで検討している方は候補に入れてください。

ELEMENT（エレメント）の基本情報

入会金	16,500円
人気のコース	全日フルタイムプラン
コース料金（回数・時間）	43,780円（ 無制限回・30分 ）
営業時間	年中無休：10:00〜22:00 定休日なし 年末年始はお休みさせていただきます。
アクセス	三軒茶屋駅（東急田園都市線）から徒歩5分
住所	東京都世田谷区三軒茶屋1-16-8 コルティーレ世田谷203

ELEMENT（エレメント）の店舗情報

3位:かたぎり塾（カタギリジュク）

かたぎり塾は全国20店舗以上構える話題のジムです。
月4回プランを月額3万円台〜通うことができるので「破格の安さ」「トレーナーの質、メニュー、機材、立地を考えるとコスパ良い」など価格に対して高評価な口コミが多くありました。
また低価格にも関わらず広々としたスペースや無料レンタル、アメニティも各店舗充実しているためコスパが良いとも言えます。
理学療法士監修のプログラムのため、ダイエットしながら姿勢改善にも精通したトレーングを受けられる点が大きな特徴で幅広い年齢層におすすめができるジムです。

かたぎり塾（カタギリジュク）の基本情報

入会金	22,000円
人気のコース	月4プラン
コース料金（回数・時間）	30,800円（ 4回・60分 ）
営業時間	平日：10:00~22:00/br>土日祝：9:00~20:00 定休日なし
アクセス	中野駅（JR線）から徒歩3分
住所	東京都中野区中野3-46-13 桃丘ハイツ304

かたぎり塾（カタギリジュク）の店舗情報

4位:Apple GYM（アップルジム）

アップルジムは関東に30店舗以上構える業界でも有名なパーソナルジムです。
多くの芸能人が通うにも関わらず、月額2万円台〜通うことができる高コスパを実現しているため多くの年齢層、男女から人気を占めています。
姿勢や見た目作りにもこだわった独自のメソッドを保有しているため、「メリハリのある体型になった」「デスクワークで曲がり気味だった姿勢が改善した」など、見た目の変化を大きく実感できた声が多く挙がりました。

Apple GYM（アップルジム）の基本情報

入会金	16,500円
人気のコース	8回チケット
コース料金（回数・時間）	55,000円（ 8回・45分 ）
営業時間	年中無休：7:00〜23:30
アクセス	練馬駅北口より徒歩1分
住所	東京都練馬区練馬1-19-8 神谷ビル201
特徴	全額返金保証、卒業後3ヶ月のアフターサービス、芸能人御用達、完全予約制

Apple GYM（アップルジム）の店舗情報

あわせて読みたい【人気パーソナルジム33選】最新おすすめパーソナルトレーニングジムランキングをGetfitユーザーの評判から徹底分析！ リモートワークの浸透化や空前のフィットネスブームということもあり、自分の身体と向き合いパーソナルジムに通うことを検討している方も多く

Getfitユーザーのパーソナルジム入会の決め手と満足度

気になるジムはありましたか？
通いたいパーソナルジムが絞れてきたら、実際にいくつかのジムに無料カウンセリングへ行きましょう。
実際にトレーナーと話をすることで、自分はどのジムと相性が良いのかがクリアになります。
WEBだけの情報を眺めるだけではなく積極的に活用しましょう。

パーソナルジム入会の決め手

Getfitユーザー277名のジムの決め手は1位「立地」、2位「価格」、3位「トレーナー」という結果になりました。
パーソナルジムのプログラムは最低でも週2回通うことが求められるので、通うことにストレスを感じないことが基準の大前提としてあるようですね。

　立地で決めた理由

　価格で決めた理由

　トレーナーで決めた理由

実際にパーソナルジムに通った満足度

総合満足度

トレーナーの満足度

価格の満足度

5つのパーソナルジムを体験してみて

私は学生時代の友達の結婚式に出席するにあたり、「太った」「老けた」などと言われることを恐れて、パーソナルジムへ行くこと決意しました。
私の場合、痩せることも重要でしたが、それよりも「見た目を変えたい」「引き締まった身体になりたい」という想いが強く、尚更、何から始めたら良いか分からなかったからです。
また、友達の結婚式という決められた期間内に1人でボディメイクすることは不可能だと思い、5つのジムの体験に行ってみることにしました。
5つのパーソナルジムを体験してみての感想は、どのトレーナーさんも知識が豊富で、体験だけで様々なパーソナルトレーニングの知識を得ることができたと思っています。
唯一、体験時に後悔していることは、女性トレーナーさんのレッスンを体験できなかったことです。
なぜそう思ったか、それは「生理中のトレーニング」ほど辛いものはないと、トレーニングを経験して思ったからです。
今は、女性専用（スタッフも全員女性）で女性の悩みに特化したパーソナルジムも多くありますし、女性トレーナーが多数在籍しているジムもあります。
もちろん、男性トレーナーさんも女性特有の悩みについて、しっかり理解してトレーニングメニューを組んでくれますが、やはり同性の「共感」となると難しいですよね。
抱えている悩みを共感してもらうことは、ボディメイクをする上で、とても重要だと改めて感じたので皆さんも納得が行くまでジムを比較してみてくださいね！

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自分に合ったパーソナルジムを選ぼう！

パーソナルジムの選び方やおすすめのジムをご紹介しました。
気になるジムは見つけられましたか？
迷っていて決められないという方は、複数のジムにカウンセリングへ足を運び比較することをおすすめします。
安くはない金額、「投資してよかった！」という結果になるように、自分が納得できるジム探しをしましょう。
Getfitに掲載している対象ジムに入会するとお祝い金を贈呈しているのでぜひ活用してくださいね。

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