【高額な理由を調査!】パーソナルトレーニングジムの料金相場とお得に通う方法とは!?

コロナによる外出自粛要請に対するGetfitの取り組み
Getfitでは外出自粛要請の状況下でも、多くの人が在宅で楽しく運動し、少しでもストレス発散・運動不足解消をしていただきたいと考え、オンラインでのパーソナルトレーニングサービスを開始しました。業界最安値でのサービス提供となっています。
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「痩せたいけど何をしていいか分からない」
「過去にリバウンドした経験がある」

そのような悩みに応えてくれるのが、今人気のパーソナルトレーニングです!

しかし、値段が高く「自分には手が届かない」と諦めている方も多いのではないでしょうか?

パーソナルトレーニングは本当に高いのか!?
お得にパーソナルジムに通う方法はないのか!?

そこで、一般的なスポーツジムと比較し、パーソナルトレーニングの内容を徹底調査してみました!

こんな人が記事を書いてます
Getfit編集長鈴木
Getfit編集長 兼 ダイエットインストラクター 鈴木
女性らしい美ボディを手に入れるため、パーソナルジムにてボディメイクに挑戦。その際、パーソナルジムの選び方が難しいと感じ、その時の経験をもとに、ポイントを抑えてジム探しできるようにGetfit記事を執筆中。また独学でダイエットインストラクターの資格を取得。Getfit編集長の仕事の傍ら、Youtuberとしても活動中。

スポーツクラブとパーソナルトレーニングの料金はこれだけ違う!

まず、定番の大手パーソナルジムRIZAPと有名スポーツジムを比較して

ジム名 入会金 料金(2ヶ月分・16回) 1回あたりの単価)
RIZAP(ライザップ) 50,000円 298,000円 21,750円
コナミスポーツクラブ 6,000円 24,600円 1,913円
TIPNESS(ティップネス) 5,000円 24,800円 1,863円
Curves(カーブス) 15,000円 6,700円 1,356円

※スポーツクラブのコース料金は、一般的に1ヶ月毎の料金になるため、ここでは2ヶ月週2回のコースがあればそちらを適用、ない場合は2ヶ月分のコース料金として算出したものを掲載しています。

パーソナルトレーニングが高い5つの理由とは!?

上記で比較したように、スポーツジムと比べると数倍の料金差があるパーソナルトレーニング。

圧倒的に高いように思うパーソナルトレーニングですが、高いだけの確かな理由があるんです!

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

続いては、パーソナルトレーニングがなぜそんなに高いのか、5つの理由から解説していきます。

①マンツーマン指導

パーソナルトレーニングは、トレーニング毎に必ず1人のトレーナーが専属で付き、トレーニングを指導してくれます。

それで言うと、スポーツジムにも数名のスタッフさんが常駐しているので、マシンの使い方などはレクチャーしてもらえます。

しかし、大勢トレーニングしている中で、声をかけなければなりませんし、特に初心者の方は声をかけづらいですよね。

パーソナルトレーニングは、その時間、付きっきりで指導してもらえる贅沢な環境があるため、トレーニングの集中力をグッと高めてくれます。

②質の高いトレーナーを独占できる

ここでは、ライザップのトレーナーを例に出して比較していきます。

ライザップのトレーナーは、採用率3%という狭き門をくぐり抜けた一流のトレーナーしか在籍できません。

それぞれ100時間以上の座学と実技研修をこなし、条件を全てクリアしたトレーナーだけが採用される厳しい世界です。

そんなプロトレーナーが、今の身体の状態を丁寧にヒアリングし、体力・運動歴・筋肉量から目標までのプログラム内容を作成し、それに沿ったトレーニングを行っていきます。

また、スポーツジムで結果が出ない方の特徴として、正しくマシンを使えていないことが挙げられます。

厳しいことを言うようですが、間違った方法でいくらトレーニングしても、時間の無駄になりかねません!

適切なプログラム・個々に応じた負荷・正しいトレーニングフォームとマシンの使い方

これらが揃って初めて、目標達成に近づくのです!

特に運動初心者の方は、分からないことをすぐにトレーナーさんに聞ける環境があるという点もオススメです。

③完全個室で人目が気にならない


パーソナルジムによって異なりますが、ほとんどが完全予約制の完全個室というシステムを導入しています。

それにより、このような問題が解決されます。

・人目を気にせずトレーニングできる
・マシンの順番待ちがない

周りの目が気になってトレーニングに集中できないという方は非常に多いんです!

特に女性に多いお悩みかもしれません。

また、マシンの順番待ちは、土日や仕事帰りなど、人気の時間帯はそれだけ人も殺到するので、使いたかったトレーニングマシンが全部埋まってしまっている!ということも多々あります。

せっかく時間を見つけてトレーニングに来ているにも関わらず、思い通りにトレーニングできなければもったいないですよね。

一方、パーソナルトレーニングはそのような心配一切はありません!

1回のトレーニング時間である60分程度、トレーナーだけでなくマシンや空間も独占することができます。

④食事・栄養指導


パーソナルトレーニングのほとんどは、食事のアドバイスをもらうことができます。

ライザップをはじめ多くのパーソナルジムでは、トレーナーだけでなく、管理栄養士がボディメイクに必要なレシピの提供や、食事指導を行ってくれるところも多いです。

どんなものを、どのくらいの量、何時に食べた方が良いのか、何を食べない方がいいのか、LINEや専用アプリを使って密にコミュニケーションを取りながら体質を改善することができます。

⑤メンタル面のサポート


1人で通われる方も多いスポーツジム。

入会を決意した時点ではモチベーションが高かったものの、それを維持することはとても難しいです。

一方、パーソナルトレーニングは、適切なトレーニングと食事指導で、顕著に身体の変化を感じることができ、やる気もさらにUP!

指導力の高いトレーナーと二人三脚で、モチベーション高く続けることができます。

また、停滞期やモチベーションが下がってしまったときの対処法も熟知しているのも魅力です!

結果

パーソナルトレーニングが高い理由はズバリ
自分を追い込むことができる質の高いトレーニングができるから!の一言に尽きます。

ライザップ以外の格安おすすめパーソナルジムを厳選!

ここまで、定番の大手パーソナルジムRIZAPをもとに話を進めてきましたが、さすがに、30万円以上の大金をすぐに出せるような環境にある方は少ないはずです。

そこで、リーズナブルな価格で質の高いトレーニングできる都内のパーソナルジムを、Getfitが厳選したましたので、是非参考にしてみてください!

PALMS(パームス)

業界最安値!食事指導付きの本格パーソナルジム

PALMS(パームス)は、パーソナルジムの平均相場を大きく下回る、29,800円~という驚きの価格を実現しているパーソナルジムです。

「パーソナルジムは高くて始められない」という方や、「初めてだからあまりお金をかけたくない」という方でも始めやすく、今人気を集めています。

PALMS(パームス)の店舗情報

UR Fit(ユーアールフィット原宿)

原宿駅すぐの隠れ家的なパーソナルジム

UR FIT(ユーアールフィット)は、「トレーニングを歯磨きレベルに」をコンセプトに、運動が日常生活の一部となるよう低価格で続けやすい価格を実現させたパーソナルジムです。

「パーソナルトレーニングがどんなものか体験してみたい」

という方から圧倒的に支持されています!

UR Fit(ユーアールフィット原宿)の店舗情報

GO’S GYM(ゴーズジム)

コスパ最高!エステ付きの低価格パーソナルジム

GO’S GYM(ゴーズジム)の魅力は、何と言っても全てのサービスが網羅されている!ということ。

通常はオプションとして別途高額な料金がかかってしまう、DNA検査やボディスキャンを駆使したプログラム作成や、プロテイン・サプリメントの無料提供、水素水完備、子連れOK、パウダールームあり、分割払い可能などなど…

ここではご紹介できない程多くのサービスが満載のホスピタリティに溢れるパーソナルジムです!

GO'S GYM(ゴーズジム)の店舗情報

安く通えるお得な情報を大公開!

続いては、更にお得にパーソナルジムに通えるワザをご紹介します!

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

その方法を、先にネタバレしちゃいますよ~!

お得にパーソナルジムに通う方法

・フィットネスジムでパーソナルトレーニングを受ける
・回数型のパーソナルジムを探す
・時短パーソナルジムに行く
・モニタープランを活用する
・安い地域に通う

それでは、具体的に解説させていただきます。

フィットネスジムでパーソナルトレーニングを受ける


パーソナルトレーニングと聞くと、個室でマンツーマンレッスンというイメージを持つ方も多いと思いますが、一般的なフィットネスジムやスポーツジムでもパーソナルトレーニングを受けることができます。

1回のレッスンの平均は、6,000円~1万円未満と格安なのが魅力。

しかし、コミット力が弱いことがデメリットでもあります。

決められた期間内で確実に結果を約束するというわけではなく、自立してトレーニングができるよう指導してくれるものだと考え、大幅な減量やボディメイクには不向きだと言えます。

回数型のパーソナルジムを探す


パーソナルジムのプランタイプは、2ヶ月16回など期間と回数がパッケージになった料金体系が一般的ですが、回数型は単発でトレーニングに通うことができるプランです。

自分の都合やお財布と相談しながら行きたいときに行けるプランがあるパーソナルジムも増えています。

コースであれば、1度に20万円以上のお金がかかりますが、回数型の単発であれば、無理なく通うことができるのでオススメです!

時短パーソナルジムに行く


パーソナルトレーニングの平均的なトレーニング時間は、約50分~60分、長いところですと75分~120分みっちりトレーニングしてくれるジムもあります。

しかし、最近では、血流を制限して鍛えることで短期間で低負荷ながら効果が期待できる加圧トレーニングや、AIがトレーニング負荷を調整してくれるアメリカで話題の最新パーソナルジムもあります。

そのアメリカで話題のパーソナルジムは、「The Exercise coach(エクササイズコーチ)」です!

トレーニング時間は、たった20分で予約不要なため、いつでも気軽にトレーニングできるだけでなく、トレーニングウェアやシューズも無料で貸し出してくれるため、好きな時に、ライフスタイルに合わせて通うことができるのが特徴です。

一般的なパーソナルジムの1/4程度の価格という圧倒的な価格設定が人気を集めており、時短で結果を出してくれるパーソナルジムは、比較的低価格でトレーニングを受けることができます。

モニタープランを探す


モニタープランとは、ビフォー・アフターの写真を公開するを条件として、通常にコース内容が低価格で受けられるプランです。

また、写真だけでなく年齢や体重、ウエスト、感想などのパーソナルな情報を公表しなければなりませんが、抵抗が無い方にとってはとてもお得なコースです!

安い地域に通う


先ほども少しお話させていただきましたが、駅チカの都内は立地にコストがかかってしまっているため、同じサービス内容でも割高になってしまうパーソナルジムもあります。

家やオフィスから通いやすければ、場所にこだわらないという方は、都心から少し外れた立地にある店舗か、駅から少し離れた場所にある隠れ家的なジムがおすすめです!

気になる地域でパーソナルジムの相場を見てみましょう!

都内が通いやすいという方、関西に住んでいる方、九州で評判の良いパーソナルジムをお探しの方など、自分の地域の相場はどれくらいなのか是非チェックしてみてください!

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

気になる都道府県をクリックすると、その地域でおすすめパーソナルジムを多数ご紹介しています!
金額順になっているので、地域の平均相場と見比べてながら参考にしてみてくださいね!
※Getfit調べ(2020年3月時点)

【北海道・東北エリア】

都道府県 平均入会金 平均コース料金 平均総額
北海道 23,700円 174,120円 197,820円
青森 50,000円 209,095円 234,095円
岩手 25,000円 298,000円 323,000円
宮城 23,600円 232,516円 252,183円
秋田 50,000円 176,200円 201,200円
山形 22,667円 155,227円 177,893円
福島 26,667円 189,333円 216,000円

【関東】

都道府県 平均入会金 平均コース料金 平均総額
茨城 16,750円 135,300円 152,050円
栃木 25,000円 191,667円 216,667円
群馬 34,500円 228,000円 262,500円
埼玉 31,300円 203,400円 234,700円
千葉 27,800円 167,304円 195,104円
東京 31,567円 209,285円 240,851円
神奈川 31,733円 206,686円 238,419円

【中部】

都道府県 平均入会金 平均コース料金 平均総額
新潟 34,500円 225,750円 260,250円
富山 25,000円 242,000円 258,667円
石川 23,600円 225,800円 249,400円
福井 30,000円 181,667円 201,667円
山梨 39,333円 231,333円 270,667円
長野 27,000円 228,500円 255,500円
岐阜 28,000円 242,000円 266,000円
静岡 24,750円 221,118円 243,118円
愛知 24,333円 175,311円 199,644円

【近畿】

都道府県 平均入会金 平均コース料金 平均総額
三重 36,000円 267,333円 297,333円
滋賀 32,500円 221,000円 253,500円
京都 20,800円 215,733円 236,533円
大阪 32,200円 210,742円 240,930円
兵庫 16,250円 170,125円 186,375円
奈良 22,452円 195,896円 218,348円
和歌山 21,600円 238,000円 259,600円

【中国】

都道府県 平均入会金 平均コース料金 平均総額
岡山 33,200円 188,656円 221,856円
広島 17,556円 190,981円 208,537円
山口 17,500円 184,500円 202,000円

【四国】

都道府県 平均入会金 平均コース料金 平均総額
徳島 50,000円 298,000円 348,000円
香川 16,000円 169,467円 185,467円
愛媛 30,000円 174,000円 204,000円
高知 36,667円 232,667円 269,333円

【九州】

都道府県 平均入会金 平均コース料金 平均総額
福岡 32,000円 179,080円 211,080円
佐賀 16,667円 191,333円 208,000円
長崎 22,000円 171,500円 193,500円
熊本 25,500円 178,875円 204,375円
大分 23,600円 179,333円 199,000円
宮崎 21,667円 175,600円 197,267円
鹿児島 30,200円 197,400円 227,600円
沖縄 33,600円 244,800円 278,400円

コスパの良いパーソナルジムを選びましょう!


いかがでしたか?

パーソナルトレーニングをお得に受けるコツや、コスパの良いジムをご紹介させていただきました。

パーソナルトレーニングは、価格だけみると「高い」と感じてしまいますが、サービス内容や自分に合ったプランを選ぶことで、コスパよく自分磨きができます!

是非、今回の記事を参考にしていただき、お得にパーソナルトレーニングを体験してみてはいかがでしょうか?

お得に通おう!東京(大阪・福岡)パーソナルジムまとめ

東京・大阪・福岡で口コミや評判の良いオススメののパーソナルジムをお探しではありませんか?
モニタープランでお得に通う裏技や、各地域で今人気のパーソナルジムなどをご紹介しますので、是非参考にしてみてくさださいね!



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