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十三の24時間ジム1選

ANYTIMEFITNESS　十三店

エニタイムフィットネスは、24時間年中無休の大手ジムです。

エニタイムフィットネス十三店は、阪急京都線／神戸線「十三」駅西改札口より徒歩3分のところにあります。

24時間いつでも利用可能なので、仕事やプライベートなど自分のライフスタイルに合わせてジムに通うことができますし、清潔でトレーニングのモチベーションが上がるような施設になっているので、トレーニング好きにはたまらないジムといえるでしょう。

エニタイムフィットネスの会員は、入会後1ヶ月経過すると日本全国、さらには海外店舗も利用することができるので、普段から移動が多い方や、日によって店舗を変えて気分転換したい方にもおすすめです。

ANYTIMEFITNESS　十三店の基本情報

手数料・入会金	5,000円
利用料金	6,800円（税込）/月
営業時間	24時間
定休日	無休
アクセス	阪急京都線／神戸線「十三」駅西改札口より徒歩3分
住所	大阪府大阪市淀川区十三本町淀川区７ 1-7-27 サンポードシティ 3階

十三のパーソナルジム6選

RIZAP（ライザップ）

RIZAP（ライザップ）梅田店は、大阪市高速電気軌道谷町線東梅田駅7番出口から徒歩10分のところにあるJR小田原駅 東口徒歩7分に位置する完全個室パーソナルジム です。
ライザップは、「結果にコミットする」で知られているように、体を本気で変えるには適した環境になっています。
もし仮に結果に満足できなかったときは、全額返金保証もあるので、どうしても身体を変えたいと考えているひとにはおすすめです。

RIZAP（ライザップ）の基本情報

入会金	55,000円
人気のコース	シェイプアッププログラム
コース料金（回数・時間）	327,800円（ 16回・50分 ）
営業時間	7:00～23:00
アクセス	JR東西線北新地駅1番出口から徒歩10分 大阪市高速電気軌道谷町線東梅田駅7番出口から徒歩10分
住所	大阪府大阪市北区曾根崎1-2-9 梅新ファーストビル2F
特徴	芸能人多数利用、プログラム期間終了後のリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり※有料

RIZAP（ライザップ）の店舗情報

UNDEUX（アンドゥ）

UNDEUX（アンドゥ）梅田スタジオは、梅田駅から徒歩1分という遠方からでも通いやすい立地の、おしゃれな内装が人気の女性専用パーソナルジムです。
専属管理栄養士のもと開発されたオリジナルの食事指導で、ただ食事量を減らすだけじゃない、美味しく楽しく健康なダイエットに励むことができます。
トレーナーの親切な指導はもちろん、おしゃれ空間と健康的な食事で自分をブラッシュアップしていきたい！という方におすすめです。

UNDEUX（アンドゥ）の基本情報

入会金	33,000円
人気のコース	集中コース2か月+栄養管理宅配食20食付き
コース料金（回数・時間）	215,600円（ 16回・50分 ）
営業時間	8:00 ~ 22:00 不定休あり
アクセス	梅田駅（阪急）から徒歩1分 大阪駅（JR）から徒歩7分
住所	大阪市北区茶屋町4-4 茶屋町ガーデンビル2階

UNDEUX（アンドゥ）の店舗情報

ビーコンセプト

ビーコンセプト 北新地・堂島店は、JR東西線北新地駅から徒歩2分、地下鉄四ツ橋線西梅田駅から徒歩3分、JR大阪駅桜橋口から徒歩8分のパーソナルトレーニングジムです。
プログラム終了後には、6ヶ月間月に1回のアフターフォローを受けることができます。
大手パーソナルジムでの指導経験がある方、ボディメイク大会出場者、各資格保持者など幅広い知識・経験を持ったトレーナーが在籍しているため、「今度こそ本気でダイエットしたい！」という方におすすめです。

ビーコンセプトの基本情報

入会金	無料
人気のコース	太ももダイエットコース
コース料金（回数・時間）	179,685円（ 16回・60分 ）
営業時間	年中無休：7:00~23:00 定休日あり
アクセス	大阪駅から徒歩8分 新地駅から徒歩2分 西梅田駅から徒歩3分 梅田駅から徒歩8分 東梅田駅から徒歩9分
住所	大阪府大阪市北区曽根崎新地2-1

ビーコンセプトの店舗情報

LIM（リム）

LIM（リム）大阪梅田店は東梅田駅（谷町線）から徒歩5分のところに立地しています。
ダイエット期間中であれば、予約次第で毎日パーソナルトレーニングを受けられる通い放題のジムとなっています。
パウダールームには豊富なアメニティもあり、レンタル品も充実しているので、トレーニング終わりでもしっかりと身体のケアをすることができます。
充実した環境で何度でもトレーニングを受けたい女性にうってつけです。

LIM（リム）の基本情報

入会金	無料
人気のコース	集中2ヵ月プラン
コース料金（回数・時間）	84,000円（ 無制限回・60分 ）
営業時間	月火水木金土祝：11:00~22:00 定休日あり
アクセス	東梅田駅（谷町線）から徒歩5分 梅田駅 （御堂筋線）から徒歩10分
住所	大阪府大阪市北区西天満4-15-18 プラザ梅新1402

LIM（リム）の店舗情報

GYM FIELD（ジムフィールド）

GYM FIELD（ジムフィールド）十三店は阪急十三駅から徒歩8分の場所にあるパーソナルジムです。
従来のきついパーソナルトレーニングではなく「綺麗が長く続く」楽しさ重視のトレーニングプログラムをお客様に提供します。
プログラムはベストボディ・ジャパン公認パーソナルトレーナーのKOHRIMANが監修しているため、身体を追い込みながらトレーニングすることができます。
オンライントレーニングは受け放題であるため、集中してトレーニングを受けたい人にオススメです。

GYM FIELD（ジムフィールド）の基本情報

入会金	11,000円
人気のコース	運動重視型2ヶ月集中ダイエットプラン
コース料金（回数・時間）	140,800円（ 16回・55分 ）
営業時間	お問い合わせください
アクセス	阪急十三駅から徒歩8分
住所	大阪市淀川区十三元今里2-1-18

YsFitness（ワイズフィットネス）

YsFitness（ワイズフィットネス）淀川店は阪急十三駅西口から徒歩2分の立地に位置しています。
女性スタッフも在籍しているため、女性のお客様でも安心してダイエットに取り組めます。
トレーナーは大会出場歴あり。
コンテスト受賞歴もあるため、トレーニングプログラムは充実しております。
本人の無理のないような食事指導も提供するため、1人で食事を取るのは少し不安というダイエット初心者にもおすすめできます。

YsFitness（ワイズフィットネス）の基本情報

入会金	3,300円
人気のコース	回数券(30回)
コース料金（回数・時間）	224,400円（ 30回・60分 ）
営業時間	月-金、日：9:00-21:00 土：9:00-19:00
アクセス	十三駅から徒歩4分
住所	大阪府大阪市十三本町1−16−3

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十三のフィットネスジム2選

GOLD’S　GYM　十三店

ゴールドジムは、国内並びに世界に店舗展開している大手フィットネスジムです。

ゴールドジム十三店は、十三駅西口より徒歩8分のところにあります。

トレーニング初心者でも、全6回の初心者トレーニング説明会で、まずはトレーニングの基本から丁寧に教えてくれるので、安心して通うことができます。

また、施設にシャワーやサウナが併設されているので、運動後でもすっきりして帰宅することができます。

GOLD’S　GYM　十三店の基本情報

手数料・入会金	5,000円
利用料金	7,000〜20,000円（税込）/月
営業時間	月～土・祝　9:00～24:00（ジム・プール・プロショップ・ラウンジ利用23：30まで） 日 9:00～20:00 （ジム・プロショップ・ラウンジ利用19：45まで／プール利用19：30まで）
定休日	休館日　 第2月曜日・夏季・年末年始 プール休館日　毎週木曜日
アクセス	十三駅西口より徒歩8分
住所	大阪府大阪市淀川区新北野１丁目９−１５ ホテルプラザオーサカ内2F

カーブス十三本町店

カーブス十三本町店は、阪急「十三」駅から徒歩5分のところにある女性専用フィットネスジムです。

カーブスは女性専用で、運動が苦手でも、痛みなどのお悩みがあっても、無理のない範囲で運動ができます。

短時間の運動でもカーブスに通うことで、運動習慣がしっかりと身につくので、ダイエット効果はもちろん、筋肉もしっかりとつけることができます。

日頃運動不足を感じている方や、年々体力がなくなってきたと感じている方は、まずはカーブスで1回30分の運動から始めてみることをおすすめします。

カーブス十三本町店の基本情報

手数料・入会金	15,000円
利用料金	5,700〜6,700円（税込）/月
営業時間	月～金10:00～13:00、15:00～19:00 土10:00～13:00
定休日	日曜日・祝日
アクセス	阪急「十三」駅から徒歩5分
住所	大阪府大阪市淀川区十三本町１丁目１９−２１ ラポール十三 2F

十三の公共ジム1選

大阪市立淀川屋内プール

大阪市立淀川屋内プールは、ジム・スタジオ・プールを備える総合ポーツセンターです。
十三駅より徒歩7分のところに立地しています。
ジムには、初心者向けのマシンから目的に合わせたウエイトマシンに加え、有酸素マシンも豊富に取り揃えられています。
スタジオにも、それぞれのレベルに応じたバリエーション豊かなレッスンが用意されています。
地元で気軽に運動したい方におすすめです。

大阪市立淀川屋内プールの基本情報

手数料・入会金	無料
利用料金	700円（税込）/回
営業時間	平日　9:00～21:45（受付は21:00まで、ご利用時間は21:30まで） 土曜日　9:00～21:00（受付は20:15まで、ご利用時間は20:45まで） 日・祝日　9:00～19:30（受付は18:45まで、ご利用時間は19:15まで）
定休日	毎週木曜日・年末年始
アクセス	十三駅より徒歩7分
住所	大阪府大阪市淀川区十三東２丁目３−１

十三のヨガ・ピラティス1選

ホットヨガスタジオLAVA十三店

LAVAは日本最大手ヨガスタジオです。

LAVA十三店は、阪急神戸線・宝塚線・京都線「十三駅」西口より徒歩1分のところにあります。

日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムでカラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限にしていることが特徴です。

ヨガ初心者から始める方が多いので、初心者の方でも思い切って体験に行ってみることをおすすめします。

ホットヨガスタジオLAVA十三店の基本情報

手数料・入会金	12,500円
利用料金	8,800〜16,800円（税込）/月
営業時間	お問い合わせください
定休日	毎週木曜
アクセス	阪急神戸線・宝塚線・京都線「十三駅」西口より徒歩1分
住所	大阪府大阪市淀川区十三本町２丁目１−２６ ＮＬＣ新大阪ビル 4F

おすすめのオンラインフィットネス1選

ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。

WITH Fitness（ウィズフィットネス）

WITH Fitnessは専属トレーナーの指導を自宅で受ける事ができる、オンラインパーソナルトレーニングサービスです。

専用アプリを使って、トレーナーとの食事管理のやり取りやZoomレッスンの予約が可能です。
またレッスン以外にもトレーニング動画も豊富にあるので、本格的なダイエットやボディメイクが可能です。

オンラインならではのリーズナブルな値段設定になっているので、パーソナルジムは高くて手が出せないと思っていた方におすすめのサービスです！

WITH Fitness（ウィズフィットネス）の基本情報

手数料・入会金	60,000円→0円
利用料金	運動指導コース（パーソナルトレーニング月4回）：13,800円/月（税込） 習慣化コース（パーソナルトレーニング月4回）：19,800円/月（税込） 徹底管理コース（パーソナルトレーニング月8回）：　29,000円/月（税込）
人気プラン	習慣化コース
人気プランのサービス内容	毎日の食事・運動指導、専用プラン・メニューの作成、ダイエットの質問無制限、アプリの全機能利用可能
トレーニングレッスン形式	ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末	iOS端末

十三のジムを種類別に解説！安く通えるジムは？どんな人にオススメ？

24時間ジム

24時間ジムは、自分の好きなタイミングで通うことのできるジムです。仕事終わりなどどんなに遅くても時間を気にせずトレーニングすることができるのが、魅力です。

しかし、スタジオやグループレッスンなどがほとんどなく、器具の使い方がわからない方や運動初心者にはあまり向いてないでしょう。逆に、運動経験豊富でトレーニング器具やマシンの使い方に慣れていると自分のペースで黙々とトレーニングに励むことができます！

また、24時間ジムは店舗数が多く、そして駅近なジムが多いことも魅力です。少しでも時間が空いた時に筋トレしたい、という方におすすめです。
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パーソナルジム

パーソナルジムは、トレーナーがお客様一人一人に合わせて直接指導を行うジムです。トレーニング内容だけでなく、食事面まで全て管理してもらえる場合が多く、トレーニングや食事管理について正しい知識を身につけることができます！

しかし、マンツーマン指導の分、他のジムと比べても価格は比較的高いです。そのため、高価格を出してでも結果を出したい、きちんと知識を身につけたいという方にはおすすめのジムです。

また、なりたい理想状態に向けて、カウンセリングや食事指導など、全面的にサポートを行うため、運動初心者でも安心してトレーニングを行うことができます。結果を出して人生を変えたい！という人にオススメです。
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フィットネスジム

フィットネスジムは、広いフロアで筋トレや有酸素運動、水泳などさまざまな運動ができる総合ジムです。また、ジムによってはプール施設もあり、運動に飽きず楽しくトレーニングすることができます。

ただ、通う頻度や時間によっては、高額になってしまうこともあります。よって、フィットネスジム選びにはいくつか体験に行ってみて入会を決めることをお勧めします。

また、通い続けられるよう駅近や、駐車場のスペースなどアクセスのしやすさや通いやすさも事前に調べておくと良いでしょう。ただ鍛えるだけではなく、楽しく運動したい人にオススメです！
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公共ジム

公共ジムは、地方自治体が運営する地域在住の人々の健康促進のために建設された公営のスポーツジムです。回数券でかつ値段もワンコイン以下なので気軽に通うことができるのが魅力です。

しかし、マシンが古かったり、トレーニングルームが狭かったり、リラックスできるスペースがない場合があります。よって、短期間通いたい方や、運動初心者にお勧めの施設です。

また、地域に在住している方向けに、定期的なスタジオセッションが開催される公共ジムもあるため、初心者でも安心です。今日は運動したい気分だな、そう感じたら自分の住んでいるエリアの公共ジムに行ってみてはいかがでしょうか。
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ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティスは、心身の安定を目的に行われ、ダイエット以外にもリラックス効果の高いエクササイズです。ヨガインストラクターがきちんとレッスンで指導してくれるので、ヨガ初心者でも安心して通うことができます。

しかし、ダイエットや筋肉をつけたいという方には向いていません。よって、激しい運動はきついけど少し運動をして汗をかきたいなと思っている方におすすめです。

また、ヨガの中でもホットヨガは、より発汗作用があるとして人気を集めています。今まで運動経験は少ないが、今から運動を始めてみたい方はヨガがオススメです。
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