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梅田（大阪梅田）の24時間ジム4選

chocoZAP梅田店

chocoZAP（ちょこざっぷ）梅田店は、阪急電鉄大阪梅田駅茶屋町口改札口から徒歩2分にあるコンビニ感覚で通える24時間ジムです。
筋トレマシンだけでなく、セルフエステも利用できる使いたい放題のお得なジムです。
RIZAPが開発したジムをなんと月額三千円台から利用することができます。
今まで運動を継続できなかった方や、お値段が気になっていた方でも気軽に通えそうですね！
※セルフエステは設置のない店舗があります。

chocoZAP梅田店の基本情報

手数料・入会金	5,000円
利用料金	3,278円（税込）/月
営業時間	24時間営業
定休日	年中無休
アクセス	阪急電鉄大阪梅田駅茶屋町口改札口から徒歩2分
住所	大阪府大阪市北区茶屋町5-8MEFULL茶屋町6/7F

東急スポーツオアシス梅田店

東急スポーツオアシス梅田は、地下鉄西梅田駅 徒歩1分のジムです。

駅近で雨にも濡れずに行ける通いやすく施設が充実しているというのが特徴です。

マシンジムの他にはプールとサウナがありますが、少しお風呂が狭いという意見の方もいるようです。

東急スポーツオアシス梅田店の基本情報

手数料・入会金	5,400円
利用料金	8,748〜13,284円（税込）/月
営業時間	月〜金7:00-23:00、土曜10:00-21:00、日祝10:00-20:00
定休日	第1日曜日・20日
アクセス	地下鉄西梅田駅 徒歩1分
住所	大阪市北区曽根崎新地2-3-21　 axビル 7F

エニタイムフィットネス

エニタイムフィットネス梅田東店は、梅田駅徒歩10分の24時間営業ジムです。

他のジムがほとんどしまっている祝日でさえ空いており、年中無休でトレーニングしたいトレーニーには最適な環境でしょう。

全国に数あるエニタイム店舗の中でも、梅田東はかなり広いほうであるといえます。

エニタイムフィットネスの基本情報

手数料・入会金	5,000円
利用料金	6,800円（税込）/月
営業時間	24時間営業
定休日	なし
アクセス	中崎町　徒歩1分、梅田駅　徒歩10分
住所	阪府大阪市北区中崎西1-3-4 エステムプラザ梅田・中崎町Ⅱ1-2Ｆ

アーバンフィット24梅田店

アーバンフィット24梅田店は、JR東西線「北新地」駅から徒歩2分のところにある24時間ジムです。
年中無休・24時間営業のため、お好きなタイミングに通うことができます。
オシャレでこだわりを持って作られた内装の特別な空間で、日頃のストレスを解消できること間違いなし。
充実したトレーニング設備と安心安全のセキュリティの中で、フィットネスを楽しむことができます。

アーバンフィット24梅田店の基本情報

手数料・入会金	5,000円
利用料金	5,800〜7,400円（税込）/月
営業時間	24時間営業
定休日	なし
アクセス	JR東西線「北新地駅」より徒歩2分 地下鉄谷町線「東梅田駅」より徒歩4分 阪神電鉄線「梅田駅」より徒歩6分 地下鉄御堂筋線「淀屋橋駅」より徒歩7分
住所	大阪市北区西天満4-15-18 プラザ梅新2階

梅田（大阪梅田）のパーソナルジム6選

RIZAP（ライザップ）

RIZAP（ライザップ）梅田店は、JR東西線北新地駅1番出口から徒歩10分のところにある提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成して、一人のボディメイク成功に向けたサポートを行い万全のサポート体制が整ったパーソナルジムです。
特徴は、厳選されたトレーナー人材採用と、採用後のトレーナー育成にあります。
この仕組みによって、抜群の指導力やホスピタリティでサポートを受けることができます。
若いエグゼグティブクラスのボディメイクはもちろん、シニア層の若返りダイエットにも利用されることもあるので、アンチエイジングの選択肢として運動を考えているひとにいかがでしょうか。

RIZAP（ライザップ）の基本情報

入会金	55,000円
人気のコース	シェイプアッププログラム
コース料金（回数・時間）	327,800円（ 16回・50分 ）
営業時間	7:00～23:00
アクセス	JR東西線北新地駅1番出口から徒歩10分 大阪市高速電気軌道谷町線東梅田駅7番出口から徒歩10分
住所	大阪府大阪市北区曾根崎1-2-9 梅新ファーストビル2F
特徴	芸能人多数利用、プログラム期間終了後のリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり※有料

RIZAP（ライザップ）の店舗情報

UNDEUX（アンドゥ）

UNDEUX（アンドゥ）梅田スタジオは、梅田駅から徒歩3分という遠方からでも通いやすい立地の女性専用パーソナルジムです。
トレーナーはもちろん、管理栄養士、整体師、エステティシャンと各方面のプロフェッショナルが総出であなたをサポートをします。
返金保証やアフターメンテナンスコースも用意されている点も、結果を出す自信が伺えますよね。
女性専用の空間なので、安心してトレーニングだけに集中したい！という方にぴったりなジムです。

UNDEUX（アンドゥ）の基本情報

入会金	33,000円
人気のコース	集中コース2か月+栄養管理宅配食20食付き
コース料金（回数・時間）	215,600円（ 16回・50分 ）
営業時間	8:00 ~ 22:00 不定休あり
アクセス	梅田駅（阪急）から徒歩1分 大阪駅（JR）から徒歩7分
住所	大阪市北区茶屋町4-4 茶屋町ガーデンビル2階

UNDEUX（アンドゥ）の店舗情報

ビーコンセプト

ビーコンセプト 梅田店は、中崎町駅から徒歩2分、大阪梅田駅から徒歩8分と、遠方からでも通いやすいパーソナルトレーニングジムです。
女性専用のため、服装や時間帯に気を使うこともなく安心して通うことができます。
食事制限に関しては、無理なく三食正しく食べる指導をしているので、食べるのを我慢するのが苦手な人でもしっかり継続できるのが嬉しいポイントです。
「厳しい食事制限だとリバンドが怖い」「男性の目が気にならないジムがいい」と言う方はぜひ覗いてみてください！

ビーコンセプトの基本情報

入会金	無料
人気のコース	太ももダイエットコース
コース料金（回数・時間）	179,685円（ 16回・60分 ）
営業時間	年中無休：7:00〜23:00 定休日なし
アクセス	中崎町駅から徒歩2分 大阪梅田駅から徒歩8分
住所	大阪市北区堂山町15-4 梅田シティヴィラアクトⅢ1106号室
特徴	託児所あり

ビーコンセプトの店舗情報

24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）

24/7workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）梅田店は、JR大阪駅5番出口（地下街3-4）から徒歩1分にあります。
運動初心者でも2ヶ月間で理想の体型を目指すことが可能なパーソナルジムです。
人気の秘訣は、トレーナーの指導力にあります。
完全マンツーマンで指導してくれるため、みっちりとトレーニングをすることが可能となっています。
無料カウンセリングではダイエットに関するお悩みを、体づくりのプロに相談できるようになっています。

24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）の基本情報

入会金	41,800円
人気のコース	クイックコース
コース料金（回数・時間）	215,600円（ 16回・75分 ）
営業時間	7:00～24:00
アクセス	JR各線大阪駅から徒歩10分 JR環状線福島駅から徒歩10分
住所	大阪府大阪市福島区福島6-24-6 リノ新梅田1～5F
特徴	3食食べて痩せるダイエットプログラム

24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）の店舗情報

LIM（リム）

LIM（リム）大阪梅田店は、東梅田駅（谷町線）から徒歩5分にある女性限定のパーソナルジムです。
集中してトレーニングできるようにと清楚な作りにしています。
通い放題のパーソナルジムであるため、予約さえ取れれば好きなだけトレーニングをすることができます。
採用率10%とハイレベルなトレーナーがお客様をサポートします。
女性専門のジムで何回もトレーニングをしようと考えている女性にピッタリのジムです。

LIM（リム）の基本情報

入会金	無料
人気のコース	集中2ヵ月プラン
コース料金（回数・時間）	84,000円（ 無制限回・60分 ）
営業時間	月火水木金土祝：11:00~22:00 定休日あり
アクセス	東梅田駅（谷町線）から徒歩5分 梅田駅 （御堂筋線）から徒歩10分
住所	大阪府大阪市北区西天満4-15-18 プラザ梅新1402

LIM（リム）の店舗情報

STEP up style（ステップアップスタイル）

STEP up style（ステップアップスタイル）梅田店は中津駅から徒歩3分と駅から近い立地に位置しています。
マシンを使ったトレーニングから自重トレーニングまで幅広くトレーニングを行えます。
また、食事制限は無理なくストレスフリーなダイエットを提供します。
トレーナーは経験豊富で多くの方をダイエット成功に導いてきた実績があります。
プランは定額利用や都度払いもできるため、健康を維持したい人もお試し感覚で使いたい人にもおすすめです。

STEP up style（ステップアップスタイル）の基本情報

入会金	10,000円
人気のコース	定額制プラン（月10回）
コース料金（回数・時間）	59,800円（ 10回・60分 ）
営業時間	平日：10:00～22:00 土日祝：10:00〜20:00 不定休
アクセス	中津駅（地下鉄御堂筋線）から徒歩3分 大阪梅田駅（阪急全線）から徒歩10分 JR大阪駅（JR全線）から徒歩13分
住所	大阪府大阪市北区豊崎5丁目1-16 ミヤプラザ中津701

STEP up style（ステップアップスタイル）の店舗情報

あわせて読みたい梅田のパーソナルトレーニングジム13選!安くて評判の良いジムは？梅田周辺のグランフロントの周りには、リバウンドサポート制度がある店舗が多く「卒業後のリバウンドが心配！」という方はこのエリアを中心としたジム

梅田（大阪梅田）の暗闇フィットネス4選

b-monster梅田店

今なら30日間通い放題トライアルキャンペーン実施中！
通常トライアルチケットは1回3,850(税込)ですが、期間限定で1,100円（税込）で全スタジオが30日通い放題で利用できます！
さらに、30日間通い放題トライアル期間からマンスリープランに自動継続すると初月会費50%OFFになるので入会を本格的に検討している方は利用しない手はありません。

b-monster（ビーモンスター）UMEDAスタジオは、阪急梅田駅から徒歩5分の暗闇ボクシングジムです。
クラブで踊るような感覚で心身ともにリフレッシュすることができ、楽しみながら本格的なトレーニングが行うことができます。
エントランスからスタジオ内までおしゃれな演出があるので、通うのが楽しみになりそうですね。

b-monster梅田店の基本情報

手数料・入会金	16,500円
利用料金	9,680〜33,000円（税込）/月
営業時間	6:30〜22:45
定休日	お問い合わせください
アクセス	阪急 梅田駅　茶屋町口から徒歩5分 大阪メトロ御堂筋線 梅田駅　北改札から徒歩7分 JR 大阪駅　 御堂筋口から徒歩10分 阪神 梅田駅　百貨店口から徒歩15分
住所	大阪府大阪市北区茶屋町15-22アーバンテラス茶屋町A棟 3F/4F

jump one梅田店

jump one（ジャンプワン）梅田店は、阪急電鉄「大阪梅田」駅 茶屋町口 徒歩1分のところにある、女性専用スタジオです。
jump oneでは、非日常な空間の中で、跳んだり、踊ったり、様々な動きを通じて、参加者一体型の暗闇エクササイズを楽しめます。
EDMからHIPHOP、レゲエからロックまで、幅広い音楽とともにからだを動かすということで、爽快感と達成感に満ちているとのことです！
日々のストレスを吹き飛ばし、マインドをリフレッシュさせたい方にぜひ！

jump one梅田店の基本情報

手数料・入会金	10,000円
利用料金	9,800〜14,800円（税込）/月
営業時間	月～金 6:30～22:30 土日祝 7:15～20:30
定休日	水曜日
アクセス	阪急電鉄「大阪梅田」駅 茶屋町口 徒歩1分 JR線「大阪」駅 御堂筋北口 徒歩7分 地下鉄御堂筋線「梅田」駅 徒歩4分
住所	東京都中央区銀座４丁目４−１ 八光ビルB2F

Surf Fit梅田店

お得なキャンペーン実施中！
①体験当日入会で事務手数料と入会金（総額11,00円）が無料！
②全プラン初月半額！

SurfFit(サーフフィット)梅田は、LAで話題の「サーフエクササイズ」ができる女性専用フィットネスジムです。
阪急電車「大阪梅田駅」茶屋町出口より徒歩5分のところに立地しています。
「サーフエクササイズ」は3つのバランスボールの上にボールを置き、その上でトレーニングを行います。
普段よりも自然と体幹を使うので、効率的に全身トレーニングを行うことができます。
新しいトレーニングを体験してみたい方にはオススメのジムです。

Surf Fit梅田店の基本情報

手数料・入会金	13,530円
利用料金	13,420〜16,170円（税込）/月
営業時間	火〜金　9:30 ~ 22:00 土日祝　9:30 ~ 19:00
定休日	月曜日
アクセス	阪急電車「大阪梅田駅」茶屋町出口より徒歩5分 御堂筋線「梅田駅」1号出口より徒歩7分 御堂筋線「中津駅」4号出口より徒歩5分
住所	大阪府大阪市北区茶屋町15 アーバンテラス茶屋町C 3階

FEELCYCLE東梅田店

FEELCYCLE 東梅田は、JR線 大阪駅桜橋口徒歩5分の暗闇フィットネスをメインとしたジムです。

エンタメ性を取り入れたこちらのスタジオでは、タオルを無料で貸し出しも行なっており、クラブ感覚でストレス発散にぴったりです。

汗をかきまくるには絶好の環境といえるかもしれません。

FEELCYCLE東梅田店の基本情報

手数料・入会金	5,000円
利用料金	4,000〜12,900円（税込）/月
営業時間	月～木7:00〜23:00、金11:00〜21:00、土日祝10:00〜21:00
定休日	不定休
アクセス	JR線 大阪駅桜橋口徒歩5分
住所	大阪府大阪市北区梅田2-4-9 ブリーゼブリーゼ B1F
梅田（大阪梅田）での同一ブランド店舗	梅田茶屋町:大阪府大阪市北区茶屋町10-12 NU茶屋町 B1F

梅田（大阪梅田）のフィットネスジム5選

Private Box Fit梅田店

Private Box Fit(プライベートボックスフィット）梅田店は、阪急梅田駅から茶屋町口改札徒歩2分のところにある完全個室のフィットネスジムです。
Private Box Fitは様々な種類かつ安全性が高い器具がそろっているので、充実したトレーニングを怪我のリスクを抑えながら行うことができます。
マシン以外にもシャワールームやシャンプーの貸し出しも行っているので、ストレスなくトレーニングをすることができます。
お出かけ前にも気軽に通えるのが嬉しいですね。

Private Box Fit梅田店の基本情報

手数料・入会金	5,500円
利用料金	2,880円（税込）/月〜
営業時間	7:00～23:45
定休日	不定休
アクセス	阪急梅田駅から茶屋町口改札徒歩2分
住所	大阪府大阪市北区芝田2丁目2-13 日生ビル東館5F

Bodies梅田NU茶屋町スタジオ

Bodies(ボディーズ)梅田NU茶屋町店は、サーキットトレーニングタイプの大手フィットネスジムです。
Bodies(ボディーズ)梅田NU茶屋町店は、阪急電車「梅田駅」から徒歩1分、地下鉄御堂筋線「梅田駅」から徒歩4分の場所に位置しております。

ボディーズはクッキングスタジオから生まれた女性専用のトレーニングジムとなっており、楽しみながらキレイになるというコンセプトを掲げているジムです。

忙しい女性でも効率よく鍛得ることができる、サーキットトレーニングを始め、ゲルマニウム温浴やヨガレッスンなども受けることが可能です。

Bodies梅田NU茶屋町スタジオの基本情報

手数料・入会金	8,100円
利用料金	4,970〜13,470円（税込）/月
営業時間	月〜金曜：11:00～21:00（最終チェックイン20:30／チェックアウト21:00） 土日祝日：平日と同じ
定休日	施設の休館日に準ずる（不定）
アクセス	阪急電車「梅田駅」から徒歩1分、地下鉄御堂筋線「梅田駅」から徒歩4分
住所	大阪府大阪市北区茶屋町10-12 NU茶屋町3F

ティップネス梅田店

ティップネス梅田店は、梅田駅徒歩5分、東梅田駅徒歩5分のジムです。

繁華街の中にある梅田店では、暖色をベースとした落ち着いた雰囲気となっています。

15分から短時間で気軽にできるレッスンが沢山あるので、忙しい方から運動に自信がないという人でも安心です。

スパ施設はありませんが、毎月7のつく日以外はすべて営業しているとういことで、通いやすいジムをお探しの方におすすめ。

ティップネス梅田店の基本情報

手数料・入会金	3,000円
利用料金	1,850〜50,000円（税込）/月
営業時間	月～金 9:30～23:00、土、祝9:30～21:00
定休日	毎月7のつく日、年末年始、メンテナンス休館
アクセス	梅田駅　徒歩5分、東梅田駅　徒歩5分、大阪駅　徒歩10分
住所	大阪府 大阪市北区 小松原町3-3 ＯＳビル4～6Ｆ

コナミスポーツクラブ大阪ステーションシティ店

コナミスポーツクラブ大阪ステーションシティは、JR大阪駅徒歩4分(駅直結)のジムです。

クラブのような暗闇×光×音×FITNESSの人気プログラムをうけることができます。

マシンジムの充実度は、可もなく不可もなくといったところですが、スパ施設が人気で、2種類のお風呂と、高温、低温のドライサウナ、スチームサウナと3種類のサウナがあり、類まれな充実度となっています。

これらから、リラックス目的ならピカイチといえるでしょう。

コナミスポーツクラブ大阪ステーションシティ店の基本情報

手数料・入会金	5,400円
利用料金	5,400〜15,768円（税込）/月
営業時間	月〜金10:00～23:00、土日祝10:00～20:00
定休日	毎週木曜日、お盆、年末年始等
アクセス	JR大阪駅徒歩4分(駅直結)
住所	大阪府大阪市北区梅田3-1-3 大阪ステーションシティノースゲートビルディング11階~13階

ゴールドジム梅田大阪店

ゴールドジム 梅田大阪は、梅田駅(阪急京都線、阪急神戸線、阪急宝塚線)茶屋町口より徒歩5分のジムです。

他店舗にはない珍しい種類のマシンを各種取り揃えており、それでいてフリーウエイトゾーンはかなり充実しています。

レベルが高いトレーニーが多いという声も散見しており、初心者は少し萎縮してしまうような環境かもしれません。

ゴールドジム梅田大阪店の基本情報

手数料・入会金	5,000円
利用料金	13,000〜20,000円（税込）/月
営業時間	24時間営業
定休日	第3月曜
アクセス	梅田駅(阪急京都線、阪急神戸線、阪急宝塚線)茶屋町口より徒歩5分
住所	大阪府大阪市北区茶屋町15-31 茶屋町クリスタル3・4F

梅田（大阪梅田）のヨガ・ピラティス3選

zen place ヨガ梅田スタジオ

zen place ヨガ 梅田スタジオは、梅田駅徒歩7分のヨガスタジオです。

また、低強度と高強度エクササイズの組み合わせによって、自律神経のバランスを整えるのにも効果的なトレーニングが採用されています。

ストレスで不眠だったり、生活習慣病が気にあるという方におすすめのヨガスタジオです。

zen place ヨガ梅田スタジオの基本情報

手数料・入会金	20,000円
利用料金	8,750〜13,600円（税込）/月
営業時間	月〜金 9:30-22:00 土日祝 8:30-17:30
定休日	お問い合わせください
アクセス	JR大阪駅、JR東西線北新地駅、阪神線梅田駅、阪急線梅田駅、四つ橋線西梅田駅御堂筋線梅田駅、谷町線東梅田駅から徒歩1～7分
住所	大阪府 大阪市北区梅田 1−12−17 梅田スクエアビル B2

ホットヨガスタジオLAVA梅田店

ホットヨガスタジオLAVA 梅田店は、阪神本線・地下鉄御堂筋線「梅田駅」Ｈ58号出口より徒歩5分のヨガスタジオです。

日本最大手のLAVAの魅力の一つとして選べる豊富なヨガプログラムがあげられます。

仕事で忙しい女性でも、隙間時間の合間を縫ってバラエティ豊かなプログラムを受講することが可能です。

ホットヨガスタジオLAVA梅田店の基本情報

手数料・入会金	12,500円
利用料金	8,800〜16,800円（税込）/月
営業時間	月〜金9:00～21:00、土日祝 9:00～18:00
定休日	第2木曜日
アクセス	阪神本線・地下鉄御堂筋線「梅田駅」Ｈ58号出口より徒歩5分
住所	大阪府大阪市北区曽根崎2-15-20 SWINGうめだ3F

スタジオ・ヨギーOSAKA

スタジオ・ヨギーOSAKAは、御堂筋線梅田駅より徒歩3分のヨガスタジオです。

ヨガやピラティスはもちろん、スタジオヨギー独自の、骨盤と筋膜にフォーカスして全身を土台から整える、ビューティ・ペルヴィスプログラムも受講できます。
目的や運動量別に細かくプログラムが分けられているので、運動に自信のない方から経験のある方まで幅広く満足できるプログラムが魅力です。

スタジオ・ヨギーOSAKAの基本情報

手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	7,500〜11,500円（税込）/月
営業時間	お問い合わせください
定休日	お問い合わせください
アクセス	御堂筋線梅田駅より徒歩3分
住所	大阪府大阪市北区曽根崎2-16-19　メッセージ梅田ビル6F

おすすめのオンラインフィットネス1選

ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。

WITH Fitness（ウィズフィットネス）

WITH Fitnessは好きな場所でトレーニングが出来る、オンライン型のパーソナルトレーニングのサービスです。
近くにパーソナルジムがない方でも気軽に始めることができます。

専用のアプリを使い、トレーナーとの食事管理やレッスンの予約のやり取り、トレーニングの動画の視聴などが出来ます。
日々のデータは記録として管理されるので、振り返りをすることも可能です。

低価格で本格的なトレーニングが自宅でできると今人気上昇中のサービスです。
無料体験があるので、まずは次世代のトレーニングを試してみましょう！

WITH Fitness（ウィズフィットネス）の基本情報

手数料・入会金	60,000円→0円
利用料金	運動指導コース（パーソナルトレーニング月4回）：13,800円/月（税込） 習慣化コース（パーソナルトレーニング月4回）：19,800円/月（税込） 徹底管理コース（パーソナルトレーニング月8回）：　29,000円/月（税込）
人気プラン	習慣化コース
人気プランのサービス内容	毎日の食事・運動指導、専用プラン・メニューの作成、ダイエットの質問無制限、アプリの全機能利用可能
トレーニングレッスン形式	ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末	iOS端末

梅田のジムを種類別に解説！安く通えるジムは？どんな人にオススメ？

24時間ジム

24時間ジムは、いつでも好きな時に通えるジムです。

営業終了時間を気にせず、自分のペースでじっくりトレーニングを行えるのが魅力です。

その一方で、内装にはあまりこだわっていないところが多く、

というわけで、一人で黙々と集中して運動したいというひとはおすすめです。

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パーソナルジム

パーソナルジムは、トレーナーとマンツーマン指導が受けられるジムです。

食事管理もサービスに含まれていることが多く、他の種類のジムより目標達成の成功率が高いです。

ただし、値段は他の種類のジムより高いです。

確実に目標達成したい人にオススメです。
梅田（大阪梅田）のパーソナルジム6選をもう一度見る場合はこちら

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暗闇フィットネス

暗闇フィットネスでは、暗闇の中で音楽に合わせて運動することのできるジムです。種類は、エアロバイク・トランポリン・ボクシングなど、ジャンルは多岐にわたり、ハイテンションで有酸素運動が行われるのが特徴です。

しかし、本気でダイエットしたい！という方には向いていないかもしれません。そのため、エンタメ要素を取り入れて気分を高めたいという方には向いているといえます。

また、暗闇の中で運動ができるのでストレス発散できると今注目を集めている運動施設の一つでもあります。気になる方は、ぜひ一度体験に行ってみるといいでしょう。
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フィットネスジム

フィットネスジムは、筋トレ、ダイエット、健康維持など、さまざまな目的やニーズに対応する総合ジムです。

インストラクターのついたセッションも行われているので、一人で運動する不安は取り除けます。

ただし、選ぶプランによっては施設の使用時間や回数が制限されてしまうことがあります。

重りで鍛えるだけでは満足できない人にオススメです。
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ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティススタジオでは、強度の低い運動で体と心の調子を整えられます。

何も分からなくても、インストラクターが指導してくれるのが嬉しいポイントです。

ただし、トレーニングほどのダイエット効果は見込めません。

体を動かすだけでも習慣にしたい人にオススメです。
梅田（大阪梅田）のヨガ・ピラティス3選をもう一度見る場合はこちら

ジムを探している人から人気の初心者ガイドBOOK

ジムの探し方から、実際に入会までの流れ、入会後の注意点など、細かく解説しています！

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