高知でジムをお探しですか？
効果の高いダイエットするにはジムに行くのが1番ですが、ジムを選ぶのは意外と難しいです。
そこで今回は、厳選した高知のジムをどんな人にオススメかも加えて紹介します！
自分に合うジムの選び方
運動習慣を身に付けたいフィットネスジム
フィットネスジムは、筋力アップから有酸素運動、幅広く運動を楽しむことができる総合ジムです。
スタッフも多く常駐し、気になることをサポートしてもらえるので、運動に慣れていなくても安心です。
ただ、少し高い会費を払わないとフルタイムで使えないことがあります。
ただ体を鍛える以外の使い方もできるジムがいいという方にオススメです。
高知市のフィットネスジム5選
カーブス高知インター店
カーブス高知インター店の基本情報
| 手数料・入会金 | 直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | 直接お問い合わせください |
| 営業時間 | 平日10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日10:00-13:00 |
| 定休日 | 日曜日、祝日 |
| アクセス | 高知駅から車で6分 |
| 住所 | 高知県高知市杉井流26−8 |
サーキットトレーニングでは、有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせ、ウォーキングの約3倍の脂肪燃焼効果を発揮。
予約不要で好きな時間に通えるため、忙しい女性でも無理なく続けられます。
さらに、専属コーチが一人ひとりのペースや目標に合わせた丁寧な指導を提供。
初心者も安心して取り組める環境が整っており、健康的な体と心を手に入れたい女性に最適です。
コナミスポーツクラブはりまや橋店
コナミスポーツクラブはりまや橋店の基本情報
| 手数料・入会金 | 6,600円 |
| 利用料金 | 3,850〜10,340円（税込）/月 |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土 10:00～21:00 日祝10:00～18:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| アクセス | 高知駅より徒歩20分 |
| 住所 | 高知県高知市九反田4-10 トップワン四国2・3F |
ジム以外の設備が充実しているのが特徴で、スタジオ、プール、お風呂、サウナと様々な設備を使うことができます。その日の気分に合わせて運動を選んで、運動後のリラクゼーションもついでにできるのが嬉しいポイントです。
設備豊富なジムに通いたい人にオススメです。
しかし、他のジムよりは少し料金が高いので、安くジムに通いたい人には他のジムがオススメです。
イオンスポーツクラブ3FIT
イオンスポーツクラブ3FITの基本情報
| 手数料・入会金 | 2,500円 |
| 利用料金 | 3,900〜8,500円（税込）/月 |
| 営業時間 | イオンモールの営業時間に準ずる |
| 定休日 | イオンモールの定休日に準ずる |
| アクセス | 高知駅徒歩30分 |
| 住所 | 高知県高知市秦南町１丁目４−８ イオンモール高知 1F |
イオン内のスポーツクラブなので、日頃の買い物のついでに通うことができるのが嬉しいポイントです。
会員プランが豊富なのが特徴で、通う曜日や時間を絞れば費用をかなり安く済ませることが可能です。
日頃からイオンを利用する人に特にオススメのジムです。
FITTA高知店
FITTA高知店の基本情報
| 手数料・入会金 | 直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | 5,500〜11,000円（税込）/月 |
| 営業時間 | 平日 9:00～23:00（閉館 23:30） 土日祝 9:00～21:30（閉館 22:00) |
| 定休日 | 毎月15日および月末日 |
| アクセス | 朝倉前駅より徒歩30分 |
| 住所 | 高知県高知市朝倉甲１８３−１ |
筋力アッププログラム、格闘技×音楽のプログラム、ホットヨガ、トランポリンエクササイズなど楽しく運動を継続できるスタジオレッスンが用意されています。
また、設備はトレーニングジム、プール、お風呂、サウナと充実しているのも嬉しいポイントです。
いろいろなスタジオレッスンを受けたい方にオススメです。
CocoSports
CocoSportsの基本情報
| 手数料・入会金 | 10,000円 |
| 利用料金 | 3,000〜9,000円（税込）/月 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 桟橋通五丁目駅から4.5km |
| 住所 | 高知県高知市長浜4966-1 |
自然に囲まれた木造建築のアットホームな雰囲気で、健康維持はもちろん、運動機能改善、機能アップ、身体能力をあげたい40-80代の方から、運動が苦手な若い方まで、丁寧に何をすれば良いか教えてくれるジムとなっています。
幅広く充実した施設を完備しており、健康維持、筋力アップ、リハビリや病気の予防できるジムをお探しの方におすすめのジムです。
目標期間までにダイエットをしたいパーソナルジム
パーソナルジムは、1対1でトレーナーの指導が受けられるジムです。
食事面まで管理してもらえる場合が多く、他の種類のジムよりも断然思うような結果が得やすいです。
ただ、価格は比較的高くなってしまいます。
なんとしてでも結果を出したい！という人にオススメです。
高知市のパーソナルジム4選
入会者から満足度が高いパーソナルジム2年連続受賞
RIZAP（ライザップ）
RIZAP（ライザップ）高知店は、とさでん交通はりまや橋停留所駅から徒歩3分(路面電車)のところにあるCMでおなじみの業界最大手のパーソナルジムブランドです。
大手ならではの蓄積したダイエットメソッドに基づいたトレーニングや食事指導で、結果が出やすいのが特徴です。
料金は他と比べて少し高いですが、その分サービスの質は非常に高く、生活習慣から食事まで変える指導で体を劇的に変えることが可能です。
なんとしてでも体を変えたいという人にオススメです。
RIZAP（ライザップ）はこんな人におすすめ
・短期間で絶対に大幅減量を達成したい人
・食事をアプリで徹底管理し、卒業後も自分でコントロールできるようになりたい人
・17万人以上のボディメイク実績がある大手で身体を変えたい人
RIZAP（ライザップ）の基本情報
| 入気のプラン名 | シェイプアッププログラム |
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| プラン料金 | 327,800円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 50分 / 60日 |
| プラン備考 | プランには以下のサービスが含まれています。 ・ライザップのプログラム中、24時間ジムチョコザップに無料で通い放題 ・定期カウンセリング ・毎日の食事アドバイス ・電話栄養サポート相談 ・トレーニング用のTシャツ、短パン無料貸し出し ・バスタオル、フェイスタオル、アメニティ無料貸し出し ・ライザップオリジナルウォーター（毎トレーニング時） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| アクセス | とさでん交通はりまや橋停留所駅から徒歩3分(路面電車) JR土讃線高知駅南口から徒歩15分 |
| 住所 | 高知県高知市堺町3-13 SUEHIRO-BLD 2F/3F |
| 特徴 | 芸能人多数利用、プログラム期間終了後のリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり※有料 |
RIZAP（ライザップ）の店舗情報
mental and body cota（メンタルアンドボディーコタ）
mental and body cota（メンタルアンドボディーコタ）高知店店は高知市にある中長期的に取り組むパーソナルトレーニングジムです。
mental & body cotaでは長期にわたって自分の心と体と向き合い、「元に戻らない身体づくり」を行っています。
リラクゼーションやヨガ、ピラティスなど、お客様の全てのニーズに対応します。
それぞれのスペシャリストがあなたの心と体を「今より もっと・・・」を手に入れるために全力でサポートさせていただきます。
健康的な心と体を維持するために最も必要なことは、美しくなるための習慣作りです！
mental and body cota（メンタルアンドボディーコタ）の基本情報
| 人気のプラン | ベーシック会員 |
| 入会金 | 11,000円 |
| プラン料金（回数・時間） | 60,500円（ 8回・時間不明 ） |
| 営業時間 | 9:00～22:00 不定休あり |
| 住所 | 高知県高知市本町3丁目4-4 |
Beginning fitness（ビギニングフィットネス）
Beginning fitness（ビギニングフィットネス）高知店は、高知駅から徒歩3分のところにある理想の自分へと変わりたい、叶えたい、行動したい方々と共に成長し、共に歩んでいくジムです。
完全予約制、マンツーマンで行いますので人の目を気にせずにトレーニングができ、食事アドバイスも受けることができます。
シューズお預かり・お水・トレーニングウェアは全て無料で貸出しております。
CMで有名な某大手パーソナルジム出身のトレーナーから手頃な価格でサービスを受けることができるのも魅力です。
Beginning fitness（ビギニングフィットネス）の基本情報
| 人気のプラン | 単発トレーニング |
| 入会金 | 無料 |
| プラン料金（回数・時間） | 7,000円（ 1回・50分 ） |
| 営業時間 | お問い合わせください |
| アクセス | 高知駅から徒歩3分 |
| 住所 | 高知県高知市栄田町３丁目７ー１０ ２階 |
B-TIME（ビータイム）
B-TIME（ビータイム）高知店は高知市にあるパーソナルトレーニングジムです。
入会費、年会費も無料で完全予約制のパーソナルトレーニングが受けられます。
日本トップレベルのボートレーサーが通うほど、施設が充実しています。
完全予約制ですので、人目を気にせず、黙々とトレーニングに励むことが出来ます！
トレーニングが初めての方も大歓迎です！
ぜひ一度、足を運んでみてください。
B-TIME（ビータイム）の基本情報
| 人気のプラン | 姿勢エクササイズ |
| 入会金 | 無料 |
| プラン料金（回数・時間） | 6,600円（ 1回・時間不明 ） |
| 営業時間 | 10:00～20:00 定休日：月曜日 |
| 住所 | 高知県高知市高須2-6-64アーバンヒル青山2F |
高知のパーソナルジム6選【2025最新】独自の口コミからおすすめの安い・女性専用・体験無料ジムを厳選高知県はとさでん交通の路線に沿って、短期集中でのダイエット指導が得意なパーソナルジムが集まっているので「短期間でイメージチェンジしたい！」と
いつでも好きなだけ運動したい24時間ジム
24時間ジムは、深夜や早朝でも好きな時に通えるジムです。
なかには、同一店舗なら、どこでもいけるというところもあり、場所をしょっちゅう移動する人には便利です。
しかしながら、スパ施設やリラクゼーション施設などが用意されていないことが多い傾向です。
すでに運動が習慣化されているという方にはおすすめです。
高知市の24時間ジム2選
chocoZAP高知店
chocoZAP高知店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 3,278円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 土讃線高知駅から徒歩15分 |
| 住所 | 高知県高知市堺町3-13 SUEHIRO-BLD 1F |
365日全店舗、利用可能です。
トレーニング初心者の人も無理なく、楽しく身体を鍛えることができます。
運動嫌いの人、苦手な人こそ入るべきおすすめのジムです。
コスパ重視の人、自宅でもトレーニングしたい人、お仕事帰りにサクッと寄りたい人、短時間のトレーニングを継続したい人におすすめです。
エニタイムフィットネス高知本町店
エニタイムフィットネス高知本町店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 6,800円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 「高知城前」電停目の前 |
| 住所 | 高知県高知市本町3-2-15 高知新聞放送会館 B1F |
清潔感のある空間で24時間いつでも好きな時にトレーニングでき、トレーニング器具も豊富なのが特徴で、自分のペースでジムに通いたい人に特にオススメです。
また、エニタイムフィットネスの会員は、入会後１ヶ月で全ての同ブランド店舗が無料で、普段使っているキーで利用できるようになります。出張や移動が多く、日によって別の店舗を使いたい人や、普段別店舗を利用している友人と合同トレーニングしたい人にもオススメです。
心身ともに整えたいヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティススタジオでは、きつくない運動で心と体を整えられます。
指導する人間がちゃんといるので、初心者でも安心です。
ただ、大きくボディラインを改善することには向いていません。
今まで運動経験がほぼない人にオススメです。
高知市のヨガ・ピラティス2選
LAVAイオン高知旭町店
LAVAイオン高知旭町店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 8,800〜16,800円（税込）/月 |
| 営業時間 | お問い合わせください |
| 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | 旭町三丁目駅より徒歩1分 |
| 住所 | 高知県高知市旭町3−９４ イオン1F |
ホットヨガは、室温、湿度が共に高く保たれた空間で行うヨガのことで、発汗によるデトックス効果や代謝、柔軟性の向上効果を期待できます。
運動するだけでなく、美肌効果もあるのが嬉しいポイントです。
また、LAVAの会員はほとんどがヨガ未経験から始めており、大手ならではの大量に蓄積した指導メソッドもあるので、初心者でも安心してホットヨガを始めることができます。
ホットヨガに興味がある方にオススメのスタジオです。
One’s Life Studio
One’s Life Studioの基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 2,000〜9,000円（税込）/回 |
| 営業時間 | 09:00〜19:00 |
| 定休日 | お問い合わせください |
| アクセス | 菜園場町駅 徒歩4分 |
| 住所 | 高知県高知市桜井町1丁目4-5 コレンス 2F 6号室 |
ピラティスは、普段使わないような筋肉を鍛えることで姿勢を良くしたり、骨盤や筋膜に意識を集中して運動することで普段の体の使い方を改善したりできる運動です。
そんなピラティスを少人数やパーソナルでレッスンを受けられるのがこのスタジオの特徴で、運動経験がない人や体力に自信のない人でも手厚いサポートを受けられます。
ピラティスを始めてみたい人にオススメです。
安い都度払い料金で運動したい公共ジム
公営ジムは、国や自治体が運営しているジムです。
回数券でワンコインで通えるのが良い点です。
その一方で、施設全体が古びていたり、使いたいマシンがないということがあります。
そのため、とりあえず運動したいという人にはいいかもしれません。
高知市の公共ジム1選
高知県立春野総合運動公園
高知県立春野総合運動公園の基本情報
| 手数料・入会金 | 直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | 240円（税込）/回 |
| 営業時間 | 7時00分～22時00分 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 高知県高知市春野町芳原２４８５ |
定期的に開催されている講習会に参加すれば誰でもジムを利用でき、1回240円と非常に安くジム利用できるのが嬉しいポイントです。
トレーニング設備はそこそこ充実しており、ある程度満足のいくトレーニンングができそうです。
とにかくジム通いの費用を抑えたい人にオススメです。
自宅で自分のペースで！オンラインフィットネス
ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。
高知市のオンラインフィットネス3選
LEAN BODY（リーンボディ）
LEAN BODY（リーンボディ）の基本情報
| 入会金/解約金 | 無料 |
| 利用料金 |
Webブラウザからの入会 12ヶ月プラン：1,628円（税込）/月 ※19,536円（税込）/年 月額プラン：2,178円（税込）/月 iOSアプリ内課金からの入会 |
| 無料体験 | 2週間 |
| 営業時間/場所 | いつでも◎/どこでも◎ |
| レッスン時間 | 5分〜 |
| 動画本数 | 1000本以上 |
| 運動以外のサポート | 食事記録 体重記録 外部ワークアウト記録 |
| 接続端末 | スマートフォン／タブレット パソコン テレビ※ ※AndroidTV対応! |
家事や仕事に追われながらも、健康的で引き締まった身体を目指したい方に最適です。
1000本以上のレッスン動画が用意されており、ヨガ・ピラティス・ダンス・ストレッチなど多彩なプログラムを、気分や目的に合わせて選べます。
しかも、プロのインストラクターによる分かりやすい指導で、自宅でもジムに通うような臨場感を感じられるのが魅力です。
また、lean body はスマホやタブレット、テレビからいつでもアクセスが可能です。
ちょっとしたスキマ時間に運動できるため、続けやすいと評判で、年齢を重ねても美しく、健康的でいたいという30代・40代・50代の女性に寄り添う、今注目のオンラインフィットネスサービスです。
SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）の基本情報
| 手数料・入会金 | 無料 |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込） |
| 人気プラン | プレミアムプラン |
| 人気プランのサービス内容 | いつでも予約可能、ボーズチェック可能、限定レッスン受講可能 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、最大で8レッスン同時視聴が可能となっています。
レッスン時間も早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しています。
自宅でも通いやすいようにとレッスン料も安くなっているため、リーズナブルにヨガを始めたい人におすすめです。
うちヨガ+
うちヨガ+の基本情報
| 手数料・入会金 | 3,960円 |
| 利用料金 | 月額1,980円 |
| 人気プラン | 月額プラン |
| 人気プランのサービス内容 | 50本までライブレッスン可能、ビデオレッスン受け放題 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
自宅でLAVAの人気プログラムを受講でき、BGM付き。
インストレクターも予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けられます。
レイブレッスンも毎月約800本開催し、そのうち月間50本まで受講可能で動画レッスンは100本まで受講ができます。
月額も2,000円以内で抑えられるためコストをなるべくかけずにヨガをしたい人におすすめです。
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そんなお悩みを解決すべく、今回Getfit編集部が高松のジムを、値段や施設内この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例）