中百舌鳥には、24時間ジム、世代を問わず人気なヨガ、フィットネスジムなど数多くのジムがあります。
しかし、選択肢が多いほど決めるのにとても悩んでしますよね。
また、ジム選びは慎重に行わなければ途中で挫折してしまう可能性もあります。
そこで今回、Getfit編集部が、種類ごとにおすすめのジムをまとめてみましたので、皆様のジム選びに参考にしていただけると嬉しいです。
自分に合うジムの選び方
運動習慣を身に付けたいフィットネスジム
フィットネスジムは、広いフロアで筋トレや有酸素運動、水泳などさまざまな運動ができる総合ジムです。スタッフも多く常駐し、器具の使い方や姿勢などサポートしてもらえるので、運動初心者でも安心して通うことができます！
ただ、通う頻度や時間によっては、高額になってしまうこともあります。よって、実際フィットネスジムを選ぶ際は、体験やお試しに一度足を運んでみることをお勧めします！
また、自分のライフスタイルに合わせて通いやすく継続しやすいジムを選ぶといいでしょう。ただ鍛えるだけではなく、楽しく運動したい人にオススメです！
中百舌鳥のフィットネスジム5選
スポーツクラブNASなかもず店
スポーツクラブNASなかもず店の基本情報
| 手数料・入会金 | 6,000円 |
| 利用料金 | 5,000〜13,000円（税込）/月 |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土曜 10:00～22:00 日祝 10:00～19:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | 中百舌鳥駅より徒歩2分 |
| 住所 | 大阪府堺市北区中百舌鳥町2-68 |
スポーツクラブNASなかもず店は、中百舌鳥駅より徒歩2分のところにあります。
充実のラインナップのマシンジムやレッスンのジャンルに合わせて光で臨場感を演出する特殊ライティングスタジオなど様々な種類の運動をすることができるので、トレーニング初心者から上級者までおすすめです。
また、運動の後にお風呂やサウナでリラックスできたりと、運動施設以外の設備も充実しているので、様々な使い方ができるのもこのジムの特徴です。
カーブスなかもず店
カーブスなかもず店の基本情報
| 手数料・入会金 | 16,500円 |
| 利用料金 | 5,720〜8,800円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月～金10:00～13:00、15:00～19:00 土10:00～13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| アクセス | なかもず駅より徒歩５分 |
| 住所 | 大阪府堺市北区中百舌鳥町3丁目４２８−２ |
カーブスは女性専用で、運動が苦手でも、痛みなどのお悩みがあっても、無理のない範囲で運動ができます。
短時間の運動でもカーブスに通うことで、運動習慣がしっかりと身につくので、ダイエット効果はもちろん、筋肉もしっかりとつけることができます。
筋トレと有酸素運動を効率よく行うことができるので、運動の種類に偏りなく効率的に運動することができます。
エグザスなかもず店
エグザスなかもず店の基本情報
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | 6,000〜7,000円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月火水金10:00～22:00 土10:00～18:00 日・祝休日10:00～18:00 |
| 定休日 | 木曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等 |
| アクセス | なかもず駅より徒歩9分 |
| 住所 | 大阪府堺市北区中百舌鳥町3-428-2 コーナン中もず店内 |
「こころとカラダの快適空間」をコンセプトに、短時間でも集中して運動できる、こだわりを持った空間づくりがなされています。
バレエの要素を組み込んだ「レズミルズバー」や、体幹部分を集中的に鍛える「コアクロス」といった様々なオリジナルプログラムが展開されています。
ONEDAY FITNESSGYM
ONEDAY FITNESSGYMの基本情報
| 手数料・入会金 | 10,000円 |
| 利用料金 | 10,000円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月-金：9:00-23:00 土 10.00-21:00 日祝 10.00-19:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 年末年始 夏期 5月1週目 |
| アクセス | なかもず駅より徒歩6分 |
| 住所 | 大阪府堺市北区百舌鳥梅町3-24-2 |
通いやすくて続けやすい、便利な駅近フィットネス。
お買い物ついでやお仕事帰りにもお気軽に！
ご年配の方でも、安全に全身運動を行えます。
完全無人化のためスタッフは居ません。
登録料 11,000円（税込）⽉会員 11,000円（税込）で利用できます。
Jサーキット堺中百舌鳥店
Jサーキット堺中百舌鳥店の基本情報
| 手数料・入会金 | 6,000円 |
| 利用料金 | 4,719円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月曜日～金曜日 10：00～13：00 15：00～20：00 土曜日 10：00～16：00 |
| 定休日 | 日曜日、祝日 |
| 住所 | 堺市北区中百舌鳥町6丁859 |
ダイエットというよりはエクササイズ、のような軽い運動をメインで行っています。
利用者の年齢層も高く、年を重ねてから初めて運動を始める方にもピッタリのレッスン内容です。
1レッスンも30分と飽きることなく集中して、継続しながら取り組む事ができます。
イキイキと若々しくアンチエイジングと戦っていきましょう。
目標期間までにダイエットをしたいパーソナルジム
パーソナルジムは、トレーナーがお客様一人一人に合わせて直接指導を行うジムです。プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができ、かつ効率的にトレーニングを行うことができます。
しかし、マンツーマン指導の分、他のジムと比べても価格は比較的高いです。そのため、価格を厭わず、目的を達成したいという方にはお勧めのジムです。
また、パーソナルジムによっては、予約の取りやすさにも違いがあるので、ジム選びの際は口コミやカウンセリングできちんと比較検討するといいでしょう。結果を出して人生を変えたい！という人にオススメです。
中百舌鳥のパーソナルジム4選
入会者から満足度が高いパーソナルジム2年連続受賞
RIZAP（ライザップ）
RIZAP（ライザップ）堺東店は、高野線堺東駅北西口正面から徒歩1分のとｋろおにある全国100以上の都道府県に展開する日本最大級のパーソナルジムです。
No.1の秘訣はトレーナー、食事管理栄養士、提携医師がマンツーマンでサポートを行います。
40代のアンチエイジングや、シニア層の健康維持にも注力しているため、どんな方でも安心して運動を習慣化できます。
運動が苦手な人こそ試すべきパーソナルジムです。
RIZAP（ライザップ）はこんな人におすすめ
・短期間で絶対に大幅減量を達成したい人
・食事をアプリで徹底管理し、卒業後も自分でコントロールできるようになりたい人
・17万人以上のボディメイク実績がある大手で身体を変えたい人
RIZAP（ライザップ）の基本情報
| 入気のプラン名 | シェイプアッププログラム |
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| プラン料金 | 327,800円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 50分 / 60日 |
| プラン備考 | プランには以下のサービスが含まれています。 ・ライザップのプログラム中、24時間ジムチョコザップに無料で通い放題 ・定期カウンセリング ・毎日の食事アドバイス ・電話栄養サポート相談 ・トレーニング用のTシャツ、短パン無料貸し出し ・バスタオル、フェイスタオル、アメニティ無料貸し出し ・ライザップオリジナルウォーター（毎トレーニング時） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| アクセス | 高野線堺東駅北西口正面から徒歩1分 |
| 住所 | 大阪府堺市堺区北瓦町2-4-13 堺東EHビル6F/7F |
| 特徴 | 芸能人多数利用、プログラム期間終了後のリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり※有料 |
RIZAP（ライザップ）の店舗情報
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）堺スタジオは、堺東駅から徒歩2分という通いやすい立地の女性専用パーソナルジムです。
専属管理栄養士のもと開発されたオリジナルの食事指導で、ただ食事量や炭水化物を制限するだけじゃない「美味しく楽しく健康な、正しい食事管理」を提供しています。
各方面のプロフェッショナルが豊富な知識のもと多角的にサポートするので「知識や経験には自信がない…」「運動はあまり得意ではなかった」と不安に思う方も、ぜひアンドゥスーパーボディに身を預けてみてください。
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）はこんな人におすすめ
・業界トップクラスのおしゃれな内装の女性専用ジムに通いたい人
・女性のボディメイクに精通したトレーナーから指導を受けたい人
・提携されている宅配食サービスで、美味しく楽にダイエットをしたい人
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）の基本情報
| 入気のプラン名 | 集中コース2か月+栄養管理宅配食16食付き |
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| プラン料金 | 220,000円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 50分 / 90日 |
| プラン備考 | 「栄養管理宅配食16食」をコース料金内でご提供！ ※宅配食の送料は別途負担になります。 【地域別送料】 関東 2,112円 関西 1,826円 中部 1,958円 九州 2,156円 まずは、カウンセリングに是非お越しください！ |
| 営業時間 | 8:00 ~ 22:00 不定休あり |
| アクセス | 堺東駅から徒歩2分 |
| 住所 | 大阪府堺市堺区北瓦町2-2-11 オズ堺東BLD 地下1階 |
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）の店舗情報
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）
24/7workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）堺東店は、南海高野線堺東駅から徒歩2分となっています。
有資格者や大会出場経験のあるトレーナーが完全個室のマンツーマンレッスンでトレーニングを行ってくれます。
筋トレや食事指導、普段の生活全てを、1から丁寧に指導してくれます。
ウェア、シューズ、タオルといった貸し出しなども無料となっているため、運動初心者にオススメとなっているジムです。
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）はこんな人におすすめ
・短期間で劇的に身体を変えたい人
・3食しっかり食べながらダイエットをしたい人
・採用倍率が高い一流のトレーナーから指導を受けたい人
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）の基本情報
| 入気のプラン名 | 2ヶ月コース |
| 入会金 | 41,800円(税込) ⇢ 無料 |
| プラン料金 | 215,600円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 75分 / 60日 |
| プラン備考 | ①5/31までの期間限定キャンペーン 限定キャンペーン内容> ・入会金無料 ・50人に1人が最大10万円キャッシュバック！ 対象者> ・2024年5月31日まで無料カウンセリング実施完了 ・2024年6月30日までに対象コースを新規で契約完了 ②常時入会特典！今入会で合計16,000円相当が無料！ 特典内容> ・ストレッチ（チケット1枚）2,500円分 ・OnlineFitness（2ヶ月無料サブスク）8,756円分 ・プロテイン8回分無料 4,320円分 ・月額1,100円の水素水飲み放題が無料 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| アクセス | 南海高野線堺東駅から徒歩2分 |
| 住所 | 大阪府堺市堺区中瓦町2-3-29 Kウエノビル3階 |
| 特徴 | 3食食べて痩せるダイエットプログラム |
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）の店舗情報
STEELO GYM（スティーロ ジム）
STEELO GYM（スティーロ ジム）堺店は、北野田駅から徒歩13分のところにあるパーソナルフィットネスジムです。
コンテストに何度も出場する現役ボディメイカー細川さんが代表を務めており、体づくりを知り尽くしたトレーナーから直接手触り感のある指導をうけられるので、「美しく」「健康的に」トレーニングを行うことができます。
各レベル・目的に合ったプログラムをご用意しており、運動不足を感じる方からもっと本気でダイエットしたい！という方まで幅広くおすすめです。
STEELO GYM（スティーロ ジム）はこんな人におすすめ
・ボディメイク大会経験者から直接指導を受けたい人
・自分のペースで無理なく着実にダイエットがしたい人
・完全個室のプライベート空間で誰にも合わずにジムに通いたい人
STEELO GYM（スティーロ ジム）の基本情報
| 入気のプラン名 | 60分2ヶ月コース |
| 入会金 | 22,000円(税込) |
| プラン料金 | 159,500円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 60分 / 60日 |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00 土祝：10:00～22:00 定休日：日曜日 |
| アクセス | 北野田駅（南海高野線）から徒歩13分 |
| 住所 | 大阪府堺市東区草尾768-3 オニシビル3F |
STEELO GYM（スティーロ ジム）の店舗情報
堺市のパーソナルトレーニングジムおすすめ11選【2024年】女性人気・安い評判のジムは一体どこ？堺市でのジム選びは、堺東駅など南海高野線沿いをチェックすると、駅から近くて通いやすい店舗が多く存在しています。
ジムの特徴としては、短期集中
いつでも好きなだけ運動したい24時間ジム
24時間ジムは、自分の好きなタイミングで通うことのできるジムです。朝出勤前や仕事帰りなどスキマ時間に行けることが魅力です。
しかし、スタジオやグループレッスンなどがほとんどなく、器具の使い方がわからない方や運動初心者にはあまり向いてないでしょう。どちらかというと、運動経験が十分にあり、教わらなくてもトレーニングできる人にとっては、時間に縛られないので便利でしょう。
また、24時間ジムは駅近が多いことも魅力の一つです。少しでも時間が空いた時に筋トレしたい、という方におすすめです。
中百舌鳥の24時間ジム4選
JOYFIT24なかもず店
JOYFIT24なかもず店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 7,618円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 中百舌鳥駅より徒歩10分 |
| 住所 | 大阪府堺市北区百舌鳥梅町3-5-1 1F |
JOYFIT24なかもず店は、中百舌鳥駅より徒歩10分のところにあります。
有酸素運動から筋トレまで充実したマシンが揃っており、男性はもちろん、女性も通いやすく続けやすい施設となっています。
また希望すると、器具などの説明を受けることができる初回オリエンテーションを受けることができるので、初心者の方やトレーニングに自信がない方でも安心して通うことができます。
chocoZAP中百舌鳥店
chocoZAP中百舌鳥店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 3,278円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 御堂筋線「なかもず」駅6番出口から徒歩1分 |
| 住所 | 大阪府堺市北区中百舌鳥町5-22カサレスなかもず 1F |
chocoZAPは1日5分の健康習慣プログラムを取り入れています。
RIZAPが独自に考えた目標設定で目的に応じたトレーニングを習得することができます。
まるでパーソナルトレーニングジムのような手厚いサポートを受けることができるのが特徴です。
BE WELL FIT24H堺店
BE WELL FIT24H堺店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,500円 |
| 利用料金 | 7,150円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間 ※受付時間 11:00~20:00 |
| 定休日 | |
| アクセス | 上野芝駅より徒歩15分 |
| 住所 | 大阪府堺市北区百舌鳥陵南町1-58-10 |
特にマシンの使い方が分からない方向けに無料でサポートプログラムを受けていただけます！
広々としたスタジオではヨガレッスン開催中です！会員様はもちろん会員登録されていない方もご参加していただけますので施設の見学と併せて体験もお待ちしております。
また、個室のパーソナルルームも完備されており、60分6,600円の都度払い～回数券、コースもご準備しております。
こちらも非会員様も対象でございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ。
ANYTIME FITNESSなかもず店
ANYTIME FITNESSなかもず店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,500円 |
| 利用料金 | 6,800円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 無休 |
| アクセス | 中百舌鳥駅よりすぐ |
| 住所 | 大阪府堺市北区中百舌鳥町5-6 中百舌鳥駅前ビル 2F |
エニタイムフィットネスなかもず店は、中百舌鳥駅よりすぐのところにあります。
24時間いつでも利用可能なので、仕事やプライベートなど自分のライフスタイルに合わせてジムに通うことができますし、清潔でトレーニングのモチベーションが上がるような施設になっているので、トレーニング好きにはたまらないジムといえるでしょう。
日本全国どこにでもあるジムなので、出張が多い方や旅行先でもトレーニングしたい方はエニタイムフィットネスがおすすめです。
心身ともに整えたいヨガ・ピラティス
ヨガとは、呼吸法やポーズによってリラックスをしながら身体と心を整えるエクササイズです。リラックスをしながらゆっくりと動く運動なので、精神の安定や筋肉を柔らかくする効果があります。
一方ピラティスは、インナーマッスルに特に刺激を入れながら体幹を強化するエクササイズです。「腰回りやお腹のお肉を落としたい」という方は、インナーマッスルや身体の歪み、姿勢改善ができるピラティスがおすすめです。
両者似ている部分も多いですが、エクササイズの方法や目的、効果は違いがあります。
自分の目的に沿って決めるためにも、迷ったら両方の体験トレーニングで試してみましょう。
中百舌鳥のヨガ・ピラティス1選
ホットヨガスタジオ美温なかもず店
ホットヨガスタジオ美温なかもず店の基本情報
| 手数料・入会金 | 3,000円 |
| 利用料金 | 4,000〜12,000円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月〜木10：00〜23：00 土10：00〜22：00 日祝10：00〜19：00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | 中百舌鳥駅から徒歩2分 |
| 住所 | 大阪府堺市北区中百舌鳥町2-68スポーツクラブNASなかもず内 |
YOGAのポーズと溶岩石のスタジオをじっくりゆったり楽しむクラスが人気です。
カラダを芯から温め、リラックスしていきます。
簡単な動作でゆっくり動きますので、はじめての方でも安心です。
ココロもカラダも心地よくリフレッシュしたいひとにおすすめです。
マイナスイオンと遠赤外線効果により「効率的に体温を上げる」ことを得意としています。
自宅で自分のペースで！オンラインフィットネス
ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。
中百舌鳥のオンラインフィットネス3選
CLOUD GYM（クラウドジム）
CLOUD GYM（クラウドジム）の基本情報
| 手数料・入会金 | 33,000円→無料！ |
| 利用料金 | ゴールド会員（3ヶ月12回）：117,000円（税込） プラチナ会員（食事指導付き3ヶ月12回）：157,200円（税込） ブラック会員（食事指導付き3ヶ月24回）：206,700円（税込） |
| 人気プラン | プラチナ会員 |
| 人気プランのサービス内容 | 食事指導付き、遺伝子検査付き、パーソナルトレーニング、トレーニングサポート動画 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | zoomアプリ |
パーソナルトレーニングや食事指導を受けられるため、自分自身の傾向や癖を知りながらダイエットを進めることができます。
特に優れたトレーナー陣が揃っており、その中には元RIZAPのトレーナーもいるため、室の高いトレーニングを受講できます。
さらに、トレーニング後にはアプリ内で提供される動画を通じて、自宅でも効果的なトレーニングが可能なので、自宅で簡単にダイエットを始めたい人におすすめのサービスです。
SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）の基本情報
| 手数料・入会金 | 無料 |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込） |
| 人気プラン | プレミアムプラン |
| 人気プランのサービス内容 | いつでも予約可能、ボーズチェック可能、限定レッスン受講可能 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
350名以上のインストラクターが在籍し、全国から厳選されたプロフェッショナルが指導を担当します。
このサービスでは、100種類以上のレッスンが提供されており、最大で8つのレッスンを同時に視聴することが可能。
また、レッスン時間も早朝の5時から深夜の26時までカバーされおり、融通が聞くようになっています。
さらに、自宅でも気軽に通えるように、レッスン料金も手頃な価格に設定されてるため、コストを抑えてトレーニングをしたい人におすすめのサービスです。
うちヨガ+
うちヨガ+の基本情報
| 手数料・入会金 | 3,960円 |
| 利用料金 | 月額1,980円 |
| 人気プラン | 月額プラン |
| 人気プランのサービス内容 | 50本までライブレッスン可能、ビデオレッスン受け放題 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
自宅で人気のあるLAVAプログラムを受けることができ、BGMも付いています。
このサービスでは、予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、トップインストラクターのレッスンを自宅で受けることができます。
また、毎月約800本のレイブレッスンも開催され、月間最大50本まで受講することが可能です。
さらに、動画レッスンは100本まで受けることができます。
月額料金も2,000円以内とコストを抑えてヨガを始めたい方におすすめです。
中百舌鳥のジムを地図で探す
ジムを探している人から人気の初心者ガイドBOOK
ジムの探し方から、実際に入会までの流れ、入会後の注意点など、細かく解説しています！
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今回、そんな和泉中央で人気のおすすめジムをご紹介します。
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そこで、パーソナルジムのポータルサイトを運営するGetfitは、健康増進の一この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例）