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光明池のパーソナルジム2選

パーソナルトレーニング TOPBODY（トップボディ）

パーソナルトレーニング TOPBODY（トップボディ）和泉店は、のところにあるパーソナルジムです。
当ジムは加圧トレーニングを取り入れた本格的なダイエットを行うことができます。
加圧トレーニングは筋力アップやダイエット効果だけでなく、アンチエイジングや血流促進などの健康アップの効果もあります。
瘦せると同時にアンチエイジングができ、キレイになれるのは一石二鳥ですね。
ぜひ一度、足を運んでみてください。

パーソナルトレーニング TOPBODY（トップボディ）の基本情報

入会金	22,000円
人気のコース	60日コース
コース料金（回数・時間）	275,000円（ 16回・90分 ）
営業時間	9:00〜22:00
住所	大阪府和泉市室堂町1-1

パーソナルトレーニングジム BODY RISE（ボディライズ）

パーソナルトレーニングジム BODY RISE（ボディライズ）和泉店は、のところにあるパーソナルジムです。
当ジムは姿勢改善に特化したパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングは若い人が行うものと思っている方も多いのではないでしょうか。
いくつになっても身体を動かすことで得られる効果は絶大です。
猫背を直したい方、足腰を強化したい方には特におすすめです！

パーソナルトレーニングジム BODY RISE（ボディライズ）の基本情報

入会金	公式HPに記載がないため、直接ジムに確認下さい
人気のコース	一人でのセッションコース
コース料金（回数・時間）	132,000円（ 24回・時間不明 ）
住所	大阪府和泉市池田下町268-1 エイトワン池田下105

あわせて読みたい堺市のパーソナルトレーニングジム11選!安くて評判の良いジムは？堺市でのジム選びは、堺東駅など南海高野線沿いをチェックすると、駅から近くて通いやすい店舗が多く存在しています。 ジムの特徴としては、短期集中

光明池のフィットネスジム3選

KONAMI SPORTS光明池店

コナミスポーツクラブは、気軽に運動することができる大手フィットネスジムです。

コナミスポーツクラブ光明池店は、光明池駅徒歩3分のところにあります。

マシンで筋トレやランニングなどで有酸素運動もできますし、プールで全身運動もできるので、年齢問わず幅広い世代から支持されています。

また、ジムやスタジオで運動した後に施設によって異なるお風呂やサウナが楽しめますし、運動後の体をメンテナンスするエステプログラムも用意されているので、一施設で全身をケアできるところも特徴です。

KONAMI SPORTS光明池店の基本情報

手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	4,180〜11,440円（税込）/月
営業時間	[月水木金] 09:00～20:00 [土] 09:00～20:00 [日・祝休日] 09:00～18:00
定休日	毎週火曜日
アクセス	光明池駅徒歩3分
住所	大阪府堺市南区鴨谷台2-1-5サンピア2番館5.6.7.8階

NSI 光明池スポーツクラブ

NSI 光明池スポーツクラブは泉北高速鉄道　光明池駅より徒歩2分のところにあるスポーツクラブです。
地域の方々と密接につながりながら、子どもから高齢者まで幅広い年代の方々の健康を増進させたい、笑顔にさせたいという思いから充実した施設を提供しています。
プールのレッスンでは子供向けに「泳ぐ」を目的にしたコース、高齢者向けに「水の中で歩く」を目的にしたコースと分けてご用意しております。

NSI 光明池スポーツクラブの基本情報

手数料・入会金	6,000円
利用料金	3,095〜6,809円（税込）/月
営業時間	月～水・金 9:00～22:30（チェックアウト22:55） 木 9:00～19:00（フィットネス休館） 土 9:00～19:30（チェックアウト19:55） 日・祝 9:00～18:30（チェックアウト18:55）
定休日	毎週木曜日（フィットネスのみ）
アクセス	泉北高速鉄道　光明池駅　下車徒歩2分
住所	大阪府堺市南区鴨谷台２丁１−３ 4階・5階 アクトビル

カーブスダイエー光明池店

カーブスダイエー光明池店は、光明池駅徒歩3分のところにある女性専用フィットネスジムです。

カーブスは全国に2000店舗以上ある会員数86万人という人気を誇っており、主婦層に人気のジムとなっています。

事前予約は不要なので、買い物のついでや、出かけた帰りなどに立ち寄ることができます。

簡単な筋トレと有酸素運動を交互に行い、最後にストレッチを行うことで、脂肪が燃えやすく、脚の筋力がアップする効果もあります。

カーブスダイエー光明池店の基本情報

手数料・入会金	15,000円
利用料金	5,700〜6,700円（税込）/月
営業時間	月～金10:00～13:00、15:00～19:00、土10:00～13:00
定休日	日曜日・祝日
アクセス	光明池駅徒歩3分
住所	大阪府和泉市室堂町８４１−１

光明池の公共ジム1選

鴨谷体育館

鴨谷体育館は、泉北高速鉄道「光明池駅」下車、徒歩6分のところにある総合スポーツセンターです。
施設内のトレーニングルームは18歳以上が利用でき、1回220円で利用することができます。
トレーニング設備は有酸素マシンから筋力系トレーニングマシン、フリーウエイトなど一通りのものが揃っています。
市営のため低価格で利用できるので、安い費用で気軽にトレーニングを行いたい方におすすめです。

鴨谷体育館の基本情報

手数料・入会金	無料
利用料金	220円（税込）/回
営業時間	お問い合わせください
定休日	お問い合わせください
アクセス	泉北高速鉄道「光明池駅」下車、徒歩6分
住所	大阪府堺市南区鴨谷台２−４−１

光明池のヨガ・ピラティス1選

DEAR PILATES

DEAR PILATES（ディアピラティス）は光明池駅から徒歩4分のところにあるピラティス教室です。
身体が硬く滞っていると、いいものを吸収することも悪いものを追い出すこともできません。
やみくもなトレーニングではなく、きちんとケアをして自分の身体を思い通りに動かしましょう。
レッスンにお越しいただいたときに必ずほぐしを入れることで、身体も柔らかく変わっていきます。
レッスンでは無理をせず、できることをどんどん増やしていく感覚です。
リラックスしながら効果を発揮していきましょう！

DEAR PILATESの基本情報

手数料・入会金	5,000円
利用料金	1,500〜5,000円（税込）/回
営業時間	月曜日：12:30~13:45 木曜日：10:30~11:45
定休日	お問い合わせください
アクセス	光明池駅から徒歩4分
住所	大阪府和泉市伏屋町５丁目１４−８

おすすめのオンラインフィットネス1選

ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。

WITH Fitness（ウィズフィットネス）

WITH Fitnessは専属トレーナーの指導を自宅で受ける事ができる、オンラインパーソナルトレーニングサービスです。

専用アプリを使って、トレーナーとの食事管理のやり取りやZoomレッスンの予約が可能です。
またレッスン以外にもトレーニング動画も豊富にあるので、本格的なダイエットやボディメイクが可能です。

オンラインならではのリーズナブルな値段設定になっているので、パーソナルジムは高くて手が出せないと思っていた方におすすめのサービスです！

WITH Fitness（ウィズフィットネス）の基本情報

手数料・入会金	60,000円→0円
利用料金	運動指導コース（パーソナルトレーニング月4回）：13,800円/月（税込） 習慣化コース（パーソナルトレーニング月4回）：19,800円/月（税込） 徹底管理コース（パーソナルトレーニング月8回）：　29,000円/月（税込）
人気プラン	習慣化コース
人気プランのサービス内容	毎日の食事・運動指導、専用プラン・メニューの作成、ダイエットの質問無制限、アプリの全機能利用可能
トレーニングレッスン形式	ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末	iOS端末

光明池のジムを種類別に解説！安く通えるジムは？どんな人にオススメ？

パーソナルジム

パーソナルジムは、マンツーマンでトレーナーの指導が受けられるジムです。トレーニング指導はもちろん、食事管理もサービスに含まれていることが多く、他の種類のジムより理想の身体を手に入れることができる確率は高いです。

しかし、パーソナルジムの料金は、一般的なスポーツジムなどより高くなっているため、値段がネックとなってしまうことがあります。そのため、価格を厭わず、目的を達成したいという方にはお勧めのジムです。

また、パーソナルジム選びの際は、複数店舗体験に行ってみてトレーナーとの相性を確かめてから入会するようにしましょう。結果を出して人生を変えたい！という人にオススメです。
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フィットネスジム

フィットネスジムは、筋トレ、ダイエット、スタイルアップ、健康維持など、さまざまな目的やニーズに対応しているジムです。また、トレーナーやインストラクターによるグループレッスンやプログラムも行われているので、一人で運動をすることに不安がある人にはぴったりです。

ただし、プランによっては平日だけの使用や、祝日だけの使用など回数や時間が制限されてしまうことがあります。よって、実際フィットネスジムを選ぶ際は、体験やお試しに一度足を運んでみることをお勧めします！

また、家や職場から通いやすいフィットネスジムを選ぶこともポイントの一つです。ただ鍛えるだけではなく、楽しく運動したい人にオススメです！
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公共ジム

公共ジムは、老若男女問わずみんなが通いやすい公的施設です。他のジムとは違い回数券で通えるため、入会金などを払わずすぐにトレーニングすることができます。

しかしながら、ジムによっては設備が老朽化していたり、マシンジムの数や種類が限られていて、目的にあったトレーニングができないこともあります。よって、まずは運動をお手頃に始めてみたい方にはぴったりでしょう。

また、公共ジムはスタッフが常に駐在しているので、施設や器具についてわからないことがあればすぐに聞けることができます。今日は運動したい気分だな、そう感じたら自分の住んでいるエリアの公共ジムに行ってみてはいかがでしょうか。
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ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティススタジオでは、程よく運動することができ、また身体のリラックス効果もあることが特徴です。ヨガが初心者でも、レッスンでインストラクターが丁寧に指導してくれるので、心配いりません。

しかし、筋トレと比べると大幅なダイエットには不向きです。よって、激しい運動が得意でない方に向いています。

また、ヨガの施設によってはお風呂など併設されているところもあり、ヨガの後もリラックスできる空間づくりがされているのが特徴です。今まで運動経験は少ないが、今から運動を始めてみたい方はヨガがオススメです。
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