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下高井戸の24時間ジム2選

chocoZAP下高井戸店

chocoZAP（ちょこざっぷ）下高井戸店は京王線「下高井戸」駅北口から徒歩3分のところにあるコンビニ感覚で通える24時間ジムです。
ちょこざっぷに置かれているマシンやトレーニングは全てRIZAP監修のもと設計されました。
これまでのRIZAP会員の方の情報を基に最適なトレーニング法をアプリで配信しています。
自宅や職場など好きな場所でトレーニング動画を見ることができるので忙しい方にもおすすめしたい、今人気のジムです。

chocoZAP下高井戸店の基本情報

手数料・入会金	5,500円
利用料金	3,278円（税込）/月
営業時間	24時間営業
定休日	年中無休
アクセス	京王線「下高井戸」駅北口から徒歩3分
住所	東京都世田谷区松原3-40-7パインフィールド　1F

ANYTIME FITNESS下高井戸店

エニタイムフィットネスは、日本全国各地に店舗を構える大手24時間営業ジムです。

エニタイムフィットネス下高井戸店は、下高井戸駅 徒歩1分のところにあります。

日中はもちろん深夜から早朝にかけてなど時間に縛られずトレーニングすることができ、また施設内も清潔でマシンも豊富に揃えられているので、運動初心者から上級者までどの運動レベルの方でもトレーニングすることができるところが特徴です。

日本全国どこにでもあるジムなので、出張が多い方や旅行先でもトレーニングしたい方はエニタイムフィットネスがおすすめです。

ANYTIME FITNESS下高井戸店の基本情報

手数料・入会金	5,000円
利用料金	7,400円（税込）/月
営業時間	24時間営業
定休日	なし
アクセス	下高井戸駅 徒歩1分
住所	東京都杉並区下高井戸1-7-7 スタープラザ 1F

下高井戸のパーソナルジム6選

LEADING（リーディング）

LEADING（リーディング）高井戸店は、高井戸駅から徒歩4分に位置しています。
お客様の悩みに合わせてメニューを作ります。
トレーニングは加圧式を採用しており、短時間で効果的にダイエットや筋力UPが出来るジムです。
また併せてストレッチを受けることで、筋肉や関節の柔軟性をあげ、パフォーマンスアップや姿勢改善、肩こり・腰痛予防など効果も見込めます。
幅広い世代の方に支持されているので、トレーニング初心者の方でも気軽に通うことが出来ます。

LEADING（リーディング）の基本情報

入会金	無料
人気のコース	2ヶ月集中ダイエットコース
コース料金（回数・時間）	163,680円（ 16回・90分 ）
営業時間	土日祝：9:00~19:00 平日：10:30~21:00 定休日なし
アクセス	高井戸駅から徒歩4分 浜田山駅から徒歩16分 富士見ヶ丘駅から徒歩13分
住所	東京都杉並区高井戸東3-27-13 アールトップビル3Ｆ

LEADING（リーディング）の店舗情報

BOSTY（ボスティ）

BOSTY（ボスティ）笹塚スタジオは、ダイエットでは作れない立体的なボディラインを作れるトレーナーの質がトップクラスの高級パーソナルジムです。
京王線「笹塚」駅から徒歩4分のところに立地しています。
高い指導力を持つトレーナーによる上質な顧客体験と、運動初心者に優しい安心のトレーニング指導にあります。
パーソナルジム選びに失敗したくない！という方に、自信をもっておすすめできる信頼と実績のパーソナルジムです。

BOSTY（ボスティ）の基本情報

入会金	33,000円
人気のコース	女性専用クイック16回コース
コース料金（回数・時間）	130,680円（ 16回・30分 ）
営業時間	8:00 - 23:00(パーソナルジム受付) 定休日なし
アクセス	京王線「笹塚」駅から徒歩4分 小田急線「代々木上原」駅から徒歩15分 小田急線「東北沢」駅から徒歩13分
住所	東京都渋谷区笹塚1-50-1スポーツクラブA-1笹塚店2階

BOSTY（ボスティ）の店舗情報

shukan make gym（シューカンメイクジム）

shukan make gym（シューカンメイクジム）世田谷店は、梅が丘駅（小田急線）から徒歩5分のところにある40~50代の方に特に人気のパーソナルジムです。
現役でスポーツをしている経験豊富なトレーナーが、一人一人の体質と目標に合ったトレーニングを提案してくれます。
無理に体重を落とすのではなく、健康を維持しつつ継続できるようなダイエットができるのが強みです。
健康的な体を手に入れたい人にオススメです。

shukan make gym（シューカンメイクジム）の基本情報

入会金	無料
人気のコース	短期コース
コース料金（回数・時間）	203,500円（ 16回・60分 ）
営業時間	年中無休：7:00～23:00 定休日なし
アクセス	梅が丘駅（小田急線）から徒歩5分
住所	東京都世田谷区代田３−４−１０ B1

shukan make gym（シューカンメイクジム）の店舗情報

かたぎり塾（カタギリジュク）

かたぎり塾（カタギリジュク）明大前店は明大前駅（京王線）から徒歩2分のところにあるパーソナルジムです。
短期集中で無茶な食事制限や大きな負荷をかけるダイエットではなく、運動や健康を「習慣化」させるための指導が人気のパーソナルジムです。
そのため食事制限は一切せず、食欲が止まらなくなってしまう根本的な原因を分析することで、「食べながら痩せる」ことを重要視しています。

かたぎり塾（カタギリジュク）の基本情報

入会金	22,000円
人気のコース	月4プラン
コース料金（回数・時間）	30,800円（ 4回・60分 ）
営業時間	9:00~22:00 定休日なし
アクセス	明大前駅（京王線）から徒歩2分 東松原駅（京王井の頭線）から徒歩10分
住所	東京都世田谷区松原2丁目26-6 明大前ニューコーポ102

かたぎり塾（カタギリジュク）の店舗情報

lotus moon studio（ロータスムーン）

lotus moon studio（ロータスムーン）下北沢店は下北沢駅（京王井の頭線）から徒歩3分のところにあるパーソナルジムです。
女性専用ジムですので、女性ならではの悩みや不安を考慮しながらそれぞれに合ったトレーニング指導をしていきます。
ただ瘦せるだけでなく、女性らしい身体つくりにも特化しています！
運動嫌いな方や、あまり運動に時間をかけれない方にもおススメです。
成長ホルモンが、なんと通常の290倍も出ると言われている加圧トレーニング。
血流が良くなり、美肌効果、免疫力UP、コリの解消にも効果的です。

lotus moon studio（ロータスムーン）の基本情報

入会金	無料
人気のコース	美ボディダイエットコース（16回）
コース料金（回数・時間）	136,000円（ 16回・45分 ）
営業時間	月〜金 11：00〜21：00 土日祝 9：00〜17：00 変動する場合がありますので、詳しくはお問い合わせ下さい。
アクセス	下北沢駅（京王井の頭線）から徒歩3分 新代田駅（京王井の頭線）から徒歩6分
住所	東京都世田谷区代田6-4-19 レーヴ下北沢101

lotus moon studio（ロータスムーン）の店舗情報

あさがお整骨院

あさがお整骨院は、下高井戸駅から徒歩2分のところにあるパーソナルジムです。
日頃の運動不足解消や、腰痛肩こりを治したい方におすすめのジムです。
体重だけ落とすのではなく、生涯健康でいれるための身体を手に入れたい方に特におすすめです。
ぜひ一度カウンセリングへ足を運んでみて下さい。

あさがお整骨院の基本情報

入会金	16,500円
人気のコース	加圧ボディメイク＋パワープレート(回数券5回分)
コース料金（回数・時間）	24,200円（ 5回・時間不明 ）
営業時間	平日 9:00~20:00 土曜 9:00~17:00 日曜 9:00~予約施術 定休日 木曜祝日
アクセス	下高井戸駅から徒歩2分
住所	東京都杉並区下高井戸1-2-10

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下高井戸のフィットネスジム2選

カーブス下高井戸店

カーブス下高井戸店は、下高井戸駅より徒歩1分のところにある女性専用フィットネスジムです。

カーブスは全国に2000店舗以上ある会員数86万人という人気を誇っており、主婦層に人気のジムとなっています。

短時間の運動でもカーブスに通うことで、運動習慣がしっかりと身につくので、ダイエット効果はもちろん、筋肉もしっかりとつけることができます。

筋トレと有酸素運動を効率よく行うことができるので、運動の種類に偏りなく効率的に運動することができます。

カーブス下高井戸店の基本情報

手数料・入会金	15,000円
利用料金	5,700〜6,700円（税込）/月
営業時間	月〜金10:00~19:00 土10:00~13:00
定休日	日曜日、祝日
アクセス	下高井戸駅より徒歩1分
住所	世田谷区赤堤4-41-11 Nビル2F

FLATTE豪徳寺店

・トレーナー1名対少人数のセミパーソナルトレーニング：「一人だと続かない」運動習慣にトレーナーが寄り添います。

・1回あたり400円～通い放題：他のパーソナルジムよりも圧倒的な低価格。
フィットネスジムの料金でトレーナーによるレッスンを受け放題です。

・無理なくつづく、マシンレス・トレーニング：身体を使いやすく、動かしやすくするファンクショナルトレーニングを通じて、洗練された身体づくり・姿勢づくりを提供しています。

「楽しくやりきれた!」と感じられるレッスンで、毎日の運動習慣づくりをサポートします！

FLATTE豪徳寺店の基本情報

手数料・入会金	10,000円
利用料金	12,000円（税込）/月
営業時間	08:00-22:30
定休日	お問い合わせください
アクセス	豪徳寺駅より徒歩1分
住所	東京都世田谷区豪徳寺1-22-6 HAMAYAビル1F

下高井戸の公共ジム1選

杉並区永福体育館

杉並区永福体育館は下高井戸駅より徒歩8分のところにある総合型地域スポーツクラブです。
一人でも多くの市民の方に健康になってほしい、さらなる健康を増進してほしいというモットーで運営しています。
公共施設ですので料金はかなりリーズナブルです。
バスケットコート、バドミントンコート、卓球台、バレーボールコートの他に自由に体を動かすことができる広いスペースもあります。

杉並区永福体育館の基本情報

手数料・入会金	無料
利用料金	250〜500円（税込）/回
営業時間	9:00〜20:50（トレーニングルーム）
定休日	第2水曜
アクセス	下高井戸駅 徒歩8分
住所	杉並区永福1丁目7番6号

下高井戸のヨガ・ピラティス1選

ホットヨガスタジオLAVA下高井戸店

LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。

LAVA下高井戸店は、下高井戸駅 徒歩2分のところにあります。

ホットヨガは、20代から40代の女性から支持されており、ジムの激しい運動はちょっと厳しいなと感じている人でも、ヨガでリラックスしながら汗を大量にかけるので、効果的に痩せることができるとして人気です。

また、LAVAの会員はほとんどがヨガ未経験からスタートしている上、大手ならではの蓄積したメソッドやデータがあるので、初心者の方は始めやすい環境が整っています。

ホットヨガスタジオLAVA下高井戸店の基本情報

手数料・入会金	12,500円
利用料金	8,800〜16,800円（税込）/月
営業時間	お問い合わせください
定休日	毎週火曜
アクセス	下高井戸駅 徒歩2分
住所	東京都世田谷区赤堤4-48-11 小林ビルB1F

おすすめのオンラインフィットネス1選

ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。

WITH Fitness（ウィズフィットネス）

WITH Fitnessは自宅で専属トレーナーの本格的なパーソナルトレーニングの指導を受けられる、オンラインサービスです。

専用アプリを通して、トレーナーへのダイエットやボディメイクに関する質問、食事管理や運動指導をしてもらえます。

一番安いプランでは13,800円（税込）から始められることもあり、一般的なパーソナルジムの1/10以下の値段でトレーニングを始めることができます。
まずは無料体験から試してみましょう！

WITH Fitness（ウィズフィットネス）の基本情報

手数料・入会金	60,000円→0円
利用料金	運動指導コース（パーソナルトレーニング月4回）：13,800円/月（税込） 習慣化コース（パーソナルトレーニング月4回）：19,800円/月（税込） 徹底管理コース（パーソナルトレーニング月8回）：　29,000円/月（税込）
人気プラン	習慣化コース
人気プランのサービス内容	毎日の食事・運動指導、専用プラン・メニューの作成、ダイエットの質問無制限、アプリの全機能利用可能
トレーニングレッスン形式	ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末	iOS端末

下高井戸のジムを種類別に解説！安く通えるジムは？どんな人にオススメ？

24時間ジム

24時間ジムは、自分の好きなタイミングで通うことのできるジムです。ジムによっては、同一店舗であれば、どこでも行き来することができるところもあり、移動が多い方にはお勧めです！

しかし、一からトレーニングの指導してくれるジムではないので、運動初心者には向いていないでしょう。逆に、運動経験を積んでいて、自分の好きな種目をやりたいという方には向いています。

また、24時間ジムは駅近なことが多く、アクセスがしやすいことも特徴の一つです。少しでも時間が空いた時に筋トレしたい、という方におすすめです。
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パーソナルジム

パーソナルジムは、トレーナーがお客様一人一人に合わせて直接指導を行うジムです。トレーニング指導はもちろん、食事管理もサービスに含まれていることが多く、他の種類のジムより理想の身体を手に入れることができる確率は高いです。

しかし、パーソナルジムの料金は、一般的なスポーツジムなどより高くなっているため、値段がネックとなってしまうことがあります。ただ、専門知識を持ったプロのトレーナーがついて指導を行うことや、アフターフォローなどもついているため、確実な結果を求めるなら、そう高くない自己投資だといえるでしょう。

また、パーソナルジム選びの際は、複数店舗体験に行ってみてトレーナーとの相性を確かめてから入会するようにしましょう。結果を出して人生を変えたい！という人にオススメです。
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フィットネスジム

フィットネスジムは、広いフロアで筋トレや有酸素運動、水泳などさまざまな運動ができる総合ジムです。また、トレーナーやインストラクターによるグループレッスンやプログラムも行われているので、一人で運動をすることに不安がある人にはぴったりです。

ただし、プランによっては平日だけの使用や、祝日だけの使用など回数や時間が制限されてしまうことがあります。よって、フィットネスジムを決める際は、１〜２つのジムに実際に行ってみてお話を聞くといいでしょう。

また、家や職場から通いやすいフィットネスジムを選ぶこともポイントの一つです。ただ鍛えるだけではなく、楽しく運動したい人にオススメです！
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公共ジム

公共ジムは、地方自治体が運営する地域在住の人々の健康促進のために建設された公営のスポーツジムです。他のジムとは違い回数券で通えるため、入会金などを払わずすぐにトレーニングすることができます。

しかしながら、ジムによっては設備が老朽化していたり、マシンジムの数や種類が限られていて、目的にあったトレーニングができないこともあります。そのため、空いた時間を使って、適度に運動したいという方には向いています。

また、公共ジムはスタッフが常に駐在しているので、施設や器具についてわからないことがあればすぐに聞けることができます。今日は運動したい気分だな、そう感じたら自分の住んでいるエリアの公共ジムに行ってみてはいかがでしょうか。
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ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティスは、心身の安定を目的に行われ、ダイエット以外にもリラックス効果の高いエクササイズです。ヨガが初心者でも、レッスンでインストラクターが丁寧に指導してくれるので、心配いりません。

しかし、筋トレと比べると大幅なダイエットには不向きです。なので、激しい運動ではなく、ちょっととした運動を習慣に取り入れたいと思っている方に向いています。

また、ヨガの施設によってはお風呂など併設されているところもあり、ヨガの後もリラックスできる空間づくりがされているのが特徴です。今まで運動経験は少ないが、今から運動を始めてみたい方はヨガがオススメです。
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