静岡のジム23選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム

静岡には、日本の象徴的な山である富士山があり、伊豆や熱海、浜松、御殿場などの観光スポットとしても知られる地域であります。

今回、この記事ではそんな静岡県の中でも静岡市の人気のジムをご紹介します。

24時間営業の使いやすさ重視のジムから、確実にやせるサポートをしてくれる流行りのパーソナルジムまで、ここでしか知れない情報を交えてご紹介しますので、ぜひジム選びの参考にしてください。

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Getfit編集部
Getfit編集部 細川
女性の美容と健康を支えるために、ダイエットやジムについて日々研究中。
ジムに足を運び、直接取材インタビューをしています!
ダイエットインストラクターの資格取得に向けて勉強中

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静岡の24時間ジム4選

エニタイムフィットネス

エニタイムフィットネス 駿河真淵店は、静岡駅 徒歩15分の24時間ジムです。

遊園地のような遊びココロのある入口が印象的ですが、中身は天井が高く開放的な空間となっていて、他のエニタイム 店舗のなかでも充実した方だといえます。

少し駅から歩きますが、のびのびと筋トレしたい人におすすめ。

エニタイムフィットネスの基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 6,480円(税込)/月
営業時間 24時間
定休日 なし
アクセス 静岡駅 徒歩15分
住所 静岡県静岡市駿河区馬渕4-2-6

ミラフィットネス静岡曲金店

ミラフィットネス 静岡曲金店は、24時間いつでも通えるジムです。

ランニングマシンの多さに定評があります。
そのため、有酸素運動メインでジム選びしている人にはぴったりといえます。

もともとツタヤがあった場所を居抜きで使っているということで、意外と広々空間なのが使いやすい。

ミラフィットネス静岡曲金店の基本情報

手数料・入会金 2,000円
利用料金 5,280〜6,380円(税込)/月
営業時間 24時間
定休日 なし
アクセス
住所 静岡県静岡市駿河区曲金5-4-61 2F

ELK Fitness and Table小鹿店

ELK Fitness and Table は、静岡県内に複数店舗を構えるカフェが併設された24時間営業のジムです。

トレーニング・栄養・休養の3つの考え方に基づいて目標達成をサポートします。

ただトレーニングを行うだけではなく、オリジナルのプロテインドリンクや酸素カプセルなどといったサービスもあります。
パーソナルトレーニングもオプションで行えるので、いろんな試し方を実践できる24時間ジムとなっています。

ELK Fitness and Table小鹿店の基本情報

手数料・入会金 13,000円
利用料金 5,000〜6,000円(税込)/月
営業時間 ジム24時間営業
平日 11:00-22:00
土曜日・日曜日・祝日 09:00-20:00
不定休
定休日 お問い合わせください
住所 静岡県静岡市駿河区小鹿424-3

FIT-EASY清水店

FIT-EASY(フィットイージー)清水店は、大手24時間ジムで全国に100軒以上の店舗を構えています。
FIT-EASY(フィットイージー)清水店は、静岡市清水区内の場所に位置しております。

24時間年中無休で登録店舗以外も利用可能となっているので、移動が多い方や頻繁にトレーニングに通われる方にはおすすめのジムです。

マシンの数が豊富な上、店内は清潔感がありトレーニングに集中できる環境が揃っています。

FIT-EASY清水店の基本情報

手数料・入会金 5,500円
利用料金 6,578〜7,150円(税込)/月
営業時間 24時間営業・年中無休
定休日 なし
住所 静岡県静岡市清水区梅田町10-17

静岡のパーソナルジム6選

RIZAP(ライザップ)

RIZAP(ライザップ)のジム画像1
RIZAP(ライザップ)のジム画像2
RIZAP(ライザップ)のジム画像3
RIZAP(ライザップ)のジム画像4

RIZAP(ライザップ)静岡店は、静岡駅 北口より徒歩約12分のところにあるパーソナルジムです。
CMでもおなじみ、日本で最も有名なパーソナルジムと行っても過言ではないライザップは、完全個室のマンツーマン指導で、トレーナーが理想の体型へ導きます。
数字だけの変化だけでなく、周囲も気づくほどの大きな変化を生むことが出来ます。
高級ホテルのようなエントランスでお出迎えしてくれるのも嬉しいですね。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

RIZAP(ライザップ)はこんな人におすすめ
・短期間で絶対に大幅減量を達成したい人
・食事をアプリで徹底管理し、卒業後も自分でコントロールできるようになりたい人
・17万人以上のボディメイク実績がある大手で身体を変えたい人

RIZAP(ライザップ)の実績画像1

RIZAP(ライザップ)の基本情報

入会金55,000円
人気のコースシェイプアッププログラム
コース料金(回数・時間)327,800円( 16回・50分 )
営業時間7:00~23:00
アクセスJR東海道本線静岡駅北口から徒歩約12分
住所静岡県静岡市葵区追手町7-1 COMOTEビル2F
特徴芸能人多数利用、プログラム期間終了後のリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり※有料

RIZAP(ライザップ)の店舗情報

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のジム画像1
24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のジム画像2
24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のジム画像3
24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のジム画像4

24/7workout(24/7ワークアウト)静岡店は、静岡駅から徒歩15分のパーソナルジムです。
24/7 workoutはライザップに次いで、日本最大級のパーソナルジムです。
高い倍率を突破したトレーナーが一人一人に合ったトレーニング・食事プランを作成してくれます。
ダイエットを始めたい、ボディラインを引き締めたい、ダイエットしたいけど3食きちんと食べたいという方におすすめです。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)はこんな人におすすめ
・短期間で劇的に身体を変えたい人
・3食しっかり食べながらダイエットをしたい人
・採用倍率が高い一流のトレーナーから指導を受けたい人

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の実績画像1

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の基本情報

入会金41,800円
人気のコースクイックコース
コース料金(回数・時間)215,600円( 16回・75分 )
営業時間7:00~24:00
アクセスJR東海静岡駅15分

静岡鉄道新静岡駅10分
住所静岡県静岡市葵区呉服町1丁目4-5 武田ビル5F
特徴3食食べて痩せるダイエットプログラム

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の店舗情報

Shapes(シェイプス)

Shapes(シェイプス)のジム画像1
Shapes(シェイプス)のジム画像2
Shapes(シェイプス)のジム画像3
Shapes(シェイプス)のジム画像4
Shapes(シェイプス)公式HP引用

Shapes(シェイプス)静岡本店は静岡市にあるパーソナルトレーニングジムです。
シェイプスがおしえる、ヨガ・ピラテスのダイエットは他のダイエットに比べて気軽に行うことができるのが特徴です。
道具も使わずに、まずはポーズをまねるだけで心身ともにリフレッシュすることができます。
他にも加圧トレーニング、ホットヨガ、ピラティスなどさまざまなコースがあるのが特徴です。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

Shapes(シェイプス)はこんな人におすすめ
・女性専用のパーソナルジムを探している人
・モデル体型を目指したい人
・部分痩せをしたい人

Shapes(シェイプス)の基本情報

入会金22,000円
人気のコースモデルダイエットコース
コース料金(回数・時間)264,000円( 16回・時間不明 )
営業時間10:00~22:00
アクセス静岡駅
住所静岡県静岡市葵区鷹匠2-9-6 1F
特徴女性パーソナルトレーナーのみ20年超ボディメイク指導実績メディア実績多数トップモデルご用達のシセトレ

Shapes(シェイプス)の店舗情報

Returns(リターンズ)

Returns(リターンズ)のジム画像1
Returns(リターンズ)のジム画像2
Returns(リターンズ)のジム画像3
Returns(リターンズ)のジム画像4
Returns(リターンズ)公式HP引用

Returns(リターンズ)本通店は静岡市本通の通り沿いから曲がってすぐのところにあるパーソナルトレーニングジムです。
ショッピングの途中、お仕事帰りなど、お気軽に立ち寄れるように、ウェアの無料貸し出し、シャワー、アメニティー用品もそろえてあり、トレーニング後のお出かけも可能です。
ペアコースもあるので、一人で取り組むのに自信のない方はぜひ利用してみてください!
アクセスが良いのも魅力の一つです。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

Returns(リターンズ)はこんな人におすすめ
・人目を気にせずトレーニングしたい人
・実績のあるトレーナーから指導を受けたい人
・自分に最適なプログラムを提供してほしい人

Returns(リターンズ)の実績画像1

Returns(リターンズ)の基本情報

入会金11,000円
人気のコースプラチナコース
コース料金(回数・時間)176,000円( 16回・50分 )
営業時間平日:12:00〜21:00

土日祝:10:00〜トレーニング(予約)終了まで
住所静岡県静岡市葵区本通6丁目5-1モードビル

Returns(リターンズ)の店舗情報

Travent(トレヴェント)

Travent(トレヴェント)のジム画像1
Travent(トレヴェント)公式HP引用

Travent(トレヴェント)東静岡店は東静岡駅南口から徒歩15分のところにあるパーソナルジムです。
極端な食事制限をせずに無理なく痩せる食事指導で、ストレスなくプログラムをこなすことができるとして、老若男女問わず高い評価を得ているパーソナジムです。
週2回の効率的なトレーニングで、着実に理想の身体へと近づけていきます。
怪我の予防や生活習慣の改善など、ただ痩せるだけのダイエットジムではないのが特徴です。
健康的で若々しい身体を目指す方や、いつまでも体型をキープしたい方におすすめです。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

Travent(トレヴェント)はこんな人におすすめ
・スポーツクラブに通っていても痩せない人
・食事制限をしても効果が感じられなかった人
・リバウンド経験のある人

Travent(トレヴェント)の実績画像1

Travent(トレヴェント)の基本情報

入会金無料
人気のコースダイエットコース8回
コース料金(回数・時間)192,412円( 16回・60分 )
営業時間9:00~12:00、15:00~19:30

定休日:木曜午後、日祝
アクセス東静岡駅南口から徒歩15分
住所静岡市駿河区聖一色88-1

Travent(トレヴェント)の店舗情報

REVIAS(レヴィアス)

REVIAS(レヴィアス)のジム画像1
REVIAS(レヴィアス)のジム画像2
REVIAS(レヴィアス)のジム画像3
REVIAS(レヴィアス)のジム画像4
REVIAS(レヴィアス)公式HP引用

REVIAS(レヴィアス)静岡スタジオは静岡駅から徒歩33分のところにあるパーソナルジムです。
ボディメイク競技コンテスト2016年全国大会で3部門制覇したスペシャリストが監修しています。
REVIASのプロのパーソナルトレーナーたちがあなたの目的に合わせた「カラダをデザイン」します。
トレーニング初心者の方、絶対結果を出したい方向けに、徹底した食事管理サポートも行っています。

REVIAS(レヴィアス)の基本情報

入会金無料
人気のコース2ヶ月短期ダイエットコース
コース料金(回数・時間)158,400円( 16回・60分 )
営業時間7:00~23:00(22:00最終受付)
アクセス静岡駅から徒歩33分
住所静岡県静岡市駿河区中野新田298-2

REVIAS(レヴィアス)の店舗情報

あわせて読みたい静岡のパーソナルトレーニングジム11選!安くて評判の良いジムは?静岡県のパーソナルジムは、静岡駅、三島駅、浜松駅付近に人気ジムが密集しています。 このエリアで探すと駅からのアクセスも良く、ダイエットや脚痩

静岡のフィットネスジム9選

Alpen QUICK FITNESS静岡千代田店

Alpen QUICK FITNESS(アルペンクイックフィットネス)静岡千代田店は、全国に30店舗以上展開する大手フィットネスジムです。
Alpen QUICK FITNESS(アルペンクイックフィットネス)静岡千代田店は、静岡市葵区内の場所に位置しております。

「男性に混ざってエクササイズするのは恥ずかしい」と感じる女性の方にありがたい、女性専用のジムです。

アルペンクイックフィットネスは8台のマシンを使った30分のトレーニングなので、手軽にトレーニングすることができます。

Alpen QUICK FITNESS静岡千代田店の基本情報

手数料・入会金 5,500円
利用料金 5,610〜12,320円(税込)/月
営業時間 平日:9:30~13:00 14:00~19:30(チェックインは18:45まで)
土日祝:9:30~13:00 14:00~17:30(チェックインは16:45まで)
定休日 毎月5・15・25日
住所 静岡県静岡市葵区東千代田1丁目7-1

エイチエム静岡店

エイチエム(HM)静岡店は、全国に10店舗以上を展開するフィットネスジムです。
エイチエム(HM)静岡店は、静岡駅 北口から徒歩5分、新静岡駅 けやき通り口から徒歩3分の場所に位置しております。

トレーニング機器が豊富に揃っていることが特徴で、初心者から上級者まで自分の目的に合ったトレーニングができます。

清潔に保たれたジムなので、モチベーション高くトレーニングができます。

エイチエム静岡店の基本情報

手数料・入会金 16,500円
利用料金 7,260〜14,300円(税込)/月
営業時間 平日 10:00~22:30
土日祝 10:00~19:00
定休日 毎月5日・15日・25日・月末最終日・年末年始等
アクセス 静岡駅 北口から徒歩5分、新静岡駅 けやき通り口から徒歩3分
住所 静岡県静岡市葵区御幸町6-10 モディ8F(旧マルイB館)

Bodies静岡パルシェスタジオ

Bodies(ボディーズ)静岡パルシェ店は、全国に25店舗以上展開する大手フィットネスジムです。
Bodies(ボディーズ)静岡パルシェ店は、JR静岡駅徒歩0分の場所に位置しております。

ボディーズはクッキングスタジオから生まれた女性専用のトレーニングジムとなっており、楽しみながらキレイになるというコンセプトを掲げているジムです。

トレーニングは1回30分間のサーキットトレーニングとなっており、忙しい方でも効率よく嫌えることが可能です。

Bodies静岡パルシェスタジオの基本情報

手数料・入会金 8,100円
利用料金 3,970〜13,470円(税込)/月
営業時間 月〜金曜:10:00~22:00 (最終チェックイン21:30/チェックアウト22:00)
土日祝日:平日と同じ
定休日 施設の休館日に準ずる(不定)
アクセス JR静岡駅徒歩0分
住所 静岡県静岡市葵区黒金町49番地 パルシェ5F

マッスル アンド ビューティー

自分のやりたいことがなんでもできる。
1988年発足のマッスルアンドビューティーは、ジュビロスタジアムから南へ車で約2分のところにある本格フィットネスジムです。

代表の後藤さんは、トレーニング歴30年以上で数々のボディビル選手権大会での優勝・入賞歴があるカリスマ的存在。

ピンクで統一された無数のマシンがあり、待ち時間も少ないため、筋トレが大好きな人にとくにおすすめのジムです。

マッスル アンド ビューティーの基本情報

手数料・入会金 6,000円
利用料金 4,000〜7,700円(税込)/月
営業時間 【月曜日~金曜日】8:00~22:00/【土曜日】8:00~19:00※受付およびトレーニングに関するアドバイスなどは11:00~20:00となります(要予約)。
フルタイム会員は年中無休
定休日 日曜日/ジムカレンダーによる※祝祭日は時間短縮または休業とさせていただきます。
アクセス JR御厨(みくりや)駅から徒歩10分
遠鉄バス「西貝塚北バス停から徒歩5分/NTN(株)磐田製作所近く
ジュビロスタジアムから南へ車で約2分
住所 静岡県磐田市西貝塚2028-2

ルネサンス静岡店

ルネサンス 静岡は、静岡駅 徒歩5分のジムです。

マシンジムはもちろん、スクールやプログラムが充実しているのが一番のポイント。
テニスやプールでの運動もできます。

しかしながら、人数がかなり多いということで、休日の昼間などは特に混雑が予測されるため、静かに運動したい人には向かないかも。

ルネサンス静岡店の基本情報

手数料・入会金 3,300円
利用料金 5,940〜14,630円(税込)/月
営業時間 月~木10:00~24:00、土10:00~21:00、日祝10:00~20:00
定休日 金、年末年始
アクセス 静岡駅 徒歩5分
住所 静岡県 静岡市駿河区稲川2-1-32 7階

F-FACTORY

F-FACTORY(エフファクトリー)は、エンターテインメント性を兼ね備えたスタジオプログラムから人気のジムです。

静岡発の最新暗闇フィットネスを体験することができます。

キックボクシングエクササイズで思い切り汗をかきたい人におすすめ。

F-FACTORYの基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 4,000〜20,000円(税込)/月
営業時間 お問い合わせください
定休日 お問い合わせください
アクセス
住所 静岡県富士市依田橋770-5

orangetheory

orangetheory(オレンジセオリー)は、海外の先端メソッドを生かしたトレーニングが受けられるジムです。

1回1時間で脂肪燃焼効果を目的とする独自のワークアウトを体験することができます。

高強度インターバルトレーニング、ファンクショナルトレーニング、そしてローイングマシンによるトレーニングを、グループで行うので、サボれるような雰囲気じゃありません。

複数人で運動したい人にはおすすめ。

orangetheoryの基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 12,000〜14,000円(税込)/月
営業時間 平日9:00~23:00、土日祝9:00~20:30
定休日 年末年始
アクセス
住所 静岡県静岡市葵区伝馬町8-6 トップセンタービルB1F

アルラスポーツ&スパ

アルラスポーツ&スパは、東静岡駅から徒歩3分、長沼駅から徒歩5分のフィットネスジムです。

ジム以外に、ゴルフスペースやプールもある大型なジムです。

天然温泉だけでなく、眺めが最高な露天風呂うや、本場フィンランドで主流のロウリュウサウナまで体験でき、かなりリラックス施設が本格派です。

体を癒す目的にも使いたい人にはおすすめ。

アルラスポーツ&スパの基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 7,500〜11,500円(税込)/月
営業時間 平日 10:00〜23:00 土 10:00〜21:00 日・祝 10:00〜20:00
定休日 火曜日
アクセス JR東海道線 東静岡駅から徒歩3分
静鉄清水線 長沼駅から徒歩5分
住所 静岡県 静岡市葵区 長沼567-1

My Pace Fitness Gym & Basketball

My Pace Fitness Gym & Basketballは、静岡駅から歩いて15 分 (1.2 km)、マシンが豪華なジムです。

月会費5900円という安さながら、特にウエイト系の施設がかなり充実しており、本格的に筋トレするには最適なジムです。

雰囲気も集中しやすいと評判。

しかし、本格器具ばかりのため、初心者にはあまり向かないかもしれません。

My Pace Fitness Gym & Basketballの基本情報

手数料・入会金 3,000円
利用料金 5,900円(税込)/月
営業時間 24時間営業
定休日 なし
アクセス 静岡駅から歩いて15 分 (1.2 km)
住所 静岡県静岡市駿河区大和2-6-5

静岡の公共ジム1選

静岡市中央体育館

静岡市中央体育館は、静岡駅 徒歩20分のところにある、地域の体育館です。

球技から武術まで、さまざまなスポーツの会場としても多く使われるこちらの体育館で、回数券ベースでジムを利用することが可能です。

しかしながら、少し古びた設備になっているので、それを踏まえて行くことをおすすめします。

静岡市中央体育館の基本情報

手数料・入会金 HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金 220円(税込)/回
営業時間 9:00~21:00
定休日 第1月曜、年末年始
アクセス 静岡駅 徒歩20分
住所 静岡市葵区駿府町2-80

静岡のヨガ・ピラティス2選

ホットヨガスタジオLAVA静岡店

ホットヨガスタジオLAVA静岡店は、静岡駅徒歩5分のところにあるヨガスタジオです。

日本最大手のヨガブランドでありながら、スタッフとの距離感も近く、アットホームな雰囲気なのがポイントです。

ヨガポーズなどをインストラクターから丁寧に教えてもらいたいという人におすすめです。

ホットヨガスタジオLAVA静岡店の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 8,000〜15,273円(税込)/月
営業時間 お問い合わせください
定休日 金曜
アクセス 静岡駅 徒歩5分
住所 静岡県静岡市葵区御幸町6静岡セントラルビル3F

カルド静岡店

カルド静岡は、静岡駅より徒歩5分のところにあるヨガスタジオです。
ホットヨガはご予約不要でお仕事帰りや買い物前後にもお気軽に参加出来ます。
ジムや岩盤浴もあり、ホットヨガと併せて使って頂く事で運動効果アップが期待でき、理想の身体作りに最適な環境が揃っているのが魅力的ですね。
綺麗で広いスタジオを探している人におすすめです。

カルド静岡店の基本情報

手数料・入会金 16,000円
利用料金 6,000〜11,500円(税込)/月
営業時間 平日10:00~23:00 土日祝10:00~20:00
定休日 毎月10日・20日・月末最終日
アクセス 静岡駅 徒歩5分
住所 静岡県静岡市葵区御幸町6-10モディ8F

おすすめのオンラインフィットネス1選

ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い!などお悩みの方で、でも痩せたい!運動習慣を作りたい!という方はオンラインフィットネスがおすすめです!
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。

WITH Fitness(ウィズフィットネス)

WITH Fitnessは専属トレーナーの指導を自宅で受ける事ができる、オンラインパーソナルトレーニングサービスです。

専用アプリを使って、トレーナーとの食事管理のやり取りやZoomレッスンの予約が可能です。
またレッスン以外にもトレーニング動画も豊富にあるので、本格的なダイエットやボディメイクが可能です。

オンラインならではのリーズナブルな値段設定になっているので、パーソナルジムは高くて手が出せないと思っていた方におすすめのサービスです!

WITH Fitness(ウィズフィットネス)の基本情報

手数料・入会金 60,000円→0円
利用料金 運動指導コース(パーソナルトレーニング月4回):13,800円/月(税込)
習慣化コース(パーソナルトレーニング月4回):19,800円/月(税込)
徹底管理コース(パーソナルトレーニング月8回): 29,000円/月(税込)
人気プラン 習慣化コース
人気プランのサービス内容 毎日の食事・運動指導、専用プラン・メニューの作成、ダイエットの質問無制限、アプリの全機能利用可能
トレーニングレッスン形式 ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末 iOS端末

静岡のジムを種類別に解説!安く通えるジムは?どんな人にオススメ?

24時間ジム

24時間ジムは、深夜や早朝でも好きな時に通えるジムです。

なかには、同一グループの場合、契約店舗以外も利用可能という便利な24時間営業ジムもあります。

その一方で、内装にはあまりこだわっていないところが多く、

というわけで、一人で黙々と集中して運動したいというひとはおすすめです。

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パーソナルジム

パーソナルジムは、1対1でトレーナーの指導が受けられるジムです。

日々の食事までケアしてもらえる場合がほとんどで、ダイエットやスタイルの改善の成功率は非常に高いです。

ただし、値段は他の種類のジムより高いです。

確実に目標達成したい人にオススメです。
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フィットネスジム

フィットネスジムは、筋力アップから有酸素運動、幅広く運動を楽しむことができる総合ジムです。

トレーナーさんや会員同士での交流が盛んなので、楽しくトレーニングできます。

ただし、選ぶプランによっては施設の使用時間や回数が制限されてしまうことがあります。

重りで鍛えるだけでは満足できない人にオススメです。
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公共ジム

公営ジムは、国や自治体が運営しているジムです。

回数券なのでサクッと通うことができるという点です。

しかし、マシンが古かったり、空間が狭かったりすることがあります。

そういうわけで、施設の充実度は妥協するが、とにかく運動できればなんでもいいという人にはおすすめできます。
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ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティススタジオでは、きつくない運動で心と体を整えられます。

教えてくれる先生がいるので、未経験の人でも1から学べます。

ただし、トレーニングほどのダイエット効果は見込めません。

体を動かすだけでも習慣にしたい人にオススメです。
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ジムの探し方から、実際に入会までの流れ、入会後の注意点など、細かく解説しています!

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Getfit編集部 細川

女性の美容と健康を支えるために、ダイエットやジムについて日々研究中。 ジムに出向き、直接取材インタビューをしています! 【趣味】バスケット、お酒(糖質OFF推奨!)、ショッピング