ヨガは日常のストレスから解放し、健康な体と精神を育みます。
ただ、効果を出すためには自分に取ってベストなヨガ教室を見つける必要があります。
そこで、本記事では静岡市でおすすめのヨガ教室を選び方とともに紹介いたします。
男性が通える、妊婦さんも通えるなど、細かい観点から解説しているので、目的に沿った自分にとってベストなヨガ教室を見つけましょう！
Contents
静岡市のヨガ教室の選び方〜初心者・男性向け〜
静岡市で自分におすすめのヨガ教室を選ぶ際は4つの視点から見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ヨガの種類
実はヨガはホットヨガや常温ヨガだけでないのです。
大きく分けてヨガは5つに分類されるので、詳しく解説していきます。
| ヨガの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| ホットヨガ | 室温を39度前後、湿度を55%〜65%で設定 | デトックス効果を感じたい人 |
| 岩盤・溶岩ヨガ | 身体の内側から発汗を促せる | 保温や美肌を期待する人 |
| 常温ヨガ | 呼吸や動作に集中できる | 多くの種類のヨガポーズに取り組みたい人 |
| ハンモックヨガ（エアリアルヨガ） | 空中でポーズを取るヨガ | ヨガ上級者や浮遊感を体感したい人 |
| オンラインヨガ | スマホやPCを見ながらヨガに取り組める | 時間や場所にとらわれずヨガに取り組みたい人 |
ホットヨガ
ホットヨガは、室温35〜39度、湿度60%前後の室内で行う発汗を促すヨガです。
自然と身体が温められた状態で取り組めるため、ホットヨガは効率的に筋肉を動かせることができます。
岩盤・溶岩ヨガ
マグマが冷えて固まった天然の溶岩プレートを温めて、高温多湿の環境の中で取り組むヨガのことを指します。
ホットヨガと異なり、じんわりと汗をかくため身体に負担をかけずにヨガを取り組むことができます。
常温ヨガ
常温ヨガは22度〜27度前後の適切な温度で取り組むヨガのことを指します。
自然な温度や姿勢で行うため、無理なくヨガに取り組むことができます。
ハンモックヨガ（エアリアルヨガ）
天井からハンモックを吊るしながらヨガに取り組むニューヨーク発祥のヨガです。
難易度が高いと思われがちですが、余計な力を入れないため初心者でも取り組めることができるのです。
オンラインヨガ
オンラインヨガは自宅でも好きな時間にヨガに取り組めるヨガです。
PCやスマートフォンでの操作が必要ですが、天候に左右されずに取り組めるなど様々なメリットがあります。
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料金
ヨガの料金形態は主に3種類に分かれます。
コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ
月に固定で通える曜日がある人は回数券だと都度払いよりも1回あたりのコストが抑えられます。
回数券の消費が月内までの場合もあるので、インストラクターに確認してから購入するようにしましょう。
固定でヨガに通いたい人は月額制がおすすめ
月額制は月に4-8回など一度に数回分のレッスン料金をまとめて支払う料金形態で料金相場は1回あたり2,000円〜3,000円程度で通うことが出来ます。
※大手ヨガスタジオ3社調べ
チケット制だと毎回予約が取れない恐れがありますが、>固定で通いたい曜日がある方におすすめです。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
毎日でもヨガに取り組みたい人は通い放題を選びましょう。
毎日通えれば、1回あたりのコストを最も安くすることができます。
営業時間
ヨガの営業時間は大手、個人スタジオで異なります。
大手は22時頃まで営業していますが、個人スタジオは朝6時から営業していることもあります。
女性専門か男性も通えるか
ヨガ教室は男性も通えます。
中には女性専門店でありながら、一部の店舗やヨガプログラムによっては男性OKの店舗もあるので必ず対象の性別を確認してヨガ教室を選びましょう。
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中には「ヨガに取り組む
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loIve浜松教室
lolve（ロイブ）はインストラクターの99%が女性、女性視点で考え抜かれたプログラムを提供する女性専門ヨガスタジオです。
浜松店は浜松駅から北口バスで約10分の距離に位置しています。
ヨガの種類は80種類もあり、相撲ヨガやビート・ドラムヨガなど最先端のヨガプログラムを取り入れています。
通われる方の8割が1人で通っているため初心者でもきやすい環境づくりにこだわっています。
プログラムの中には通い放題のプランも含まれており、時期によっては入会金が無料になるキャンペーンをやっているのでお得に通いたい女性にピッタリのヨガスタジオです。
・女性専門店であるため、異性からの目線が気にならない！
・220時間以上の研修を受けたプロ講師から指導されたい人におすすめ！
loIve浜松教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 8,800円（税込） |
| チケットプラン | 1回：3,135円（税込）〜 |
| 月額プラン | 4回：8,910円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 10,450円（税込）〜 |
loIve浜松教室の基本情報
| 住所 | 静岡県浜松市東区上西町1020-33浜松プラザフレスポ2F |
| アクセス | 浜松駅から北口バスで約10分 |
| 営業時間 | 火曜日:10時～22時 水曜日:10時～22時 木曜日:17時～22時 金曜日:10時～22時 土曜日:10時～18時30分 日曜日:10時～16時45分 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ☓ |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
ホットヨガスタジオLAVA静岡教室
LAVA（ラバ）はインストラクターの在籍数が多いヨガ教室です。
エステやダイエットプログラムも用意されており美容に興味がある女性からも人気が高く、体験者数は240万人を超えるなど満足度の高さも伺えます。
静岡店は静岡駅北口から徒歩5分の場所に位置しています。
ホットヨガを体験した30代女性はが「流れてくる汗が心地よく感じ、手軽に取り組めるエクササイズ」と満足得ています。
また、ヨガだけでなくエステも提供しているので「美」を追求したい女性におすすめとなっています。
体験料金も500円と業界的にもリーズナブルな価格帯で受けることができ、毎月ごとにキャンペーンを実施しているなどリーズナブルに通えるヨガスタジオです。
・レッスンの1時間前まで無料でキャンセルが可能と良心的！
・ホットヨガやエアリアルヨガ、サーフィンヨガなど種類豊富なヨガを体験したい人におすすめ！
ホットヨガスタジオLAVA静岡教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 12,500円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：8,800円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 9,800円（税込）〜 |
ホットヨガスタジオLAVA静岡教室の基本情報
| 住所 | 静岡県静岡市葵区御幸町6 静岡セントラルビル3F |
| アクセス | 静岡駅北口から徒歩5分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
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COSTEMIA
COSTEMIAは静岡駅から徒歩14分のところにある男性OKのヨガスタジオです。
独自のプログラム「アクティブバックメソッド」をもとにしており、身体の使い方の癖を正し新しい動き方へと改善することを目的とするヨガスタジオです。
老若男女、妊婦さんも通うことができます。
また、本格的にダイエットしたい人に向けて肥満遺伝子検査も導入しているなどお客様の要望をなるべく叶えようとしています。
COSTEMIAの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 調査中 |
| 手数料・入会金 | 5,000円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 2回：5,000円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | プランなし |
COSTEMIAの基本情報
| 住所 | 静岡県静岡市葵区七間町17-9 2F |
| アクセス | 静岡駅から徒歩14分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 調査中 |
CALDO静岡教室
期間限定で体験料金無料キャンペーン実施中！
CALDO（カルド）は、ホットヨガができるスタジオです。
静岡店は静岡駅北口より徒歩5分のところにあり、女性のみならず男性も通うことができます。
ホットヨガではダイエット効果を期待できるだけでなく、コアプログラムなども用意されており効率よくダイエットに取り組むことも出来ます。
また、静岡店へ通われた方も「先生陣もベテランの方もいるので、通うのが楽しみ」とインストラクターの質の高さを称賛しています。
料金も月額4回で8,000円前後で通えるため、お財布に優しく通うことが出来ます。
・ルーシーダットンという仙人体操と呼ばれる特別ヨガに取り組める！
・通い放題から月額制と生活スタイルに合わせて料金プランを変更したい人におすすめ
CALDO静岡教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 16,500円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：8,360円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 8,360円（税込）〜 |
CALDO静岡教室の基本情報
| 住所 | 静岡県静岡市葵区御幸町6-10 モディ 8F 旧マルイB館 |
| アクセス | 静岡駅北口より徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:30 土日祝 10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎月5日･15日･25日･月末最終日･年末年始等 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | ☓ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
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カルドは、全国80店舗以上展開しているホットヨガスタジオです。
他のホットヨガスタジオより
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イルチブレインヨガ静岡教室
イルチブレインヨガは骨格のバランスをとるストレッチや呼吸法、創造力を高めるブレインメディテーションを提供するヨガスタジオです。
静岡店は静岡駅北口から徒歩3分の立地に位置しています。
東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させ、セルフコントロールや自然治癒力を目的としています。
お客様に合わせてプログラムを作成する100日体質改善プログラムも用意され通う方の8割が女性ですが、男性ユーザーも通うことができます。
実際に通われたお客様からも「身体も健康になるのは、確実ですが、何と言っても、心がハッピーになります」と評価されています。
体験ヨガも2,000円で通えるため、お得に体験ヨガに取り組みたい人におすすめです。
イルチブレインヨガ静岡教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 2,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 5,000円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 2回：13,200円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 16,500円（税込）〜 |
イルチブレインヨガ静岡教室の基本情報
| 住所 | 静岡県静岡市葵区昭和町10-6 富士岡第一ビル２階 |
| アクセス | 静岡駅北口から徒歩3分 |
| 営業時間 | 【火～金】10：00～レッスン終了時 【土曜日】10：00～レッスン終了時 【日曜日】10：00～レッスン終了時 |
| 定休日 | 月曜日・祝日 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
Yoga Studio gyutto
Yoga Studio gyuttoは日吉町駅から徒歩3分のところにある男性OKのヨガスタジオです。
「心と体、人と人との心をぎゅっとつなぎ、地域に健康づくりの輪を広げて」をコンセプトとしています。
目的に合わせてヨガクラスを運営しており、ベーシックなハタヨガから運動量の多いアシュタンガヨガ、心身の不調を緩和するセラピーヨガ、健やかな老後を手に入れるシニアヨガなど老若男女問わず楽しむことができます。
ヨガインストラクターも男性2名女性4名で運営されており、それぞれ得意指導範囲が異なるため、それぞれの視点から指導が受けられることも魅力の1つです。
実際に通われた方からも「何よりもスタジオの雰囲気とアシュタンガヨガの少し緊張している感じがとても好きです。」とスタジオの雰囲気に関して評価されています。
Yoga Studio gyuttoの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 3,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 10,800円（税込） |
| チケットプラン | 1回：3,600円（税込）〜 |
| 月額プラン | 3回：7,400円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | プランなし |
Yoga Studio gyuttoの基本情報
| 住所 | 静岡県静岡市葵区鷹匠3-18-23 マンションハイグッド 1F |
| アクセス | 日吉町駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 不定休 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 調査中 |
静岡市で無重量を感じストレスを開放したい人向け！ハンモックヨガ
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Yoga Studio Mystrada
Yoga Studio Mystradaは安倍川駅から徒歩5分にあるヨガスタジオです。
女性専門店でエアリアルヨガ、ホットヨガ、リンパヨガ、ヨガホイール、筋膜リリースなど複数のヨガプログラムの指導を行っています。
それぞれ、ストレス開放や運動不足解消、身体の機能改善など目的によってヨガプログラムを選択できます。
クラスも少人数制で6名までと決まっているため、懇切丁寧な指導を受けたい人におすすめのプログラムです。
体験ヨガも1,500円で取り組むことができるので、静岡でコストを抑えてヨガを体験してみたい人におすすめです。
Yoga Studio Mystradaの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,500円（税込） |
| 手数料・入会金 | 3,000円（税込） |
| チケットプラン | 1回：2,000円（税込）〜 |
| 月額プラン | 4回：7,200円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | プランなし |
Yoga Studio Mystradaの基本情報
| 住所 | 静岡市駿河区みずほ5-2-5 |
| アクセス | 安倍川駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 不定休 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ☓ |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
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うちヨガ+
うちヨガ+はLAVAのヨガを自宅で受講できるオンラインサービスです。
自宅でLAVAの人気プログラムを受講でき、BGM付き。
インストレクターも予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けられます。
ライブレッスンも毎月約800本開催し、そのうち月間50本まで受講可能で動画レッスンは100本まで受講ができます。
月額も2,000円以内で抑えられるためコストをなるべくかけずにヨガをしたい人におすすめです。
・LAVAの人気インストラクター50名からレッスンが受けられる！
・動画レッスンは100本まで受講可能！
・月額1,980円とコストを抑えてオンラインヨガに取り組みたい人におすすめ！
うちヨガ+の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,980円（税込） |
| 手数料・入会金 | 3,960円（税込） |
| 利用料金 | 月額1,980円（税込） |
うちヨガ+の基本情報
| 営業時間 | 6:00〜23:00 | 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
SOELU（ソエル）
SOELUはオンラインでヨガ・フィトネスを受けることができるフィットネスサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、最大で8レッスン同時視聴が可能となっています。
レッスン時間も早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しています。
自宅でも通いやすいようにとレッスン料も安くなっているため、リーズナブルにヨガを始めたい人におすすめです。
・月々4,000円前後でオンラインヨガを受講できる！
・レッスンが100種類以上あるため、飽きずにプログラムに取り組める！
・レッスン時間も5時〜26時と時間に囚われずにヨガに取り組みたい人におすすめ！
SOELU（ソエル）の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円（税込） |
SOELU（ソエル）の基本情報
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
ソエル（SOELU）の口コミは？気になる料金やネット上の評判も徹底調査！本ページはプロモーションが含まれています
ソエル（SOELU）は、おうちで手軽に始められるオンラインヨガ・フィットネスサービスですが、
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また、最近ではヨガスタジオに行かなくても、Youtubeやアプリ
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ヨガとピラティスの違いとは?
ヨガを検討する人は「ピラティスと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ヨガとピラティスは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ヨガは、独自の呼吸や瞑想でで身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的するのに対して、ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としています。
つまり、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられ、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガがおすすめで身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
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静岡市のヨガ教室以外のジムを探す
ヨガに取り組む人の中に「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人も中にはいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇ボクシング、暗闇サイクリングなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇ジムでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
静岡市でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！
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ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
静岡市でおすすめのパーソナルジムは以下です！
静岡のパーソナルジム13選【2025最新】独自の口コミからおすすめの安い・女性専用・体験無料ジムを厳選静岡県は、静岡市を中心に業界大手のパーソナルジムや、相場より安く通えるジムなどがあるので、目的や予算に併せて通うことができるエリアです。
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少し離れますが、小田原には身体の歪
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
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