【糖質制限・有酸素運動なし!】人気パーソナルジムBodyke(ボディーク)の口コミや体験談を徹底調査!【女性38名の声】

これまで、ダイエットとリバウンドを繰り返し、もう食事制限だけのダイエットにうんざりしているという方もいるのではないでしょうか?

自己流ダイエットに終止符を打って、パーソナルジムを探してはいるものの、たくさんあり過ぎてどこが1番良いのか、迷ってしまいますよね。

そこで、今回は、つらい糖質制限や、面倒な有酸素運動をせずにダイエットできる独自メソッドを確立したパーソナルトレーニングジム、「Bodyke(ボディーク)」の魅力についてご紹介していきます。

一時的な食事制限とトレーニングで、リバウンドを繰り返す日々は、もう終わりです!

こんな人が記事を書いてます
Getfit編集長鈴木
Getfit編集長 兼 ダイエットインストラクター 鈴木
女性らしい美ボディを手に入れるため、パーソナルジムにてボディメイクに挑戦。その際、パーソナルジムの選び方が難しいと感じ、その時の経験をもとに、ポイントを抑えてジム探しできるようにGetfit記事を執筆中。また独学でダイエットインストラクターの資格を取得。Getfit編集長の仕事の傍ら、Youtuberとしても活動中。

Bodyke(ボディーク)ってどんなパーソナルジム?

Bodyke(ボディーク)は、「好きなものを食べながら良いカラダを作る」ことをテーマにし、2ヶ月間「キツイ糖質制限なし、有酸素運動なし、そしてリバウンドなし」の健康的な身体づくりができるパーソナルトレーニングジムとしてメディアで注目を集めています。

通われている方の特徴

・多少女性は多いものの、男性会員も多く男女問わず選ばれている
・30代~40代の人気が高いが、20代後半からの支持も厚い

続いて、これは、どんな体型の方がどのような目的で通われているのかを調査した結果です。

入会者の体型&目的

・若干ぽっちゃり体型の方は多いものの、痩せ型の方も多く通っている
・様々な目的に対応できるため、幅広い方から支持されている

公式HPを見てみると、このようなサービスや特徴を持ったパーソナルジムだということが分かりました。

特徴

・ボディメイクのスペシャリストがトレーナーの本格ダイエットジム
・ボディーク会員限定のサポート動画で卒業後も安心
・充実した5つの保証サービス

それでは、具体的に解説していきます!

プロフェッショナルによる本格トレーニング

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この画像は4ヶ月の変化です。 (右から左) . 3〜4ヶ月あれば人は変われます! . 自分を変えられるのは自分だけ。 . 自分を諦めず 前と上だけ見て歩いて行こう! . . ▼ダイエットの質問回答と 痩せる食事100日分公開中▼ @taizo_bm . . . #泰蔵ゆるふわダイエット #暴飲暴食パーソナルトレーナー #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #糖質制限一生できますか #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間募集 #ダイエット仲間と繋がりたい #ダイエットメニュー #ダイエット宣言 #ダイエット公開 #ダイエット記録 #ダイエット日記 #ダイエット食 #公開ダイエット #痩せたいけど食べたい #食べて痩せる #ボディメイク #ボディーメイク #筋トレダイエット #筋トレ男子 #筋トレ女子 #筋トレ部 #腹筋女子 #腹筋 #減量 #腹筋トレーニング #シックスパック #肉体改造

糖質制限なしダイエット−50㎏🇺🇸元120㎏NYモデル泰蔵さん(@taizo_bm)がシェアした投稿 –

https://www.instagram.com/taizo_bm/

Bodyke(ボディーク)の代表トレーナーである、青木泰蔵さんは、過去に体重が120kgを超えていたこともあり、「痩せてカッコいい身体になりたい!」と一念発起しダイエットに挑戦。

しかし、極端な食事制限でリバウンドを繰り返し、「食事制限だけではカッコいい身体ににはならない」と試行錯誤しながら、独学で今のボディメイクメソッドを確立し、コンテストで優勝するほどの体型へと劇的な変化を遂げています。

Bodyke(ボディーク)には、辛さや大変さを理解し、共感してくれる一流のトレーナーがいるからこそダイエット成功者が続出している理由だと言えます。

その他にも、大手ファッションブランドのモデルを務め、コンテスト初出場にして入賞経験のあるハイスペックなトレーナーや、長年スポーツに従事し、怪我によるリハビリ経験を経て、トレーナーへと転身した経験豊富なトレーナーなど、プロフェッショナル集団によるトレーニングが受けられるのは、Bodyke(ボディーク)最大の魅力です。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

トレーナーとの相性はパーソナルジム選びで最も重要なポイントです。
経験豊富な頼れるトレーナーがいるのは心強い!

サポート動画で卒業後も安心

トレーニング・食事・メンタルなどボディメイクを成功させるコツが集約された、80本以上ものサポート動画を参考に、レッスンが無い日もダイエットに励むことができます。

このサポート動画は、入会中だけでなく、卒業後も見ることができるので、リバウンド防止やスタイルをキープさせたい方から人気を集めています。

Bodyke(ボディーク)5つの保証

Bodyke(ボディーク)では、お客様が納得してダイエットに取り組めるよう5つの保証を設けています。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

そんなに、いろいろな種類の保証が付いているの!?

①全額返金保証

サービスや体型の変化に満足行かなかった場合は、会則に基づき初回のカウンセリングから30日以内であれば、全額返金が可能です。

②延長保証

契約コースの回数が、期間内に消化できない場合、期間終了後2週間以内であれば予約を延長できるサポート保証です。

③キャンセル保証

当日突然予定が入りトレーニングにいけなくなってしまった際でも、期間内で3回まで振替ができる保証です。

④トレーニング保証

トレーニン中、体調不良になりトレーニングが続行不可能となっても、1回分として消化されずに振替できる保証です。

⑤リカバリー保証

妊娠、出張、転勤、怪我、病気、自然災害などでトレーニングが続行できなくなってしまった場合に、休会手続きができる保証です。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

他社でも保証付きのパーソナルジムはありますが、ここまで細かく保証が付くジムは珍しいです。
多くのパーソナルジムは、当日キャンセルですと1回分消化になってしまうため、この保証はとても嬉しいですね!

Bodyke(ボディーク)のコース内容と料金は?

続いては、コース内容と料金について解説していきます。

Bodyke(ボディーク)には、3種類のコースが用意されていています!

コース

1.クイックコース
2.スタンダードコース
3.SPボディメイクコース

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

その他に、ペア割や乗り換え割などお得に通えるサービスも必見です!
それでは、それぞれ説明しています。

入会金

Bodyke(ボディーク)の入会金は、コースによって金額が変わってきます。

①クイックコース:38,000円
②スタンダードコース:19,000円
③SPボディメイクコース:無料

他社と比較すると、RIZAPは入会金、50,000円、24/7ワークアウトは38,000円ですので、平均的な入会金の相場よりも少し高いと思われがちですが、セッション回数が増える毎に、入会金も大幅にお得になるシステムです。

コースに共通で含まれるサービス内容

https://bodyke.jp/course/
嬉しいサービス

【全店舗予約可能なフォローシステム】
Bodyke(ボディーク)では、町田店・秋葉原店・池袋店の3店舗で、トレーニングができる珍しいサービスです。
入会した店舗だけでなく、自分の都合に合わせて通えるとして人気を集めています。

クイックコース

入会金 38,000円(税別)
コース金額 196,000円(税別)
コース内容
(回数 / 時間 / 期間)
16(+2)回 / 60分 / 60〜120日
補足 【分割払い】
あり(通常3回迄、希望があれば最大12回まで)
【ペア割引】
あり

スタンダードコース

入会金 19,000円(税別)
コース金額 294,000円(税別)
コース内容
(回数 / 時間 / 期間)
24(+2)回 / 60分 / 90〜150日
補足 【分割払い】
あり(通常3回迄、希望があれば最大12回まで)
【ペア割引】
あり

SPボディメイクコース

入会金 無料
コース金額 392,000円(税別)
コース内容
(回数 / 時間 / 期間)
32(+2)回 / 60分 / 120〜180日
補足 【分割払い】
あり(通常3回迄、希望があれば最大12回まで)
【ペア割引】
あり
お得情報

■ボディークフードマスタープログラム(60分×1回)をプレゼント
・・・プログラム終了後も活用できる食事法がマスターできます(12,500円相当)
■ライフサポートプログラム(60分×1回)をプレゼント
・・・プログラム終了後リバウンド防止のトレーニングが受けられます(12,500円相当)

Bodyke(ボディーク)の店舗情報

Bodyke(ボディーク)の食事指導を徹底解説!

https://www.instagram.com/taizo_bm/

続いては、気になる食事指導について解説していきいます。

Bodyke(ボディーク)は、「無理な食事制限をしない」をポリシーに掲げ、炭水化物や甘い物を極端に制限しなくても短期間でダイエットを成功させることができる食事法を実践しています。

それでは、具体的に見ていきましょう!

1日3~6回食食べても痩せるメソッド!

Bodyke(ボディーク)では、、1日3〜6食も食べて、無理なく痩せる食事法を採用しています。

「こんなに食べていいの?」と驚く方もいるほどで、的確なタイミングで食べて、量を適切に調整することで、食べても太らない身体を手に入れることができるのです。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

ダイエットと聞くと食事制限はマストで、我慢ばかりの苦しいものだと思っていましたが、Bodyke(ボディーク)でのダイエットはそうではないんですね...!

フードマスタープログラムで徹底的にノウハウを習得

Bodyke(ボディーク)のフードマスタープログラムは、50分間ボディメイクに関する食事の知識がしっかり学べる講義を無償で提供してくれます。

代表自身が、試行錯誤した末にたどり着いた「食べながら痩せるノウハウ」で、2ヶ月間約180食分全てに対してアドバイスを貰えるので、付いた知識が習慣となり、トレーニング終了後もリバウンドを防ぐことができます。

また、週1回「バディーク」と呼ばれる好きなものを食べて良い日を設けていて、ストレスなくダイエットを継続できるような工夫も取り入れています。

Getfit専属管理栄養士森永
Getfit管理栄養士森永

一時的に痩せることではなく、正しい知識を学ぶことで、リバウンドしにくい方法を身につけることができそうですね。

Bodyke(ボディーク)の食事報告は?

Bodyke(ボディーク)の食事報告は、メールorLINEで毎日簡単に報告できます。

毎日アドバイスを貰えることで、ダイエットに適している食材や、食べすぎている物などをその都度アドバイスしてもらえるため、ダイエット終了後も、一生使える知識が身に付くのです。

報告は、写真でも文章でもどちらでもOK!

また、LINEにて食事について分からなことがあれば、常時サポートしてくれます。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

その都度、疑問や質問を解決していくことで、ダイエットやボディメイクのスキルもどんどん上がって行きますね!

Bodyke(ボディーク)の口コミ


ここまで、Bodyke(ボディーク)の料金プランや食事法をご紹介してきました。

続いては、口コミや評判をご紹介していきます。

Bodyke(ボディーク)を検討されている方は、是非参考にしてみてください!

D様の口コミ

女性
「知識が身についてきて悩む事もなくなりました!」
Bodykeに入会する前は、好き放題飲んでは食べを繰り返す生活だったので夜中のラーメンやハンバーガーなど我慢できるか、心配でしたが、知識が身についてきて悩む事もなくなりました!
最初の1カ月は筋肉痛が酷くて大変でしたが、慣れてくると筋肉痛も少なくなってきて逆に寂しさを感じたくらいです(笑)。 痩せたことで少し自分に自信もついて外に出かけることも多くなりました♪

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

しっかりとしたボディメイク食の知識が付くことで、自分で食べるものを取捨選択できる力が備わることは、なによりも財産になりますね!


Getfit専属管理栄養士森永
Getfit管理栄養士森永

無理に我慢する、という方法はどうしても続けることが難しくなりがちです。
根本的な習慣を見直すことで、自然と生活が整っていく流れが理想的ですね。

O様の口コミ

男性
「的確なアドバイスで効果を実感!」
今まで「短期間で痩せる!」と言う2つのパーソナルジムを経験していて、自分が望むまでの所までは、行けなかったので ボディークではどうなんだろう?と気になり、メルマガを読みながらずっと検討してました。
ボディークは、今まで経験したパーソナルジムとは違い、 トレーニングの質が凄く良いのはもちろんですが、食事に関しての細かいアドバイスや適正量、身体の細かい変化など、トレーナーさん自身が、現役の選手でもあるので、近況などがリアルに知れたのは良かったです!

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

Bodyke(ボディーク)は、パーソナルジム経験者も納得させるクオリティの高いトレーニングと食事指導で、アスリートをはじめ、確実に結果を出したい本気度の高い方々から圧倒的な支持を集めています!


Getfit専属管理栄養士森永
Getfit管理栄養士森永

ダイエット中はどうしても、短期的に痩せることに注目してしまいがちです。
ただ、そうした方法はリバウンドしやすい傾向にありますから注意していきましょう。

S様の口コミ

女性
「お米を食べて運動するBodyke流が私にはピッタリ!」

Bodykeさんのメソッドを学んだことにより、炭水化物はむしろボディメイクの味方ということがわかり、食事が楽しくなりました。
前は人との食事会が楽しめませんでしたが、そこも楽しみつつ、身体を引き締められたと思います。
世の中、色んな効果的なダイエットメソッドがありますが、浮世離れした食事方法は継続し辛いとしみじみ思いました。
お米を食べて運動するBodyke流が私は1番好きです。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

ダイエットをしていると食事に対してネガティブなイメージを持ってしまいがちですが、ダイエット中でも楽しく食事ができるプログラムということで、卒業後もリバウンド予防やスタイルキープに繋がりますね!
ちなみに、代表の青木トレーナーは、マイナス50kgのダイエットから10年間リバウンドをしていないそうです...!


Getfit専属管理栄養士森永
Getfit管理栄養士森永

近年は、炭水化物はダイエットの敵!といったイメージがありますが、それはあくまで食べ過ぎた場合です。
必要なものをしっかり食べる、これもダイエットにおいて大切なことです

Bodyke(ボディーク)を利用した方のビフォーアフター写真公開


Bodyke(ボディーク)で、トレーニングを行い、実際にどれくらい痩せたのかが1番気になるところではないでしょうか?

続いては、ダイエットに成功した方の動画と共に、それぞれ結果を詳しく見ていきましょう!

馬場様 女性

https://bodyke.jp/voice/

顔周りがシャープになり、前に突き出ていたウエスト周りがすっかり無くなっています。

ウエスト-15cm、体重-10kg、そして体脂肪率-10.2%という驚きの数値です!

清水様 男性

https://bodyke.jp/voice/

脂肪はあるものの、トレーニング前も薄っすら筋肉が見えてはいますが、トレーニングは余計な脂肪がなくなり全体的に一回り小さくなったように思います。

体重-7kg、体脂肪-9%、ウエスト-11.5cmという結果で、以前より背中の筋肉が付いているのが分かりますね!

本田様 男性

https://bodyke.jp/voice/

体重はほぼそのまま、体脂肪を-9%、ウエストを-8cm落として肉体改造を行っています。

腹筋だけでなく、肩や腕周りの筋肉がついて逞しさが増していますね!

好きな物を食べてダイエットしたい方はBodyke(ボディーク)の無料体験へ


いかがでしたか?

Bodyke(ボディーク)は、糖質制限も有酸素運動もせずに短期から長期に渡ってダイエッを行っていくことで、リバウンドしない体作りを目指していきます。

是非、「好きな食べ物を我慢せずにダイエットしたい!」という方は、Bodyke(ボディーク)も候補の1つに入れていただき、無料カウンセリングや体験を上手に利用して、自分にあったパーソナルジムを見つけてください!

Bodyke(ボディーク)の店舗情報

 

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