船橋市のジム23選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム
船橋でジムを探しているけどどこに通えばいいか分からない、、、
とお悩みですか？
それもそのはず、ジムには目的や手段によって様々な種類があり、人によって向き不向きがあります。
そこで今回は、Getfit編集部が船橋のジムを種類ごとに厳選し、どんな人にオススメかも加えて紹介していきます！
Contents
船橋市のフィットネスジム6選
Alpen QUICK FITNESSエポカ高根台店
Alpen QUICK FITNESSエポカ高根台店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,500円 |
| 利用料金 | 5,610〜12,320円（税込）/月 |
| 営業時間 | 平日：10:00～13:00 14:00～20:00（チェックインは19:15まで） 土曜：10:00～13:00 14:00～18:00（チェックインは17:15まで） |
| 定休日 | 日曜日・祝日・エポカ高根台休館日 |
| 住所 | 千葉県船橋市高根台1-2-1 エポカ高根台店内 |
Alpen QUICK FITNESS(アルペンクイックフィットネス)エポカ高根台店は、船橋市内の場所に位置しております。
「男性に混ざってエクササイズするのは恥ずかしい」と感じる女性の方にありがたい、女性専用のジムです。
30分間で8台のマシンを順番に使っていくというサーキット型のトレーニング方法で効率よく体を鍛えることができます。
ティップネス船橋店
ティップネス船橋店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 5,000〜12,300円（税込）/月 |
| 営業時間 | 火〜金9:45-23:00、土曜9:45-22:00、日曜9:45-20:00、祝日9:45-20:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日、年末年始、メンテナンス休館 |
| アクセス | JR総武線/東武野田線 船橋駅北口徒歩4分 |
| 住所 | 千葉県船橋市本町6-4-21 |
豊富なトレーニングマシンや有酸素マシンを利用して、ダイエットや健康維持ができます。
また、スタジオセッションが豊富で、トレーニング、ヨガ、TRXなど初心者からでも取り組みやすく、様々無目的に対応したスタジオレッスンが揃っています。
トレーニング以外にも様々な運動をしたい！という人にオススメです。
コナミスポーツクラブ船橋店
コナミスポーツクラブ船橋店の基本情報
| 手数料・入会金 | 6,600円 |
| 利用料金 | 4,480〜13,750円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月~木10:00～23:00、土10:00～21:00、日祝休日10:00～20:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | 京成船橋駅徒歩8分 |
| 住所 | 千葉県船橋市湊町２丁目８−４５ |
ジムはもちろん、プール、ゴルフ、お風呂、サウナ、岩盤浴と設備が非常に充実しているのが特徴です。
ジムやプールで思う存分運動したあとは、サウナや岩盤浴で汗を流し、お風呂に入ってリラックスして帰る、といったような利用の仕方ができます、
運動設備以外も充実しているジムに通いたい人にオススメのジムです。
東武スポーツクラブプレオン船橋店
東武スポーツクラブプレオン船橋店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 6,482〜12,223円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月～金:10:00～23:30、土:10:00～21:30、日・祝:10:00～19:30 |
| 定休日 | 火曜日 |
| アクセス | 新船橋駅より徒歩15分 |
| 住所 | 千葉県船橋市山手3-9-27 |
ジムエリアには初心者や女性にも使いやすいマシーンが揃っているので、トレーニングを始めるハードルが低くなっています。
プールは25m×9コースもあるので、広々泳ぐことが好きな人でも、ストレスなくスイミングを楽しむことができます。
また、岩盤浴もあり、疲れた体を癒すための設備も十分整えられています。
広々としたプールを使いたい人やトレーニング初心者の人にオススメのジムです。
ゴールドジム南船橋千葉店
ゴールドジム南船橋千葉店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 6,000〜20,000円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月～土7:00～23:00、日祝9:00～20:00 |
| 定休日 | 第2月曜日・夏季・年末年始 |
| アクセス | 南船橋駅 徒歩11分 |
| 住所 | 千葉県船橋市浜町2-2-7 ビビット南船橋4F |
トレーニング機器が非常に充実しており、トレーニング歴が長い、トレーニング上級者からの人気が非常に高いです。
そのため、実際にトレーニングしている人も非常にモチベーションが高く、体ができている人が多いです。
そんな空間でトレーニングしたい！という人は一度訪れてみてください。
また、岩盤浴やミストサウナもあるので、トレーニング後のリラックスも行えます。
スポーツクラブNAS西船橋店
スポーツクラブNAS西船橋店の基本情報
| 手数料・入会金 | 3,000円 |
| 利用料金 | 7,200〜10,300円（税込）/月 |
| 営業時間 | 火～金曜日 9:00～23:00、土曜日 9:00～22:00、日・祝 9:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | 西船橋駅より徒歩3分 |
| 住所 | 船橋市印内町640 |
レッスンが豊富なのが特徴で、体づくり、ヨガ、ダンス、エアロビクス、スイミングな土選択肢が豊富です。一人一人が自分に合った運動を見つけることができます。
また、ゴルフ練習設備も充実しており、屋内で快適にゴルフの練習に打ち込めます。
色々な運動のレッスンを受けたい方や、ゴルフが好きな方にオススメのジムです。
船橋市の暗闇フィットネス2選
FEELCYCLE船橋店
FEELCYCLE船橋店の基本情報
| 手数料・入会金 | 10,000円 |
| 利用料金 | 14,800〜16,800円（税込）/月 |
| 営業時間 | 平日：7:45〜22:30 土日：9:30〜19:30 |
| 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | JR 船橋駅/東武野田線 船橋駅 北口改札 徒歩2分 |
| 住所 | 千葉県船橋市本町7-7-1 船橋ツインビル西館7F |
アメリカで話題の暗闇サイクルでは、クラブのような光と音が演出する非日常な空間で効率的に、楽しく運動できます。
タオル・シューズ無料なので、手荷物を減らして楽に通えるのも魅力の1つです。
有酸素運動と筋トレの両方の要素を組み合わせた画期的なエクササイズは、かなりの運動効果が期待できます。
jump one船橋店
jump one船橋店の基本情報
| 手数料・入会金 | 10,000円 |
| 利用料金 | 9,800〜14,800円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月～金 6:30～22:30 土日祝 8:00～20:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| アクセス | 東京メトロ有楽町線「銀座一丁目」駅 6番出口 徒歩1分 東京メトロ銀座線「京橋」駅 3番出口 徒歩3分 都営浅草線「宝町」駅 A4出口 徒歩4分 |
| 住所 | 千葉県船橋市本町７丁目５−１８ |
音楽を楽しみながら、自分の体力や目標に合わせたプログラムで無理なくトレーニングを積み重ねていくことができます。
一目を気にせず自分の思うがままにトレーニングを進められるので、ストレス発散にも効果的です。
音楽を楽しみながらトレーニングしたい方、ストレス発散しながらトレーニングした方におすすめのジムです。
船橋市のパーソナルジム6選
DEED（ディード）
DEED（ディード）船橋は、トレーニング日常生活に取り込むことにこだわったパーソナルジムです。
京成船橋駅から徒歩3分分のところに立地しています。
ディードでは短時間でもしっかり効果が出せるような効率の良いトレーニング方法を指導してくれるので、効果を実感しやすくモチベーションも保ちやすいです。
通っている方のほとんどがトレーニング初心者なので、初めての方や運動に自信のない方でも安心です。
DEED（ディード）はこんな人におすすめ
・月額3万円台でジムに通いたい人
・おしゃれな内装にこだわりたい人
・トレーニングを習慣化させたい人
DEED（ディード）の基本情報
| 入会金 | 無料 |
| 人気のコース | 定額4回コース(週1コース/月4回) |
| コース料金（回数・時間） | 32,560円（ 4回・60分 ） |
| 営業時間 | 平日:08:00~23:00 土日・祝日:8:00~21:00 |
| アクセス | 京成船橋駅から徒歩3分 JR船橋駅から徒歩5分 |
| 住所 | 千葉県船橋市本町2-25-17高橋ビル202 |
DEED（ディード）の店舗情報
RIZAP（ライザップ）
RIZAP（ライザップ）船橋店は、京成本線京成船橋駅（東口）から徒歩4分のところにあるパーソナルジムのパイオニアとして君臨し、現在は約14万人以上のボディメイク実績を誇る実力派パーソナルジムです。
ライザップの強みは、完全個室のマンツーマントレーニングを世に知らしめた抜群のサポート体制にあります。
それにより、短期間で確実に成果を出すことがができます。
RIZAPに通う目的は様々であっても必ずお客様の期待に応えることができるのが強みです。
RIZAP（ライザップ）はこんな人におすすめ
・短期間で絶対に大幅減量を達成したい人
・食事をアプリで徹底管理し、卒業後も自分でコントロールできるようになりたい人
・17万人以上のボディメイク実績がある大手で身体を変えたい人
RIZAP（ライザップ）の基本情報
| 入会金 | 55,000円 |
| 人気のコース | シェイプアッププログラム |
| コース料金（回数・時間） | 327,800円（ 16回・50分 ） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| アクセス | JR各線船橋駅（南口）から徒歩7分 京成本線京成船橋駅（東口）から徒歩4分 |
| 住所 | 千葉県船橋市本町2-1-30 船橋104ビル 3F |
| 特徴 | 芸能人多数利用、プログラム期間終了後のリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり※有料 |
RIZAP（ライザップ）の店舗情報
PersonalGym LIMIT（パーソナルジムリミット）
PersonalGym LIMIT（パーソナルジムリミット）船橋店は京成船橋駅から徒歩4分のところにあるパーソナルジムです。
「脂肪燃焼促進ダイエット」、LIMITオリジナルのダイエットメソッドは、ただ痩せるだけではなく綺麗に痩せたい女性におすすめです。
ダイエットと脂肪燃焼を同時に行いたい人にはとっておきのプランです。
PersonalGym LIMIT（パーソナルジムリミット）はこんな人におすすめ
・低額のサブスクプランのジムを探している人
・モデルの指導実績も多くあるトレーナーから指導を受けたい人
・痩せるだけでなくキレイなボディラインを作りたい人
PersonalGym LIMIT（パーソナルジムリミット）の基本情報
| 入会金 | 無料 |
| 人気のコース | 月8回プラン |
| コース料金（回数・時間） | 57,640円（ 8回・50分 ） |
| 営業時間 | 07:00~23:00 |
| アクセス | 京成船橋駅から徒歩4分 |
| 住所 | 千葉県船橋市本町４丁目38-22山口ビル２０１号室 |
PersonalGym LIMIT（パーソナルジムリミット）の店舗情報
OUTLINE（アウトライン）
OUTLINE（アウトライン）船橋店は、船橋駅より徒歩1分という好立地に位置する、女性専用パーソナルジムです。
完全個室のマンツーマンでトレーニングができるため、周りの目を気にせず思いっきり身体を動かせます。
ウェアやタオル、さらにはシャワーや各種アメニティなど、レンタルが充実しているので手ぶらもOKなのが嬉しいですよね。
お子様連れでも通うことができるので子育てが忙しい方も安心して通い続けることができます。
OUTLINE（アウトライン）はこんな人におすすめ
・女性特有の悩みを解決できる女性専用ジムを選びたい人
・一生涯のリバウンドサポートでリバウンドを防ぎたい人
・厳しすぎず自分のペースで着実にダイエットをしたい人
OUTLINE（アウトライン）の基本情報
| 入会金 | 16,500円 |
| 人気のコース | ダイエットコース |
| コース料金（回数・時間） | 184,800円（ 16回・75分 ） |
| 営業時間 | 月〜日：8:00〜23:00 不定休あり 祝日は休日 |
| アクセス | 船橋駅から徒歩1分 |
| 住所 | 千葉県船橋市本町6-3-14 第三セイコービル403 |
| 特徴 | 完全個室、完全予約制、女性専門トレーナー在中、お子様連れOK |
OUTLINE（アウトライン）の店舗情報
BEYOND（ビヨンド）
BEYOND（ビヨンド）船橋店はJR総武線 船橋駅 北口から徒歩2分、京成本線 京成船橋駅東口から徒歩4分という好立地のパーソナルトレーニングジムです。
痩せるだけでなく、「いかに美しい体を手に入れるか」ということまで考えられたプログラムが提供されています。
ボディメイクコンテストの上位入賞者のみで構成された、一流トレーナーの指導が自慢です。
在籍するトレーナーもコンテスト入賞歴がある人気のトレーナーで、妥協なきボディメイクを望む方には非常にオススメのジムです！
BEYOND（ビヨンド）はこんな人におすすめ
・多くのGetfitユーザーから選ばれている実績があるジムに興味がある人
・ボディメイク大会経験者のレベルの高いトレーナーから指導を受けたい人
・スタイルアップやバルクアップなど見た目にもこだわったボディメイクをしたい人
BEYOND（ビヨンド）の基本情報
| 入会金 | 無料 |
| 人気のコース | ACHIEVE20 |
| コース料金（回数・時間） | 176,000円（ 20回・55分 ） |
| 営業時間 | 年中無休：10:00〜21:00 定休日なし |
| アクセス | JR総武線 船橋駅 北口より徒歩2分 |
| 住所 | 千葉県船橋市本町5-1-17 百万弗アネックスビル1F |
BEYOND（ビヨンド）の店舗情報
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）
24/7workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）津田沼店はJR津田沼駅から徒歩5分のところにあるパーソナルジムです。
お客様ご自身で自分の体質に合った食生活ができるようになっていただくために、24/7ワークアウトのトレーナーは、メニューを全て指定する、食べた内容を毎回送っていただく、などの完全管理はしていません。
お客様が、24/7ワークアウトを卒業した後まで、なりたい身体をキープしていただくための食事管理を習慣化するためのサポートを行っています。
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）はこんな人におすすめ
・短期間で劇的に身体を変えたい人
・3食しっかり食べながらダイエットをしたい人
・採用倍率が高い一流のトレーナーから指導を受けたい人
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）の基本情報
| 入会金 | 41,800円 |
| 人気のコース | クイックコース |
| コース料金（回数・時間） | 215,600円（ 16回・75分 ） |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| アクセス | JR津田沼駅から徒歩5分 |
| 住所 | 千葉県船橋市前原東1-7-17 フェアリス津田沼202号室 |
| 特徴 | 3食食べて痩せるダイエットプログラム |
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）の店舗情報
船橋のパーソナルトレーニングジム8選!安くて評判の良いジムは？船橋駅は、特に船橋駅北口方面に安い月額プランや回数券制のプランのあるジムが点在するので、忙しい方でも続けやすい人気のエリアです！
無料カウ
船橋市の24時間ジム4選
chocoZAP東船橋店
chocoZAP東船橋店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 3,278円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 総武線東船橋駅から徒歩2分 |
| 住所 | 千葉県船橋市東船橋2-10-20メゾンダジュール15番館2F |
月額三千円台で365日通い放題です。
プランやコースも1つしかないので入会時に迷うこともありません。
無理なく簡単に続けられる環境が整っているので、短時間でも毎日トレーニングを継続したい方にピッタリのジムです。
FASTGYM24下総中山店
FASTGYM24下総中山店の基本情報
| 手数料・入会金 | 2,200円 |
| 利用料金 | 7,000円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | ＪＲ総武線 下総中山駅 南口徒歩１分 |
| 住所 | 葉県船橋市本中山3-21-16 2階～4階 |
駅近で24時間営業しているので、仕事をしている人でも、出勤ごの深夜や出勤前の早朝に気軽にジムに通うことができます。
自分のペースでいつでも好きな時間にジムに通いたい人や、仕事の前後にジムに気軽に通いたい人にオススメのジムです。
しかし、トレーニング設備以外はシャワーなど最低限の設備しか無いので、プールなども使いたい人にはオススメできません。
JOYFIT24船橋店
JOYFIT24船橋店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 7,999円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 船橋駅より徒歩3分 |
| 住所 | 千葉県船橋市本町1丁目31-25 スミレビル4階 |
トレーニング機器も一通り揃っており、どんなレベルの人でも満足してトレーニングできる設備が整っています。
また、駅近で24時間営業しているので、仕事の前後の普通のジムが空いていないや、気分が乗った時にいつでも通うことができます。仕事時間が不規則な方や、マイペースに好きな時間にトレーニングしたい方にオススメのジムです。
エニタイムフィットネス船橋本町通り店
エニタイムフィットネス船橋本町通り店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 6,463円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | JR「船橋」駅南口・京成本線「京成船橋」駅より徒歩8分 京成本線「大神宮下」駅より徒歩3分 |
| 住所 | 千葉県船橋市宮本1-21-10 ベイステートYASUMA 1F |
エニタイムフィットネスは店舗が非常に多く、入会してから1ヶ月経過で全国どこのエニタイムフィットネス店舗でも利用できるようになるので、平日は仕事場近くの店舗を利用し、休日は家から近い店舗を利用する、といった使い方も可能です。
また、トレーニング機器も十分そろっているので、トレーニング上級者でも満足のいくトレーニングが可能です。
船橋市のヨガ・ピラティス3選
イルチブレインヨガ船橋店
イルチブレインヨガ船橋店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 13,200〜16,500円（税込）/月 |
| 営業時間 | 火～金10:00~22:00、土~日10:30~20:00 |
| 定休日 | 月曜、祝祭日 |
| アクセス | JR船橋駅南口より徒歩7分、京成船橋駅より徒歩５分。 |
| 住所 | 千葉県船橋市 本町３丁目３２−２８ |
イルチブレインヨガのエクササイズは、体のチカラと直結する丹田を鍛えることにフォーカスしており、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。
また、呼吸法や瞑想もレッスンの一部に含まれており、体と心を整えるヨガの基本を１から学ぶことができます。
ヨガ初心者にオススメのヨガスタジオです！
ピラティススタジオCOREX
ピラティススタジオCOREXの基本情報
| 手数料・入会金 | 12,000円 |
| 利用料金 | 9,000〜13,000円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月~金10:00～21:00、土10:00~17:00 |
| 定休日 | 日曜、祝日 |
| アクセス | JR各線・東武野田線「船橋駅」北口より徒歩1分 京成線「京成船橋駅」より徒歩5分 |
| 住所 | 千葉県船橋市本町5-3-3 大野ビル4階 |
体の軸であり、姿勢保持にもっとも大切な体幹を鍛えるピラティスを行うことができます。ピラティスは重りを使って高負荷で行うようなトレーニングではなく、基本的に自重で行うトレーニングなので、筋力に自信が無いという方でも始めやすいのが特徴です。
姿勢が悪いと代謝が低下し、関節や各器官に不調をきたしてしまいます。現代の生活では特に姿勢は悪化しやすいので、ほとんどの人が体幹を鍛えると体の調子が改善されるはずです。
姿勢を改善したい人にオススメのピラティススタジオです。
warm studio Aura新船橋店
warm studio Aura新船橋店の基本情報
| 手数料・入会金 | 10,000円 |
| 利用料金 | 4,955〜15,600円（税込）/月 |
| 営業時間 | 8:00～21:30 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 東武アーバンライン新船橋駅徒歩0分 |
| 住所 | 千葉県船橋市山手１－３－２ |
ヨガからバレエ、フラダンスからピラティスまで多彩なプログラムが用意されており、自分の好みにあったレッスンを受けることができます。
子供向けや親子向けのレッスンが豊富なのが特徴で、お子さんのいる方でも一緒に運動できる利点があります。
親子で運動したい方や、様々なスタジオエクササイズをしたい人にオススメです。
船橋市の公共ジム1選
船橋アリーナ
船橋アリーナの基本情報
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | 550円（税込）/回 |
| 営業時間 | 9:00 ～ 21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 千葉県船橋市習志野台７丁目５−１ |
トレーニング室は2時間550円と非常に安く都度使用できるのが特徴で、たまにしかジムに行かない人や、安くジムに通いたい人にオススメです。
しかし、公営施設なので、設備の広さや充実具合ではフィットネスジムに敵いません。なので、充実した設備で快適にトレーニングしたい人にはあまりオススメできません。
おすすめのオンラインフィットネス1選
ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。
WITH Fitness（ウィズフィットネス）
WITH Fitness（ウィズフィットネス）の基本情報
| 手数料・入会金 | 60,000円→無料！ |
| 利用料金 | 運動指導コース（パーソナルトレーニング月4回）：13,800円/月（税込） 習慣化コース（パーソナルトレーニング月4回）：19,800円/月（税込） 徹底管理コース（パーソナルトレーニング月8回）： 29,000円/月（税込） |
| 人気プラン | 習慣化コース |
| 人気プランのサービス内容 | 毎日の食事・運動指導、専用プラン・メニューの作成、ダイエットの質問無制限、アプリの全機能利用可能 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | iOS端末 |
WITH Fitnessは好きな場所でトレーニングが出来る、オンライン型のパーソナルトレーニングのサービスです。
近くにパーソナルジムがない方でも気軽に始めることができます。
専用のアプリを使い、トレーナーとの食事管理やレッスンの予約のやり取り、トレーニングの動画の視聴などが出来ます。
日々のデータは記録として管理されるので、振り返りをすることも可能です。
低価格で本格的なトレーニングが自宅でできると今人気上昇中のサービスです。
無料体験があるので、まずは次世代のトレーニングを試してみましょう！
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船橋のジムを種類別に解説！安く通えるジムは？どんな人にオススメ？
24時間ジム
24時間ジムは、いつでも好きな時に通えるジムです。
営業終了時間を気にせず、自分のペースでじっくりトレーニングを行えるのが魅力です。
その一方で、内装にはあまりこだわっていないところが多く、
なので、朝から晩まで忙しく、スキマ時間を有効活用したいアクティブな人にはおすすめです。
パーソナルジム
パーソナルジムは、トレーナーとマンツーマン指導が受けられるジムです。
食事管理もサービスに含まれていることが多く、他の種類のジムより目標達成の成功率が高いです。
ただし、値段は他の種類のジムより高いです。
お金をかけてでも絶対に体を変えたい！という人にオススメです。
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船橋のパーソナルトレーニングジム8選!安くて評判の良いジムは？船橋駅は、特に船橋駅北口方面に安い月額プランや回数券制のプランのあるジムが点在するので、忙しい方でも続けやすい人気のエリアです！
無料カウ
暗闇フィットネス
暗闇フィットネスは、非日常空間の中で音楽に合わせて、楽しみながら運動できる最先端のフィットネス施設です。暗闇フィットネスには、エアロバイクやトランポリンなど施設によって、さまざまな種類の運動を選択できます。
しかし、大人数が一緒にレッスンを受けるので、細かい指導を受けたいという方には向いてないでしょう。よって、ただ運動するだけでなく、楽しく音楽に合わせて運動したいという人にお勧めです。
また暗闇なので、周りの目を気にせず、大音量の音楽に合わせてエクササイズできるので、楽しめること間違いなし！気になる方は、ぜひ一度体験に行ってみるといいでしょう。
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フィットネスジム
フィットネスジムは、筋トレ、ダイエット、健康維持など、さまざまな目的やニーズに対応する総合ジムです。
インストラクターのついたセッションも行われているので、一人で運動する不安は取り除けます。
ただし、選ぶプランによっては施設の使用時間や回数が制限されてしまうことがあります。
トレーニング以外の設備も充実したジムに通いたいと言う人にオススメです。
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公共ジム
公営ジムは、役所が経営する人々の健康意識を上げることを目的につくられたジムです。
回数券なので、入会手続きを気にせず行けるの魅力です。
しかし、マシンが古かったり、空間が狭かったりすることがあります。
なので、とにかくなんでもいいから運動してみようと気楽に行けるのは魅力です。
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ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティススタジオでは、強度の低い運動で体と心の調子を整えられます。
何も分からなくても、インストラクターが指導してくれるのが嬉しいポイントです。
ただし、トレーニングほどのダイエット効果は見込めません。
まずは軽い運動から始めたい人にオススメです。
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ジムを探している人から人気の初心者ガイドBOOK
ジムの探し方から、実際に入会までの流れ、入会後の注意点など、細かく解説しています！
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という目的でジムやフィットネスクラブの入会を考えている人も多いので
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船橋駅には、ダイエットにぴったりなジムやヨガがたくさんあります。
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下総中山駅には、女性に嬉しいヨガスタジオや、様々な種類のフィットネスジムがあります。
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西船橋のジム14選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム
西船橋駅は、フィットネスジムやパーソナルジム、そしてヨガスタジオが多数あるエリアです。
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北習志野のジム15選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム
北習志野駅には、地元の方が通いやすい公共ジムや、ジム選びに迷ってしまうほど多くのフィットネスジムがあります。
そこで今回の記事では、北あわせて読みたい
本八幡のジム18選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム
本八幡駅には、選ぶのに迷ってしまうほど多くのフィットネスジムやパーソナルジムがあります。
そこで今回の記事では、本八幡駅にあるおススメあわせて読みたい
市川市のジム27選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム
市川市には、迷ってしまうほど多くのフィットネスジムやパーソナルジム、ヨガスタジオなどあります。
今回の記事では、そんな市川市にあるおスこの記事を書いた人
Getfit編集部 細川
女性の美容と健康を支えるために、ダイエットやジムについて日々研究中。 ジムに出向き、直接取材インタビューをしています！ 【趣味】バスケット、お酒（糖質OFF推奨！）、ショッピング